freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!

By Mio Nguyen

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Category: Nutrition

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Episodes: 111

Description

Bist du ein Zuckerjunkie? Der freemii-Podcast ist dein Start in ein zuckerfreies und glückliches Leben! Er schenkt dir hilfreiche und einfache zuckerfrei-Hacks für jeden Tag. In den Interviews spricht Mio mit inspirierenden Menschen, die bereits ein zuckerfreies Leben führen oder auf dem Weg dabei sind. Sie teilen ihre wertvollen Erfahrungen mit dir, damit du dein zuckerfreies Leben leichter gestalten kannst. Mio hat es sich zur Herzensaufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen ein Leben voller Energie und Kraft zu führen. Sie war vor ihrer zuckerfreien Ernährung ein leidenschaftlicher Zuckerjunkie und sie plagte jeden Tag Mittagsmüdigkeit, Antriebslosigkeit und sie fühlte sich bei Herausforderungen im Leben oft gestresst. Vor ca. 1,5 Jahren hat sie den Selbstversuch gestartet sich zuckerfrei zu ernähren und spürte sofort die vielen positiven Veränderungen an ihrem eigenen Körper. Aus diesem Grund möchte sie nun ihre Erfahrungen mit so vielen Menschen wie möglich teilen.

Episode Date
#95 Darf ich die freemii Zuckerfrei-Community "hängen" lassen? – Mein Herz schlägt für Unternehmerinnen & Businessfrauen
Dec 01, 2021
#94 Teil 2 „…jeder sollte auf seine eigenen Bedürfnisse und seinen Körper achten. Wichtig ist vor allem die Motivation dahinter. Warum mache ich das?“ Interview mit Tine
Nov 26, 2021
#93 Teil 1 „Eine gesunde Ernährung hat sehr viel mit Selbstfürsorge und Selbstliebe zu tun.“ Interview mit Tine
Nov 26, 2021
#92 Teil 2 „Seit dem ich mich jetzt besser ernähre, ist meine Haut nicht mehr entzündet und heilt mit jedem Tag.“ Interview mit Nora Müller
Nov 14, 2021
#91 Teil1 „Zum ersten Mal in meinem Leben fühle ich mich wirklich wohl in meinem Körper.“ Interview mit Nora Müller
Nov 14, 2021
#90 23. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn wir von Glück und Achtsamkeit sprechen, dann ist Dankbarkeit eine ganz schöne Strategie, um sich selber glücklich zu machen…" Interview mit Johannes Förster von @gluecksschmied_official
Jan 07, 2021
#89 22. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Nicht entweder oder, sondern und." Interview mit Wilhelm Pless Mitgründer von @eatperformance
Dec 22, 2020
#88 21. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: 4 Fragen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Dec 21, 2020
#87 20. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: "Health Rise – Mein Gesundheitsportal: Wir möchten jeden dabei unterstützen gesund und gesünder zu bleiben. Interview mit Moon, CEO von @_healthrise_
Dec 20, 2020
#86 19. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Arbeitest du schon mit einem Ernährungsplan für dein zuckerfreies Leben?
Dec 19, 2020
#85 18. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du die wahren Zuckerfallen?!
Dec 18, 2020
#84 17. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: JETZT ist der beste Zeitpunkt für dein zuckerfreies Leben – Ich verrate dir warum!
Dec 17, 2020
#83 Teil 2 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Zuckerfreiheit für alle“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur
Dec 16, 2020
#82 Teil 1 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Knuspur – Iss für dich“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur
Dec 16, 2020
#81 15. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits einen Zuckerfrei-Buddy?
Dec 15, 2020
#80 14. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Spanne deine Familie und Freunde in dein zuckerfreies Leben ein
Dec 14, 2020
#79 13. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein COMMITMENT – Dein zuckerfreies Leben: willst du es wirklich?
Dec 13, 2020
#78 Teil 2 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Ich möchte zeigen, dass wir unseren Hormonen nicht ausgeliefert sind!“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoach
Dec 12, 2020
#77 Teil 1 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Gesundheit ist eine Entscheidung“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoach
Dec 12, 2020
#76 11. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits ein Visionboard für dein zuckerfreies Leben erstellt?
Dec 11, 2020
#75 10. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du schon ein Motto für dein zuckerfreies Leben?
Dec 10, 2020
#74 9. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du deine Zuckerfallen? Oh, oh, schau im Kühlschrank nach!
Dec 09, 2020
#73 8. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Sei offen, um Neues zu lernen!
Dec 08, 2020
#72 7. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein zuckerfreies Leben wartet auf dich - Fang an!
Dec 07, 2020
#71 Teil 2 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „… die ersten Wochen als ich auf Zucker verzichtetet habe, war ich so unfassbar müde und hatte Kopfschmerzen – ich hatte richtige Entzugserscheinungen“ Interview mit Anja von @sugarfree_natural
Dec 06, 2020
#70 Teil 1 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn du schon auf Zucker verzichtest, dann nicht ersetzen, sondern deinen Geschmack neutralisieren“ Interview mit Anja von @sugarfree_naturally
Dec 06, 2020
#69 5. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein zuckerfreies Leben – Sei nett zu dir!
Dec 05, 2020
#68 4. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Deine Definition von „zuckerfrei“
Dec 04, 2020
#67 3. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: WARUM möchtest du zuckerfrei leben?
Dec 03, 2020
#66 2. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du schon die Beobachtungswoche?
Dec 02, 2020
#65 1. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Wünschst du dir Veränderung?
Dec 01, 2020
#64 Teil 2 „Je bewusster sich Menschen ernähren - je mehr sie wissen, desto leichter wird es sein gesund zu bleiben.“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy"
Nov 20, 2020
#64 Teil 1 „Mein Körper ist mein Heiligtum, … deswegen gehe ich mit meinem Körper gut um“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy"
Nov 20, 2020
#63 „Als ich aufgehört habe so viel Zucker zu essen hat sich die Haut verändert…“ Interview mit Stefanie H. von "@fanilovesfood"
Nov 07, 2020
#62 Teil 2 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburg
Sep 22, 2020
#62 Teil 1 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburg
Sep 22, 2020
#61 Teil 2 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen"
Sep 11, 2020
#61 Teil 1 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen"
Sep 11, 2020
#60 „Ich muss es für mich selbst wollen“ Interview mit Aylin Malik von "tazkiyah.de"
Aug 14, 2020
#59 „Das Augsburger Start-up hat sich auf die Fahne geschrieben Erfrischungsgetränke für unterwegs zu produzieren, die komplett ohne jegliche Süßung oder Zusätze auskommen. “ Interview mit Denny Sachs von Ocha Ocha
Aug 13, 2020
#58 „Jeder von uns hat das Recht den eigenen Weg zu gehen“ Interview mit Angelika Fritz von "meine.zuckerfreiheit"
Aug 12, 2020
#57 „Das Thema Zuckerfrei wird immer wichtiger“ Interview mit Lisa B. von "zucker_und_frei"
Aug 11, 2020
#56 „… es ist Zeit einfach mal innezuhalten und zu sagen: ok das hat scheinbar nicht funktioniert, was können wir anderes tun?“ Interview mit Nicola Herrmann
Aug 10, 2020
#55 Teil 2 „...ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen.“ Interview mit Evi von suess.war.gestern
Aug 09, 2020
#55 Teil 1 „... ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen.“ Interview mit Evi von suess.war.gestern
Aug 09, 2020
#54 „Don’t Waste Your Taste – Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken…“ Teil 2 Interview mit Rachel Lutz von Don't Waste Your Taste
Aug 08, 2020
#54 „Don’t Waste Your Taste – Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken…“ Teil 1 Interview mit Rachel Lutz von Don't Waste Your Taste
Aug 08, 2020
#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 2
Aug 07, 2020
#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 1
Aug 07, 2020
#52 „Wir brauchen viel mehr Beispiele: wir müssen zeigen wie man zuckerfreie Ernährung umsetzt, welche Spielarten es gibt und wir müssen uns viel stärker vernetzen.“ Interview mit Carla Langner vom lifesugarblog Teil 2
Aug 06, 2020
#52 „Wir brauchen viel mehr Beispiele: wir müssen zeigen wie man zuckerfreie Ernährung umsetzt, welche Spielarten es gibt und wir müssen uns viel stärker vernetzen.“ Interview mit Carla Langner vom lifesugarblog Teil 1
Aug 06, 2020
#51 "Lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv..." Interview mit Anke Wiessmann Teil 2
Feb 11, 2020
#51 "Lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv..." Interview mit Anke Wiessmann
Feb 11, 2020
Das 4-Stufen Modell nach Jay Shetty: Wie du langfristig an deinen Vorsätzen dranbleibst
Jan 08, 2020
24. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: "Glaube an deinen Erfolg"
Dec 24, 2019
23. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Motivation in Form eines Gedichts für dein zuckerfreies Leben.
Dec 23, 2019
22. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 5. Phase - ICH der freemii-Formel & Zuckerfrei-QUIZ
Dec 22, 2019
21. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Markus von myDate – "Von einer extrem zuckerhaltigen Ernährung zu einem zuckerreduziertem Leben..."
Dec 21, 2019
20. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Aylin von TAZKIYAH – "Bewusste Ernährung ist mein Fundament zur langfristigen Zufriedenheit."
Dec 20, 2019
19. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 4. Phase - EMOTION der freemii-Formel
Dec 19, 2019
18. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Danja von Haseklee – "Mein Sohn, mein Vater und ich Danja Balzen, die Inhaberin von Haseklee, haben auch seit einigen Jahren  Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Aufgrund unserer Fructoseintole
Dec 18, 2019
17. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 5 Tipps damit du mit deinem zuckerfreien Leben beginnst.
Dec 17, 2019
16. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Chris, Gründer von OCHA-OCHA - die Kalt-Tee-Kreationen ohne raffinierten Zucker
Dec 16, 2019
15. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Zuckerfrei-Quiz & Denkanstoß
Dec 15, 2019
14. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Dieter von Tesanobio "Wie alles begann, mein Lifechanging!"
Dec 14, 2019
13. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Weihnachtsplätzchen-Rezept & Achtsamkeitsübung
Dec 13, 2019
12. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW „Seit 11 Jahren ernähre ich mich zuckerfrei. Ich bin Manuel und einer der Mitgründer von MAKRi"
Dec 12, 2019
11. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Weihnachtsplätzchen-Rezept & Achtsamkeitsübung
Dec 11, 2019
10. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Überraschung & Achtsamkeitsübung
Dec 10, 2019
9. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & Achtsamkeitsübung
Dec 09, 2019
8. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & Überraschung von meinem Kooperationspartner
Dec 08, 2019
7. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Inspiration & Buchtipp warten auf dich
Dec 07, 2019
6. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW „Durch meine Brustkrebsdiagnose im Jahr 2013 habe ich meinen ganz persönlichen Zugang und vor allem mein Liebe zur Ernährung gefunden“
Dec 06, 2019
5. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & Weihnachtsplätzchen-Rezept warten auf dich
Dec 05, 2019
4. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Motivationstipp & Überraschung warten auf dich
Dec 04, 2019
3. Türchen – freemii Zuckerfrei-Adventskalender
Dec 03, 2019
2. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender
Dec 02, 2019
1. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender
Dec 01, 2019
#26 Der freemii Zuckerfrei-Adventskalender 2019
Nov 24, 2019
#25 Teil 2 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen...
Nov 19, 2019
#25 Teil 1 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen...
Nov 19, 2019
#23 Zuckeralternative- Erythrit? Was ist das überhaupt?
Jun 21, 2019
#22 Zuckerfrei unterwegs, ob im Café oder am Flughafen
Mar 14, 2019
#21 Teil 2: Raus aus der Zuckerfalle - So schaffst Du den Ausstieg aus der Zuckersucht
Mar 07, 2019
#21 Teil 1: Raus aus der Zuckerfalle - So schaffst Du den Ausstieg aus der Zuckersucht
Mar 07, 2019
#20 Ich ernähre mich zuckerfrei - warum versteht mich keiner?
Mar 06, 2019
#19 Teil 2: „… Zuckerfasten ist jedes Jahr wirklich eines meiner Jahres-Highlights, es ist immer wieder ein Prozess in dem ich mich neu kennenlernen kann“
Mar 05, 2019
#19 Teil 1: „… Zuckerfasten ist jedes Jahr wirklich eines meiner Jahres-Highlights, es ist immer wieder ein Prozess in dem ich mich neu kennenlernen kann“
Mar 05, 2019
#18 Teil 2: Zuckerfreie Weltherrschaft, zusammen schaffen wir das
Mar 04, 2019
#18 Teil 1: Zuckerfreie Weltherrschaft, zusammen schaffen wir das
Mar 04, 2019
#17 Teil 2: Ich hatte auf einmal eine ganz neue Klarheit
Mar 03, 2019
#17 Teil 1: Ich hatte auf einmal eine ganz neue Klarheit
Mar 03, 2019
#16 Teil 2: Es ist möglich ohne Zucker zu leben, man muss auch keine Ausnahmen machen
Mar 02, 2019
#16 Teil 1: Es ist möglich ohne Zucker zu leben, man muss auch keine Ausnahmen machen
Mar 02, 2019
#15 Teil 2: Es hat gedauert, bis ich meinen Weg gefunden habe. Aber jetzt möchte ich meine Zuckerfreiheit nicht mehr hergeben
Mar 01, 2019
#15 Teil 1: Es hat gedauert, bis ich meinen Weg gefunden habe. Aber jetzt möchte ich meine Zuckerfreiheit nicht mehr hergeben
Mar 01, 2019
#14 - 5 einfache Tipps gegen Heißhunger
Dec 11, 2018
#13 Alkohol und zuckerfrei leben – Geht das?!
Dec 04, 2018
#12: Hilfe! Zuckerfrei durch die Adventszeit
Nov 27, 2018
#11 Teil 2: Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies Leben
Nov 22, 2018
#11 Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies Leben
Nov 13, 2018
#10 Zuckerfrei und Bio - Geht das? Interview mit Sarah & Lea von “Rhein Biologisch”
May 17, 2018
#09 “Endlich zuckerfrei, Hilfe für Zuckersüchtige"
Feb 27, 2018
#08 “Zucker Is(s) nicht! – Unsere 90 Tage Challenge ohne Industriezucker”
Feb 15, 2018
#07 Noch mehr Energie durch Rohkost und ein zuckerfreies Leben!” - Interview mit Sabine Helwig
Jan 24, 2018
#06 ...ich hatte einen Rückfall. Die Zuckerfalle hat zugeschnappt…
Jan 03, 2018
#05 Ein süchtiger Kunde ist ein treuer Kunde… - Interview mit Robin Stolberg
Nov 03, 2017
#04 Gerade bei Süßigkeiten hört der Spaß bei mir auf, wenn es sich um meinen 2 jährigen Sohn geht - Interview mit Rajab Hassan
Nov 02, 2017
#03 Thomas Bertz - Im Schwedisch-Unterricht habe ich erstmals von der Zuckersucht erfahren
Nov 01, 2017
#02 Mittagstiefs kommen nur noch selten vor
Oct 31, 2017
#01 Von der „Wohlstandswampe“ zum Sixpack.
Oct 24, 2017