No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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Category: Fitness

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Episodes: 378

Description

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

Episode Date
Episode 377: Hyrox & Hybrid-Training | Gut oder schlecht? (wissenschaftliche Analyse) | Ep. 377
May 27, 2025
Episode 376: Diese 5 Fitness-Mythen sabotieren deinen Muskelaufbau! | Ep. 376
May 25, 2025
Episode 375: Warum dein Muskelwachstum plötzlich stoppt – und wie du es änderst | Ep. 375
May 18, 2025
Episode 374: 5 brutal ehrliche Wahrheiten über Motivation | Ep. 374
May 13, 2025
Episode 373: 3 Fehler bei deiner Proteinzufuhr – und wie du sie sofort behebst | Ep. 373
May 11, 2025
Episode 372: Nie wieder Kalorien zählen – So bekommst du dein Sixpack trotzdem! | Ep. 372
May 04, 2025
Episode 371: Weniger Ermüdung = Mehr Muskelaufbau (5 Tipps) | Ep. 371
Apr 30, 2025
Episode 370: Was 99% nie über ihr Training verstehen (Realtalk) | Ep. 370
Apr 23, 2025
Episode 369: Warum du im Alter stärker werden musst – nicht solltest | Ep. 369
Apr 20, 2025
Episode 368: GK-Training für Profis in unter 45 Minuten erklärt (Mein Trainingsplan 2025) | Ep. 368
Apr 15, 2025
Episode 367: Zerstört Eisbaden wirklich deine Muskeln? Die Wahrheit hinter dem Hype!  | Ep. 367
Apr 13, 2025
Episode 366: Fehler der Fitness Fibel enthüllt (Harte Kritik)  | Ep. 366
Apr 08, 2025
Episode 365: Die Wahrheit über progressive Überladung (laut aktueller Forschung) | Ep. 365
Apr 06, 2025
Episode 364: Verwirrt mit deinem Training? Höre dir das an! (3 wichtige Punkte) | Ep. 364
Apr 02, 2025
Episode 363: Träge Fettverbrennung? Diese 5 Tricks zünden deinen Stoffwechsel-Turbo! | Ep. 363
Mar 30, 2025
Episode 362: 52 Sätze Wahnsinn?! (Kann VIEL mehr Training VIEL mehr Muskelaufbau bedeuten?) | Ep. 362
Mar 26, 2025
Episode 361: Verschwendete Zeit im Gym? Der Fehler, den fast jeder macht! | Ep. 361
Mar 23, 2025
Episode 360: Das revolutioniert dein Training für immer! (Prinzip des abnehmenden Ertrages erklärt) | Ep. 360
Mar 19, 2025
Episode 359: Muskelschäden sind nutzlos?! Die Wissenschaft hinter echtem Muskelwachstum | Ep. 359
Mar 16, 2025
Episode 358: Wie oft Du trainierst, ist wichtiger, als wie viel Du trainierst (Trainingsfrequenz erklärt 2025) | Ep. 358
Mar 10, 2025
Episode 357: Muskelaufbau mit Minimalaufwand – Die Wissenschaft lügt nicht! | Ep. 357
Mar 09, 2025
Episode 356: Anfänger vs Profi: Optimales Training für Muskelaufbau | Ep. 356
Mar 05, 2025
Episode 355: Warum dein Training scheitert – 7 Fehler, die alles ruinieren | Ep. 355
Mar 02, 2025
Episode 354: 80/20 Prinzip zur Traumfigur (7 Regeln) | Ep. 354
Feb 26, 2025
Episode 353: Protein-Tabletten: Die größte Gesundheitslüge des Jahrzehnts? | Ep. 353
Feb 23, 2025
Episode 352: Maximaler Muskelaufbau: Diese Satzpause macht den Unterschied! | Ep. 352
Feb 19, 2025
Episode 351: Mehr Gains mit Drop-Sätzen – oder ruinieren sie dein Training? | Ep. 351
Feb 16, 2025
Episode 350: Muskelversagen - Studien, Mythen & Empfehlungen | Ep. 350
Feb 12, 2025
Episode 349: Die 7 größten Abnehm-Lügen – Warum sie deinen Fettverlust ruinieren! | Ep. 349
Feb 09, 2025
Episode 348: Muskelschwund - So schnell verlieren wir Muskeln (Studien-Analyse) | Ep. 348
Feb 04, 2025
Episode 347: Schlank ohne Jo-Jo-Effekt: Diese 7 Hacks machen es möglich! | Ep. 347
Feb 02, 2025
Episode 346: Meine größte Unsicherheit | Ep. 346
Jan 29, 2025
Episode 345: Fettabbau ohne Cardio: Die Strategie, die wirklich funktioniert! | Ep. 345
Jan 26, 2025
Episode 344: Sixpack das ganze Jahr (Anleitung & Mindset) | Ep. 344
Jan 20, 2025
Episode 343: Sixpack statt Ausreden: Die Wahrheit über Fitness-Erfolg | Ep. 343
Jan 19, 2025
Episode 342: 10 Geheimnisse des Muskelaufbaus – Wissenschaftlich fundiert und garantiert effektiv! | Ep. 342
Jan 15, 2025
Episode 341: Muskelaufbau auf das nächste Level: Warum deine Pre-Workout-Mahlzeit alles verändert | Ep. 341
Jan 12, 2025
Episode 340: Achtung: Curcuma vergiftet die Leber (Wissenschaftliche Analyse) | Ep. 340
Jan 08, 2025
Episode 339: Vergiss Muskelkater: Was wirklich für Wachstum sorgt | Ep. 339
Jan 05, 2025
Episode 338: 10 harte, aber ehrliche Ratschläge wenn Du 2025 die Form deines Lebens erreichen willst | Ep. 338
Dec 30, 2024
Episode 337: Die Wahrheit über Pausenzeiten: Der Schlüssel zu deinem Muskelaufbau! | Ep. 337
Dec 29, 2024
Episode 336: Wie viel Du isst, ist wichtiger, als was Du isst | Ep. 336
Dec 23, 2024
Episode 335: Wieso du trotz Kaloriendefizit zunimmst – Die fatalen 5 Fehler! | Ep. 335
Dec 22, 2024
Episode 334: Kaloriendefizit - 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst! | Ep. 334
Dec 18, 2024
Episode 333: Geräte gegen Freihantel: Was dein Muskelwachstum wirklich boostet | Ep. 333
Dec 15, 2024
Episode 332: Weihnachten schlank überstehen (5 Tipps) | Ep. 332
Dec 11, 2024
Episode 331: Scam oder Science? Was steckt wirklich in AG1? | Ep. 331
Dec 08, 2024
Episode 330: Die 4x4 Regel zum Fettverlust (Abnehmen einfach gemacht) | Ep. 330
Dec 02, 2024
Episode 329: Mythos oder Wahrheit: Gibt es den perfekten Wiederholungsbereich? | Ep. 329
Dec 01, 2024
Episode 328: Der Weg auf die Bühne Pt. 5 | Ep. 328
Nov 27, 2024
Episode 327: Split-Training: Dein größter Fehler beim Muskelaufbau | Ep. 327
Nov 24, 2024
Episode 326: Veganen Muskelaufbau meistern – Mythen, Fakten und praktische Tipps (mit Simon Goedecke) | Ep. 326
Nov 20, 2024
Episode 325: Macht Krafttraining dumm? | Ep. 325
Nov 13, 2024
Episode 324: Früher sterben durch Krafttraining? (Studien-Analyse) | Ep. 324
Nov 06, 2024
Episode 323: Das muss einfach Mal gesagt sein ... | Ep. 323
Oct 28, 2024
Episode 322: Warum (Fitness-) Ziele Dich nur ruinieren werden | Ep. 322
Oct 23, 2024
Episode 321: 5 Lügen über Intermittierendes Fasten | Ep. 321
Oct 16, 2024
Episode 320: Tue das, wenn Du aufgeben willst (Motivation) | Ep. 320
Oct 07, 2024
Episode 319: Wie Fitness-Tracker dein Leben ruinieren (Neue Schlaf-Studie)| Ep. 319
Oct 02, 2024
Episode 318: Der #1 Muskelaufbau-Fehler | Ep. 318
Sep 25, 2024
Episode 317: Emotionales Essen endgültig beenden | Ep. 317
Sep 18, 2024
Episode 316: Eine Nachricht vom Herzen (nach 10 Jahren Fitness) | Ep. 316
Sep 11, 2024
Episode 315: Das ”Kalorien-Defizit” Dilemma (Warum Du so schwer abnehmen kannst) | Ep. 315
Sep 04, 2024
Episode 314: Nie wieder Anfänger sein (... und endlich aussehen wie ein fortgeschrittener Athlet) | Ep. 314
Aug 26, 2024
Episode 313: Sind Pausen-Tage wirklich sinnvoll und nötig? (Wissenschaftlich erklärt) | Ep. 313
Aug 21, 2024
Episode 312: Pre Workout Mahlzeit meistern inkl. Simon Goedecke (Sofort mehr Leistung & besserer Muskelaufbau) | Ep. 312
Aug 14, 2024
Episode 311: Leichter Abnehmen mit exogenen Ketonen? (Wissenschaftliche Analyse) | Ep. 311
Aug 07, 2024
Episode 310: Zucker-Verzicht ist sinnlos (Wissenschaftliche Analyse) | Ep. 310
Jul 31, 2024
Episode 309: Schlaganfall durch Xylit (Fakten-Check mit Simon Goedecke) | Ep. 309
Jul 22, 2024
Episode 308: Die 5 schlimmsten Supplemente Scams im Jahr 2024 | Ep. 308
Jul 17, 2024
Episode 307: Noch Heute sofort bessere Resultate (5 einfache Fitness-Wins) | Ep. 307
Jul 10, 2024
Episode 306: Protein-Pulver enthüllt (Risiken, Vorteile, Mythen, etc) | Ep. 306
Jul 01, 2024
Episode 305: Ganzkörpertraining oder Split? (Meta-Analyse 2024) | Ep. 305
Jun 24, 2024
Episode 304: Höre auf deine Zeit zu verschwenden! | Ep. 304
Jun 19, 2024
Episode 303: Leere Kalorien | Ep. 303
Jun 11, 2024
Episode 302: Die 8 schlimmsten Diät-Fehler | Ep. 302
Jun 03, 2024
Episode 301: Wie Vorbilder Dich ruinieren | Ep. 301
May 29, 2024
Episode 300: Wie schwer und falsch Dich ruiniert (Progression verstehen)| Ep. 300
May 22, 2024
Episode 299: Gesunde Ernährung macht Dick! | Ep. 299
May 15, 2024
Episode 298: Bauchfett verlieren (5 Tipps) | Ep. 298
May 06, 2024
Episode 297: Motivation ist für Verlierer (Mindset) | Ep. 297
Apr 30, 2024
Episode 296: Die beste Fettverlust-Übung (Leichter Fettverlust garantiert) | Ep. 296
Apr 24, 2024
Episode 295: Sixpack - Die unangenehme Wahrheit | Ep. 295
Apr 17, 2024
Episode 294: Muskelgefühl - Wichtig oder überbewertet? (Studien-Analyse) | Ep. 294
Apr 10, 2024
Episode 293: Fasten für Fettverlust & Gesundheit? (Klartext 2024) | Ep. 293
Apr 03, 2024
Episode 292: Deine beste Form an Tag X (Protokoll) | Ep. 292
Mar 26, 2024
Episode 291: Du isst Protein falsch! (Studie 2024) | Ep. 291
Mar 20, 2024
Episode 290: Top-Form bis zum Sommer erreichen (Anleitung) | Ep. 290
Mar 13, 2024
Episode 289: Protein verstopft Arterien (Studien-Analyse 2024) | Ep. 289
Mar 05, 2024
Episode 288: Training ist ein Privileg. Immer. | Ep. 288
Mar 03, 2024
Episode 287: Dick durch Creatin? | Ep. 287
Feb 29, 2024
Episode 286: Unbesiegbar werden (Jammere nicht, tu was!) | Ep. 286
Feb 25, 2024
Episode 285: Restaurant-Besuche beim Fettverlust einfach gemacht (Anleitung) | Ep. 285
Feb 19, 2024
Episode 284: Den echten Preis zahlen (Mindset) | Ep. 284
Feb 18, 2024
Episode 283: Fett verlieren, nicht Muskeln | Ep. 283
Feb 14, 2024
Episode 282: Dauerhaft Fett verlieren (Mindset) | Ep. 282
Feb 11, 2024
Episode 281: Fitness-Frust für immer lösen (Tue genau das) | Ep. 281
Feb 07, 2024
Episode 280: Du bist gewillt zu sterben, aber nicht zu leben? | Ep. 280
Feb 04, 2024
Episode 279: Stoffwechsel kaputt? Tue das (7 Strategien) | Ep. 279
Jan 31, 2024
Episode 278: Bessere Probleme - Besseres Leben? | Ep. 278
Jan 28, 2024
Episode 277: 10 harte ehrliche Ratschläge an mein früheres unfittes Ich | Ep. 277
Jan 24, 2024
Episode 276: Die Motivations-Lüge (und die Lösung) | Ep. 276
Jan 21, 2024
Episode 275: Die perfekte Diät-Strategie in 2024 (Komplette Anleitung)| Ep. 275
Jan 17, 2024
Episode 274: Wenn nichts mehr geht | Ep. 274
Jan 14, 2024
Episode 273: 5 Weisheiten, die einen Fitness lehrt | Ep. 273
Jan 07, 2024
Episode 272: Sofort mehr Durchhaltevermögen und Geduld | Ep. 272
Jan 03, 2024
Episode 271: Was mich wirklich antreibt | Ep. 271
Dec 31, 2023
Episode 270: Der schnellste Weg dein gesamtes (Fitness-) Leben zu ruinieren | Ep. 270
Dec 27, 2023
Episode 269: Das ”Alles oder Nichts” -Denken | Ep. 269
Dec 24, 2023
Episode 268: Stoppe deine Selbst-Sabotage beim Muskelaufbau (5 fatale Fehler) | Ep. 268
Dec 20, 2023
Episode 267: Das Tal der Tränen | Ep. 267
Dec 17, 2023
Episode 266: Schnell Fett verlieren mit Mini-Cuts (Komplette Anleitung) | Ep. 266
Dec 13, 2023
Episode 265: Freie Gewichte vs. Maschinen: Die große Debatte! (Update 2024) | Ep. 265
Dec 07, 2023
Episode 264: Holz hacken, Wasser tragen | Ep. 264
Dec 06, 2023
Episode 263: Schlaf Masterclass (Komplette Wissenschaft zusammengefasst) | Ep. 263
Nov 27, 2023
Episode 262: Fortgeschrittene Muskelaufbau-Diät (Strategie) | Ep. 262
Nov 22, 2023
Episode 261: Besser Fett verlieren - Mehr gesättigt sein (2 Schritte) | Ep. 261
Nov 15, 2023
Episode 260: Der Weg auf die Bühne Pt. 4 (Finale & Fazit) | Ep. 260
Nov 09, 2023
Episode 259: Muskeln aufbauen, nicht Fett (7 Fehler) | Ep. 259
Nov 01, 2023
Episode 258: Das Problem mit Ausreden | Ep. 258
Oct 29, 2023
Episode 257: Die 5 größten Erkenntnisse meiner Wettkampf-Diät | Ep. 257
Oct 25, 2023
Episode 256: Krankheiten abwehren und Immunsystem stärken | Ep. 256
Oct 18, 2023
Episode 255: Alkohol & Fitness - Wie schlimm ist es wirklich? (Deep Dive) | Ep. 255
Oct 11, 2023
Episode 254: Wundermittel HIT-Training (Ehrliches Fazit) | Ep. 254
Oct 03, 2023
Episode 253: Das wahre #1 Ziel im Fitness | Ep. 253
Sep 30, 2023
Episode 252: Protein vor dem Schlaf wichtiger als gedacht? (Studie 2023) | Ep. 252
Sep 27, 2023
Episode 251: Die 7 größten Diät-Hindernisse meistern | Ep. 251
Sep 20, 2023
Episode 250: Kannst Du nicht mehr oder willst Du nicht mehr? | Ep. 250
Sep 16, 2023
Episode 249: Das Aspartam & WHO Fiasko (Faktencheck) | Ep. 249
Sep 13, 2023
Episode 248: Große Überraschung (Nicht was Du denkst) | Ep. 248
Sep 07, 2023
Episode 247: Deep Dive: Lebensmittel-Auswahl zum Fettverlust | Ep. 247
Aug 30, 2023
Episode 246: Der schnellste Weg zum Erfolg (Mindset) | Ep. 246
Aug 23, 2023
Episode 245: Muskelaufbau - Die besten Übungen (wissenschaftlich erklärt)
| Ep. 245
Aug 16, 2023
Episode 244: Extrem Shredded werden (Anleitung) | Ep. 244
Aug 09, 2023
Episode 243: Das “Verlierer-Mindset” für mehr Erfolg | Ep. 243
Aug 02, 2023
Episode 242: 6 harte (Fitness-) Wahrheiten | Ep. 242
Jul 19, 2023
Episode 241: Der Weg auf die Bühne Pt.3 (Mindset, Erwartung, Fortschritt) | Ep. 241
Jul 12, 2023
Episode 240: Koffein & Trainingsleistung (mit Simon Goedecke) | Ep. 240
Jul 05, 2023
Episode 239: Schluss mit Selbst-Sabotage | Ep. 239
Jun 27, 2023
Episode 238: Bauchfett verlieren (5 Tipps) | Ep. 238
Jun 21, 2023
Episode 237: Nie wieder an Binge-Eating leiden (8 Strategien) | Ep. 237
Jun 14, 2023
Episode 236: Sofort mehr Durchhaltevermögen (3 Tipps) | Ep. 236
Jun 07, 2023
Episode 235: 30 (10 gute Jahre) | Ep. 235
May 29, 2023
Episode 234: 5 Fitness-Ziele, die Dich ruinieren
| Ep. 234
May 17, 2023
Episode 233: Das schwarze Thema im Fitness | Ep. 233
May 08, 2023
Episode 232: HIT Training vs. Volumen für Muskelaufbau | Ep. 232
May 03, 2023
Episode 231: 6 Wege der Progression (Muskelaufbau) | Ep. 231
Apr 26, 2023
Episode 230: Mythos Muskelkater (Was Du wissen musst) | Ep. 230
Apr 18, 2023
Episode 229: Social Media ist Gift (Verfügbarkeitsheuristik) | Ep. 229
Apr 13, 2023
Episode 228: Der Weg auf die Bühne Pt.2 (Training) | Ep. 228
Apr 03, 2023
Episode 227: Der Weg auf die Bühne Pt. 1 (Gründe, Ernährung & Supplemente) | Ep. 227
Mar 23, 2023
Episode 226: Die Wahrheit über Kollagen (mit Simon Goedecke) | Ep. 226
Mar 15, 2023
Episode 225: Die 8 wahren Gründe für Gewichtsschwankungen
| Ep. 225
Mar 07, 2023
Episode 224: Der #1 Fehler im Kaloriendefizit | Ep. 224
Mar 02, 2023
Episode 223: Die 10 größten Muskelaufbau-Fehler
| Ep. 223
Feb 16, 2023
Episode 222: Wenn ich ganz am Anfang wäre, würde ich das tun! (4 Schritte) | Ep. 222
Feb 08, 2023
Episode 221: Gesund durch den Winter! | Ep. 221
Jan 25, 2023
Episode 220: 4 fatale Ernährungsfehler | Ep. 220
Dec 28, 2022
Episode 219: Schlank durch Weihnachten (3 Tipps) + meine Bühnenpläne 2023 | Ep. 219
Dec 07, 2022
Episode 218: Das ändert 2023 alles (Mindset) | Ep. 218
Nov 30, 2022
Episode 217: 10 Bücher, die dein Leben verändern | Ep. 217
Nov 16, 2022
Episode 216: Muskelversagen Sinnvoll? (Update 2022) | Ep. 216
Nov 09, 2022
Episode 215: Diese 10 Diät-Fehler machen Dich dick | Ep. 215
Oct 26, 2022
Episode 214: Besser Denken. Besser Handeln. Bessere Resultate. | Ep. 214
Oct 19, 2022
Episode 213: Die Wissenschaft zu Creatin | Ep. 213
Oct 12, 2022
Episode 212: 3 frühe Anzeichen, dass Du KEINE Muskulatur aufbauen wirst | Ep. 212
Oct 05, 2022
Episode 211: Die Wissenschaft zum perfekten Pre-Workout (mit Simon Goedecke) | Ep. 211
Sep 22, 2022
Episode 210: Training ist ein Privileg. Immer. | Ep. 210
Sep 14, 2022
Episode 209: Diät für Muskelaufbau (Anleitung) | Ep. 209
Sep 07, 2022
Episode 208: Die Wahrheit über Fitness-Tracker (Update 2022) | Ep. 208
Aug 31, 2022
Episode 207: 5 lebensverändernde Stoische Übungen | Ep. 207
Aug 25, 2022
Episode 206: Dauerhaft Fett verlieren (Mindset) | Ep. 206
Aug 15, 2022
Episode 205: Die 7 wahren Gründe, warum du kein Fett verlieren kannst | Ep. 205
Aug 08, 2022
Episode 204: Mit Gehen zum Sixpack (5 Strategien) | Ep. 204
Aug 01, 2022
Episode 203: Unter 10% Körperfettanteil gelangen | Ep. 203
Jul 25, 2022
Episode 202: 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst | Ep. 202
Jul 18, 2022
Episode 201: Angst vor Urlaub und Gewichtszunahme? Tue das hier! | Ep. 201
Jul 11, 2022
Episode 200: Jubiläum zur 200. Folge | Ep. 200
Jul 04, 2022
Episode 199: Diese 3 Cardio-Mythen machen Dich dick | Ep. 199
Jun 20, 2022
Episode 198: Harte Diät-Tage überstehen (3 Strategien) | Ep. 198
Jun 13, 2022
Episode 197: 7 ungewöhnliche Anzeichen, dass Du Fett verlierst | Ep. 197
Jun 06, 2022
Episode 196: Unbesiegbar werden (Jammere nicht, tu was!) | Ep. 196
May 30, 2022
Episode 195: Wunderwaffe Omega-3 (mit Simon Goedecke) | Ep. 195
May 23, 2022
Episode 194: Wie Smartphones Dein (Fitness-) Leben ruinieren (Studien-Analyse) | Ep. 194
May 16, 2022
Episode 193: High Protein Produkte | Gut oder Schlecht? | Ep. 193
May 09, 2022
Episode 192: Die emotionale Achterbahnfahrt einer (erfolgreichen) Diät | Ep. 192
May 02, 2022
Episode 191: Motivationstief überkommen | Ep. 191
Apr 25, 2022
Episode 190: Weniger Essen - Länger leben (?) | Ep. 190
Apr 18, 2022
Episode 189: Legales Anabolika wie Turkesteron und Spinatblatt-Extrakt (mit Simon Goedecke) | Ep. 189
Apr 11, 2022
Episode 188: Die Wissenschaft zu Melatonin (mit Simon Goedecke) | Ep. 188
Apr 04, 2022
Episode 187: Mit Reverse Diät dauerhaft schlank bleiben und mehr Kalorien verbrennen (?) | Ep. 187
Mar 28, 2022
Episode 186: Das eigene Umfeld motivieren | Ep. 186
Mar 21, 2022
Episode 185: Optimale Kalorienmenge zum Abnehmen definieren | Ep. 185
Mar 14, 2022
Episode 184: 7 Anzeichen, dass Du wirklich im Kaloriendefizit bist | Ep. 184
Mar 07, 2022
Episode 183: Den echten Preis zahlen (Mindset) | Ep. 183
Feb 28, 2022
Episode 182: Mikronährstoffe und Vitamine (mit Simon Goedecke) | Ep. 182
Feb 21, 2022
Episode 181: Machen Kohlenhydrate hungrig? (Studien-Analyse) | Ep. 181
Feb 14, 2022
Episode 180: Diese Strategie vereinfacht jeglichen Fettverlust | Ep. 180
Feb 07, 2022
Episode 179: Die Wissenschaft hinter Power Naps | Ep. 179
Jan 31, 2022
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