Los Coaches
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Category: Sports
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Episodes: 277
Description
En "Los Coaches", hablamos de running, triatlón y ciclismo como pilares de un estilo de vida activo. Acompáñanos y descubre cómo estos deportes y sus disciplinas complementarias como el trabajo de fuerza, estiramiento, respiración, yoga y meditación, pueden potenciar tu rendimiento y elevar tu calidad de vida.
| Episode | Date |
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Entrenas Igual Que Siempre. ¿Por Qué Ya No Es Lo Mismo?
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May 14, 2026 |
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Zona 2: El GPS Que Te Lleva Al Lugar Equivocado
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Mar 19, 2026 |
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El Error que Cometes Justo Después de tu Mejor Carrera
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Feb 27, 2026 |
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Zona 2: El Gran Debate Que Nadie Se Atreve a Tener
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Feb 12, 2026 |
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Deja de Confiar en las Zonas de Tu Reloj (Hasta Que Corrijas Estos Errores)
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Feb 05, 2026 |
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El Plan de 12 Semanas que Usan los Entrenadores (No los Influencers)
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Jan 23, 2026 |
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El Error Que Todos Cometen al Volver a Entrenar
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Jan 15, 2026 |
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Intervalos: Estás Haciendo Uno Cuando Deberías Hacer El Otro
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Dec 09, 2025 |
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¿Molestia Normal o Lesión Seria? Lo Que Todo Atleta Debe Saber
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Nov 24, 2025 |
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Maratón y Hyrox: ¿Se Puede Hacer Todo?
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Nov 12, 2025 |
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¿Cómo Los Saltos Te Ayudan a Correr Más Rápido?
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Nov 10, 2025 |
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Mitos y Preguntas Sobre La Creatina (Y Por Qué Todos La Están Tomando)
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Oct 30, 2025 |
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¿Cuántos Kilómetros Debes Correr Antes de un Maratón? (Spoiler: No Son 32)
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Oct 22, 2025 |
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¿Corres Por los Likes o Eres de la Tribú?
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Oct 16, 2025 |
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¿Deberíamos Dejar de Hacer Esto? Nuestro Debate Más Honesto en 15 Años
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Oct 09, 2025 |
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¿Correr Te Puede Encoger?
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Oct 01, 2025 |
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Descubre el Número con el que Deberías Evaluar Cada Entrenamiento (Y Cómo Usarlo Bien)
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Sep 24, 2025 |
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El Secreto Para Tu Mejor Maratón No Está En El Plan (Pero No Te Va A Gustar)
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Sep 17, 2025 |
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Lo Hacen Miles de Corredores... Pero en un Maratón Puede Ser Peligroso
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Sep 11, 2025 |
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La Dura Realidad del Maratón CDMX: Trampas, Redes Sociales y el Valor del Esfuerzo
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Sep 04, 2025 |
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El Lado del Running que Nadie Quiere Admitir (Y Tal Vez Estás Ahí)
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Aug 27, 2025 |
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Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando)
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Aug 20, 2025 |
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¿Correr un Maratón Puede Dañarte? La Verdad Médica que Nadie Te Cuenta
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Aug 13, 2025 |
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#173 ¿Todos Son Unos Tramposos? Lo Que Nadie Quiere Decir Sobre El Éxito Deportivo
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Aug 07, 2025 |
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#172 Lo Que Todos Hacen Mal Después de una Mala Carrera (Y Cómo Corregirlo)
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Jul 31, 2025 |
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#171 Te Ves Fuerte, Pero No Estás En Forma: La Verdad Que Nadie Quiere Escuchar
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Jul 25, 2025 |
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#170 ¿Cuántos pares de tenis necesitas realmente para correr bien?
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Jul 17, 2025 |
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#169 El Mejor Evento del Mundo... ¿Y No Dan Medalla?
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Jul 10, 2025 |
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#168 ¿Tú También Copiaste Esos Entrenamientos Y Terminaste Lesionado?
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Jul 02, 2025 |
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#167 ¿La Primera Mujer en Romper los 4 Minutos... con Trampa?
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Jun 26, 2025 |
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#166 ¡Boston Se Pone Más Difícil! Nuevas Reglas Que Pueden Romper Tu Sueño
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Jun 19, 2025 |
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#165 ESTO CAMBIA TODO: La Forma Más Inteligente de Medir Tu Carrera (¡Adiós Ritmo y Pulso!)
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Jun 11, 2025 |
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#164 ¿Duele o Te Estás Lesionando? La Diferencia que DEBES Conocer
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Jun 04, 2025 |
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#163 Por Qué Los Tenis con Placa de Carbono No Son Para Ti (Todavía)
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May 22, 2025 |
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#163 Cómo Entrenar en Condiciones Que No Son las Ideales (Y No Morir en el Intento)
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May 14, 2025 |
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#162 Tus Datos No Sirven: El Error Que Sabotea Tu Entrenamiento
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Apr 30, 2025 |
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#161 De Maratón A Movimiento: Su Historia Lo Cambia Todo
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Apr 16, 2025 |
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#160 ¿Sigues Confundido con las Zonas de Entrenamiento? Aquí Te Explicamos TODO
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Apr 09, 2025 |
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#159 🔥 Zona 2: ¿Cardio, Potencia o Sensaciones? La Verdad Que Nadie Te Explica
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Apr 03, 2025 |
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#158 - 7 Señales Infalibles de Que Tu Entrenamiento Sí Está Funcionando (o No)
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Mar 26, 2025 |
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#157 ¿Por Qué Todos Hablan de la Zona 2? La Clave Para Mejorar Tu Resistencia
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Mar 13, 2025 |
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#156 La Trampa Mental Que Arruina Tu Entrenamiento (Y Cómo Evitarla)
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Mar 06, 2025 |
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#155 ¡ALERTA Corredores! Run Crews y el BOOM de Gen Z
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Feb 26, 2025 |
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#154 🔥 El ERROR que arruina tu entrenamiento (y cómo solucionarlo con un sistema)
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Feb 19, 2025 |
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#153 ¿2 Semanas Sin Entrenar DESTRUYE Tu Progreso? Datos + Solución 🔥
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Feb 13, 2025 |
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#152 ¡El error mortal que sabotea tu entrenamiento y cómo arreglarlo!
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Feb 03, 2025 |
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#151 CHANCLAS de CARBONO en Maratón: Pensaste que lo habías visto todo?
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Jan 28, 2025 |
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#150 ¿Te Falta Motivación Para Entrenar? Esto Cambiará Tu Perspectiva
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Jan 22, 2025 |
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#149 El Truco Para un Rendimiento Deportivo Sin Fin
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Jan 14, 2025 |
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#148 Salud Cardíaca en Deportes de Resistencia
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Sep 20, 2023 |
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#147 ¿Serías capaz de abandonar el auto por una bicicleta?
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Aug 30, 2023 |
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#146 Esto paso en un Maratón
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Aug 21, 2023 |
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#145 ¿Tus Sueños No Te Asustan? Mira Esto
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Aug 16, 2023 |
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#144 ¿Vas a Seguir o Vas a Parar?
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Aug 07, 2023 |
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#143 Entrenar es Más Sencillo de lo que Imaginas
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Jul 31, 2023 |
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#142 ¿Dilema: Entenar con Ritmo cardiaco o Potencia?
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Jul 24, 2023 |
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#141 Correr con Causa: Encuentra la Motivación que Necesitas para tu Maratón
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Jul 18, 2023 |
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#140 ¿Usarías Esfuerzo Percibido o Ritmo Cardiaco para Entrenar?
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Jul 11, 2023 |
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# 139 Reacción sobre Tour de France Unchained en Netflix
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Jul 03, 2023 |
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#138 Q&A Lesiones y Salud en el Deporte
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Jun 21, 2023 |
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#137 Ciclismo: Tu Próxima Inversión - ¿Potenciómetro o Ruedas de Carbono?
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Jun 20, 2023 |
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#136 Anécdotas Deportivas: Impacto y Transformación a través de Fotografías
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Jun 11, 2023 |
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#135 La Conexión Entre las Adicciones y Deportes de Resistencia
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Jun 01, 2023 |
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#134 Los 6 Maratones más Importantes del Mundo (6 majors)
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May 24, 2023 |
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#133 Mejora tu Nutrición para Mejorar tu Rendimiento
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May 17, 2023 |
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#132 🏃♂️ Carreras Autoasistidas 🎒: Historias y Desafíos de Resistencia Humana 🌍🏆
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May 09, 2023 |
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#131 ⚖️ Categorías Deportivas: Trans, Ex-Profesionales y Adolescentes 🏆
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May 03, 2023 |
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#130 Desbloquea el Poder de la Meditación y el "Flow" Corriendo
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Apr 26, 2023 |
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#129 Deportistas Amateur Tramposos: ¿Se Ha Perdido El Honor?
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Apr 20, 2023 |
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#128 ¿Cuál es la zona 4 en tu programa de entrenamiento?
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Sep 08, 2022 |
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#127 Entrenar en Zona 3 es malísimo... dicen
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Sep 05, 2022 |
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#126 Entrenar en Zona 2 es clave
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Sep 01, 2022 |
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#125 ¿Tú también odias entrenar en Zona 1?
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Aug 29, 2022 |
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#124 ¿Eres runner y odias hacer fuerza?
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Aug 25, 2022 |
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#123 CINCO consejos para envejecer y seguir corriendo
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Aug 22, 2022 |
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#122 La Importancia del Trabajo de Fuerza en tu Entrenamiento
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Aug 18, 2022 |
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#121 NO eres un deportista profesional
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Aug 15, 2022 |
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#120 CINCO tips para escoger un reloj para entrenar
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Aug 11, 2022 |
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#119 Debes conocer tu perfil de ciclista
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Aug 08, 2022 |
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#118 ¿Cuánto tiempo se necesita entrenar para un maratón?
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Aug 05, 2022 |
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#117 Cinco Errores clásicos del runner / corredor
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Aug 03, 2022 |
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#116 Tus pies te están lesionando
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Aug 01, 2022 |
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#115 Tips para entrenar indoors
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Jul 29, 2022 |
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#114 ¿Realmente importa la suela de tus tenis?
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Jul 27, 2022 |
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#113 ¿Le hago caso a los datos de la banda o del reloj?
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Jul 25, 2022 |
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#112 ¿Cuál es la temperatura ideal para correr?
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Jul 22, 2022 |
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#111 ¿Por qué sufre el corredor para nadar?
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Jul 20, 2022 |
|
#110 Diferencias de entrenar con paso y pulso
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Jul 18, 2022 |
|
#109 La mejor estrategia de nutrición para un Ironman
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Jul 15, 2022 |
|
#108 Video para corrección de técnica
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Jul 13, 2022 |
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#107 ¿Tiras tu entrenamiento a la basura?
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Jul 11, 2022 |
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# 106 Estas usando mal los Watts por Kilo
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Jul 08, 2022 |
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# 105 Evita estos errores cuando corras en la calle
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Jul 06, 2022 |
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# 104 El método para mejorar tu carrera
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Jul 04, 2022 |
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# 103 ¿Cómo puedo correr bien en un triatlón?
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Jul 01, 2022 |
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# 102 "No necesito entrenar intensidad si voy a correr un maratón"
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Jun 29, 2022 |
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# 101 Los secretos detrás del HIIT
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Jun 27, 2022 |
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# 100 Arranque mal mi carrera ¿cómo corrijo?
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Jun 24, 2022 |
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# 99 Mi experiencia en EVEN | Jaime Morales
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Jun 22, 2022 |
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# 98 Tu reloj tiene errores de medición en la pista
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Jun 20, 2022 |
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# 97 Nuestra filosofía sobre la Carrera larga en EVEN
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Jun 17, 2022 |
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# 96 Mi experiencia en EVEN | Mariana G
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Jun 15, 2022 |
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# 95 Tip para tu entrenamiento de la semana
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Jun 13, 2022 |
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# 94 ¿Cómo calificar a KONA y seguir siendo mortal?
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Jun 10, 2022 |
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# 93 Mi experiencia en EVEN | Jaime Morales
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Jun 07, 2022 |
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# 92 Tip para corredores
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Jun 06, 2022 |
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# 91 Todos los días a TOPE
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Jun 03, 2022 |
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# 90 El trabajo de fuerza en EVEN
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Jun 01, 2022 |
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# 89 ¿Es más difícil un Ironman o un Maratón?
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May 30, 2022 |
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# 88 Antes de comenzar a entrenar: primero la salud
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May 27, 2022 |
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# 87 Mi experiencia en EVEN | David O
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May 25, 2022 |
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# 86 ¿Competir en un evento fácil o difícil?
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May 23, 2022 |
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# 85 ¿Por qué usar zonas de entrenamiento?
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May 20, 2022 |
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# 84 "Las lesiones no deben parar tu entrenamiento" ... dicen
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May 18, 2022 |
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#83 ¿La disponibilidad de datos hace más peligroso el ciclismo?
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May 16, 2022 |
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# 82 ¿Por que me lesiono tanto?
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May 13, 2022 |
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# 81 ¿Cómo mido la cadencia en el ciclismo?
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May 11, 2022 |
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# 80 ¿Cómo preparo mi siguiente competencia?
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May 09, 2022 |
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# 79 TRES secretos para ser un mejor atleta
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May 06, 2022 |
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#78 Las reglas de etiqueta en el triatlón y running
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May 04, 2022 |
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# 77 ¿Qué pasa cuando dejo de entrenar 2 semanas?
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May 02, 2022 |
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# 76 Cuando entrenar con PASO y cuando con PULSO
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Apr 29, 2022 |
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# 75 No dependas de la motivación sino de tu decisión
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Apr 27, 2022 |
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# 74 TRES tips para entrenar en casa
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Apr 25, 2022 |
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# 73 ¿Qué tanto te importa la medalla?
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Apr 23, 2022 |
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# 72 La importancia de elegir bien tu calzado para correr
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Apr 20, 2022 |
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# 71 ¿En qué piensas cuando corres?
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Apr 18, 2022 |
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# 70 ¿Para qué sirven las bielas cortas?
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Apr 15, 2022 |
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# 69 ¿Vas por el resultado o por la aventura?
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Apr 13, 2022 |
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# 68 ¿Bici de ruta para largas distancias? whaat??
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Apr 11, 2022 |
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# 67 El silencio en tus entrenamientos
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Apr 08, 2022 |
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# 66 ¿Te importa la privacidad de tus datos deportivos?
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Apr 06, 2022 |
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# 65 patrocinios amateurs v pros
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Apr 04, 2022 |
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# 64 Bye bye patrocinios
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Apr 01, 2022 |
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# 63 ¿Ya tienes tu sesión de emergencia?
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Mar 30, 2022 |
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# 62 ¿Cómo saltarte el calentamiento?
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Mar 28, 2022 |
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# 61 Mitos del running (los tenis se deben aflojar)
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Mar 25, 2022 |
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# 60 Mitos del running (solo sal y dale)
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Mar 23, 2022 |
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# 59 Mitos del running 2 (debes estirar antes de correr)
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Mar 23, 2022 |
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# 58 Mitos del running (Correr lastima las rodillas)
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Mar 21, 2022 |
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# 57 Mitos del running (equivalencia de inclinacion en banda)
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Mar 21, 2022 |
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# 56 ¿Te enfermaste de COVID y estas regresando a entrenar?
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Mar 18, 2022 |
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#55 Relojes para Entrenar
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Sep 08, 2020 |
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#54 Mecánica de Carrera
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Sep 01, 2020 |
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#53 Accesorios de Natación
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Aug 25, 2020 |
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#52 Beneficios de Correr en Caminadora
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Aug 18, 2020 |
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#79 Rápidas EVEN | ¿Cómo motivar a un principiante?
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Aug 14, 2020 |
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#78 Rápidas EVEN | El Resultado de la Competencia lo haces hoy
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Aug 13, 2020 |
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#77 Rápidas EVEN | Agrega 5 Minutos de Drills
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Aug 12, 2020 |
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#51 ¿Qué bicicleta comprar?
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Aug 11, 2020 |
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#76 Rápidas EVEN | Respira en Frecuencia 2-3-3-2 en Natación
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Aug 10, 2020 |
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#75 Rápidas EVEN | Mejora tu Respiración de ambos lados en Natación
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Aug 07, 2020 |
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#74 Rápidas EVEN | Semanas Previas a la Competencia
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Aug 06, 2020 |
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#73 Rápidas EVEN | Escucha a tu Coach
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Aug 05, 2020 |
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#50 Trail Running vs Correr en Calle
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Aug 04, 2020 |
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#72 Rápidas EVEN | ¿Sentir Dolor al Entrenar?
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Aug 03, 2020 |
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#71 Rápidas EVEN | ¿Guante Quirúrgico al Rodar?
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Jul 31, 2020 |
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#70 Rápidas EVEN | ¿Cuándo usar licra larga?
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Jul 30, 2020 |
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#69 Rápidas EVEN | Playera con o sin mangas en un maratón
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Jul 29, 2020 |
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#49 ¿Cómo Elegir tu próximo Evento?
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Jul 28, 2020 |
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#68 Rápidas EVEN | Rodar con Frío
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Jul 27, 2020 |
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#67 Rápidas EVEN | ¿Cómo debe ser la posición de mi Cabeza al Nadar?
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Jul 24, 2020 |
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#66 Rápidas EVEN | Serie de Patada para Recuperación
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Jul 23, 2020 |
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#65 Rápidas EVEN | Descansar es lo más Importante
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Jul 22, 2020 |
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#64 Rápidas EVEN | Periodos de Alta Cadencia
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Jul 21, 2020 |
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#63 Rápidas EVEN | ¿Dolor de Cabeza al Correr?
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Jul 20, 2020 |
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#62 Rápidas EVEN | ¿Qué es la Fasciculación?
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Jul 17, 2020 |
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#61 Rápidas EVEN | Técnica Correcta al Correr
|
Jul 16, 2020 |
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#60 Rápidas EVEN | ¿Ampollas al Correr?
|
Jul 15, 2020 |
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#59 Rápidas EVEN | Habla el Lenguaje de tu Deporte
|
Jul 14, 2020 |
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#58 Rápidas EVEN | Ampollas en los laterales del Pie
|
Jul 13, 2020 |
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#57 Rápidas EVEN | ¿Qué son las Uñas Negras en Corredores?
|
Jul 10, 2020 |
|
#56 Rápidas EVEN | Calcetas marcan la Diferencia
|
Jul 09, 2020 |
|
#55 Rápidas EVEN | Malestar Estomacal al Correr
|
Jul 08, 2020 |
|
#48 ¿Qué son las Proteínas? | Karina Salazar
|
Jul 07, 2020 |
|
#54 Rápidas EVEN | ¿Cuántos KM Correr antes de un Maratón?
|
Jul 06, 2020 |
|
#53 Rápidas EVEN | ¿Usar Geles o no?
|
Jul 03, 2020 |
|
#52 Rápidas EVEN | Endorfinas Después de Correr
|
Jul 02, 2020 |
|
#51 Rápidas EVEN | Entrenar en la Mañana, Tarde o Noche
|
Jul 01, 2020 |
|
#47 ¿Qué es la Carga de Carbohidratos? | Karina Salazar
|
Jun 30, 2020 |
|
#50 Rápidas EVEN | Zonas en Esfuerzo Percibido
|
Jun 29, 2020 |
|
#49 Rápidas EVEN | Descansar es lo más importante en el entrenamiento
|
Jun 26, 2020 |
|
#48 Rápidas EVEN | Ventajas de Mantener una Velocidad en la Caminadora
|
Jun 25, 2020 |
|
#47 Rápidas EVEN | ¿Correr en la caminadora o en Calle?
|
Jun 24, 2020 |
|
#46 ¿Comer antes de entrenar?
|
Jun 23, 2020 |
|
#46 Rápidas EVEN | Respirar por la Boca o Nariz
|
Jun 22, 2020 |
|
#45 Rápidas EVEN | Beneficios de Correr en la Caminadora
|
Jun 19, 2020 |
|
#44 Rápidas EVEN | Calentamiento Dinámico
|
Jun 18, 2020 |
|
#43 Rápidas EVEN | ¿No puedes mantener Z1 y Z2 en tu entrenamiento?
|
Jun 17, 2020 |
|
#45 Rodrigo Sandoval
|
Jun 16, 2020 |
|
#42 Rápidas EVEN | Fit Correcto en mis Tenis de Correr
|
Jun 15, 2020 |
|
#41 Rápidas EVEN | ¿Tamaño adecuado de mi zapatilla de ciclismo?
|
Jun 12, 2020 |
|
#40 Rápidas EVEN | ¿Cuántas horas debo entrenar para mi próximo evento?
|
Jun 11, 2020 |
|
#39 Rápidas EVEN | ¿Cómo cambiar una llanta en la bicicleta?
|
Jun 10, 2020 |
|
#44 Gary Tan
|
Jun 09, 2020 |
|
#38 Rápidas EVEN | Dolor de Hombros al Correr
|
Jun 08, 2020 |
|
#37 Rápidas EVEN | Cuadrante del Éxito Deportivo
|
Jun 05, 2020 |
|
#36 Rápidas EVEN | Evita los Pretextos y Entrena en Casa
|
Jun 04, 2020 |
|
#35 Rápidas EVEN | ¿Cómo motivar a un principiante?
|
Jun 03, 2020 |
|
#43 Tenis para distintos Entrenamientos
|
Jun 02, 2020 |
|
#34 Rápidas EVEN | ¿Cómo entrenar en casa?
|
Jun 01, 2020 |
|
#33 Rápidas EVEN | Cadencia en el Running
|
May 29, 2020 |
|
#32 Rápidas EVEN | Tipos de Tenis para Correr
|
May 28, 2020 |
|
#31 Rápidas EVEN | Tipos de Pisada
|
May 27, 2020 |
|
#42 Valeria Marín. Atleta By EVEN
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May 26, 2020 |
|
#30 Rápidas EVEN | Tip de Calentamiento
|
May 25, 2020 |
|
#29 Rápidas EVEN | Secreto del Éxito Deportivo
|
May 22, 2020 |
|
#28 Rápidas EVEN | Pruebas Físicas
|
May 21, 2020 |
|
#27 Rápidas EVEN | No Compitas en el Entrenamiento
|
May 20, 2020 |
|
#41 Ariel Contreras
|
May 19, 2020 |
|
#26 Rápidas EVEN | ¿Cuál es la técnica para correr mejor?
|
May 18, 2020 |
|
#25 Rápidas EVEN | ¿Sistema Aeróbico o Anaeróbico?
|
May 15, 2020 |
|
#24 Rápidas EVEN | Combustible en el Ejercicio
|
May 14, 2020 |
|
#23 Rápidas EVEN | Inclinación en la Caminadora
|
May 13, 2020 |
|
#40 COVID - 19
|
May 12, 2020 |
|
#22 Rápidas EVEN | ¿Te duelen las Rodillas? Puede ser tu Técnica
|
May 11, 2020 |
|
#21 Rápidas EVEN | ¿Mueves el sillín al rodar?
|
May 08, 2020 |
|
#20 Rápidas EVEN | Eres tan bueno como tu entrenamiento
|
May 07, 2020 |
|
#24 Rápidas EVEN | Combustible en el Ejercicio
|
May 07, 2020 |
|
#19 Rápidas EVEN | Ser Constante es la Clave
|
May 06, 2020 |
|
#39 Johana Solano. Atleta By EVEN
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#17 Rápidas EVEN | ¿Cómo adaptar mis expectativas?
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#16 Rápidas EVEN | Entrenamiento Indoor Ciclismo
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#15 Rápidas EVEN | ¿Cómo mi reloj adquiere posición satelital?
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#38 Eduardo Badillo
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Apr 28, 2020 |
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#14 Rápidas EVEN | ¿Sesiones No Favoritas?
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#12 Rápidas EVEN | ¿Cómo ser más rápido en la bicicleta?
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#13 Rápidas EVEN | ¿Con qué bicicleta debo de entrenar más?
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#11 Rápidas EVEN | ¿Qué es una Sesión de Seguridad?
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#10 Rápidas EVEN | ¿Cómo mantengo mi base aeróbica si tengo lesión?
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#37 Patrocinios en la Era de Redes Sociales
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Apr 21, 2020 |
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#9 Rápidas EVEN | ¿Por qué hay que entrenar la posición aerodinámica?
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#8 Rápidas EVEN | ¿Cómo calibro mis sensaciones?
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#7 Rápidas EVEN | ¿Qué hacer en mi primer maratón?
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#36 Estilo de Nadadores de Aguas Abiertas vs Nadadores de Alberca
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#4 Rápidas EVEN | ¿Vaselina en Manos y Pies al Nadar?
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#3 Rápidas EVEN | ¿Por qué usar doble gorra en aguas frías?
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#2 Rápidas EVEN | ¿Qué sucede si toco mis googles con vaselina?
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#1 Rápidas EVEN | ¿Cómo calibrar mi potenciómetro?
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#35 Zuzu Foyo. Atleta By EVEN
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#34 ¿Cómo Viven los Coaches el Proceso de Competencia?
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#33 Velocidad Gratuita para tu carrera: LSS
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