BEMOR Performance - Powerlifting
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Category: Sports
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Episodes: 100
Description
Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à atteindre leurs objectifs de musculation.
| Episode | Date |
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PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!
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Apr 04, 2022 |
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PODCAST # 123 – Questions et Réponses RAPIDES
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Mar 21, 2022 |
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PODCAST # 122 – Programmer ses Back-Off ?
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Mar 07, 2022 |
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PODCAST # 121 – Faire du Deadlift Conventionnel pour augmenter le Sumo ?
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Feb 21, 2022 |
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PODCAST # 120 – Gagner du muscle, perdre du gras ET gagner de la force ?!
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Feb 07, 2022 |
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PODCAST # 119 – Protéger son système nerveux ?!
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Jan 20, 2022 |
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PODCAST # 118 – L’avenir du powerlifting en 2022
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Jan 10, 2022 |
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PODCAST # 117 – Les compétitions naturelles... vraiment naturelles?
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Dec 20, 2021 |
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PODCAST # 116 –Le Off-Season
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Nov 29, 2021 |
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PODCAST # 115 – Se Désensibiliser à l‘Entraînement
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Nov 15, 2021 |
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PODCAST # 114 – On change d‘idées !
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Nov 01, 2021 |
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PODCAST # 113 – Penses-tu trop ?
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Oct 18, 2021 |
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PODCAST # 112 – Quelle catégorie de poids choisir ?
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Oct 04, 2021 |
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PODCAST # 111 – Est-ce bon d‘avoir un RIVAL ?
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Sep 20, 2021 |
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PODCAST # 110 – Est-ce que les réseaux sociaux affectent ta progression ?
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Sep 06, 2021 |
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PODCAST # 109 – Ce que font les athlètes qui ont la meilleure attitude
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Aug 23, 2021 |
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PODCAST # 108 – 5 Leçons de la Compétition
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Aug 02, 2021 |
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PODCAST # 107 – Es-tu TROP ou PAS ASSEZ spécifique en powerlifting ?
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Jul 19, 2021 |
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PODCAST # 106 – Passer au niveau supérieur
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Jul 05, 2021 |
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PODCAST # 105 – Comment passer un plateau à l'entraînement?
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Jun 21, 2021 |
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PODCAST # 104 – Est-ce que tu devrais entraîner tous les groupes musculaires en powerlifting?
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Jun 07, 2021 |
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PODCAST # 103 – La musique donne 5% de force?
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May 24, 2021 |
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PODCAST # 102 – Questions et Réponses
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May 17, 2021 |
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PODCAST # 101 – Questions et Réponses
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May 10, 2021 |
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PODCAST # 100 – Questions et Réponses
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May 03, 2021 |
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PODCAST # 99 – 10 conseils pour BULK et pour CUT
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Apr 26, 2021 |
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PODCAST # 98 – 3 trucs de POWERBUILDING
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Apr 19, 2021 |
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PODCAST # 97 – S'entraîner dans l'incertitude
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Apr 12, 2021 |
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PODCAST # 96 – Overeated OU Undereated
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Mar 29, 2021 |
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PODCAST # 95 – Insérer du cardio à ses entraînements?
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Mar 22, 2021 |
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PODCAST # 94 – S’entraîner en sous-maximal ou se donner à fond ?
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Mar 15, 2021 |
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PODCAST # 93 – Entrevue avec Phil René
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Mar 08, 2021 |
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PODCAST # 92 - Les Knee Sleeves donnent au moins 5KG au squat
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Mar 01, 2021 |
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PODCAST # 91 - Caractéristiques d'un top powerlifter
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Feb 22, 2021 |
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PODCAST # 90 - Débuter le powerlifting
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Feb 15, 2021 |
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Podcast # 89 –Le powerlifting en 2021 est mort ?
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Feb 08, 2021 |
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Podcast # 88 –Arrête de perdre ton temps pendant tes temps de repos
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Feb 01, 2021 |
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Podcast # 87 – Est-ce que tu fais ces 5 erreurs au bench ?
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Jan 25, 2021 |
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PODCAST # 86 - Est-ce qu'une calorie est une calorie ?
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Jan 18, 2021 |
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PODCAST # 85 - Ne fait pas ces erreurs de programmation !
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Jan 11, 2021 |
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PODCAST # 84 – Comment bien préparer 2021 ?
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Jan 04, 2021 |
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Podcast # 83 – Perdre 15 lb en 10 semaines
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Dec 21, 2020 |
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PODCAST # 82 - Comment choisir sa protéine?
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Dec 14, 2020 |
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PODCAST # 81 – Le Podcast Sans Titre
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Dec 07, 2020 |
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PODCAST # 80 – Le deadlift conventionnel obligatoire?
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Nov 30, 2020 |
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PODCAST # 79 – Les meilleurs suppléments ?
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Nov 23, 2020 |
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PODCAST # 78 – Être plus flexible pour être plus fort ?
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Nov 16, 2020 |
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PODCAST # 77 – Combien de jours d’entraînement par semaine ?
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Nov 09, 2020 |
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PODCAST # 76 – Entraîner le même muscle deux jours de suite?
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Nov 02, 2020 |
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PODCAST # 75 – À quelle vitesse devrais-tu progresser ?
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Oct 26, 2020 |
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PODCAST # 74 – Questions et Réponses (fuites au deadlift, 2 compétitions en 1 mois, etc.)
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Oct 19, 2020 |
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PODCAST # 73 – Perdre 15 lbs dans les 10 prochaines semaines?
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Oct 12, 2020 |
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PODCAST # 72 - La règle des 40%
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Oct 05, 2020 |
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PODCAST # 71 – Nos erreurs en compétition [NE PAS FAIRE]
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Sep 28, 2020 |
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PODCAST # 70 – Ta technique devrait être parfaite ?
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Sep 21, 2020 |
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PODCAST # 69 – La ceinture rend les abdominaux faibles ?
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Sep 14, 2020 |
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PODCAST # 68 – Un lever plus important qu’un autre ?
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Sep 07, 2020 |
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PODCAST # 67 – Sniffer ou ne pas sniffer l'ammoniac ?
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Aug 31, 2020 |
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PODCAST # 66 – À quelle fréquence tester ton « max » ?
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Aug 24, 2020 |
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PODCAST # 65 – Top exercices de triceps et la relation avec l’entraîneur
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Aug 17, 2020 |
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PODCAST # 64 – Quand changer tes exercices et choisir le bon entraîneur ?
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Aug 10, 2020 |
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PODCAST # 63 – Faire du deadlift pour améliorer son squat ?
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Aug 03, 2020 |
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PODCAST # 62 – Sumo VS Conventionnel / Exercices de haut du dos
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Jul 27, 2020 |
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PODCAST # 61 – 11 Questions et Réponses
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Jul 20, 2020 |
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PODCAST # 60 – Prendre du gras pour être plus fort ?
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Jul 13, 2020 |
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PODCAST # 59 – Spécial Questions & Réponses (Diagnostiquer des fesses faibles, stratégie en compétition, etc.)
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Jul 06, 2020 |
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PODCAST # 58 – Spécial Questions & Réponses (Fesses au squat, sumo, objectifs)
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Jun 29, 2020 |
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PODCAST # 57 – Planifier son retour au gym
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Jun 22, 2020 |
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Podcast # 56 : Nos leçons importantes du COVID
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Jun 15, 2020 |
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PODCAST # 55 – Top 5 erreurs chez les débutants
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Jun 08, 2020 |
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PODCAST # 54 – As-tu besoin de rester 2h au gym ?
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Jun 01, 2020 |
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PODCAST # 53 – 5 trucs pour garder la motivation
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May 25, 2020 |
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PODCAST # 52 – Squat, Bench press et Deadlift à l’année !?
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May 18, 2020 |
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PODCAST # 51 – Le côté négatif du bodybuilding
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May 11, 2020 |
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PODCAST #50 – Les troubles alimentaires
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May 04, 2020 |
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Podcast # 49 - Flexibilité, revenir d'une blessure, volume d'entraînement et plus
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Apr 20, 2020 |
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Podcast # 48 : Une routine pour gagner temps & productivité
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Apr 05, 2020 |
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Podcast # 47 : Les ratios de force
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Mar 23, 2020 |
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PODCAST # 46 – Rendre l'entraînement plus difficile SANS ajouter de la charge
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Mar 16, 2020 |
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PODCAST # 45 – Le Powerbuilding
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Mar 09, 2020 |
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PODCAST # 44 – Les 7 lois de l’athlète
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Feb 24, 2020 |
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PODCAST # 43 – Est-ce normal d’avoir mal à l’entraînement ?
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Feb 10, 2020 |
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PODCAST # 42 – S'entraîner malade & L'entraînement en vitesse en Powerlifting
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Jan 27, 2020 |
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PODCAST # 41 – Les différences hommes / femmes
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Jan 12, 2020 |
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PODCAST # 40 – Les Saunas pour la perte de poids et la récupération & Bilan 2019
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Dec 30, 2019 |
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PODCAST #39 – La résistance à la perte de poids & notre parcours professionnel
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Dec 16, 2019 |
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PODCAST #38 – La diète végan, s’entraîner 2x par jour, repas après l’entraînement
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Dec 02, 2019 |
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PODCAST #37 – Les temps de repos et repas avant l’entraînement
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Nov 18, 2019 |
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PODCAST #36 – Le meilleur SPLIT d'entraînement
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Nov 04, 2019 |
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PODCAST #35 – Le cardio et la force
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Oct 21, 2019 |
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PODCAST #34 – La gestion des blessures et le retour à la compétition de Brandon
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Oct 07, 2019 |
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PODCAST #33 – La programmation OFF-SEASON en powerlifting - Perdre du poids sans diète
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Sep 23, 2019 |
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PODCAST #32 – Jeûne intermittent, Carb Cycling, Diet break, Douleur au dos, etc.
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Sep 09, 2019 |
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PODCAST #31 – Semaine de repos - Les fentes - Deficit Deadlfit - Floor Press
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Aug 26, 2019 |
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PODCAST #30 – 3 méthodes d'entraînement pour développer de la force
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Aug 12, 2019 |
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PODCAST #29 – 5 mensonges que les gens n'osent pas s'avouer
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Jul 29, 2019 |
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PODCAST #28 – Les méthodes de récupération
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Jul 15, 2019 |
|
PODCAST #27 – Les RPEs VS les Pourcentages
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Jul 01, 2019 |
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Podcast #26 - La fixation d'objectifs
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Jun 17, 2019 |
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Podcast #25 – Westside Barbell - Blood Flow Restriction
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Jun 03, 2019 |