Bewusst leben.
By Alexander Freise
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Alexander Freise
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 60
Reviews: 0
Episodes: 247
Description
Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.
| Episode | Date |
|---|---|
|
In 30 Tagen mit deiner Stimme zu mehr Selbstbewusstsein mit Laura Wällnitz
|
May 20, 2026 |
|
Lesetipp: Mein erstes eigenes Buch „HerzPlosion”
|
May 06, 2026 |
|
Positive Routinen: So unterstützen sie dich
|
Apr 22, 2026 |
|
Dating Apps: Mein Umgang damit
|
Apr 08, 2026 |
|
Human Design einfach erklärt: Miriam Reißig im Interview
|
Mar 25, 2026 |
|
Wie du ein freies Leben erschaffst: Intuition, Vanlife & Selbstfindung mit Jasmin Mittag
|
Mar 11, 2026 |
|
Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann
|
Feb 25, 2026 |
|
Tipps für weniger Ablenkung im Alltag
|
Feb 11, 2026 |
|
Wie findest du deine Bestimmung? Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
|
Jan 28, 2026 |
|
Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
|
Jan 14, 2026 |
|
Neujahrsvorsätze 2026: Drei Impulse
|
Dec 31, 2025 |
|
Sound Healing: Anke Francovich im Interview
|
Dec 17, 2025 |
|
Stressbewältigung durch das Konzept des No Mind
|
Dec 03, 2025 |
|
5 einfache Wege, um präsenter zu sein
|
Nov 19, 2025 |
|
Positive Affirmationen für innere Ruhe
|
Nov 05, 2025 |
|
Stressfrei in unter 10 Minuten
|
Oct 22, 2025 |
|
Positive Affirmationen für Selbstliebe
|
Oct 08, 2025 |
|
10 Minuten Meditation: Stress loslassen und erden
|
Sep 24, 2025 |
|
Intuitives Arbeiten: 6 Tipps
|
Sep 10, 2025 |
|
Tipps im Umgang mit Social Media
|
Aug 27, 2025 |
|
Die Kunst der Stille: Subodhi Schweizer im Interview
|
Aug 13, 2025 |
|
7 Tage Schweigeretreat: Meine Erfahrungen
|
Jul 30, 2025 |
|
Sabbatical MUTivatorin Nina Kuhlmann im Interview
|
Jul 16, 2025 |
|
42 Monate ohne Alkohol
|
Jul 02, 2025 |
|
Ecstatic Dance: Meine Erfahrungen
|
Jun 18, 2025 |
|
20 Minuten Meditation: Erdung und Entspannung
|
Jun 05, 2025 |
|
Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps
|
May 21, 2025 |
|
Spirituelle Reise nach Thailand, Koh Phangan: Meine Learnings
|
May 07, 2025 |
|
Welche Meditation passt zu dir?
|
Apr 23, 2025 |
|
[Wdh.] Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview
|
Apr 09, 2025 |
|
Die transformative Kraft des Tantra: Radha im Interview
|
Mar 26, 2025 |
|
Stressfrei mit diesen 6 Tipps
|
Mar 12, 2025 |
|
Glücklicher im Job: Karrierecoach Christian Högl im Interview
|
Feb 26, 2025 |
|
Die Komfortzone verlassen: 5 Tipps
|
Feb 12, 2025 |
|
3 Jahre ohne Alkohol: Das hat sich verändert!
|
Jan 29, 2025 |
|
Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin
|
Jan 15, 2025 |
|
5 positive Impulse für 2025
|
Jan 01, 2025 |
|
Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler
|
Dec 18, 2024 |
|
Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps
|
Dec 04, 2024 |
|
Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen
|
Nov 20, 2024 |
|
Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen
|
Nov 06, 2024 |
|
So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps
|
Oct 23, 2024 |
|
Über 8 Jahre vegan: Meine Learnings
|
Oct 09, 2024 |
|
Aktive/Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen
|
Sep 25, 2024 |
|
Vertrauen ins Leben bekommen: 6 Tipps
|
Sep 11, 2024 |
|
Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps
|
Aug 28, 2024 |
|
5 Learnings aus 200 Episoden + Q&A
|
Aug 14, 2024 |
|
31 Monate ohne Alkohol
|
Jul 31, 2024 |
|
Mentale Gesundheit & Tieraktivismus: Interview mit Els van Campenhout
|
Jul 17, 2024 |
|
Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen?
|
Jul 02, 2024 |
|
Too Good To Go Deutschland: CEO Wolfgang Hennen im Interview
|
Jun 19, 2024 |
|
Meine Morgenroutine 2024
|
Jun 05, 2024 |
|
Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? (Interview)
|
May 22, 2024 |
|
Selbstverurteilung loslassen: Mögliche Wege
|
May 08, 2024 |
|
Wie kannst du dich von Belohnungsreizen befreien? Dr. med Heike Melzer im Interview
|
Apr 23, 2024 |
|
1 Jahr im Einklang mit Mutter Erde in Schwedisch Lappland: Bernadette Olderdissen
|
Apr 09, 2024 |
|
Von „Angst” zur „Freude etwas zu verpassen” (from FOMO to JOMO)
|
Mar 26, 2024 |
|
Selbstzweifel überwinden: 8 Tipps
|
Mar 12, 2024 |
|
Prokrastination überwinden: 7 Tipps
|
Feb 27, 2024 |
|
2 Jahre ohne Alkohol
|
Feb 13, 2024 |
|
Pornosucht: Die neue Sucht und ihr Umgang damit
|
Jan 30, 2024 |
|
Sich selbst finden lernen: all about FUNGI Gründer Andy im Interview
|
Jan 16, 2024 |
|
Hallo 2024: Vorschau und Rückblick
|
Jan 02, 2024 |
|
Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview
|
Dec 19, 2023 |
|
5 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
|
Dec 05, 2023 |
|
Wie kannst du ein verschlossenes Herz öffnen?
|
Nov 21, 2023 |
|
Wie gelangst du zum inneren Selbst?
|
Nov 07, 2023 |
|
Welche Morgenroutine passt zu dir?
|
Oct 24, 2023 |
|
Female Leadership & Achtsamkeit: Vanessa Weber im Interview
|
Oct 10, 2023 |
|
Pornosucht: Zwei Psychotherapeuten im Gespräch mit Alex
|
Sep 26, 2023 |
|
Eisbaden, Reiki, Co-Abhängigkeit, Stress, Fridays for Future, Ende Gelände (Interview Highlights)
|
Sep 12, 2023 |
|
Inneres Kind- und Schattenarbeit im Tandem
|
Aug 29, 2023 |
|
Highlights: Catrin Altzschner, Heike Melzer, Clement Davis, Steffen Meiers, Ingo Burbach (Interviews)
|
Aug 15, 2023 |
|
Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen
|
Aug 01, 2023 |
|
Wie geht Spiritualität im Alltag?
|
Jul 19, 2023 |
|
18 Monate ohne Alkohol
|
Jul 04, 2023 |
|
Wie kannst du Kreativität trainieren?
|
Jun 20, 2023 |
|
Disziplin VS Vertrauen: Warum das Wechselspiel wichtig ist
|
Jun 06, 2023 |
|
Schwierige Lebenssituationen besser meistern (5 Tipps)
|
May 23, 2023 |
|
Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview
|
May 09, 2023 |
|
10 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
|
Apr 25, 2023 |
|
Wie kannst du innere Leere besser aushalten?
|
Apr 11, 2023 |
|
Mehr Fokus durch eine proaktive Lebensgestaltung
|
Mar 28, 2023 |
|
Motivation VS Disziplin: Was bringt dir mehr?
|
Mar 14, 2023 |
|
Die Wut des inneren Kindes
|
Feb 28, 2023 |
|
Mehr Produktivität durch Deepwork und Time Blocking
|
Feb 14, 2023 |
|
3 Vorteile der Meditation und Joe Dispenza Event Erfahrung
|
Jan 31, 2023 |
|
Ein Jahr ohne Alkohol
|
Jan 17, 2023 |
|
Neujahrsvorsätze und das Jahr 2023
|
Jan 03, 2023 |
|
3 Tipps gegen Pornosucht & ARD Doku Pornoland Deutschland
|
Dec 20, 2022 |
|
Eine Morgenroutine und ihre Vorteile
|
Dec 06, 2022 |
|
Licht und Schatten alter Muster erkennen
|
Nov 22, 2022 |
|
Wachstum über das Verlassen der Komfortzone (5 Tipps)
|
Nov 08, 2022 |
|
Wie kannst Du das innere Kind im Alltag erkennen?
|
Oct 25, 2022 |
|
Mit Tod, Verlust und Trauer umgehen
|
Oct 11, 2022 |
|
Wie geht es hier jetzt weiter?
|
Sep 18, 2022 |
|
Abschied: Die letzte Episode Bewusst leben – Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
|
Sep 18, 2022 |
|
Ein neues Ich erschaffen
|
Sep 04, 2022 |
|
Bindungsstörung erkennen und heilen
|
Aug 14, 2022 |
|
6 Monate ohne Alkohol
|
Jul 31, 2022 |
|
Euthyme Strategien
|
Jul 17, 2022 |
|
Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)
|
Jul 03, 2022 |
|
Wut als vorgeschobene Emotion
|
Jun 19, 2022 |
|
Breathwork: Steffen Meiers im Interview (Teil 1)
|
Jun 05, 2022 |
|
Warum hilft Schattenarbeit?
|
May 22, 2022 |
|
Dr. med. Heike Melzer: Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten
|
May 08, 2022 |
|
Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)
|
Apr 24, 2022 |
|
Co-Abhängigkeit und Selbstwert: Ein Interview mit Mia
|
Apr 10, 2022 |
|
Pornosucht, Auswege und Chancen
|
Mar 27, 2022 |
|
Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview
|
Mar 14, 2022 |
|
Bewusst studieren (Ein Beispiel für mehr Intuition)
|
Feb 27, 2022 |
|
Vom inneren Kind getrennt
|
Feb 13, 2022 |
|
Bewusst vegan
|
Jan 30, 2022 |
|
Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps)
|
Jan 16, 2022 |
|
Ziele für 2022 visualisieren!
|
Jan 02, 2022 |
|
Leben im Hier und Jetzt!
|
Dec 19, 2021 |
|
Die positive Kraft des Yoga!
|
Dec 05, 2021 |
|
Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext!
|
Nov 21, 2021 |
|
Rassismus
|
Nov 07, 2021 |
|
Die Kraft des Spaziergangs!
|
Oct 24, 2021 |
|
Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft!
|
Oct 10, 2021 |
|
Das innere Kind
|
Sep 26, 2021 |
|
Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0
|
Sep 12, 2021 |
|
Negative Verhaltensmuster erkennen
|
Aug 30, 2021 |
|
Heilfasten nach Buchinger
|
Aug 15, 2021 |
|
Ein Therapie-Update von Alex!
|
Aug 01, 2021 |
|
Klimakrise, Politik und ein nachhaltiger Lebensstil
|
Jul 18, 2021 |
|
Persönliche Zukunftsvision
|
Jul 04, 2021 |
|
Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
|
Jun 20, 2021 |
|
Nachhaltig schlafen
|
Jun 06, 2021 |
|
Nachhaltige ETFs
|
May 23, 2021 |
|
Geldbewusstsein stärken!
|
May 09, 2021 |
|
Hypochondrie in der Pandemie
|
Apr 25, 2021 |
|
Intuitive Bewegung im Alltag!
|
Apr 11, 2021 |
|
Die Kraft der Akzeptanz!
|
Mar 28, 2021 |
|
Mehr als einfach nur zu existieren = leben!
|
Mar 14, 2021 |
|
Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!
|
Feb 28, 2021 |
|
Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben!
|
Feb 14, 2021 |
|
Konzentration = Neue Intelligenz!
|
Jan 31, 2021 |
|
Textilwirtschaft 2.0 – Stefanie Gräwe von kiss the inuit im Interview!
|
Jan 17, 2021 |
|
Meditation: Negative Energien transformieren
|
Jan 03, 2021 |
|
Rückblick 2020 & Vorausblick 2021
|
Dec 20, 2020 |
|
Mit der Vergänglichkeit des Lebens umgehen!
|
Dec 06, 2020 |
|
Lebensmittel selber haltbar machen!
|
Nov 22, 2020 |
|
Innere Freiheit während des 2. Lockdowns
|
Nov 08, 2020 |
|
Ziviler Ungehorsam – Anna Kopal im Interview!
|
Oct 25, 2020 |
|
Herbst-Impulse
|
Oct 12, 2020 |
|
Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!
|
Sep 27, 2020 |
|
Psychohygiene!
|
Sep 13, 2020 |
|
Gießt Kölle! Ingo Burbach im Interview.
|
Aug 30, 2020 |
|
Freiheit neu denken.
|
Aug 16, 2020 |
|
Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt
|
Aug 02, 2020 |
|
Licht und Schatten digitaler Technologien
|
Jul 19, 2020 |
|
Emotionales und spirituelles Wachstum!
|
Jul 05, 2020 |
|
So kannst du Aufgaben besser priorisieren!
|
Jun 21, 2020 |
|
Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)
|
Jun 07, 2020 |
|
Kreativität trainieren!
|
May 24, 2020 |
|
Disziplin = Freiheit!
|
May 10, 2020 |
|
Fünf Home Office-Impulse für mehr Ausgeglichenheit!
|
Apr 27, 2020 |
|
Sechs Lockdown-Impulse für mehr Balance zuhause!
|
Apr 12, 2020 |
|
Meditation - Ängste besiegen!
|
Mar 29, 2020 |
|
Mit Angst in der Corona-Krise umgehen - 5 Tipps!
|
Mar 20, 2020 |
|
Wie stärke ich mein Immunsystem dauerhaft?
|
Mar 16, 2020 |
|
Bewusstes Projektmanagement in einer digitalen Gesellschaft!
|
Mar 01, 2020 |
|
Atemreise durch den Körper!
|
Feb 16, 2020 |
|
Ruhepausen: Stadt VS Land - Prioritäten richtig setzen!
|
Feb 02, 2020 |
|
2020 - Hoffnung vs. Resignation
|
Jan 19, 2020 |
|
Rückblick 2019 und Vorausschau 2020!
|
Jan 05, 2020 |
|
Leonie Bremer - Fridays For Future Pressesprecherin im Interview!
|
Dec 22, 2019 |
|
Fridays For Future und der globale Klimastreik
|
Dec 08, 2019 |
|
Therapie = Emotionales Wachstum!
|
Nov 24, 2019 |
|
Bewegung ist Leben! (Zitat-Spezial)
|
Nov 14, 2019 |
|
Verzicht als Chance! (Fasten-Impuls)
|
Oct 27, 2019 |
|
Atem-Meditation mit Alex
|
Oct 13, 2019 |
|
Antrieb durch Belohnung oder Bestrafung – Sinnvoll oder nicht? (Zitat-Spezial)
|
Sep 27, 2019 |
|
Geführte Meditation mit Alex
|
Sep 13, 2019 |
|
Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert!
|
Aug 30, 2019 |
|
Darum solltest du dich im Alltag viel bewegen!
|
Aug 16, 2019 |
|
Den inneren Schweinehund überwinden!
|
Aug 02, 2019 |
|
Wie Journaling dich im Alltag unterstützt!
|
Jul 19, 2019 |
|
Tipps für weniger Plastik im Alltag!
|
Jul 05, 2019 |
|
Einen bewussten Umgang mit dem eigenen Ego üben!
|
Jun 21, 2019 |
|
Youtuber Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit!
|
Jun 07, 2019 |
|
Kurzzeit-Fasten: Ein Beispiel für die Reduktion auf das Wesentliche im Leben!
|
May 24, 2019 |
|
Mehr Lebensenergie durch tägliche Bewegung!
|
May 10, 2019 |
|
Fokus verhilft zu mehr Glück und Balance im Alltag!
|
Apr 26, 2019 |
|
Was im Leben willst du wirklich? Ein Impuls zur Selbstbetrachtung!
|
Apr 12, 2019 |
|
Gruenkoepfe – Caro Köhler im Interview über Nachhaltigkeit
|
Mar 29, 2019 |
|
Mehr Energie und Power im Alltag!
|
Mar 15, 2019 |
|
Negative Verhaltensmuster stoppen!
|
Mar 01, 2019 |
|
Eine Reise aus der Komfort Zone – Kanada und Sri Lanka Spezial!
|
Feb 15, 2019 |
|
Probleme durch die Kraft der Gedanken lösen!
|
Aug 06, 2018 |
|
Nachhaltiges Putzen
|
Jul 30, 2018 |
|
Nachhaltigkeit im Badezimmer
|
Jul 23, 2018 |
|
Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag
|
Jul 16, 2018 |
|
Das kannst du von Kindern lernen!
|
Jul 09, 2018 |
|
Diskutieren mit Köpfchen – Thema Ernährung!
|
Jul 02, 2018 |
|
Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag
|
Jun 18, 2018 |
|
Eine Pause zum Energie tanken!
|
May 07, 2018 |
|
Kommunikation, die dich glücklicher macht!
|
Apr 01, 2018 |
|
Self Myofascial Release
|
Mar 26, 2018 |
|
Im Alltag wirklich abschalten – So geht’s!
|
Mar 18, 2018 |
|
Kopf frei mit digitaler To Do Liste!
|
Mar 12, 2018 |
|
Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen
|
Mar 05, 2018 |
|
Ausgeglichenheit in stressigem Alltag trainieren – 5 Tipps
|
Feb 25, 2018 |
|
Kurzfristige Befriedigung VS langfristiges Glück
|
Feb 18, 2018 |
|
Geführte Bewegungsroutine für den Alltag
|
Feb 11, 2018 |
|
Neue Bewusstseinsstufen erlangen!
|
Feb 04, 2018 |
|
Bandscheibenvorfall: Fünf-Schritte-Formel für Eigenverantwortung
|
Jan 28, 2018 |
|
Dein inneres Ich – 5 Tipps wie Du besser darauf hörst!
|
Jan 21, 2018 |
|
Ein bewussteres Körpergefühl durch intermittierendes Fasten!
|
Jan 14, 2018 |
|
Lasst Dich nicht verarschen! – Ein bewusster Umgang mit Social Media
|
Jan 07, 2018 |
|
Unsere Strategien für sinnvolle Vorsätze und einen Guten Rutsch!
|
Dec 31, 2017 |
|
Frohe Weihnachten! So hörst Du besser auf Dein Herz.
|
Dec 24, 2017 |
|
4 Gründe für selbstgemachte Smoothies, deine Nährstoff-Bomben!
|
Dec 17, 2017 |
|
4 Tipps, um kein Teil der Wegwerfgesellschaft zu sein!
|
Dec 10, 2017 |
|
3 Tipps für mehr Balance im Alltag
|
Dec 03, 2017 |
|
3 Gründe für ein Raus aus der Komfort Zone
|
Nov 26, 2017 |
|
Die Willenskraft am Abend
|
Nov 19, 2017 |
|
Eine Morgenroutine mit Bewegung!
|
Nov 12, 2017 |
|
3 Gründe warum ein Sparringspartner dir hilft!
|
Nov 05, 2017 |
|
3 Tipps um Affirmationen erfolgreich in den Alltag zu integrieren!
|
Oct 29, 2017 |
|
Einen Monat ohne Kaffee. 3 Gründe für Alltagsherausforderungen!
|
Oct 22, 2017 |
|
Ein klares Nein ist besser als ein halbes Ja!
|
Oct 15, 2017 |
|
Drei Gründe warum ein Herbstspaziergang Balance schafft!
|
Oct 08, 2017 |
|
Kündigung ohne Vorwarnung. 5 Tipps, um mit einer Kündigung umzugehen!
|
Oct 01, 2017 |
|
So kannst du besser mit Werbung umgehen!
|
Sep 24, 2017 |
|
Das Interview mit Clare Devlin – Balance schaffen geht auch mit stressigem Job!
|
Sep 17, 2017 |
|
Danke für die erste Bewertung bei iTunes
|
Sep 10, 2017 |
|
In neuer Umgebung wieder Balance schaffen – Alex gibt Feedback zur letzten Episode!
|
Sep 03, 2017 |
|
Stress und Überlastung in einer neuen Umgebung
|
Aug 27, 2017 |
|
Der Podcast der Mindpreneure – Ein Update
|
Aug 19, 2017 |
|
Mehr Ruhe und Balance durch Waldspaziergänge
|
Aug 16, 2017 |
|
Das Smartphone kontrollieren lernen. Teil 2 der Serie mit effektiven Tools zur Stressminderung im Alltag!
|
Jul 30, 2017 |
|
So kannst du besser mit Problemen umgehen.
|
Jul 18, 2017 |
|
Macht Geld glücklich?
|
Jul 16, 2017 |
|
Raus aus der Komfort Zone (Master Präsentation von Alex)
|
Jun 21, 2017 |
|
Das richtige Mindset bei Diskussionen
|
Jun 16, 2017 |
|
Rückenschmerzen ade, wenn man weiß wie. Physiotherapeut Frederick erklärt wie und welche einfachen Bewegungen Deinen Leben verändern können.
|
Jun 04, 2017 |
|
Durch aktives Handeln glücklicher werden. Alex erzählt wie das Verlassen der Komfortzone seine Phase des unglücklich seins beendet hat.
|
May 29, 2017 |
|
Kein Opfer von Gruppenzwang oder zu einem Mitläufer werden! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen.
|
May 22, 2017 |
|
Warum eine Morgenroutine helfen kann.
|
May 22, 2017 |
|
Mehr Bewegung im Joballtag?!
|
May 22, 2017 |
|
Warum bewusste Nasenatmung hilft!
|
May 19, 2017 |
|
Du willst leichter Entscheidungen treffen? Hier sind 3 Tipps für Dich!
|
May 19, 2017 |
|
Sei ehrlich zu Dir selbst! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen
|
May 18, 2017 |
|
Dein Kompass für innere Balance. Die Mindpreneure stellen sich vor.
|
May 08, 2017 |