Respire avec moi
By Laurie Chaiken
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 120
Description
Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
| Episode | Date |
|---|---|
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Mot de la fin
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Apr 06, 2024 |
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Épisode 100 - Revenir au calme
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Mar 10, 2024 |
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Épisode 99 - Mon sanctuaire
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Feb 04, 2024 |
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Épisode 98 - A l'écoute de ma sagesse corporelle
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Jan 07, 2024 |
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Épisode 97 - Je choisis
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Dec 03, 2023 |
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Épisode 96 - Se connecter à la beauté du monde
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Nov 05, 2023 |
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Épisode 95 - Méditation pour l'anxiété sociale
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Oct 01, 2023 |
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Épisode 94 - Affirmations pour l'estime de soi
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Aug 27, 2023 |
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Épisode 93 - Méditation pour les souvenirs intrusifs
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Jul 30, 2023 |
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Épisode 92 - Calmer l'esprit turbulent
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Jul 02, 2023 |
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Épisode 91 - Entraînement autogène (relaxation profonde)
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Jun 04, 2023 |
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Épisode 90 - Visualisation pour les devoirs et les examens
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May 07, 2023 |
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Épisode 89 - Méditation sur la solitude
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Apr 02, 2023 |
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Épisode 88 - Pratiquer la curiosité
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Mar 05, 2023 |
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Épisode 87 - Je me libère de la peur du jugement
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Feb 05, 2023 |
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Épisode 86 - Visualisation pour une nuit sans cauchemar
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Jan 08, 2023 |
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Épisode 85 - Accueillir l'inconfort
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Dec 04, 2022 |
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Épisode 84 - Méditation pour les peurs intenses et les phobies
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Nov 06, 2022 |
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Épisode 83 - Construire ton espace sécuritaire
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Oct 02, 2022 |
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Épisode 82 - Accueillir l'échec
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Sep 04, 2022 |
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Épisode 81 - Relaxation pour la douleur chronique
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Aug 03, 2022 |
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Épisode 80 - Affirmations pour bien grandir
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Jul 03, 2022 |
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Épisode 79 - Relaxation musculaire profonde
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Jun 05, 2022 |
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Épisode 78 - Balade au bord de la mer
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May 01, 2022 |
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Épisode 77 - Renaître encore et encore
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Apr 03, 2022 |
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Épisode 76 - Affirmer mes limites
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Mar 06, 2022 |
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Épisode 75 - Cultiver l'optimisme
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Feb 06, 2022 |
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Épisode 74 - Prendre une pause
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Jan 02, 2022 |
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Épisode 73 - Balade en forêt
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Dec 05, 2021 |
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Épisode 72 - Accueillir le changement avec compassion
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Nov 07, 2021 |
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Épisode 71 - Méditation pour l'insomnie
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Oct 03, 2021 |
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Épisode 70 - Rompre le cycle de rumination
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Sep 05, 2021 |
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Épisode 69 - Braver la nouveauté
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Aug 08, 2021 |
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Épisode 68 - Trouver mon ancrage
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Jul 12, 2021 |
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Épisode 67 - Cultiver le respect
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Jun 13, 2021 |
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Épisode 66 - Flotter sur un nuage
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May 09, 2021 |
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Rappel 3e Anniversaire
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Apr 29, 2021 |
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3e Anniversaire
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Apr 18, 2021 |
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Épisode 65 - Comprendre la colère spontanée
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Apr 11, 2021 |
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Épisode 64 - Inviter la douceur
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Mar 14, 2021 |
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Épisode 63 - Méditation quand je me sens perdue
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Feb 14, 2021 |
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Épisode 62 - Je suis fière de toi
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Jan 10, 2021 |
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Épisode 61 - Je commence
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Dec 13, 2020 |
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Épisode 60 - Faire de la place aux émotions
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Nov 08, 2020 |
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Introduction Souffle détox - 1 - Faire de l'espace
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Oct 25, 2020 |
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Épisode 59 - Méditation pour la procrastination
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Oct 11, 2020 |
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Épisode 58 - Rompre avec l'envie
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Sep 12, 2020 |
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Épisode 57 - Apaiser un coeur brisé
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Aug 09, 2020 |
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Épisode 56 - Méditation pour débutant
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Jul 06, 2020 |
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Leçon 5 - La gratitude pour mon lit
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Jun 27, 2020 |
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Leçon 4 - Gratitude pour les personnes que j’aime
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Jun 26, 2020 |
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Leçon 3 - Gratitude pour mes émotions
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Jun 25, 2020 |
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Leçon 2 - Gratitude pour ma capacité d’intériorisation
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Jun 24, 2020 |
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Leçon 1 - Pourquoi pratiquer la gratitude?
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Jun 23, 2020 |
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Épisode 55 - Balayage corporel pour s'endormir
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May 31, 2020 |
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Épisode 54 - Affirmations matinales
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May 03, 2020 |
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2e Anniversaire
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Apr 19, 2020 |
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Épisode 53 - Faire la paix avec mon corps
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Apr 05, 2020 |
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7 jour de méditation - Jour 1 - Fixer mon intention
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Mar 22, 2020 |
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Épisode 51 - Apprendre à dire non
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Mar 08, 2020 |
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Abonnez-vous à Respire avec moi sur Patreon
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Feb 09, 2020 |
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Épisode 50 - Méditation quand je suis malade
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Jan 26, 2020 |
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Épisode 49 - Apprendre à dire oui
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Jan 12, 2020 |
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Reprise : Épisode 26 - Méditation sur l'amour
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Dec 18, 2019 |
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Épisode 48 - Je suis assez
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Dec 03, 2019 |
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Épisode 47 - Exercice pour se calmer (sans fermer les yeux)
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Nov 24, 2019 |
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Petits pas vers une vie plus riche - Leçon 1 - Identifier ce qui est bloqué
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Nov 13, 2019 |
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Épisode 46 - Méditation pour le deuil
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Nov 03, 2019 |
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Épisode 45 - Commencer à vivre dès maintenant
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Oct 21, 2019 |
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Présentation de "Empouvoirmental"
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Oct 06, 2019 |
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Épisode 44 - Méditation pour la timidité
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Oct 06, 2019 |
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Épisode 43 - Relaxation vers le sommeil
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Sep 23, 2019 |
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Épisode 42 - Méditation pour les sautes d’humeur
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Sep 14, 2019 |
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Épisode 41 - Méditation sur la déception
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Aug 26, 2019 |
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Épisode 40 - Faire de la place pour la joie
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Jul 29, 2019 |
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Épisode 39 - Lâcher prise sur les colères passées
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Jul 13, 2019 |
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Épisode 38 - Méditation sur la jalousie
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Jul 02, 2019 |
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Épisode 37 - Méditation pour la confiance en soi
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Jun 17, 2019 |
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Épisode 36 - Méditation pour changer la mauvaise humeur
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Jun 03, 2019 |
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Épisode 35 - Méditation pour les nouveaux parents
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May 21, 2019 |
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Épisode 34 - Méditation quand je me sens rejeté
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May 06, 2019 |
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Un coup de pouce pour Respire avec moi
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May 05, 2019 |
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Épisode 33 - Revenir à la maison
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Apr 22, 2019 |
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1er Anniversaire de Respire avec moi
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Apr 21, 2019 |
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Épisode 32 - Méditation pour les enfants de parents séparés
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Apr 09, 2019 |
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Épisode 31 - Méditation pour calmer la douleur physique
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Mar 26, 2019 |
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Présentation de 7 jours de méditation
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Mar 02, 2019 |
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Épisode 30 - Apaiser la peur de l'obscurité
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Feb 18, 2019 |
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Épisode 29 - Méditation pour les moments de panique
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Feb 05, 2019 |
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Épisode 28 - Méditation sur la honte et la culpabilité
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Jan 22, 2019 |
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Accueillir le moment présent - Leçon 1 - Tourner le regard vers l'intérieur
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Jan 16, 2019 |
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Épisode 27 - Méditation pour transformer l'ennui
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Jan 08, 2019 |
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Bonne année de Respire avec moi
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Jan 01, 2019 |
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Épisode 26 - Méditation sur l'amour
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Dec 16, 2018 |
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Nouvelles de Respire avec moi
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Dec 03, 2018 |
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Épisode 25 - Méditation pour personnes aidantes
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Dec 03, 2018 |
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Épisode 24 - Comprendre et calmer l'anxiété
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Nov 20, 2018 |
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Épisode 23 - Méditation pour cultiver la résilience
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Nov 03, 2018 |
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Épisode 22 - Méditation pour cultiver la patience
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Oct 20, 2018 |
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Épisode 21 - Méditation pour cultiver la bienveillance
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Oct 08, 2018 |
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Épisode 20 - Méditation pour cultiver le courage
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Sep 25, 2018 |
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Épisode 19 - S'apaiser en 5 minutes
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Sep 11, 2018 |
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Épisode 18 - Méditation sur la différence
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Aug 28, 2018 |
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Épisode 17 - Méditation sur l'autocompassion
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Aug 14, 2018 |
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Épisode 16 - Méditation familiale ou en groupe
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Jul 15, 2018 |
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Épisode 15 - Méditation pour le changement
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Jul 01, 2018 |
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Épisode 14 - Méditation pour favoriser le sommeil
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Jun 23, 2018 |
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Épisode 12 - Pratiquer la gratitude
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Jun 18, 2018 |
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Épisode 13 - Courte méditation pour se faire du bien
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Jun 17, 2018 |
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Épisode 11 - Relaxation corporelle (pour les adultes)
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Jun 02, 2018 |
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Épisode 10 - Méditation pour ressentir pleinement le plaisir
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May 27, 2018 |
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Épisode 09 - Méditation pour surmonter la peur
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May 20, 2018 |
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Épisode 07 - Méditation pour apaiser la colère
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May 13, 2018 |
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Épisode 08 - Méditation pour soulager la tristesse
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May 13, 2018 |
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Épisode 06 - Méditation pour calmer un corps agité
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May 05, 2018 |
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Épisode 05 - Méditation pour un examen
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Apr 29, 2018 |
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Épisode 04 - Méditation pour quand ça va mal
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Apr 21, 2018 |
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Épisode 01 - Introduction
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Apr 07, 2018 |
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Épisode 03 - Méditation pour bien commencer la journée
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Apr 05, 2018 |
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Épisode 02 - Méditation pour s'endormir
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Apr 02, 2018 |