UNDERSTANDABLE
By Robert Siegers
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Category: Mental Health
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Episodes: 322
C.F.
Nov 28, 2018
Super Podcast in dem vor allem die Psychologie hinter der Ernährung beleuchtet wird. Viele interessante Gäste sind dabei. Ich konnte einiges dazulernen.
Description
► Hi, my name is Robert! I create videos about Childhood Trauma & attachment theory.
My content aims to help you transform trauma-driven reactions that block you, so you can embrace a life full of happiness, safe & loving relationships, & self-confidence. :)
► Disclaimer: None of the contents are therapeutic or medical recommendations. The contents are not to be understood as therapeutic-medical instructions.
I am not a health professional. My content is based on research & my personal experiences working with various therapists as a client for 3 years.
| Episode | Date |
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E306 - LIMERENCE: The 10 Roots of Love Addiction
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Dec 07, 2025 |
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E305 - Why You Don't Feel Seen
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Dec 04, 2025 |
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E304 - 10 Signs It's a Trauma Bond, Not Real Love
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Nov 30, 2025 |
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E303 - Live Roleplay: Watch Me Turn a Fight Into Connection
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Nov 27, 2025 |
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E302 - The Secret To STOP Fighting in Your Relationships
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Nov 23, 2025 |
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E301 - How to Resolve Relationship Conflict Like a Secure Person
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Nov 16, 2025 |
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E300 - 10 Signs That Immediately Tell You Someone Is a COVERT Narcissist
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Nov 09, 2025 |
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E299 - Calm Chaos & Overwhelm: DECLUTTER These 8 Areas of Your Life
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Nov 02, 2025 |
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E298 - 7 Habits That Quiet the Voice Saying You’re Not Enough
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Oct 26, 2025 |
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E297 - Trauma-Bonded? How To Master Relationships After a Chaotic Childhood
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Oct 19, 2025 |
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E296 - Gut Feeling or Trauma? 7 Signs It's NOT Your Intuition
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Oct 12, 2025 |
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E295 - You Can't Change Them.. (and You Shouldn't)
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Oct 05, 2025 |
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E294 - CPTSD & Sensory Overload: Why You Shut Down (& How To Cope)
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Sep 28, 2025 |
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E293 - The #1 Reason You Never "Feel Good Enough"
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Sep 21, 2025 |
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E292 - The Trauma Truth: How Childhood Wounds Sabotage Your Adult Life (ACE Study)
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Sep 14, 2025 |
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E291 - 10 Things People with Trauma Do Without Realizing
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Sep 11, 2025 |
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E290 - 4 Therapists Couldn't Fix Me - Until I Learned This
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Sep 07, 2025 |
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E289 - Overthinking: How I Stopped after 10 Years (4 Steps)
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Aug 31, 2025 |
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E288 - Why Intimate Relationships Overwhelm You (& How to Feel Safer)
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Aug 21, 2025 |
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E287 - How To Beat Social Anxiety (Without Faking Confidence)
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Aug 17, 2025 |
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E286 - Introversion vs. Social Anxiety: 5 Signs, You're Not Just "Shy"
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Aug 14, 2025 |
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E285 - How Trauma Silently Sabotages Relationships (& How to Break the Cycle)
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Aug 10, 2025 |
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E284 - Overcoming Emotional Neglect (The Trauma of What Didn’t Happen)
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Aug 07, 2025 |
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E283 - How To Stop Exploding Over Small Things (The Reason For Your Anger)
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Aug 03, 2025 |
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E282 - EVERY CPTSD Symptom Explained in 15 Minutes
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Jul 31, 2025 |
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E281 - I Overcame My Commitment Issues (Here's How)
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Jul 27, 2025 |
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E280 - Trauma vs. ASD/ADHD vs. Depression: Neurodivergent or Burnt Out?
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Jul 20, 2025 |
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E279 - Borderline vs. Bipolar: Personality Disorder, Bad Mood or Both?
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Jul 13, 2025 |
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E278 - Most CPTSD Therapies Don't Work. Here's What Does.
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Jul 10, 2025 |
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E277 - I Replaced My Therapist With an AI (Shocking Results)
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Jul 06, 2025 |
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E276 - ASMR: Why Is Everyone Obsessed With These Videos?
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Jun 29, 2025 |
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E275 - EMDR: Safe Miracle Therapy OR Ineffective Scam?
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Jun 22, 2025 |
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E274 - Limerence vs. Love: 10 Signs It’s Obsession, Not True Love
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Jun 15, 2025 |
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E273 - Can’t Focus Anymore? ADHD, Dopamine Addiction, Trauma - or All of Them?
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Jun 08, 2025 |
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E272 - Avoidant Attachment vs. Avoidant Personality Disorder: When Isolation Turns Toxic
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Jun 01, 2025 |
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E271 - Unexplainable Pain? 10 Body Symptoms Linked to Childhood Trauma
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May 25, 2025 |
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E270 - Toxic Shame: The Hidden Cause of Your Anxiety
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May 18, 2025 |
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E269 - 10 Overlooked Childhood Traumas (That Most People Carry)
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May 11, 2025 |
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E268 - CPTSD & Trust Issues: Why You Push People Away
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Apr 30, 2025 |
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E267 - Triggered, Overwhelmed, Snapped? It's a Trauma Response.
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Apr 27, 2025 |
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E266 - 7 Hidden Signs of Emotional Abuse Most People Miss
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Apr 24, 2025 |
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E265 - Memory Loss, Focus Issues, ADHD: How Trauma Rewired Your Brain
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Apr 20, 2025 |
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E264 - Trauma Flashbacks: The Real Cause for Your Panic
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Apr 13, 2025 |
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E263 - Detachment & Letting Go: How To Stop Feeling Attached To Someone (& Overcome Heartbreak)
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Apr 10, 2025 |
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E262 - Hypervigilance In CPTSD: What It Feels Like & How To Manage It
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Apr 06, 2025 |
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E261 - Why We Are All Just Children, Living In Adult Bodies
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Apr 03, 2025 |
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E260 - Becoming a Securely Attached Person: How To Transform Insecure Attachment & Live Healthier Relationships
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Mar 30, 2025 |
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E259 - Secure Attachment Style: 10 Signs You're Attracting Healthy Relationships
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Mar 27, 2025 |
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E258 - Healing a Fearful-Avoidant Attachment Style: 5 Ways To Work Through Disorganized Attachment Wounds
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Mar 23, 2025 |
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E257 - Fearful-Avoidant Attachment Style: 10 Signs You Might Have It
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Mar 16, 2025 |
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E256 - Healing an Anxious Attachment Style: 5 Ways To Work Through Anxious Attachment Wounds
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Mar 13, 2025 |
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E255 - Anxious Attachment Style: 10 Signs You May Have It
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Mar 09, 2025 |
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E254 - Healing an Avoidant Attachment Style: 5 Ways To Work Through Avoidant Attachment Wounds
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Mar 02, 2025 |
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E253 - Avoidant Attachment Style: 10 Signs You Could Have It
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Feb 23, 2025 |
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E252 - Limerence & Neediness: 6 Signs, You Use Romantic Obsession To Self-Regulate
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Feb 16, 2025 |
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E251 - LIMERENCE: The Link of Romantic Obsession, Attachment & Childhood Trauma
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Feb 15, 2025 |
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E250 - Why Resentment & Constant Anger are a CHILDHOOD TRAUMA Response (How to Manage It)
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Feb 09, 2025 |
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E249 - Why People-Pleasing Ruins Relationships (And How Conflict Heals Them)
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Feb 02, 2025 |
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E248 - Toxic Shame & Childhood Trauma: What It Feels Like & How To Manage It
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Jan 30, 2025 |
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E247 - Complex Trauma (CPTSD) & Isolation: Why We Isolate & Push People Away
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Jan 26, 2025 |
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E246 - These 5 Personality Types Attract Narcissists Like a MAGNET
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Jan 19, 2025 |
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E245 - Highly Sensitive People & Childhood Trauma: Why Sensitivity Magically Attracts Trauma
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Jan 16, 2025 |
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E244 - 10 Hidden Symptoms of CPTSD (Most Miss These)
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Jan 12, 2025 |
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E243 - Childhood Trauma CAUSES Emotional Dysregulation: 7 Ways To Control Intense Emotions
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Jan 05, 2025 |
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E242 - 15 Oddly Specific Childhood Trauma Issues No One Talks About
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Dec 29, 2024 |
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E241 - 10 Reasons Why We Isolate: Complex Trauma & Isolation
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Dec 22, 2024 |
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E240 - Childhood Trauma & Adult ADHD: 7 Signs You Have Both
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Dec 15, 2024 |
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E239 - ADHD vs. Trauma: 9 Signs It's Adult ADHD, Not Childhood Trauma (CPTSD)
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Dec 08, 2024 |
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E238 - CPTSD vs. ADHD: 7 Signs It's CPTSD, Not ADHD
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Dec 01, 2024 |
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E237 - People Who Have Kids Before Sorting Out Their Traumas Are Selfish. Truth, or Nonsense?
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Nov 24, 2024 |
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E236 - CPTSD: Why You Feel Overly Sensitive & Easily Triggered
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Nov 21, 2024 |
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E235 - HSP = AUTISM: 10 Traits of a Highly Sensitive Autism Spectrum (Potentially HS-AS)
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Nov 17, 2024 |
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E234 - ASD (Autism) vs. HSP: 9 Signs You're On The Autism Spectrum (Not Just Highly Sensitive)
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Nov 10, 2024 |
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E233 - HSP vs. ASD (Autism): 7 Signs You're a Highly Sensitive Person (and Not Autistic!)
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Nov 03, 2024 |
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E232 - 10 Subtle Signs, Someone Had a Rough Childhood
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Oct 27, 2024 |
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E231 - 10 Signs That Immediately Tell You Someone Had a Traumatic Childhood
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Oct 20, 2024 |
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E230 - 99 Positive Beliefs Childhood Trauma Survivors Need To Hear
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Oct 17, 2024 |
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E229 - 5 Signs of Toxic Shame in CPTSD: How to Understand & Heal It (3 Steps)
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Oct 13, 2024 |
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E228 - Avoidance/Isolation vs. Introversion: Do You LIKE or NEED to Be Alone?
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Oct 06, 2024 |
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E227 - 12 Re-Regulation Tools & Skills: Ranked BEST to WORST (to Stop Dysregulation)
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Sep 29, 2024 |
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E226 - CPTSD Recovery: 7 Core Beliefs That Hinder Your Healing Journey
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Sep 22, 2024 |
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E225 - Why Shadow Work Is The Key To Healing Anxious & Avoidant Relationship Patterns
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Sep 15, 2024 |
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E224 - 15 Childhood Trauma Treatments: Ranked BEST to WORST (For Most Effective Trauma Recovery)
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Sep 08, 2024 |
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E223 - 10 Signs, No One Listened To You As A Child (Even If You Think Your Parents Were Great)
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Aug 25, 2024 |
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E222 - CPTSD vs. Autism/ADHD/BPD: Is It Complex Trauma, Neurodivergence Or Both?
|
Aug 18, 2024 |
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E221 - CPTSD & Attachment: The 4 Attachment Styles (and How They Dictate Your Relationships)
|
Aug 11, 2024 |
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E220 - (C)PTSD vs. Autism (ASD): Do You Have Complex Trauma, ASD or Both?
|
Aug 04, 2024 |
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E219 - Complex Trauma (CPTSD): Why We Isolate & Need To Avoid Other People
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Jul 28, 2024 |
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E218 - CPTSD vs. Autism vs. HSP: 5 Signs It's Complex Trauma, Not ASD or HSP
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Jul 21, 2024 |
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E217 - 15 AUTISM Symptoms In Adults (Signs, You're Not Just A Highly Sensitive Person With CPTSD)
|
Jul 14, 2024 |
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E216 - Adult CPTSD Survivors: 13 Crucial Lessons You Didn't Learn As A Child, If You Have Complex Trauma
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Jul 07, 2024 |
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E215 - 7 Life-Changing Self Care Habits For Highly Sensitive People, Neurodivergents & CPTSD-Survivors
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Jun 30, 2024 |
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E214 - Limerence & CPTSD: How To Let Go Obsessive Romantic Infatuation
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Jun 23, 2024 |
|
E213 - Relationships and Complex Trauma (CPTSD): When You Should End a Relationship
|
Jun 16, 2024 |
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E212 - PTSD vs. Childhood PTSD vs. Transgenerational & Collective Trauma: Understanding Wounds From the Past
|
Jun 09, 2024 |
|
E211 - Fear of Commitment: The Link Between Avoidant Attachment, Trauma & Relationship Anxiety
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Jun 02, 2024 |
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E210 - 10 Signs It's CPTSD (Even If You Think Your Childhood Was Great)
|
May 26, 2024 |
|
E209 - BPD vs. CPTSD vs. ASD/ADHD: 7 Signs It's Borderline, Not Trauma or Neurodivergence
|
May 19, 2024 |
|
E208 - Dissociation in CPTSD: What It Feels Like & How To Calm It
|
May 12, 2024 |
|
E207 - Emotional Neglect & Complex Trauma: Healing From The Wounds of What Didn’t Happen
|
May 05, 2024 |
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E206 - How to Resolve Complex Trauma Symptoms as a Highly Sensitive Person: 6 Proven Ways
|
Apr 28, 2024 |
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E205 - To Anyone, Who's been Neglected, Abused or Abandoned as a Child...
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Apr 21, 2024 |
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E204 - Emotional Dysregulation & Complex Trauma: Why You Feel Shame, Anger, Grief, Anxiety & Panic
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Apr 14, 2024 |
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E203 - To Anyone, Who's a Highly Sensitive Person or Neurodivergent...
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Apr 07, 2024 |
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E202 - HSP/SPS & CPTSD: The Cycle of Toxic Shame & Guilt (and how to Break it)
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Mar 24, 2024 |
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E201 - Codependency & Complex Trauma in HSP/SPS (and the Shocking Link to Narcissism)
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Mar 17, 2024 |
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E200 - HSP/ASD/ADHD & CPTSD: Is Almost Every Neurodivergent Person Traumatized?
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Mar 10, 2024 |
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E199 - HSP vs. CPTSD: The Highly Sensitive Person, Childhood Trauma & the Cycle of Shame
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Mar 03, 2024 |
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E198 - HSP & Trauma vs. Autism/ADHD: 5 Signs It's CPTSD, Not ASD/ADHD
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Feb 25, 2024 |
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E197 - Hyposensitivity vs. Hypersensitivity: Can They Co-Exist?
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Feb 18, 2024 |
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E196 - HSP vs. Autism (ASD): DEBUNKED. Discussing ADHD, Burnout, Hyposensitivity & Innateness
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Feb 11, 2024 |
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E195 - Meltdown, Shutdown, Burnout in Autism & HSP: 5 Steps to Re-Regulate
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Feb 04, 2024 |
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E194 - Introversion vs. Autism (ASD): 5 Signs You're Autistic, Not Just Introverted
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Jan 28, 2024 |
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E193 - Autism (ASD) in Women: Why 80% of Girls are UNDIAGNOSED
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Jan 21, 2024 |
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E192 - Why 86 % of New Year's Resolutions Fail (and How to Succeed)
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Jan 08, 2024 |
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E191 - Why Is Everyone Suddenly Neurodivergent? (Autism/ADHD/HSP)
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Dec 30, 2023 |
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E190 - ADHD vs. Autism (ASD) vs. HSP: 18 Signs of Adult ADHD
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Dec 17, 2023 |
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E189 - Jules De Vitto: Empowering Highly Sensitive Children using Spiritual Foundations - A Professional's Approach
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Dec 10, 2023 |
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E188 - The Truth about POLYVAGAL THEORY: Can We Learn to Feel SAFE?
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Dec 03, 2023 |
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E187 - 10 Signs of Complex PTSD (CPTSD) (and how it SABOTAGES Your Relationships)
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Nov 19, 2023 |
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E186 - Ethan Nelson: NO BAD PARTS - How to use IFS-Therapy to Heal from Trauma
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Nov 12, 2023 |
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E185 - Is BLUETOOTH Safe: Do Wireless Headphones Cause CANCER?
|
Nov 05, 2023 |
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E184 - Is HSP a DISORDER? What we know about Diagnosis, Symptoms, Coping Strategies, Treatment & Medication
|
Oct 29, 2023 |
|
E183 - 7 Signs You're on the Highly Sensitive Person Scale
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Oct 22, 2023 |
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E182 - HSP vs. Autism (ASD): 6 Signs You're on the AUTISM SPECTRUM, Not Just Highly Sensitive
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Oct 15, 2023 |
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E181 - Can You STOP Being a Highly Sensitive Person?
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Oct 11, 2023 |
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E180 - How To Find the Right Therapist FAST, If You’re in a Mental Crisis [Practical Guide]
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Oct 08, 2023 |
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E179 - 3 Things That Make Everyday Life as a Highly Sensitive Person MASSIVELY Easier + Prevent Exhaustion
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Oct 01, 2023 |
|
E178 - I am HSP! But what now? | Dissociation, IFS-Therapy, Negative Thought-Spirals as a Highly Sensitive Person
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Sep 27, 2023 |
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Reminder Note: Your Identity Is NOT to be HSP
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Sep 22, 2023 |
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E177 - Do You Need a Highly Sensitive Partner as an HSP?
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Sep 20, 2023 |
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Reminder Note: Other People Perceive You Differently Than You Perceive Yourself
|
Sep 17, 2023 |
|
E176 - Why Coffee Is TOXIC for HSPs
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Sep 15, 2023 |
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E175 - Nutrition for Highly Sensitive People: Special Diets, Supplements & Emotional Eating for HSPs
|
Sep 13, 2023 |
|
E174 - What to Do and Who to Talk with, if You Feel Like Noone Understands You
|
Sep 10, 2023 |
|
E173 - Therapy for Highly Sensitive People: This is Why Therapy Will Change Your Life! | How to Find the Perfect Therapist as an HSP
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Aug 27, 2023 |
|
E172 - Genetics or Environment: Are You Born Highly Sensitive or Did You Develop HSP Over Time?
|
Aug 25, 2023 |
|
Reminder Note: How Resisting Difficult Emotions Creates Suffering
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Aug 23, 2023 |
|
E171 - A Simple 3-Step Process to Actually Work on Yourself
|
Aug 20, 2023 |
|
E170 - The Truth Behind Negative Thinking: Understanding and Resolving Negative Thought Patterns
|
Aug 13, 2023 |
|
Reminder Note: What Being Present Actually Means
|
Aug 11, 2023 |
|
E169 - How to Overcome Criticism Within Seconds as an HSP
|
Aug 09, 2023 |
|
E168 - Do You Have Special Spiritual Gifts as a Highly Sensitive Person?
|
Aug 06, 2023 |
|
Reminder Note: Overthink Overthinking
|
Aug 04, 2023 |
|
E167 - Why (Female) HSPs Are Attracted to Narcissists
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Aug 02, 2023 |
|
E166 - HSP-Travel-Survival Guide: 10 Tips to Make Travelling Less Overwhelming
|
Jul 30, 2023 |
|
E165 - Unmasking Infatuation: Why We Feel Obsessive Attraction for Someone We Just Met
|
Jul 28, 2023 |
|
E164 - These Are The Top 5 WORST Jobs for Highly Sensitive People
|
Jul 26, 2023 |
|
E163 - My Own Journey: How I Became Self-Employed as an HSP
|
Jul 23, 2023 |
|
Reminder Note: The MOST VALUABLE Skill You Can Ever Learn
|
Jul 21, 2023 |
|
E162 - Why THIS is the BEST Job for HSPs
|
Jul 19, 2023 |
|
E161 - 10 Ideal HSP-Career Paths in 10 Minutes
|
Jul 16, 2023 |
|
E160 - Why Sensitive People Are So Addicted To Harmony (The Sensitivity + Harmony Dilemma)
|
Jul 14, 2023 |
|
E159 - THIS Sensation Is Known To All HSPs, But No One Can Put It Into Words
|
Jul 12, 2023 |
|
E158 - 5 Traits Of an HSP Personality
|
Jul 09, 2023 |
|
Reminder Note: Smile :-)
|
Jul 07, 2023 |
|
E157 - Why We Lose Our Childlike Ease as Grown-Ups
|
Jul 05, 2023 |
|
E156 - 5 Reasons, Why Dating as An HSP is So Hard
|
Jul 02, 2023 |
|
Reminder Note: The Only Constant is Change
|
Jun 30, 2023 |
|
Reminder Note: Behind Every Emotion There Is a Need
|
Jun 28, 2023 |
|
E155 - 3 Techniques to Fall Asleep in 12 Minutes Anywhere (HSP + Insomnia)
|
Jun 25, 2023 |
|
Reminder Note: If You Think You're Enlightened, Then...
|
Jun 23, 2023 |
|
E154 - If You Can't Sleep in Unfamiliar Surroundings, Do This!
|
Jun 21, 2023 |
|
E153 - How Lack of Sleep Can Affect Highly Sensitive People Differently
|
Jun 18, 2023 |
|
Reminder Note: Every Day Is Different
|
Jun 16, 2023 |
|
Reminder Note: You Can't Control Other People
|
Jun 14, 2023 |
|
E152 - 4 Signs You Might Be a High Sensation Seeker (HSS): Highly Sensitive + Highly Energetic
|
Jun 11, 2023 |
|
Reminder Note: Between Stimulus And Response Lies our Freedom
|
Jun 09, 2023 |
|
E151 - How To Master Every Social Situation (WITHOUT Feeling Overwhelmed or Shy)
|
Jun 07, 2023 |
|
E150 - 5 Signs You're Highly Sensitive, Not Exhausted (The Hidden Reason for Your Fatigue)
|
Jun 04, 2023 |
|
Reminder Note: The Simple Truth About Short Cuts & Magic Pills in Life
|
Jun 02, 2023 |
|
Reminder Note: You're Highly Sensitive
|
May 31, 2023 |
|
E149 - How To Stop Overwhelming Feelings WITHOUT Avoidance
|
May 28, 2023 |
|
E148 - Do I Have A Mental Problem, Or Am I Just Highly Sensitive?
|
May 24, 2023 |
|
E147 - The HSP Survival Guide: The Biggest 3 Do's and Don'ts for HSPs
|
May 21, 2023 |
|
E146 - As an HSP or Introvert: Why You Should NEVER Avoid Overwhelming & Social Situations (Avoidance Trap)
|
May 14, 2023 |
|
E145 - Stop Asking Yourself “What Do I Want?” - Ask This Instead..
|
May 10, 2023 |
|
E144 - The Faces of Sensitivity: Understanding The 6 Types of HSPs
|
May 07, 2023 |
|
E143 - Are You An HSP? Answer These 23 Questions by Elaine Aron
|
Apr 30, 2023 |
|
E142 - Why I Write 3 Books Every Year
|
Apr 26, 2023 |
|
E141 - 10 Strengths Of Highly Sensitive People That Make HSPs Unbelievable Loveable
|
Apr 23, 2023 |
|
E140 - 5 Reasons, Why HSPs Can Be Hard To Love
|
Apr 16, 2023 |
|
E139 - How To Uncover & Transform Unhealthy Mental Patterns with This Exercise
|
Apr 12, 2023 |
|
E138 - 10 Things Highly Sensitive People (HSPs) Do Differently
|
Apr 09, 2023 |
|
E137 - The Highly Sensitive Man: Why Male HSPs Deny Their Own Reality
|
Apr 02, 2023 |
|
E136 - 15 Problems Only Highly Sensitive People (HSPs) Will Understand
|
Mar 26, 2023 |
|
E135 - Why Most Highly Sensitive People (HSP) Don’t Know They're HSP
|
Mar 19, 2023 |
|
E134 - 4 Clear Signs You're a Highly Sensitive Person
|
Mar 12, 2023 |
|
I Resurrected My Podcast To Talk About Mental Health..
|
Mar 10, 2023 |
|
E133 [GER] - Kohlenhydratarme Ernährung (Lowcarb): Sinn oder Unsinn?
|
Aug 20, 2020 |
|
E132 [GER] - Warum du zum Abnehmen KEINE Diät benötigst
|
Aug 17, 2020 |
|
E131 [GER] - 5 Gründe, warum du dein Leben lang dick & ungesund bleibst
|
Aug 10, 2020 |
|
E130 [GER] - Warum intuitives Essen NICHT für dich geeignet ist
|
Aug 03, 2020 |
|
E129 [GER] - Warum du im ALTER von 30 bis 40 SPÄTESTENS deine Essgewohnheiten im Griff haben solltest
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Jul 27, 2020 |
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E128 [GER] - Die TOP 10 Gründe, weshalb deine ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG SCHEITERT
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Jul 20, 2020 |
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E127 [GER] - KALORIENZÄHLEN ist eine QUAL! – Hast du wieder mehr gegessen, als du wolltest?
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Jul 13, 2020 |
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E126 [GER] - Frauen (und Männer), die VIEL ESSEN, nehmen SCHNELLER ab
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Jul 06, 2020 |
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E125 [GER] - Warum eine gesunde Ernährung NICHT die Lösung ist für einen schlanken & fitten Körper
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Jun 29, 2020 |
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E124 [GER] - STÄNDIG KRANK – Warum du ständig erkältet bist und kein gesundes Immunsystem hast
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Jun 22, 2020 |
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E123 [GER] - Wie Diäten und strenger Verzicht beim Essen dich daran hindern dein Idealgewicht zu erreichen
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Jun 18, 2020 |
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E122 [GER] - Abnehmen OHNE Sport – Der seltsame Mythos, dass man einen schlanken & fitten Körper nur durch Sport erreicht
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Jun 15, 2020 |
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E121 [GER] - 3 Gründe, warum du NICHT deine Kalorien zählen solltest für eine schlanke Figur
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Jun 11, 2020 |
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E120 [GER] - 3 Schritte, um OHNE Druck durch die Macht der Gewohnheiten deine Ernährung umzustellen
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Jun 08, 2020 |
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E119 [GER] - Warum eine schlanke Figur so wichtig ist für ein gesundes Selbstbewusstsein
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Jun 04, 2020 |
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E118 [GER] - Die Geheimnisse der Ernährungsgewohnheiten von Menschen, die von Natur aus fit & schlank sind
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May 31, 2020 |
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E117 [GER] - 80 % aller Lebensmittel führen zu Krebs?
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May 24, 2020 |
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E116 [GER] - Nervenschäden & Unfruchtbarkeit durch Aluminium in Kosmetika, Medikamenten und Co?
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May 17, 2020 |
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E115 [GER] - Aluminium in Lebensmitteln – Die unerkannte Gefahr?
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May 10, 2020 |
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E114 [GER] - Süßstoffe besser als Zucker? Fluch und Segen von Süßungsmitteln
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May 03, 2020 |
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E113 [GER] - Muskelaufbau im Alltag – Wie du ohne mehr Sport zu treiben, mehr Kalorien verbrennst
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Apr 26, 2020 |
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E112 [GER] - Sodbrennen – In Wahrheit durch zu wenig Magensäure?
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Apr 20, 2020 |
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E111 [GER] - Sodbrennen und Reflux – 5 Ernährungstipps gegen zu viel Magensäure
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Apr 16, 2020 |
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E110 [GER] - Übersäuerung durch Sport? Wie du deinen Muskelkater minimierst und leistungsfähiger wirst
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Apr 13, 2020 |
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E109 [GER] - Kaltgepresst & nativ extra? 3 Kennzeichen, wie du ein hervorragendes Olivenöl erkennst
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Apr 09, 2020 |
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E108 [GER] - Oliver Neumann: Ersetzt Dr. Google bald unseren Arzt des Vertrauens?
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Apr 07, 2020 |
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E107 [GER] - Oliver Neumann: Wie du einen Arzt findest, der dir zuhört
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Apr 06, 2020 |
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E106 [GER] - 5 Tipps, wie du Sport und Bewegung in einen stressigen Alltag einbaust
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Mar 02, 2020 |
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E105 [GER] - Meine Bachelorarbeit: Lässt sich Alzheimer/Demenz durch die richtige Ernährung bezwingen?
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Feb 24, 2020 |
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E104 [GER] - Reverse Diet – 3 Tipps, wie du nach einer Gewichtsabnahme richtig rückwärts diätest
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Feb 10, 2020 |
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E103 [GER] - Coronavirus – Was du wissen musst und wie du dich schützt
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Feb 03, 2020 |
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E102 [GER] - Mehr Freiheit! – 2 Tipps, wie du in der heutigen Zeit zu mehr Freiheit kommst
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Jan 27, 2020 |
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E101 [GER] - Alles, was du über Gesundheit, Erfolg, Fitness, Ernährung wissen musst
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Jan 20, 2020 |
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E100 [GER] - Dr. Petra Hirtler: Entfernung von Tattoos – Ist es möglich Tattoos wieder loszuwerden?
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Jan 13, 2020 |
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E99 [GER] - Dr. Petra Hirtler: Motivation hinter Tattoos – Was Menschen über Tattoos ausdrücken
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Jan 06, 2020 |
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E98 [GER] - Die Top 5 Gesundheitstipps 2019 – JAHRESRÜCKBLICK
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Dec 30, 2019 |
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E97 [GER] - Heisshunger stoppen – Mit dieser Mahlzeit!
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Dec 23, 2019 |
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E96 [GER] - Neuralink von Elon Musk – Lässt sich unser Gehirn bald per Computer steuern?
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Dec 16, 2019 |
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E95 [GER] - David Ziegler: Keine Energie? So fühlst du dich wieder energiegeladen!
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Dec 09, 2019 |
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E94 [GER] - So legst du Gesundheit als Grundstein für deinen Erfolg im Leben
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Dec 02, 2019 |
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E93 [GER] - Der größte Vermögenswert, den du in deinem Leben anhäufen kannst
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Nov 25, 2019 |
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E92 [GER] - Hände desinfizieren – Bringt das was, um nicht mehr krank zu werden?
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Nov 18, 2019 |
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E91 [GER] - Erkältung loswerden in 2 Tagen – Meine Strategie!
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Nov 10, 2019 |
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E90 [GER] - Laura Merten: Gibt es die eine perfekte Ernährungsweise?
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Nov 04, 2019 |
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E89 [GER] - Laura Merten: Ach sch**ss drauf! Ess ich halt, was mir schmeckt! | Wir klären Verwirrung in der Ernährung auf
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Oct 28, 2019 |
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E88 [GER] - Laura Merten: Wo kann ich anfangen, wenn ich keine Ahnung von gesunder Ernährung habe?
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Oct 21, 2019 |
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E87 [GER] - GNBF 2019 – So war es auf der größten deutschen Natural-BB-Meisterschaft – mit Brosep, Tim@Gym, Marvin Haupt, Marc Hövelmeyer, Marc Drossel, Johannes Luckas
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Oct 13, 2019 |
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E86 [GER] - Vermeide diese 5 Lebensmittel, um Übergewicht loszuwerden
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Oct 07, 2019 |
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E85 [GER] - Marc Hövelmeyer: Wer ist schuld an deinem Gewichtsproblem?
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Sep 30, 2019 |
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E84 [GER] - Marc Hövelmeyer: Verantwortung übernehmen – Warum dein Gewichtsproblem in deiner Hand liegt
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Sep 23, 2019 |
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E83 [GER] - Marc Hövelmeyer: Raus aus der Opferrolle! So legst du endlich deine Opfermentalität ab
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Sep 19, 2019 |
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E82 [GER] - WAKE UP! Darum bist du NICHT gut, so wie du bist
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Sep 09, 2019 |
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E81 [GER] - Fabian Schlang: Air-Up & die Zukunft des Getränkemarktes | Lösung für Plastikflaschen?
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Sep 04, 2019 |
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E80 [GER] - Fabian Schlang: Air-Up Trink-Revolution | Geschmack durch Duft? Funktioniert das?
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Aug 30, 2019 |
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E79 [GER] - The Health-Realtalk-Show | Das ist Gesundheit
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Aug 26, 2019 |
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E78 [GER] - Was kannst Du tun, wenn Du nicht mehr abnimmst?
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Aug 20, 2019 |
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E77 [GER] - Marvin Haupt: So erkennst du hochwertige Informationsquellen für Ernährung & Fitness
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Aug 12, 2019 |
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E76 [GER] - Marvin Haupt: Aufbau der perfekten Diät
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Aug 06, 2019 |
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E75 [GER] - Marvin Haupt: Professionelle Diätplanung | Dietbreaks sinnvoll?
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Jul 29, 2019 |
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E74 [GER] - So esse ich, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln!
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Jul 22, 2019 |
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E73 [GER] - David Ziegler: Muss ich andere Menschen “retten”?
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Jul 15, 2019 |
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E72 [GER] - ÜBERSÄUERUNG: Die Wahrheit Teil 2/2 | Erkältung & Infektionen durch Übersäuerung?
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Jul 08, 2019 |
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E71 [GER] - ÜBERSÄUERUNG: Die Wahrheit Teil 1/2 | Kann dein Körper übersäuern?
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Jul 01, 2019 |
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E70 [GER] - Das verschweigen dir Ernährungs- und Fitness-Gurus auf Social Media!
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Jun 26, 2019 |
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E69 [GER] - Heilpraktiker Moritz Lemke: Was steckt hinter ganzheitlicher Gesundheit?
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Jun 24, 2019 |
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E68 [GER] - Heilpraktiker Moritz Lemke: Naturheilkunde vs. Schulmedizin: Was macht ein HEILPRAKTIKER anders?
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Jun 17, 2019 |
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E67 [GER] - V.E.R.S.-Strategie | Vermeide den JOJO-EFFEKT mit dieser geheimen Technik für immer
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Jun 11, 2019 |
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E66 [GER] - Zum ABNEHMEN besser viele kleine oder wenige große Mahlzeiten?
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Jun 03, 2019 |
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E65 [GER] - Dipl.-Psych. Bettina Löhr: Anti-Stress-Gewohnheiten für mehr Lebensfreude
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May 27, 2019 |
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E64 [GER] - Dipl.-Psych. Bettina Löhr: So bändigst du Emotionen und Stress im Alltag
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May 20, 2019 |
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E63 [GER] - Dipl.-Psych. Bettina Löhr: Nichtraucher werden in 5 h? So wirst du ungesunde Gewohnheiten los!
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May 13, 2019 |
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E62 [GER] - Langfristig Abnehmen | 6 Schritte zum lebenslangen Wunschgewicht
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May 06, 2019 |
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E61 [GER] - SarahFit & Henri CL: Wie du mit deinem Partner die Themen “Ernährung und Fitness” gemeinsam angehst
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Apr 29, 2019 |
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E60 [GER] - ERNÄHRUNGSPLÄNE: TOP oder FLOP, um in Bestform zu kommen?
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Apr 23, 2019 |
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E59 [GER] - Wie baue ich ALKOHOL in einen “gesunden” Lifestyle ein?
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Apr 15, 2019 |
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E58 [GER] - So funktioniert MUSKELAUFBAU OHNE DIÄT!
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Apr 11, 2019 |
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E57 [GER] - Dr. Robin Halioua: Robert beim Doc 3/3: Unfassbar! Ist GESUNDHEIT die neue KIRCHE?
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Apr 03, 2019 |
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E56 [GER] - Dr. Robin Halioua: Robert beim Doc 2/3: Bin ich so SCHÖN, wie ich denke?
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Mar 27, 2019 |
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E55 [GER] - Dr. Robin Halioua: Robert beim Doc 1/3: Bin ich ESSGESTÖRT und MUSKELSÜCHTIG?
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Mar 24, 2019 |
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E54 [GER] - ERKÄLTUNG: Taugen Vit C, D, Zink & Co? Supplement-Datenlage | Gewohnheiten zur Vorbeugung
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Mar 15, 2019 |
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E53 [GER] - Erfolgreich ZUNEHMEN! Die besten Essgewohnheiten und Empfehlungen
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Mar 10, 2019 |
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E52 [GER] - 3 Gründe, weshalb Du NIE WIEDER eine DIÄT machen solltest
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Mar 06, 2019 |
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E51 [GER] - DEIN größtes ERNÄHRUNGS-PROBLEM (und das aller anderen, einschließlich mir)
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Feb 22, 2019 |
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E50 [GER] - Lara Leyendecker: Von jetzt auf gleich VEGAN? Essgewohnheiten für eine rohvegane Ernährung
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Feb 13, 2019 |
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E49 [GER] - Lara Leyendecker: Noch NIE FLEISCH gegessen: “Mein System läuft ROHVEGAN!”
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Feb 06, 2019 |
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E48 [GER] - Marc Drossel: Intuitiv essen oder Kalorien zählen? Ist intuitives Diäten möglich?
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Jan 27, 2019 |
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E47 [GER] Daniel Pugge: Angstschüren um Supplements zu verkaufen? Essverhalten & Marketing
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Jan 14, 2019 |
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E46 [GER] - Daniel Pugge: Realtalk: SUPPLEMENTS SINNVOLL für Sportler und Nicht-Sportler?
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Jan 08, 2019 |
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E45 [GER] - “Dieses Jahr esse ich gesünder” | NEUJAHRSVORSÄTZE endlich einhalten
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Jan 06, 2019 |
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E44 [GER] - Die Top-5 Ernährungstipps 2018 – Jahresrückblick
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Dec 30, 2018 |
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E43 [GER] - Athanasios Zeus: Welche Rolle spielt Essen für unsere Kommunikation?
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Dec 22, 2018 |
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E42 [GER] - Athanasios Zeus: Das SYSTEM verändern: Wenn Dir Deine MUSTER und ÜBERZEUGUNGEN im Weg stehen
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Dec 16, 2018 |
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E41 [GER] - Die Disziplin-Lüge | Weshalb Du für eine “gesunde” Ernährung kaum Disziplin benötigst
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Dec 08, 2018 |
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E40 [GER] - Nina Pielsticker: Müssen wir durch unser Essverhalten kompensieren?
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Dec 05, 2018 |
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E39 [GER] - Nina Pielsticker: Muss ERNÄHRUNG immer “GESUND” sein?
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Dec 02, 2018 |
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E38 [GER] - Diese EINE GEWOHNHEIT ist für Dein Übergewicht verantwortlich!
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Nov 25, 2018 |
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E37 [GER] - Jasper Caven: Let's Talk: Die Top-Gewohnheiten aus praktischer Ernährungsberatung
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Nov 21, 2018 |
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E36 [GER] - Jasper Caven: Intuitives Essen als Gewohnheit – Nie wieder Übergewicht und Diäten?
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Nov 18, 2018 |
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E35 [GER] - Jasper Caven: Endlich Ernährungs-Durchblick: Muss ich Wiegen, Zählen, Rechnen?
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Nov 18, 2018 |
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E34 [GER] - Tim Schiemann: Essgewohnheiten für Deine Eiweißaufnahme | Proteinzufuhr in der Praxis
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Nov 10, 2018 |
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E33 [GER] - Marvin Haupt: Essstörung: Ernährungskontrolle und -zwänge | Flexible Dieting als Lösung?
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Nov 04, 2018 |
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E32 [GER] - Marvin Haupt: Der schnellste Weg, um Ernährung und Körper zu transformieren
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Nov 04, 2018 |
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E31 [GER] - HALLOWEEN SPECIAL 2018 | Unheimliche Wahrheit? Wie unser Glaube den Körper beeinflusst
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Oct 31, 2018 |
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E30 [GER] - Welche Ernährungsform passt zu dir?
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Oct 28, 2018 |
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E29 [GER] - Wie Du nie wieder in alte Ernährungsmuster verfällst | Schlüsselgewohnheiten identifizieren und verändern
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Oct 21, 2018 |
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E28 [GER] - Freddi & Daniel von Fitzuhause: Ernährung mal einfach: Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung
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Oct 13, 2018 |
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E27 [GER] - 26 KG ABGENOMMEN! Und jetzt?! | Wenn Abnehmen gefährlich wird
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Oct 07, 2018 |
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E26 [GER] - Marc Drossel: Nach einer Diät wieder zum “gesunden” Essverhalten finden | Motivation und Zufriedenheit
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Sep 30, 2018 |
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E25 [GER] - Marc Drossel: Gewohnheiten für Kurz- und Langzeitziele der Ernährung
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Sep 30, 2018 |
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E24 [GER] - Frédéric Letzner: Strategien gegen Essstörungen – Gesundheits-Schwarz-Weiß-Denken
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Sep 24, 2018 |
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E23 [GER] - Frédéric Letzner: Bin ich genug? | Wie Emotionen Essverhalten und Gesundheit beeinflussen
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Sep 24, 2018 |
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E22 [GER] - 1K SPEZIAL: Das große INSEKTEN-EXPERIMENT
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Sep 19, 2018 |
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E21 [GER] - Ist Persönlichkeitsentwicklung der Schlüssel für Deine Ernährungsprobleme?
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Sep 05, 2018 |
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E20 [GER] - David Ziegler: High Performance Ernährung | Der Weg durch den Ernährungsdschungel
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Aug 30, 2018 |
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E19 [GER] - Ich habe keine Zeit für eine gesunde Ernährung!
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Aug 27, 2018 |
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E18 [GER] - KOKOSÖL IST GIFT! | Umgang mit ANGST und PANIKMACHE in der Ernährung
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Aug 23, 2018 |
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E17 [GER] - Der verlorene Muskel: Wie Du Deine WILLENSKRAFT trainierst
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Aug 21, 2018 |
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E16 [GER] - Die 5 größten Fehler bei Ernährungsumstellung, Abnehmen & Diät
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Aug 14, 2018 |
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E15 [GER] - Fastfood & Süßigkeiten – Grundsätzlich schlecht?
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Aug 06, 2018 |
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E14 [GER] - 3 Techniken für positive Glaubenssätze, die du kennen solltest!
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Aug 03, 2018 |
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E13 [GER] - Das perfekte Zeitmanagement für eine gesunde Ernährung
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Jul 28, 2018 |
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E12 [GER] - Mentale Krisen für sich nutzen | Körper, Ernährung, Selbstbewusstsein transformieren
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Jul 25, 2018 |
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E11 [GER] - Darum greifst du immer wieder zur Chipstüte – Gewohnheitsschleifen
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Jul 21, 2018 |
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E10 [GER] - Diese 3 Tipps sind wirklich wichtig für deine Ernährung!
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Jul 12, 2018 |
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E9 [GER] - Zu dick? Zu dünn? Weshalb Du selbst für Deine körperliche Erscheinung verantwortlich bist
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Jul 10, 2018 |
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E8 - Elizandro Reyes: Fitness Lifestyle and Psychology of Healthy Eating
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Jul 08, 2018 |
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E7 - Elizandro Reyes: Modern Western Diet and Nutritional Trends
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Jul 06, 2018 |
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E6 [GER] - Wie Fastfoodketten Ernährungspsychologie für sich nutzen
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Jul 04, 2018 |
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E5 [GER] - Wie Glaubenssätze Deinen Ernährungserfolg verhindern können
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Jun 30, 2018 |
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E4 [GER] - Hilfe, ich muss essen!?
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Jun 28, 2018 |
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E3 [GER] - Weshalb gesunde Ernährung nicht funktioniert
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Jun 27, 2018 |
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E2 [GER] - Henri CL: Traumkörper erreichen? Das musst Du wissen!
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Jun 23, 2018 |
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E1 [GER] - Dein neuer Lieblings-Podcast für Ernährungspsychologie
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Jun 14, 2018 |