KRAFTRAUM
By Damien Zaid
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Category: Fitness
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Episodes: 285
Marc
Jun 23, 2020
Description
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
| Episode | Date |
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Q&A: Bankdrücken steigern, Minimalistisches Training & Tipps bei Bandscheibenvorfall (#284)
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Dec 12, 2025 |
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Keine Zeit zum Denken: Training für das schnellste Spiel - Marc Zwiebler
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Dec 03, 2025 |
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Cluster, Complex, Contrast: Trainingsmethoden im Vergleich (#282)
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Nov 05, 2025 |
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KI im Training, sinnvolle Supplements & Kraft für Ausdauer - Q&A (#281)
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Oct 22, 2025 |
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Mehr Muskeln mit weniger Gewicht? Blood Flow Restriction Training (#280)
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Oct 14, 2025 |
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Der Weg in den Leistungssport: Erfahrung, Netzwerk & Soft Skills - Christian Bosse | NSCA Germany
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Oct 01, 2025 |
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Warum alle Hybrid-Athleten werden & andere Fragen (#279)
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Sep 23, 2025 |
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Die Psychologie von Verletzungen & Comebacks - Steven Behn (#278)
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Sep 16, 2025 |
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Geschlechterunterschiede im Sport: Natur oder reines Training? (#277)
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Sep 02, 2025 |
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Hyrox Weltmeister: Training, Motivation & Priorisierung - Tobias Lautwein (#276)
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Aug 26, 2025 |
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Cirque du Soleil: Training eines Aerial Straps Artist - Tim Kriegler (#275)
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Aug 19, 2025 |
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Stammzellen: Wundermittel oder Hype? Ein Erfahrungsbericht (#274)
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Aug 12, 2025 |
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Kniegesundheit 2.0: Die neuesten Erkenntnisse zu Knorpeltherapien - Prof. Dr. med. Mirco Herbort (#273)
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Aug 05, 2025 |
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Sport im Fokus: Keiner ist näher dran - Tom Weller (#272)
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Jul 29, 2025 |
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Vom Spielfeld über die Seitenlinie ins Rampenlicht - Nadine Nurasyid | NSCA Germany
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Jul 23, 2025 |
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Kreuzheben bei Knieproblemen, VO2max, HRV & mehr Fragen (#271)
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Jul 16, 2025 |
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Keine Zeit, Kein Problem: So trainierst du trotzdem effektiv! (#270)
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Jul 08, 2025 |
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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269)
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Jul 01, 2025 |
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6 Übungen für den Rest deines Lebens, Multipresse & Probleme des Sportstudiums Q&A (#268)
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Jun 24, 2025 |
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NSCA EuroCon25: Ein Rückblick mit den Experten Granacher, Schlumberger, Seiler, Isenmann & Eyre
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Jun 03, 2025 |
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NSCA EuroCon25 recap with international experts Epley, Jeffreys, Triplett, Faigenbaum, Comfort & Squillante | NSCA Germany
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Apr 15, 2025 |
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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267)
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Apr 01, 2025 |
|
Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany
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Feb 17, 2025 |
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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266)
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Feb 03, 2025 |
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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265)
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Jan 27, 2025 |
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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264)
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Jan 13, 2025 |
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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany
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Jan 06, 2025 |
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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263)
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Dec 30, 2024 |
|
Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262)
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Dec 23, 2024 |
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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany
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Dec 02, 2024 |
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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261)
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Nov 25, 2024 |
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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260)
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Nov 18, 2024 |
|
Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259)
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Nov 08, 2024 |
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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258)
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Oct 30, 2024 |
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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257)
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Oct 21, 2024 |
|
Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256)
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Oct 10, 2024 |
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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255)
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Aug 30, 2024 |
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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254)
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Jul 05, 2024 |
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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253)
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Jun 12, 2024 |
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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252)
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May 16, 2024 |
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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251)
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May 02, 2024 |
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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250)
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Apr 26, 2024 |
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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249)
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Apr 18, 2024 |
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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248)
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Apr 11, 2024 |
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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247)
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Mar 21, 2024 |
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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246)
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Mar 14, 2024 |
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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245)
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Mar 07, 2024 |
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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244)
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Feb 02, 2024 |
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Skate or Die mit Phil Anderson (#243)
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Jan 25, 2024 |
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Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242)
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Jan 11, 2024 |
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Streetlifting: +190kg Dip, gesunde Schultern & Doping mit Tonio Zeidler (#241)
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Jan 04, 2024 |
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Armwrestling: der neueste Kraftsport Trend mit Mateusz Volk (#240)
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Dec 29, 2023 |
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Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnötiges Studium & mein Wunschathlet (#239)
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Dec 21, 2023 |
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Strength history & crazy training stories with Jamie Lewis (#238)
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Dec 07, 2023 |
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Plötzlich schwer krank & niemand kann helfen: Das Comeback mit Alina Kenzel (#237)
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Nov 30, 2023 |
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Rausgeworfen, trotz 2x Gold & U23-Europameister mit Marius Probst (#236)
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Nov 23, 2023 |
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Luta Livre, Kämpfen & Coaching mit Armin Eslami (#235)
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Nov 16, 2023 |
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Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel Matzka (#234)
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Nov 09, 2023 |
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Strong mind, strong body, strong life with Zach Even-Esh (#233)
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Nov 02, 2023 |
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Arthrose & das Arzt vs Physio Problem mit Jean-Pascal Grenier (#232)
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Oct 26, 2023 |
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Verschleiß, Verletzungen & Prävention: Ein Fallbeispiel (#231)
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Oct 19, 2023 |
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Vom 110kg Bodybuilder zum 80kg Triathlet mit Christoph Jachens (#230)
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Oct 12, 2023 |
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Olympic Breakdance: Sport vs Kunst mit Chau-lin (#229)
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Oct 05, 2023 |
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Athletiktraining in China mit Dorian Grenier (#228)
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Sep 27, 2023 |
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75 Jahre Training: Weisheiten eines Judo Großmeisters mit Fredy Herz (#227)
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Sep 21, 2023 |
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Weltmeister mit 71: Ehrgeiz, Training & Gesundheit mit Gert Brenner (#226)
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Sep 13, 2023 |
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Bundesjugendspiele & Sportunterricht: Ein Lehrer packt aus mit Sandro Schüssler (#225)
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Sep 06, 2023 |
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Besseres (Personal) Training mit Paul Hützen (#224)
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Aug 30, 2023 |
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Ein Traum für Sportler: USA Stipendium mit Jan Weinreich (#223)
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Aug 12, 2023 |
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BMX, Bandscheibenvorfall & Mentaltraining mit Philip Schaub (#222)
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Jul 22, 2023 |
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Po-Training, Muskelversagen Studie & es sich einfach machen mit Alexander Ketterer von fpstraining (#221)
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Jun 17, 2023 |
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Einfach machen! Mit Calvin Müller (#220)
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Jun 08, 2023 |
|
So verschlechtert Forschung dein Training und das kannst du dagegen tun (#219)
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Apr 23, 2023 |
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Trainingsplanung V: Fragen & Beispiele (#218)
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Mar 16, 2023 |
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Trainingsplanung IV: Trainingsplan & Übungsauswahl (#217)
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Feb 24, 2023 |
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Trainingsplanung III: Periodisierung & Trainingseffekte (#216)
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Jan 21, 2023 |
|
Trainingsplanung II: Anforderungsprofil, Leistungsdiagnostik & Transfer (#215)
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Dec 02, 2022 |
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Trainingsplanung I: Einführung & Vorraussetzungen (#214)
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Nov 15, 2022 |
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E-Sport: Richtiger Sport oder nicht? Mit Arja "Sephiblack" Gamoori (#213)
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Nov 03, 2022 |
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Parkour Jackass: Stunts, Angst & Verletzungen mit Jan Lange von Freerunning Schlappen (#212)
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Sep 08, 2022 |
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Mental stark wie ein Shaolin mit Julian Jacobi (#211)
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Aug 23, 2022 |
|
UFC Leichtschwergewicht #3 Aleksandar Rakic (#210)
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Aug 09, 2022 |
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Verletzungen vorhersagen & reduzieren: Geht das? Mit Pat Preilowski (#209)
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Aug 03, 2022 |
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Emotionen & Fakten: Kommentator bei Sky mit Florian von Stackelberg (#208)
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Jul 26, 2022 |
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Hypertrophietraining, Special Guests & mehr: Q&A (#207)
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Jun 19, 2022 |
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Athletiktraining, Tennis & Training für Kinder mit DTB Bundestrainer Martin Brenner (#206)
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May 27, 2022 |
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Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau mit Dr Simon Gavanda (#205)
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May 17, 2022 |
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Transfer von Lifts zu Sprints & Sprüngen mit Jan & Heppi von NoMoreBull Podcast (#204)
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Apr 12, 2022 |
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Athletiktraining: Basics, Sprünge, Fasertypen, Warmup, Übungen & mehr (#203)
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Mar 24, 2022 |
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Wieso Scharlatane Bücher schreiben und Experten nicht mit Andreas Alt (#202)
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Mar 09, 2022 |
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Ausdauer: Training, Planung & HIIT vs Steady State mit Prof Dr Billy Sperlich (#201)
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Mar 02, 2022 |
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Was willst du wirklich? Jubiläums Q&A Downloadzahlen, Motivation & Training mit Damien Zaid (#200)
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Feb 17, 2022 |
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Atemtraining: Nur heiße Luft? Mit Timo Niessner (#199)
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Feb 08, 2022 |
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Das Limit bin nur ich: Im Triathlon um die Welt mit Jonas Deichmann (#198)
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Jan 31, 2022 |
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Return to Sport & die Zukunft der Physiotherapie mit Jan Schröder (#197)
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Jan 25, 2022 |
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Leb deinen Traum mit Fabio Schäfer (#196)
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Jan 12, 2022 |
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Besser spät als nie & Kniereha mit Patricia Rieger (#195)
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Jan 03, 2022 |
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Das Fitness Influencer Game mit Coach Stef (#194)
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Dec 20, 2021 |
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Motivation vs Disziplin & Angst vs Respekt (#193)
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Dec 12, 2021 |
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CBD: Das bringt es wirklich! Mit Dr. Eduard Isenmann (#192)
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Nov 25, 2021 |
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Sporternährung ist mehr als Makrotracking mit Jörn Utermann (#190)
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Nov 10, 2021 |
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Höchstleistung bringen wenn es zählt mit Katharina Zollinger (#189)
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Oct 31, 2021 |
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Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests (#188)
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Oct 08, 2021 |
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Kneesovertoesguy: Mehr Schein als Sein? mit Jonas Riess (#187)
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Sep 23, 2021 |
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560kg Kreuzheben im Rollstuhl mit Tobias Anthöfer (#186)
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Sep 15, 2021 |
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Overrated Underrated mit Pascal Su (#185)
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Sep 03, 2021 |
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Overrated - Underrated mit Stefan Orth (#184)
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Aug 25, 2021 |
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Mobility, Athletiktraining & Kneesovertoesguy Fragen mit Dani Jordan (#183)
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Aug 17, 2021 |
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Training, Ernährung & Leben eines Schwergewichts im Ringen mit Jello Krahmer (#182)
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Aug 10, 2021 |
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Stretching zur Verletzungsprophylaxe, bei Dysbalancen und für schnellere Erholung? Q&A zu Stretching und weitere Themen (#181)
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Aug 02, 2021 |
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Stretching für mehr Leistung: Alles was du über Dehnen wissen solltest (#180)
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Jul 26, 2021 |
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CrossFit Programming leicht gemacht mit Valentin Horstmann (#179)
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Jul 21, 2021 |
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Erholung optimieren mit Prof Dr Thimo Wiewelhove (#178)
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Jun 28, 2021 |
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M(M)Achen statt Jammern mit Markus Haas (#177)
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Jun 21, 2021 |
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Kraftraum Frage & Antwort mit Damien Zaid (#176)
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May 13, 2021 |
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Die Social Media Expertenfalle mit Pat Preilowski (#175)
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May 04, 2021 |
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Trainingsweisheiten & die Beziehung zu Essen mit Arne Otte (#174)
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Apr 16, 2021 |
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Nichts dem Zufall überlassen mit Kim Bui (#173)
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Apr 09, 2021 |
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Wissenschaft & Clickbait mit Dale Kientopf (#172)
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Apr 02, 2021 |
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Champions Mindset, Risiken eingehen & Vorurteile mit mehrfacher Weltmeisterin Christina Hammer (#171)
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Mar 22, 2021 |
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Verletzungen, Belastung & Cheerleading mit Simon Gavanda & Constantin Stalzer (#170)
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Mar 17, 2021 |
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Overrated - Underrated mit Alexander Ketterer von FPS Training (#169)
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Mar 09, 2021 |
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Profifußball aufgegeben um siegreichste Wakeboarderin zu werden mit Julia Rick (#168)
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Feb 07, 2021 |
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Fußballprofi, Verletzungen & Athletiktraining mit Christian Pander (#167)
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Jan 24, 2021 |
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Military Fitness mit Tim Faust (#166)
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Jan 17, 2021 |
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Training, Erholung & Beruf - 2021 Q&A #1 mit Damien Zaid (#165)
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Jan 10, 2021 |
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Butter machen als Mindset mit Österreichs Fittest 2020 Anna Donauer (#164)
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Dec 14, 2020 |
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Schlaf: Alles was du wissen musst mit Prof. Dr. Daniel Erlacher (#163)
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Dec 06, 2020 |
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Warum Schmerzen gut für dich sind und wie du richtig damit umgehst mit Christoph Schwertfellner (#162)
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Nov 30, 2020 |
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Richtige Dips & Muscle Ups mit Weighted Calisthenics Champion Tonio Zeidler (#161)
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Nov 22, 2020 |
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Der fitteste Deutschlands über Mindset, Rückenschmerzen & Schulsport mit Karar Margrander (#160)
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Nov 15, 2020 |
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Q&A mit Benjamin von Alpha Progression: Muskelaufbau Powerlifting und Ketchup (#159)
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Nov 09, 2020 |
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Sollten wir Doping erlauben? mit Thomas Berghoff, Leiter NADA Prävention (#158)
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Nov 01, 2020 |
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Wie dein Umfeld dich und dein Training beeinflusst, Körperbild & Psychologie mit Lukas Maher (#157)
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Oct 25, 2020 |
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Genetik ist nicht alles mit Sepehr "BroSep" Bahadori (#156)
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Oct 18, 2020 |
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7 Argumente gegen Evidenzbasiertes Training (#155)
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Oct 13, 2020 |
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Starke Frauen braucht das Land mit Strongwoman Sandra Bradley (#154)
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Oct 04, 2020 |
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Achte darauf wenn Influencer über Fitness-Mythen aufklären (#153)
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Sep 30, 2020 |
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Q&A: Autoregulation, Spezifik & Übungsauswahl (#152)
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Sep 20, 2020 |
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Deine größten Trainingsfehler (#151)
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Sep 13, 2020 |
|
Gamespeed: schnelle Richtungswechsel & Athletiktraining mit Daniel Kadlec (#150)
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Sep 06, 2020 |
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Klippenspringen mit Thomas Wunderlich (#149)
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Sep 01, 2020 |
|
CrossFit(?) Hipster of Doom mit Alexander Michaelsen (#148)
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Aug 23, 2020 |
|
Q&A: Cryotherapy, Bücher & mehr (#147)
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Aug 19, 2020 |
|
Entwicklung & Produktion von Fitnessgeräten mit Ulrich Werenicz (#146)
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Aug 11, 2020 |
|
Ermüdung im Training: Ermüdet Kreuzheben dein zentrales Nervensystem? (#145)
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Aug 04, 2020 |
|
Coaching, Leidenschaft & Arbeiten im Sport mit Julian Schramm (#144)
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Jul 27, 2020 |
|
Supplements die wirklich was bringen (#143)
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Jul 19, 2020 |
|
Schmerzen verstehen mit Stefan Orth (#142)
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Jul 17, 2020 |
|
Q&A: Was mache ich beim VfB, Athletiktraining und mehr (#141)
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Jul 08, 2020 |
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Profihandball & Schmerzmittel im Leistungssport mit Finn Lemke (#140)
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Jun 21, 2020 |
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Von Magersucht zu Kraftsport mit Mora Eggert (#139)
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Jun 15, 2020 |
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Mindset, Verletzungen & das Warum mit Gregor Traber (#138)
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Jun 08, 2020 |
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Q&A: Sportsucht CrossFit Training Rückschläge Deload Hater | Whirlpool'n'Talk (#137)
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May 26, 2020 |
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Q&A | Spezifik | Forschung | Ausdauer | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#135)
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May 22, 2020 |
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CrossFit, Hater & Q&A mit Shagel Butt (#134)
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May 21, 2020 |
|
Fitness, Lizenzen & Entwicklung mit Prof. Dr. Stephan Geisler (#133)
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May 11, 2020 |
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Q&A | ATX | Realtalk | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#132)
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May 09, 2020 |
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Rudern, Mindset & Teamwork mit Max Planer (#131)
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May 04, 2020 |
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Mega Coaching Fail | Eure Stories und Fragen | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#130)
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May 03, 2020 |
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Training in und nach der Schwangerschaft & Schulterprobleme mit Paulina Ioannidou (#129)
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Apr 26, 2020 |
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Iron sharpens Iron: Training & Coaching mit Jermaine Guynn (#128)
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Apr 21, 2020 |
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Q&A: Wiedereinstieg nach der Pause, Kreatin & geile Neuigkeiten! (#127)
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Apr 13, 2020 |
|
Spezifisches Krafttraining & Transfer in die Sportart mit Jonas Riess (#126)
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Apr 06, 2020 |
|
Doping, Gewichtsklassenwechsel & Tokyo2021 mit Max Lang (#125)
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Mar 29, 2020 |
|
Ninja Warrior mit Ninjaqueen Arleen & Ninjaking Benni (#124)
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Mar 22, 2020 |
|
Trainingspause ohne Muskel- & Kraftverlust & effektiv zuhause trainieren (#123)
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Mar 21, 2020 |
|
3 Jahre jeden Kampf verloren und jetzt an der Weltspitze mit Aline Rotter-Focken (#122)
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Mar 15, 2020 |
|
Speerwurf, Körpertypen & Krafttraining mit Andreas Hofmann (#121)
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Mar 08, 2020 |
|
Alles riskieren, College Football & Menschen coachen mit Corey Chapman (#120)
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Mar 01, 2020 |
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Fußball Athletiktraining & Coaching mit Julia Eyre (#119)
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Feb 23, 2020 |
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Q&A mit Damien: Kraftraum Fragen (#118)
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Feb 16, 2020 |
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Abenteuer, Klettern & Ninja Warrior mit Philipp Hans (#117)
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Feb 09, 2020 |
|
Finswimming & Profisport als Schülerin mit Johanna Schikora (#116)
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Feb 02, 2020 |
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Physio Meets Science mit Max Herbst (#115)
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Jan 27, 2020 |
|
UFC Sieg & Fighter Mindset mit David Zawada (#114)
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Jan 19, 2020 |
|
CrossFit Games mit Joshua Wichtrup (#113)
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Jan 12, 2020 |
|
Die Entstehung einer Sportart, DIY & Leben nach dem Sport mit Marta Popowska (#112)
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Jan 05, 2020 |
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Training, BJJ, Fibo, Almans & 2019 vs 2020 mit Alex Ketterer (#111)
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Dec 29, 2019 |
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Powerlifting & das YouTube & Podcast Game | Live mit Pascal Su (#110)
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Dec 22, 2019 |
|
Live: Bessere Physiotherapie mit Stefan Orth (#109)
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Dec 15, 2019 |
|
Mein größter Fehler im Training, Knie über Fußspitzen, Ernährung am Wettkampftag & meine größte Erkenntnis | Q&A (#108)
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Dec 13, 2019 |
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Live: Was Pumper vom Athletiktraining der Topsportler lernen können mit Jonas Riess (#107)
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Dec 08, 2019 |
|
Warum Wiederholungszahlen nichts aussagen | die optimale Studie | Wiederholungszahl & Muskelaufbau | German Volume Training | Überlastungserscheinungen | Q&A (#106)
|
Dec 05, 2019 |
|
Unterkriegen lassen ist keine Option | Nino Bohn (#105)
|
Dec 02, 2019 |
|
Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport kombinieren, Definitionssachen und andere Fragen (#104)
|
Nov 28, 2019 |
|
Schmerzforschung, Evidenz & Transfer in die Sportpraxis mit Pat Preilowski (#103)
|
Nov 24, 2019 |
|
Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A (#102)
|
Nov 21, 2019 |
|
Studien bewerten, Leistungstests, Dysbalancen, ZNS Ermüdung & Nocebo (#101)
|
Nov 14, 2019 |
|
Von lebensbedrohlicher Fettleibigkeit zum Leistungssportler mit Guido Sander (#100)
|
Nov 10, 2019 |
|
Variationen, Propriozeption, optimale Technik, Gewichthebergürtel, Kontroverse, Banscheibenvorfall & Goldständer (#99)
|
Nov 08, 2019 |
|
Training mit Damien: So hat sich Nikos Training verändert & Ausblick auf Tokyo 2020 mit Niko Kappel (#98)
|
Nov 03, 2019 |
|
Q&A: Was läuft falsch in der Fitnessszene? Johannes Luckas, Goeerki und Christian Wolf zu Gast? Training, Physio, Regeneration & Pokémon (#97)
|
Oct 31, 2019 |
|
Die 5 Übungen die deinen Rücken zerstören, kognitive Verzerrung, Influencer und Physiofragen mit Stefan Orth (#96)
|
Oct 29, 2019 |
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"Jeder sollte identisch Kniebeugen", Meinung ändern, Training mit Muskelkater, Booster, Schulterprobleme & mehr (#95)
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Oct 24, 2019 |
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Stressmanagement, Training & Coaching mit Pascal Su (#94)
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Oct 20, 2019 |
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Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update (#93)
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Oct 18, 2019 |
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Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen & Übertrag, unilateral vs bilateral & Gewichthebergürtel (#92)
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Oct 14, 2019 |
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Insanity Meet 2019: Mein Powerlifting Wettkampf & was ich nächstes Mal besser mache (#91)
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Oct 10, 2019 |
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Von Rückenoperation zu Olympia mit Beachvolleyballerin Karla Borger (#90)
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Oct 06, 2019 |
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Deloads, Calisthenics, essentielles Training für Sportler & Genetik als Ausrede (#89)
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Oct 03, 2019 |
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Muskelaufbau, es kommt drauf an & Coaching mit Arne Otte (#88)
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Sep 29, 2019 |
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Off-Season Krafttraining, Rückenprobleme, RPE vs RIR & Ausbildungen (#87)
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Sep 28, 2019 |
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Richtiges Mobility & Functional Training & das SAID Prinzip mit Niels Baum (#86)
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Sep 22, 2019 |
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Stoff, Wettkampfbetreuung, Smith Machine & mehr (#85)
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Sep 19, 2019 |
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"Das kann nicht alles gewesen sein!" mit Blindenfußballer Mulgheta Russom (#84)
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Sep 15, 2019 |
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Regeneration, Supplements, sinnvolles Training, Fortbildung & weitere Fragen (#83)
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Sep 12, 2019 |
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Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater (#81)
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Sep 05, 2019 |
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Comeback, Krafttraining & Leidenschaft mit BMX Weltmeister Maik Baier (#80)
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Sep 01, 2019 |
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Kraft vs Schnelligkeit, Training als Experiment, Mindset-Tipps & Subjektive Belastung (#79)
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Aug 29, 2019 |
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3x Stärkster Mann Deutschlands: Strongman, Training & Zeitmanagement mit Raffael Gordzielik (#78)
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Aug 25, 2019 |
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Wettkampfvorbereitung, maximale Leistung & Ehrgeiz vs Zwang (#77)
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Aug 22, 2019 |
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Fußball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum mit Johannes Engert (#76)
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Aug 18, 2019 |
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Schlechte Ärzte, Social Media Experten & Emotionen vs Objektivität (#75)
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Aug 15, 2019 |
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Vom NFL Spieler zum Athletiktrainer mit Chris Mohr (#74)
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Aug 11, 2019 |
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Q&A: Anfängertraining, Bullshit erkennen, Schmerzen durch falsche Technik & Buchempfehlungen (#73)
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Aug 08, 2019 |
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Marathon, Genetik & Kenia mit Arne Gabius (#72)
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Aug 04, 2019 |
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Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Mindset & Zusammenfassung (#71)
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Aug 01, 2019 |
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CrossFit, älter werden & Papa sein mit Shagel Butt (#70)
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Jul 28, 2019 |
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Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Erholung (#69)
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Jul 25, 2019 |
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UFC Fighter, Mindset & Training mit David Zawada (#68)
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Jul 22, 2019 |
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Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Ernährung (#67)
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Jul 18, 2019 |
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Rugby, Training & Rückschläge mit Carlos Sorteras Merz (#66)
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Jul 15, 2019 |
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Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Training (#65)
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Jul 11, 2019 |
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Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas Riess (#64)
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Jul 07, 2019 |
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Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Lifestyle (#63)
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Jul 04, 2019 |
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Die Wahrheit über Ecdysteron, Steroide & Forschung mit Eduard Isenmann (#62)
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Jul 01, 2019 |
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Erfolgreich sein, Verletzungen & Selbstständigkeit mit Florian Theisen (#61)
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Jun 24, 2019 |
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Psychische Probleme & Training für Torwarte mit Niklas Jakusch (#60)
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Jun 16, 2019 |
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Ziele, Selbstmitleid & einarmiges Powerlifting mit Alex Jessen (#59)
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Jun 09, 2019 |
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Profi Fußball, Training & Doping mit Marc Nielsen (#58)
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Jun 02, 2019 |
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Stuntman für Jackie Chan & Undisputed mit Andy Long (#57)
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May 26, 2019 |
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BMX Race, Schnellkraft & Toughness mit Simon Schirle (#56)
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May 19, 2019 |
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Fragen & Antworten (#55)
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May 13, 2019 |
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Epigenetik, Quantenphysik & dein Potenzial mit Dr Akuma Saningong (#54)
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May 06, 2019 |
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Insanity Meet 2019 mit Team Insanity (#53)
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Apr 28, 2019 |
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Weniger Nachdenken, mehr Machen mit Mark Traut (#52)
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Apr 22, 2019 |
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Powerlifting als Frau Bundesbizepsministerin mit Julie Klenkler (#51)
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Apr 14, 2019 |
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Evidence Based Practice in der Physiotherapie mit Stefan Orth (#50)
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Apr 09, 2019 |
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Training, Disziplin & Dragon Ball mit Julian Jacobi (#49)
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Mar 31, 2019 |
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Ernährungsberaterin der Profis, Diäten & Sport mit Judith Von Andrian (#48)
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Mar 24, 2019 |
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Calisthenics & Kniebeugen: Geht das? mit Tonio Zeidler (#47)
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Mar 17, 2019 |
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Stark & Breit: Was wir von Natural Bodybuildern lernen können mit Fabian Buchert (#46)
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Mar 11, 2019 |
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Scharlatane, Placebos & YouTube mit Dr. Janos Hegedüs (#44)
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Feb 24, 2019 |
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Eigenes Gym eröffnen - vom Traum zur Realität mit Paul Merten von RheinGym (#43)
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Feb 17, 2019 |
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Box Squats, schlechte Übungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)
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Feb 10, 2019 |
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Probleme der Fitnessbranche & Coachingweisheiten mit Alexander Ketterer (#41)
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Feb 04, 2019 |
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Q&A: Supplements, Hardgainer, Zeitmanagement & mehr (#40)
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Jan 27, 2019 |
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Aufstehen, auch wenn es nicht geht! mit Sven Thomsen (#39)
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Jan 20, 2019 |
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Real bleiben, YouTube Lifestyle & Comeback mit Pascal Su (#38)
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Jan 13, 2019 |
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Was hast du 2018 gelernt? Beste Bücher & Tipps fürs neue Jahr Spezialfolge mit Simon Wetzel, Jonas Riess, Stefan Orth, Dorian Grenier, Paulina Ioannidou, Simon Gavanda, Frank Taeger & Paul Schlütter (#36)
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Jan 01, 2019 |
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Wie man Gurus erkennt, 2018 & wer ist dieser Damien überhaupt? Spezialfolge mit Spezialhost (#35)
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Dec 30, 2018 |
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Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 2 mit Max Lang, Helene Fiedler, Paul Schlütter, Stefan Orth, Simon Wetzel, Frank Taeger & Jonas Riess (#34)
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Dec 26, 2018 |
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Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 1 mit Almir Velagic, Dorian Grenier, Dr. Frank-Holger Acker, Katharina Zollinger, Paul Merten, Simon Gavanda, Paulina Ioannidou & Pascal Su (#33)
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Dec 25, 2018 |
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Gewicht halbiert, Entscheidungen & #dickundglücklich? mit Simon Feeser (#32)
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Dec 23, 2018 |
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1. Bundesliga Handball, kaputte Knie & dummes Training mit Vanessa Koslowski (#31)
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Dec 16, 2018 |
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Der Weltmester, Peter Dinklage & Inklusion mit Mathias Mester (#30)
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Dec 10, 2018 |
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Gewichtheben sexy & modern mit Max Lang & Eric Schneidenbach (#29)
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Dec 02, 2018 |
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Insanity 2018: Vorbereitung, Wettkampf & Fazit mit Gesamtsieger Andrej Mostovenko (#28)
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Nov 25, 2018 |
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Insanity Meet 2018 Special (#27)
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Nov 18, 2018 |
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Zuhörerfragen: Personal Training, Lizenzen & Relativkraft mit Dorian Grenier & Paulina Ioannidou (#26)
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Nov 12, 2018 |
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10 Monate Shaolin Kung Fu Training in China mit Frank Taeger (#25)
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Nov 04, 2018 |
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Bikini, Powerlifting & Instagram Influencer mit Helene Fiedler (#24)
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Oct 28, 2018 |
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MMA-Powerfrau, Physio & Scharlatane mit Paulina Ioannidou (#23)
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Oct 22, 2018 |
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Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)
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Oct 14, 2018 |
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4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation mit Almir Velagic (#21)
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Oct 07, 2018 |
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Powerlifting: Damals, heute & in Zukunft mit Francesco Virzi (#20)
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Oct 01, 2018 |
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Genickbruch: Leben & Sport danach mit Sebastian Herbst (#19)
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Sep 17, 2018 |
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Trainingsweisheiten, Risiko & Rückschläge mit Daniel Bohnacker (#18)
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Sep 12, 2018 |
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Gesund leben, Neuroathletik & Regeneration: Zuhörerfragen (#17)
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Sep 03, 2018 |
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"Wie du irgendwas machst, machst du alles", UFC Kämpfer trainieren & Arbeiten als Strength Coach in Nordamerika mit Dorian Grenier, CSCS (#16)
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Aug 31, 2018 |
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"Der Weg ist das Ziel", Mindset & Profisport mit Gregor Traber (#15)
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Aug 23, 2018 |
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Insanity Meet 2018 & exklusive Ankündigung mit Uzi Malik von Team Insanity (#14)
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Aug 17, 2018 |
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Anfängerfehler, Evidenz im Powerlifting & das Problem mit den Sportwissenschaftlern mit Simon Wetzel (#13)
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Aug 12, 2018 |
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Negativität, Warm-Up & athletischer werden: Zuhörerfragen (#12)
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Aug 07, 2018 |
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232kg Körpergewicht: Ursachen für Übergewicht, Schlauchmagen & Diäten mit Alexander Haenelt (#11)
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Jul 29, 2018 |
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Muskelfaserrisse & sportspezifisches Athletiktraining mit Jonas Riess (#10)
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Jul 15, 2018 |
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Der Hybridathlet: Kraftsport & Marathon vereint mit Dr. Frank-Holger Acker (#9)
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Jun 30, 2018 |
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Stumpf ist Trumpf & Masse ist Macht mit Simon Gavanda (#8)
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Jun 23, 2018 |
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28h Training die Woche: Turnen, Verletzungen und Leidenschaft mit Eli Seitz (#7)
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Jun 09, 2018 |
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Paralympics Gold: Trotz Handicap nicht unterkriegen lassen mit Niko Kappel (#6)
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May 29, 2018 |
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Es kommt drauf an: Crossfit, Physiotherapie und mehr mit Stefan Orth (#5)
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Apr 09, 2018 |
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Powerlifting Fragen mit Deutschlands stärkstem Powerlifter Andrej Mostovenko (#4)
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Apr 01, 2018 |
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Motivation, Wettkampfsangst & Leistungsdruck mit Sportpsychologin Katharina Zollinger (#3)
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Mar 11, 2018 |
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Dein erster Powerlifting Wettkampf: Alles was du wissen musst mit Andrej Mostovenko (#1)
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Feb 01, 2018 |