The Life Coach
By Jacob Hellberg
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jacob Hellberg
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 30
Reviews: 0
Episodes: 160
Description
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och målsättningar! Välkomna!
| Episode | Date |
|---|---|
|
145: Förutbestäm din framtid
|
Jun 01, 2020 |
|
144: Svårigheten att ändra ett beteende
|
May 25, 2020 |
|
143: Känslomässigt beroende
|
May 18, 2020 |
|
142: Måndag hela veckan..
|
May 11, 2020 |
|
141: Äta istället för att känna..
|
May 04, 2020 |
|
140: Livet är 1% vad som händer oss..
|
Apr 27, 2020 |
|
139: Känns framtiden oviss..?
|
Apr 20, 2020 |
|
138: Är du rädd för att fatta fel beslut?
|
Apr 13, 2020 |
|
137: Sömn Del: 5
|
Apr 06, 2020 |
|
136: Sömn Del: 4
|
Mar 30, 2020 |
|
135: Sömn Del: 3
|
Mar 23, 2020 |
|
BONUS: Corona och oro
|
Mar 16, 2020 |
|
134: Sömn Del: 2
|
Mar 16, 2020 |
|
133: Sömn Del: 1
|
Mar 09, 2020 |
|
132: Gör träningen till en vana!
|
Mar 02, 2020 |
|
131: Låt ditt "framtida jag" guida dig
|
Feb 24, 2020 |
|
130: Varför oroar vi oss?
|
Feb 17, 2020 |
|
129: Vår personlighet är INTE permanent!
|
Feb 10, 2020 |
|
128: Håll nyårslöftet!
|
Dec 30, 2019 |
|
127: Sluta drick gift..
|
Dec 23, 2019 |
|
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress
|
Dec 16, 2019 |
|
125: 5 steg till mer vardagslycka
|
Dec 09, 2019 |
|
124: Förväntningar
|
Dec 02, 2019 |
|
123: Hur du förändrar din självbild
|
Nov 25, 2019 |
|
122: Motivation
|
Nov 18, 2019 |
|
121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa..
|
Nov 11, 2019 |
|
120: Vi ser inte världen som DEN är, vi ser den som VI är..
|
Nov 04, 2019 |
|
119: Ett enkelt knep för att sluta med en ovana.
|
Oct 28, 2019 |
|
118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana!
|
Oct 21, 2019 |
|
117: Ikigai
|
Oct 14, 2019 |
|
116: Varför vi aldrig blir nöjda
|
Oct 07, 2019 |
|
115: Hormoner, känslor och vanor. Del: 5
|
Sep 30, 2019 |
|
114: Hormoner, känslor och vanor. Del: 4
|
Sep 23, 2019 |
|
BONUS: Dags att skapa en förändring!
|
Sep 19, 2019 |
|
113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3
|
Sep 16, 2019 |
|
BONUS: 7 Dagars-utmaningen
|
Sep 13, 2019 |
|
112: Hormoner, känslor och vanor. Del: 2
|
Sep 09, 2019 |
|
111: Hormoner, känslor och vanor. Del: 1
|
Sep 02, 2019 |
|
110: Sista avsnittet...?
|
May 27, 2019 |
|
109: Har du svårt att fatta beslut?
|
May 20, 2019 |
|
108: Hur du slutar älta gamla misstag
|
May 13, 2019 |
|
107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla
|
May 06, 2019 |
|
106: "Giving back"
|
Apr 29, 2019 |
|
105: Inlärd hjälplöshet
|
Apr 22, 2019 |
|
104: My Perfect Day
|
Apr 15, 2019 |
|
103: Om din tid vore pengar.
|
Apr 08, 2019 |
|
102: 100 avsnitt på 60 min Del:3
|
Apr 01, 2019 |
|
101: 100 avsnitt på 60 min Del: 2
|
Mar 25, 2019 |
|
100: 100 avsnitt på 60 min Del: 1
|
Mar 18, 2019 |
|
099: Rutiner Del: 3
|
Mar 11, 2019 |
|
098: Rutiner Del: 2
|
Mar 04, 2019 |
|
097: Rutiner Del: 1
|
Feb 25, 2019 |
|
096: Stress Del: 2
|
Feb 18, 2019 |
|
095: Stress Del: 1
|
Feb 11, 2019 |
|
094: Sätt ett "tema" för dina mål!
|
Feb 04, 2019 |
|
093: "Baklänges-Lagen"
|
Jan 28, 2019 |
|
092: Varför du måste bestämma dig, på RIKTIGT.
|
Jan 21, 2019 |
|
091: "Krossa hindren som står mellan dig och dina drömmar!
|
Jan 14, 2019 |
|
090: Vad sägs om att starta året så här?
|
Jan 07, 2019 |
|
089: Gott Nytt År!
|
Dec 31, 2018 |
|
088: God Jul!
|
Dec 24, 2018 |
|
087: Allt sker av en mening..
|
Dec 17, 2018 |
|
086: "The Impostor Syndrome"
|
Dec 10, 2018 |
|
085: 5 steg till en bättre självbild.
|
Dec 03, 2018 |
|
084: Hur mäter man personlig utveckling
|
Nov 26, 2018 |
|
BONUS: Black Friday
|
Nov 21, 2018 |
|
083: Rädsla för andras åsikter.
|
Nov 19, 2018 |
|
082: Inga fler ursäkter!
|
Nov 12, 2018 |
|
081: Kraften av att skriva dagbok
|
Nov 05, 2018 |
|
080: Tänk på vad du frågar efter..
|
Oct 29, 2018 |
|
079: 5 tips för ett lyckligare liv
|
Oct 22, 2018 |
|
078: 24-timmars utmaningen
|
Oct 15, 2018 |
|
077: Hur hjälper man någon att förändras?
|
Oct 08, 2018 |
|
BONUS: Har du bestämt dig?
|
Oct 03, 2018 |
|
076: Perfektionism. Del: 2
|
Oct 01, 2018 |
|
075: Perfektionism. Del: 1
|
Sep 24, 2018 |
|
074: Risken med att behandla andra som man vill bli behandlad själv...
|
Sep 17, 2018 |
|
073: Förvänta dig inte för mycket...
|
Sep 10, 2018 |
|
072: ”Jag lät reptilhjärnan ta över..”
|
Sep 03, 2018 |
|
071: Den känslomässiga ekvationen. Del 2
|
Aug 27, 2018 |
|
070: Den känslomässiga ekvationen. Del 1
|
Aug 20, 2018 |
|
Sommarcitat: "Vägen framåt"
|
Aug 13, 2018 |
|
Sommarcitat: "Handling och skuld"
|
Aug 10, 2018 |
|
Sommarcitat: "Ansvar"
|
Aug 06, 2018 |
|
Sommarcitat: "Förändring"
|
Aug 03, 2018 |
|
Sommarcitat: "Medvetenhet"
|
Jul 30, 2018 |
|
Sommarcitat: "Övertygelser"
|
Jul 27, 2018 |
|
Sommarcitat: "Uppfattning"
|
Jul 23, 2018 |
|
069: Frågor och svar
|
Jul 16, 2018 |
|
068: Varför du inte når dina mål i livet
|
Jul 09, 2018 |
|
067: De 7 grunderna för ihållande förändring. Del 2
|
Jul 02, 2018 |
|
065: De 7 grunderna för ihållande förändring. Del: 1
|
Jun 25, 2018 |
|
065: Jakten på lycka
|
Jun 18, 2018 |
|
064: Ibland är det bra att bli förbannad..
|
Jun 11, 2018 |
|
063: Vår hjärna vill väl, men ibland blir det fel...
|
Jun 04, 2018 |
|
062: Sanningen bakom "Law Of Attraction"
|
May 28, 2018 |
|
061: Vad är din historia?
|
May 21, 2018 |
|
060: Många bra frågor
|
May 14, 2018 |
|
059: "Hjälp, jag tänker ingenting!"
|
May 07, 2018 |
|
058: Verktyg Del 4: Reaktions-modellen
|
Apr 30, 2018 |
|
057: Verktyg Del 3: "Mitt super-jag"
|
Apr 23, 2018 |
|
056: Verktyg Del 2: "Min perfekta dag"
|
Apr 16, 2018 |
|
055: Verktyg Del 1: Livshjulet
|
Apr 09, 2018 |
|
054: Hur bra är din mentala hälsa..?
|
Apr 03, 2018 |
|
053: Allt som har hänt i ditt liv var menat att hända!
|
Mar 26, 2018 |
|
HJÄLP MIG! Jag håller på att lyckas..
|
Mar 22, 2018 |
|
052: 4 steg till förlåtelse Del: 2
|
Mar 19, 2018 |
|
051: 4 steg till förlåtelse. Del: 1
|
Mar 12, 2018 |
|
050: Hur du lär dig att släppa taget.
|
Mar 05, 2018 |
|
049: Varför du aldrig kommer hitta din passion.
|
Feb 26, 2018 |
|
048: "Odyssues Kontrakt"
|
Feb 19, 2018 |
|
047: Snabbaste sättet förändra dina känslor!
|
Feb 12, 2018 |
|
046: Vad är det som avgör vilka tankar vi tänker? Del: 2
|
Feb 05, 2018 |
|
045: Vad är det som avgör vilka tankar vi tänker? Del: 1
|
Jan 29, 2018 |
|
044: Vem vill du vara?
|
Jan 22, 2018 |
|
043: Hur är du?
|
Jan 15, 2018 |
|
042: Vad är du?
|
Jan 08, 2018 |
|
041: Vem är du?
|
Jan 01, 2018 |
|
040: Skillnad på känslor och känslor
|
Dec 25, 2017 |
|
039: Vågar du ta fullt ansvar..?
|
Dec 18, 2017 |
|
038: Vårt undermedvetna.
|
Dec 11, 2017 |
|
037: 3 enkla steg till att uppnå det DU vill!
|
Dec 04, 2017 |
|
036: Hur du tar kontroll över dina känslor. Del:3
|
Nov 27, 2017 |
|
035: Hur du tar kontroll över dina känslor. Del:2
|
Nov 20, 2017 |
|
034: Hur du tar kontroll över dina känslor. Del:1
|
Nov 13, 2017 |
|
033: Lycka och framgång
|
Nov 06, 2017 |
|
032: Skillnaden mellan regler och gränser.
|
Oct 30, 2017 |
|
031: Andra människors åsikter.
|
Oct 23, 2017 |
|
030: Din inre dialog.
|
Oct 16, 2017 |
|
029: EMC-Emotional Mastery Coaching
|
Oct 09, 2017 |
|
028: Våra 5 vanligaste ursäkter.
|
Oct 02, 2017 |
|
027: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 2
|
Sep 25, 2017 |
|
BONUS: Skräppost och utmaning!
|
Sep 21, 2017 |
|
026: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 1
|
Sep 18, 2017 |
|
025: Är du bra på att misslyckas?
|
Sep 11, 2017 |
|
024: Hur man blir av med en ovana. Del: 2.
|
Sep 04, 2017 |
|
023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1.
|
Aug 28, 2017 |
|
022: 10 sätt att tänka som håller dig tillbaka
|
Aug 21, 2017 |
|
021: Varför "hopp" kan vara en förrädisk känsla.
|
Aug 14, 2017 |
|
020: "Love hurts!" Eller..?
|
Aug 07, 2017 |
|
019: Regler är till för att brytas!
|
Jul 31, 2017 |
|
018: "Det blir inte bättre än så här"
|
Jul 24, 2017 |
|
017: Därför går du inte ner i vikt!
|
Jul 17, 2017 |
|
016: Oro och rädsla.
|
Jul 10, 2017 |
|
015: Nyckeln till frihet!
|
Jul 03, 2017 |
|
014: Så sätter du hållbara mål!
|
Jun 26, 2017 |
|
013: Viljestyrka Del:2
|
Jun 19, 2017 |
|
012: Viljestyrka Del:1
|
Jun 12, 2017 |
|
011: Barn och självkänsla.
|
Jun 05, 2017 |
|
010: "Du får tro vad du vill! Men om det inte tjänar dig, tro nåt annat!"
|
May 29, 2017 |
|
009: Mitt bästa verktyg för personlig utveckling! Del: 2
|
May 22, 2017 |
|
008: Mitt bästa verktyg för personlig utveckling! DEL: 1
|
May 15, 2017 |
|
007: Smärta eller Njutning?
|
May 08, 2017 |
|
006: "Dötid behöver inte innebära slötid"
|
May 01, 2017 |
|
005: Negativitet smittar!
|
Apr 24, 2017 |
|
004: Vad är problemet?
|
Apr 17, 2017 |
|
003: "Så förändrar du ditt förflutna!"
|
Apr 10, 2017 |
|
002: "Det blir alltid som man har tänkt sig"
|
Apr 03, 2017 |
|
001: Du kan välja din egen verklighet!
|
Apr 03, 2017 |
|
000: Välkomna! Vem, Var, Vad, Hur och Varför!
|
Apr 03, 2017 |