Meditações Guiadas - Mindfulness
By Giovanni Furlan
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Category: Health & Fitness
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Description
Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
| Episode | Date |
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Mindfulness Para Stress [5min]
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Aug 24, 2016 |
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Mindfulness Para Depressão [8min]
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Aug 23, 2016 |
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Mindfulness Para Ansiedade [5min]
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Aug 23, 2016 |
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Mindfulness Para Stress [7min]
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Aug 23, 2016 |
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Mindfulness Para Stress [6min]
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Aug 23, 2016 |