Trotadores
By Luis: Maratón y ultramaratón.
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Category: Running
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Episodes: 100
Description
Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k.
Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.
| Episode | Date |
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187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.
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Jul 19, 2022 |
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186: Ideas de regalo para runners.
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Jun 09, 2022 |
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185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.
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May 30, 2022 |
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184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.
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May 19, 2022 |
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183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.
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May 10, 2022 |
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182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K
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Apr 28, 2022 |
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181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.
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Apr 18, 2022 |
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180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón
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Apr 08, 2022 |
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179: Transformación de vida. De vivir en la calle y pesar 400 libras a ultramaratonista feliz.
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Mar 28, 2022 |
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178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla.
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Mar 18, 2022 |
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177: Consejos para tu primera carrera fuera de tu país.
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Mar 08, 2022 |
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176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.
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Feb 28, 2022 |
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175: Edwin Vargas y su camino a la EpicDeca… ¡10 IronMan en 10 días!
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Feb 18, 2022 |
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*BONUS* 063: Edwin Vargas campeón de la Epic5
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Feb 17, 2022 |
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174: Fundación que dona inscripciones a inmigrantes y personas de bajos recursos.
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Feb 08, 2022 |
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173: Micromachismos que limitan la práctica del running en las mujeres.
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Jan 28, 2022 |
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172: El top-5 de Trotadores. Los episodios más escuchados después de 5 años.
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Jan 18, 2022 |
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171: Viaje a Europa en bicicleta: ¿Sirven 5.500 kilómetros para correr maratón?
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Jan 08, 2022 |
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170: Cicloturismo: Francia a Rumania en 47 días.
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Dec 28, 2021 |
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169: ¿Qué es una racha de correr? ¡Empieza una racha hoy con nosotros!
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Dec 18, 2021 |
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168: Entrenamiento poco convencional para bajar tiempos en 42k, 10k y 5k
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Dec 08, 2021 |
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167: Mochoman! El atleta que con solo una pierna ha roto todas las barreras.
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Nov 28, 2021 |
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167: Mochoman! El atleta que con solo una pierna ha roto todas las barreras.
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Nov 28, 2021 |
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166: Alto rendimiento mental para deportistas aficionados.
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Nov 18, 2021 |
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165: Correr tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento.
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Nov 08, 2021 |
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164: Campeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.
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Oct 28, 2021 |
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164: Campeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.
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Oct 28, 2021 |
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163: Peter entrevista a Luis sobre su viaje en bicicleta de 860 kilómetros.
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Oct 18, 2021 |
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162: RESEÑA: Maratón de Chicago.
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Oct 08, 2021 |
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161: Sobreviviente de cáncer nos cuenta su historia y amor al cardio.
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Sep 28, 2021 |
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160: ¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?
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Sep 18, 2021 |
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159: ¿Qué distancia deben correr los principiantes?
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Sep 08, 2021 |
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158: RESEÑA: Maratón de Tokio.
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Aug 28, 2021 |
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157: Tu cuerpo, tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.
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Aug 18, 2021 |
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156: Participante de la mítica Barkley Marathons nos cuenta toda su experiencia en la carrera más dura del mundo.
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Aug 08, 2021 |
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155: Documentales recomendados para runners.
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Jul 28, 2021 |
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154: Películas recomendadas para runners.
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Jul 18, 2021 |
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153: Superfoods para runners. PARTE # 2 (Espirulina y Cordyceps)
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Jul 08, 2021 |
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152: Superfoods para runners. PARTE # 1 (Ganoderma).
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Jun 28, 2021 |
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151: Veganismo y running.
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Jun 18, 2021 |
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150: Se voluntario en una carrera y cambia tu vida.
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Jun 11, 2021 |
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149: Tutorial expandido Suunto
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May 28, 2021 |
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148: Las 7 carreras de trail favoritas de Peter.
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May 18, 2021 |
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147: Consejos básicos sobre nutrición en ultramaratón.
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May 08, 2021 |
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146: Anécdotas de un corredor de aventura. Perdida en el Amazonas, combates a bala y mucho más.
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Apr 28, 2021 |
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145: Miedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.
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Apr 18, 2021 |
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144: Seguridad en montaña mientras corres.
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Apr 08, 2021 |
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143: TrebolCamp. Primera ultramaratón por equipos y relevos en Colombia.
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Mar 28, 2021 |
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142: Kit obligatorio para trail running.
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Mar 18, 2021 |
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141: ¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?
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Mar 08, 2021 |
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140: Muerte súbita en runners. ¿Qué hacer y cómo prevenirla?
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Feb 28, 2021 |
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139: Finisher de tres 70.3 supera muerte de esposo, trombosis y drogadicción de hijo.
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Feb 18, 2021 |
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138: Consejos para empezar a correr
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Feb 08, 2021 |
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137: Donar tus kilómetros de running en el 2021
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Jan 28, 2021 |
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136: 50 maratones en 50 días. Récord suramericano por Ronald Insuaste.
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Jan 18, 2021 |
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135: Récords y noticias del running en el 2020
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Jan 08, 2021 |
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134: Ayuno intermitente para runners.
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Dec 29, 2020 |
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133: Emma Roca: Campeona mundial y top 10 en la carrera más dura del mundo.
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Dec 18, 2020 |
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132: Grupo de amigos hace Backyard 3 a lo grande.
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Dec 08, 2020 |
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131: Rabdomiólisis ¿Qué demonios es y por qué debo saberlo?
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Nov 28, 2020 |
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130: ¿Cómo superar un duelo corriendo una maratón?
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Nov 18, 2020 |
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129: Consejos para no erosionar tus relaciones personales a punta de kilómetros.
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Nov 08, 2020 |
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128: Primer triatleta ciego en completar una Ultraman: 515 kilómetros
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Oct 28, 2020 |
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127b: Director de la carrera de 4989 kilómetros en vivo desde Austria.
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Oct 27, 2020 |
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127: Recuperación para distancias largas.
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Oct 18, 2020 |
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126: La carrera más larga del mundo corriendo. Self-Trascendence 4989 kilómetros.
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Oct 08, 2020 |
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125: Euforia de runner. Qué es, cómo alcanzarla y su fisiología.
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Sep 28, 2020 |
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124: ¿Cómo iniciar un podcast? #InternationalPodcastDay
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Sep 18, 2020 |
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123: ¿El running es una base para el ciclismo? 540k Lucho vs Duke.
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Sep 08, 2020 |
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122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.
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Aug 28, 2020 |
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121: ¿Cómo entender los planes de entrenamiento en internet?
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Aug 18, 2020 |
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120: Primer runner del mundo en correr 1260 k. de la Roadsign, nos presenta su libro Letras y Caminos.
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Aug 08, 2020 |
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119: ¿Suerte de runner?
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Jul 28, 2020 |
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118: Episodio de colección. Luis en crudo nos cuenta cómo no correr 42k.
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Jul 18, 2020 |
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117: Como el running salvo la vida de la campeona de Desert Trail.
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Jul 08, 2020 |
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116: Aceites esenciales para runners.
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Jun 28, 2020 |
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115: Pacers for Hope. Evento solidario al que te puedes sumar el 10 de julio
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Jun 18, 2020 |
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114: Padre nos cuenta sobre los récords mundiales de sus hijos de 11 y 12 años
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Jun 08, 2020 |
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113: Reto Backyard. 3394 kilómetros en 44 horas desde 14 países.
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May 28, 2020 |
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112: Carreras virtuales. ¿Cómo se organizan, cómo se participa?
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May 18, 2020 |
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111: Pareja en luna de miel corre 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.
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May 08, 2020 |
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110: Primera mujer española en correr 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.
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Apr 28, 2020 |
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109: Monjes maratonistas que hacen 1000 maratones en 1000 días.
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Apr 18, 2020 |
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108: ¿Período extensivo en casa sin poder correr? ¡No problem!
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Apr 08, 2020 |
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107: ¿Cuál sería la app de running de tus sueños?
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Mar 28, 2020 |
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106: Gastritis en runners: 4 posibles causas y sus posibles soluciones.
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Mar 17, 2020 |
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105: De drogadicto y alcohólico a ser uno de los mejores 50 triatletas colombianos.
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Mar 08, 2020 |
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104: Life Coaching, running y filosofía 3% con la doctora runner Erika Navas.
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Feb 28, 2020 |
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103: Aquajogging. Cómo hacerlo, efectividad como entrenamiento cruzado, rehabilitación o reposo activo.
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Feb 18, 2020 |
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102: Geles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.
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Feb 08, 2020 |
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101: Estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales.
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Jan 28, 2020 |
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100: Luis responde preguntas sobre sus inicios, monetización y visión del podcast.
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Jan 18, 2020 |
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Tp099: Entrenamiento Fartlek. Todo lo que debes saber sobre este divertido método.
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Jan 08, 2020 |
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TP098: De cero a medio ironman en 11 meses.
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Dec 28, 2019 |
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TP097: Hombre mexicano de 68 años va a correr 700 maratones oficiales.
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Dec 18, 2019 |
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TP096: Síndrome piramidal. Prevención y tratamiento.
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Dec 08, 2019 |
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TP095: Correr 176 kilómetros a Manizales.
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Nov 28, 2019 |
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TP094: Tipos de cuerpo y su relación con la nutrición y entrenamiento de un runner.
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Nov 18, 2019 |
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TP093: RESEÑA Maratón de París. Adoquines, túneles, bosques y mucho más.
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Nov 08, 2019 |
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TP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.
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Oct 28, 2019 |