Fit Addict Podcast
By Fit Addict
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Fit Addict
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 178
Description
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict
✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
🎓 Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl/programma (nu met flinke korting!)
| Episode | Date |
|---|---|
|
#113. Waarom afvallen ALTIJD weer mislukt (en hoe je dit in 2026 stopt)
|
Jan 12, 2026 |
|
#112. 9 Voeding skills die je moét leren als je echte resultaten wilt met afvallen
|
Nov 09, 2025 |
|
#111. De 16 beste foodswaps (en tips!) die afvallen makkelijker kunnen maken
|
Sep 14, 2025 |
|
#110. Terug in de routine - 6 Praktische reset tips & Motivatie boost 🔥
|
Aug 24, 2025 |
|
#109. 6 Tips - Genieten van de zomer, uit eten & terrasjes tijdens het afvallen 🔥 [DIT VERANDERT ALLES]
|
Jun 29, 2025 |
|
#108. Afvallen volhouden in de zomer en tijdens vakantie - Motivatie boost
|
Jun 22, 2025 |
|
#107. Afvallen met een kantoorbaan - Food verleidingen | Sociale druk & Slimme trucjes voor succes!
|
Jun 08, 2025 |
|
#106. Afvallen maar geen vooruitgang? Dit moet je weten + Persoonlijke update
|
May 07, 2025 |
|
#105. 15 Makkelijke manieren om af te vallen in 2025 ZONDER calorieën tellen
|
Mar 23, 2025 |
|
#104. Ik ben aan het afvallen (cutten) en dit is mijn aanpak
|
Feb 16, 2025 |
|
#103. Afvallen gaat niet lukken tot je dit doet (7 fouten)
|
Feb 09, 2025 |
|
#102. Goedkoop gezond eten - Afvallen voedingsadvies | Boodschappen tips & Stappenplan
|
Jan 26, 2025 |
|
#101. Start sterk: Hét complete stappenplan voor afvallen in 2025
|
Jan 05, 2025 |
|
#100. 8 Gezonde gewoontes die je leven zullen veranderen in 2025
|
Dec 14, 2024 |
|
#99. In 9 stappen succesvol doelen stellen én behalen - Zo wordt 2025 jouw beste jaar tot nu toe
|
Dec 08, 2024 |
|
#98. MASTERCLASS: Bouw een gezonde relatie met voeding + Praktische feestdagen balans tips
|
Nov 10, 2024 |
|
#97. Afvallen lukt niet – 7 oorzaken die jou (onbewust) belemmeren
|
Nov 03, 2024 |
|
#96. Afvallen zonder dieet: 8 bewezen methodes die WÉL werken
|
Oct 20, 2024 |
|
#95. 7 Praktische tips voor afvallen en in balans blijven tijdens de herfst
|
Oct 06, 2024 |
|
#94. Wat je eerder had willen weten over eiwitten - Functies, Afvallen & Krachttraining [MASTERCLASS]
|
Sep 01, 2024 |
|
#93. Met deze 5 praktische tips kom je weer back on track na de vakantie
|
Aug 18, 2024 |
|
#92. Als ik nu zou willen afvallen, zou dit mijn aanpak zijn - 10 jaar ervaringsdeskundige
|
Jul 28, 2024 |
|
#91. De 5 gouden tips voor afvallen, balans en weer lekker in je vel komen [Audio E-book]
|
Jun 23, 2024 |
|
#90. De 3 sleutels voor blijvende motivatie + praktische tips (10 jaar ervaringsdeskundige)
|
Jun 09, 2024 |
|
#89. Blijvend afvallen: 6 voedingstips en essentiële kennis (geen ‘standaard’ tips!)
|
May 22, 2024 |
|
#88. Mijn meest waardevolle advies voor het behalen van jouw doel in 2024
|
Jan 07, 2024 |
|
#87. 8 Mogelijke oorzaken waarom het afvallen keer op keer mislukt
|
Sep 02, 2023 |
|
#86. De kracht van discipline | Zo kun je succesvol afvallen en al jouw doelen behalen
|
Aug 27, 2023 |
|
#85. 4 Mogelijke oorzaken waarom je afvallen en leefstijlverandering niet kunt volhouden
|
Aug 25, 2023 |
|
#84. Zo kom je weer in balans na de vakantie | Stappenplan + Praktische tips
|
Aug 20, 2023 |
|
#83. Doelen halen zonder de gym + 5 redenen waarom blijven bewegen het belangrijkste is
|
May 11, 2023 |
|
#82. Zo maak je de juiste keuzes en behaal je jouw doelen + de 5 stappen naar nieuwe gewoontes
|
May 04, 2023 |
|
#81. 4 Onmisbare voedingstips voor een goede relatie met eten
|
Apr 30, 2023 |
|
#80. Waarom mindset het allerbelangrijkste is als je jouw leefstijl wilt omgooien | Reality check & Motivatie boost
|
Apr 29, 2023 |
|
#79. Van afvallen met diëten naar een gezonde leefstijl - Alle praktische stappen & mindset switches (Complete guide)
|
Mar 24, 2023 |
|
#78. Waarom zelfliefde belangrijk is bij afvallen en doelen halen - Praktische tips voor zachtheid & positiviteit
|
Mar 11, 2023 |
|
#77. Over snel resultaat, de kracht van kleine acties en mindset groei tracken
|
Mar 08, 2023 |
|
#76. Spiermassa opbouwen in 4 makkelijke stappen | Alles wat je moet weten
|
Feb 24, 2023 |
|
#75. Afvallen maar vaak veel honger? 6 Mogelijke oorzaken én oplossingen
|
Jan 25, 2023 |
|
#74. How to: van calorieën tellen naar eten op gevoel (intuïtief) | Mijn ervaring & advies
|
Jan 25, 2023 |
|
#73. Afvallen in 2023 - Het ultieme 4 stappenplan | Zonder dieet, met blijvend resultaat
|
Dec 17, 2022 |
|
#72. Stress rondom (veel) eten tijdens de feestdagen? Zo voel je je goed en kun je écht genieten
|
Dec 04, 2022 |
|
#71. Geen motivatie? Doe dit! Mijn beste tips en inzichten om jouw doelen te behalen in 2023
|
Nov 17, 2022 |
|
#70. Stappenplan: Weekmenu maken - Handige tips, tricks & inspiratie | Bespaar geld, tijd & stress!
|
Nov 08, 2022 |
|
#69. Een flinke motivatie BOOST! + Reality check | De laatste maanden van 2022: MAKE IT COUNT
|
Oct 12, 2022 |
|
#68. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 2 - Mindset & life
|
Oct 12, 2022 |
|
#67. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 1 - Voeding & beweging
|
Sep 27, 2022 |
|
#66. Tips om meer groente en fruit te eten + Hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kan maken
|
Sep 23, 2022 |
|
#65. Waarom het zo belangrijk is om je eigen coach te worden en hoe je dit doet
|
Jan 22, 2022 |
|
#64. Zo blijf je gemotiveerd - 3 waardevolle mindset switches
|
Jan 01, 2022 |
|
#63. How to - Gezonde leefstijl opbouwen in 2022 - 5 praktische stappen
|
Dec 26, 2021 |
|
#62. Eten tijdens de feestdagen - Stress, doelen halen & balans | Mijn beste advies voor jou
|
Dec 20, 2021 |
|
#61. Journaling - Alles wat je wilt weten | Hoe? Waarom? Wat? En de mooie effecten & gevolgen
|
Jul 02, 2021 |
|
#60. Mijn 3 beste tips voor het afvallen
|
Jun 27, 2021 |
|
#59. 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten
|
Jun 19, 2021 |
|
#58. How to - Balans in voeding & doelen halen met perfectionisme en zwart wit denken
|
Jun 12, 2021 |
|
#57. Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips
|
Jun 06, 2021 |
|
#56. Vrijheid in voeding - Met dit stappenplan maak je een einde aan restricties en eetregels
|
May 29, 2021 |
|
#55. De sportscholen weer open! Workouts | Ontspanning & Tips om meer groenten te eten
|
May 22, 2021 |
|
#54. Doe mee met de #fa7dagenchallenge - Win het vertrouwen terug & bouw een gezonde leefstijl!
|
May 15, 2021 |
|
#53. Leg de basis voor een gezonde leefstijl met gewoontes + Mijn mooiste duurzame veranderingen
|
May 08, 2021 |
|
#52. Life update - Mindset | Voeding & Training + 12 Reminders voor meer zelfliefde
|
May 01, 2021 |
|
#51. Programma update & Vrijheid in voeding - Hoe breek je eetregels?
|
Apr 24, 2021 |
|
#50. Creatieve cursus gestart | Nieuw trainingsschema & Bestaat de spaarstand bij het afvallen?
|
Apr 18, 2021 |
|
#49. Weekly wrap + Vraag beantwoord: Ik eet meer na het loslaten van restricties, help!
|
Apr 10, 2021 |
|
#48. Waarom foam rollen? | ‘Breath Work’ oefening (meditatie) | Tofu proberen & Voorjaarsschoonmaak!
|
Apr 03, 2021 |
|
#47. Even gezellig bijkletsen! Favoriete maaltijden | Qigong proberen & Mijn supplementen
|
Mar 27, 2021 |
|
#46. Mijn 12 weekse programma (Word Fit Addict) is live! + Zo zorg ik voor meer positiviteit
|
Mar 20, 2021 |
|
#45. Fit Talk - Voeding update | Pizza besteld | Mijn mindset boekenlijst & Het 6 minuten dagboek
|
Mar 14, 2021 |
|
#44. Fit Talk - Weer calorieën en macro’s tracken & Hoe het komt dat ik nu veel minder eet
|
Mar 06, 2021 |
|
#43. Fit Talk - Lunch variaties | Influencer ge-influenced | Ingezakte booty & Duurzame kleding
|
Feb 28, 2021 |
|
#42. Mijn journey 2014 - 2021 | Afvallen, Bulken, Cutten & Tevreden zijn
|
Feb 26, 2021 |
|
#41. Fit Talk - Week recap + Slechte gewoontes afleren in voeding (succesformule)
|
Feb 20, 2021 |
|
#40. Storytime PDS en Paniekaanvallen - Alles wat ik heb geprobeerd + hoe ik mezelf heb genezen
|
Feb 20, 2021 |
|
#39. Fit Talk - 4 Tips om meer eiwitten te eten & Meer inspo voor fitness & food
|
Feb 14, 2021 |
|
#38. Fit Talk - Drukke werkweek | Hoe ik mijn mindset ombuig & Ik blog niet meer?!
|
Feb 06, 2021 |
|
#37. Fit Talk - Nieuwe maand - Journalen, evalueren & intentie zetten + Ideeën voor thuis sporten
|
Jan 30, 2021 |
|
#36. Fit Talk - Social Media Break | Favoriete snacks | 10 kilo afgevallen & niet sporten is oké
|
Jan 23, 2021 |
|
#35. Fit Talk - Vrijheid in voeding | Halfjaar eten op gevoel & Myfitnesspal weer geïnstalleerd?!
|
Jan 16, 2021 |
|
#34. Fit Talk Weekly Wrap – Vast sport ritme | Snelle maaltijden & Apple Watch ringen struggle
|
Jan 09, 2021 |
|
#33. Goede voornemens | Afvallen & Gezonder leven - Feiten, fabels en stappenplan (Reality check!)
|
Jan 04, 2021 |
|
#32. Fit Talk Weekly Wrap - Mijn doelen voor 2021 | Vakantie & Chocolademelk recept
|
Jan 03, 2021 |
|
#31. Fit Talk Weekly Wrap - Eerste indruk Apple Watch SE & Ringfit + Back on track motivatie tips
|
Dec 26, 2020 |
|
#30. Geen doelen hebben is prima - Social media | Dicht bij jezelf blijven & Vergelijken met anderen
|
Dec 23, 2020 |
|
#29. Fit Talk Weekly Wrap - Tips voor thuis sporten | Plannen voor 2021 & Favo smoothie recept
|
Dec 19, 2020 |
|
#28. Dit zijn de 5 grootste veranderingen die ik ervaar nu ik intuïtief eet
|
Dec 19, 2020 |
|
#27. Fit Talk Weekly Wrap - Zo maak ik thuiswerken leuk + Mijn ochtend- en avondroutine
|
Dec 12, 2020 |
|
#26. Doelen stellen én behalen in 2021 - De 4 stappen naar succes
|
Dec 09, 2020 |
|
#25. Fit Talk Weekly Wrap - Helemaal into food | Plant based inspo | Instagram winacties
|
Dec 05, 2020 |
|
#24. Met een relaxte mindset de feestdagen in | Balans vasthouden, bewust kiezen & genieten
|
Dec 04, 2020 |
|
#23. Afvallen lukt niet - 10 oorzaken én oplossingen die jou gaan helpen
|
Nov 28, 2020 |
|
#22. Dit zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen voor afvallen
|
Nov 15, 2020 |
|
#21. Ben jij té gemotiveerd? Dit is hoe jouw motivatie je kan tegenwerken
|
Sep 25, 2020 |
|
#20. Zo blijf je altijd gemotiveerd door de kracht van jouw ‘WHY’
|
Aug 20, 2020 |
|
#19. De 3 beste tips voor een hoog energieniveau | Energy drainers & boosters
|
Aug 12, 2020 |
|
#18. De reden dat afvallen niet lukt? Dit is het! | Reality Check + Motivational Speech
|
Aug 11, 2020 |
|
#17. Omgaan met tegenslagen in 5 eenvoudige stappen
|
Aug 02, 2020 |
|
#16. Hoe pak je het sporten en krachttraining weer op na de quarantaine? Bereid je voor op 1 juli!
|
Jun 25, 2020 |
|
#15. How to Balans in voeding en een relaxte mindset tijdens je vakantie
|
Jun 18, 2020 |
|
#14. Mijn definitie van ‘fit’ - Over onzekerheid, niet goed genoeg zijn & mijn mindset verandering
|
Jun 13, 2020 |
|
#13. Deze factoren bepalen jouw succes | Do the f*cking work! - Motivational speech
|
Jun 01, 2020 |
|
#12. Omgaan met negatieve reacties | Wat te doen bij geen steun en support? + Persoonlijk verhaal
|
May 30, 2020 |
|
#11. Hoe vind je een gezonde balans in voeding? + Omgaan met schuldgevoel
|
May 14, 2020 |
|
#10. Eetbuien en Emotie Eten - Dit is de oplossing + Mijn beste advies
|
Apr 29, 2020 |
|
#9. Geen vooruitgang meer? Met deze 3 stappen weer back on track + Persoonlijk verhaal
|
Mar 12, 2020 |
|
#8. Hoe ga je om met moeilijke momenten en grote uitdagingen in je leven? + Persoonlijk verhaal
|
Mar 05, 2020 |
|
#7. Discipline ontwikkelen - 5 Krachtige technieken voor succes
|
Feb 27, 2020 |
|
#6. 3 Tips voor het vinden van balans tussen genieten en gezond eten
|
Feb 21, 2020 |
|
#5. Van diëten naar leefstijl in 4 stappen
|
Feb 14, 2020 |
|
#4. Hoe werkt bulken en cutten? Ik leg alles uit!
|
Apr 06, 2019 |
|
#3. Omgaan met negatieve reacties over jouw leefstijl, dromen en doelen
|
Jan 27, 2019 |
|
#2. Hoe word je gemotiveerd en hoe houd je die motivatie vast?
|
Jan 22, 2019 |
|
#1. Wat ga je er aan doen? Verander je perspectief
|
Jan 22, 2019 |