每天十分钟快速建立社交自信｜展示真实情绪
By 爱社交心理课堂
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Category: Education
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Episodes: 669
Description
爱社交是国内首家专注社交自信、解决社交恐惧的心理培训机构。
经过团队的四年打磨，上千份案例实践分析，为大家带来全新专辑《每天10分钟，快速建立社交自信》。
团队推出的《社交恐惧自救指南》正在火热更新中，如想免费学习，请移步至隔壁专辑。
| Episode | Date |
|---|---|
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总是担心别人觉得我的工作不体面怎么办？
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Jan 02, 2023 |
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为何与异性打招呼总是尴尬不自然
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Dec 30, 2022 |
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同事们聊天中说不喜欢内向的人，而我就是这种人
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Dec 28, 2022 |
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与人相处的时候，不开心总是写在脸上怎么办？
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Dec 26, 2022 |
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在单位胆子越来越小，越来越不敢说话怎么办？
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Dec 23, 2022 |
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总是控制不住大脑胡思乱想怎么办？
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Dec 02, 2022 |
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对视恐惧真的能够解决吗？
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Nov 30, 2022 |
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社恐的症状都存在精神交互作用吗？
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Nov 28, 2022 |
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被打击了，如何保证心态依然良好？
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Nov 25, 2022 |
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为什么大脑明明不紧张，身体却很紧绷？
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Nov 23, 2022 |
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怎么放下对原生家庭的恨？
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Sep 19, 2022 |
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表情恐惧，总是担心别人嘲笑我怎么办？
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Sep 16, 2022 |
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领导面前闹笑话，但工作待遇好，要不要辞职？
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Sep 14, 2022 |
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如何联系认识很久，又很少联系的朋友？
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Sep 12, 2022 |
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跟别人交流总觉得别人很不耐烦，是我的问题吗？
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Sep 09, 2022 |
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知道怎么跟症状共处，但是觉得压抑怎么办？
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Sep 02, 2022 |
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声音恐惧，睡觉都睡不好的解决办法是什么？
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Aug 31, 2022 |
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人群恐惧，在人群中无法放松的做自己怎么办？
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Aug 29, 2022 |
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简单领导就紧张，恐惧逃避怎么处理
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Aug 26, 2022 |
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面对不想聊，担忧必须聊的人感到压抑怎么办？
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Aug 24, 2022 |
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到一个新的环境，感觉别人总是把我当成异类
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Aug 03, 2022 |
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总是担心自己的症状会影响孩子怎么办？
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Aug 01, 2022 |
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为何总是很难融入工作的环境？
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Jul 29, 2022 |
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人越大就越不快乐吗？
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Jul 27, 2022 |
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怎么增进跟舍友的关系？
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Jul 26, 2022 |
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面对忽冷忽热的同事，该怎么处理关系？
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Jul 08, 2022 |
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有社恐的人，在产生社恐之前是什么状态？
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Jul 06, 2022 |
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高三的学生有社恐，暑假怎么锻炼自己？
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Jul 04, 2022 |
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作为领导不敢吩咐下属怎么办？
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Jul 01, 2022 |
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有口吃恐惧怎么办？
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Jun 29, 2022 |
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有社恐，为何我的社交状态越来越差？
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Jun 20, 2022 |
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社恐症状好多了，但是前进的动力也没了
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Jun 17, 2022 |
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小时候习惯性讨好家人，已经习惯了
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Jun 15, 2022 |
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人前不敢大声说话怎么办？
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Jun 13, 2022 |
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社恐症状让我无法正常社交怎么办？
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Jun 10, 2022 |
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社交中内心太过敏感了怎么办？
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Jun 08, 2022 |
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总是过度的操心家人的事情，怎么办？
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Jun 06, 2022 |
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总觉得自己的症状会影响同事，怎么解？
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Jun 03, 2022 |
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陷入学习的焦虑怎么办？
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Jun 01, 2022 |
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总是害怕面对领导该怎么办？
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May 30, 2022 |
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喜欢一个人单独做事，有人就不自在怎么办？
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May 20, 2022 |
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为何学习时觉得很重要，但是过后总是忘记
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May 18, 2022 |
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真实的表达自己之后，我感觉很压抑是怎么回事？
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May 16, 2022 |
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每天上班路上总是遇到同事，不知道怎么打招呼
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May 13, 2022 |
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与人相处时总是很压抑，不敢真实表达自己怎么办？
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May 11, 2022 |
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对现在工作不满想换工作，但是有很多顾虑怎么办？
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Apr 29, 2022 |
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总是被打击，以及形成阴影了咋办？
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Apr 27, 2022 |
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与人对视时出现症状怎么办？
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Apr 25, 2022 |
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喜欢成为焦点，但又害怕被关注怎么办？
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Apr 22, 2022 |
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太在意别人对我的反应怎么处理？
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Apr 20, 2022 |
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在亲戚面前，总是习惯性讨好怎么办？
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Apr 18, 2022 |
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与人对视不超过2秒，怎么办？
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Mar 07, 2022 |
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社交时总是疲于应付，怎么办？
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Mar 02, 2022 |
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极度在意别人看法，担心别人讨厌我怎么办？
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Feb 28, 2022 |
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余光强迫该怎么办？
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Feb 25, 2022 |
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余光强迫该怎么办？
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Feb 25, 2022 |
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从事教师行业，但是却不受学生和同事欢迎怎么办？
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Feb 21, 2022 |
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社交出现紧张之后，总是习惯性回忆怎么办？
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Feb 18, 2022 |
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遇到半生不熟的人总是脸红怎么办？
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Feb 16, 2022 |
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10点就躺下了，可是总是大半夜才睡着怎么办？
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Feb 14, 2022 |
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为何人一多，我就会攀比和否定自己？
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Feb 11, 2022 |
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我很偏执，总是喜欢跟别人杠怎么办？
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Feb 07, 2022 |
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如何逆袭翻盘呢？
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Feb 04, 2022 |
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与人意见不一致时，总觉得不好意思
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Feb 02, 2022 |
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做任何事情，内心总会产生负面想法怎么办？
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Jan 31, 2022 |
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如何才能显得成熟？
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Jan 28, 2022 |
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公司聚餐，又紧张又尴尬怎么办？
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Jan 26, 2022 |
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旁边有人站着，我就非常不舒服怎么办？
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Jan 17, 2022 |
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如何再次与过去认识的人相处？
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Jan 14, 2022 |
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路上遇到半生不熟的人，怎么打招呼最好？
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Jan 12, 2022 |
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有社交恐惧，想休学怎么办？
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Jan 10, 2022 |
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表达出真实的自己时，让人讨厌怎么办？
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Jan 07, 2022 |
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如何顺畅的释放内心的攻击性？
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Jan 05, 2022 |
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面对他人的攻击，我总是不能及时的保护自己
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Jan 03, 2022 |
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习惯了独来独往，该怎么和人轻松相处呢？
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Dec 31, 2021 |
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突破自我很难，该怎么做？
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Dec 29, 2021 |
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跟公婆相处很压抑，该如何释放自己？
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Dec 27, 2021 |
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如何与半生不熟的人相处，尤其是帮助过我的人？
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Dec 24, 2021 |
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过分的害怕失败，怎么接纳这样的自己？
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Dec 22, 2021 |
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表达出真实的自己时，让人讨厌怎么办？
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Dec 20, 2021 |
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社交突破到了瓶颈了，如何进一步突破
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Dec 17, 2021 |
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总是强迫性的想要指导别人怎么办？
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Dec 15, 2021 |
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为何在家呆半天，就不敢出门社交了？
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Dec 13, 2021 |
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在办公室总是格格不入怎么办？
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Dec 10, 2021 |
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一旦与人对视，就表情不自然怎么办？
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Dec 08, 2021 |
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为何在群体中我总是被忽略的那一个？
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Dec 06, 2021 |
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社恐患者适合剧烈运动吗？
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Dec 03, 2021 |
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工作时总是在意领导从身边走出过
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Dec 01, 2021 |
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无法建立亲密关系，甚至是自己的家人
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Nov 29, 2021 |
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过去被霸凌导致心理问题，怎么办？
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Nov 26, 2021 |
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特别害怕自己的负面情绪影响孩子怎么解？
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Nov 24, 2021 |
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总感觉身边的人，慢慢离开我怎么办？
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Nov 22, 2021 |
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老实善良的人，就应该受欺负吗？
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Nov 07, 2021 |
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我们的负面情绪，会影响孩子吗？
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Nov 04, 2021 |
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总是强迫自己伪装出自信的样子，却变得更自卑
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Nov 02, 2021 |
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产生症状的时候，应该如何处理情绪？
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Nov 02, 2021 |
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我应该接纳阴暗面吗？
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Oct 28, 2021 |
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有异性恐惧，尤其是好看的女生怎么突破？
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Oct 26, 2021 |
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遇到领导总是绕道走，怎么解？
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Oct 24, 2021 |
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社交场合没有安全感，总感觉别人盯着我怎么办？
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Oct 21, 2021 |
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总是有预期的焦虑怎么处理？
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Oct 19, 2021 |
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面对攻击，如何适度的表达内心的不满呢？
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Oct 18, 2021 |
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自己的症状会引起别人咳嗽怎么办？
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Oct 12, 2021 |
|
面对攻击，如何适度的表达内心的不满呢？
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Oct 07, 2021 |
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总是习惯性焦虑，活的很累怎么办？
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Oct 03, 2021 |
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焦虑来的时候，如何缓解呢？
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Sep 30, 2021 |
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孩子太在意别人看法了，怎么调整心态呢？
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Sep 28, 2021 |
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一个人出去办事总是没有安全感，怎么办？
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Sep 26, 2021 |
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总是要求自己表现好，不允许紧张怎么办？
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Sep 23, 2021 |
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孩子有社恐，我该怎么让他改变呢？
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Sep 21, 2021 |
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社恐对一个人的情商有什么影响？
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Sep 19, 2021 |
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总是讨好他人，总是在意他人看法怎么办？
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Sep 07, 2021 |
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为何我表达一件事情，总是受到周围的影响
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Sep 06, 2021 |
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对熟悉的异性有恐惧怎么办？
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Aug 31, 2021 |
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阿伦老师是怎么走出社恐的？
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Aug 29, 2021 |
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为何只要有第三个人出现，我总是不知道怎么插话？
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Aug 26, 2021 |
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症状反复了应该怎么处理？
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Aug 26, 2021 |
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为何总是无法坚持一份工作呢？
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Aug 25, 2021 |
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为了减肥把自己搞的很压抑，充满负面情绪
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Aug 22, 2021 |
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总是压抑真实的自己，该这么办呢？
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Aug 19, 2021 |
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社恐突然好了，为什么反而觉得空虚？
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Aug 16, 2021 |
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社交恐惧的症状，影响了孩子怎么办？
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Aug 12, 2021 |
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只要一出门就很紧张，怎么办？
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Aug 10, 2021 |
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余光恐惧泛化了，变严重了怎么处理？
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Aug 08, 2021 |
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身上有一种呆呆傻傻的气质，总是被欺负怎么办？
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Aug 05, 2021 |
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喜欢一个男同事，不敢追怎么办？
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Aug 04, 2021 |
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我是一名有2年余光恐惧的患者，我该怎么办？
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Aug 01, 2021 |
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为什么我总是拖延，内心又很讨厌自己拖延
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Jul 29, 2021 |
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我该怎么改变自己给人弱弱的感觉？
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Jul 27, 2021 |
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对视恐惧的症状会不会让人觉得不舒服呢？
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Jul 25, 2021 |
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对情绪和表情特别敏感，负面思维不断冒出来怎么办
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Jul 22, 2021 |
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内心特别敏感，冲突思维持续冒出来怎么办？
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Jul 20, 2021 |
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妈妈照顾生病的奶奶，长期自我压抑该怎么办？
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Jul 18, 2021 |
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为什么与人相处久了，关系反而变得不好？
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Jul 15, 2021 |
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在宿舍因为小事与舍友冲突怎么办？
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Jul 13, 2021 |
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加了女同学聊了两句就说想把我删了，为什么？
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Jul 11, 2021 |
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对视恐惧让我不敢看动漫人物的眼睛了，该怎么办？
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Jul 08, 2021 |
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为何我的人际关系总是慢慢变得糟糕
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Jul 06, 2021 |
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可怜之人必有可恨之处，如何解释？
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Jul 04, 2021 |
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无法和同事很好相处怎么办？
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Jul 01, 2021 |
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上级是不是觉得我好欺负，总是把工作交给你
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Jun 29, 2021 |
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妈妈有偏执型的精神障碍，我该怎么和她相处？
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Jun 27, 2021 |
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自私的定义是什么？
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Jun 24, 2021 |
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有能力，却不敢把事情做好是什么体验？
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Jun 22, 2021 |
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如何不关注视线，投入当下
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Jun 20, 2021 |
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洗脑和改变认知的区别是什么呢？
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Jun 17, 2021 |
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社交恐惧的人的通病是什么呢？
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Jun 15, 2021 |
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在单位要跟老员工搞好关系吗？
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Jun 13, 2021 |
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不敢在人前讲电话，不敢回听发给别人的语音怎么办？
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Jun 10, 2021 |
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走出对视恐惧，需要做到视线正常化
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Jun 09, 2021 |
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老是觉得别人在说我，是真的吗？
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Jun 06, 2021 |
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感觉自己无法感受自己的情绪，很压抑怎么办？
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Jun 03, 2021 |
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如何解决对视恐惧中存在的强迫心理？
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Jun 01, 2021 |
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认怂没问题，那为何又要突破自我呢？
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May 30, 2021 |
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学一个东西总是不敢学精，学透彻怎么办？
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May 27, 2021 |
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是不是老实人就特别容易吃亏
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May 25, 2021 |
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为何在与人观点不一致的时候，我会压抑自己的观点
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May 23, 2021 |
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为啥自己无法轻松的与同事相处
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May 21, 2021 |
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有余光恐惧，如何减少内心冲突？
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May 18, 2021 |
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为何输出是最好的学习？
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May 16, 2021 |
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对我好的老师，我慢慢产生了恐惧怎么办？
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May 13, 2021 |
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当亲近的人总是讽刺我，怎么处理？
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May 11, 2021 |
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路上遇到同事总是逃避怎么办？
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May 09, 2021 |
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怎么走出舒适区？
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May 06, 2021 |
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去食堂很害怕被看着怎么办？
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May 04, 2021 |
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总是反复检查和确定一件事情怎么办？
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May 02, 2021 |
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被视恐惧和余光恐惧的区别是什么？
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Apr 29, 2021 |
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总是冒出各种强迫思维，怎么处理？
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Apr 28, 2021 |
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能不能通过恋爱克服异性恐惧？
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Apr 26, 2021 |
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因为社恐我可以请假回家读书吗？
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Apr 22, 2021 |
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见到领导容易出现表情恐惧怎么办？
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Apr 20, 2021 |
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工作换到新的岗位，不熟悉被针对怎么办？
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Apr 18, 2021 |
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能力和潜力的区别是什么 呢？
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Apr 15, 2021 |
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感觉自己出现了幻觉的强迫思维，怎么办？
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Apr 13, 2021 |
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眼神不自然会传染给别人吗？
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Apr 11, 2021 |
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我是怎么弄看待刘秀祥背“疯母”上学的？
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Apr 08, 2021 |
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很在意他人看法，自信容易崩塌怎么解？
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Apr 06, 2021 |
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面对考研复试，一点把握都没有怎么办？
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Apr 04, 2021 |
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表情恐惧已经影响了我的工作了，怎么解决？
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Apr 01, 2021 |
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不敢做自己总是很拘谨，怎么办？
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Mar 30, 2021 |
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关于对视恐惧，我该怎么改变认知？
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Mar 28, 2021 |
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为什么我拿真心对待别人，却总是受伤害？
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Mar 25, 2021 |
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陷入症状后，很是自责怎么办？
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Mar 23, 2021 |
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为何我是一个死板有不灵活的人，该怎么改变？
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Mar 21, 2021 |
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为什么总是不想遇到曾经认识的人？
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Mar 18, 2021 |
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很想学习，但是却一直逃避学习怎么办？
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Mar 16, 2021 |
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别人看到我的表情不自然，为何会远离我？
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Mar 15, 2021 |
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生意失败负债10万，又不肯上班该怎么调整？
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Mar 09, 2021 |
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不敢跟领导讲话，怕紧张让别人发现怎么办？
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Mar 07, 2021 |
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跟别人对视时总忍不住瞪着别人，很紧张怎么办？
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Mar 04, 2021 |
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跟别人对视看什么地方比较好呢？
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Mar 02, 2021 |
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很害怕跟别人独处怎么办？
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Feb 28, 2021 |
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总觉得自己跟别人近距离接触就会影响别人
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Feb 25, 2021 |
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很容易怀疑自己得了某种病怎么办？
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Feb 24, 2021 |
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逃避和邻居打招呼该怎么办？
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Feb 11, 2021 |
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总是为自己的某个缺点纠结怎么办呢？
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Feb 09, 2021 |
|
跟别人交往时很紧张，呼吸感觉有点窒息怎么办？
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Feb 07, 2021 |
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跟别人冲突，不知道如何回怼怎么办？
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Feb 05, 2021 |
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怎么改变自己身上严肃以及难以接近多大气质？
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Feb 03, 2021 |
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与人相对着走着的时候，总是表情僵硬不自然怎么办？
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Feb 01, 2021 |
|
当跟别人关系近一点，我就担心不知道怎么相处
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Jan 28, 2021 |
|
怎么心安理得的拒绝别人呢？
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Jan 26, 2021 |
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每次出去逛身边有人心理总是不安，怎么办？
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Jan 24, 2021 |
|
表情恐惧，眼神犀利影响了别人怎么办？
|
Jan 21, 2021 |
|
怎么才能够让自己变得强大？
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Jan 19, 2021 |
|
有社恐会导致容易生病吗？
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Jan 18, 2021 |
|
大学快毕业了，可是依然没有朋友
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Jan 14, 2021 |
|
曾经受过伤害，现在跟别人相处总是充满矛盾怎么办？
|
Jan 12, 2021 |
|
怎么跟闹过矛盾的人相处？
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Jan 11, 2021 |
|
我的合伙人不靠谱，我到底要不要继续合作？
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Jan 07, 2021 |
|
感觉社交恐惧影响家人了，很自责怎么办？
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Jan 05, 2021 |
|
创伤引发的自我否定怎么办呢？
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Jan 03, 2021 |
|
总是唯唯诺诺和习惯讨好人怎么改变？
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Dec 31, 2020 |
|
出现症状犯尴尬怎么办？
|
Dec 29, 2020 |
|
社恐已经影响工作了怎么办？
|
Dec 27, 2020 |
|
父母特别在意我是否有朋友，让我很困扰
|
Dec 24, 2020 |
|
没朋友感觉很孤独怎么办？
|
Dec 22, 2020 |
|
为何别人想聊天我就得配合，而自己却不行？
|
Dec 21, 2020 |
|
为何我总是喜欢讨好别人？
|
Dec 17, 2020 |
|
总觉得异性喜欢我，会被我吸引怎么办？
|
Dec 15, 2020 |
|
宿舍里有强势的人该怎么相处？
|
Dec 11, 2020 |
|
如何解决讨好型性格？
|
Dec 03, 2020 |
|
有心理困扰，可以通过自我暗示解决吗？
|
Dec 01, 2020 |
|
如何拒绝家人对我各种我不喜欢的安排？
|
Nov 29, 2020 |
|
工作需要我保持微笑，可是做不到怎么办？
|
Nov 26, 2020 |
|
如何分辨别人是否讽刺自己，以及如何回应？
|
Nov 24, 2020 |
|
内心冲突很大，经常闷闷不乐怎么办？
|
Nov 19, 2020 |
|
很内向，不想与人接触怎么办？
|
Nov 17, 2020 |
|
为何只要有人在我旁边，我就无法专注做事？
|
Nov 15, 2020 |
|
总是忍不住购物很浪费，怎么办？
|
Nov 15, 2020 |
|
有强迫思维怎么办？
|
Nov 12, 2020 |
|
总的觉得别人能行，而自己总是不行
|
Nov 10, 2020 |
|
我总感觉自己被朋友冷落，怎么办呢？
|
Nov 06, 2020 |
|
到人多的地方就会精神状态不好怎么办？
|
Nov 03, 2020 |
|
到人多的地方就会精神状态不好怎么办？
|
Nov 01, 2020 |
|
社交恐惧会遗传吗？
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Oct 29, 2020 |
|
想要认识一些上进的朋友怎么就那么难呢？
|
Oct 27, 2020 |
|
为啥别人总是不怎么爱跟我说话？
|
Oct 26, 2020 |
|
马上开学了，该怎么跟同学相处呢？
|
Oct 23, 2020 |
|
在人群中脑袋一片空白怎么办？
|
Oct 20, 2020 |
|
有严重的被视恐惧该怎么办？
|
Oct 18, 2020 |
|
如何面对让我紧张的工作环境？
|
Oct 15, 2020 |
|
如何让父母不否定自己？
|
Oct 15, 2020 |
|
我感觉我爸有心理问题，但是他似乎并不痛苦？
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Oct 08, 2020 |
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有对视恐惧，特别害怕迎面走来的人怎么办？
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Oct 06, 2020 |
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与人相处时，我的恐惧情绪会不会吓到别人呢？
|
Oct 04, 2020 |
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有对视恐惧，跟动漫人物对视上了怎么办？
|
Oct 01, 2020 |
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总是对别人有敌意怎么办？
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Sep 30, 2020 |
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完美主义怎么办？
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Sep 30, 2020 |
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对视恐惧对别人的影响是什么呢？
|
Sep 24, 2020 |
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为什么只要跟别人在一起，就莫名的紧张？(1)
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Sep 22, 2020 |
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不敢对视，别人真的不会认为我有问题吗？
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Sep 21, 2020 |
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跟别人相处的时候总是不自在怎么办？
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Sep 17, 2020 |
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对于内心的负面想法，该怎么处理？
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Sep 15, 2020 |
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我很想真实，但是怕别人不喜欢我的负能量
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Sep 13, 2020 |
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为什么我总是显得比别人笨？
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Sep 10, 2020 |
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别人对自己开玩笑还是攻击，该怎么辨别？
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Sep 08, 2020 |
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社恐和内向有什么区别呢？
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Sep 06, 2020 |
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总是习惯沉迷于幻想怎么办？
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Sep 03, 2020 |
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为什么我容易因为一件小事而发怒？
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Sep 01, 2020 |
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在家里工作，有利于社交恐惧的恢复吗？
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Aug 30, 2020 |
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该怎么改变过于自恋的状态？
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Aug 27, 2020 |
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中医能治疗社恐吗？
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Aug 26, 2020 |
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有人在旁边的时候，总是无法专注做事怎么办？
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Aug 26, 2020 |
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在人多的环境如何不影响情绪？
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Aug 20, 2020 |
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该怎么面对经常见，却不喜欢的人呢？
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Aug 18, 2020 |
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怎么才能够坚持做一件事情呢？
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Aug 16, 2020 |
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同事对我态度差，我该怎么办？
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Aug 13, 2020 |
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有权威恐惧怎么办？
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Aug 11, 2020 |
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害怕别人对自己好怎么办？
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Aug 09, 2020 |
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状态不好的时候投入当下，是不是一直逃避？
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Aug 06, 2020 |
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对家人有对视恐惧该怎么办？
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Aug 05, 2020 |
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与一个同事相处10年，跟他说话为何还会紧张？
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Aug 02, 2020 |
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我是应该去模仿别人，还是做自己？
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Jul 30, 2020 |
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总是陷入强迫思维该怎么处理？
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Jul 28, 2020 |
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总是在担心“万一”可能会发生的事情？
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Jul 26, 2020 |
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内心出现冲突，能不能通过自我暗示的方式解决？
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Jul 23, 2020 |
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为什么我总是绞尽脑汁在想别人的事情？
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Jul 21, 2020 |
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觉得自己做什么都不行，但是总梦想赚大钱
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Jul 19, 2020 |
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为什么我的紧张感会传染给我的同事？
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Jul 17, 2020 |
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早年的创伤该如何抚平？
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Jul 14, 2020 |
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我喜欢的女孩子把我屏蔽了，这是怎么回事？
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Jul 12, 2020 |
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老是做不好一件事情，如何是好？
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Jul 09, 2020 |
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总是觉得别人瞧不起我，怎么办？
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Jul 07, 2020 |
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为何一个人一旦看清自己就会变得自信？
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Jul 05, 2020 |
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孩子被欺负，自己却不知道怎么应对
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Jun 30, 2020 |
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有社交恐惧，该怎么面对？
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Jun 29, 2020 |
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总是把自己逼的太紧，给自己很大压力怎么办？
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Jun 21, 2020 |
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社恐已经走出一部分了，如何进一步突破？
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Jun 18, 2020 |
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如何面对社会的黑暗？
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Jun 16, 2020 |
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为什么面对家人会很叛逆？
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Jun 14, 2020 |
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口吃恐惧怎么办？
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Jun 11, 2020 |
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面对社交恐惧症状，做不到不控制怎么办？
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Jun 09, 2020 |
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如何解决担心别人看到自己内心紧张感呢？
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Jun 07, 2020 |
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如何面对认知的冲突？
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Jun 04, 2020 |
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为什么说有内疚感才是健康的？
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Jun 02, 2020 |
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疫情在家，如何面对与家人的冲突？
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Jun 01, 2020 |
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面对喜欢否定自己的父亲，该怎么相处？
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May 28, 2020 |
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社交恐惧导致的对外界的敌意，该怎么办？
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May 26, 2020 |
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我是学生会干部，但是跟老师接触让我很消耗能量
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May 24, 2020 |
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强迫症和社交恐惧，该怎么治疗？
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May 21, 2020 |
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感觉自己报复心理特别强，怎么改变这种心态？
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May 19, 2020 |
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我很年轻，可是记忆力却很差
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May 17, 2020 |
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为什么别人身边的人对我好，我反而很烦？
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May 14, 2020 |
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总是获得谨小慎微，小心翼翼的好累啊
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May 12, 2020 |
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年前皮肤很好，年后长了很多痘痘，我自卑了
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May 10, 2020 |
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急功近利的心态如何克服？
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May 08, 2020 |
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总是想起曾经的糟糕经历无法自拔
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May 05, 2020 |
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总是活在自己的世界里，神经兮兮的怎么办？
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May 03, 2020 |
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为什么内向的人，也会有好人缘？
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Apr 30, 2020 |
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忙起来，就不会纠结自己有没有社恐了吗？
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Apr 28, 2020 |
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买了中档车，但是总担心别人觉得我在炫耀
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Apr 26, 2020 |
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太在意他人评价，导致负能量满满
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Apr 24, 2020 |
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大学毕业了，依然没有目标和规划好迷茫
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Apr 16, 2020 |
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面试很害怕不被录用怎么办？
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Apr 14, 2020 |
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走在路上害怕与人对视，该如何解决？
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Apr 12, 2020 |
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走在路上害怕与人对视，该如何解决？
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Apr 09, 2020 |
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因为工作压力，导致惯性失眠了
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Apr 07, 2020 |
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疫情让我心里变得放松了，我怎么了？
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Apr 05, 2020 |
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面对父母超强的控制欲，我该怎么办？
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Apr 02, 2020 |
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手yin到底会不会导致社恐？
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Mar 31, 2020 |
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为什么身边的人很喜欢吐槽我，是我好欺负吗？
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Mar 30, 2020 |
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以前很外向，现在很自卑，害怕别人看出我变了
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Mar 26, 2020 |
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总是无法投入学习，这是怎么回事？
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Mar 24, 2020 |
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我不太喜欢向我借东西，是我太小气了吗？
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Mar 22, 2020 |
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从小到大总觉得自己处处不如人，这是为什么？
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Mar 19, 2020 |
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该怎么进一步突破自己呢？
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Mar 17, 2020 |
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同性恐惧该怎么解决？
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Mar 15, 2020 |
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总是在意别人的评价和看法，好难受
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Mar 12, 2020 |
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到新的工作环境融总是入格格不入怎么解决？
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Mar 10, 2020 |
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害怕去食堂吃饭遇到同事怎么办？
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Mar 08, 2020 |
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当我产生对视恐惧时，为什么大家对我都很客气？
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Mar 05, 2020 |
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怎么变成一个理智清醒的人呢？
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Mar 03, 2020 |
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想换一份有技术含量的工作，但是迈不出去
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Mar 01, 2020 |
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眼高手低，老是喜欢和身边的人对比怎么办？
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Feb 27, 2020 |
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被欺负怕了，现在看别人的眼神总是怀有敌意
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Feb 25, 2020 |
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老是有急功近利的心态怎么办？
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Feb 23, 2020 |
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害怕跟半生不熟的人打招呼怎么办？
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Feb 20, 2020 |
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很想学习，但是什么都看不进去
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Feb 18, 2020 |
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害怕同学知道自己喜欢同班同学是为什么？
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Feb 16, 2020 |
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内心极度敏感怎么办？
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Feb 13, 2020 |
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为什么慢慢以前的朋友就不联系我了？
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Feb 11, 2020 |
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我总是对别人有很强的敌意
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Feb 09, 2020 |
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为什么总觉得别人在针对自己？
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Feb 09, 2020 |
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总是做了一件事，又容易后悔
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Feb 09, 2020 |
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脑子总是很混乱怎么办？
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Feb 09, 2020 |
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22岁就有年龄危机怎么办？
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Jan 30, 2020 |
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面对不喜欢的人总是爱搭不理，这是对的吗？
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Jan 28, 2020 |
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感觉自己只是装着很努力
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Jan 26, 2020 |
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在人前做事情就很紧张，无法放松
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Jan 23, 2020 |
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担心自己的孩子遭受校园暴力怎么办？
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Jan 21, 2020 |
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作为一个人老师，我处理不了和家长的关系
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Jan 19, 2020 |
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朋友之间少了信任，该怎么恢复
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Jan 16, 2020 |
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不敢与领导或者比自己优秀的人接触怎么办？
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Jan 14, 2020 |
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老是想加人微信认识别人怎么办？
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Jan 12, 2020 |
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我哥屡次找我借钱不还，我还要借他吗？
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Jan 09, 2020 |
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社恐突然好了，为什么反而觉得空虚？
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Jan 07, 2020 |
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别人老觉得我特别幼稚，该怎么办？
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Jan 06, 2020 |
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明明知道自己实现不了，却依然对自己要求奇高
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Jan 02, 2020 |
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为什么别人对我好，我反而会害怕？
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Dec 31, 2019 |
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老是遭到同事调侃，攻击该怎么办？
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Dec 30, 2019 |
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从小自卑，导致口水强迫
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Dec 26, 2019 |
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因为父母的关系，我现在不相信情感
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Dec 24, 2019 |
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经常注意力不集中，听不清别人说什么该怎么办？
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Dec 22, 2019 |
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如何慢慢的自我接纳？
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Dec 19, 2019 |
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总觉得别人盯着我看，该怎么办？
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Dec 17, 2019 |
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总是陷入做与不做的纠结，好难受
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Dec 15, 2019 |
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社恐，焦虑和抑郁症有什么区别呢？
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Dec 12, 2019 |
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为什么别人占我便宜总是理所当然
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Dec 10, 2019 |
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该怎么判断我是不是自私？
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Dec 08, 2019 |
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总是容易发怒，喜欢抱怨别人
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Dec 05, 2019 |
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不爱笑，怎么办？
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Dec 03, 2019 |
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面对气场强的人，我就怂了
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Dec 01, 2019 |
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有对视恐惧，不能对视太久
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Dec 01, 2019 |
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跟朋友相处放不开，怎么办？
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Nov 24, 2019 |
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总是喜欢回忆过去发生的不愉快事情
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Nov 21, 2019 |
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别人越喜欢我，为什么越容易紧张？
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Nov 19, 2019 |
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为什么我身边的人都不会主动请客？
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Nov 17, 2019 |
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圈子融入不了，感觉他们不喜欢我怎么办？
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Nov 14, 2019 |
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我有社恐，该出去上班吗？
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Nov 12, 2019 |
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很想主动邀约同学，但是不敢怎么突破
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Nov 10, 2019 |
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无法接受别人不同的意见，你应该这样做
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Nov 07, 2019 |
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容易沉浸在自己的世界，感觉自己与世隔绝了
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Nov 05, 2019 |
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强迫和纠结有什么区别？这是你不知道的秘密
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Nov 03, 2019 |
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面对强势的人，怎么做好自己
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Oct 31, 2019 |
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我的大学生活很孤僻，感觉很孤独
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Oct 29, 2019 |
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为什么我接受不了别人的不完美？
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Oct 28, 2019 |
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被别人嘲笑和辱骂，对别人充满敌意的我应该怎么办？
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Oct 24, 2019 |
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总是觉得别人在议论我，这是幻听还是真的？
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Oct 22, 2019 |
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父亲脾气不好，害怕跟他相处，你可以这样做
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Oct 21, 2019 |
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冲突之后的客气让你很尴尬？你可以这样做
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Oct 17, 2019 |
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小时候造成的分离创伤，应该怎么治愈？
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Oct 15, 2019 |
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遇到喜欢的女孩子该表白吗？被拒绝怎么办？
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Oct 13, 2019 |
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总是感觉尴尬？用好这些招数，化解尴尬易如反掌
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Oct 10, 2019 |
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喜欢对方却没自信追求？不改掉这一点，你会错失爱情
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Oct 08, 2019 |
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收起无用的重感情，合理的“冷血”，才能让你更迷人
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Oct 06, 2019 |
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道理我都懂，可我还是改不了脸红，试试这个
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Oct 03, 2019 |
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我的从容淡定消失了，用好这一招，帮你物归原主
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Oct 01, 2019 |
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害怕别人太关注自己？懂得这点，自信站在C位
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Sep 29, 2019 |
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不敢和冷漠的人相处？明白这点，让你轻松自如
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Sep 26, 2019 |
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不想无缘无故脸红？明白这些，才是重点！
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Sep 24, 2019 |
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没有精神支柱？明白这些，勇敢行动不成问题！
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Sep 22, 2019 |
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世间一大害：优柔寡断，正在荼毒你的人生
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Sep 19, 2019 |
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放下杂念：若无闲事挂心头，便是人间好时节
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Sep 17, 2019 |
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社交必懂道理：冲突无处不在，害怕你就输了
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Sep 15, 2019 |
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女生面对喜欢的男生，到底是矜持还是主动，这是我见过最好的答案！
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Sep 10, 2019 |
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学员问答：老是强迫自己跟别人打招呼，怎么办？
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Sep 08, 2019 |
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学员问答：只要有人在身边，就很不自在怎么办？
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Sep 05, 2019 |
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学员问答：你不懂事情，可以直接说“我不知道”
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Sep 03, 2019 |
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学员问答：面对太强势的朋友，如何做好自己？
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Sep 01, 2019 |
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学员问答：很喜欢回忆糟糕的过往怎么办？
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Aug 29, 2019 |
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学员问答：在公众场合，总觉得别人在看我
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Aug 27, 2019 |
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学员问答：我害怕与熟人相处怎么办？
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Aug 25, 2019 |
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学员问答：每天像梦游一样无法投入工作该怎么办？
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Aug 22, 2019 |
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学员问答：害怕与一个人单独相处，怎么破？
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Aug 20, 2019 |
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学员问答：不太喜欢的人，应该去尝试一下吗？
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Aug 18, 2019 |
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学员问答：极度自卑，如何提高自信？
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Aug 16, 2019 |
|
学员问答：对别人发出的声音很敏感，该怎么处理？
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Aug 14, 2019 |
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案例分析：接纳是不是放弃改变？
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Aug 07, 2019 |
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案例分析：留守儿童，如何应对新环境的不适感？
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Aug 01, 2019 |
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案例分析：我受不了别人的嘲笑和歧视了！
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Jul 30, 2019 |
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案例分析：身边一群白富美，玩不过，我该怎么办？
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Jul 25, 2019 |
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案例分析：我脾气很大该怎么办？
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Jul 23, 2019 |
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阿伦老师特别版：在社交中你会如此被动，其实是被对方操控了
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Jul 21, 2019 |
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案例分析：留守儿童，如何勇敢地面对自己的缺点
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Jul 18, 2019 |
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案例分析：明明觉得自己没有错，为什么被讨厌？
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Jul 16, 2019 |
|
案例分析：如何改变在别人面前很闷的形象？
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Jul 14, 2019 |
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案例分析：留守儿童长大后，要怎么跟异性相处？
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Jul 11, 2019 |
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案例分析：社恐随着年龄的增长会变好吗？
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Jul 09, 2019 |
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案例分析：如何改变过分的完美主义
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Jul 07, 2019 |
|
案例分析：社交时心理能量消耗太快，我该怎么办？
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Jul 04, 2019 |
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案例分析：自信到底和什么有关系？
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Jul 02, 2019 |
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案例分析：因为紧张担心丢人怎么办？
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Jun 30, 2019 |
|
案例分析：对朋友占有欲太强，总是患得患失怎么办？
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Jun 27, 2019 |
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案例分析：朋友越来越少，我该怎么办？
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Jun 25, 2019 |
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案例分析：我渴望融入集体，却总插不上话，该怎么办？
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Jun 20, 2019 |
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案例分析：总是失败的我，要怎么改变？
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Jun 18, 2019 |
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案例分析：为什么我的父亲那么喜欢控制我？
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Jun 16, 2019 |
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案例分析：和他相处我会感到害怕，但又特别想见到他
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Jun 13, 2019 |
|
案例分析：如何面对新同事带来的隔阂感？
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Jun 12, 2019 |
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案例分析：我怎么才能改变反应迟钝的状态呢？
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Jun 09, 2019 |
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案例分析：只是想让对方关注自己，为什么那么难?
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Jun 06, 2019 |
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案例分析：要怎样才能不孤独？
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Jun 05, 2019 |
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案例分析：经历了多次失败，如何找回继续的动力呢？
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Jun 02, 2019 |
|
案例分析：我可能不适合当老师，我要辞职吗？
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May 31, 2019 |
|
案例分析：怎么获得落地和踏实的感觉？
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May 28, 2019 |
|
案例分析：一发朋友圈就感到焦虑，该怎么解决？
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May 26, 2019 |
|
案例分析：工作时经常走神，加班完成任务却不被领导认可
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May 23, 2019 |
|
亲述案例：余光恐惧要怎么解决？
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May 21, 2019 |
|
亲述案例：是什么让你内心变得脆弱？
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May 19, 2019 |
|
亲述案例：我明明做得比别人都好，却得不到领导赏识和提拔
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May 16, 2019 |
|
亲述案例：为什么我对父母有敌意？
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May 14, 2019 |
|
亲述案例：如何从父母的掌控中解脱出来？
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May 12, 2019 |
|
亲述案例：我到底要不要做自己？
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May 07, 2019 |
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亲述案例：我习惯性讨好别人，该怎么改变？
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May 05, 2019 |
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亲述案例：我是女生，一直跟其他女生相处不好，却和男孩子相处融洽
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May 02, 2019 |
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亲述案例：你还在纠结别人是不是在关注你吗？
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Apr 30, 2019 |
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亲述案例：一点小事就会脸红，该怎么办？
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Apr 28, 2019 |
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亲述案例：对视恐惧让我没办法工作
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Apr 25, 2019 |
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亲述案例：脸红恐惧应该怎么办？
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Apr 23, 2019 |
|
亲述案例：如何变成一个有决断力的人？
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Apr 21, 2019 |
|
亲述案例：为什么我到哪都让人排斥？
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Apr 18, 2019 |
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亲述案例：胆小懦弱的我，应该怎么做出改变？
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Apr 16, 2019 |
|
亲述案例：一个技巧，让你聊天话题源源不断
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Apr 14, 2019 |
|
亲述案例：做什么都失败，我不想成为废物
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Apr 11, 2019 |
|
亲述案例：告白后对方不表态，怎么办？
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Apr 09, 2019 |
|
亲述案例：我该怎么建立亲密关系？
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Apr 07, 2019 |
|
亲述案例：为什么别人总是排斥我，明明一开始都挺好的
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Apr 04, 2019 |
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亲述案例：16岁的我，面对未来该怎么选？
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Apr 02, 2019 |
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亲述案例：既焦虑又抑郁的我，对什么事情都提不起兴趣
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Mar 31, 2019 |
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亲述案例：初入社会，频繁换工作，我感到迷茫
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Mar 28, 2019 |
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亲述案例：我该怎么处理与父母间的亲密关系？
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Mar 26, 2019 |
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案例亲述：我的口吃的恐惧让我失去好多（加长版）
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Mar 24, 2019 |
|
亲述案例：常因顾虑太多，把自己困在当下
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Mar 21, 2019 |
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亲述案例：与人交流时表情不自然想逃避怎么办？
|
Mar 19, 2019 |
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亲述案例：如何管理自己的情绪？
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Mar 17, 2019 |
|
亲述案例：女人过了30，该如何照顾家庭，又兼顾事业？
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Mar 14, 2019 |
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亲述案例：怎样才能不回避亲密关系？
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Mar 13, 2019 |
|
亲述案例：凡事总往不好的方面想怎么办？
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Mar 10, 2019 |
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亲述案例：我是不是该换份工作？
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Mar 07, 2019 |
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亲述案例：怎么从过去的伤痛中解脱出来？
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Mar 05, 2019 |
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问答：有异性恐惧怎么办？
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Mar 04, 2019 |
|
跟别人聊天时插不进话怎么办？
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Feb 26, 2019 |
|
如何克服害怕开口说话的问题？
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Feb 24, 2019 |
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问答：我总是不知道该怎么说话才对
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Feb 21, 2019 |
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我在关系中，总是牺牲的一方
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Feb 19, 2019 |
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为什么你一开口别人就会觉得尴尬？
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Feb 17, 2019 |
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压力太大，怎么办？
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Feb 14, 2019 |
|
如何让关系升温？
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Feb 12, 2019 |
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摘掉社交面具，做最真实的自己
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Feb 10, 2019 |
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2019爱社交——我听你的！粉丝应援！
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Feb 05, 2019 |
|
2019爱社交新春祝福
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Feb 03, 2019 |
|
问答：在人群中总是格格不入怎么办？
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Jan 31, 2019 |
|
内疚作为一种情绪，它到底是好是坏？
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Jan 29, 2019 |
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你是一个很容易自我谴责的人吗？
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Jan 27, 2019 |
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问答：跟别人聊天容易冷场，该怎么办？
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Jan 24, 2019 |
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别人聊天时，总是插话的人是什么心理？
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Jan 22, 2019 |
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总是有意无意的贬低别人，这是为什么？
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Jan 20, 2019 |
|
30多岁的单身大龄女青年，被逼婚怎么办？
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Jan 17, 2019 |
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为什么我们总是有意无意的自我炫耀？
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Jan 15, 2019 |
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朋友多不见得是好事？
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Jan 13, 2019 |
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问答：我不想当一个讨好别人的乖乖女
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Jan 10, 2019 |
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为什么我们不敢社交
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Jan 08, 2019 |
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越忍受别人，越不是自己
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Jan 07, 2019 |
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问答：社交恐惧的本质是什么？
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Jan 03, 2019 |
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为什么别人的一句话就会让我对他产生敌意？
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Jan 01, 2019 |
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为什么我总是忍不住与人竞争？
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Dec 30, 2018 |
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问答：为什么我朋友会越来越少？
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Dec 27, 2018 |
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拖延症该怎么解决呢？
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Dec 26, 2018 |
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为什么你总为自己的懒惰找借口？
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Dec 23, 2018 |
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问答：跟别人相处总是小心翼翼的，该怎么办？
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Dec 20, 2018 |
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为什么我总是习惯性的去指责别人
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Dec 18, 2018 |
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为什么我那么容易因为小事愤怒？
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Dec 16, 2018 |
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特别篇：如何实践，才能够让社交自信迅速提升？
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Dec 13, 2018 |
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总感觉老板要开除我，我要不要主动离开？
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Dec 11, 2018 |
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拒绝别人的帮助，就等于独立了吗
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Dec 09, 2018 |
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问答：他有一帮朋友，但是我只有他
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Dec 06, 2018 |
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为什么我总喜欢沉浸在自己“最优秀的时刻”
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Dec 04, 2018 |
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想太多却不去做，也是逃避
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Dec 02, 2018 |
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问答：我该怎么逐步的建立好的人际关系呢？
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Nov 29, 2018 |
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经常为一件别人觉得正常的事情而感觉痛苦，怎么办？
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Nov 27, 2018 |
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为什么我不是天生社交中的佼佼者？
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Nov 25, 2018 |
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问答：如何做到自我接纳？
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Nov 22, 2018 |
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在领导面前说话结巴，感觉天都要塌了
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Nov 20, 2018 |
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为什么我对别人的一些小举动很敏感
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Nov 18, 2018 |
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问答：因比较而产生的自卑感，怎么解决？
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Nov 16, 2018 |
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我们该如何正确的比较？
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Nov 13, 2018 |
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为什么一见到气场强大的同事就会紧张？
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Nov 11, 2018 |
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问答：如何从容应对别人的调侃？
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Nov 08, 2018 |
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和朋友相处时总是委屈自己怎么办？
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Nov 06, 2018 |
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为什么与人沟通时我总是小心翼翼
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Nov 04, 2018 |
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问答：对同事羡慕记恨，又担心会被上级边缘化
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Nov 01, 2018 |
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那些一聊起天滔滔不绝的人没有你想的那么强
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Oct 30, 2018 |
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一群人聊天，我总觉得插不上话怎么办？
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Oct 29, 2018 |
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问答：怎么获得别人的尊重呢？
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Oct 25, 2018 |
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为什么害怕与人建立亲密关系
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Oct 24, 2018 |
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为什么我总是害怕麻烦别人？
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Oct 23, 2018 |
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为什么我总是不断的在求证
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Oct 22, 2018 |
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跟别人相处太客气，真的好吗？
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Oct 21, 2018 |
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问答：自卑的人怎么跟别人好好相处？
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Oct 18, 2018 |
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突破潜意识限制，解决你的坏毛病
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Oct 17, 2018 |
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那些怎么都改不掉的坏毛病，是潜意识在作祟
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Oct 16, 2018 |
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坏习惯应该离开的慢一点
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Oct 15, 2018 |
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为什么你养成不了一个好习惯呢？
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Oct 14, 2018 |
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问答：朋友说跟我相处压力很大该怎么办？
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Oct 11, 2018 |
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为什么一旦没人陪着，我就会很不安
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Oct 10, 2018 |
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我在乎的朋友和别人亲近，我很难过
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Oct 09, 2018 |
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室友把我的东西弄乱了，我却不敢说
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Oct 08, 2018 |
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太在乎别人的看法怎么办？
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Oct 07, 2018 |
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问答：我不够完美，所以我很自卑
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Oct 04, 2018 |
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你那么完美主义，其实是害怕成功之后的惩罚
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Oct 03, 2018 |
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你对自己要求那么完美，真的会让你开心吗？
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Oct 02, 2018 |
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病态性完美主义，你有吗？
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Oct 01, 2018 |
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完美主义是在成就你，还是摧毁你？
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Sep 30, 2018 |
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问答：为什么我总是把喜欢我的人变成朋友？
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Sep 27, 2018 |
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跟喜欢的女生聊天，必须要把握的三个基本原则
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Sep 26, 2018 |
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怎么跟女生聊天，才能称得上“撩”？
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Sep 25, 2018 |
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自卑的人，适合谈恋爱吗？
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Sep 24, 2018 |
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什么样的男的，会让女人心动？
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Sep 23, 2018 |
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问答：说话被无视怎么办？
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Sep 20, 2018 |
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老板突然通知团建取消，开心！
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Sep 19, 2018 |
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接纳自己的缺点=堕落吗？
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Sep 18, 2018 |
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性格决定命运，那我们应该如何逆天改命？
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Sep 17, 2018 |
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3岁定终身，是真的吗？
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Sep 16, 2018 |
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问答：我希望自己能够一夜长大
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Sep 13, 2018 |
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别人老是挑剔我，我感觉自己哪里都不好
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Sep 12, 2018 |
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《传奇的诞生》，你必须接受最真实的自己
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Sep 11, 2018 |
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女朋友老是嫌弃我不成熟，要跟我分手怎么办？
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Sep 10, 2018 |
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跟异性讲话爱脸红，经常被笑话怎么办？
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Sep 09, 2018 |
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问答：我很在乎别人看法怎么办？
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Sep 06, 2018 |
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高档场合恐惧症，你有吗？
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Sep 05, 2018 |
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每天独来独往，会不会让别人觉得自己没朋友？
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Sep 04, 2018 |
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说话没底气，朋友说我弱弱的
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Sep 03, 2018 |
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我话不多，他们肯定觉得我孤僻
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Sep 02, 2018 |
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问答：为什么与人相处那么累？
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Aug 30, 2018 |
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TA老是对我爱理不理，是不是看不起我？
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Aug 29, 2018 |
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老是我主动，好累啊！
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Aug 28, 2018 |
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跟别人起冲突，整个人紧张的发抖怎么办？
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Aug 27, 2018 |
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TA这么久还没回复我信息，是不是我哪里做错了？
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Aug 26, 2018 |
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问题：被女神拒绝了，她说她喜欢坏坏的男生
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Aug 23, 2018 |
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你坏一点，我就靠近你一点
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Aug 22, 2018 |
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如何成为有魅力的人，乐观开朗是关键
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Aug 21, 2018 |
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对什么都不感兴趣的你，才是别人最不喜欢的
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Aug 20, 2018 |
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没有主见被朋友嫌弃该怎么办？
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Aug 19, 2018 |
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问答：我整天没有精神该怎么办？
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Aug 16, 2018 |
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放下别人的看法，你才能够过得开心
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Aug 15, 2018 |
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做好这些小事，你的精力增加百分之40
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Aug 14, 2018 |
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合理分配你的精力，是当下的头等大事
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Aug 14, 2018 |
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为什么总觉得自己很疲惫，怎么休息都不够？
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Aug 12, 2018 |
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问答：我不想再逃避社交了
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Aug 09, 2018 |
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保持社交稳定的习惯，才能成为社交达人
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Aug 08, 2018 |
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成为社交中的引领者，你可以哟
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Aug 07, 2018 |
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在社交场合，让自己轻松表达的技巧是什么呢？
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Aug 07, 2018 |
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为什么接受社交邀请，会让你感觉身心疲惫？
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Aug 05, 2018 |
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问答：工作上压抑的情绪，我发泄到家人身上了
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Aug 02, 2018 |
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情绪掌控：让你轻松控制负面情绪一个核心技巧
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Aug 01, 2018 |
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你想做自己？先让情绪流通起来再说吧
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Jul 31, 2018 |
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不开心的时候，更应该享受不开心
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Jul 30, 2018 |
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糟糕的情绪，为什么很容易让你上钩
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Jul 29, 2018 |
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问答：因为自卑，我错过了很多
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Jul 26, 2018 |
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你身上的恶性自卑，该如何化解？
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Jul 25, 2018 |
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你知道自卑是有程度的吗？如何判断？
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Jul 24, 2018 |
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其实你不是内向，而是自卑
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Jul 23, 2018 |
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也许你误解了，你身上的自卑了
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Jul 22, 2018 |
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问答：与人相处总是面无表情该怎么办？
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Jul 19, 2018 |
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你对自己那么苛刻，难怪过得不开心
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Jul 18, 2018 |
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1个方法，解决让你困扰的表情紧张不自然
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Jul 18, 2018 |
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你会因为表情不自然而害怕社交吗
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Jul 16, 2018 |
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你不自然的表情，正在出卖你？
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Jul 15, 2018 |
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我们的紧张不自然，真的能够影响别人吗？
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Jul 12, 2018 |
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你那么害怕跟半生不熟的人相处是为什么？
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Jul 12, 2018 |
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那些逼死强迫症的，最终都逼死强迫症了吗？
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Jul 10, 2018 |
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为什么恋人会慢慢变成自己不喜欢的样子？
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Jul 09, 2018 |
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所有的口是心非，都是害怕失去
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Jul 09, 2018 |
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跟别人交往产生紧张，为什么越克制越紧张
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Jul 05, 2018 |
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为什么跟别人冲突之后，你开始害怕对方了
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Jul 04, 2018 |
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明天有约会，今天就开始紧张了怎么办？
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Jul 03, 2018 |
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每次生气的时候摔手机，会感到解压是怎么回事？
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Jul 02, 2018 |
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没有了父母的关怀，为什么自我独立变得如此困难？
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Jul 01, 2018 |
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两天一大吵，三天一小吵的关系反而更亲密？
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Jun 28, 2018 |
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恋人为什么总是惹你生气，Ta平时对你的好都被狗吃了吗？
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Jun 27, 2018 |
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为什么你总是害怕与恋人分别？
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Jun 26, 2018 |
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社交退缩，为什么我想把微信卸载了?
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Jun 25, 2018 |
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为什么你想让别人按照你的方式去做？
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Jun 24, 2018 |
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问答：如何让自己变得更有安全感？
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Jun 21, 2018 |
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缺失的安全感，为什么你总是害怕陌生的事物？
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Jun 20, 2018 |
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为什么你会害怕看恐怖片？
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Jun 19, 2018 |
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在一些关系中，你总是太过于感动自己!
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Jun 18, 2018 |
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为什么有些感情拿得起却放不下？
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Jun 17, 2018 |
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【问答】活着就是一场修行
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Jun 14, 2018 |
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“轮晕效应”让你认知出现的问题，你肯定不知道
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Jun 13, 2018 |
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利用“马太效应”，让自己的社交游刃有余
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Jun 12, 2018 |
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对敏感自卑的你来说，每天都在经历“蝴蝶效应”
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Jun 11, 2018 |
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社交中的“孕妇效应”正在让你难受
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Jun 10, 2018 |
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问答：如何让自己变得更加的强大？
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Jun 07, 2018 |
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社交过程中，让自己最放松的方式就是做自己
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Jun 07, 2018 |
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做不到去赞美亲近的人，本质上是害怕被超越
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Jun 05, 2018 |
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表面想改变别人，实际上是你的边界模糊
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Jun 04, 2018 |
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每一个勉强答应背后，都是怨气
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Jun 03, 2018 |
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【问答】听我的，其实你没有那么糟糕
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May 31, 2018 |
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对别人评价自己最大的误解是“我觉得...”
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May 30, 2018 |
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只有我自信了，我才能够好好社交
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May 29, 2018 |
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只要我足够好，就可以让所有人都喜欢我
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May 28, 2018 |
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生人面前腼腆，熟人面前疯癫
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May 27, 2018 |
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【问答】我总是忍不住讨好该做怎么办？
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May 24, 2018 |
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你愿意嫁给你自己吗？
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May 23, 2018 |
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解除讨好模式
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May 22, 2018 |
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认识讨好的弊端
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May 21, 2018 |
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发现你在讨好
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May 20, 2018 |
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【问答】我的问题很多，怎么都解决不完
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May 18, 2018 |
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我这么糟糕，她为什么会喜欢我
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May 16, 2018 |
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发了朋友圈，却没有人点赞评论很焦虑
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May 15, 2018 |
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害怕别人觉得我是一个有嫉妒心的人，该怎么办？
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May 14, 2018 |
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担心别人觉得我小气，却被别人买单了
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May 13, 2018 |
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【问答】你是在找伴侣，还是在找父母？
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May 10, 2018 |
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在关系中害怕被拒绝该怎么办？
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May 09, 2018 |
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为什么你不敢牵妈妈的手
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May 08, 2018 |
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你害怕的不是领导，而是你的爸爸！
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May 07, 2018 |
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克服上台的恐惧，阿伦老师有妙招
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May 06, 2018 |
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【问答】我明明很努力，为什么始终融入不了社交圈？
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May 03, 2018 |
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超越自我，做人群中最闪亮的星
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May 02, 2018 |
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突破自我，成为自己的C位
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May 01, 2018 |
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发现自我，你比自己想象的更厉害
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Apr 30, 2018 |
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改变这一点，让你迅速提高自信
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Apr 29, 2018 |
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【问答】道理我都懂，可我还是不敢对视
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Apr 27, 2018 |
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如何用眼神征服你的女神？
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Apr 25, 2018 |
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你的眼神已经出卖你了？
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Apr 24, 2018 |
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3个步骤，快速解决害怕对视的困扰
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Apr 24, 2018 |
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为啥对视3秒难以继续？
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Apr 23, 2018 |