Contemplarte con Alma
By Alma Ayon
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 96
Description
Estrategias para el bienestar integral a través de la meditación, creatividad y balance emocional. Encontrarás temas relacionados con Psicología, Budismo, Neurociencias, Arte, Sustentabilidad, Yoga, Entrevistas, y más, con Alma Ayón, maestra certificada de Meditación y Balance Emocional. Quien después de estudiar arquitectura y pintura comenzó una búsqueda que la llevo a estudiar una maestría en psicología, filosofía budista y a realizar varios retiros en Asia en las tradiciones del tibetana, theravada y zen. Imparte cursos y retiros internacionales de arte, meditación y budismo.
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Cómo usar la inteligencia artificial éticamente
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May 22, 2026 |
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Para Mamás Cansadas: Meditación para Soltar el Estrés | Especial Día de las Madres
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May 10, 2026 |
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Dibujando en la Naturaleza, Slow Living y Flores para un Studio Makeover
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May 01, 2026 |
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Kudalini Yoga y los falsos gurús que abusan en algunas comunidades espirituales
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Mar 06, 2026 |
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Meditación por la Paz en México
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Feb 23, 2026 |
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Entre libros, tinta y ajedrez: una tarde dibujando en una librería especial
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Feb 05, 2026 |
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Fui a acampar a Lake Tahoe con mi cuaderno de bocetos, y regresé con algo más que dibujos
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Jan 07, 2026 |
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Una semana acampando y dibujando en las tranquilas orillas de Fallen Leaf Lake, Tahoe. P1
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Dec 27, 2025 |
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No vivas en automático
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Jul 24, 2025 |
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Meditación 4 del Libro tibetano de los muertos: Libro segundo
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Apr 07, 2025 |
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Meditación 3 del Libro tibetano de los muertos: Días 8-12
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Mar 31, 2025 |
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Meditación 2 del Libro tibetano de los muertos: Días 7-12
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Mar 24, 2025 |
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Meditación 1 del Libro Tibetano de los Muertos: Indicaciones sobre la luz clara
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Mar 21, 2025 |
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Registra tu vida en un cuaderno de dibujos y escritura | Journaling creativo
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Mar 04, 2025 |
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Recapitulación del 2024: Preparándonos para un Transformador 2025
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Jan 02, 2025 |
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La enseñanza de Jesus y Maria de Guadalupe para aplicarla en esta Navidad
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Dec 25, 2024 |
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Explorando Xochicalco y pintando una acuarela
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Dec 08, 2024 |
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Meditación: Calma, Balance y Concentración | 12 min
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Nov 23, 2024 |
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Meditación Profunda: Comprende y Transciende la Existencia Condicionada
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Sep 19, 2024 |
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Meditación Los 4 Poderes
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Sep 07, 2024 |
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Romantizar tu Arte
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Sep 02, 2024 |
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Explorando el Sufrimiento, la Continuidad de la Conciencia y los Caminos Budistas
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Aug 27, 2024 |
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Meditación | ¿Sufres? Esta Antigua Meditación Budista es la Clave para Liberarte y Encontrar la Paz
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Aug 19, 2024 |
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El Arte de Vivir despacio | Cómo este movimiento cambió mi vida
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Aug 12, 2024 |
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Eclipse Solar Total en Mexico, Pintura y Cabaña en el Bosque
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Jul 19, 2024 |
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Meditación Mindfulness por la mañana
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Apr 21, 2024 |
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Arte Zen y Journaling Creativo: Transforma tu Sketchbook con Sellos y Reflexiones
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Apr 05, 2024 |
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Cómo practicar la GRATITUD | Meditación
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Mar 23, 2024 |
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Convertir la pasión por el arte en una carrera inspiradora
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Mar 16, 2024 |
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Meditación para relajar cuerpo y mente 10 min
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Mar 09, 2024 |
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5 min de Meditación Mindfulness
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Feb 29, 2024 |
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Meditación para el insomnio y dormir profunda y relajadamente
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Feb 27, 2024 |
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8 Sufimientos - Filosofía Budista
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Feb 14, 2024 |
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Meditación Autoalusiva de Jacobo Grinberg con Vipassana
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Jan 24, 2024 |
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Meditación: Un Canto de Amor a la Tierra de Thích Nhất Hạnh
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Jan 11, 2024 |
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Meditacion ¿Porqué experimentamos estos 8 sufrimientos?
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Nov 16, 2023 |
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Meditación para soltar tensión emocional y mental
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Oct 30, 2023 |
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Rutina de mañana 5am vivir despacio, meditación y creatividad
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Oct 20, 2023 |
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Meditación 6 min Atención Plena en la Respiración contando y eligiendo tu objeto de concentración
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Oct 07, 2023 |
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Meditación 5 min de Concentración y Mindfulness
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Sep 27, 2023 |
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El Karma: ¿Tus Acciones Tienen Efectos? Lo Que Dice el Budismo
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Sep 20, 2023 |
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Meditación Descansa en el Presente
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Sep 16, 2023 |
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Pintando y viviendo en Bali | Santuario de los monos en Ubud | Vlog de arte
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Sep 07, 2023 |
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Asentar a la Mente: Meditación Guiada con 10% de Atención en la Respiración
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Aug 24, 2023 |
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Hacer Retiro, Estudiar y Vivir en Nepal
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Aug 07, 2023 |
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Cómo prácticar el alegrarnos de nuestras acciones positivas y la gratitud
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Aug 03, 2023 |
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La vida de una pintora e ilustradora nómada
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Jul 18, 2023 |
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Vida Responsable: Tu Impacto en el Mundo
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Jun 29, 2023 |
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Cómo proyectamos filtros cognitivos
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Jun 19, 2023 |
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¿Qué es la mente y cual es su naturaleza?
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Jun 12, 2023 |
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Productividad y Pereza
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May 30, 2023 |
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MEDITACIÓN: Los Resultados del Karma
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May 19, 2023 |
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10 cosas que aprendí viviendo como Nómada Digital
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May 12, 2023 |
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MEDITACIÓN 10 acciones para cultivar el bienestar
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Apr 26, 2023 |
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MEDITACIÓN: Cómo eliminar las acciones que destruyen nuestra felicidad
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Apr 19, 2023 |
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La Fuerza Invisible del Karma: Cómo Impacta tu Vida
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Apr 13, 2023 |
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MEDITACIÓN sobre el KARMA
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Mar 14, 2023 |
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Sueños LÚCIDOS y el YOGA de los SUEÑOS
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Feb 13, 2023 |
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En que te has refugiado? Qué puede darte seguridad y felicidad duradera?
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Feb 06, 2023 |
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Meditación: El Refugio Espiritual y su Significado
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Jan 28, 2023 |
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10 Minutos de MEDITACIÓN guiada
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Jan 03, 2023 |
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Meditación para Dormir y/o Relajarte Profundamente
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Dec 08, 2022 |
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Una reflexión para prepararnos para el morir
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Nov 25, 2022 |
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Los 9 puntos para prepararnos para la impermanencia de esta vida
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Oct 27, 2022 |
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Meditacion guiada: Los 9 puntos sobre la muerte
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Oct 20, 2022 |
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Los intereses mundanos y herramientas de tanatología budista
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Oct 05, 2022 |
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MEDITACIÓN Guiada: Los 8 intereses mundanos | LAM RIM
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Sep 30, 2022 |
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Aprovechar nuestra preciada vida humana
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Sep 26, 2022 |
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Meditación: Lo dificil que es obtener una preciada vida humana y como aprovecharla
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Sep 12, 2022 |
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Dale sentido a tu vida
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Sep 05, 2022 |
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Meditación: El propósito de una preciada vida humana
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Aug 30, 2022 |
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Cómo me volví una artista nómada
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Aug 17, 2022 |
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Cómo eliminar el dolor que nos produce el apego
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Aug 11, 2022 |
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Meditación para Quitar el Dolor Apego
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Jul 28, 2022 |
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La Mente y el Renacimiento
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Jun 30, 2022 |
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Meditación Guiada: Mente y Renacimiento
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Jun 27, 2022 |
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Tienes una Preciada Vida Humana
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Jun 20, 2022 |
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Meditación: Tener una Preciada Vida Humana
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Jun 16, 2022 |
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Nuestro Huerto: Un proyecto comunitario eco-sustentable
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Meditación: ¿Que es la Mente?
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May 18, 2022 |
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Transformar el apego - Contemplación y Discusión
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Meditación: Transformar el dolor del apego
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May 02, 2022 |
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Phowa Esencial | Meditación y Plática
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Apr 25, 2022 |
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Meditación de las 5 Sabidurías
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Apr 22, 2022 |
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Las 3 características de la realidad
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Meditación: Las 3 características de la realidad
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Apr 17, 2022 |
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Reflexión sobre la Guerra de Rusia y Ucrania, ¿Qué podemos hacer?
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Mar 18, 2022 |
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Meditación por la paz de Ucrania y Rusia | Meditación
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Mar 15, 2022 |
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La Mente es la Fuente de la Felicidad y del Dolor
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Feb 25, 2022 |
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Meditación: La mente es la fuente de la felicidad y del dolor
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Feb 09, 2022 |
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Meditación para un cambio de conciencia a nivel mundial
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Feb 02, 2022 |
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La Meditación en el Budismo
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Jan 04, 2021 |
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Metas y Bienestar
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Dec 28, 2020 |
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La Meditacion | Parte 3 | para cultivar concentracion y sabiduria
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Dec 21, 2020 |
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La Meditación | Parte 2 | Mindfulness y Shamatha
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Dec 14, 2020 |
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La Meditación | Parte 1
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Dec 07, 2020 |