Tyngre Dietistpodden
By Tyngre
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tyngre
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 145
Reviews: 0
Episodes: 155
Description
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
155. Julångest
|
Dec 19, 2020 |
|
154. Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson
|
Dec 12, 2020 |
|
153. Kan man boosta sitt immunförsvar?
|
Dec 05, 2020 |
|
152. Jul och julmat
|
Nov 28, 2020 |
|
151. Vad innebär processad mat?
|
Nov 21, 2020 |
|
150. Är det farligt att äta för mycket protein?
|
Nov 14, 2020 |
|
149. Aspartam med @HerrAspartam Erik Dunåker
|
Nov 07, 2020 |
|
148. Så behåller du vikten efter viktnedgång
|
Oct 31, 2020 |
|
147. Mindful Eating
|
Oct 17, 2020 |
|
146. Utrymmesmat
|
Oct 10, 2020 |
|
145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta?
|
Oct 03, 2020 |
|
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning
|
Sep 26, 2020 |
|
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson
|
Sep 19, 2020 |
|
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius
|
Sep 12, 2020 |
|
141. Är det verkligen så ohälsosamt?
|
Sep 05, 2020 |
|
140. Superfoods
|
Aug 29, 2020 |
|
139. Vikten på vågen
|
Aug 22, 2020 |
|
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor
|
Aug 15, 2020 |
|
137. Perspektiv på olika dieter
|
Jul 04, 2020 |
|
136. Socker och sötningsmedel
|
Jun 27, 2020 |
|
135. Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över?
|
Jun 20, 2020 |
|
134. Midsommar och midsommarmat
|
Jun 13, 2020 |
|
133. Skillnad mellan kolhydrater och kolhydrater
|
Jun 06, 2020 |
|
132. Maxa dina rutiner!
|
May 30, 2020 |
|
131. Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg
|
May 23, 2020 |
|
130. Alkohol och alkoholmissbruk med Josefin Dahlberg
|
May 16, 2020 |
|
129. Kost som elitgymnast: Jonna Adlerteg gästar
|
May 09, 2020 |
|
128. Hur ska man tänka kring light- och lättprodukter?
|
May 02, 2020 |
|
127. Måste man äta lika många kalorier VARJE dag?
|
Apr 25, 2020 |
|
126. Frisk och fri med Sofia Selenius
|
Apr 18, 2020 |
|
125. Bunkra mat, periodisk fasta och mindful eating!
|
Apr 11, 2020 |
|
124. Kan för lite mat leda till viktuppgång?
|
Apr 04, 2020 |
|
123. Är frukost dagens viktigaste måltid?
|
Mar 28, 2020 |
|
122. Därför äter vi!
|
Mar 21, 2020 |
|
121. Är kokosolja hälsosamt?
|
Mar 14, 2020 |
|
120. Är det bra att utesluta gluten och laktos?
|
Mar 07, 2020 |
|
119. Så lyckas du med vegetarisk kost
|
Feb 29, 2020 |
|
118. Alkohol deluxe
|
Feb 22, 2020 |
|
117. Orsaker till utebliven viktnedgång
|
Feb 15, 2020 |
|
116. Ät rätt före och efter träning
|
Feb 08, 2020 |
|
115. Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle?
|
Feb 02, 2020 |
|
114. Optimera kosten lagom
|
Jan 25, 2020 |
|
113. Våra topp 10 bästa livsmedel
|
Jan 18, 2020 |
|
112. Ohälsohets 2.0
|
Jan 11, 2020 |
|
111. Så lyckas du nå dina mål 2020
|
Jan 04, 2020 |
|
110. Så håller du vikten utan att räkna kalorier
|
Dec 28, 2019 |
|
109. Cheatdays – för och nackdelar?
|
Dec 21, 2019 |
|
108. När det hälsosamma blir ohälsosamt!
|
Dec 14, 2019 |
|
107. Hur mycket behöver man variera sin kost?
|
Dec 07, 2019 |
|
106. Hur viktigt är det med kalorier?
|
Nov 30, 2019 |
|
105. Gå ner i vikt med hjälp av volymgivande mat
|
Nov 23, 2019 |
|
104. Vem kan man lita på egentligen?
|
Nov 16, 2019 |
|
103. Välj rätt kostutbildning
|
Nov 09, 2019 |
|
102. Så håller du formen i jul
|
Nov 02, 2019 |
|
101. Så tyder du innehållsförteckningen
|
Oct 26, 2019 |
|
100. Nutritionisten Vilma Litens Gästar
|
Oct 19, 2019 |
|
99. Kosttillskott värda att nämna
|
Oct 12, 2019 |
|
98. Frågeavsnitt
|
Oct 05, 2019 |
|
97. Viktminskning eller fettförbränning?
|
Sep 28, 2019 |
|
96. Johannes Hansen – Mental rådgivare
|
Sep 21, 2019 |
|
95. Mat på språng
|
Sep 14, 2019 |
|
94. Cancer, E-nummer och kasein
|
Sep 07, 2019 |
|
93. Elit, fitness eller hälsa?
|
Aug 31, 2019 |
|
92. Lär dig äta - inte dieta
|
Aug 24, 2019 |
|
91. Hetsätning!
|
Aug 17, 2019 |
|
90. Så lyckas du nå dina mål i höst
|
Aug 10, 2019 |
|
89. Frågeavsnitt
|
Aug 03, 2019 |
|
88. Fett i fokus
|
Jul 27, 2019 |
|
87. Frågeavsnitt
|
Jul 20, 2019 |
|
86. Protein i fokus
|
Jul 13, 2019 |
|
85. Matmyter
|
Jul 06, 2019 |
|
84. Hur kommer man över en platå?
|
Jun 29, 2019 |
|
83. Ohälsohets
|
Jun 22, 2019 |
|
82. Det viktigaste att tänka på vid IBS
|
Jun 15, 2019 |
|
81. Hälsosam mat som livsstil, året runt!
|
Jun 08, 2019 |
|
80. ”Jag vet hur jag ska äta, varför gör jag det inte?”
|
Jun 01, 2019 |
|
79. Mat och hållbarhet med Anki Sundin
|
May 25, 2019 |
|
78. Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång
|
May 18, 2019 |
|
77. Vad är egentligen en bra kostplan?
|
May 11, 2019 |
|
76. Så blir du av med ångest kring mat och träning
|
May 04, 2019 |
|
75. Hur du ska äta när du är sjuk!
|
Apr 27, 2019 |
|
74. Allt det bästa från Kostdagen med Tyngre
|
Apr 20, 2019 |
|
73. Mat för resultat
|
Apr 13, 2019 |
|
72. Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
|
Apr 06, 2019 |
|
71. Allt du velat veta om vegetarisk kost
|
Mar 30, 2019 |
|
70. Hur hälsosamt är det egentligen?
|
Mar 23, 2019 |
|
69. Frågeavsnitt
|
Mar 16, 2019 |
|
68. Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
|
Mar 09, 2019 |
|
67. Matmyter
|
Mar 02, 2019 |
|
66. Emma Igelström – Vägen ur Bulimi
|
Feb 23, 2019 |
|
65. Ätstörningar
|
Feb 16, 2019 |
|
64. Därför älskar vi kolhydrater
|
Feb 09, 2019 |
|
63. Kosttillskott
|
Feb 02, 2019 |
|
62. Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas
|
Jan 26, 2019 |
|
61. Antiinflammatorisk kost
|
Jan 19, 2019 |
|
60. Premiäravsnitt med Karoline Pettersson
|
Jan 12, 2019 |
|
59. Järn
|
Jan 05, 2019 |
|
58. Skolmaten
|
Dec 29, 2018 |
|
57. ”Det lilla extra” (såhär i juletider)
|
Dec 22, 2018 |
|
56. Protein och proteinkvalité
|
Dec 15, 2018 |
|
55. Mat och miljö
|
Dec 08, 2018 |
|
54. Fysisk aktivitet som ett behandlingsalternativ vid IBS
|
Dec 01, 2018 |
|
53. Intervju med Cezar Zulewski, Nordic Champ
|
Nov 24, 2018 |
|
52. Morötter till jul?
|
Nov 17, 2018 |
|
51. Växtbaserat protein
|
Nov 10, 2018 |
|
50. Periodisk fasta
|
Nov 03, 2018 |
|
49. Hälsosam och plånbokssmart mat
|
Oct 27, 2018 |
|
48. Frågestund del 4
|
Oct 20, 2018 |
|
47. Frågestund del 3 – kost vid träning
|
Oct 13, 2018 |
|
46. Så lyckas du med en livsstilsförändring
|
Oct 06, 2018 |
|
45. Att arbeta som dietist på distans
|
Sep 29, 2018 |
|
44. Vetenskapen bakom kostråden, del 2
|
Sep 22, 2018 |
|
43. Vetenskapen bakom kostråden, del 1
|
Sep 15, 2018 |
|
42. Kost vid träning del 2 – för prestation/för elitidrottare
|
Sep 08, 2018 |
|
41. Kost vid träning del 1 – makronutrienter och vanliga misstag
|
Sep 01, 2018 |
|
40. Rött kött och cancer
|
Aug 25, 2018 |
|
39. High on sugar (del 2): Diabetes typ 1
|
Aug 18, 2018 |
|
38. High on sugar (del 1): Diabetes
|
Aug 11, 2018 |
|
37. Frågestund del 2
|
Aug 04, 2018 |
|
36. Kost vid graviditet
|
Jul 28, 2018 |
|
35. Att lyckas öka i vikt
|
Jul 21, 2018 |
|
34. Sommarspecial och koskit i hagen
|
Jul 14, 2018 |
|
33. Tarmflora och mat
|
Jul 07, 2018 |
|
32. Frågestund
|
Jun 30, 2018 |
|
31. Yoga, meditation och mindful eating
|
Jun 23, 2018 |
|
30. Vitamin D
|
Jun 16, 2018 |
|
29. Mat vid stress och psykisk ohälsa - strategier och tips
|
Jun 09, 2018 |
|
28. Glassavsnitt
|
Jun 02, 2018 |
|
27. Hanna Olvenmark, Portionen Under Tian
|
May 26, 2018 |
|
26. Fett och fettkvalitet
|
May 19, 2018 |
|
25. Sockerberoende
|
May 12, 2018 |
|
24. Allt om socker
|
May 05, 2018 |
|
23. Anorexi och ortorexi – Fannie Magnil gästar
|
Apr 28, 2018 |
|
22. Intervju med Lova Molin
|
Apr 21, 2018 |
|
21. Allt om energidrycker
|
Apr 14, 2018 |
|
20. Allt om sötningsmedel
|
Apr 07, 2018 |
|
19. Intervju med Jill Holmström, föreläsare inom näringslära
|
Mar 31, 2018 |
|
18. Allt om antioxidanter och fria radikaler
|
Mar 24, 2018 |
|
17. Allt om superfoods och functional foods
|
Mar 17, 2018 |
|
16. Myter och påståenden om mat
|
Mar 10, 2018 |
|
15. Mjölkallergi och laktosintolerans
|
Dec 09, 2017 |
|
14. Mera vego med Sara Ask
|
Nov 25, 2017 |
|
13. FODMAP – Effektiv kostbehandling vid IBS
|
Nov 11, 2017 |
|
12. Gluten och celiaki
|
Oct 28, 2017 |
|
11. Inspirationsavsnitt – växtbaserad kost
|
Oct 14, 2017 |
|
10. Allergier och intoleranser
|
Sep 30, 2017 |
|
9. Mat och cancer
|
Sep 16, 2017 |
|
8. Hur du når dina mål – och smart planering
|
Sep 02, 2017 |
|
7. Håll formen i sommar
|
Jun 17, 2017 |
|
6. IBS och FODMAP
|
Jun 03, 2017 |
|
5. Tillsatser i maten
|
May 20, 2017 |
|
4. LCHF och lågkolhydratkost
|
May 06, 2017 |
|
3. Viktminskning och deff – nycklarna till bestående resultat
|
Apr 22, 2017 |
|
2. Hur allting började, och vad gör egentligen en dietist?
|
Apr 08, 2017 |
|
1. Premiäravsnitt, myter om mat
|
Mar 24, 2017 |