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By Tania Sanz
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Category: Mental Health
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Episodes: 30
Description
Entrevistas con expertos en hábitos y desarrollo personal
| Episode | Date |
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Aprende a incluir más alimentos vegetales (y menos animales) en tu día con Paloma Quintana
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Dec 02, 2019 |
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Alejandra García Quiroz: Alimentación sana en la diabetes, hipertensión y colesterol elevado
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Nov 27, 2019 |
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Estrategias para identificar el azúcar “oculto” en los alimentos con Antonio Rodriguez Estrada
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Nov 20, 2019 |
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Preguntas frecuentes sobre la lactancia materna con el Dr. Carlos González
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Nov 06, 2019 |
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La importancia de la alimentación saludable en el ejercicio con el Dr. Aritz Urdampilleta
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Oct 30, 2019 |
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Ana Arizmendi: Estrategias prácticas para aprender a controlar el hambre emocional
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Oct 24, 2019 |
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Hábitos para fortalecer tu autoestima con la psicóloga Silvia Congost
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May 06, 2019 |
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Lucas Raspall: Formas de pasar más tiempo de calidad con tu familia
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Apr 29, 2019 |
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Cómo empezar a ahorrar (aunque ganes poco dinero) y salir de deudas con Dimitri Uralov
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Apr 22, 2019 |
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Lucia Terol: ¿Qué es ser minimalista y cómo te ayuda a tener más tiempo?
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Apr 15, 2019 |
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Ramiro Calle: Los pasos para empezar a meditar y vivir con menos estrés
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Apr 10, 2019 |
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Cómo aprender a sentirte más feliz con la psicóloga Mónica López
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Mar 18, 2019 |
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Dr. Francisco Segarra: consejos para dormir bien y despertar con energía
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Mar 11, 2019 |
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Conclusiones simples para comprar mejor tus alimentos con J.M. Mulet
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Mar 04, 2019 |
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Consejos prácticos para aprender un idioma con Mar Gutiérrez-Colón Plana
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Feb 25, 2019 |
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Dr. Josep M. Ramón Torrell: Cómo dar el primer paso para dejar de fumar
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Feb 18, 2019 |
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Estrategias científicas para hacer ejercicio y ser constante con el investigador Jonatan Ruiz
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Feb 11, 2019 |
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Cómo seguir la dieta mediterránea para perder peso con el Dr. Miguel Ángel Martínez González
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Feb 04, 2019 |
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Luis Jiménez: Descubre la ciencia de la motivación para tomar acción y mejorar tu rutina diaria
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Jul 31, 2018 |
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Andrés Martín: Cómo estar más presente y vivir plenamente con la práctica del mindfulness
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Jul 25, 2018 |
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Alejandro Ordóñez: Reflexiones, inspiración y pensamientos de motivación para la vida diaria
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Jul 18, 2018 |
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Aitor Sánchez: Descubre la verdad detrás de algunos mitos de alimentación y empieza a comer sano
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Jul 11, 2018 |
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Eduardo Calixto: Cómo funciona tu cerebro en la vida cotidiana: amor, felicidad, estrés y otras emociones
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Jul 04, 2018 |
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Javier Iriondo: Cómo sacarle provecho a tu pasado y retomar el control de tu vida para mejorar tu futuro
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Jun 27, 2018 |
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Patricia Ramírez: Cómo entrenar tu fuerza de voluntad para hacer ejercicio y tener hábitos saludables
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Jun 19, 2018 |
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Juan Revenga: La gran mentira de las dietas milagro y cómo adelgazar de forma saludable
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Jun 13, 2018 |
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Marta Romo: Los hábitos para tener un cerebro sano, controlar el estrés y optimizar tu rutina diaria
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Jun 06, 2018 |
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Carlos Casabona: Mitos clásicos de la alimentación infantil y cómo comer sano en familia
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May 30, 2018 |
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Lorena Franco: cómo elegir tu libro ideal y por qué el tiempo es su gran fuente de inspiración.
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May 17, 2018 |
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Pau Forner: El hábito para ganar confianza y por qué los objetivos no son la mejor estrategia
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May 16, 2018 |