ViVi瘦身减脂系列
By 中国健身音乐台
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Category: Music
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Episodes: 35
Description
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效反应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
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星座减肥-ViVi健身1023182
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Oct 23, 2014 |
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我减肥了_ViVi健身1023179
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Oct 23, 2014 |
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我的减肥女友ViVi健身1023178
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Oct 23, 2014 |
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你该减肥了_ViVi健身1023174
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Oct 23, 2014 |
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很可爱的宝贝*可设为手机铃声_ViVi健身1023180
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Oct 23, 2014 |
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vivi教你怎样减肥_减肥前探讨-ViVi健身美体1023172
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Oct 23, 2014 |
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明天开始减肥1023171
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Oct 23, 2014 |
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卖包减肥糖_1023170
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Oct 23, 2014 |
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减肥之歌_1023167
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Oct 23, 2014 |
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减肥者的苦恼_1023166
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Oct 23, 2014 |
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减肥食品_1023165
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Oct 23, 2014 |
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减肥减肥_1023162
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Oct 23, 2014 |
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减肥歌_1023161
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Oct 23, 2014 |
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减肥歌_1023160
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Oct 23, 2014 |
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减肥敢死队_1023159
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Oct 23, 2014 |
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减肥的月亮_1023158
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Oct 23, 2014 |
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减肥mm之歌_1023157
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Oct 23, 2014 |
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减肥_1023156
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Oct 23, 2014 |
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减肥1023155
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Oct 23, 2014 |
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机主在减肥_1023154
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Oct 23, 2014 |
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何必要减肥_1023153
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Oct 23, 2014 |
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给手机减肥_1023151
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Oct 23, 2014 |
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给力减肥红河版_1023150
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Oct 23, 2014 |
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老婆别减肥_【中国健身音乐台】
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Oct 23, 2014 |
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疯狂减肥操_1023149
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Oct 23, 2014 |
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疯狂减肥_1023148
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Oct 23, 2014 |
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儿童睡前小故事(减肥腰带)1023147
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Oct 23, 2014 |
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电话减肥磁音_1023146
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Oct 23, 2014 |
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布露丝减肥(美国)1023145
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Oct 23, 2014 |
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别减肥了胖子才是王道_1023144
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Oct 23, 2014 |
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彪哥减肥练瑜珈1023143
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Oct 23, 2014 |
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便宜减肥_1023142
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Oct 23, 2014 |
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宝贝不想你减肥_1023141
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Oct 23, 2014 |
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魔力减肥咒 - 伴奏1023139
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Oct 23, 2014 |
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ViVi瘦身操_1023138
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Oct 23, 2014 |