Change ma vie : Outils pour l'esprit

By Clotilde Dusoulier

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Category: Self-Improvement

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Subscribers: 1490
Reviews: 7
Episodes: 343

Ann
 Nov 30, 2020
Très concret et synthétique, Clothilde aborde beaucoup de sujets variés en toute clarté. merci !!

Perrine
 Jul 31, 2020
J'adore ce podcast. Clotilde est très claire. J'apprends à recevoir mes émotions, à en être responsable et à positiver, à devenir plus sereine.

Charlotte
 Jan 25, 2020
Que dire de Clotilde? Elle fait bien tout ce qu'elle entreprend. Elle est à la fois rigoureuse et charmante. Bref, on peut lui faire confiance ; elle tient ses promesses.

Aliocha
 Jan 3, 2020
Mon podcast préféré. Merci !

Lo
 Oct 6, 2019
J'adore les épisodes de Clothilde, ils me font un bien fou ! je m'y retrouve, trouve les exemples très clairs et parlant. Mille merci Clothilde !!!!

Description

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.


Episode Date
(325) Comment réguler votre système nerveux
Apr 18, 2024
(324) Votre système nerveux et vous
Apr 11, 2024
(323) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (2/2).
Apr 04, 2024
(322) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (1/2)
Mar 28, 2024
(321) La Journée n’est pas finie
Mar 21, 2024
(320) Tu fais de ton mieux (Antidote à la culpabilité)
Mar 14, 2024
(319) Les Conversations difficiles
Mar 07, 2024
(318) C’est quoi l’amitié ? (2/2)
Feb 29, 2024
(317) C’est quoi l’amitié ? (1/2)
Feb 22, 2024
(316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicolas Ngo
Feb 15, 2024
(315) Favoriser le flow
Feb 08, 2024
(314) Révéler tous ses talents
Feb 01, 2024
(313) Trouver sa voie
Jan 25, 2024
(312) Votre invitation
Jan 18, 2024
(311) Comment faire de 2024 une année extraordinaire ?
Jan 11, 2024
(310) Ma Lettre du réveillon
Jan 04, 2024
Évaluer sans juger (Rediffusion)
Dec 28, 2023
Les Pièces de votre maison (Rediffusion)
Dec 21, 2023
(309) Dating et Charge mentale
Dec 14, 2023
(308) Survivre aux fêtes de fin d’année (questions-réponses)
Dec 07, 2023
(307) Comment je régule mes émotions
Nov 30, 2023
(306) Les Besoins sont universels
Nov 23, 2023
(305) Soutenir vos efforts dans la durée
Nov 16, 2023
(304) Les Racines et les Feuilles
Nov 09, 2023
(303) Être prêt·e
Nov 02, 2023
(302) Il y a toujours le temps pour l'essentiel (Antidote au débordement)
Oct 26, 2023
(301) Comment préparer une compétition sportive
Oct 19, 2023
(300) Êtes-vous aligné·e ?
Oct 12, 2023
(299) Quel est le problème que vous cherchez à résoudre ?
Oct 05, 2023
(298) Ce qui vous fait du bien
Sep 28, 2023
(297) L’Indépendance émotionnelle : questions-réponses
Sep 21, 2023
(296) Développer de nouvelles amitiés
Sep 14, 2023
(295) Comment reprendre tranquillement
Sep 07, 2023
L’Équilibre pro/perso (Rediffusion)
Aug 31, 2023
Du temps pour réfléchir (Rediffusion)
Aug 24, 2023
Joie et Légèreté (Rediffusion)
Aug 17, 2023
Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation) - Rediffusion
Aug 10, 2023
Changer son rapport au corps (Rediffusion)
Aug 03, 2023
La Chasse aux trésors de l’été (Rediffusion)
Jul 27, 2023
(294) Comment lire plus (2/2)
Jul 20, 2023
(293) Comment lire plus (1/2)
Jul 13, 2023
(292) Les Règles imaginaires
Jul 06, 2023
(291) Comment déconnecter pendant les vacances (2/2)
Jun 29, 2023
(290) Comment déconnecter pendant les vacances (1/2)
Jun 22, 2023
(289) Émotion ou Jugement masqué ?
Jun 15, 2023
(288) La Méditation du colibri
Jun 08, 2023
(287) Je ne suis pas mon gâteau au chocolat
Jun 01, 2023
(286) Pourquoi le coaching de groupe ?
May 25, 2023
(285) Le Milieu de vie
May 18, 2023
(284) Peut-on tout avoir ?
May 11, 2023
(283) La Positivité toxique
May 04, 2023
(282) Change ma vie a six ans !
Apr 27, 2023
(281) La Culpabilité : questions-réponses
Apr 20, 2023
(280) L’Autorisation de changer
Apr 13, 2023
(279) Mettre fin au gâchis des vies vécues à moitié
Apr 06, 2023
(278) La lumière reviendra (Antidote aux coups de blues)
Mar 30, 2023
(277) Être mince, c’est mieux ?
Mar 23, 2023
(276) Les problèmes qu’on a encore
Mar 16, 2023
(275) Les problèmes qu’on n’a plus
Mar 09, 2023
(274) L’Éco-anxiété
Mar 02, 2023
(273) Sensibilité = Faiblesse ?
Feb 23, 2023
(272) Le Jugement : questions-réponses
Feb 16, 2023
(271) Tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde (Antidote aux critiques)
Feb 09, 2023
(270) Du temps pour réfléchir
Feb 02, 2023
(269) Oser dire les choses
Jan 26, 2023
(268) Changer son rapport au corps
Jan 19, 2023
(267) Votre problème n°1
Jan 12, 2023
(266) Quelle est votre vie rêvée ?
Jan 05, 2023
J’adore ma vie (Rediffusion)
Dec 29, 2022
Le Mot de votre année (Rediffusion)
Dec 22, 2022
(265) Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation)
Dec 15, 2022
(264) La Vulnérabilité : questions-réponses
Dec 08, 2022
(263) Le Deuil (2/2)
Dec 01, 2022
(262) Le Deuil (1/2)
Nov 24, 2022
(261) Comment préparer une prise de parole en public ?
Nov 17, 2022
(260) L’Équilibre pro/perso
Nov 10, 2022
(259) Fais-toi confiance (Antidote au doute)
Nov 03, 2022
(258) Le Doute : questions-réponses
Oct 27, 2022
(257) Les 3 clés pour libérer votre créativité (2/2)
Oct 20, 2022
(256) Les 3 clés pour libérer votre créativité (1/2)
Oct 13, 2022
(255) Aimer sa vie ou la changer ?
Oct 06, 2022
(254) Que diriez-vous à votre meilleure amie ?
Sep 29, 2022
(253) Le Coaching : questions-réponses
Sep 22, 2022
(252) Argent et Croyances limitantes
Sep 15, 2022
(251) Fatigue physique, fatigue émotionnelle
Sep 08, 2022
(250) Une rentrée sereine, c’est possible ?
Sep 01, 2022
La Résilience émotionnelle (Rediffusion)
Aug 25, 2022
Ai-je le droit de vouloir plus ? (Rediffusion)
Aug 18, 2022
Les 4 Clés pour OSER (Rediffusion)
Aug 11, 2022
Plaire ou Être libre (Rediffusion)
Aug 04, 2022
La Validation extérieure (Rediffusion)
Jul 28, 2022
(249) La Chasse aux trésors de l’été
Jul 21, 2022
(248) Le Dépassement de soi
Jul 14, 2022
(247) Comment éliminer le FOMO ?
Jul 07, 2022
(246) La Gratitude : questions-réponses
Jun 30, 2022
(245) Comment rebondir après un échec ?
Jun 23, 2022
(244) Les émotions sont-elles contagieuses ?
Jun 16, 2022
(243) Les Langages de l’amour
Jun 09, 2022
(242) Rituel du matin, rituel du soir
Jun 02, 2022
(241) L’Amour de soi : questions-réponses
May 26, 2022
(240) La Vie extraordinaire qui vous ressemble
May 19, 2022
(239) Prise de décision : questions-réponses
May 12, 2022
(238) Joie et Légèreté
May 05, 2022
(237) Embrasser l’ambition
Apr 28, 2022
(236) Faut-il planifier son temps ?
Apr 21, 2022
(235) Le Plaisir
Apr 14, 2022
(000) La promesse de Change ma vie
Apr 12, 2022
(234) La Croissance
Apr 07, 2022
(233) La Responsabilité
Mar 31, 2022
(232) La Clarté
Mar 24, 2022
(231) Les Valeurs
Mar 17, 2022
(230) L’Intuition : questions-réponses
Mar 10, 2022
(229) Rien à prouver
Mar 03, 2022
(228) Forces et Faiblesses
Feb 24, 2022
(227) Le Coût d’opportunité
Feb 17, 2022
(226) L’Amour : questions-réponses
Feb 10, 2022
(225) Danser avec la peur
Feb 03, 2022
(224) Clarté express
Jan 27, 2022
(223) Les 4 Clés pour OSER
Jan 20, 2022
(222) Qui serez-vous dans un an ?
Jan 13, 2022
(221) Les Mots de votre année : Florilège
Jan 06, 2022
Change ma vie s'engage
Dec 23, 2021
(220) Quel est votre impact ?
Dec 16, 2021
(219) Le Mot de votre année
Dec 09, 2021
(218) 4 Erreurs qui vous empêchent d'avancer
Dec 02, 2021
(217) Confiance en soi : questions-réponses
Nov 25, 2021
(216) Évaluer sans juger
Nov 18, 2021
(215) Moi je suis comme ça
Nov 11, 2021
(214) Comment évacuer le stress
Nov 04, 2021
(213) La Comparaison questions-réponses
Oct 28, 2021
(212) Processus vs. Résultat
Oct 21, 2021
(211) Je veux juste me sentir mieux
Oct 14, 2021
(210) L’Étagère de l’inquiétude
Oct 07, 2021
(209) “Le coaching a changé ma vie” - Nos client·e·s témoignent
Sep 30, 2021
(208) Procrastination Questions-Réponses
Sep 23, 2021
(207) Ai-je le droit de vouloir plus ?
Sep 16, 2021
(206) Votre vision, vous l'avez déjà
Sep 09, 2021
(205) Bonnes résolutions et perfectionnisme
Sep 02, 2021
(204) Et si ? Même si !
Jul 22, 2021
(203) Les 11 Questions de Tim Ferriss revisitées
Jul 15, 2021
(202) Où j’en suis : Entre moi et moi
Jul 08, 2021
(201) Où j’en suis : Vie familiale
Jul 01, 2021
(200) Où j’en suis : Vie professionnelle
Jun 24, 2021
(199) Pourquoi on se plaint
Jun 17, 2021
(198) Visionnaire de votre vie
Jun 10, 2021
(197) L’Auto-sabotage
Jun 03, 2021
(196) Gestion du temps Questions-réponses
May 27, 2021
(195) À qui appartient votre temps ?
May 20, 2021
(194) Sortir de l’indécision
May 13, 2021
(193) Le Syndrome du coquelicot
May 06, 2021
(192) La Peur du conflit
Apr 29, 2021
(191) Devenir le vent
Apr 22, 2021
(190) La Validation extérieure
Apr 15, 2021
(189) À quoi sert votre passé ?
Apr 08, 2021
(188) Les Fausses Dichotomies
Apr 01, 2021
(187) À qui donnez-vous votre pouvoir ?
Mar 25, 2021
(186) Le Retour du Bus à deux étages
Mar 18, 2021
(185) Et si c’était facile ?
Mar 11, 2021
(184) Les Paillettes de gratitude
Mar 04, 2021
(183) Infiniment mieux que rien
Feb 25, 2021
(182) Les 4 Stades de l’apprentissage
Feb 18, 2021
(181) Le Parcours de l’héroïne
Feb 11, 2021
(180) Les Courbatures de vulnérabilité
Feb 04, 2021
(179) Le Bon Carburant pour le changement
Jan 28, 2021
(178) Les Compétences du changement
Jan 21, 2021
(177) Les Obstacles au changement
Jan 14, 2021
(176) Qu’est-ce que le coaching ?
Jan 07, 2021
(175) La Résilience émotionnelle
Dec 17, 2020
(174) C’est à ça que ça ressemble
Dec 10, 2020
(173) Les Conseils ne servent à rien
Dec 03, 2020
(172) L’Inconfort du surplace
Nov 26, 2020
(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre
Nov 19, 2020
(170) Plaire ou Être libre
Nov 12, 2020
(169) La Route vers la Bretagne
Nov 05, 2020
(168) L’Intelligence
Oct 29, 2020
(167) Le Bus à deux étages
Oct 22, 2020
(166) Je ne vais pas avoir ce que je veux
Oct 15, 2020
(165) Helga et Gigi
Oct 08, 2020
(164) Nier l’expérience des autres
Oct 01, 2020
(163) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (2/2)
Sep 24, 2020
(162) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (1/2)
Sep 17, 2020
(161) Bien sûr
Sep 10, 2020
(160) Bichette
Sep 03, 2020
(159) La Comparaison
Aug 06, 2020
(158) Apprendre de ses succès
Jul 30, 2020
(157) Les petits mensonges
Jul 23, 2020
(156) La douche froide
Jul 16, 2020
(155) Consommateur ou créateur
Jul 09, 2020
(154) Le compte bancaire émotionnel (2ème partie)
Jul 02, 2020
(153) Le compte bancaire émotionnel (1ère partie)
Jun 25, 2020
(152) Être débordé·e
Jun 18, 2020
(151) Les Ruminations
Jun 11, 2020
Il n'y aura pas de nouvel épisode cette semaine
Jun 04, 2020
(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça
May 28, 2020
(149) Se révéler pendant une crise
May 21, 2020
(148) L’entonnoir de gestion de crise
May 14, 2020
(147) Rester optimiste en temps de crise
May 07, 2020
(146) Change ma vie a trois ans !
Apr 30, 2020
(145) Le langage de la crise
Apr 23, 2020
(144) Le balancier honte / accusation
Apr 16, 2020
(143) Consommer ou appliquer
Apr 09, 2020
(142) Le Doute
Apr 02, 2020
(141) Toujours et jamais
Mar 26, 2020
(140) J'adore ma vie
Mar 19, 2020
Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?
Mar 14, 2020
(139) Bien prendre le feedback
Mar 12, 2020
(138) Se pardonner
Mar 05, 2020
(137) Quand abandonner
Feb 27, 2020
(136) L'Impatience
Feb 20, 2020
(135) La Déception
Feb 13, 2020
(134) La capacité à AVOIR
Feb 06, 2020
(133) La capacité à RECEVOIR
Jan 30, 2020
(132) La capacité à DEMANDER
Jan 23, 2020
(131) La capacité à AGIR
Jan 16, 2020
(130) La capacité à DÉSIRER
Jan 09, 2020
(129) Pourquoi changer (et comment)
Dec 19, 2019
(128) Incarner ses émotions
Dec 12, 2019
(127) Pleurer
Dec 05, 2019
(126) La vie ne nous doit rien
Nov 28, 2019
(125) J’aime, j’aime pas
Nov 21, 2019
(124) Le Tapping, technique de libération émotionnelle
Nov 14, 2019
(123) La Communication passive-agressive
Nov 07, 2019
(122) Pardonner
Oct 31, 2019
(121) Ce que vous mettez dans votre cerveau
Oct 24, 2019
(120) Les pièces de votre maison
Oct 17, 2019
(119) Le Regard des autres (2ème partie) 
Oct 10, 2019
(118) Le Regard des autres (1ère partie) 
Oct 03, 2019
(117) L'Empathie
Sep 26, 2019
(116) La Colère
Sep 19, 2019
(115) Développez votre vocabulaire émotionnel
Sep 12, 2019
(114) Le bouton "pause"
Sep 05, 2019
(113) Mieux entendre votre intuition
Jul 25, 2019
(112) Élevez votre vibration en 3 “C”
Jul 18, 2019
(111) L'Échelle des émotions
Jul 11, 2019
(110) Le 50/50 de la vie
Jul 04, 2019
(109) Comment alléger sa to-do liste
Jun 27, 2019
(108) L’Injustice
Jun 20, 2019
(107) Le Lâcher-prise en 3 leçons (3/3)
Jun 13, 2019
(106) Le Lâcher-prise en 3 leçons (2/3)
Jun 06, 2019
(105) Le Lâcher-prise en 3 leçons (1/3)
May 30, 2019
(104) Le syndrome de l'imposteur
May 23, 2019
(103) Comment croire autre chose ?
May 16, 2019
(102) Le biais de confirmation
May 09, 2019
(101) En creux ou en volume
May 02, 2019
(100) Où j'en suis
Apr 25, 2019
(099) Comment devenir optimiste
Apr 18, 2019
(098) La faute à qui?
Apr 11, 2019
(097) Avoir tort
Apr 04, 2019
(096) Apprendre toute sa vie
Mar 28, 2019
(095) Honte et vulnérabilité
Mar 21, 2019
(094) La culpabilité
Mar 14, 2019
(093) Savoir dire non
Mar 07, 2019
(092) L'effet cumulatif
Feb 28, 2019
(091) L'essentialisme
Feb 21, 2019
(090) S’occuper de ses affaires 
Feb 14, 2019
(089) Je ne sais pas
Feb 07, 2019
(088) Prendre des décisions
Jan 31, 2019
(087) La peur de l'échec (2/2)
Jan 24, 2019
(086) La peur de l'échec (1/2)
Jan 17, 2019
(085) Le Cheminement des autres
Jan 10, 2019
(084) Est-ce normal ?
Jan 03, 2019
(083) Comment aborder les fêtes (2ème partie)
Dec 20, 2018
(082) Comment aborder les fêtes (1ère partie)
Dec 13, 2018
(081) Tout est un choix
Dec 06, 2018
(080) Les cas limites
Nov 29, 2018
(079) Les Expanders
Nov 22, 2018
(078) Les Croyances limitantes
Nov 15, 2018
(077) Penser utile
Nov 08, 2018
(076) La peur
Nov 01, 2018
(075) L'anxiété
Oct 25, 2018
(074) L'Inquiétude
Oct 18, 2018
(073) Les Bonnes Questions
Oct 11, 2018
(072) L'Amour gagne toujours
Oct 04, 2018
(071) Quelqu'un à aimer
Sep 27, 2018
(070) C'est quoi l'amour ?
Sep 20, 2018
(069) La cause est dans le futur
Sep 13, 2018
(068) Soyez une pêche
Sep 06, 2018
(067) Les 4 Tendances de Gretchen Rubin
Jul 26, 2018
(066) Les 4 Questions de Byron Katie
Jul 19, 2018
(065) Les 4 Accords toltèques
Jul 12, 2018
(064) Et alors ?
Jul 05, 2018
(063) Vous êtes déjà arrivé
Jun 28, 2018
(062) Questions-Réponses
Jun 21, 2018
(061) Adopter de nouvelles pensées
Jun 14, 2018
(060) Par où commencer
Jun 07, 2018
(059) La Mauvaise Humeur
May 31, 2018
(058) Lettres à mon intuition
May 24, 2018
(057) L'Équation des émotions
May 17, 2018
(056) Quand le corps a ses raisons
May 10, 2018
(055) Les Limites
May 03, 2018
(054) Le Manuel
Apr 26, 2018
(053) La Procrastination
Apr 19, 2018
(052) Avoir ce qu'on veut
Apr 12, 2018
(051) Le GPS des émotions
Apr 05, 2018
(050) Les Coulisses de Change ma vie
Mar 29, 2018
(049) Le Confort dans l'Inconfort
Mar 22, 2018
(048) Les Circonstances sont neutres
Mar 15, 2018
(047) L'Accueil des émotions
Mar 08, 2018
(046) Le Flot de pensées
Mar 01, 2018
(045) La Conscience de soi
Feb 22, 2018
(044) Méditer pour mieux aimer
Feb 15, 2018
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