姿勢が変わると、人生が変わる。
By 姿勢治療家（R）仲野孝明
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Category: Careers
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Episodes: 418
Description
ビジネスをする上で最も大切であり、気づいていないこと。それが体と心に影響する姿勢です。 私は、創業大正15年からのべ１８０万人以上の方を治療、二度の藍綬褒章を受章した治療家一家の４代目です。肩こりや腰痛で仕事がはかどらない方や、病気とは言えない体調不調の方には、共通の原因があります。正しい使い方を知らなかったこと。便利な時代“今”だからこそ意識してほしい“姿勢”。 健康に生きたい人をサポートする仕事、姿勢治療家®の立場から、Helth６「骨格構造、睡眠、食事、運動、呼吸、精神」から、すぐ実践できること、日々の気づきや自ら実践していることをお届けします。仲野整體東京青山 https://senakano.jp/
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第402回 思いがけない1つの選択が、全く違う明日を連れてきてくれる。
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Apr 25, 2024 |
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第401回 睡眠時間6時間未満の死亡率は51.1%、今日から早く床に就こう！！
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Apr 18, 2024 |
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第400回 当初無理だと思っていたフルマラソン3時間20分の壁、大会当日のレース運び。
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Apr 11, 2024 |
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第399回 お尻の穴を下に向けて、骨をイメージしながら身体を使う。
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Apr 04, 2024 |
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第398回 私におこった驚くべき足裏アーチの変化
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Mar 28, 2024 |
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第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法
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Mar 21, 2024 |
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第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができません。
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Mar 14, 2024 |
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第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念な色素沈着
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Mar 07, 2024 |
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第394回 下腹部コアを上手に使えていない人
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Feb 29, 2024 |
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第393回 姿勢力が高まる本『愛に生きる 才能は生まれつきではない』
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Feb 22, 2024 |
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第392回 ランニングシューズと寿命とその重要性
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Feb 15, 2024 |
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第391回 競技前ルーティン：フットサル怪我予防
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Feb 08, 2024 |
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第390回 正しいカラダの使い方：フットサル怪我予防
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Feb 01, 2024 |
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第389回 更年期障害を軽くするための準備態勢に入った人
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Jan 25, 2024 |
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第388回 そうだ今日港区一周してみよう！！ 次は何区にしようかな？
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Jan 18, 2024 |
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第387回 姿勢力が高まる本『脳を鍛えるには運動しかない！』
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Jan 11, 2024 |
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第386回 盲点！すぐに机の下を確認して、腰痛予防！！
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Jan 04, 2024 |
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第385回 2023年振り返り「やっぱ継続は力なり！」
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Dec 28, 2023 |
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第384回 子供たちの未来が危ない！？新体力テストの衝撃の結果とその対策
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Dec 21, 2023 |
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第383回 要介護の両親。自分の身体のメンテナンスがなかなか出来ない。
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Dec 14, 2023 |
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第382回 睡眠時間6時間未満、心臓血管疾患の発症リスク4.95倍！？
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Dec 07, 2023 |
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第381回 右の股関節と膝に痛みが発生。挑戦するための身体づくりどうしたら良いでしょうか？
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Nov 30, 2023 |
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第380回 「ADHD 2.0」を読んで – 自己理解とポテンシャルの開花
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Nov 23, 2023 |
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第379回 砂浜200ｍ×20本ダッシュ、強度負荷での身体の使い方があまいなぁと痛感
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Nov 16, 2023 |
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第378回 白馬国際トレイルで発覚、進化していた８年間、1時間の短縮
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Nov 09, 2023 |
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第377回 腰のヘルニア・右股関節の変形性股関節症。ランニングを辞めた方がよいですか？
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Nov 02, 2023 |
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第376回 自分は大丈夫と過信せず、身体を長持ちさせないといけない世代。
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Oct 26, 2023 |
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第375回 秘湯へ。山の登り下り、身体の使い方の注意点。
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Oct 19, 2023 |
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第374回 和装について調べていたら、色々感じました。
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Oct 12, 2023 |
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第373回 要注意！上げた腕が耳から離れている。
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Oct 05, 2023 |
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写真家キッチンミノルは職業的に腰痛になると確信していた【特別対談2】
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Oct 01, 2023 |
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写真家キッチンミノルの「生き方の姿勢」【特別対談1】
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Sep 30, 2023 |
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第372回 自分の好きだった行動の原点を思い出す。
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Sep 28, 2023 |
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第371回 なかなか気持ちがのらない時、ハードルを下げるために。
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Sep 21, 2023 |
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第370回 健康になる骨として、「肩甲骨」を動かそう！！
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Sep 14, 2023 |
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第369回 驚くことなかれ！！姿勢で南瓜が切りやすくなる。
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Sep 07, 2023 |
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第368回 ほとんどの人が、構造通りに歩くことができていない。
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Aug 31, 2023 |
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第367回 今年の夏も子供達に負けじと、遊びたおそうとしている49歳です。
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Aug 24, 2023 |
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第366回 『健康になる技術 大全』を読んで
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Aug 17, 2023 |
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第365回 座った時に、坐骨が左右均等に座面にあたらない。
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Aug 10, 2023 |
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第364回 10年の加齢にあらがう、正しい姿勢と正しいカラダの使い方。
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Aug 03, 2023 |
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第363回 プロテインとの付き合い方
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Jul 27, 2023 |
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第362回 姿勢のゆがみは、足のここに表れる
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Jul 20, 2023 |
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第361回 長距離の飛行機や車の移動、身体を痛めないポイント
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Jul 13, 2023 |
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第360回 始動3週間！ゴルフの姿勢実験結果とちょっぴりハワイ事情
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Jul 06, 2023 |
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第359回 身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要がある
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Jun 29, 2023 |
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第358回 「良い姿勢」を頑張ってすると、喉がつまる息苦しいような感覚になる原因と対策法
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Jun 22, 2023 |
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第357回 お初なスポーツをしないといけない状況に迫られ
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Jun 15, 2023 |
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第356回 身体を動かす技術をアップデートした3日間
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Jun 08, 2023 |
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第355回 浅井氏後編『例年より10度気温上昇！壮絶なレース展開となったサハラ砂漠をどう攻略したのか』
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Jun 02, 2023 |
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第354回 浅井氏前編『フルマラソン経験なしからサハラ砂漠マラソンへの道』
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Jun 01, 2023 |
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第353回 抗ストレスホルモンと姿勢の関係
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May 25, 2023 |
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第352回 「春夏秋冬料理王国」魯山人を読んで
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May 18, 2023 |
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第351回 靴が原因で、足裏の痛みが。
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May 11, 2023 |
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第350回 『発酵道: 酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方』を読んで
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May 04, 2023 |
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第349回 身長が急に伸びる時期、親が気をつけるべき3つの大切なこと。
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Apr 27, 2023 |
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第348回 重い植木鉢を少し動かそうとして、痛めました。
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Apr 20, 2023 |
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第347回 いつか走ってみたいを、姿勢治療家と一緒に！！
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Apr 13, 2023 |
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第346回 日本初！アイスマラソンに参加してきました！！
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Apr 06, 2023 |
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第345回 ものすごい運動しているのに、体幹で身体を動かせない人
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Mar 30, 2023 |
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第344回 顔をグーーー！！パっ！血色アップ、老け顔改善！
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Mar 23, 2023 |
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第343回 柔軟性と保持力の両方で正しい姿勢をつくる
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Mar 16, 2023 |
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第342回 腰痛から脊柱管狭窄症へ、大至急、背骨の動きを取り戻せ！！
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Mar 09, 2023 |
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第341回 創業大正15年仲野整體の歴史と時代背景
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Mar 02, 2023 |
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第340回 今一度！足元から本気の背伸び体操！！
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Feb 23, 2023 |
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第339回 3ヶ月前からアキレス腱付近の痛み、歩行時の違和感に悩んでいます。
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Feb 16, 2023 |
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第338回 別海アイスマラソンに向け、－20度の世界を体験してきました!
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Feb 09, 2023 |
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第337回 二十四節気と健康（6ヘルス）について
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Feb 02, 2023 |
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第336回 自分のカラダの使い方を客観視しよう！カラダと感覚のギャップをうめる
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Jan 26, 2023 |
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第335回 まずは、布団の中で背伸びをする
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Jan 19, 2023 |
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第334回 ラン後、足裏の違和感とコリに悩んでいます
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Jan 12, 2023 |
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第333回 何歳になっても、諦めない！！身体は必ず進化する！！約527ｋｍ体験談
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Jan 05, 2023 |
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第332回 2022年も姿勢道突き進んで、カラダの実験をしました！！！
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Dec 29, 2022 |
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第331回 姿勢治療家のマイブーム：日本初開催！！別海アイスマラソン！！
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Dec 22, 2022 |
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第330回 そのまま鵜呑みにせず、「第2の意見」も確認して、自分で自分のカラダを守る！
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Dec 15, 2022 |
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第329回 6ヘルスチャート、正六角形を目指しましょう！！
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Dec 08, 2022 |
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第328回 フルマラソンとウルトラマラソンでは違う、補給の注意するポイント。
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Dec 01, 2022 |
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第327回 姿勢力を高める本｜キッチンミノルの写真教室
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Nov 24, 2022 |
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第326回 『胸鎖乳突筋が緊張している』本当の原因が知りたいと来院
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Nov 17, 2022 |
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第325回 家族で聴いて、相乗効果！！皆で元気。
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Nov 10, 2022 |
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第324回 大人の社会見学（石川県・富山県）行ってきました。
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Nov 03, 2022 |
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第323回 ラン中、痛み発生！すぐに走るのを止めた方が良い場合
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Oct 27, 2022 |
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第322回 足を上手に使う、メンテナンスの仕方
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Oct 20, 2022 |
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第321回 【レース当日何が起きてた！？】最高峰のトレラン大会UTMB2022振り返り
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Oct 13, 2022 |
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第320回 【レースまでの道のり】UTMB2022挑戦へのステップと準備と心境
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Oct 06, 2022 |
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第319回 若い子達に姿勢の大切さを伝えたくて、無謀にもTikTokを・・・。
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Sep 29, 2022 |
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第318回 寝る前のメンテナンスで身体リラックス、おススメ快眠法
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Sep 22, 2022 |
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第317回 運動は、この時間にした方がおススメという説より、自分の楽しいを優先してほしい！！
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Sep 15, 2022 |
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第316回 3ヶ月ケト食生活、血液検査結果はいかに！？
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Sep 08, 2022 |
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第315回 富士山一筆書き登山、全コースコンプリート！！
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Sep 01, 2022 |
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第314回 89歳現役アイアンマン、ギネス記録保持者稲田弘氏に教えてもらったこと。
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Aug 25, 2022 |
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第313回 海抜0ｍから標高2932ｍ、この前過酷な目にあってきました。
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Aug 18, 2022 |
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第312回 食べる量より、消費する量が少ないと太るは、間違っているの！？
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Aug 11, 2022 |
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第311回 右膝が腸脛靭帯炎に、初マラソンまで日にちがなく焦っています。
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Aug 04, 2022 |
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第310回 麦茶がわりに、おだしを飲んでみては？
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Jul 28, 2022 |
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第309回 歳のせいか寝つきが悪く、眠りが浅いです。やっぱり年齢のせいですか？
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Jul 21, 2022 |
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第308回 運動をしていない人からの質問は2タイプに分かれます。あなたはどっち？
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Jul 14, 2022 |
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第307回 ハイヒール痛くなく履く4つのポイント～痛みや違和感のシグナルは、体の見直しのタイミング～
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Jul 07, 2022 |
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第306回 時には、足指・足裏を観察してみましょう！
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Jun 30, 2022 |
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第305回 ［姿勢治療家マイブーム］山田陽介選手に教えてもらって甘酒つくってます！！
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Jun 23, 2022 |
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第304回 走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉。
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Jun 16, 2022 |
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第303回 元々体育3！UTMF目標完走！レース中失敗した点と良かった点。
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Jun 09, 2022 |
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第302回 親70歳の筋肉や活動量を維持するための工夫ありますか？
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Jun 02, 2022 |
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第301回 痛みが出て対処する時代から、事前に予防しなければならない時代へ
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May 26, 2022 |
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第300回 祝300回！誰もが使える姿勢の大切さ！！
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May 19, 2022 |
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第299回 運動を始めたい時のステップの上げ方
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May 12, 2022 |
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第298回 高校生にローファーを履かせるな！
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May 05, 2022 |
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UTMF特別対談2｜100マイルを完走に導くための、睡眠とマインドと呼吸。
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May 02, 2022 |
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UTMF特別対談1｜100マイル長く速く一定して走り続けるための準備
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May 01, 2022 |
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第297回 無酸素運動と有酸素運動、Wサイクルと運動習慣。
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Apr 28, 2022 |
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第296回 渋沢栄一さんと姿勢（肉体）の話
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Apr 21, 2022 |
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第295回 歩きスマホを続けると椎間板ヘルニアになる！？
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Apr 14, 2022 |
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第294回 姿勢治療家（R）暮らしの解剖学
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Apr 07, 2022 |
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第293回 UTMF/UTMB想定外のW当選で、冷や汗がでてます。
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Mar 31, 2022 |
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第292回 「予防医学本」健康で過ごすには、何の検査をしたら良いのか学べる本
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Mar 24, 2022 |
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第291回 今の体調は、これまでの生活の癖が現れています。
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Mar 17, 2022 |
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第290回 ぶらさがり健康器の効果的な使い方を教えてください
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Mar 10, 2022 |
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第289回 会議中どうしても長時間 座りやすくなる工夫
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Mar 03, 2022 |
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第288回 ミトコンドリアを活性化するのための、食事方法実験中。
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Feb 24, 2022 |
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第287回 走らなかった人が毎日7ｋｍ走れるように、背中を押した本
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Feb 17, 2022 |
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【かわさきFMさんに出演】姿勢も人生も『背伸び』が大切
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Feb 14, 2022 |
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第286回 健康はまさに、複利である。
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Feb 10, 2022 |
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第285回 ズボンの前ポケットは、使ってはいけません。
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Feb 03, 2022 |
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第284回 ソバキュリアン！？という生き方を本で知りました。
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Jan 27, 2022 |
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第283回 人生は、一瞬の出来事で変わります。
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Jan 20, 2022 |
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第282回 24時間の使い方、1/3ずつの時間配分にする。
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Jan 13, 2022 |
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第281回 【飛脚仲間求む】今年こそは飛脚になって、東海道五十三次走破したい！！
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Jan 06, 2022 |
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第280回 何もなかった年だと思ってましたが、結構今年も充実した一年でした。
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Dec 30, 2021 |
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第279回 体重減量する時、運動や食事より前に改善してほしい事
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Dec 23, 2021 |
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第278回 現在、山本光学さんの99.9％ブルーライトカットで睡眠向上対策中！！
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Dec 16, 2021 |
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第277回 第10回白馬国際トレイルラン2021に行って思ったこと
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Dec 09, 2021 |
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第276回 直観力をさえさせる、感情をキャッチする姿勢力
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Dec 02, 2021 |
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第275回 姿勢治療家の独り言で、おススメグッツや日常の小話など。
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Nov 25, 2021 |
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第274回 北アルプスを走りながら、身体や脳について考えました。
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Nov 18, 2021 |
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第273回 産後4ヶ月経過、子どもを抱きかかえる時、腰に痛みが出る。
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Nov 11, 2021 |
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第272回 姿勢治療家のカラダが疲れない敷布団の選び方
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Nov 04, 2021 |
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第271回 山に行くときの必須アプリと地図
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Oct 28, 2021 |
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第270回 ちょっと間食をしたくなった時に、選んでいるもの
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Oct 21, 2021 |
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第269回 鎖骨を綺麗に見せるには、どうしたら良いのか。ちょっと骨の話を。
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Oct 14, 2021 |
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第268回 目覚ましが鳴る前に、起きられる日が週に何回ありますか？
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Oct 07, 2021 |
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第267回 自分のカラダの声を聞き流すことなく、弱点の対策をする。
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Sep 30, 2021 |
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第266回 難しいと思っていたことが、一歩ふみだすことにより案外簡単に実現する
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Sep 23, 2021 |
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第265回 姿勢治療家のマイブーム筋「腓腹筋（ひふくきん）」
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Sep 16, 2021 |
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第264回 運動は超強力な「クスリ」！！運動習慣を作りたい方への4つのステップ
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Sep 09, 2021 |
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第263回 運動後に痛みや違和感がでます、どうしたらよいでしょうか？
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Sep 02, 2021 |
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第262回 【呼吸の仕組み】まず、肺の大きさを知ろう
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Aug 26, 2021 |
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第261回 無駄のない「歩き方」身体を極める
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Aug 19, 2021 |
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第260回 小学校入ると急に姿勢が悪くなる。お子様大丈夫ですか？
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Aug 12, 2021 |
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第259回 健康法の古典的名著『無病法 極小食の威力』を読んで
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Aug 05, 2021 |
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第258回 今年の姿勢治療家的トレランTシャツはこれに決めた！！
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Jul 29, 2021 |
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第257回 自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が多いという現実
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Jul 22, 2021 |
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第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢治療家としてのアドバイス。
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Jul 15, 2021 |
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第255回 姿勢も型で覚えられれば、猫背知らず！！
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Jul 08, 2021 |
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第254回 日本人の「精神と姿勢」
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Jul 01, 2021 |
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第253回 最高のランニングのための科学: ケガしない走り方、歩き方
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Jun 24, 2021 |
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第252回 感情の黄金比「3：1の法則」
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Jun 17, 2021 |
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第251回 食後ひどく眠くなったり、疲れる感じがする人は
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Jun 10, 2021 |
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第250回 毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ
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Jun 03, 2021 |
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第249回 姿勢治療家のマイブーム筋「足底筋：小趾外転筋」
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May 27, 2021 |
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第248回 半月板損傷の鷲足炎で救急車。予防策まずは何から始めたらよいか教えてください。
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May 20, 2021 |
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第247回 なぜ？靴紐は毎度結び直す必要があるのか。
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May 13, 2021 |
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第246回 鼻呼吸でランニング中の心拍数が減るのか実験してます
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May 06, 2021 |
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第245回 足のために、ランニングシューズの選び方と替え時について
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Apr 29, 2021 |
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第244回 酷い腰痛ではないですが、動作をする時少し「いてて」となります。
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Apr 22, 2021 |
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第243回 車の運転をしていると、腰が痛くなってしまいます。
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Apr 15, 2021 |
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第242回 ランニング後にまれに右膝、右梨状筋に違和感がでます。
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Apr 08, 2021 |
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第241回 数年前から時々、右腰の違和感があります。
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Apr 01, 2021 |
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第240回 足の親指には、すっごいカラダの情報がつまっている。
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Mar 25, 2021 |
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第239回 僕の歯磨きの仕方を、壹岐さんに話をしたらビックリされました。
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Mar 18, 2021 |
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第238回 13キロの息子を背負って、荷物を持っての登山のポ イント教えてください。
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Mar 11, 2021 |
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第237回 走ったら右くるぶしの下に痛みがでました。どうしたら良いでしょうか？
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Mar 04, 2021 |
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第236回 「食べてる幸せ」と「食べない幸せ」を両方感じる幸せ
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Feb 25, 2021 |
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【臨時配信】申込開始！！出版記念オンラインセミナー開催のお知らせ『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』
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Feb 22, 2021 |
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第235回 体温アップ！！免疫力アップ！！
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Feb 18, 2021 |
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第234回 走り続けるためには、日常生活でのカラダの使い方が肝です！！
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Feb 11, 2021 |
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第233回 【大切なものを見極め、新しいものを掴み取る】ことが大切な年
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Feb 04, 2021 |
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第232回 【全機現】日々のあらゆることに全集中せよ
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Jan 28, 2021 |
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第231回 カロリーより含まれている成分を意識しよう！！
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Jan 21, 2021 |
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第230回 兎にも角にも、立ってください！！
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Jan 14, 2021 |
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第229回 体重が思いのほか増えちゃった人へ
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Jan 07, 2021 |
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第228回 2021年も正しい姿勢で調子良く！！
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Dec 31, 2020 |
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第227回 姿勢治療家（R）の2020年振り返りとクリスマスの想い出
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Dec 24, 2020 |
|
第226回 家を新築で建てる時に、カラダの観点から大切な3つのポイント。
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Dec 17, 2020 |
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第225回 足のトラブルの原因は奥深い
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Dec 10, 2020 |
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第224回 4つのステップで100歳になっても自分の足で歩こう！！
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Dec 03, 2020 |
|
第223回 靴底職人さんに会ってきました。
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Nov 26, 2020 |
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第222回 快眠のための儀式を持ってみよう！！
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Nov 19, 2020 |
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第221回 カラダは適度な負荷をかけないとダメです！！
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Nov 12, 2020 |
|
第220回 2分間の姿勢の違いが、ホルモンに変化を与える。
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Nov 05, 2020 |
|
第219回 姿勢治療家のマイブーム「椅子が世に出るまでの歴史」
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Oct 29, 2020 |
|
特別配信｜地球のはしからはしまで走って考えたこと【北田×仲野対談2】
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Oct 27, 2020 |
|
特別配信｜アドベンチャーランナーという生き方【北田×仲野対談１】
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Oct 26, 2020 |
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第218回 カラダの劣化を確認してみる
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Oct 22, 2020 |
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第217回 口呼吸は、人間本来の防御機能を低下させてしまう。
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Oct 15, 2020 |
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第216回 目標達成へのアプローチを変えた継続力
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Oct 08, 2020 |
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第215回 正しい座り方で、意識するのはこの10点！！
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Oct 01, 2020 |
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第214回 姿勢治療家のマイブーム筋「殿筋（臀筋）」
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Sep 24, 2020 |
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第213回 家族のコンディションは、自分のパフォーマンスに直結する。
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Sep 17, 2020 |
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第212回 1年で体重1kg増加するには、毎日クラッカー1枚分が増えている。
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Sep 10, 2020 |
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第211回 自分に合った治療院選びのポイント
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Sep 03, 2020 |
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第210回 外反母趾を悪化させると、将来本当に差が出る。
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Aug 27, 2020 |
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第209回 スタンディングデスクに変えましたが、すぐに足が痛くなってしまいます。
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Aug 20, 2020 |
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第208回 姿勢治療家（R)仲野流姿勢道「姿勢作法」入門しちゃいましょう！！
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Aug 13, 2020 |
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第207回 毎日「ありがとう」と直接言っていただける新職業！！
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Aug 06, 2020 |
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第206回 姿勢治療家が使いたい、姿勢に良いグッツを！！
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Jul 30, 2020 |
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第205回 本当にまずいっ！！将来動けないカラダになりそうな人が沢山！！
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Jul 23, 2020 |
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第204回 フォームローラーを我流で使用しています、仲野先生の見解をお聞かせください。
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Jul 16, 2020 |
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第203回 自宅時間を大切にされる患者さんから、オンラインで環境整備の相談をよく受けます
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Jul 09, 2020 |
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第202回 お願いです。いますぐ、自宅で立つ時間を増やしてください。
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Jul 02, 2020 |
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第201回 仲野先生はどのようなお米を選んでいますか？
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Jun 25, 2020 |
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第200回 腰痛をぶり返さない、カラダをつくりたい。
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Jun 18, 2020 |
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第199回 気持ちを少し落ち着けたい人へ
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Jun 11, 2020 |
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第198回 無意識にあった、自分の思考の枠が外れました。
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Jun 04, 2020 |
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第197回 最近環境の変化で、イライラがとまりません。
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May 28, 2020 |
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第196回 姿を変えると、勢いが変わるのが「姿勢」
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May 21, 2020 |
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第195回 自分が今すぐ出来ることに集中する
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May 14, 2020 |
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第194回 不安でネット情報を探しすぎて疲弊しないで、自律神経整えよう！！
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May 07, 2020 |
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第193回 姿勢治療家のマイブーム：動画で伝えられるようにコツコツ挑戦中です
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Apr 30, 2020 |
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第192回 姿勢治療家のマイブーム筋「広背筋」
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Apr 23, 2020 |
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第191回 （現在練習会はお休み中）カラダの使い方実験飛脚企画｜俺のオリンピック東海道五十三次編の進捗状況
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Apr 16, 2020 |
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第190回 姿勢治療家マイブーム「朝の日記生活」
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Apr 09, 2020 |
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第189回 今すぐリモートワークでのカラダが疲れない環境整備を！！
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Apr 02, 2020 |
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第188回 免疫力を上げる6つの方法
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Mar 26, 2020 |
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第187回 妊娠中でもできる体操や、日常の姿勢で気を付けることを教えてください。
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Mar 19, 2020 |
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特別配信【オリンピアン古澤緑選手とスペシャル対談２】絶対オススメ！クロスカントリースキーのカラダへの効果と姿勢との関係
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Mar 14, 2020 |
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特別配信【オリンピアン古澤緑選手とスペシャル対談１】クロスカントリースキーと正しいカラダの使い方
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Mar 13, 2020 |
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第186回 ［姿勢の実験］ご縁で人生初のクロスカントリースキー北海道で体験してきました！
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Mar 12, 2020 |
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第185回 イキさん初めてのフルマラソン！人生観は変わったのか！？否か！？
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Mar 05, 2020 |
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第184回 あべこべの筋肉でカラダが使いにくくなってませんか？
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Feb 27, 2020 |
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第183回 冬ランニングでの必須アイテム
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Feb 20, 2020 |
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第182回 左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。
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Feb 13, 2020 |
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【臨時お知らせ】2020年2月16日（日）北海道びえいにて番組公開収録します
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Feb 13, 2020 |
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第181回 2020年は【今までやってきたことを、進化させること】が大切な年
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Feb 06, 2020 |
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第180回 個人的に姿勢治療家（R）が最近意識している前鋸筋
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Jan 30, 2020 |
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第179回 仕事中腰痛になってしまった時にするべき3つのこと
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Jan 23, 2020 |
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第178回 2つの呼吸：腹式呼吸・胸式呼吸について
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Jan 16, 2020 |
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第177回 ラジオ聴いていたら、本当に「姿勢が変わり、人生が変わりました。」
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Jan 09, 2020 |
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第176回 全員集合で収録だよ！！ チーム姿勢治療家®今年の妄想企画
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Jan 02, 2020 |
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第175回 正しい体の使い方｜年末掃除編
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Dec 26, 2019 |
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第174回 体の設計図を知って体を使いやすくなってほしい
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Dec 19, 2019 |
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第173回 外反母趾で足の小指が使えません
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Dec 12, 2019 |
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第172回 チェストベルトをちゃんと使用しましょう！
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Dec 05, 2019 |
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第171回 企画妄想中｜そうだ！飛脚で京都に行こう！
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Nov 28, 2019 |
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第170回 映画「サムライマラソン」を鑑賞して
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Nov 21, 2019 |
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第169回 飛行機移動での「疲れない座り方」
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Nov 14, 2019 |
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第168回 姿勢治療家オススメ｜トレラン服装2019
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Nov 07, 2019 |
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第167回 フルマラソン挑戦する前にしてほしいチェック項目
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Oct 31, 2019 |
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第166回 物に頼らず「最強の座り方」を！！
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Oct 24, 2019 |
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第165回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Oct 17, 2019 |
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第164回 ずっと恋焦がれていたネアンデルタール人に会って
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Oct 10, 2019 |
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第163回 UTMB（CCC）実はゴールの瞬間泣いちゃってました
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Oct 03, 2019 |
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第162回 他の人の姿勢が、気になるようになってしまいました。
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Sep 26, 2019 |
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第161回 野遊びの達人の方に交じって、とある勉強をしてきました。
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Sep 19, 2019 |
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第160回 壹岐さん初ランニングクラブに行く！！結果はいかに！？
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Sep 12, 2019 |
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第159回 いっしょに「調子良く」なっちゃいましょう！！
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Sep 05, 2019 |
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第158回 階段の上りの時、膝が痛みます。
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Aug 29, 2019 |
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第157回 姿勢治療家（R）的、富士登山ミニ情報です。
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Aug 22, 2019 |
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第156回 明日○○挑戦しちゃう？と誘われても、躊躇しない体になるために。
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Aug 15, 2019 |
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第155回 車の運転：調整する鍵は、坐骨！！
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Aug 08, 2019 |
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第154回【対談】とにかく自分が、『生きやすい体』になりたかった。
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Aug 01, 2019 |
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第153回 姿勢は所作であり、マナーである。
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Jul 25, 2019 |
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第152回 人間本来のエネルギー回路を取り戻す！！
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Jul 18, 2019 |
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第151回 父の存在と生まれてきた意味を考えたインド旅行
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Jul 11, 2019 |
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第150回 調子いい！がずっとつづくカラダの使い方
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Jul 04, 2019 |
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第149回 姿勢のために絶対にしてはいけない10のNG習慣
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Jun 27, 2019 |
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第148回 自分の体に合わない椅子の座り方
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Jun 20, 2019 |
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第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるものです。
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Jun 13, 2019 |
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第146回 解剖研修から見る：人間のカラダは、十人十色。
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Jun 06, 2019 |
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第145回 【こぼれネタ】ハーレーで新婚旅行、テントとミニフライパン持って日本縦断してました。
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May 30, 2019 |
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第144回 呼吸は、鼻でする？口でする？
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May 23, 2019 |
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第143回 階段を下りる時、膝が痛みます。
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May 16, 2019 |
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第142回 初めは、正しい姿勢で立っていられませんでした。
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May 09, 2019 |
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第141回 自分の体は、自分で責任を持つしかない。
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May 02, 2019 |
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第140回 花粉症、はじめてみました。
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Apr 25, 2019 |
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第139回 美容師さんに頭皮がかたいですねと言われました。
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Apr 18, 2019 |
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第138回 新生活スタート！まず姿勢のための環境整備を！
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Apr 11, 2019 |
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第137回 フルマラソンで辛い時に克服する方法
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Apr 04, 2019 |
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第136回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Mar 28, 2019 |
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第135回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム｜やはり38歳からが分かれ道
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Mar 21, 2019 |
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第134回 ”物事のとらえ方”姿勢治療家（R）仲野孝明流生きる姿勢
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Mar 14, 2019 |
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第133回 食事3つのバランスを意識しましょう
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Mar 07, 2019 |
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第132回 マラソン大会終了後のケア方法について
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Feb 28, 2019 |
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第131回 マラソン大会が近づきはじめたら、準備するもの。
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Feb 21, 2019 |
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第130回 良かれと思ってするランニング、膝や足首が痛くなります。
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Feb 14, 2019 |
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第129回 痛風になってしまいました。。。
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Feb 07, 2019 |
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第128回 日常生活活動テスト｜体力は年々2％づつ下がります
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Jan 31, 2019 |
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第127回 腹圧性尿失禁に悩まされています
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Jan 24, 2019 |
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第126回 スタンディングデスクの購入を考えている方へ
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Jan 17, 2019 |
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第125回 姿勢治療家（R）がジムで使用しているシューズ
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Jan 10, 2019 |
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第124回 仲野孝明流 目標計画の立て方
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Jan 03, 2019 |
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第123回 どんな寝方が正解ですか？
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Dec 27, 2018 |
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第122回 本当に将来の健康が大切なら、今すぐ靴を脱ぎなさい！！
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Dec 20, 2018 |
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第121回 1日の血糖値の変化を測ってみました
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Dec 13, 2018 |
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第120回 休日疲れきっていて、昼過ぎまで起きられない。
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Dec 06, 2018 |
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第119回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム｜AppleWatch4
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Nov 29, 2018 |
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第118回 体は骨と筋肉をイメージできると、正しく使いやすい。
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Nov 22, 2018 |
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第117回 体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。
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Nov 15, 2018 |
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第116回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
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Nov 08, 2018 |
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第115回 テニス肩と診断｜肩の痛みや手首の痛みが改善しません
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Nov 01, 2018 |
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第114回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Oct 25, 2018 |
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第113回 良いのは分かっている、でも運動がなかなか始められないあなたへ
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Oct 18, 2018 |
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第112回 【スペシャル対談】『やる気』が起こる源を知る
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Oct 11, 2018 |
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第111回 【スペシャル対談】大事な事を、大事にしましょうよ！！
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Oct 04, 2018 |
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第110回 ジムトレーニングで痛めないように意識するポイント
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Sep 27, 2018 |
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第109回 両膝が過伸展なのが悩みです
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Sep 20, 2018 |
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第108回 【腰痛対策】正しい体の使い方を身につけましょう！！
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Sep 13, 2018 |
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第107回 股関節変形症について
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Sep 06, 2018 |
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第106回 【スペシャル対談】過去も未来も、全て自分が選んでいる！！
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Aug 30, 2018 |
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第105回 【スペシャル対談】50年後も手を繋いでいるパートナーを見つけ出す、婚活プロ夫婦の5分ルール。
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Aug 23, 2018 |
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第104回 【スペシャル対談】人間本来の動作ができない現代人
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Aug 16, 2018 |
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第103回 【スペシャル対談】体は、きちんと正しく動かす事が大切！！
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Aug 09, 2018 |
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第102回【スペシャル対談】有酸素運動の効果的な心拍数とスポーツ心臓の怖さ
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Aug 02, 2018 |
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第101回【スペシャル対談】ながらが多すぎる現代人と自立神経への悪影響
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Jul 26, 2018 |
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【お知らせ】番組サーバー移設変更にともない
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May 25, 2018 |
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【お知らせ】姿勢治療家(R)仲野孝明の活動
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Apr 27, 2018 |
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第100回（祝）100回配信｜腱板損傷と言われました、どうしたら良いでしょうか？
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Apr 26, 2018 |
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第99回 自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。
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Apr 19, 2018 |
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第98回 怪我なく長く運動を続けるためのケア方法と秘訣
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Apr 12, 2018 |
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第97回 壱岐さん、仲野整體東京青山｜姿勢治療家（R）の治療を初体験！！
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Apr 05, 2018 |
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第96回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Mar 29, 2018 |
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第95回 足のねじれとアーチ、足指先のトレーニングの薦め。
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Mar 22, 2018 |
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第94回 スキニージーンズがかっこよく履きたいです！！
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Mar 15, 2018 |
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第93回 習慣化するためには、まず目的を明確に！！
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Mar 08, 2018 |
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第92回 足指で掴む力！！ 衰えていませんか？
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Mar 01, 2018 |
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第91回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
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Feb 22, 2018 |
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第90回 治療室（接骨院・鍼灸院など）を選ぶ３つのポイント
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Feb 15, 2018 |
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第89回 姿勢治療家（R）が考える突発性難聴について
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Feb 08, 2018 |
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第88回 姿勢で強化！目標を達成のエネルギー”意志の力”
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Feb 01, 2018 |
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第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。
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Jan 25, 2018 |
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第86回 え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
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Jan 18, 2018 |
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第85回 運動を続けるためのコツと楽しむための体の使い方
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Jan 11, 2018 |
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第84回 今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出しましょう！！
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Jan 04, 2018 |
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第83回 四兄弟仲良くできるよう幼い頃受けた両親の子育て論について
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Dec 28, 2017 |
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第82回 年末年始の長距離移動で気を付けるポイント
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Dec 21, 2017 |
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第81回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
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Dec 14, 2017 |
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第80回 【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首！！
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Dec 07, 2017 |
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第79回 寒い時期、痛みが出る人は体と会話をするチャンスです！！
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Nov 30, 2017 |
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第78回 体の使い方が上手な人のモデリングがおススメ！！
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Nov 23, 2017 |
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【特別編２】兄弟対談 ～本当の健康とは何か～
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Nov 20, 2017 |
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【特別編１】兄弟対談 ～本当の健康とは何か～
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Nov 19, 2017 |
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第77回 人と向き合う姿勢について ～お互いにとって心地よい空間をつくるための姿勢力～
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Nov 16, 2017 |
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第76回【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン ～心の姿勢と体の姿勢～
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Nov 09, 2017 |
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第75回【挑戦報告】チリアタカマ砂漠マラソン
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Nov 02, 2017 |
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第74回 姿勢を正して座ると、骨盤周囲の緊張と腰の痛みがある方へ
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Oct 26, 2017 |
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第73回 やりすぎない健康法！大事なのは長期戦に対応できる健康スキル！！
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Oct 19, 2017 |
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第72回 現代人は足裏３点のアーチが崩れてきています！！！
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Oct 12, 2017 |
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第71回 脳からの伝達どおりに動ける体をキープしましょう！！
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Oct 05, 2017 |
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第70回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Sep 28, 2017 |
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第69回 姿勢治療家（R）的、寝具のオススメは？
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Sep 21, 2017 |
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第68回 体には使用期限があります！！
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Sep 14, 2017 |
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第67回 体温は健康指標！！低体温により免疫や代謝が下がる！！
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Sep 07, 2017 |
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第66回 体育座りは、今すぐ止めなさい！！
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Aug 31, 2017 |
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第65回 『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます！！
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Aug 24, 2017 |
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第64回 姿勢力が高まるおススメグッズ紹介
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Aug 17, 2017 |
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第63回 筋トレをされている方要注意！！筋肉と骨が正しい位置で出来てますか？
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Aug 10, 2017 |
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第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです！！
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Aug 03, 2017 |
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第61回【続】内股の私、ガニ股の彼氏、対処方法と正しい歩き方
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Jul 27, 2017 |
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第60回 内股の私、ガニ股の彼氏、何か問題でも？！
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Jul 20, 2017 |
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第59回 自分の体と対話する観察ラン（セルフチェックラン）がおススメ！！
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Jul 13, 2017 |
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第58回 7歳で側弯症と言われたら。。。
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Jul 06, 2017 |
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第57回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Jun 29, 2017 |
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第56回 姿勢と椎間板ヘルニアの関係
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Jun 22, 2017 |
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第55回 姿勢を正しているのに喉がつまる！？
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Jun 15, 2017 |
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第54回 インナーマッスルの体への作用と重要性
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Jun 08, 2017 |
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第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素
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Jun 01, 2017 |
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第52回 読書をするときに大切な２つのポイントと１０のバリエーション
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May 26, 2017 |
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第51回 人間は、原点にたち戻る必要があります。
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May 18, 2017 |
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第50回 体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問
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May 11, 2017 |
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第49回 PPKと言えば！？ 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか？
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May 04, 2017 |
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第48回 扁平骨盤、そり腰、将来の出産対策は？
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Apr 27, 2017 |
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第47回 自分の姿勢力を試しに標高3000mの砂漠レースへ
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Apr 20, 2017 |
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第46回 立ち仕事の足のだるさ対策と、アトピー性皮膚炎について
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Apr 13, 2017 |
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第45回 あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が表れます
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Apr 06, 2017 |
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第44回 新コーナー!!姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
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Mar 30, 2017 |
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第43回 整体と整骨院、接骨院の違い
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Mar 23, 2017 |
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第42回 肩こり首こりを激減させる姿勢
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Mar 16, 2017 |
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第41回 今の柔軟性をチェックする３つの方法
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Mar 09, 2017 |
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第40回 体の柔軟性、一方通行になっていませんか？
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Mar 02, 2017 |
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第39回 出産後の骨盤のゆがみや体の不調
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Feb 23, 2017 |
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第38回 8割以上が腰痛を体験する腰痛大国
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Feb 16, 2017 |
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第37回 変化が表れにくい日々の小さな習慣でも、将来大きな差がうまれます！！
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Feb 09, 2017 |
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第36回 受験シーズン到来！快眠（寝具と枕）と集中力について
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Feb 02, 2017 |
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第35回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Jan 26, 2017 |
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第34回 足首がかたくなると疲れやすかったりむくんだりします
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Jan 19, 2017 |
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第33回 快眠に導く寝る前ストレッチ
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Jan 12, 2017 |
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第32回 新年連休で姿勢や体がだらけていませんか？
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Jan 05, 2017 |
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第31回 正しい立ち方について
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Dec 29, 2016 |
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第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
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Dec 22, 2016 |
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第29回 姿勢につながる足と足の指について
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Dec 15, 2016 |
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第28回 外反母趾になりやすい足
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Dec 08, 2016 |
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第27回 女性特有の体の不調と姿勢
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Dec 01, 2016 |
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第26回 正座ができないのは、骨格のせい？？
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Nov 24, 2016 |
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第25回 姿勢が悪いと骨や筋肉が老化する
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Nov 17, 2016 |
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第24回 意外と知らない背骨の構造
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Nov 10, 2016 |
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第23回 姿勢による印象と体の不調について
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Nov 03, 2016 |
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第22回 日本は世界有数の猫背大国
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Oct 27, 2016 |
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第21回 仕事と姿勢の考え方
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Oct 20, 2016 |
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第20回 正しい座り方
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Oct 13, 2016 |
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第19回 かくれ猫背タイプ
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Oct 06, 2016 |
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第18回 おじさん猫背タイプ
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Sep 29, 2016 |
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第17回 あなたの姿勢のタイプは？
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Sep 22, 2016 |
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第16回 姿勢力が高まるおススメグッズ紹介
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Sep 15, 2016 |
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第15回 体の車検④【正座】：柔軟な足首を手に入れる最強のストレッチ
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Sep 08, 2016 |
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第14回 体の車検③【前屈】：本来の正しい前屈チェック
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Sep 01, 2016 |
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第13回 スマートフォンの使用と首の不調について
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Aug 25, 2016 |
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第12回 ストレートネック・肩こり：日々の生活環境から見直しましょう
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Aug 18, 2016 |
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第11回 体の車検②【横をむく】：体が均等に左右動いているかチェック
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Aug 11, 2016 |
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第10回 体の車検①【上をむく】：すぐできる老化対策、四十肩・五十肩はここからチェック
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Aug 04, 2016 |
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第9回 姿勢をチェック：体を変える第1歩は「姿勢への気づき」
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Jul 28, 2016 |
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第8回 背伸び：体のアライメントを数秒で整える最高の方法
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Jul 21, 2016 |
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第7回 精神：ストレスをためない心の姿勢を身につける
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Jul 14, 2016 |
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第6回 呼吸：猫背は、息がすえる量が減少する
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Jul 07, 2016 |
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第5回 運動：姿勢が変わると、運動が楽しめる体になる
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Jun 30, 2016 |
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【特別編】サハラ砂漠マラソン報告会（公開収録）
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Jun 28, 2016 |
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第4回 食事：あなたの身体は、日々の選択で出来ている
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Jun 23, 2016 |
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第3回 睡眠：睡眠不足を解消すれば、体はもっと若返る
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Jun 17, 2016 |
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第2回 構造：骨と筋肉が姿勢をつくる
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Jun 10, 2016 |
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第1回 健康に大切な6つの要素とは
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Jun 03, 2016 |