Paleoteket
By Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 64
Reviews: 0
Episodes: 119
Description
Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.Aktuellt:Prenumerera på nyhetsbrevet och få en gratis e-bok:Läs om våra kurser och medlemskap.Här kan du köpa våra böcker.Vi som gör podcasten är:Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma)Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad kostrådgivare och hälsocoach)Hemsida: paleoteket.seSociala medier Facebook och Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#119🔬 Hälsokontroll genom blodprov – Vad kan du få ut av det?
|
Feb 20, 2025 |
|
#118 Våga stå upp för din kost och livsstil
|
Feb 11, 2025 |
|
#117 Är glutation nyckeln till hälsosamt åldrande?
|
Feb 01, 2025 |
|
Allulos – det hälsosamma sockeralternativet?
|
Jan 16, 2025 |
|
Q&A Sötningsmedel och hälsa: Vad säger forskningen?
|
Jan 05, 2025 |
|
Mental träning som verktyg för balans och välmående - intervju med Therese Hansson
|
Dec 28, 2024 |
|
#113 12 tips för en hälsosammare jul
|
Dec 12, 2024 |
|
#112 Är de nya kostråden förankrade i forskning eller ideologi?
|
Nov 30, 2024 |
|
#111 Paleokosten överlägsen: Vetenskaplig studie jämför kostupplägg mot inflammation och kronisk sjukdom
|
Sep 03, 2024 |
|
#110 Allt du behöver veta om proteinpulver
|
Apr 16, 2024 |
|
#109 Är bröd den nya stenålderskosten?
|
Apr 06, 2024 |
|
#108 Kan eksem förbättras genom kostförändring?
|
Mar 23, 2024 |
|
#107 AIP vid reumatism (reumatoid artrit, RA)
|
Mar 02, 2024 |
|
#106 Kost vid sköldkörtelsjukdom - en genomgång av forskningen
|
Feb 17, 2024 |
|
#105 Kost vid autoimmun sjukdom - en genomgång av klinisk forskning
|
Feb 06, 2024 |
|
#104 Vad kan vi lära av våra förfäders benknotor?
|
Jan 26, 2024 |
|
#103 Saknar paleo vetenskaplig grund?
|
Jan 18, 2024 |
|
#102 Rapsolja vs. Olivolja
|
Jan 09, 2024 |
|
#101 Kreatin som energi- och hälsoboost vid inflammation, autoimmunitet och bristande energi
|
Jan 03, 2024 |
|
#100 Avsnitt 100 av Paleotekets Podcast: En hälsorevolution genom tiderna
|
Dec 26, 2023 |
|
#099 Bättre vanor 2024: Din väg till ett hälsosammare liv
|
Dec 20, 2023 |
|
#098 Förebygger rött kött cancer?
|
Dec 14, 2023 |
|
#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern
|
Dec 07, 2023 |
|
#96 Är högt LDL alltid farligt?
|
Nov 30, 2023 |
|
#95 Bli din egen hälsodetektiv – upptäck kraften i Mat- och symtomdagboken och mikrovanor
|
Aug 26, 2023 |
|
#094 Nya Nordiska näringsrekommendationer: Balansgång mellan folkhälsa och matindustrins intressen?
|
Jun 22, 2023 |
|
#093 Nya insikter om SIBO i tunntarmen - vad modern teknik har avslöjat (SIBO del 2)
|
Mar 25, 2023 |
|
#092 SIBO – behandling, förebyggande och den senaste forskningen om mikrobiomet i tarmen(SIBO del 1)
|
Mar 11, 2023 |
|
#091 Bättre maghälsa i sex steg – och varför all hälsa börjar i magen
|
Feb 18, 2023 |
|
#090 Hur postural träning kan förbättra din hållning och minska värk (Rasmus Svärd, fysioterapeut)
|
Feb 05, 2023 |
|
#089 IBS-mage och mat som medicin (intervju med Eva)
|
Jan 01, 2023 |
|
#088 Vinter-wellness – 14 steg till välmående under vintern
|
Oct 18, 2022 |
|
#087 Mjölksyrning – syra grönsaker med Anastasia Lundqvist
|
Jul 11, 2022 |
|
#086 Utmattning. Lyssna (inåt), agera och förändra i små steg(intervju med Anna Magnusson)
|
May 14, 2022 |
|
#085 Hur farligt är högt kolesterol?
|
Mar 20, 2022 |
|
#084 God metabol hälsa är nyckeln till alla dina hälsomål
|
Mar 12, 2022 |
|
#83 Q&A Frågor om salt. Benskörhet utan mejeri?
|
Mar 05, 2022 |
|
#082 Q&A Hur viktigt är det att helt utesluta gluten?
|
Feb 26, 2022 |
|
#081 Q&A Åtgärder vid magsjuka, IBS trots paleo och förhindra stor viktnedgång vid AIP
|
Jan 30, 2022 |
|
#080 En hälsoprocess i 6 steg - din färdplan
|
Jan 18, 2022 |
|
#079 Så skyddar omega-3 mot virusinfektion och inflammation
|
Jan 09, 2022 |
|
#078 Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation
|
Dec 14, 2021 |
|
#077 Så skyddar D-vitamin mot inflammation och virusinfektion
|
Nov 01, 2021 |
|
#076 Så uppstår immunitet (mot smitta)
|
Oct 12, 2021 |
|
#075 Ger naturlig immunitet 27 gånger bättre skydd än vaccination?
|
Sep 18, 2021 |
|
#074 Typ 1-diabetes och läkande kost(intervju med Linda Wade)
|
Aug 14, 2021 |
|
#073 Dansare med ankyloserande spondylit (Bechterews) – intervju med Adam Seid Tahir
|
Aug 07, 2021 |
|
#072 “Efter två veckor försvann ledvärken” - Ingela Bood Carlsson, som har hypotyreos (Hashimotos)
|
Jul 31, 2021 |
|
#071 Kan karnivorkost läka SIBO? (DEL 2 intervju med med. dr. Peter Martin)
|
Jul 24, 2021 |
|
#070 Vad är SIBO och hur kan du bli av med det? (DEL 1 intervju med läkaren Peter Martin)
|
Jul 17, 2021 |
|
#069 Elitidrottare med reumatism - Intervju med Ulrika Toft Hansen
|
Jul 10, 2021 |
|
#068 Antiinflammatorisk kost vid reumatism och Sjögrens – intervju med Åsa Frödin
|
Jul 04, 2021 |
|
#067 Inflammation efter covid – så lurar virus immunförsvaret
|
May 29, 2021 |
|
#066 Sköldkörteln och sökandet efter min läkande kost (med Kerstin Lövkvist Söderholm)
|
Apr 17, 2021 |
|
#065 Karnivorkostens historia
|
Feb 25, 2021 |
|
#064 Frågestund live – tema paleo och AIP (autoimmun kost)
|
Jan 22, 2021 |
|
#063 Klara och magen – bästa möjliga liv med IBD (inflammatorisk tarmsjukdom)
|
Oct 28, 2020 |
|
#062 Kan vegetarisk kost bidra till depression och ångest?
|
Oct 06, 2020 |
|
#061 Lyssnarfrågor om AIP – antiinflammatorisk autoimmun kost
|
Sep 03, 2020 |
|
#060 Helhetshälsa för sköldkörteln med Elin Cederberg, Paleodrottningen
|
Jul 03, 2020 |
|
#059 Geners uttryck ändras med autoimmun kost AIP vid ulcerös kolit
|
Jun 18, 2020 |
|
#058 Omställningsbesvär och metabol flexibilitet
|
Apr 29, 2020 |
|
#057 Känslor under Coronapandemin - intervju med Christofer Gradin Franzén, leg. psykolog
|
Apr 06, 2020 |
|
#056 Coronaviruset: Så stärker du ditt immunförsvar och förhindrar spridning
|
Mar 09, 2020 |
|
#055 Antinutrienter – växternas mörka sida
|
Feb 11, 2020 |
|
#054 Vegetabiliskt vs. animaliskt protein – vilka är skillnaderna?
|
Dec 26, 2019 |
|
#053 Karin Björkegren Jones : Balans – naturlig väg till friskare sköldkörtel
|
Dec 05, 2019 |
|
#052 Mat för sköldkörteln – och en ny kokbok
|
Nov 18, 2019 |
|
#051 Skolmat och kostråd – går det att påverka? Sandra Owe (Familygood)
|
Oct 19, 2019 |
|
#050 Hälsoeffekter av kaffe – inflammation, stress och abstinens
|
Sep 27, 2019 |
|
#049 Paleo-kost förebygger kronisk sjukdom visar färsk genomgång av forskningsläget
|
Sep 09, 2019 |
|
#048 Ann Fernholm om socker, allergier, mat för barn och forskning om kost
|
Aug 06, 2019 |
|
#047 God blodsockerkontroll ger minskad inflammation och en tarmflora i balans
|
Jul 22, 2019 |
|
#046 Sköldkörteln i fokus med Nadja Öström
|
Jul 08, 2019 |
|
#045 Aptitreglering, vikt, hunger och mättnad
|
Jun 25, 2019 |
|
#044 Så reagerar din kropp på processad mat – ny klinisk studie
|
Jun 05, 2019 |
|
#043 Viktiga principer – när du ska läka från autoimmun sjukdom, magbesvär eller inflammation
|
May 17, 2019 |
|
#042 Sköldkörteln och autoimmun kost (AIP) - Ny studie visar goda resultat
|
May 10, 2019 |
|
#041 Autoimmun handbok är här! Och vi är tillbaka i etern.
|
May 03, 2019 |
|
#040 Probiotika – hitta din personliga kombination av kosttillskott
|
Jul 20, 2018 |
|
#039 Grönsaker, din tarmflora och din hälsa
|
May 24, 2018 |
|
#038 Grönsaker - varför är de bra för hälsan?
|
Apr 19, 2018 |
|
#037 Lev utan gifter, del 2, hygien och skönhet (Martina Johansson och Fanny Lindkvist)
|
Mar 28, 2018 |
|
#036 Lev utan gifter med husmoderskurer och lifehacks, del 1 (Martina Johansson och Fanny Lindkvist)
|
Mar 14, 2018 |
|
#035 Probiotika mot läckande tarm: så interagerar laktobaciller med tarmens slemhinna
|
Feb 22, 2018 |
|
#034 Kan zink läka läckande tarm?
|
Jan 29, 2018 |
|
#033 Frågor om hormoner, tarmflora, FODMAP, IBS och allergier- Karl Hultén i Hälsohormoner, del 2
|
Jan 10, 2018 |
|
#032 Autoimmun sjukdom och det autoimmuna protokollet (AIP) - Karl Hultén i Hälsohormoner, del 1
|
Dec 30, 2017 |
|
#031 Lantbruk, socialt kompetenta människor och gräsbetande djur (Jan Karlsson, Gröna gårdar)
|
Dec 14, 2017 |
|
#030 Barn i köket och nyttig mat (intervju med Fanny Lindkvist)
|
Nov 30, 2017 |
|
#029 Ny forskningsstudie om autoimmun paleokost (AIP) - vid Crohns och Ulcerös kolit
|
Nov 16, 2017 |
|
#028 (in english) Autoimmune wellness - diet and beyond (with Mickey Trescott and Angie Alt)
|
Oct 24, 2017 |
|
#027 Nordiskt mörker, D-vitamin och autoimmun sjukdom
|
Oct 04, 2017 |
|
#26 Funktionsmedicin och tester (intervju med Cecilia Norlin)
|
Sep 19, 2017 |
|
#025 Rörelse och träning för hälsan med Jonas Bergqvist
|
Sep 07, 2017 |
|
#024 Födoämnesintolerans och överkänslighet - vad säger blodproverna, IgG-test?
|
Aug 16, 2017 |
|
#023 Hur återintroducerar jag livsmedel? (vid AIP eller annan eliminerings-kost)
|
Jul 26, 2017 |
|
#022 Tre rutiner för att bygga hälsa
|
Jul 05, 2017 |
|
#021 Frivillig enkelhet, tid, marginaler och hälsa
|
Jun 28, 2017 |
|
#020 Histaminintolerans
|
Jun 09, 2017 |
|
#019 Köldterapi för immunförsvar och hälsa
|
May 26, 2017 |
|
#018 Smärtstillande läkemedel och naturliga alternativ
|
May 11, 2017 |
|
#017 Påsk utan socker - hur påverkar socker oss och hur får du barnen på gott humör?
|
Apr 11, 2017 |
|
#016 Näring i inälvsmat, B-vitaminer, proteinnivå och Neandertalares kost
|
Apr 06, 2017 |
|
#015 Om kött och näring för ditt immunförsvar
|
Mar 22, 2017 |
|
#014 Utmattning, sköldkörteln och vad en fjälltur kan betyda för hälsan (Intervju med Emma Lundgren)
|
Mar 03, 2017 |
|
#013 Så Individanpassar du ditt kolhydratintag
|
Feb 08, 2017 |
|
#012 Är potatis och potatisväxter bra eller dåligt?
|
Jan 24, 2017 |
|
#011 Mejeriprodukter, inflammation och autoimmun sjukdom
|
Dec 12, 2016 |
|
#010 Benbuljong (intervju med Under Vårt Tak)
|
Dec 01, 2016 |
|
#009 Hälsoresa med "diffusa" symptom (intervju med Britt Kelsey)
|
Nov 17, 2016 |
|
#008 Tarmhälsa och "läckande tarm"
|
Nov 10, 2016 |
|
#007 Mår du dåligt av spannmål och gluten - är det på riktigt?
|
Nov 03, 2016 |
|
#006 Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)
|
Oct 27, 2016 |
|
#005 Celiaki (glutenintolerans)- en viktig autoimmun sjukdom att förstå
|
Oct 20, 2016 |
|
#004 Några tips i början av AIP
|
Oct 13, 2016 |
|
#001 Presentation av Paleoteket och av oss
|
Oct 07, 2016 |
|
#003 Autoimmun sjukdom och kost dvs AIP
|
Oct 07, 2016 |
|
#002 Det evolutionära perspektivet och hälsa
|
Oct 03, 2016 |