Powerful Me - Lebe dein Potenzial

By Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin

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Category: Mental Health

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Episodes: 216

Description

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst. Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten. Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/ Abonniere jetzt den Podcast und werde Teil der Komm in deine Power Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Powerful Me" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

Episode Date
Ulli Wright - Coverstorys und Karrierelearnings I 217
Mar 27, 2024
Netzwerk als Schlüssel zum erfüllten Leben und erfolgreichen Business - Angelika Buchmayer
Mar 08, 2024
Früh aufstehen für Erfolg: Life Radio Moderatorin Steffi Sperr über Karriere und Muttersein I 216
Mar 04, 2024
Bleiben oder Gehen in Beziehungen? - Riccarda Larcher I 214
Feb 29, 2024
Die verborgene Kraft - Entfessle dein Wahres Ich I 213
Feb 08, 2024
Programmiere dich neu: Muster als Schlüssel I 212
Jan 29, 2024
Was ein Elefant mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat I 211
Jan 23, 2024
Neues Jahr, Neue Ziele: 2024 Edition I 210
Jan 12, 2024
Norman Pohl - Dem Leben 119 Prozent geben: Werte, Entscheidungen und Authentizität I 209
Dec 19, 2023
Buch Freaks aufgepasst: Wie Martin Engleder mit Design und Büchern rockt I 208
Dec 15, 2023
Money Mindset - Wie deine Einstellung zu Geld deine finanzielle Situation beeinflusst I 207
Dec 11, 2023
Realtalk mit Georg Merkscha: Den Ängsten entgegentreten I 206
Nov 29, 2023
Von der Idee zum Erfolg - Wie Robert Höllwart Naturtheke gegründet hat I 205
Nov 15, 2023
DIE Methode für Motivation und schnelle Zielerreichung - RPM nach Tony Robbins I 204
Nov 07, 2023
Lebe dein Leben - Lerne! Leiste! Liebe! - Interview mit Stefan Süß I 203
Nov 06, 2023
Wie Macher denken: Die Erfolgsstrategien hinter außergewöhnlichen Leistungen - Susanna Winkelhofer I 202
Oct 30, 2023
Die Kunst des Auftritts: Vom Lampenfieber zur Bühnenpräsenz - Angela Kiemayer I 201
Oct 10, 2023
Wie du in einem Jahr das Leben erschaffen kannst das du dir wünschst I 200
Sep 25, 2023
Sabine Asgodom - Wie du Chancen erkennst und das Leben in vollen Zügen genießt I 199
Sep 21, 2023
Ronny Leber - Kenne dein Ziel, glaub an dich und umgib dich mit den richtigen Menschen I 198
Aug 28, 2023
Goodbye Selbstoptimierung: Entfalte dich jenseits des Perfektionismus
Aug 14, 2023
Vom Hamsterrad zur inneren Erfüllung - Nina Schnitzenbaumer I 196
Aug 07, 2023
Erfolgsgeheimnisse enthüllt: Stefanie Koglers persönliche Strategien I 195
Jul 31, 2023
5 Jahre Powerful Me Podcast - Meine größten Learnings I 194
Jul 22, 2023
Verlieb dich ins Unbekannte und vertrau dir selbst - Martina Kapral I 193
Jul 17, 2023
Make-up für innere Stärke - Interview mit Marlies Pinsker I 192
Jul 13, 2023
Meditation Emotionale Selbstheilung I 191
Jul 10, 2023
Durchbruch beim Seminar - Wie eine Übung Danielas Leben veränderte I 190
Jul 04, 2023
Deiner Zukunft auf der Spur - Bettina Ludwig I 189
Jun 25, 2023
Lisa 2.0 - Raus aus der Montagsdiät, rein in ein neues Leben I 188
Jun 22, 2023
Emotionales Essen und alte Wunden: Wie du deine negative Selbstsabotage loswerden kannst I 187
Jun 17, 2023
Vom Lauf-Event zum Female Future Festival. Die Erfolgsgeschichte von Verena Eugster I 186
Jun 12, 2023
Die Wahrheit deines Leben - Facereading mit Anne Fierhauser I 185
Jun 05, 2023
So funktioniert dein Gehirn - Emotionscoaching mit emtrace. Interview mit Wiebke Marschner
May 25, 2023
Tür zur Freiheit: Bewusstsein für deine emotionalen Wunden I 183
May 22, 2023
Schluss mit Psychospielchen - Cornelia und Stephan Schwarz I 182
May 18, 2023
Wie die Leichtigkeit in mein Leben kam - Erfolgsstory von Petra Poxrucker I 181
May 15, 2023
Play to win: Wir spielen, um zu gewinnen - Dieter Kalt I 180
May 08, 2023
Selbstliebe und Selbstwert: Wie du dich selbst lieben lernst, entfaltest und heilst - Melanie Pignitter I 179
May 05, 2023
3 Tage Life Power Seminar - Ein Blick hinter die Kulissen I 178
May 02, 2023
Morgenmeditation für einen energiegeladenen und fokussierten Start in den Tag I 177
Apr 25, 2023
Trau dich, dich zu zeigen - Carolin Anne Schiebel I 176
Apr 21, 2023
Sprechen vor Publikum: So kommt deine Botschaft an - Elisabeth Eidenberger I 175
Apr 17, 2023
Erfolgsmindset: Planen, Tun, Reflektieren I 174
Apr 10, 2023
Level up your life! - mit Damian Richter I 173
Apr 03, 2023
Powerful Morning - Die Basis für dein außergewöhnliches Leben I 172
Mar 27, 2023
Business Mindset Realtalk mit Karin Wess I 171
Mar 20, 2023
Willst du normal sein oder glücklich? I 170
Mar 13, 2023
Mutige Entscheidungen: Überwinde deine Angst - Shadi Pouyazadeh I 169
Mar 06, 2023
Dein Umfeld gewinnt immer I 168
Feb 24, 2023
Was wir von Piloxing für unser Leben & Business gelernt haben - Interview mit Mastertrainerin Bettina Ausweger I 167
Feb 06, 2023
Trau dich, mutig zu sein - Interview mit Cindy Pfitzmann I 166
Jan 30, 2023
Die Lösung auf der energetischen Ebene - Interview mit Thomas Tschirpig I 165
Jan 23, 2023
10 Schritte zu deinem persönlichen Erfolgsjahr 2023 I 164
Jan 16, 2023
Mach dein Leben zu deiner Erfolgsgeschichte - Interview mit Karin Grun I 163
Jan 02, 2023
Lieb dich und leb - Interview mit Ute Ullrich I 162
Dec 12, 2022
Gesundheit beginnt im Darm - Interview mit Dr. Birgit Dinnewitzer I 161
Dec 05, 2022
Warum, WER du bist, der Schlüssel ist, um zu bekommen, was du willst I 160
Nov 28, 2022
Geführte Identity-Shift Meditation I 159
Nov 21, 2022
Deine Identität - Wer bist du wirklich? Statemanagement Tool 5 I 158
Nov 15, 2022
Erschaffe deine Vision - Statemanagement Tool 4 I 157
Oct 26, 2022
Die Macht der Worte: So nutzt du sie - Statemanagement Tool 3 I 156
Sep 27, 2022
Wie du sofort deinen mentalen Zustand ändern kannst - Statemanagement Tool 2 I 155
Sep 19, 2022
Wie Statemanagement dein Leben verändert - Tool 1 Physiologie I 154
Sep 12, 2022
Die beste Entscheidung deines Lebens und 6 1/2 Fragen - Michaela Forthuber I 153
Sep 05, 2022
Raus aus dem Zeitmangel, rein in die Freiheit - Selma Sona Gerstenberg I 152
Aug 22, 2022
Über Geld spricht man nicht. Frau schon! - Interview mit Sarah Lindner I 151
Aug 15, 2022
Wie ich mit dem Create Your Life Journal zur Durchzieherin wurde - Katharina Lehner I 150
Jul 25, 2022
Re-Start your year - Wie du 2022 noch durchstartest! I 149
Jul 04, 2022
Die Powerful Life Academy stellt sich vor I 148
Jun 27, 2022
Motivational Talk: Was ist, wenn...? I 147
Jun 20, 2022
Abnehmen beginnt im Kopf. Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite I 146
Jun 13, 2022
Endlich fühl ich mich wieder wohl in meiner Haut - Jennys Body Transformation I 145
Jun 09, 2022
Dein Neues Ich - 3 Schlüssel, wie du endlich ins Umsetzen und in die Transformation kommst.
Jun 06, 2022
Mentalübung: Raus aus dem Stress und endlich wieder auf das Wichtige fokussieren - Meditation & Visualisierung I 143
May 30, 2022
Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam - Aniko Kollar I 142
May 23, 2022
Meine Learnings aus Venedig I 141
May 18, 2022
Meditation zur Unterstützung bei Emotionalem Essen, Körperstress, Selbstzweifel, zum Abnehmen und Durchziehen
Apr 21, 2022
Emotionales Essen - Wie es dein Leben und dein Business beeinflusst I 139
Apr 13, 2022
Wer weiß, wofür es gut ist - Interview mit Inga Brakopp I 138
Apr 06, 2022
Energieräuber entlarven und ein starkes Umfeld schaffen I 137
Mar 16, 2022
Wie du mehr Energie aufbaust und weniger Energie verlierst I 136
Mar 09, 2022
Gedankenkreisen und Grübeln stoppen - Quick Tipps I 135
Mar 02, 2022
Gestalte deine Räume für mehr Energie, Glück und Erfolg - Interview mit Maria Husch
Feb 23, 2022
Finde deine Superpower - Ohne Fokus kein Erfolg I 133
Feb 16, 2022
Wie du endlich alles schaffst, was du willst (und warum du es bisher nicht geschafft hast) I 132
Feb 09, 2022
Mein Körper war mein Feind - Interview mit Tamara I 131
Jan 19, 2022
2022 ist mein Jahr – Motiviert starten und durchziehen! I 130
Jan 12, 2022
Stefanie Schauer: Was ich anfange, zieh ich durch!
Dec 27, 2021
Gerne Frau sein - Sabine Kronberger
Dec 20, 2021
Raus aus dem Schulchaos - Interview mit Petra Trautwein
Dec 09, 2021
Perspektivwechsel: Wie ich mein Leben gestalte - Juliana im Interview
Nov 29, 2021
Wie du deinen Traum verwirklichst
Nov 22, 2021
Wie man sich auf einen TV Auftritt vor 300.000 Menschen vorbereitet - Interview mit Chris ROC Rohrhofer
Nov 15, 2021
Wie ich lernte, mich selbst zu lieben - Interview mit Kathrin Schneebauer
Nov 06, 2021
Perspektivwechsel: Wie ich mit dem Erfolgstagebuch meine Ziele erreiche
Sep 20, 2021
Wie deine Entscheidungen dein Leben gestalten
Sep 14, 2021
Unverschämt weiblich - Einfach lustvoll leben
Jul 14, 2021
Deine Stimme, deine Power - Klar sprechen und Gehör finden mit Anne Kuehl
Jul 07, 2021
Mit wingwave Ängste, Blockaden und Stress rasch lösen - Interview mit Cora Besser Siegmund
Jul 01, 2021
Wohlfühlkörper - Was du von meinen Kundinnen lernen kannst
Apr 29, 2021
Gamechanger Eigenverantwortung
Apr 16, 2021
Jenny Kammerhofer - Mein Weg zur erfolgreichen Bloggerin
Mar 22, 2021
Wie sich Carina von emotionalem Essen befreite
Feb 17, 2021
3 Tipps aus `Der geile Scheiß vom Glücklichsein`
Jan 12, 2021
Positive Affirmationen für jeden Tag
Dec 17, 2020
Fang an zu leben - Chrissi Joy
Dec 02, 2020
Es ist nie zu spät! Du kannst jetzt starten - Eileen Heizmann
Nov 24, 2020
Sabine Asgodom: So wirst du zur "Queen of fucking everything"
Oct 21, 2020
Tipps für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben - Chris 'The ROC' Rohrhofer
Oct 12, 2020
Trainiere deinen Mutmuskel
Sep 30, 2020
Gesunder Lifestyle und mehr Energie im Alltag - Interview mit Mena von menafit.at
Sep 02, 2020
Ausdauer schlägt Talent - Dominic Pfeffer
Aug 28, 2020
Beginne wieder, dich selbst zu fühlen - Gabi Nemetschek
Aug 19, 2020
Mit NLP dein Denken verändern - Mario Grabner
Aug 12, 2020
5 Gründe, warum du nicht fit bist
Aug 05, 2020
Wie du langfristig gesund und fit bleibst - Interview mit Thomas Schedlberger
Jul 29, 2020
Was du aus 100 Folgen Podcast lernen kannst
Jul 15, 2020
Powertipp: Digital Detox
Jul 08, 2020
Umsetzung bringts einfach - Juliana zu Gast im Mutcast
Jul 01, 2020
Wie du deine Energie auf ein neues Level bringst
Jun 25, 2020
Meditation: Abgrenzen von Negativem und neue Kraft tanken
Jun 18, 2020
Wie Dagmar 30kg abgenommen hat
Jun 08, 2020
Communityfragen zum Thema emotionales Essen
Jun 04, 2020
Mehr Energie, Selbstbewusstsein und Balance
May 20, 2020
Wie du nicht mehr müssen musst
May 13, 2020
So stoppst du emotionales Essen
May 07, 2020
True Power - Dein wahres Potential. Interview mit Laura Helser
Apr 21, 2020
Wie du dich mit Hilfe deiner inneren Stimme selber motivierst
Apr 07, 2020
Wie du mentale Power entwickelst
Mar 25, 2020
Learnings in der aktuellen Corona-Krise
Mar 16, 2020
Meditation: Wenn alles zuviel wird zurück zur inneren Kraft
Mar 11, 2020
Powertipps für deine Lebenskraft
Mar 04, 2020
Special: Goodbye "Die FitEssDenkerin". Alles neu im Podcast!
Mar 02, 2020
Abnehm-Mindset: So klappt es mit dem Abnehmen Teil 2
Feb 26, 2020
Abnehm-Mindset: So klappt es mit dem Abnehmen Teil 1
Feb 19, 2020
Powerful body - 5 Schritte für einen energiegeladenen Körper
Feb 12, 2020
Wie du ein besseres Verhältnis zu deinem Körper bekommst
Feb 05, 2020
Nimm dich wichtig
Jan 29, 2020
Dirk Kreuter: Mit diesem Mindset wirst du erfolgreich - Teil 2
Jan 22, 2020
Dirk Kreuter: Mit diesem Mindset wirst du erfolgreich - Interview Teil 1
Jan 16, 2020
Happy 2020 - 6 Powerfragen fürs neue Jahr
Jan 01, 2020
Meditation zum Jahresende 2019 #jahresrückblick #jahresvorschau
Dec 30, 2019
6 Fragen zum Jahresende
Dec 25, 2019
Frag nach mehr in deinem Leben - Interview mit Lisa Müllner
Dec 18, 2019
Entmachte deine Angst - Interview mit Karoline Bruse
Dec 11, 2019
Das Geheimnis hinter deinen Schmerzen und deiner Migräne - Interview mit Erik Strupat
Dec 04, 2019
Wie du dein Wohlfühloutfit findest - Interview mit Bettina Geiblinger
Nov 27, 2019
Warum Lachen gesund und glücklich macht - Interview mit Nina Fuchs
Nov 22, 2019
Wie du deine Träume verwirklichen kannst
Nov 13, 2019
Schluss mit Vergleichen! Du bist einzigartig!
Nov 07, 2019
Stress dich - aber gesund!
Oct 23, 2019
Wie du in deine Power kommst - Interview mit Juliana Käfer
Oct 16, 2019
Wie du Selbstliebe lernen kannst - Interview mit Birgit Untermair
Oct 09, 2019
Powertalk: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!
Oct 02, 2019
Wie du neue Gewohnheiten entwickeln kannst - Interview mit Barbara Plehn
Sep 26, 2019
Wie du negative Gedanken sofort loswerden kannst
Sep 18, 2019
Wie Nicole mit POWERFULme körperlich und mental fit wurde
Sep 12, 2019
Glücksmeditation
Sep 12, 2019
Deine Abkürzung zu mehr Energie, deinem Wohlfühlkörper und mehr Lebensfreude
Sep 04, 2019
Das Geheimnis vom Glücklichsein
Aug 30, 2019
6 Schritte, wie du alles schaffen kannst!
Aug 21, 2019
Mit Mentaltraining zu mehr Selbstbewusstsein und weniger Stress
Aug 14, 2019
Raus aus dem Burnout, rein in die Laufschuhe!
Aug 07, 2019
Tabuthema Beckenboden & Training nach der Schwangerschaft
Jul 31, 2019
Fit, erfüllt und selbstbewusst als Frau und als Mama
Jul 24, 2019
Leichte Sommerküche: Schlank grillen!
Jul 17, 2019
Warum du gerade im Sommer fit werden kannst!
Jul 10, 2019
Abendmeditation - Besser einschlafen und den Tag abschließen
Jul 03, 2019
Gesund trinken - Tipps und Tricks rund um Wasser & Co
Jun 26, 2019
Das Leben ist immer für dich! Mindset-Talk mit Stefanie Kogler
Jun 19, 2019
Ist das das Leben, das du leben möchtest?
Jun 12, 2019
6 Schritte zu guten Gewohnheiten
Jun 05, 2019
43. Gestärkt im Alltag durch Pausen
May 28, 2019
Wie du (wieder) deine Energie auftankst!
May 15, 2019
Wie deine Worte dein Leben beeinflussen
May 08, 2019
40. Warum du dein Ziel nicht erreichst!
May 01, 2019
# 39 - Genug geschlemmt - Fit nach den Feiertagen
Apr 24, 2019
# 38 - Wie dein Leben besser wird
Apr 10, 2019
# 37 - 13 Zeitmanagement-Tipps
Apr 05, 2019
# 36 - So erreichst du deine Trainingsziele
Mar 27, 2019
# 35 - Stress lass nach! Wie bringe ich alles unter einen Hut?
Mar 20, 2019
# 34 - 3 Impulse zur Fastenzeit
Mar 06, 2019
# 33 - POWERFULme - Das Onlineprogramm: Alle Details zum 8 Wochen Programm
Mar 06, 2019
# 32 - POWERFULme - Meine Story: Wie ich in meine Power kam
Feb 27, 2019
# 31 - 4 Schritte, wie du schlechte Gewohnheiten ändern kannst
Feb 20, 2019
# 30 - Lebe wild und unersättlich - Interview mit TOP-Coach Sabine Asgodom
Feb 13, 2019
# 29 - Wie unterscheide ich Hunger und Appetit?
Feb 06, 2019
# 28 - Raus aus der Zuckerfalle
Jan 30, 2019
# 27 - Wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst
Jan 23, 2019
# 26 - Abnehmen beginnt im Kopf!
Jan 16, 2019
# 25 - So findest du eine Lösung für jedes Problem
Jan 09, 2019
# 24 - Motivation: Wie du deine Neujahrsvorsätze durchziehst!
Jan 02, 2019
# 23 - Meditation zum Jahresende - Das alte Jahr mit all seinen Erfahrungen verabschieden
Dec 26, 2018
# 22 - So startest du gelassen in die Weihnachtszeit
Dec 19, 2018
# 21 - 10 Schritte gegen Aufschieberitis
Dec 12, 2018
# 20 - Gesund naschen im Advent
Dec 05, 2018
# 19 - Meditation für Kraft, Dankbarkeit und Motivation
Nov 28, 2018
# 18 - Genug gejammert! Die NO COMPLAINT CHALLENGE.
Nov 21, 2018
# 17 - Mit Faszientraining zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
Nov 14, 2018
# 16 - Wie du (wieder) in Balance kommst
Nov 07, 2018
# 15 - 3 Dinge, die du brauchst, um ans Ziel zu kommen
Oct 31, 2018
# 14 - Fit durch die Erkältungszeit
Oct 24, 2018
# 13 - Soziale Medien - Fluch oder Segen?
Oct 17, 2018
# 12 - Kein Stress mit dem Stress
Oct 10, 2018
# 11 - Der perfekte Tag
Oct 03, 2018
# 10 - Warum dich Pausen weiterbringen
Sep 26, 2018
# 9 - Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
Sep 19, 2018
#8 - Wie du - auch als Mutter - Bewegung in deinen Alltag bringst
Sep 12, 2018
#7 - Machen "Superfoods" fit und gesund?
Sep 05, 2018
#6 - Wie du in stressigen Zeiten innere Ruhe bewahrst
Aug 28, 2018
# 5 - 20 Gründe für mehr Bewegung und Sport!
Aug 22, 2018
# 4 - Entspannungsübung "Progressive Muskelentspannung"
Aug 15, 2018
#3 - Mentales Training
Aug 08, 2018
#2 - Iss dich fit!
Aug 02, 2018
#1 - Lebst du schon oder funktionierst du noch?
Jul 27, 2018