MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, gelebte Weiblichkeit & Motivation

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, Stylistin

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Category: Mental Health

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Description

Dich erwarten hier Coaching-Tipps, Solo Folgen, Powertalks, Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen, dich in deine Kraft zu bringen und dein Leben aktiv nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. „Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.“ Voller Lebensenergie und Dynamik präsentiert sich Caterina Pogorzelski in ihrem Podcast „MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski“. MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation. „Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.“ Das ist das Lebensmotto der charismatischen Powerfrau. Caterina ist es wichtig, andere Frauen in ihrer Selbstakzeptanz zu motivieren und ihnen zu vermitteln, dass das Leben zu kurz und zu schön ist, um sich von der Umwelt und von sich selbst unter Druck setzen und kleinhalten zu lassen. „Das Leben sollte keine Warteschleife sein, in der wir dem Moment entgegenfiebern, in dem wir eine bessere, schönere, schlankere Version unserer selbst sind. Es ist an der Zeit, als Frau stolz nach vorne zu gehen, Weiblichkeit zu zeigen und sich gegenseitig zu empowern“, so Caterina. In ihrem Podcast „MEGABAMBI“ geht es um Selbstliebe, Selbstfürsorge, Weiblichkeit, Körperakzeptanz und Dankbarkeit, aber auch um Mode, Genuss und Empowerment und wie wichtig ein Netzwerk an starken Frauen ist. Es sind die Kleinigkeiten im Leben,die wichtig sind, um Klarheit für seinen Weg zu bekommen – so erhalten ihre Zuhörer inspirierende Impulse zu: * Warum Selbstliebe, Körperakzeptanz und Selbstfürsorge so wichtig sind. * Affirmationen und positives Mindset –was genau heißt das? * Business Woman, Mutter, Freundin und Partnerin. Wie schaffe ich alles auf einmal? * Ernährung, Lebensenergie und gute Laune - gehört das zusammen? * Styling leicht gemacht: Wie wichtig es ist, sich in seinem Körper gut zu fühlen und sich mit ihm zu verbinden? Egal welche Kleidergröße man trägt. * Kann man Selbstbewusstsein erlernen oder trainieren –oder liegt es in den Genen und der Erziehung? Mit einfachen Coachingübungen und verschiedenen Tools zeigt Caterina, wie es dir gelingen kann. Unterstützt wird das bunte Potpourri mit beeindruckenden Gästen, die uns an ihren aktuellen Themen teilhaben lassen, uns vielleicht auf etwas ganz Neues lenken oder zum Nachdenken anregen – nicht mehr und nicht weniger – das ist MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski. Dein Podcast für mehr Selbstliebe, gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation. Meine Homepage: https://www.caterina-pogorzelski.de Mein Blog: www.megabambi.de Instagram: @https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Post: info@megabambi.de Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „MEGABAMBI - Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation“ eingeben und los geht es. Hier findest du die Link: Itunes & Podcast App:https://podcasts.apple.com/de/podcast/megabambi-dein-podcast-für-selbstliebe-lebensfreude/id1437107004 spotify: https://open.spotify.com/show/4kBDkPTvQ4eh24KCdMBCzO?si=u3S58CdjQ32XkiCkiq2ZMg Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Schreib gerne eine Mail an: info@megabambi.de Musik: Robert Waters

Episode Date
Authentisch stark: über Selbstbewusstsein und den Weg zur Selbstfindung
Mar 14, 2024
Wie du Dein Fels in der Brandung des Lebens wirst.
Feb 24, 2024
Wir können immer ein neues Leben beginnen
Feb 15, 2024
Was wäre, wenn es nur das Hier und Jetzt geben würde?
Feb 10, 2024
Die Vorteile von Neujahrsvorsätzen für mehr Selbstfürsorge
Jan 14, 2024
Selbstliebe Impuls: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.
Dec 31, 2023
Selbstliebe Impuls: „Ideen für dich das letzte Jahr zu reflektieren …“
Dec 23, 2023
Selbstliebe Impuls„ Selbstliebe und realistische Erwartungen“
Dec 22, 2023
Selbstliebe Impuls: Routinen können wie ein Anker in unseren Leben sein.
Dec 21, 2023
Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben
Dec 20, 2023
Selbstliebe Impuls: Rückbesinnung auf die Jahreszeiten
Dec 19, 2023
Selbstliebe Impuls: Digital Detox – brauchst Du auch eine digitale Auszeit?
Dec 18, 2023
Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freundin. / 17. Adventskalendertür
Dec 17, 2023
Selbstliebe Impuls: verbinde Dich mit deinem Zukünftigen Ich / 16. Adventskalendertür 💫
Dec 16, 2023
Selbstliebe Impuls: Überprüfe bitte den Antreiber von Deinem Perfektionismus / 15. Adventskalendertür 💫
Dec 15, 2023
Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben. 14. Adventskalendertür 💫
Dec 14, 2023
Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern. / 13.Adventskalendertür 💫
Dec 13, 2023
Nutze die Sperrnächte, um das alte Jahr abzuschließen und dich neu auszurichten.
Dec 12, 2023
Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklung / 12. Adventskalendertür
Dec 12, 2023
Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig / 11.Adventskalendertür
Dec 11, 2023
Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen / 10.Adventskalendertür
Dec 10, 2023
Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich / 9. Adventskalendertür 💫
Dec 09, 2023
Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht / 8. Adventskalendertür 💫
Dec 08, 2023
💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung / 7. Adventskalendertür
Dec 07, 2023
💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen/6. Advents
Dec 06, 2023
Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem / 5. Adventskalendertür 💫
Dec 05, 2023
Hast du heute schon in die Wolken geschaut?
Nov 12, 2023
Strahlend schön mit Adaeze Wolf
Nov 04, 2023
Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
Aug 28, 2023
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und Selbstliebe!
Aug 08, 2023
Coaching Impuls für dich: Der Selbstliebe Koffer
Aug 06, 2023
Meine Erkenntnisse aus der Begleitung eines kranken Menschen
Jun 27, 2023
Du möchtest mit Leichtigkeit und Spaß gesünder leben? Interview mit Adaeze Wolf.
Jun 25, 2023
Was mir aktuell hilft gesünder zu leben
May 02, 2023
Es ist niemals egoistisch, jeden Tag Gutes für dich zu tun
Apr 10, 2023
Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden
Mar 16, 2023
Charismatischer werden: Selbstliebe Mini-Impuls
Mar 09, 2023
Wir können uns nicht vergleichen
Feb 27, 2023
Date dich selber um erfüllter zu sein
Feb 26, 2023
Selbstfürsorge ist deine Superkraft in herausfordernden Lebenssituationen
Feb 12, 2023
Selbstliebe Powertalk: Du bist genau richtig, wie du bist
Jan 11, 2023
Wir reflektieren die Rauhnächte
Jan 08, 2023
12. Rauhnacht / 5. Januar / Die Nacht der Wunder
Jan 05, 2023
11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte
Jan 05, 2023
10. Rauhnacht / 3. Januar / Visionenn und Kenne Dein warum
Jan 03, 2023
9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun / Ahnenarbeit /Kreativität
Jan 02, 2023
Geführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßen
Dec 31, 2022
7. Rauhnacht / 31. Dezember / Verabschiedung / Wandel / Veränderung
Dec 31, 2022
6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch
Dec 30, 2022
5. Rauhnacht / 29. Dezember / Selbstliebe / Freundschaft
Dec 29, 2022
4. Rauhnacht / 28. Dezember / Auflösung und Bereinigung /Blockaden lösen
Dec 28, 2022
3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz
Dec 27, 2022
2.Rauhnacht/ Innere Stimme/ Innerer Frieden und dein höheres Selbst.
Dec 26, 2022
Während der Rauhnächte können dich die Bachblüten wunderbar unterstützen.
Dec 19, 2022
Sperrnächte: Eine Zeit des Rückblicks und Loslassen
Dec 13, 2022
Die Sperrnächte: deine Chance für mehr Selbstliebe
Dec 07, 2022
Wie findest du einen guten Coach?
Dec 02, 2022
Nutze die Kraft der Sperrnächte und der Rauhnächte für Dein persönliches Wachstum
Nov 26, 2022
Grenzen setzen lernen für Dich und Dein Leben (Teil 1): Mit Leichtigkeit, Humor, vielen Übungen und Tipps für Deinen All
Nov 22, 2022
So kannst Du rechtzeitig verhindern, dass Du Dich ausgebrannt fühlst
Oct 29, 2022
10 Minuten Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen
Oct 23, 2022
3 Tipps für mehr Selbstliebe für deinen eigenen Körper.
Oct 08, 2022
Selbstliebe und älter werden - ein Perfect Match!
Oct 02, 2022
Mein Geburtstag und mein erstes Kauf Produkt.
Sep 28, 2022
Tipps für mehr Bewegung in deinem Leben.
Aug 29, 2022
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 2)
Jun 18, 2022
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 1)
May 29, 2022
EFT (Emotional Freedom Technique) - Klopfakupressur -für Deine Selbstliebe
May 05, 2022
Love your body – Love yourself Deine Selbstliebe - Reise
Apr 09, 2022
Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit.
Apr 05, 2022
Wie Du schöner und charismatischer durch Selbstliebe wirst
Mar 12, 2022
Scham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..."
Mar 07, 2022
Sei Deine eigene Löwenmama: Selbstliebetipps, wenn Du verzweifelt bist
Feb 15, 2022
Selbstliebe: Sei Dein eigener Fels in Deiner Brandung
Feb 01, 2022
EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Pet
Jan 29, 2022
Selbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst
Jan 24, 2022
Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird.
Jan 23, 2022
Was ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünsche
Jan 21, 2022
13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte
Jan 06, 2022
11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen
Jan 04, 2022
Meditation, um mehr Deine Selbstliebe zu steigern
Jan 03, 2022
10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg
Jan 02, 2022
9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun
Jan 02, 2022
8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest
Dec 31, 2021
6. Rauhnacht / 30. Dezember /Selbstliebe
Dec 30, 2021
Meditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben.
Dec 29, 2021
5. Rauhnacht / 29. Dezember / Fülle / Potenzial Entfaltung und die Freundschaft zu Dir und anderen
Dec 28, 2021
Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen.
Dec 28, 2021
4. Rauhnacht / 28. Dezember / Phönix aus der Asche/ Transformation und Gelassenheit
Dec 27, 2021
Meditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen
Dec 27, 2021
3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern
Dec 26, 2021
2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.
Dec 25, 2021
1. Rauhnacht / 25 Dezember / Deine Wurzeln / Das Jahr reflektieren und Ritualvorschläge für Dich.
Dec 24, 2021
Anleitung für Deine Rauhnächte
Dec 23, 2021
Die Rauhnächte sind Dein Geschenk an Dich
Dec 22, 2021
Die Kraft der Wintersonnenwende und meine Ritualvorschläge
Dec 21, 2021
20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben
Dec 20, 2021
18. Adventskalendertür Selbstliebe Impuls: Digital Detox – brauchst Du auch eine digitale Auszeit?
Dec 18, 2021
17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund be
Dec 17, 2021
16. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: verbinde Dich mit deinem Zukünftigen Ich
Dec 16, 2021
15. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Überprüfe bitte den Antreiber von Deinem Perfektionismus
Dec 15, 2021
14. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben.
Dec 14, 2021
13.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern.
Dec 13, 2021
12. Adventskalendertür Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklun
Dec 12, 2021
11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig
Dec 11, 2021
10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.
Dec 10, 2021
9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich
Dec 09, 2021
8. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht
Dec 08, 2021
7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung
Dec 07, 2021
6. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen
Dec 06, 2021
5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.
Dec 05, 2021
4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
Dec 04, 2021
3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation
Dec 03, 2021
2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.
Dec 02, 2021
1.Tür💫Selbstliebe Impuls: Stell Dir vor, dass eine Fee all Deine Herausforderungen in der Adventszeit löst.
Dec 01, 2021
Besser spät als nie. Warum es sich immer lohnt, damit anzufangen, Dein leben so zu leben, wie es Dich glücklich macht
Nov 18, 2021
Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin
Nov 13, 2021
Lass Dich Sehen - Warum Dein Kleiderschrank Dich glücklich machen darf - Interview mit Carola Nahnsen
Oct 31, 2021
Systemisches Coaching bringt Dich in Deine Kraft und Kompetenz / Interview mit Marcel Hübenthal
Oct 21, 2021
Die Vorteile von Hypnobirthing und Hypnose für dich - Interview mit Jutta Wohlrab
Oct 01, 2021
Magische Fragen, die ein Türöffner sein können zu einem schöneren Leben.
Sep 09, 2021
Du bist für Deine Stimmung verantwortlich und niemand anderes sonst
Aug 27, 2021
Selbstliebe Guten Morgen Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen
Aug 07, 2021
Wie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmen
Aug 06, 2021
Was Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hat
Aug 04, 2021
Meine aktuellen Gedanken
Aug 02, 2021
Kurze Selbstliebe Affirmationen to go
Aug 01, 2021
Meine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special
Jul 31, 2021
Warum ich es liebe, älter zu werden und mir wünsche, dass Du das auch mehr genießen kannst
Jul 21, 2021
Mode & Styling: Eure Styling Fragen beantworten Julia und ich mit einem guten Glas Rosé
Jul 16, 2021
Warum ich es gut finde, „Body Neutrality“ Beachtung zu schenken
Jul 15, 2021
Curvy Sport Tipp: Meine neue Leidenschaft Trendsport SUP ( Stand - Up- Paddling )
Jun 24, 2021
Body Positivity: Jeder Körper ist ein Bikini Körper
Jun 22, 2021
Mode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Sommer 2021?„Let’s get dressy“
Jun 19, 2021
Dr. Katarzyna Mol-Wolf , Chefredakteurin und Verlagsinhaberin der EMOTION- Gründerin von Inspiring Network
Jun 11, 2021
Curvy Motivation: Mach diesen Sommer alles was, Du Dir wünscht, zu machen
Jun 03, 2021
Was mich das Leben bisher gelehrt hat (Teil 1)
Jun 01, 2021
Wenn Du es möchtest, wird das der Sommer Deines Lebens
May 30, 2021
Daniela Batista dos Santos: Wie findet und lebt man seine Vision ?
May 26, 2021
Ein Mini Selbstliebe Tool für Dich, das Dein Leben schnell verbessern kann
May 24, 2021
Fühle Dich heute schon so, als wenn Deine Träume in Erfüllung gegangen sind
May 23, 2021
Wie Du Dich selbstbewusster in Deiner Kleidung fühlen kannst: 5-Tage-Challenge, die alles verändern kann
May 16, 2021
Die Wahl Deiner Kleidung kann darüber entscheiden, wie wohl Du Dich fühlst.
May 12, 2021
Neumond Meditation fürs Loslassen und Neubeginn
May 11, 2021
Neumond Ritual fürs Loslassen und Neubeginn
May 11, 2021
Affirmationen, um mehr in die Selbstliebe zu kommen
May 09, 2021
Du möchtest mich als systemischen Coach, Stylistin oder Beraterin buchen?
May 08, 2021
Wie komme ich mit Liebeskummer wieder in meine eigene Mitte?
May 05, 2021
Dein Selbstliebe Koffer von Caterina Pogorzelski
May 04, 2021
Das Q&A Special - Die Antworten auf Eure Fragen, gestellt von meiner guten Freundin Franci
May 02, 2021
Meine Selbstliebe Gedanken
May 01, 2021
So wirkst und wirst Du selbstbewusster, charismatischer und souveräner bei der nächsten Video Konferenz
Apr 27, 2021
Aufräumen: So wirst Du Dich mehr schätzen und mögen, wenn Du Dein Zuhause mehr sortierst, aufräumst und entrümpelst.
Apr 25, 2021
Meine Abend Routinen für Selbstliebe, Beauty und Entspannung
Apr 22, 2021
Liebe: Meine Antworten auf Eure häufigsten Fragen zum Thema Liebe, Sex, Partnerschaft.
Apr 20, 2021
Selbstliebe ist für Singles und Paare gleichermaßen wichtig
Apr 17, 2021
Wie Du mit dem Druck in Deinem Leben leichter umgehen kannst
Apr 14, 2021
Dein Kleiderschrank ist Dein Bodyguard in Deinem Leben
Apr 05, 2021
Wie kleine Achtsamkeitsrituale Dir dabei helfen können, verbunden mit Dir zu sein.
Apr 03, 2021
Bachblüten können Dich dabei unterstützen, Dich wohler zu fühlen (Interview mit Katja Heß / Bachblüten Beraterin)
Mar 27, 2021
Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen
Mar 24, 2021
Mache Dir bewusst, dass Du immer liebenswert bist
Mar 21, 2021
Wie findest Du Deinen Style, mit dem Du Dich selbstbewusst und wohlfühlen kannst
Mar 20, 2021
Warum es in meinen Augen wichtig ist, Deine Weiblichkeit zu leben, um glücklicher und erfüllter Durch Dein Leben zu geh
Mar 17, 2021
Hör auf, anderen die Schuld für Dein Leben zu geben und übernimm für Dich und Dein wunderbares Leben Verantwortung
Mar 14, 2021
Über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer
Mar 05, 2021
Warum Krisen immer Chancen für Wachstum sind
Mar 02, 2021
Challenge: Mache 30 Tage jeden Tag etwas
Feb 26, 2021
Warum mein aktueller Corona Befund mich noch dankbarer gemacht hat
Feb 25, 2021
Das Kraftpotenzial von Deinem Menstruationszyklus erkennen
Feb 21, 2021
Der Wunsch, von anderen gemocht zu werden, schränkt Dich ein
Feb 20, 2021
Erkenne die Geschenke, die aus der Ruhe und Erholung entstehen können.
Feb 17, 2021
Mode & Styling: Wie möchtest Du aussehen?
Feb 09, 2021
MEGABAMBI / Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation: Trailer
Feb 07, 2021
Gabriele Schleicher - Wohlfühlen mit der eigenen Stimme: Stimme - Mystik oder Handwerk?
Feb 06, 2021
Welche Kraft uns Imbolc geben kann
Feb 02, 2021
Selbstliebe: 1 Minute am Tag für dich, um etwas zu verändern
Jan 31, 2021
Meine Selbstliebe Abend- und Einschlafroutinen
Jan 28, 2021
Die Beziehung zu unseren Eltern überdenken
Jan 25, 2021
"Kill your Darlings"; es kann sich sehr lohnen, Dinge loszulassen
Jan 24, 2021
Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen Vorstellung und erlebter Realität unterscheiden.
Jan 23, 2021
Selbstliebe: Wie kann ich meinen eigenen Körper mehr wertschätzen und annehmen?
Jan 23, 2021
Meine Beauty- und Hautpflege-Routinen
Jan 19, 2021
Höre bitte auf, Dich selber zu enttäuschen
Jan 15, 2021
Selbstliebe Power-Talk, um erfrischt in den Tag zu starten
Jan 14, 2021
Mode und Styling: Schwarz tragen Statistinnen, Hauptdarstellerinnen tragen bunt
Jan 11, 2021
Mode und Styling: Was trage ich beim Zoom-Meeting? „Le‘s get dressy“
Jan 10, 2021
Meditation um Deinen Selbstwert und Deine Selbstliebe zu steigern
Jan 09, 2021
Wir können unser Leben immer zum Guten verändern
Jan 07, 2021
Reflektieren der Rauhnächte
Jan 06, 2021
12. Rauhnacht / 5. Januar / Nacht der Wunder
Jan 04, 2021
11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte
Jan 04, 2021
10. Rauhnacht / 3. Januar / Kenne Dein warum
Jan 02, 2021
Vision Board: Wie Du Deine Wünsche und Träume in Dein Leben holen kannst
Jan 02, 2021
9. Rauhnacht / 2. Januar / Erwecke Deine innere Löwin
Jan 02, 2021
8. Rauhnacht / 1. Januar / Erwecke deine Träume, Wünsche und Sehnsüchte
Jan 01, 2021
Geführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßen.
Dec 31, 2020
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #20
Dec 31, 2020
7. Rauhnacht / 31. Dezember /wir verabschieden uns vom Jahr 2020
Dec 30, 2020
6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch.
Dec 29, 2020
5. Rauhnacht / 29. Dezember / schau Dir mal Dein aktuelles Leben an
Dec 28, 2020
Geführte Meditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen
Dec 28, 2020
4. Rauhnacht / 28. Dezember / Deinen aktuellen Zustand annehmen
Dec 27, 2020
Meditation: Öffne Dein Herz für das Schöne
Dec 27, 2020
3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz und fühle Dich verbunden
Dec 26, 2020
Geführte Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben
Dec 26, 2020
2. Rauhnacht / 26. Dezember / lausche Deiner inneren Stimme
Dec 25, 2020
1. Rauhnacht / 25 Dezember / Mit dem Jahr abzuschließen und das neue zu begrüßen.
Dec 24, 2020
Deine Anleitung für die Rauhnächte
Dec 24, 2020
Mode und Styling: Weihnachten und Silvester dieses Jahr. „Le‘s get dressy“
Dec 23, 2020
Die Rauhnächte sind ein Geschenk für Dich
Dec 21, 2020
Wintersonnenwende und meine Ritualvorschläge für heute.
Dec 21, 2020
Gespräche unter Freundinnen : Sagt mal Ladies, wie habt Ihr es geschafft, so selbstbewusst zu werden
Dec 18, 2020
Dankbarkeit hat eine unglaubliche Kraft, Deinen Tag positiv zu gestalten
Dec 18, 2020
Eine kleine Übung: Versuche heute mal nicht zu bewerten
Dec 17, 2020
Selbstliebe: Kümmere Dich Jeden Tag um Dich selber
Dec 16, 2020
Hörerfrage: Wie verlasse ich die  Komfortzone während der Pandemie
Dec 15, 2020
Was würde ich heute meiner jüngeren Version raten?
Dec 14, 2020
Wenn wir uns in dieser Zeit sehr gestresst fühlen, können wir bewusst mit kleinen Mini-Auszeiten dagegen steuern
Dec 13, 2020
Hörerfrage: Was kann ich tun, wenn ich nicht mehr Single sein möchte
Dec 12, 2020
Diese Podcastfolge kann dir helfen, wenn du das Gefühl hast, jeder Tag verläuft gleich mit wenig schönen Momenten.
Dec 11, 2020
Anderen eine Freude zu machen und ihnen ein wenig zu helfen, kann sehr glücklich machen
Dec 09, 2020
Hege und pflege Deinen Körper
Dec 08, 2020
Meditation für mehr Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit
Dec 07, 2020
Warum es sich lohnt, sein eigenes Telefonverhalten zu überdenken
Dec 06, 2020
Warum sich gerade jetzt im Dezember aufräumen, entrümpeln und sortieren so befreiend anfühlen kann
Dec 05, 2020
Mode & Styling - Eure Styling Fragen die Julie Chevalley und ich in dieser Podcastfolge beantworten
Dec 04, 2020
Wie wir mit der fehlenden Nähe, ohne Berührungen und Körperkontakt in dieser Zeit besser umgehen können
Dec 03, 2020
Achte darauf, wie Du mit Dir selber sprichst
Dec 02, 2020
Carola Niemann: Chefredakteurin vom „The Curvy Magazine“
Dec 01, 2020
Warum ich es so wichtig finde, die Stärken von uns zum Wachsen zu bringen
Nov 29, 2020
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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #19
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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #17
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Mode & Styling – Tipps für eine charismatischere Ausstrahlung „Let’s get dressy“
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Aug 20, 2020
Selbstliebe-Talk mit Kathy Weber
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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #16
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Mode & Styling : Figurtypen erkennen und stylen / „Let’s get dressy“
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Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich.
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Gast 18 Masha Sedgwick / Maria Astor
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Plus Size Mode / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernen
Jul 28, 2020
Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 5
Jul 26, 2020
Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 4
Jul 25, 2020
Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 3
Jul 24, 2020
Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“
Jul 23, 2020
Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“
Jul 22, 2020
Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann
Jul 19, 2020
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15
Jul 17, 2020
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Jul 14, 2020
Selbstliebe Affirmationen für mehr Zufriedenheit im Alltag
Jul 12, 2020
Selbstliebe stärken nach einem emotionalen Tief
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Meditation für mehr Dankbarkeit in deinem Leben.
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Let’s get dressy / Eure Style-Fragen an Julia und mich.
Jun 29, 2020
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Jun 21, 2020
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #14
Jun 20, 2020
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Wodurch meine Menstruationsschmerzen weniger wurden!
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Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #6
Jun 09, 2020
Sei mutig und trau Dich - warum es sich lohnt, Ängste und Hemmungen zu überwinden
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30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“ / Wie Du es auch schaffen kannst
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PR und Personal Branding Expertin Verena Bender im Interview
May 31, 2020
Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #4
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Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht.
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Hörerfrage: Ich fühle mich alleine und einsam und möchte das gerne ändern.
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Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #2
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Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!
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Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken
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Umgang mit der Krise : Jeannette Sachse und ich sprechen über die Situation für Selbständige und Unternehmerinnen .
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Umgang mit der Krise : Tijen Onaran und ich sprechen über die Chancen für uns alle in dieser Zeit
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Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 6
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Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 5
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Körperakzeptanz spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, präsent Dein eigenes Leben zu leben.
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Vision Board; ziehe tolle und schöne Dinge in Dein Leben
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„Curvy-Yoga“ ist für jeden geeignet.
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Plus -Size News/ Neuigkeiten aus der große Größen-Welt/ Curvy Themen
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Was sind diesen Frühling und Sommer 2020 die Mode Trends?
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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#8
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Gast 10 Kathy Weber
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Es ist völlig okay, auch mal traurig zu sein
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Berliner Fashion Week meine Eindrücke
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Wie Du Konkurrenz- und Neidgedanken in etwas Kraftvolles und Positives verwandeln kannst
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Warum Krankheit immer eine tolle Möglichkeit bietet, in Kontakt mit Dir zu kommen
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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#7
Jan 26, 2020
Erstelle Deine persönliche Bucketliste
Jan 25, 2020
Gast 10 Julia Chevalley
Jan 24, 2020
Ein gut sortierter Kleiderschrank ist die Basis für eine gut sortierte Garderobe
Jan 22, 2020
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#6
Jan 17, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte/ letzte Rauhnacht
Jan 06, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte.
Jan 04, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 12. Rauhnacht
Jan 04, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 11. Rauhnacht
Jan 02, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 10. Rauhnacht
Jan 01, 2020
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 9. Rauhnacht
Dec 31, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 8. Rauhnacht
Dec 30, 2019
Das Jahr geht zu Ende. Lasst es uns zusammen abschliessen.
Dec 30, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 7. Rauhnacht
Dec 30, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 6. Rauhnacht
Dec 28, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 5. Rauhnacht
Dec 28, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 4. Rauhnacht
Dec 27, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 3. Rauhnacht
Dec 26, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 2. Raunacht
Dec 25, 2019
Wir gehen zusammen durch die Rauhnächte. 1. Rauhnacht.
Dec 24, 2019
24.Tag von dem Adventskalender "Ausklang des Adventskalender…“
Dec 24, 2019
23.Tag von dem Adventskalender für Dich „Ideen für dich das letzte Jahr zu reflektieren …“
Dec 23, 2019
22.Tag von dem Adventskalender für Dich „ Die hohen Erwartungen…“
Dec 22, 2019
21.Tag von dem Adventskalender für Dich
Dec 21, 2019
20.Tag von dem Adventskalender für Dich
Dec 20, 2019
Warum die Rauhnächte eine tolle Chance für Dich sind
Dec 19, 2019
19.Tag von dem Adventskalender für Dich „Weniger streng sein…“
Dec 19, 2019
18.Tag von dem Adventskalender für Dich „Eine kleine Auszeit für dich.“
Dec 18, 2019
Dein styling Guide jeden Dienstag für dich.
Dec 17, 2019
17.Tag von dem Adventskalender für Dich „eine Frage der Betrachtung “
Dec 16, 2019
16.Tag von dem Adventskalender für Dich „Ein Impuls für den Montag.“
Dec 15, 2019
15.Tag von dem Adventskalender für Dich „Dir wird es gelingen.“
Dec 15, 2019
Gast 9 Angelina Kirsch
Dec 14, 2019
14.Tag von dem Adventskalender für Dich „Lass dich nicht unter Druck setzten…“
Dec 14, 2019
13.Tag von dem Adventskalender für Dich „Schenk dir selber etwas.“
Dec 12, 2019
12.Tag von dem Adventskalender für Dich „Zeit mit den Lieben.“
Dec 11, 2019
11.Tag von dem Adventskalender für Dich „Erholung in der Natur.“
Dec 11, 2019
10.Tag von dem Adventskalender für Dich „Erkenne deine Schattenseiten."
Dec 09, 2019
9.Tag von dem Adventskalender für Dich „Dankbarkeit kann Dein Leben positiv verändern."
Dec 08, 2019
Gast 8 Annabelle Mandeng „Ich finde, dass jeder, solange er sich in seinem Körper wohl fühlt, auch immer eine sehr große
Dec 08, 2019
8.Tag von dem Adventskalender für Dich „Wir reden heute über Nächstenliebe und Mitgefühl.“
Dec 07, 2019
7.Tag von dem Adventskalender für Dich „Versuche heute mal nicht zu bewerten."
Dec 06, 2019
6.Tag von dem Adventskalender für Dich „Was wir von Kindern am Nikolaustag lernen können."
Dec 05, 2019
5. Tag von dem Adventskalender für Dich „Die Bedeutung und Ordnung der Alltagsgegenstände in unserem Leben"
Dec 05, 2019
4. Tag von dem Adventskalender für Dich „Wie wir wieder lernen können, richtig zu atmen.“
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3. Tag von dem Adventskalender für Dich „Warum Komplimente unser Leben schöner machen“
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2. Tag von dem Adventskalender für Dich „Du bist sehr wichtig“
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1. Tag von dem Adventskalender für Dich „Formuliere deine Wünsche“
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Meine Gedanken zur Adventszeit.
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Sport & Übergewicht meine persönlichen, motivierenden Tipps
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Wie funktioniert Instagram aktuell und in der Zukunft?
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Hörerfrage: Lebt es sich anders als Plus Size Frau?
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SOS, ich packe meinen Koffer für mehr Selbstliebe
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Meine Tipps gegen den Herbstblues
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Was Dir helfen kann, wenn Dir gerade alles zu viel ist.
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Warum wollen heute so viele Model werden?
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Wie Wünsche und Träume sich erfüllen lassen
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Wie ich den Umgang mit dem Internet und dem Smartphone sehe
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Hörerfrage: Wie ist es als Plus Size Frau mit den Männern und der Liebe?
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Tipps & Tricks: Was Dir helfen kann, wenn Du erkältet bist
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21 Ideen, wie Du aus einem schlechten Tag schnell wieder rauskommst
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Klartext: Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung
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Klartext by Caterina Pogorzelski/ Für einen tollen Start in den Tag
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Klartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge
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Klartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr Dankbarkeit im Leben
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3 Gast: Vreni Frost
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2 Gast: Sängerin Alina Wichmann
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klartext by caterina pogorzelski: Kolumne über Selbstakzeptanz
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Klartext by Caterina Pogorzelski: Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“
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Klartext by Caterina Pogorzelski: Mein Leben Als Plus Size Model
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Klartext by Caterina Pogorzelski: Plus-Size: Findet ein Wandel der Schönheitsideale statt?
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Klartext by Caterina Pogorzelski: Tipps: Sich selber Gutes tun und glücklicher sein
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Klartext by Caterina Pogorzelski: Kolumne: Unsere Beziehung zu unseren Eltern
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