活出自己

By 健身女神张

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Category: Self-Improvement

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Description

我无车无房没孩子,健身读书,自己创业,赚被动收入,环游世界,精神与心灵的自我提升。活出自己。 我爱聊:感情,人生,哲学,awareness,ego,enlightment 有想跟我说的话,请发邮件给我:chinafitter@me.com

Episode Date
当一个人不回你消息的时候,就做这件事
May 17, 2024
男人坠入爱河的三个阶段
May 15, 2024
真爱与恋爱关系/婚姻是两码事
May 13, 2024
如果他对你冷淡了,做这五件事儿,奇迹就会发生
May 10, 2024
选择长期伴侣的两大标准
May 08, 2024
低价值女人的六大特征
May 06, 2024
女生约会技巧:如何对待男人临时约会(而不成为备胎)?
May 03, 2024
害怕一辈子孤单一人,找不到真爱?那你一定要听听这个
May 01, 2024
Hidden red flag (女生约会技巧)
Apr 29, 2024
你对一个人念念不忘,那是因为你还没有问自己这个问题…
Apr 26, 2024
三大友情模式(提示:最后一类需要根除)
Apr 24, 2024
做决定的两大准则
Apr 22, 2024
异性回消息很慢怎么办?今天教你四招。
Apr 21, 2024
如何在100天内彻底改变你的人生
Apr 20, 2024
女生到底应不应该主动?
Apr 18, 2024
Consistency > intensity
Apr 16, 2024
你喜欢什么样人,就反映了你是什么样的人
Apr 15, 2024
男生越做这件事情,女生越不会爱上你
Apr 11, 2024
如何跟男生搞暧昧?(3/3,最后有bonus)
Apr 10, 2024
如何发消息勾引男人(2/3)
Apr 09, 2024
如何跟男人调情?(1/3)
Apr 08, 2024
跟你恋爱约会的人不会说谎,ta会“告诉”你真相
Apr 07, 2024
为什么男生不应该追女生?
Apr 06, 2024
男人如何在恋爱关系中占主导地位
Apr 05, 2024
高价值女人与低价值女人的七大区别
Apr 04, 2024
你一直单身的真正原因
Apr 03, 2024
女生约会技巧:三招让男人爱上你
Apr 02, 2024
一条法则,帮你快速做出人生选择
Apr 01, 2024
特辑-双人脱口秀:婚姻,孩子,人生,活法
Mar 31, 2024
高价值男人与低价值男人的唯一区别
Mar 30, 2024
男人如何让女人有安全感?
Mar 29, 2024
真正男人的八大特质(alpha male, masculine and feminine energy)
Mar 28, 2024
做了这件事,女生就会立刻对你失去兴趣
Mar 26, 2024
想要女人对你着魔,男人一定要懂得这五件事儿
Mar 26, 2024
男人做到这三点,就可以永远拥有一个女人
Mar 25, 2024
男生泡妞全攻略
Mar 24, 2024
(男人止步)女生约会犯的最大错误:到底应该什么时候上床?
Mar 23, 2024
女生约会技巧:自信与不自信女生的四大区别
Mar 22, 2024
你为什么总在错的人身上投资感情?
Mar 21, 2024
男生约会犯的最大的错误
Mar 19, 2024
第一次约会心动的感觉重要不重要
Mar 17, 2024
女生约会五大技巧(让男生立刻喜欢上你)
Mar 12, 2024
约会心得:第一次约会感到“无聊”怎么办?
Mar 10, 2024
男生约会最爱犯的错误(我的约会更新)
Mar 09, 2024
单身与孤独
Mar 07, 2024
感情“投资”秘诀:一招帮你判断是否值得感情投资一个人
Mar 04, 2024
两性“心理游戏”解析:一个人对你忽冷忽热的四大原因
Mar 03, 2024
“逆境”有感:我被别人勒索20,000美金的感触
Mar 01, 2024
我的人生思维转折:如何从讨厌的东西中找到快感
Feb 28, 2024
如何判断一个人是否在跟你玩“心理游戏”?
Feb 25, 2024
我的“性交派对”orgy经历
Feb 24, 2024
如何判断两性关系中是否“越界”
Feb 22, 2024
如何每天都活得开心?
Feb 21, 2024
恋爱关系就是一种交易
Feb 19, 2024
当你在恋爱关系中感到无聊,该怎么办?
Feb 17, 2024
最吸引女性的男人“三大特质”
Feb 16, 2024
为什么谈恋爱的人越来越少
Feb 14, 2024
为什么99%的恋爱都会分手?
Feb 13, 2024
恋爱关系中最重要的东西就是
Feb 12, 2024
你为什么总跟“错的人”在一起?
Feb 11, 2024
(女生勿入)男生约会秘籍:如何让一个女生对你上瘾
Feb 09, 2024
男人为什么不应该“尊重”女人?
Feb 08, 2024
金钱观:为什么恋爱中“AA制”行不通?
Feb 07, 2024
女人对待男人,就像男人对待工作,男人对待女人,就像女人对待钱
Feb 06, 2024
(男生止步) 女人恋爱秘籍:阻碍女人得到爱情的唯一东西
Feb 05, 2024
约会秘籍:男人在约会中的“两难”处境
Feb 04, 2024
两性关系秘籍:男人唯一需要的东西
Feb 03, 2024
男生在恋爱中永远是“输家”
Feb 02, 2024
三招治愈嫉妒/羡慕(内有灵性觉醒)
Feb 01, 2024
女生止步:男生约会必胜技巧
Jan 31, 2024
为什么你喜欢的人不喜欢你,你不喜欢的人喜欢你
Jan 30, 2024
三招缓解遭到异性拒绝的痛苦
Jan 29, 2024
自测:你有没有患上“爱的错觉”?
Jan 28, 2024
为什么“好男人”都找不着老婆?
Jan 27, 2024
为什么你不应该对你喜欢的人那么好
Jan 26, 2024
为什么爱情与婚姻没有任何关系
Jan 25, 2024
为什么大多数婚姻都以失败告终
Jan 24, 2024
女人是如何“惩罚”她喜欢的男人的
Jan 23, 2024
如何喜欢一个人而不“陷进去”
Jan 22, 2024
这个就是爱情关系中的致命错误
Jan 21, 2024
如何判断婚姻/恋爱关系当中谁的地位更高
Jan 20, 2024
做到这三点,女人就可以得到任何男人
Jan 19, 2024
女人注定的五种“下场”
Jan 18, 2024
女生约会技巧:什么时候上床比较好?
Jan 17, 2024
女人约会秘籍:如何“掌控”男人
Jan 16, 2024
(男人止步)女人必读:抓住一个男人的心的唯一方法
Jan 15, 2024
人生哲学:如何面对生活的不顺?
Jan 14, 2024
爱情潜规则三:如何让一个男人给你“承诺”
Jan 13, 2024
为什么人世间所有的“痛苦”都是假的
Jan 12, 2024
如何无时不刻都感受到“快感”
Jan 11, 2024
当一个男人问你“是否想要结婚”的时候,你该如何回答?
Jan 10, 2024
恋爱潜规则二:如何得到一个男人的心?
Jan 09, 2024
恋爱潜规则一:为什么男人只娶“坏女人”?
Jan 08, 2024
如果你没有每分每秒都感受到幸福,那么你就活错了
Jan 07, 2024
阴暗人性心理学三:如何在你讨厌的事情中找到快感
Jan 06, 2024
阴暗逆反心理学:当自己感觉不好的时候,你只需要这样做
Jan 05, 2024
阴暗人性心理学二:如何在惩罚自己中找到快感
Jan 04, 2024
阴暗人性心理学1: 为什么在罪恶感中找到“快感”
Jan 03, 2024
这个思维方法,将会改变你的一生
Jan 02, 2024
如果你不想得到你想要的,那么一定不要听这个
Jan 01, 2024
心理自控术:当你对一个人单恋着迷的时候,你只需要…
Dec 31, 2023
2024爱情三大建议(也许你不应该听我的)
Dec 30, 2023
当你觉得你被一个异性“玩弄”了,该怎么办?
Dec 29, 2023
11大心理操控术 之9,10,11
Dec 28, 2023
11大人性操控术 之7+之8
Dec 27, 2023
如果你正在trying so hard,那么it’s not meant to be
Dec 26, 2023
11大人性暗黑心理操控术 之六
Dec 25, 2023
十一大黑暗人性心理学 之五
Dec 24, 2023
慎入:11大黑暗心理操控术 之四
Dec 22, 2023
如何6个月内彻底改变自己的人生(“四步法”)
Dec 22, 2023
11大黑暗心理操控术 之三
Dec 21, 2023
完美爱情四大元素
Dec 20, 2023
如何勾引一个人?11大黑暗人性心理学之二
Dec 19, 2023
谨慎勿入:11大黑暗人性心理操控术 之一
Dec 18, 2023
你想要的爱情 = 你觉得你值得拥有的爱情
Dec 16, 2023
当你ex回来找你,你该怎么办(前男友/前女友想要复合)
Dec 15, 2023
一个方法让你变得更自律
Dec 14, 2023
如何让一个人“爱”上你?
Dec 13, 2023
两个方法让你不再想一个人
Dec 12, 2023
独处与自我逃避
Dec 10, 2023
三个字让你不再对一个人着魔
Dec 09, 2023
当你迷恋/暗恋一个异性的时候,你该怎么办
Dec 08, 2023
如何判断自己是否对一个东西/人/行为上瘾
Dec 07, 2023
为什么99%的“爱情”都是假的?
Dec 06, 2023
只有明白这个道理你才会成功
Dec 05, 2023
两个步骤让你重新构建你的人生
Dec 04, 2023
改变自己行为的唯一方法
Dec 03, 2023
三招让你跟异性上床之后还能继续吸引ta
Dec 02, 2023
如何每天有动力去做任何事情(欲望,上瘾,习惯,多巴胺)
Nov 30, 2023
孤独是一件“可笑”的事
Nov 29, 2023
关于发情期/发春(horny)
Nov 28, 2023
如何把你的人生变成一场游戏
Nov 27, 2023
成为任何领域专家的四大必备元素
Nov 26, 2023
多边恋与开放式关系(ENM)
Nov 25, 2023
想要与喜欢
Nov 24, 2023
单身与恋爱关系
Nov 23, 2023
满足欲望的两大陷阱
Nov 22, 2023
为什么会觉得嗓子有东西堵着/嗓子发紧?
Nov 21, 2023
客观世界都是“假的”
Nov 20, 2023
噩梦与现实
Nov 17, 2023
单身,恋爱与个人提升
Nov 17, 2023
关于欲望,人性,多巴胺
Nov 16, 2023
如何彻底改变自己的生活习惯
Nov 15, 2023
我没有最好的朋友
Nov 14, 2023
延长寿命的三大饮食原则
Nov 13, 2023
如何享受单身生活
Nov 07, 2023
七大习惯让你更健康长寿更年轻(如何培养好的生活习惯)
Nov 04, 2023
我们为什么会呆在不健康的恋爱关系中拔不出来?
Nov 03, 2023
跟自己好朋友做爱是什么感觉?
Nov 01, 2023
一个方法缓解并消除失眠
Oct 30, 2023
人生是一场游戏,不必当真
Oct 26, 2023
如何摆脱过去的痛苦
Oct 25, 2023
控制欲望和冲动的唯一方法
Oct 24, 2023
你害怕孤独的真正原因
Oct 23, 2023
面对人生挫折的思维模式
Oct 22, 2023
提高自制力的四大思维方式
Oct 21, 2023
想要抗衰老逆龄,该如何吃
Oct 20, 2023
一招帮你提升自控力
Oct 19, 2023
如何管住嘴/不吃甜食
Oct 18, 2023
一个超级管用的自我激励方式
Oct 16, 2023
做任何事情之前,先问自己这三个问题
Oct 16, 2023
如何彻底改变自己的习惯(如何管住嘴?)
Oct 15, 2023
不要让思维成为你的主人
Oct 13, 2023
不可避免的烦恼与完美主义
Oct 13, 2023
反向思维法
Oct 12, 2023
“目标一致”心理法则:这样做就不会再痛苦了
Oct 11, 2023
当你心情低落的时候,你可以这样做
Oct 10, 2023
心理窍门:如何平静面对任何发生的事情
Oct 08, 2023
关于人生是漫长还是短暂
Oct 08, 2023
人生的不顺是对你的测试
Oct 07, 2023
你有“过度自我保护”吗?
Oct 05, 2023
如何创造出最好版本的自己
Oct 04, 2023
你是在“创造”还是在“生存”?
Oct 04, 2023
到底什么是冥想
Oct 03, 2023
你的内心世界的决定权
Oct 01, 2023
如何不再担心未来
Oct 01, 2023
人生是一面镜子
Sep 30, 2023
关于双性恋(人生中第一次跟女孩约会)
Sep 29, 2023
你是你人生电影里的演员
Sep 27, 2023
你不是被困在监狱里,你,就是监狱
Sep 27, 2023
通向灵性觉醒的五个通道
Sep 25, 2023
你不需要爱自己
Sep 24, 2023
如何看待死亡
Sep 23, 2023
人生没有目标
Sep 22, 2023
觉醒的四个阶段
Sep 21, 2023
此时此刻最重要的事情是什么?
Sep 21, 2023
明白了这个,你就不会再孤单寂寞,从此享受独处
Sep 20, 2023
如何改变你的人生状态
Sep 19, 2023
如何看待孤独
Sep 17, 2023
如何从消极的人生状态中走出来(痛苦不能自拔的真正原因)
Sep 16, 2023
如何改掉坏习惯
Sep 14, 2023
什么是真正的智慧
Sep 13, 2023
判断是否应该分手的两个小工具
Sep 12, 2023
如何能永远感到幸福
Sep 11, 2023
关于压力,成功和灵性
Sep 11, 2023
如何不再感到孤独
Sep 09, 2023
为什么你从来没有爱过一个人
Sep 08, 2023
到达灵性和觉醒的唯一途径
Sep 06, 2023
你具备爱的唯一条件吗?
Sep 06, 2023
真爱与依(欲)恋(望)的区别
Sep 05, 2023
觉醒的三个心理层级(成功的三个心理状态)
Sep 04, 2023
关于冥想与灵性
Sep 03, 2023
想要彻底改变自己的状态?只需要做这一件事。
Sep 02, 2023
活在当下与觉醒的幸福
Sep 01, 2023
一分钟缓解焦虑/紧张/压力
Aug 31, 2023
再谈灵性与觉醒
Aug 30, 2023
改变人生状态的六个层级
Aug 29, 2023
如何不再折磨自己
Aug 28, 2023
如何不再想一个人,不再停留在过去,不再抑郁
Aug 27, 2023
失恋痛苦,孤独与灵性觉醒
Aug 26, 2023
到底什么才是真爱?
Aug 25, 2023
你属于哪一种依恋类型?attachment style (焦虑型,安全型,逃避型)
Aug 24, 2023
孤独与痛苦
Aug 23, 2023
分手后必须做的一件事(失眠,选择异性标准)
Aug 22, 2023
感情创伤,焦虑与失眠
Aug 20, 2023
恋爱关系当中的谈判,底线与自尊(人为什么都是孤独的)
Aug 20, 2023
关于活在当下,不幸福的根源,依恋和放下
Aug 19, 2023
爱情的两种模式
Aug 18, 2023
恋爱中的金钱观
Aug 17, 2023
什么才是真正的幸福?
Aug 16, 2023
单身与恋爱关系
Aug 15, 2023
前男友/前女友联系你想要复合怎么办?如何放手不依恋,如何拥有内心的平静
Aug 14, 2023
不为人知的人生“八大灵性法则”
Aug 13, 2023
如何在恋爱交往中做到“放下”而不依恋
Aug 12, 2023
如何吸引到心仪的异性和想要的恋爱关系
Aug 11, 2023
如何排解恋爱关系当中的嫉妒心理
Aug 10, 2023
没有伴侣就一定是孤独的吗?如何可以一个人呆着不孤单
Aug 09, 2023
一个思维模式让你不再胡思乱想心情低落
Aug 08, 2023
恋爱交往中最需要看重的一个异性身上的特质
Aug 07, 2023
如何不再想自己的ex/前男友/前任老公?(治愈分手失恋痛苦的五个思维方法)
Aug 06, 2023
我的多边恋/开放式关系合约(开放式恋情近况更新)
Aug 05, 2023
为什么你不需要后悔(如何原谅自己的过去)
Aug 04, 2023
你失败的唯一原因(不成功的真正秘密)
Aug 02, 2023
关于多边恋和开放式关系(开放式婚姻/open relationship/polyamory/ENM - ethical non monogamy)
Aug 02, 2023
如何不再跟别人比较,不再羡慕和嫉妒别人的生活
Jul 31, 2023
健康恋爱关系的五个建议
Jul 30, 2023
这个就是最吸引异性的特质,你有吗?
Jul 30, 2023
你思绪过度焦虑抑郁的真正原因
Jul 29, 2023
分手/离婚的四大预兆
Jul 28, 2023
你为什么会感觉孤独?这个就是孤单的真正原因。
Jul 27, 2023
思虑过多三大特性(如何击破焦虑心理)
Jul 26, 2023
你为什么会在不健康关系/有毒的恋爱关系中?
Jul 25, 2023
让你不再有消极思维的一个心理诀窍
Jul 24, 2023
五招让你不再焦虑和抑郁
Jul 23, 2023
自测:你是不是正在被爱情轰炸?(爱情炸弹/love bombing)
Jul 22, 2023
约会多久后可以上床?
Jul 20, 2023
你为什么还是单身?结婚就一定幸福吗?
Jul 19, 2023
自测:依恋的五个层级,你看你在哪一级?
Jul 18, 2023
如何从人生低谷中走出来
Jul 17, 2023
如何判断自己是不是在trauma bond爱情/恋爱中
Jul 16, 2023
一个方法帮你度过人生逆境和不顺,让你不再消极低落
Jul 14, 2023
爱情的五个误区,你中招了吗?
Jul 13, 2023
一个方法帮你治愈思虑过多
Jul 12, 2023
为什么你从来没有真正爱上过一个人?
Jul 11, 2023
用了这个思维逻辑,你就不再痛苦了
Jul 10, 2023
三个心理窍门让你不再焦虑
Jul 08, 2023
自测你的依恋程度有多深(依附,attachment)
Jul 08, 2023
三步摆脱消极思维
Jul 07, 2023
一个标准评判真正好的恋爱关系
Jul 05, 2023
灵性,觉醒和自我意识的四个层级(awareness,spirituality,enlightenment)
Jul 05, 2023
我彻底分手了 - 自恋人格/不健康关系(选择人生伴侣的三大标准)
Jul 04, 2023
关于分手,选择男人的标准,面对孤独,知道自己想要什么
Mar 15, 2023
关于单身、养老和恐惧
Nov 06, 2022
关于后悔分手
Nov 03, 2022
关于男闺蜜
Nov 02, 2022
我为什么选择了离婚?
Oct 30, 2022
什么才是完美的男朋友?
Oct 28, 2022
你自爱吗?(如何面对挫折?心情不好怎么办?)
Oct 27, 2022
选择伴侣的四大标准
Oct 26, 2022
如何面对孤独
Oct 25, 2022
什么才是最真实的你自己
Oct 24, 2022
你为什么需要一个男人?
Oct 23, 2022
到底什么样的男人适合你
Oct 21, 2022
你为什么不应该害怕单身?
Oct 20, 2022
再谈多边恋(polyamory/多爱)
Oct 19, 2022
关于ego(自我)+ 我的近况更新
Oct 18, 2022
如何平衡追求自由和孝顺父母之间的关系
May 25, 2021
你是如何被激怒的(我搬新家啦!)
May 18, 2021
一个窍门让你更自律
May 11, 2021
恋爱合约 - 下(双方签约)
May 07, 2021
恋爱合约 - 上(自测)
May 04, 2021
中西方性文化的区别
Apr 30, 2021
浪漫主义的七大陷阱
Apr 28, 2021
选择人生伴侣的七大准则(你的伴侣能打几分?)
Apr 23, 2021
恋爱中的三类人
Apr 23, 2021
判断自己准备好了稳定下来的6个准则
Apr 13, 2021
你为什么需要消极主义
Apr 09, 2021
如何判定是否跟一个人分手?
Apr 06, 2021
四大恋爱哲学
Apr 02, 2021
什么才是适合自己的人?
Mar 30, 2021
虚拟货币新玩法uniswap(和我最近的生活动态)
Mar 23, 2021
开放式婚姻和女性活出自己
Mar 19, 2021
我搬新家啦!(我的生活和感情状态更新)
Mar 16, 2021
我减脂是怎么吃的?如何计算热量?
Mar 12, 2021
我的投资血泪教训(附:我的感情近况更新)
Mar 09, 2021
好书推荐:论生命之短暂(以及我的感情近况更新)
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习惯与仪式
Mar 02, 2021
自律与自由
Feb 26, 2021
嫉妒与知足
Feb 23, 2021
享乐主义与快乐主义
Feb 19, 2021
如何管住嘴不吃零食?
Feb 16, 2021
如何找到自己的另一半?
Feb 12, 2021
动力的真相
Feb 09, 2021
如何做到感情独立?
Feb 05, 2021
人生两大杠杆原则(附:动力的五大来源)
Feb 02, 2021
如何搬到巴厘岛生活?(附虚拟货币/比特币btc/eth答疑)
Jan 29, 2021
交往多长时间发生关系比较好?
Jan 26, 2021
恋爱关系的五个阶段
Jan 23, 2021
坚持做一件事情的秘诀
Jan 22, 2021
我的第一次“三人爱”经历 - threesome
Jan 15, 2021
如何知道自己是否适合开放式关系?(如何引导开放式婚姻)
Jan 12, 2021
关于crossfit健身训练心得(我的最近更新)
Jan 08, 2021
关于虚拟货币(比特币)
Jan 05, 2021
开放关系与三人之爱(ThreeSome)
Dec 29, 2020
我的创业历程分享(如何激励自己不放弃)- 创业励志
Dec 22, 2020
爱情的五种语言
Dec 18, 2020
如何决定是否该分手?
Dec 15, 2020
如何说话,才能“操控”别人
Dec 11, 2020
如何看待外国男生约会AA制?约会谁买单,金钱观,拜金女
Dec 08, 2020
完美爱情关系的四大因素
Dec 04, 2020
我的感情近况更新(如何在巴厘岛买房?)
Dec 01, 2020
外国男友不想结婚怎么办?
Nov 27, 2020
我为什么发现自己不适合“多爱”(polyamory)- 开放式关系,开放式婚姻,一夫一妻,monogamy
Nov 24, 2020
两性关系中的 “强势”与“弱势”(dominant/submissive)
Nov 19, 2020
如何对待有“自恋人格”的人?
Nov 17, 2020
锵锵两人行3:新恋情更新,三人恋,避孕药,性知识
Nov 13, 2020
45+大妈健身一年蜕变历程
Nov 10, 2020
创业的意义
Nov 06, 2020
爱情是一种谈判
Nov 03, 2020
人生的两种游戏
Oct 30, 2020
成功是如何炼成的?
Oct 30, 2020
追求财富的意义
Oct 23, 2020
关于个人提升
Oct 20, 2020
对于两个人关系的定义 - 爱情,恋情,情人,恋爱,婚姻,男女关系
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