La pause Fitness
By Fitnessmith
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Category: Fitness
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Episodes: 50
Description
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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Pousser, marcher et travailler dur ne suffit pas
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May 19, 2026 |
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Votre cerveau change votre métabolisme ? 3 études surprenantes
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May 12, 2026 |
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Harvard vient de redéfinir l’entraînement après 40 ans
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May 05, 2026 |
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Eau gazeuse et perte de poids, stress au travail, pain qui fait grossir
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Apr 28, 2026 |
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Hormone de croissance, sommeil, petit-déjeuner, jeûne et marche lestée ( rucking )
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Apr 21, 2026 |
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Le drop set ne sert à rien ? HIIT anti-sarcopénie, créatine anti-inflammatoire
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Apr 14, 2026 |
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Érythritol danger cardiovasculaire, graisse brune et obésité sarcopénique
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Apr 07, 2026 |
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Froid ou chaleur pour récupérer + thyroïde et muscle + 10 min d’exercice « anticancer » + meilleur moment pour s’entraîner
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Mar 31, 2026 |
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Améliorer sommeil sans médicament : horaires, repas du soir et musique expliqués
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Mar 24, 2026 |
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Pré-workout et sommeil, GLP-1 et perte musculaire, régime cétogène et glycémie
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Mar 17, 2026 |
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Ce complément vendu pour la concentration raccourcirait la vie des hommes, le miel au chocolat miracle ou arnaque, et Ozempic en pilule : ce que les études disent vraiment
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Mar 10, 2026 |
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Ce que le sport fait à votre corps : Cerveau, Sang et Tendons
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Mar 03, 2026 |
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Crise de panique : la nouvelle solution ?
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Feb 24, 2026 |
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Faut-il devenir un athlète hybride + cerveau, appétit et longévité
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Feb 17, 2026 |
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Nouvelle pyramide alimentaire américaine, gagner 9 ans avec un entraînement intelligent, stress et maux de ventre,
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Feb 10, 2026 |
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Rajeunir son cerveau, WC qui analyse la santé et myrtilles.
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Feb 03, 2026 |
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Jeûne intermittent : la douche froide ? Cortisol, Arthrose et Jeux Vidéo.
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Jan 27, 2026 |
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Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression
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Jan 20, 2026 |
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Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment
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Jan 13, 2026 |
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Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ?
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Jan 06, 2026 |
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Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 2
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Dec 30, 2025 |
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Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 1
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Dec 23, 2025 |
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Hackez la chimie de votre cerveau pour changer vos habitudes définitivement.
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Dec 16, 2025 |
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Cette carence qui rend gras
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Dec 09, 2025 |
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Le Nouveau Tabac est alimentaire + L’Antidote Cacao & Sport au Bureau
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Dec 02, 2025 |
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Un jour, le travail manuel sera plus prestigieux que d’aller en salle de muscu. Je t’explique pourquoi.
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Nov 25, 2025 |
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Concentration XXL, le sport le plus simple, home gym dans un garage
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Nov 18, 2025 |
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Bilan sanguin dans sa montre connectée, séries longues ou courtes, les fibres font grossir
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Nov 11, 2025 |
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Diète de cafétéria, moral et course à pied, de rumination et de santé osseuse.
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Nov 04, 2025 |
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Riz : pourquoi ta glycémie ne réagit pas comme celle des autres
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Oct 28, 2025 |
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La meilleure viande pour prendre du muscle, les mouvements lourds, home gym et cobayes pour équipements sportifs.
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Oct 21, 2025 |
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Le sport fait maigrir ? Faux. Le sucre est votre faute ? Faux. L’eau en bouteille est saine ? Encore faux.
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Oct 14, 2025 |
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Addictions alimentaires, technologies portables et qualité du sommeil
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Oct 07, 2025 |
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L’obsession des abdos, graisse cachée, méditation (apps) et dosage sportif
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Sep 30, 2025 |
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Fatigue chronique, dépendance à la mélatonine et hormone de croissance
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Sep 23, 2025 |
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Vo2max, frissons, perte de graisse et petit déjeuner
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Sep 16, 2025 |
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Polar loop le Rival du bracelet Whoop, brûler des graisses la nuit et piéger les graisses dans l’intestin
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Sep 09, 2025 |
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Les aliments qui font chuter la testostérone, rajeunir l’âge biologique, devenir cool
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Sep 02, 2025 |
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30 min pour vivre, cohérence cardiaque et addiction au sucre
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Aug 26, 2025 |
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Mon avis sur The Biggest Loser le poids du show sur netflix
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Aug 19, 2025 |
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Forme & Esprit : Cuisine maison, marche express et esprit léger
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Aug 12, 2025 |
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Dormir avant MINUIT, 100 pas/min : +14 pas/min qui changent tout (et ce que disent vraiment les œufs & les sucres cachés)
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Aug 05, 2025 |
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Plus de sport ou moins de calories pour sécher, hack santé, additifs de fast‑food
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Jul 29, 2025 |
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Cortisol, exercice psychique et de jeûne intermittent
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Jul 22, 2025 |
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Exercice et sommeil, travail de nuit, perte de graisse et personnalité.
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Jul 15, 2025 |
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Perdre 6 kg, entrainement respiratoire, fromage et de cauchemars
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Jul 08, 2025 |
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Un café c’est mieux que le jeûne, sieste de 90 minutes, congestion et changer le futur
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Jul 01, 2025 |
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L’huile d’olive fait grossir, dormir + le week-end et fatigue mentale
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Jun 24, 2025 |
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Prise de ventre à 40 ans, sommeil et retour de la créatine
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Jun 17, 2025 |
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Vide mental, bains glacés et régime hypocalorique : le trio surprenant qui impacte vos muscles et votre santé mentale
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Jun 10, 2025 |