Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen
By Daniel Roth und Katrin Schäfer
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Category: Running
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Reviews: 7
Episodes: 472
Erik
Apr 7, 2022
mein Lieblings Podcast seit vielen Jahren. immer positiv und informativ. ich bin Läufer,kein Veganer. trotzdem höre ich euch die Ernährungs Folgen sehr gerne, da die beiden nie missionieren sondern informieren und unterhalten. Danke dafür!
Julia
Jan 3, 2021
mein Lieblingspodcast ❤️❤️❤️
Yvonne
Jan 18, 2020
Ich höre die Beiden soooo gerne! Besonders bei meinen Longruns 😉
Viola
Oct 11, 2019
Die beste Motivation, laufen zu gehen, die es gibt. Die beiden sind sehr locker und ich habe schon viel Wissen rund ums Thema Laufen, Ernährung und Minimalismus von ihnen mitgenommen. Außerdem bin ich durch sie zum Parkrun gekommen.
Kady
Oct 6, 2019
veggiekid
Jan 14, 2019
Fast alles, was man über vegane Ernährung und Laufen wissen will. Geeignet für alle Level an Vorwissen :)
Nov 1, 2018
Description
Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.
| Episode | Date |
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#471 - Monika Buomann: Was passiert, wenn man sich selbst herausfordert?
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Apr 24, 2025 |
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#470 - Bericht vom Hannover Marathon und Trainingsupdate
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Apr 17, 2025 |
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#469 - Personal Trainerin Christiane Richeling über Muskelaufbau, Wechseljahre und Training ab 40
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Apr 10, 2025 |
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#468 - 10 typische Laufprobleme – und wie du sie lösen kannst
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Apr 03, 2025 |
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#467 - Nadine und Jörg von Eat this! – Warum gehen euch nie die Ideen aus?
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Mar 27, 2025 |
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#466 - 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben
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Mar 20, 2025 |
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#465 - Ist eine Welt ohne Tierleid möglich? (Juju & Fabi von Vegan Superheroes)
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Mar 13, 2025 |
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#464 - Goodbye Facebook, Netflix, Amazon & Co.?
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Mar 06, 2025 |
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#463 - Miriam Ayasse, wie befreit man sich von falschen Körperidealen?
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Feb 27, 2025 |
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#462 - Weniger Zucker und Süßigkeiten essen: Unsere besten Tipps
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Feb 20, 2025 |
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#461 - Matthias Jauernig, kann eine Krankheit auch eine Chance sein?
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Feb 13, 2025 |
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#460 - Byebye, Alkohol! Unser Fazit nach 6 Monaten ohne Bier, Wein und Co.
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Feb 06, 2025 |
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#459 - 10 Fehler beim (Halb-)Marathontraining
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Jan 30, 2025 |
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#458 - Sarah Tegeler, warum spendest du 10% deines Gehalts?
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Jan 23, 2025 |
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#457 - Von #newyear100 bis 100 Meilen: Unser Laufjahr 2025
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Jan 16, 2025 |
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#456 - Joyce Hübner, wie läuft man 5.000 km rund um Deutschland?
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Jan 09, 2025 |
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#455 - Die Neujahrsvorsätze der beVegt-Community
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Jan 02, 2025 |
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Weihnachtspause
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Dec 26, 2024 |
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#454 - Unsere Tops und Flops in 2024
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Dec 19, 2024 |
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#453 - Sarah Mangler, wie geht man mit der Diagnose "Brustkrebs" um?
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Dec 12, 2024 |
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#452 - 13 Buchempfehlungen für den Winter
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Dec 05, 2024 |
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#451 - David Traum, was erlebt man auf einer Radreise ans Nordkap?
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Nov 28, 2024 |
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#450 - 15 Dinge, auf die wir uns im Winter freuen
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Nov 21, 2024 |
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#449 - Chris Zehetleitner, wie wird man Western States Finisher?
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Nov 14, 2024 |
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#448 - Unsere größten Aha-Momente im Sport
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Nov 07, 2024 |
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#447 - Bericht vom Frankfurt Marathon 2024
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Oct 31, 2024 |
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#446 - Sandra Spörl, wie steht man nach Rückschlägen immer wieder auf?
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Oct 24, 2024 |
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#445 - 100 Kilometer durch Regen und Matsch: Daniel berichtet vom Megamarsch Frankfurt 2024
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Oct 17, 2024 |
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#444 - Thomas Kreidemeier, warum spendest du 100.000 € für Tierrechte?
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Oct 10, 2024 |
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#443 - Learnings aus 10 Jahren Selbständigkeit
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Oct 03, 2024 |
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#442 - Matthias Biet, wie geht man mit einem schweren Schicksalsschlag um?
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Sep 26, 2024 |
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#441 - Mit dem Fahrrad von Frankfurt nach Kiel
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Sep 19, 2024 |
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#440 - Unsere besten veganen Koch-Hacks
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Sep 12, 2024 |
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#439 - Julia und Matthias, wie funktioniert veganes Trekking?
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Sep 05, 2024 |
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#438 - Bericht vom Mammutmarsch Rhein-Main 2024
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Aug 29, 2024 |
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#437 - 10 Dinge, die wir in 2024 tun, um uns zu entspannen
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Aug 22, 2024 |
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#436 - Oliver Haas, was ist dein bester Tipp als Abnehmcoach?
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Aug 15, 2024 |
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#435 - Unsere Supplementation nach 14 veganen Jahren
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Aug 08, 2024 |
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#434 - Shia und Hanno Su, woher kommt eure plötzliche Sportbegeisterung?
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Aug 01, 2024 |
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#433 - Jannik Giesen, warum wanderst du 322 km am Stück?
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Jul 25, 2024 |
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#432 - Sportlicher Neustart, Mammutmarsch-Vorbereitung und Trainingsmix
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Jul 18, 2024 |
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#431 - Unsere Lieblingsgerichte im Sommer
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Jul 11, 2024 |
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#430 - 15 Learnings von unseren Reisen
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Jul 05, 2024 |
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#429 - 14 Buchempfehlungen für den Sommer
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Jun 27, 2024 |
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#428 - Nathalie Schöpges Weg in ein neues Leben
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Jun 20, 2024 |
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#427 - Bericht vom Brüder-Grimm-Lauf 2024
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Jun 13, 2024 |
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#426 - Mirko Heinrich, warum läufst du 240 km durch die Wüste Namibias?
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Jun 06, 2024 |
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#425 - Die wichtigsten Learnings aus Daniels Motivationstief
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May 30, 2024 |
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#424 - Sandra Grendelmeier: Wie lebt man als vegane Läuferin in Nigeria?
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May 23, 2024 |
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#423 - Bericht vom ING Night Marathon Luxemburg 2024
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May 16, 2024 |
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#422 - Daniels Weg aus dem Motivationstief
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May 09, 2024 |
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#421 - Die bunte Welt der Laufveranstaltungen
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May 02, 2024 |
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#420 - So steigerst du deine Proteinzufuhr mit pflanzlichen Lebensmitteln
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Apr 25, 2024 |
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#419 - Marion Wester, wie findet man nach Schicksalsschlägen zurück in die Spur?
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Apr 18, 2024 |
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#418 - Bericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024
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Apr 11, 2024 |
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#417 - Jan-Kristof Müller, warum trainierst du mitten in der Nacht?
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Apr 04, 2024 |
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#416 - Von Jahresplanung bis Kompression: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 5)
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Mar 28, 2024 |
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#415 - Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?
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Mar 21, 2024 |
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#414 - Geht eine gesunde vegane Ernährung auch günstig?
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Mar 14, 2024 |
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#413 - Die Möglichst-Diät (Update 2024)
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Mar 07, 2024 |
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#412 - Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und unsere Supplementations-Philosophie
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Feb 29, 2024 |
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#411 - Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?
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Feb 22, 2024 |
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#410 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 2)
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Feb 15, 2024 |
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#409 - Regine und Ansgar Freyberg, wie rockt man das vegane Familienleben?
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Feb 08, 2024 |
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#408 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 1)
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Feb 01, 2024 |
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#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?
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Jan 25, 2024 |
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#406 - Vegan werden: Diese 10 Dinge solltest du vorher wissen!
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Jan 18, 2024 |
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#405 - Maike Lea Nitsch, wie findet man Zeit für Modeln, Marathons und Medizinstudium?
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Jan 11, 2024 |
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#404 - Was wir in 2024 verändern wollen
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Jan 04, 2024 |
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#403 - Aaron Bienenfeld, wie ist das Leben als Profiläufer?
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Dec 21, 2023 |
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#402 - 16 Buchempfehlungen für den Winter
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Dec 14, 2023 |
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#401 - Lukas Drittler, wie findet man den Mut für einen Neuanfang?
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Dec 07, 2023 |
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#400 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Winter
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Nov 30, 2023 |
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#399 - Sina Drittler, wie begeistert man Kinder für den Sport?
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Nov 23, 2023 |
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#398 - Von Hügelsprints bis Iliotibialband: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 4)
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Nov 16, 2023 |
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#397 - Physiotherapeut Patrick Quint: Wie wird man Laufverletzungen los?
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Nov 09, 2023 |
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#396 - Trainingsupdate und Bericht vom Frankfurt Marathon 2023
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Nov 02, 2023 |
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#395 - Unsere tägliche Stretching-Routine
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Oct 26, 2023 |
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#394 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 2)
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Oct 19, 2023 |
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#393 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 1)
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Oct 12, 2023 |
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#392 - Sarah Sayed Ahmed, woher nimmst du deine Energie?
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Oct 05, 2023 |
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#391 - Unser Rudertraining mit dem WaterRower
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Sep 28, 2023 |
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#390 - Von Faszien bis Gehpausenmethode: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 3)
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Sep 21, 2023 |
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#389 - Running Twins Marek und Henrik: Warum läuft's zu zweit besser?
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Sep 14, 2023 |
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#388 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 2)
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Sep 07, 2023 |
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#387 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 1)
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Aug 31, 2023 |
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#386 - Angelina Maaß, muss Laufen immer Spaß machen?
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Aug 24, 2023 |
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#385 - We did it! Erfolgserlebnis beim Mauerweglauf 2023
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Aug 17, 2023 |
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#384 - Von ChampionChip bis Endorphine: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 2)
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Aug 10, 2023 |
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#383 - Romy Maierhöfer: Von der Antisportlerin zur "RunVeganMom"
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Aug 03, 2023 |
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#382 - Von Atmung bis Beweglichkeit: Laufbegriffe von A bis Z
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Jul 27, 2023 |
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#381 - Susi Lehmann, was sind deine besten Ultratrail-Tipps?
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Jul 20, 2023 |
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#380 - Trainingsupdate: Heuchelbergtrail, Trinkstrategie, Rudern
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Jul 13, 2023 |
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#379 - Felix Weber: Mit veganer Ernährung zum deutschen 24h-Rekord
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Jul 06, 2023 |
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#378 - Ein Rundgang durch unsere Küche (Update 2023)
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Jun 29, 2023 |
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#377 - Eszter Varga: "Dass ich heute laufen kann, ist nicht selbstverständlich"
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Jun 22, 2023 |
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#376 - 12 Buchempfehlungen für den Sommer
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Jun 15, 2023 |
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#375 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2023
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Jun 08, 2023 |
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#374 - Lissy Adams, warum tut dir das Laufen gut?
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Jun 01, 2023 |
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#373 - 11 Rituale und Routinen, die uns aktuell gut tun
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May 25, 2023 |
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#372 - Hanna Börner, warum läufst du gegen Tierleid?
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May 18, 2023 |
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#371 - 150 Kilometer auf dem GR221 auf Mallorca
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May 11, 2023 |
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#370 - René Benthien: Wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben?
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May 04, 2023 |
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#369 - Community Q&A: Halbmarathon
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Apr 27, 2023 |
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#368 - Dr. Matthias Marquardt: Warum verletzen wir uns beim Laufen?
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Apr 20, 2023 |
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#367 - Wie du mit Rückschlägen beim Laufen umgehen kannst
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Apr 13, 2023 |
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#366 - Florian Weiss, warum macht Sport dich glücklich?
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Apr 06, 2023 |
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#365 - Katrins Comeback beim Hannover Marathon 2023
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Mar 30, 2023 |
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#364 - Die optimale Ernährung nach dem Lauftraining
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Mar 23, 2023 |
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#363 - Viktoria Giesen, wie versorgt man sich aus dem eigenen Garten?
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Mar 16, 2023 |
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#362 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 2)
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Mar 09, 2023 |
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#361 - Jens Tekhaus: "Ich habe einen Anti-Schweinehund"
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Mar 02, 2023 |
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#360 - Trainingsupdate: neue Ziele, neuer Rückschlag
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Feb 23, 2023 |
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#359 - Sarah Mangler, warum läufst du freiwillig 100 Meilen am Stück?
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Feb 16, 2023 |
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#358 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 1)
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Feb 09, 2023 |
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#357 - Carsten Kreimer, warum bist du "Gans normal vegan"?
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Feb 02, 2023 |
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#356 - 13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten)
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Jan 26, 2023 |
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#355 - Philip Berghoff: Wie kommt man beim Laufen in den Flow?
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Jan 19, 2023 |
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#354 - 17 Dinge und Gewohnheiten, die uns im Alltag helfen
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Jan 12, 2023 |
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#353 - Wolfgang Schoch: Wie wird man vom 100kg-Nichtsportler zum Ironman-Finisher?
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Jan 05, 2023 |
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#352 - 11 Dinge, die wir in 2023 anders machen werden
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Dec 29, 2022 |
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#351 - 16 Buchempfehlungen für den Winter
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Dec 15, 2022 |
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#350 - Trainingsupdate: Notaufnahme, Neustart und unsere nächsten Ziele
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Dec 08, 2022 |
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#349 - Armin Nebel, wie lässt man destruktive Gewohnheiten hinter sich?
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Dec 01, 2022 |
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#348 - Laufen im Herbst und Winter: So bleibst du motiviert!
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Nov 24, 2022 |
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#347 - Andreas Arnold, wie halbiert man seinen Besitz?
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Nov 17, 2022 |
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#346 - Unsere veganen Entdeckungen des letzten Jahres
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Nov 10, 2022 |
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#345 - Christiane Lenertz: Warum ist Laufen der schönste Sport?
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Nov 03, 2022 |
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#344 - 12 Laufzitate (und was du aus ihnen lernen kannst)
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Oct 27, 2022 |
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#343 - Stefan Allmeritter: Wie läuft man einen Ultramarathon im Hotelzimmer?
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Oct 20, 2022 |
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#342 - Trainingstipps für die Off-Season
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Oct 13, 2022 |
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#341 - Ansgar Hegerfeld: Was erlebt man als Fahrradpendler in der Großstadt?
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Oct 06, 2022 |
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#340 - Wie läuft man einen Marathon, wenn man blind ist?
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Sep 29, 2022 |
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#339 - Die besten Vegan-Geschichten aus der beVegt-Community
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Sep 22, 2022 |
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#338 - Unsere besten Tipps für entspanntes Kochen
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Sep 15, 2022 |
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#337 - Caroline Bendzko, wie findet man Erfüllung im Beruf?
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Sep 08, 2022 |
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#336 - 12 Jahre vegan: die schönsten, absurdesten und interessantesten Erfahrungen
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Sep 01, 2022 |
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#335 - Henric Abraham, wie läuft man mit Diabetes zur Halbmarathon-Bestzeit?
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Aug 25, 2022 |
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#334 - Achterbahnfahrt beim Berliner Mauerweglauf
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Aug 18, 2022 |
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#333 - 500 Kilometer auf dem Mainradweg
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Aug 11, 2022 |
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#332 - Rebecca Itta, wie kommt man sportlich durch die Schwangerschaft?
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Aug 04, 2022 |
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#331 - Nachhaltiger Urlaub: Unterwegs auf dem Fernwanderweg E1
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Jul 28, 2022 |
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#330 - Anna Scheffold über minimalistische Fahrradreisen und Triathlon
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Jul 21, 2022 |
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#329 - 10+1 Buchempfehlungen für deine Urlaubs-Leseliste
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Jul 14, 2022 |
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#328 - Mark Maslow: Wie funktioniert effektives Krafttraining?
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Jul 07, 2022 |
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#327 - Ein Ultrawanderer kennt keinen Schmerz: 100 Kilometer auf dem Kölnpfad
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Jun 30, 2022 |
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#326 - Hannah Frey, wie funktioniert zuckerfreie Ernährung?
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Jun 23, 2022 |
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#325 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2022
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Jun 16, 2022 |
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#324 - Esther Delp: Wie schafft man nach einem Bandscheibenvorfall das Lauf-Comeback?
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Jun 09, 2022 |
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#323 - Katrins Lauf-Comeback und unsere aktuelle Trainingsroutine
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Jun 02, 2022 |
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#322 - Franziska Rennecke, warum fällt dir das Laufen so leicht?
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May 26, 2022 |
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#321 - Vegan im Urlaub
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May 19, 2022 |
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#320 - Simon Sadowski kämpft für mehr Vielfalt im Sport
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May 12, 2022 |
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#319 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 4)
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May 05, 2022 |
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#318 - Erik Lorenz, woher kommt unser Fernweh?
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Apr 28, 2022 |
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#317 - Endlich wieder fit werden: So schaffst du den sportlichen Neustart!
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Apr 21, 2022 |
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#316 - Maya Leinenbach, wie wird man mit 17 zum veganen Instagram-Star?
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Apr 14, 2022 |
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#315 - Bericht vom Hannover Marathon 2022
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Apr 07, 2022 |
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#314 - Niko Rittenau, funktioniert vegane Ernährung für Schwangere und Kinder?
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Mar 31, 2022 |
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#313 - Unser Training für den Hannover Marathon
|
Mar 24, 2022 |
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#312 - Kapitänin Pia Klemp: Was auf dem Mittelmeer passiert, ist ein Skandal
|
Mar 17, 2022 |
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#311 - Unsere Routinen beim Einkaufen und Kochen
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Mar 10, 2022 |
|
#310 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 3)
|
Mar 03, 2022 |
|
#309 - Vermeide diese 11 Anfängerfehler, wenn du vegan werden willst
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Feb 24, 2022 |
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#308 - Maria Breivogel: Was zeichnet eine gute Grundschullehrerin aus?
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Feb 17, 2022 |
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#307 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 2)
|
Feb 10, 2022 |
|
#306 - Shia Su, warum hat ein Social Media-Detox dein Leben verändert?
|
Feb 03, 2022 |
|
#305 - Die besten pflanzlichen Eisenlieferanten
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Jan 27, 2022 |
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#304 - Markus Grade, wie nimmt man 40 kg ab und fängt an zu laufen?
|
Jan 20, 2022 |
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#303 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 1)
|
Jan 13, 2022 |
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#302 - Gute Gewohnheiten für 2022
|
Jan 06, 2022 |
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#301 - Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?
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Dec 30, 2021 |
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#300 - Unsere Highlights aus 2021
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Dec 23, 2021 |
|
#299 - Diese 10 Bücher haben uns in den letzten Monaten bewegt und inspiriert
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Dec 16, 2021 |
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#298 - Katharina Weiss-Tuider: Wie fühlt sich der Winter in der Arktis an?
|
Dec 09, 2021 |
|
#297 - Diese Lauf-Workouts bringen dein Training aufs nächste Level
|
Dec 02, 2021 |
|
#296 - Eileen Wegner: Wie findet man durch das Laufen zu sich selbst zurück?
|
Nov 25, 2021 |
|
#295 - Unser erster Ultratrail seit 5 Jahren!
|
Nov 18, 2021 |
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#294 - Alex Dazbert: Was kann man aus einer Laufverletzung lernen?
|
Nov 11, 2021 |
|
#293 - Meditation für Anfänger*innen: Daniels Tipps für den Einstieg
|
Nov 04, 2021 |
|
#292 - Anna-Lena Klapp, warum gehören Veganismus und Feminismus zusammen?
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Oct 28, 2021 |
|
#291 - Wie wandert man 100 km, ohne Blasen zu bekommen?
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Oct 21, 2021 |
|
#290 - Ludwig Reicherstorfer, warum läufst du Ultramarathons?
|
Oct 14, 2021 |
|
#289 - 10 Jahre beVegt: Learnings und Fun Facts
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Oct 07, 2021 |
|
#288 - Anna Herzberg, wie gewinnt man einen Marathon?
|
Sep 30, 2021 |
|
#287 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Herbst
|
Sep 23, 2021 |
|
#286 - Der Arzt der Armen
|
Sep 16, 2021 |
|
#285 - Wir sind (Backyard) Ultra!
|
Sep 09, 2021 |
|
#284 - Fünf Wochen ohne Koffein
|
Sep 02, 2021 |
|
#283 - Weniger Zucker essen
|
Aug 26, 2021 |
|
#282 - Raus aus dem Motivationstief!
|
Aug 19, 2021 |
|
#281 - Markus Heidl: Wie wird man ein Laufbuchautor?
|
Aug 12, 2021 |
|
#280 - Das Konsum-Problem
|
Aug 05, 2021 |
|
#279 - Niklas Rübke lebt vegan und ist leidenschaftlicher Läufer und Radfahrer
|
Jul 29, 2021 |
|
#278 - Alles muss raus!
|
Jul 22, 2021 |
|
#277 - Franzi Conrad: Den eigenen Weg als Läufer*in finden
|
Jul 15, 2021 |
|
#276 - Die besten Lebensmittel und Gerichte für den Sommer
|
Jul 08, 2021 |
|
#275 - Till Emmer ist Läufer, Feuerwehrmann und Stammzellenspender
|
Jul 01, 2021 |
|
#274 - Was ist Athletivismus?
|
Jun 24, 2021 |
|
#273 - Jenny Fuhrmann ist Zero-Waste-Aktivistin
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Jun 17, 2021 |
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#272 - 13 Bücher, die uns in den letzten Monaten inspiriert haben
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Jun 10, 2021 |
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#271 - Christian Wald-v. d. Lahr: "Etwas nicht zu können spornt mich an"
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Jun 03, 2021 |
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#270 - 14 Learnings aus 270 Podcastfolgen
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May 27, 2021 |
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#269 - Heike Rehm: Das Laufen neu entdecken
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May 20, 2021 |
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#268 - 17 "Geheimtipps" rund um Ausrüstung, Motivation und (Sport-)Ernährung
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May 13, 2021 |
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#267 - Lisa Baumgärtner: Laufen als Teil des persönlichen Weges
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May 06, 2021 |
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#266 - 12 "Geheimtipps" für dein Lauftraining
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Apr 29, 2021 |
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#265 - Daniel Arnold von Laufen, Liebe Erdnussbutter
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Apr 22, 2021 |
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#264 - Was kann der Nutri-Score?
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Apr 15, 2021 |
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#263 - Sabine Gnau ist Läuferin aus Leidenschaft
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Apr 08, 2021 |
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#262 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 3)
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Apr 01, 2021 |
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#261 - Mika arbeitet in der ersten veganen Kita Deutschlands
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Mar 25, 2021 |
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#260 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 2)
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Mar 18, 2021 |
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#259 - Daniel Anthes rettet Lebensmittel
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Mar 11, 2021 |
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#258 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 1)
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Mar 04, 2021 |
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#257 - Christopher Greenaway ist der "parkrun-Papst"
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Feb 25, 2021 |
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#256 - Bewegung liegt in deiner DNA
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Feb 18, 2021 |
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#255 - Andreas Beck macht die Profis von Eintracht Frankfurt fit
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Feb 11, 2021 |
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#254 - Von Hill Reps bis Endbeschleunigung
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Feb 04, 2021 |
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#253 - Christian Wisselinck: „Ich bin über Nacht vegan geworden.“
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Jan 28, 2021 |
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#252 - 23 "Geheimtipps" für deine Ernährung
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Jan 21, 2021 |
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#251 - Erik Lorenz: Von aufregenden Abenteuern und lebensverändernden Reisen
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Jan 14, 2021 |
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#250 - 10 gute Gewohnheiten für 2021
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Jan 07, 2021 |
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#249 - Unsere Einblicke und Highlights aus 2020
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Dec 31, 2020 |
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#248 - Unsere 17 Bücher des Jahres in 2020
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Dec 17, 2020 |
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#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen
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Dec 10, 2020 |
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#246 - Entspannte Ernährung in der Weihnachtszeit
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Dec 03, 2020 |
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#245 - Kraft- und Stabitraining: Unsere besten, praxiserprobten Tipps
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Nov 26, 2020 |
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#244 - Yoga: Mythen und Fakten (mit Christiane Wolff)
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Nov 19, 2020 |
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#243 - Kati Schlüter läuft und organisiert Ultramarathons
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Nov 12, 2020 |
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#242 - Trainingsupdate: Verletzungen, Motivation und Ziele
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Nov 05, 2020 |
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#241 - Wie läuft man 100 km in 7:31 Stunden?
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Oct 29, 2020 |
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#240 - Von Pronation bis Runner's High
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Oct 22, 2020 |
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#239 - Björn Esser: Der Straight-Edge-Grundschullehrer
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Oct 15, 2020 |
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#238 - Wo liegt unsere vegane Grenze? (Update 2020)
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Oct 08, 2020 |
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#237 - Lars Walther: Geschichten, die die Welt besser machen
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Oct 01, 2020 |
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#236 - Vegan für Fortgeschrittene
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Sep 24, 2020 |
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#235 - Die unerklärliche Leichtigkeit des (Ultra-)Laufens
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Sep 17, 2020 |
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#234 - Das Abenteuer vor der Haustür
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Sep 10, 2020 |
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#233 - Rebecca Itta ist nicht zu stoppen
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Sep 03, 2020 |
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#232 - 10 Jahre vegan: Was haben wir gelernt?
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Aug 27, 2020 |
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#231 - Jan Hegenberg, (wie) können wir das Klima noch retten?
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Aug 20, 2020 |
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#230 - Der pragmatische Weg zu einer veganen Welt
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Aug 13, 2020 |
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#229 - Wo bitte geht's nach Veganville?
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Aug 06, 2020 |
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#228 - Gibt es das Paradies für Fahrradfahrer?
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Jul 30, 2020 |
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#227 - 650 km auf dem Rheinradweg
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Jul 23, 2020 |
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#226 - Die 14 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten
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Jul 16, 2020 |
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#225 - Von Tapering bis DNF
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Jul 09, 2020 |
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#224 - Kommt ein Iraner ins Schwabenland ...
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Jul 02, 2020 |
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#223 - Diese veganen Lebensmittel haben wir NIE zu Hause!
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Jun 25, 2020 |
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#222 - Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem
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Jun 18, 2020 |
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#221 - Von Zyklisierung bis Superkompensation
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Jun 11, 2020 |
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#220 - Dankbarkeit: Wofür bist du dankbar?
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Jun 04, 2020 |
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#219 - Von Wohlfühlpace bis VO2max
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May 28, 2020 |
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#218 - Tim Brähler: Mein härtester Lauf war auch mein schönster
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May 21, 2020 |
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#217 - Ethische Jobs, Fairtrade und Sweatshops
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May 14, 2020 |
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#216 - Mit Effektivem Altruismus Leben retten?
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May 07, 2020 |
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#215 - Anna Baum: Die verbindende Kraft des Laufens
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Apr 30, 2020 |
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#214 - Unsere 16 Lieblings-Lebensmittel in 2020
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Apr 23, 2020 |
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#213 - Silke Herrmann: Das Laufen hat mich gefunden
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Apr 16, 2020 |
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#212 - 29 Dinge, die du noch nicht über uns wusstest
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Apr 09, 2020 |
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#211 - Warum will diese Punkrock-Band keine Tiere mehr essen?
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Apr 02, 2020 |
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#210 - Laufen und leben in Zeiten der Pandemie
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Mar 26, 2020 |
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#209 - Johannes Licht läuft vegan und fährt elektrisch
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Mar 19, 2020 |
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#208 - Unser wunderbares, autofreies Leben
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Mar 12, 2020 |
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#207 - Jamie Obier: Der Traum vom 100-Meiler
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Mar 05, 2020 |
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#206 - Unsere Laufanfänge, unser Training, unsere sportlichen Träume
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Feb 27, 2020 |
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#205 - David Rott ist Schauspieler und veganer Läufer
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Feb 20, 2020 |
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#204 - Laufen als Paar
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Feb 13, 2020 |
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#203 - Oliver Haas erfindet sich neu
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Feb 06, 2020 |
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#202 - Schlafen wie die Profis
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Jan 30, 2020 |
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#201 - Fabian Goldmann läuft zurück ins Leben
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Jan 23, 2020 |
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#200 - Die große Jubiläums-Folge (mit Special Guests)
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Jan 16, 2020 |
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#199 - Burnout im Einsatz für die Tiere
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Jan 09, 2020 |
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#198 - Trainingsupdate und Motivation im Winter
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Jan 02, 2020 |
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#197 - Niko Rittenau ist Deutschlands veganer Ernährungexperte
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Dec 26, 2019 |
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#196 - Vom Nicht- zum Ultraläufer: Andreas Urbaniak
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Dec 19, 2019 |
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#195 - Unsere Highlights aus 2019
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Dec 12, 2019 |
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#194 - 1.900 Kilometer durch Deutschland in 45 Tagen
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Dec 05, 2019 |
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#193 - Katrins Weg zur Yogalehrerin
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Nov 28, 2019 |
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#192 - Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende
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Nov 21, 2019 |
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#191 - beVegt: Ein Blick zurück und nach vorn
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Nov 14, 2019 |
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#190 - Alex Dazbert: Marathonbestzeit mit Ende 40?
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Nov 07, 2019 |
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#189 - Frankfurt Marathon 2019
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Oct 31, 2019 |
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#188 - Von pflanzlichen Burgern, Fridays for Future, Minimalismus und mehr
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Oct 24, 2019 |
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#187 - Bericht vom Megamarsch Frankfurt 2019
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Oct 17, 2019 |
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#186 - Unsere Blutwerte nach 9 veganen Jahren
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Oct 10, 2019 |
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#185 - Lisa Hahner von den Hahnertwins
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Oct 03, 2019 |
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#184 - 29 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon
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Sep 26, 2019 |
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#183 - Benjamin Brömme
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Sep 19, 2019 |
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#182 - Trainingsupdate: Frankfurt Marathon und 100 km Megamarsch
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Sep 12, 2019 |
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#181 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 2)
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Sep 05, 2019 |
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#180 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 1)
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Aug 29, 2019 |
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#179 - Die Löffelliste
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Aug 22, 2019 |
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#178 - Digitaler Minimalismus
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Aug 15, 2019 |
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#177 - V-Reena ist vegane Kraftsportlerin aus Leidenschaft
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Aug 08, 2019 |
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#176 - Kaffee
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Aug 01, 2019 |
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#175 - Hörerfragen (Teil 5)
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Jul 25, 2019 |
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#174 - Aaron Bienenfeld ist einer der besten deutschen Nachwuchsläufer
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Jul 18, 2019 |
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#173 - Diese Lauffehler bremsen dich aus!
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Jul 11, 2019 |
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#172 - Sabrinas Weg zur Läuferin
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Jul 04, 2019 |
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#171 - Smoothies: Wie gut sind sie wirklich?
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Jun 27, 2019 |
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#170 - Johannes ist Physiotherapeut und veganer Läufer
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Jun 20, 2019 |
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#169 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2019
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Jun 13, 2019 |
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#168 - 6 Dinge, die Veganer noch häufiger tun sollten
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Jun 06, 2019 |
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#167 - 9 Läuferinnen und Läufer, die dich inspirieren werden
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May 30, 2019 |
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#166 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 2)
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May 23, 2019 |
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#165 - 45 Marathons in 45 Tagen
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May 16, 2019 |
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#164 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 1)
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May 09, 2019 |
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#163 - Ein Jahr ohne Alkohol
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May 02, 2019 |
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#162 - Fragen und Antworten (Teil 4)
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Apr 25, 2019 |
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#161 - Hunde und Läufer
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Apr 18, 2019 |
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#160 - Bericht vom Hannover (Halb-)Marathon
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Apr 11, 2019 |
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#159 - Henning Lenertz
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Apr 04, 2019 |
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#158 - Kochfails reparieren
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Mar 28, 2019 |
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#157 - Stefanie Rückert
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Mar 21, 2019 |
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#156 - 33 Dinge, die uns glücklich machen
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Mar 14, 2019 |
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#155 - Frühjahrsputz
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Mar 07, 2019 |
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#154 - Florian Neuschwander
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Feb 28, 2019 |
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#153 - Hannas Weg zum "All American runner"
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Feb 14, 2019 |
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#152 - Fragen und Antworten (Teil 3)
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Feb 07, 2019 |
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#151 - Danielas Marathon-Geschichte
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Jan 31, 2019 |
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#150 - Die große Laufstart-Folge
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Jan 24, 2019 |
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#149 - Die geheimnisvolle Welt des Brokkoli
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Jan 17, 2019 |
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#148 - Trainingsupdate und Ziele für 2019
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Jan 10, 2019 |
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#147 - 5 x Ironman in 5 Tagen
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Jan 03, 2019 |
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#146 - Unsere Highlights aus 2018
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Dec 27, 2018 |
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#145 - Soja: Fakten und Mythen
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Dec 20, 2018 |
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#144 - Jan Hegenberg ist "Der Graslutscher"
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Dec 13, 2018 |
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#143 - Tipps für deine nächste Wandertour
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Dec 06, 2018 |
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#142 - Fragen und Antworten (Teil 2)
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Nov 08, 2018 |
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#141 - Der Frankfurt Marathon 2018
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Nov 01, 2018 |
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#140 - Fragen und Antworten (Teil 1)
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Oct 25, 2018 |
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#139 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 2)
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Oct 18, 2018 |
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#138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1)
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Oct 11, 2018 |
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#137 - Minimalismus in der Küche
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Oct 04, 2018 |
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#136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen
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Sep 27, 2018 |
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#135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth
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Sep 20, 2018 |
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#134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen
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Sep 13, 2018 |
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#133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2)
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Sep 06, 2018 |
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#132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen
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Aug 30, 2018 |
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#131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter
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Aug 23, 2018 |
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#130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1)
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Aug 16, 2018 |
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#129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks
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Aug 09, 2018 |
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#128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden
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Aug 02, 2018 |
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#127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen
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Jul 26, 2018 |
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#126 - Schwermetalle in Lebensmitteln
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Jul 19, 2018 |
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#125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps
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Jul 12, 2018 |
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#124 - Die Social Media Diät
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Jul 05, 2018 |
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#123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente
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Jun 28, 2018 |
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#122 - Zero Waste mit Shia und Hanno
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Jun 21, 2018 |
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#121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2018
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Jun 14, 2018 |
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#120 - Natural Running mit Fabian Sinning
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Jun 07, 2018 |
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#119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst)
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May 31, 2018 |
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#118 - Franz Dumfart
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May 24, 2018 |
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#117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit?
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May 17, 2018 |
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#116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück
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May 10, 2018 |
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#115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung
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May 03, 2018 |
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#114 - Patrick Bolk
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Apr 26, 2018 |
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#113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele
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Apr 19, 2018 |
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#112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann
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Apr 12, 2018 |
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#111 - Mentale Laufblockaden überwinden
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Apr 05, 2018 |
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#110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh"
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Mar 29, 2018 |
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#109 - Tipps fürs Anfangen
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Mar 22, 2018 |
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#108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben
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Mar 15, 2018 |
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#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer
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Mar 08, 2018 |
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#106 - Stefan Schridde kämpft gegen "Murks"
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Mar 01, 2018 |
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#105 - Ein Rundgang durch unsere Küche
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Feb 22, 2018 |
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#104 - Ludwig Reicherstorfer: Vegan zum Marathon in 2:40 Stunden
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Feb 15, 2018 |
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#103 - Fettlogik überwinden
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Feb 08, 2018 |
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#102 - Sarah Tschernigow von "No Time To Eat"
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Feb 01, 2018 |
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#101 - Die parkrun-Bewegung kommt nach Deutschland!
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Jan 25, 2018 |
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#100 - Die 100. Folge des beVegt-Podcast!
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Jan 18, 2018 |
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#099 - 16 Bücher, die uns die Augen geöffnet haben
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Jan 11, 2018 |
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#098 - Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech
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Jan 04, 2018 |
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#097 - Unser Jahr der Selbstexperimente
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Dec 28, 2017 |
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#096 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
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Dec 21, 2017 |
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#095 - 15 Dinge, die wir in 2017 gelernt haben
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Dec 14, 2017 |
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#094 - Unsere schönsten Lauferlebnisse
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Dec 07, 2017 |
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#093 - Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit
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Nov 30, 2017 |
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#092 - Falsche Vorstellungen über die vegane Lebensweise
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Nov 23, 2017 |
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#091 - Gute Gewohnheiten für jeden Tag
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Nov 16, 2017 |
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#090 - Sascha Kowalski
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Nov 09, 2017 |
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#089 - Der Frankfurt Marathon 2017
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Nov 02, 2017 |
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#088 - Cool-Down-Tipps für dein Laufjahr
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Oct 26, 2017 |
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#087 - Minimalistische Ernährung
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Oct 19, 2017 |
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#086 - Erkältungs- und Verletzungspausen
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Oct 12, 2017 |
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#085 - Entspannt kochen und einkaufen
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Oct 05, 2017 |
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#084 - Anthony Horyna
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Sep 28, 2017 |
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#083 - Tierische Lebensmittel ersetzen
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Sep 21, 2017 |
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#082 - Laufen mit Hindernissen
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Sep 14, 2017 |
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#081 - Unser Training für den Frankfurt Marathon
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Sep 07, 2017 |
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#080 - Michael Klotzbier
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Aug 31, 2017 |
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#079 - Erfolg und Scheitern
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Aug 24, 2017 |
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#078 - Jan von Umsturzvegan.de
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Aug 17, 2017 |
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#077 - Minimalistischer leben
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Aug 10, 2017 |
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#076 - Trailrunning mit Hendrik Auf'mkolk
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Aug 03, 2017 |
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#075 - How Not to Die (Teil 3)
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Jul 27, 2017 |
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#074 - Claudia Renner
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Jul 20, 2017 |
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#073 - How Not to Die (Teil 2)
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Jul 13, 2017 |
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#072 - Daniela Böhm
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Jul 06, 2017 |
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#071 - How Not to Die (Teil 1)
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Jun 29, 2017 |
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#070 - Laura Schneider
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Jun 22, 2017 |
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#069 - Der Brüder Grimm Lauf 2017
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Jun 15, 2017 |
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#068 - Intuitives Kochen und die neue vegane Küche
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Jun 08, 2017 |
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#067 - Wettkampfwissen
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Jun 01, 2017 |
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#066 - Laufverletzungen
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May 25, 2017 |
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#065 - Michael Hartl und das Experiment Selbstversorgung
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May 18, 2017 |
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#064 - Susi und Dennis von runskills.de
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May 11, 2017 |
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#063 - Der Düsseldorf Marathon 2017
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May 04, 2017 |
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#062 - Henrik Lange über Trails und Politik
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Apr 27, 2017 |
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#061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer
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Apr 20, 2017 |
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#060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!
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Apr 13, 2017 |
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#059 - Eisenversorgung ohne Fleisch?
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Apr 06, 2017 |
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#058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer!
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Mar 30, 2017 |
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#057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben
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Mar 23, 2017 |
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#056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow
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Mar 16, 2017 |
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#055 - Läuferprobleme
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Mar 09, 2017 |
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#054 - Philipp Jordan
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Mar 02, 2017 |
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#053 - Wie sinnvoll sind Superfoods?
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Feb 23, 2017 |
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#052 - Zwei und Zwanzig
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Feb 16, 2017 |
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#051 - Unser Marathontraining
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Feb 09, 2017 |
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#050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner
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Feb 02, 2017 |
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#049 - Vegan = kompliziert?
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Jan 26, 2017 |
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#048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands
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Jan 19, 2017 |
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#047 - Vegan in Südostasien
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Jan 12, 2017 |
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#046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden
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Jan 05, 2017 |
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#045 - Das Zuckerfrei-Experiment
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Dec 29, 2016 |
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#044 - Unsere Highlights aus 2016
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Dec 22, 2016 |
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#043 - Vegansein in einer nicht-veganen Welt
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Dec 15, 2016 |
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#042 - Mandy Jochmann von Go Girl! Run!
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Dec 08, 2016 |
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#041 - Wie du 100 Jahre alt wirst
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Dec 01, 2016 |
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#040 - Konstantinos Tsilimekis
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Nov 24, 2016 |
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#039 - Niko Rittenau
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Nov 17, 2016 |
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#038 - Laufen im Winter
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Nov 10, 2016 |
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#037 - Lea Green: „Ich liebe es, vegan zu leben“
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Nov 03, 2016 |
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#036 - Marek von den Running Twins
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Oct 27, 2016 |
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#035 - Der Boston Marathon
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Oct 20, 2016 |
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#034 - Sebastian Joy
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Oct 13, 2016 |
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#033 - Nicole Just
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Oct 06, 2016 |
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#032 - Vegan, aber günstig!
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Sep 29, 2016 |
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#031 - Ready To Run
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Sep 22, 2016 |
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#030 - Leider nicht vegan
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Sep 15, 2016 |
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#029 - Do's and Dont's für Läufer
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Sep 08, 2016 |
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#028 - Die Macht der Gewohnheit
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Sep 01, 2016 |
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#027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben
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Aug 25, 2016 |
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#026 - Heidruns veganer Weg
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Aug 18, 2016 |
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#025 - 9 Dinge, die uns motivieren
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Aug 11, 2016 |
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#024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer
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Aug 04, 2016 |
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#023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler
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Jul 28, 2016 |
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#022 - Nahrungsergänzung für Veganer?
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Jul 21, 2016 |
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#021 - Brauchst du Tempotraining?
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Jul 14, 2016 |
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#020 - Vom Aquajogging zum Ironman
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Jul 07, 2016 |
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#019 - Laufen im Sommer
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Jun 30, 2016 |
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#018 - Vegan auf Reisen
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Jun 23, 2016 |
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#017 - Sport zur Gewohnheit machen
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Jun 16, 2016 |
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#016 - Ernährung beim Laufen
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Jun 09, 2016 |
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#015 - Saisonale und regionale Ernährung
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Jun 02, 2016 |
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#014 - Von Null auf Ultramarathon
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May 26, 2016 |
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#013 - Ernährung ohne Stress
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May 19, 2016 |
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#012 - Wo liegt unsere vegane Grenze?
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May 12, 2016 |
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#011 - Von der Couchpotato zur Läuferin
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May 05, 2016 |
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#010 - Zeit sparen beim Kochen und Einkaufen
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Apr 28, 2016 |
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#009 - Der erste Marathon
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Apr 21, 2016 |
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#008 - Mehr grünes Gemüse essen
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Apr 14, 2016 |
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#007 - Wildkräuter richtig sammeln und verwenden
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Apr 07, 2016 |
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#006 - Unsere vegane Entdeckungsreise
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Apr 04, 2016 |
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#005 - Ernährung und Regeneration
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Mar 28, 2016 |
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#004 - Vegan? Und woher bekommst du dann dein Eiweiß?
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Mar 24, 2016 |
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#003 - 3.141 Kilometer vegan auf dem Jakobsweg
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Mar 15, 2016 |
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#002 - Wie du (wieder) mit dem Laufen anfängst
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Mar 15, 2016 |
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#001 - Die Möglichst-Diät
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Mar 15, 2016 |