Medita Podcast
By Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Category: Alternative Health
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Episodes: 360
Description
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro
Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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MDT358: La caja de los sueños felices, meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
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Apr 30, 2024 |
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MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips
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Apr 23, 2024 |
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MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote
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Apr 16, 2024 |
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MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro
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Apr 09, 2024 |
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MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz
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Apr 02, 2024 |
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MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips
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Mar 26, 2024 |
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MDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis Escobar
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Mar 19, 2024 |
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MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro
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Mar 12, 2024 |
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MDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por bbtips
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Mar 05, 2024 |
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MDT349: Meditación para CONECTAR con la luz que eres, guiada por Mar del Cerro
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Feb 27, 2024 |
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MDT348: Tu PROPÓSITO y tu MISIÓN son mucho más grandes que tus circuntancias, entrevista con Marta Ro
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Feb 20, 2024 |
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MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips
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Feb 13, 2024 |
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MDT346: MI IMAGEN como maestra y HERRAMIENTA de crecimiento, entrevista con Fernanda Bazan
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Feb 06, 2024 |
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MDT345: Meditación para AFRONTAR los cambios SOLTANDO mis resistencias, guiada por Mar del Cerro
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Jan 30, 2024 |
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MDT344: Entrégate a la vida sin juicios y recibe todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia Acosta
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Jan 23, 2024 |
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MDT343: Meditación para ABRIRTE A RECIBIR todo lo que el nuevo año tiene para ti, guiada por Mar del Cerro
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Jan 16, 2024 |
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MDT342: Meditación para ABRAZAR y CONECTAR con el presente, guiada por Mar del Cerro
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Jan 09, 2024 |
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MDT341: Meditación para CERRAR el año y SOLTAR lo que ya no quiero seguir cargando, guiada por Mar del Cerro
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Jan 02, 2024 |
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MDT340: Meditación de gratitud por el momento presente, guiada por Silvia Serrano de Meta Conciencia
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Dec 26, 2023 |
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MDT339: DE PERDIDA A CONECTADA gracias a la meditación (parte 1). Entrevista con Silvia Serrano de Meta Conciencia
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Dec 19, 2023 |
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MDT338: Visualización para AFRONTAR UN posible MAL DÍA, guiada por Mar del Cerro
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Dec 12, 2023 |
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MDT337: SANAR Y ENSEÑAR a través de los cuentos, entrevista con Anabel de "Había una vez"
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Dec 05, 2023 |
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MDT336: Meditación para ser feliz LIBERANDO CREENCIAS LIMITANTES, guiada por Valentina Luján
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Nov 28, 2023 |
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MDT335: SER FELIZ no es cuestión de suerte, crea un plan y ponlo en acción. Entrevista con Valentina Luján
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Nov 21, 2023 |
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MDT334: Meditación para crear tu MANTRA DE SANACIÓN, guiada por Mar del Cerro
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Nov 14, 2023 |
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MDT333: Autocuidado profundo: SANA a tu niña interior Y LIBÉRATE de tus patrones y bloqueos, entrevista con Aguamarina
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Nov 07, 2023 |
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MDT332: Meditación mi obituario de gratitud, guiada por Mar del Cerro
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Oct 31, 2023 |
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MDT331: Aprende a INTENCIONAR y dale dirección a tus deseos, entrevista con Daniela Torres
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Oct 24, 2023 |
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PODCAST INVITADO: Gracias meditación. Día #173 l Agradecida Podcast
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Oct 20, 2023 |
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MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro
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Oct 17, 2023 |
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MDT329: La importancia de TENER UN GUÍA de meditación, entrevista con Jivan Vinod
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Oct 10, 2023 |
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MDT328: Mindfulness e HIPNOSIS PARA RECONECTAR con el gozo, guiáda por Mariana Fresnedo de Quantumquip
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Oct 03, 2023 |
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MDT327: FÍSICA CUÁNTICA, reprogramar tu mente y MANIFESTAR eso que realmente quieres. Entrevista con Mariana Fresnedo de Quantumquip
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Sep 26, 2023 |
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MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips
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Sep 19, 2023 |
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MDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por bbtips
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Sep 12, 2023 |
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MDT324: Meditación para recuperar la calma en el salón de clases, guiada por Mar del Cerro
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Sep 05, 2023 |
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MDT323: RESPIRACIÓN RELAJANTE y divertida para toda la familia, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
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Aug 29, 2023 |
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MDT322: 5 minutos de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para cuando te sientes abrumado, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
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Aug 22, 2023 |
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MDT321: RESPIRACIÓN de la mariposa para CALMAR UN BERRINCHE, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
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Aug 15, 2023 |
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MDT320: La RESPIRACIÓN y la PRESENCIA, tus mejores aliadas en una CRIANZA CONSCIENTE, entrevista con Sofía Sánchez. Presentado por Sterimar
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Aug 08, 2023 |
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MDT319: La EDUCAción es nuestro mayor motor de TRANSFORMACIÓN. Entrevista con Mónica e Iñigo de Fundación Educa México
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Aug 01, 2023 |
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MDT318: Meditación 5 minutos de ENFOQUE ANTES DE UNA JUNTA importante, guiada por Mar del Cerro
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Jul 25, 2023 |
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MDT317: PRODUCTIVIDAD TÓXICA, encuentra la armonía entre ser y hacer, entrevista con Zair Dalí. Segunda parte en colaboración con El ABC de la Productividad
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Jul 18, 2023 |
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MDT316: Meditación de AMOR PROPIO, guiada por Silvia Soria
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Jul 11, 2023 |
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MDT315: Conecta con tu VOCACIÓN y destapa tu PODER ÚNICO, entrevista con Silvia Soria
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Jul 04, 2023 |
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MDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del Cerro
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Jun 27, 2023 |
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MDT313: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de BURNOUT y cómo saber si lo tengo? Entrevista con Silvia Ramos
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Jun 20, 2023 |
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MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera
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Jun 13, 2023 |
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MDT311: SOLTAR la controlitis Y aprender a CONFIAR, entrevista con Yulene Galera
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Jun 06, 2023 |
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MDT310: Meditación para soltar y dejar ir (Parte 1). Episodio especial con DESPERTANDO PODCAST
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May 30, 2023 |
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MDT309: Duelo laboral, cómo gestionar la pérdida de tu trabajo, entrevista con Daniela Hidalgo
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May 22, 2023 |
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MDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCAST
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May 16, 2023 |
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MDT307: Meditación rescata a tu niño interior, guiada por Graciela Cabello
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May 09, 2023 |
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MDT306: Creatividad, ¿se nace o se hace? Entrevista con Graciela Cabello
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May 02, 2023 |
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MDT305: Mindfulness para comenzar el día, con Mar del Cerro
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Apr 25, 2023 |
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MDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro
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Apr 18, 2023 |
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MDT303: Meditación para dejar de compararte y cultivar la aceptación radical, guiada por Mar del Cerro
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Apr 11, 2023 |
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MDT302: Alimentación Intuitiva, entrevista con Ana Paula Molina
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Apr 04, 2023 |
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MDT301: ¡Gracias por permitirme acompañarte en estos primeros 300 episodios! con Mar del Cerro
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Mar 28, 2023 |
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MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro
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Mar 21, 2023 |
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MDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre
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Mar 14, 2023 |
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MDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro
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Mar 07, 2023 |
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MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro
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Feb 28, 2023 |
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MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón
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Feb 21, 2023 |
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MDT295: Meditación para abrir tu corazón y conectar con su energía, presentada por Almond Board of California
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Feb 16, 2023 |
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MDT294: Atención plena con un snack saludable, presentada por Almond Board of California
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Feb 14, 2023 |
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MDT293: Ayurveda, aprende a sumar salud a tu vida, entrevista con Alejandra Echeverría
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Feb 07, 2023 |
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MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro
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Jan 31, 2023 |
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MDT291: Respiración funcional, entrevista con Rubén Sosa
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Jan 24, 2023 |
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¡NUEVO PODCAST! Gracias cuerpo. Día #002 l Agradecida Podcast
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Jan 17, 2023 |
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MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro
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Jan 17, 2023 |
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MDT289: Crisis existencial y búsqueda de sentido, entrevista con Jorge Zentner
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Jan 10, 2023 |
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MDT288: Visualización, una imagen clara del futuro, guiada por Mar del Cerro
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Jan 03, 2023 |
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MDT287: Personas Altamente Sensibles y Mindfulness, entrevista con Carla Carrión
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Dec 27, 2022 |
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MDT286: Meditación de limpieza, guiada por Mariana Vásquez Hirsch
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Dec 20, 2022 |
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MDT285: Astrología ¿Qué nos depara el 2023? Entrevista con Mariana Vásquez Hirsch
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Dec 13, 2022 |
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MDT284: Meditación con mantra personal, guiada por Mar del Cerro
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Dec 06, 2022 |
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MDT282: Meditación RAIN, lluvia de autocompasión, guiada por Mar del Cerro
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Nov 22, 2022 |
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MDT281: Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y Mindfulness, entrevista con Regina Ojeda
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Nov 15, 2022 |
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MDT280: Meditación de conexión con la persona que se ha ido, guiada por Mar del Cerro
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Nov 08, 2022 |
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MDT279: Tanatología, acompañamiento durante el duelo, entrevista con Gaby Pérez Islas
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Nov 01, 2022 |
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MDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro
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Oct 25, 2022 |
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MDT277: Health Coaching, una nueva forma de cultivar nuestra salud, entrevista con Irma Mejía
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Oct 18, 2022 |
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MDT276: Meditación para despedir el día, guiada por Mar del Cerro
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Oct 11, 2022 |
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MDT275: Inteligencia y Salud Espiritual, entrevista con Francesc Torralba
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Oct 04, 2022 |
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MDT274: Meditación cero pre Reto 21 días, guiada por Mar del Cerro
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Sep 27, 2022 |
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MDT273: No eres tú, son tus compromisos, con Mar del Cerro
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Sep 20, 2022 |
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MDT272: Meditación un pacto con el Universo, guiada por Mar del Cerro
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Sep 13, 2022 |
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MDT271: Las señales que he recibido del Universo, con Mar del Cerro
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Sep 06, 2022 |
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MDT270: Meditación eres el co-creador de tu historia de vida, guiada por Dariela Cantú
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Aug 30, 2022 |
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MDT269: El sufrimiento tiene un propósito, entrevista con Dariela Cantú
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Aug 23, 2022 |
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MDT268: Meditación para transitar la ansiedad, guiada por Mar del Cerro
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Aug 16, 2022 |
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MDT267: Estrés y Ansiedad Post Pandemia ¿Cómo lidiar con todo lo que estamos viviendo? Entrevista con Marina Mammoliti
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Aug 09, 2022 |
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MDT266: Meditación conecta y desbloquea la energía de tus 7 Chakras, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Aug 01, 2022 |
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MDT265: Meditación Sahasrara Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jul 25, 2022 |
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MDT264: Meditación Ajna Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jul 19, 2022 |
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MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jul 12, 2022 |
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MDT262: Meditación Anahata Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jul 05, 2022 |
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MDT261: Meditación Manipura Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jun 28, 2022 |
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MDT260: Meditación Svadhisthana Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jun 21, 2022 |
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MDT259: Meditación Muladhara Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
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Jun 14, 2022 |
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MDT258: Inteligencia sexual para un bienestar integral, entrevista con Karimme Reyes. Presentado por Platanomelón
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Jun 07, 2022 |
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MDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
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May 31, 2022 |
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MDT256: El impacto del Mindfulness en la maternidad y práctica profesional, entrevista con la psicóloga infantil Itzel Cisneros
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May 24, 2022 |
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MDT255: Meditación de cumpleaños, guiada por Mar del Cerro
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May 17, 2022 |
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MDT254: Entrena tu atención para fluir y vivir ligera, entrevista con Fernando Tobías
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May 10, 2022 |
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MDT253: Sesión de EFT Tapping para confiar en la próxima etapa de tu vida, guiada por Sofía Gomez
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May 03, 2022 |
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MDT252: ¿Qué es el Tapping? Entrevista con Sofía Gomez
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Apr 26, 2022 |
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MDT251: Meditación para balancear nuestra energía, guiada por Mar del Cerro
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Apr 19, 2022 |
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MDT250: ¿Qué significa vivir en balance y cómo lograrlo? Entrevista con Kalinda Kano
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Apr 12, 2022 |
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MDT249: Meditación de Sanación, guiada por Alejandra Llamas
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Apr 05, 2022 |
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MDT248: ¿Cómo despertar y vivir conectada a la Consciencia? Entrevista con Alejandra Llamas
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Mar 29, 2022 |
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MDT247: Meditación escucha a tu cuerpo, guiada por Mar del Cerro
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Mar 22, 2022 |
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MDT246: Ejercicio sin etiquetas y salud en todas las tallas, entrevista con Ceci Aguilera
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Mar 15, 2022 |
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MDT245: Shanti Mantras, guiado por Mar del Cerro
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Mar 08, 2022 |
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MDT244: Una nueva espiritualidad, entrevista con Mā Shivā Mayī Mataji
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Mar 01, 2022 |
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MDT243: Meditación en silencio, guiada por Mar del Cerro
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Feb 22, 2022 |
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MDT242: Religión, meditación y silencio, entrevista con Teresa Guardans
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Feb 15, 2022 |
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MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerro
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Feb 08, 2022 |
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MDT240: La forma más fácil de matar tus sueños es no atreverte a comenzar a cumplirlos. Entrevista con Ashley Frangie
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Feb 01, 2022 |
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MDT239: Meditación un minuto de tu yo más auténtica, guiada por Mar del Cerro
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Jan 25, 2022 |
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MDT238: Mindfulness, una práctica milenaria muy moderna, entrevista con el Dr. Eric López
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Jan 18, 2022 |
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MDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde
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Jan 11, 2022 |
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MDT236: ¿Cómo usar afirmaciones positivas con niñas y niños? Entrevista con Karla Ricarlde
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Jan 04, 2022 |
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MDT235: Visualización para abrirnos a todas las oportunidades que nos regala un nuevo comienzo, guiada por Mar del Cerro
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Dec 28, 2021 |
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MDT234: Ritual para cerrar el año, con Mar del Cerro
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Dec 21, 2021 |
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MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro
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Dec 14, 2021 |
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MDT232: El valor de un ser humano no está en su peso, hablemos de gordofobia con Miriam Lara-Mejia
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Dec 07, 2021 |
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MDT231: ¿Por qué meditar es tan incómodo? Con Mar del Cerro
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Nov 30, 2021 |
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MDT230: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Mar del Cerro
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Nov 23, 2021 |
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MDT229: Está bien no querer lo que quieren los demás y cuestionarlo todo, entrevista con Romina Sacre
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Nov 16, 2021 |
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MDT228: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Con Mar del Cerro
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Nov 09, 2021 |
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MDT227: Meditación frente al espejo, guiada por Mar del Cerro
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Nov 02, 2021 |
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MDT226: ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García
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Oct 26, 2021 |
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MDT225: ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro
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Oct 19, 2021 |
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MDT224: Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro
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Oct 12, 2021 |
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MDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo
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Oct 05, 2021 |
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MDT222: La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro
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Sep 28, 2021 |
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MDT221: Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt
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Sep 21, 2021 |
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MDT220: ¿Qué es una carta astral y para qué sirve hacerte una? Entrevista con Lorena Platt
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Sep 14, 2021 |
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MDT219: ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar del Cerro
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Sep 07, 2021 |
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MDT218: Meditación para fluir cuando te sientes estancada, guiada por Mar del Cerro
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Aug 31, 2021 |
|
MDT217: El Hábito hace al Yogui, entrevista con Julia Arteaga
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Aug 24, 2021 |
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MDT216: Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y pánico, guiada por Mar del Cerro
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Aug 17, 2021 |
|
MDT215: Todo lo que tienes que saber acerca del estrés, la ansiedad y los ataques de pánico. Entrevista con Diana González
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Aug 09, 2021 |
|
MDT214: Meditación encontrando claridad con tarjetas terapéuticas, guiada por Ana Arizmendi
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Aug 03, 2021 |
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MDT213: ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con Mar del Cerro
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Jul 29, 2021 |
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MDT212: ¿Qué son las tarjetas terapéuticas y cómo introducirlas a mi práctica de meditación y autocuidado? Entrevista con Ana Arizmendi
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Jul 27, 2021 |
|
MDT211: El ego es parte de la experiencia humana, extracto de la sesión #074 con Alma Consciente
|
Jul 22, 2021 |
|
MDT210: Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro
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Jul 20, 2021 |
|
Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209
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Jul 16, 2021 |
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MDT208 : ¿Cómo transitar momentos de crisis y miedos? Entrevista con Gisela Hengl
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Jul 12, 2021 |
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MDT207: Una respiración larga y profunda te regalará una vida larga y profunda, con Mar del Cerro
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Jul 09, 2021 |
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MDT206: Meditación en movimiento, guiada por Mar del Cerro
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Jul 06, 2021 |
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MDT205: ¿Cuál es la postura ideal para meditar? Con Mar del Cerro
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Jul 02, 2021 |
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MDT204: Taichi y Chi kung, una meditación en movimiento, entrevista con Maite Fruitós
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Jun 29, 2021 |
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MDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina Moreno
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Jun 25, 2021 |
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MDT202: Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que eres, guiada por Mar del Cerro
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Jun 22, 2021 |
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MDT201: El mantra que me salvó de perder la cabeza en un terremoto, con Mar del Cerro
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Jun 18, 2021 |
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MDT200: Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com. Entrevista con Mar del Cerro
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Jun 15, 2021 |
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MDT199: ¿Desde dónde estás formulando tu vida, desde el amor o desde el miedo? Extracto de la sesión #047 con Ana Arizmendi
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Jun 11, 2021 |
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MDT198: Meditación para despertar la compasión en nuestros corazones
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Jun 08, 2021 |
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MDT197: Meditar es una práctica de amor propio, con Mar del Cerro
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Jun 04, 2021 |
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MDT196: Todos somos iguales porque todos queremos ser felices. Entrevista con Ricard Rotllan
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Jun 01, 2021 |
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MDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde
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May 28, 2021 |
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MDT194: Meditación para hacer una pausa en momentos de prisa, guiada por Mar del Cerro
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May 25, 2021 |
|
MDT193: El tip más importante para hacer de la meditación un hábito, con Mar del Cerro
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May 21, 2021 |
|
MDT192: El día que decidí ser libre, entrevista con Loretta Valle
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May 18, 2021 |
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MDT191: ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y hacia nosotras mismas? Extracto de la sesión #59 con María José Flaqué de Mujer Holística
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May 14, 2021 |
|
MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro
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May 11, 2021 |
|
MDT189: Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar del Cerro
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May 07, 2021 |
|
MDT188: ¿Qué es la resiliencia y cómo se trabaja? Entrevista con Ana Lucía García
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May 04, 2021 |
|
MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
|
Apr 30, 2021 |
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MDT186: Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara
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Apr 27, 2021 |
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MDT185: 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar del Cerro
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Apr 23, 2021 |
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MDT184: ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara
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Apr 20, 2021 |
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MDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad
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Apr 16, 2021 |
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MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro
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Apr 13, 2021 |
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MDT181: ¿Qué significa Namasté y por qué lo repetimos tanto?
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Apr 09, 2021 |
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MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor
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Apr 06, 2021 |
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MDT179: ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis ángeles? Extracto de la entrevista con Nicole Domit
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Apr 02, 2021 |
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MDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del Cerro
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Mar 30, 2021 |
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MDT177: Convierte tu celular en una herramienta de Mindfulness
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MDT176: Reconectando con la naturaleza para potenciar nuestro bienestar, entrevista con Elisa Hortaliza
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Mar 23, 2021 |
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MDT175: Mini ritual para darle la bienvenida a la primavera
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Mar 19, 2021 |
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MDT174: Meditación para hacer las paces con tu ciclo menstrual, guiada por Mar del Cerro
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Mar 16, 2021 |
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MDT173: ¿Qué son los chakras y qué pasa si están en desbalance?
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Mar 12, 2021 |
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MDT172: Conocer cómo funciona tu cuerpo es tu derecho, entrevista con Carolina Saldarriaga
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Mar 09, 2021 |
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MDT171: ¿Por qué me quedo dormida al meditar?
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Mar 05, 2021 |
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MDT170: Afirmaciones de salud para mentes abrumadas, guiada por Mar del Cerro
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Mar 02, 2021 |
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MDT169: Los lunes no tienen la culpa
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Feb 26, 2021 |
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MDT168: ¿Cómo pasar de una mentalidad fija y limitada a una mentalidad de crecimiento? Entrevista con Gabilú Mireles
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Feb 23, 2021 |
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MDT167: ¿Cuál es el primer paso para comenzar a practicar el amor propio?
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Feb 19, 2021 |
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MDT166: Meditación de atención a la respiración, guiada por Daiana Belbruno
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Feb 16, 2021 |
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MDT165: El hilo de la calma
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Feb 12, 2021 |
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MDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno
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Feb 09, 2021 |
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MDT163: Bienvenido Medita Podcast mini
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Feb 05, 2021 |
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MDT162: Meditación de conexión con tu esencia, guiada por David Barraza
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Feb 02, 2021 |
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MDT161: ¿Qué es el Reiki y cómo sé si es para mí? Entrevista con David Barraza
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MDT160: ¿Cómo hacer un vision board que impacte positivamente mi 2021?
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MDT159: Meditación para cultivar la paciencia, guiada por Mar del Cerro
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MDT158: Hacer las paces con mi Querida Agenda, entrevista con Pamela Romo
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MDT157: Meditación y ritual de gratitud para cerrar el año, guiado por Mar del Cerro
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Dec 29, 2020 |
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MDT156: ¿Cómo practicar la gratitud y transformar mi presente? Entrevista con Rorro Echávez
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Dec 22, 2020 |
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MDT155: Afirmaciones de gratitud para cerrar el 2020 con energía elevada, guiada por Mar del Cerro
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MDT154: ¿Cómo introducir los aceites esenciales a tu día a día? Entrevista con Estibaliz y María de Soul Rise
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MDT153: Meditación para principiantes ¡Comienza aquí! Guiada por Mar del Cerro
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MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer
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Nov 24, 2020 |
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MDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México
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MDT150: Trabajando por un México más consciente, entrevista con Denise y Paulina de Medita México
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MDT149: Meditación lavar los platos con atención plena, guiada por Mar del Cerro
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MDT148: Recupera tu paz interior de la mano del Mindfulness, entrevista con Silvio Raij
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MDT147: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Pedro Campos
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MDT146: Las mejores cosas de la vida no son cosas, entrevista con Pedro Campos
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MDT145: Meditación 5 minutos para mamá, guiada por Mar del Cerro
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MDT144: ¿Cómo ser una mamá presente y disfrutar el proceso? Entrevista con Diana Maldonado
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MDT143: ¿Se puede meditar con un niño de 4 años? Entrevista con Itzel y Carlos
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MDT142: ¿Cómo llevar el Mindfulness a tu hogar? Entrevista con Crisia Santos
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Sep 29, 2020 |
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MDT141: Para ti ¿Qué es meditar? con Mar del Cerro
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MDT140: Viviendo desde una intención poderosa, visualización guiada por Mar del Cerro
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MDT139: Mi diagnóstico ha sido una oportunidad para conocerme y conectarme conmigo. Entrevista con Yussel Tovar
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MDT138: 5 hábitos de la pandemia que están destruyendo tu paz mental y algunos antídoto
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MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano
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MDT136: ¿Cómo crear una vida Biuti.Full? Entrevista con Kalinda Kano
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MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del Cerro
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MDT134: Las finanzas Mindful tienen el poder de cambiar al mundo. Entrevista con Elizabeth Sánchez
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MDT133: Meditación para conectar con la energía de los cristales, guiada por Rubí Huesca
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MDT132: ¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos? Entrevista con Rubí Huesca
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MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro
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MDT130: ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo? Entrevista con Rafael López
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MDT129: Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch
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MDT128: ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella? Entrevista con Wendy Bosch
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MDT127: Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler
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MDT126: ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler
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MDT125: Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam
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Jun 02, 2020 |
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MDT124: ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con LuSatNam
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May 26, 2020 |
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MDT123: Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento, guiada por Mar del Cerro
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MDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno
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MDT121: Meditación para y tómate 5, para niñas y niños de todas las edades, guiada por Mar del Cerro
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MDT120: ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista de Paola Elízaga a Mar del Cerro
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MDT119: ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista con Lety Sahagún
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Apr 28, 2020 |
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MDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas
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Apr 21, 2020 |
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MDT117: ¿Cómo llevar la meditación a tu casa y a la rutina de tu familia? Entrevista con Cicialli Rivas
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Apr 14, 2020 |
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MDT116: Meditación estar a salvo guiada por Fabiola Cuevas
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MDT115: De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola Cuevas
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MDT114: Meditación para niños el bosque mágico, guiada por Irati Merino
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MDT113: ¿Cómo meditar con niñas y niños? Entrevista con Irati Merino
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Mar 24, 2020 |
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MDT112: Meditación días de transformación guiada por Brenda Medina
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MDT111: Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con la incomodidad. Entrevista con Brenda Medina
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Mar 10, 2020 |
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MDT110: 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes cometen (y cómo evitarlos para conectar y encontrar paz en tu día). Con Mar del Cerro
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Mar 03, 2020 |
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MDT109: ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días? con Mar del Cerro
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Feb 25, 2020 |
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MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro
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Feb 18, 2020 |
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MDT107: Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos
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Feb 11, 2020 |
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MDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro
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Feb 04, 2020 |
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MDT105: ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños
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Jan 28, 2020 |
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MDT104: ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona? con Mar del Cerro
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Jan 21, 2020 |
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MDT103: Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada, guiada por Mar del Cerro
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Jan 14, 2020 |
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MDT102: ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Duiada por Mar del Cerro
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Jan 07, 2020 |
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MDT101: Meditación de cierre de año y de década, guiada por Mar del Cerro
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Dec 31, 2019 |
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MDT100: Una vida funcional, simple y feliz, entrevista con Sisy Garza
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Dec 24, 2019 |
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MDT099: Meditación de gratitud a la comida, guiada por Mar del Cerro
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Dec 17, 2019 |
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MDT098: Una Navidad en paz con la comida, entrevista con Diana Castellanos
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Dec 10, 2019 |
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MDT097: Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente, guiada por Mar del Cerro
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Dec 03, 2019 |
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MDTBONUS01: Meditar te cambia la vida, entrevista con María Mercedes
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Nov 28, 2019 |
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MDT096: Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí, con Mar del Cerro
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Nov 26, 2019 |
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MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro
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Nov 19, 2019 |
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MDT094: Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola Elízaga
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Nov 12, 2019 |
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MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro
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Nov 05, 2019 |
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MDT092: Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde
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Oct 29, 2019 |
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MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde
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Oct 22, 2019 |
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MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela Redondo
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Oct 15, 2019 |
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MDT089: El poder de la música y los cuencos en la meditación. Entrevista con Estela Redondo
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Oct 08, 2019 |
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MDT088: Meditación encontrando el piso en momentos de estrés, angustia y ansiedad, guiada por Mar del Cerro
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Oct 01, 2019 |
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MDT087: Estrategias espirituales para crear fortuna en tu vida, entrevista con Jessica Vázquez
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Sep 24, 2019 |
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MDT086: Meditación para reconectar con tu niño interior, guiada por Pau Arroyo
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Sep 17, 2019 |
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MDT085: ¿Qué es la visualización creativa? Entrevista con Pau Arroyo
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Sep 10, 2019 |
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MDT084: Meditación para dormir profundamente, guiada por Mar del Cerro
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Sep 03, 2019 |
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MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez
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Aug 20, 2019 |
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MDT082: ¿Cuál es mejor momento para comenzar a meditar? Con Mar del Cerro
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Aug 20, 2019 |
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MDT081: Meditación encuentro con tu mejor versión, guiada por Mar del Cerro
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Aug 13, 2019 |
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MDT080: ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López González
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Aug 06, 2019 |
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MDT079: Meditacion de gratitud y abundancia, guiada por Mar del Cerro
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Jul 30, 2019 |
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MDT078: La gratitud la pastilla mágica para la felicidad, con Mar del Cerro
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Jul 23, 2019 |
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Meditación Zen, una práctica de respiración para bajar el volumen de tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro. MDT077
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Jul 16, 2019 |
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MDT076: La simplicidad nos enriquece, entrevista con Magy Ortiz
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Jul 09, 2019 |
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MDT075: Meditación para escuchar a tu ansiedad, guiada por Mar del Cerro
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Jul 02, 2019 |
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MDT074: ¿Qué mensaje te está dando tu ansiedad? Entrevista con Alma Consciente
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Jun 25, 2019 |
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MDT073: Meditación con mantras para empoderarme: Soy Valiente, Soy Fuerte, Soy Digna. Guiada por Mar del Cerro
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Jun 18, 2019 |
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MDT072: El poder de rendirme y dejarme guiar, entrevista con Zazil Abraham
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Jun 11, 2019 |
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MDT071: Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona
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Jun 04, 2019 |
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MDT070: Bienestar, Maternidad y Crianza Mindful, entrevista con Alma Carmona
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May 28, 2019 |
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MDT069: Meditación para mamás cuando no sabemos qué hacer, guiada por Susana Bigler
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May 21, 2019 |
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MDT068: ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso de ser madre? Entrevista con Susana Bigler
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May 14, 2019 |
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MDT067: Meditación aprende a escuchar a tu cuerpo y estar contigo, guiada por Ana Saludable
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May 07, 2019 |
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MDT066: Meditación en grupo, personal, cursos en línea o presencial ¿Cuál es para ti? Entrevista con Ana Saludable
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Apr 30, 2019 |
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MDT065: Los beneficios de meditar todos los días, con Mar del Cerro
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MDT064: Meditación para encontrar la paz en ti, guiada por Mar del Cerro
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Apr 16, 2019 |
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MDT063: ¿Qué es Meditar? Con Mar del Cerro
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Apr 09, 2019 |
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MDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del Cerro
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Apr 02, 2019 |
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MDT061: ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau Moreno
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Mar 26, 2019 |
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MDT060: Meditación balance y fluidez, guiada por María José Flaqué creadora de Mujer Holística
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Mar 19, 2019 |
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MDT059: Meditación y silencio interno, entrevista con María José Flaqué creadora de Mujer Holística
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Mar 12, 2019 |
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MDT058: Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena, guiada por Mar del Cerro
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Mar 05, 2019 |
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MDT057: Reto de Bondad Plena, llevando el mindfulness más allá del Zafu, con Mar del Cerro
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Feb 26, 2019 |
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MDT056: Meditación de Respiración con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
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Feb 19, 2019 |
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MDT055: ¿Qué es Mindfulness? Con Mar del Cerro
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Feb 12, 2019 |
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MDT054: Meditación a Shiva para honrar lo divino que habita en nosotros, guiada por Alma
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Feb 05, 2019 |
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MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevista con Nash Amaya
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Jan 29, 2019 |
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MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Domit
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MDT051: Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit
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MDT050: Mantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derrumbando obstáculos, guiada por Mar del Cerro
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MDT049: Meditación metas desde el amor, guiada por Mar del Cerro
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MDT048: Meditación para cerrar el año en conexión, guiada por Mar del Cerro
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MDT047: Diseña la vida que se te antoja, entrevista con Ana Arizmendi
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MDT046: Meditación para la paz, Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, guiada por Mar del Cerro
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MDT045: Meditación, Chakras y Astrología, entrevista con Diana Sardas
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Oct 30, 2018 |
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Dec 19, 2017 |
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MDT014: Meditación para relajarnos en el tráfico, guiada por Mar del Cerro
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MDT013: Meditación Respiración Desintoxicante, Pranayama Bashtrika, respiración de fuelle, guiada por Mar del Cerro
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MDT012: Meditación de Compasión a tí y a los demás, Metta Bhavana, guiada por Mar del Cerro
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MDT011: Meditación desde el Corazón con Jivan Vinod, guiada por Mar del Cerro
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Sep 11, 2017 |
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MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
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Aug 29, 2017 |
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MDT009: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por mar del cerro, (segunda parte)
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Aug 13, 2017 |
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MDT008: Meditacion para Dormir Mindfulness, guiada por Mar del Cerro
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Jul 31, 2017 |
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MDT007: Meditacion Pranayama Nadi Shodhana, guiada por Mar del Cerro
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Jul 18, 2017 |
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MDT006: Meditación con Mantra Soham, guiada por Mar del Cerro
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Jul 03, 2017 |
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MDT005: Meditación de respiración 4-7-8, guiada por Mar del Cerro
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Jun 20, 2017 |
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MDT004: Meditación Atención Plena al caminar, guiada por Mar del Cerro
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Jun 06, 2017 |
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MDT003: Meditación Pranayama. Respiración Consciente, guiada por Mar del Cerro
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May 23, 2017 |
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MDT002: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por Mar del Cerro
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Mar 03, 2017 |
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MDT001: Meditación Escaneo Corporal, guiada por Mar del Cerro
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Mar 03, 2017 |