Meditaciones Guiadas de Kensho Life
By Kensho Life
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Category: Alternative Health
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Episodes: 98
Description
Kensho Life ofrece esta colección gratuita de meditaciones mindfulness guiadas en español.
| Episode | Date |
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Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 5: Explorar.
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Jan 23, 2026 |
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Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 4: Conectar.
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Jan 22, 2026 |
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Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 3: Descansar.
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Jan 21, 2026 |
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Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 2: Sanar.
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Jan 20, 2026 |
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Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 1: Hibernar.
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Jan 19, 2026 |
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Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 5: Gratitud.
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Sep 19, 2025 |
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Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 4: La Cosecha.
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Sep 18, 2025 |
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Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 3: Soltar.
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Sep 17, 2025 |
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Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 2: Transiciones.
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Sep 16, 2025 |
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Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 1: Energía Otoñal.
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Sep 15, 2025 |
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Grow Wild - Estaciones - Bienvenida
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Sep 08, 2025 |
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Relaja el cuerpo, relaja la mente
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Feb 08, 2024 |
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Neurociencia de la Felicidad - Cerrar el ciclo del estrés.
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Dec 10, 2021 |
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Reconcíliate con el estrés.
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Dec 10, 2021 |
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Neurociencia de la Felicidad - El superpoder del mindfulness
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Oct 21, 2021 |
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Relájate, permite, observa.
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Oct 21, 2021 |
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Neurociencia de la Felicidad - ¿Qué es la felicidad?
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Oct 03, 2021 |
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Explorar la felicidad.
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Sep 21, 2021 |
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Neurociencia de la Felicidad - Introducción
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Sep 03, 2021 |
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Cultivar la esperanza.
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Apr 18, 2021 |
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Desafiar creencias limitantes.
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Apr 09, 2021 |
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Todo pasa.
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Mar 19, 2021 |
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Meditación para cultivar la paciencia.
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Feb 12, 2021 |
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Meditación de aceptación y fortaleza.
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Jan 26, 2021 |
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Empezar de nuevo.
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Jan 14, 2021 |
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Calma para un día difícil.
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Dec 15, 2020 |
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El clima de la mente.
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Dec 04, 2020 |
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Transformar el miedo.
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Nov 23, 2020 |
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Meditación para dormir: Sonidos de la noche.
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Nov 04, 2020 |
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Mindfulness para dormir mejor | Espacio mindfulness.
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Oct 09, 2020 |
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Qué es la segunda crisis de la pandemia y cómo gestionarla con mindfulness | Espacio mindfulness.
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Sep 30, 2020 |
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Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.
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Sep 15, 2020 |
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Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.
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Aug 20, 2020 |
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Reconectar con el momento presente.
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Aug 14, 2020 |
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Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.
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Jul 20, 2020 |
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Meditación de presencia receptiva.
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Jul 13, 2020 |
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Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.
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Jul 13, 2020 |
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Meditación de sonidos.
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Jul 08, 2020 |
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Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.
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Jul 08, 2020 |
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Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.
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Jul 02, 2020 |
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Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.
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Jul 02, 2020 |
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Agilidad emocional. Tomar distancia.
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Jun 23, 2020 |
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Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.
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Jun 23, 2020 |
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Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.
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Jun 17, 2020 |
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Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness
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Jun 17, 2020 |
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Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness
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Jun 08, 2020 |
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Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness
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Jun 06, 2020 |
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Regular la reactividad | Espacio mindfulness
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May 25, 2020 |
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Transformar el miedo | Espacio mindfulness
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May 18, 2020 |
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Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness
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May 16, 2020 |
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Estar presente en una transición | Espacio mindfulness
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May 11, 2020 |
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Real pero no cierto | Espacio mindfulness
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Apr 27, 2020 |
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Meditación para mejorar la atención | Espacio mindfulness
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Apr 24, 2020 |
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Meditación para crecer con el cambio | Espacio mindfulness
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Apr 17, 2020 |
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Meditación para aliviar la ansiedad | Espacio mindfulness
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Apr 09, 2020 |
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Meditación para calmar la mente | Espacio mindfulness
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Apr 02, 2020 |
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Día 14 - Buenos deseos | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 29, 2020 |
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Día 13 - Compasión | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 29, 2020 |
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Día 12 - Practicar ecuanimidad | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 27, 2020 |
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Día 11 - Desarrollar resiliencia | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 26, 2020 |
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Día 10 - Todo pasa | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 25, 2020 |
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Día 9 - Gestionar el estrés | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 24, 2020 |
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Día 8 - Lidiar con emociones difíciles | Mindfulness en tiempos de crisis
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Mar 24, 2020 |
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Día 7 - Cultivar gratitud | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 23, 2020 |
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Día 6 - Saborear el momento | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 22, 2020 |
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Día 5 - Aceptar una nueva realidad | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 21, 2020 |
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Día 4 - Humanidad compartida | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 20, 2020 |
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Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 19, 2020 |
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Día 2 - Estar presente | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 19, 2020 |
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Día 1 - Mantener la calma | Mindfulness en tiempos de crisis.
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Mar 19, 2020 |
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Introducción al programa "Mindfulness en tiempos de crisis".
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Mar 19, 2020 |
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Meditación RAIN - 12 Minutos.
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Mar 02, 2020 |
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Meditación de aceptación - 12 Minutos
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Feb 18, 2020 |
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Meditación S.O.S. - 5 Minutos
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Feb 10, 2020 |
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Reconocer el estrés - 12 Minutos
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Feb 10, 2020 |
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Meditación caminando - 12 Minutos
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Jan 27, 2020 |
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Práctica de la uva pasa - 8 Minutos
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Jan 20, 2020 |
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Meditación para dormir - 10 minutos.
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Nov 20, 2019 |
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Meditación de agradecimiento - 30 minutos.
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Nov 04, 2019 |
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Meditación de agradecimiento - 20 minutos.
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Nov 02, 2019 |
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Meditación de agradecimiento - 10 minutos.
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Oct 31, 2019 |
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Meditación de buenos deseos - 30 minutos.
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Oct 09, 2019 |
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Meditación de buenos deseos - 20 minutos.
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Oct 09, 2019 |
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Explorar emociones - 20 minutos.
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Oct 07, 2019 |
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Explorar emociones - 10 minutos.
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Oct 02, 2019 |
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Reconocer emociones - 10 minutos.
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Sep 19, 2019 |
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Sonidos y pensamientos - 30 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Sonidos y pensamientos - 20 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Sonidos y pensamientos - 10 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Nombrar pensamientos, sensaciones y emociones - 30 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Nombrar pensamientos, sensaciones y emociones - 20 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Nombrar pensamientos, sensaciones y emociones - 10 minutos.
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Jul 25, 2019 |
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Escaneo del cuerpo - 30 minutos.
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Jun 26, 2019 |
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Escaneo del cuerpo - 20 minutos.
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Jun 25, 2019 |
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Escaneo del cuerpo - 10 minutos.
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Jun 24, 2019 |
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Meditación de la respiración - 30 minutos.
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Jun 23, 2019 |
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Meditación de la respiración - 20 minutos.
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Jun 22, 2019 |
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Meditación de la respiración - 10 minutos.
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Jun 21, 2019 |