Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
By Aaron Ipac
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 149
Description
Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.
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| Episode | Date |
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EP 149 | Por qué siento cansancio o fatiga crónica por Ansiedad? | Conoce las causas para solucionarlo
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Jan 30, 2024 |
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EP 148 | ¿Cómo superar la ansiedad escuchando mi intuición? ft Punto Divergente Podcast
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Dec 11, 2023 |
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EP 147 | ¿Cómo desarrollar el amor propio? | Cómo la Ansiedad me ayudó a encontrarlo
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Nov 03, 2023 |
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EP 146 | ¿Cómo calmar opresión en el pecho y dificultado para respirar por Ansiedad?
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Sep 27, 2023 |
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EP 145 | Afirmaciones Positivas para calmar el Bolo Histérico o Nudo en la Garganta
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Aug 29, 2023 |
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EP 144 | ¿Cómo quitar el bolo/globo histérico por ansiedad? | Sensación de ahogo
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Aug 06, 2023 |
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EP 143 | ¿Cómo dejar de sobreexigirme? | Ansiedad por sobreexigencia
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Jun 18, 2023 |
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EP 142 | ¿Cómo superar el miedo a un Infarto por Ansiedad? | Cardiofobia
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May 29, 2023 |
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EP 140 - ¿Cómo calmar la Ansiedad altamente funcional?
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Apr 04, 2023 |
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EP 139 | ¿Por qué me cuesta tanto trabajo cambiar? Una razón por la que sigues con Ansiedad
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Jan 29, 2023 |
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EP 138 - ¿Cómo disfrutar mi vida tal y como es, sin sentir ansiedad? | Ansiedad y aceptación
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Nov 14, 2022 |
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EP 137 - 5 Errores que te impiden superar la Ansiedad
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Aug 22, 2022 |
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EP 136 - ¿Por qué me dan dolores de estómago por Ansiedad?
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Aug 10, 2022 |
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EP 135 - Deja de querer y empieza a reconocer ¡Un error en la Ansiedad!
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Apr 29, 2022 |
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EP 134 Mareos por Ansiedad ¿Por qué no se me quitan?
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Mar 24, 2022 |
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EP 133 - ¿Por qué tiembla mi cuerpo con la Ansiedad? | Mi historia con los temblores
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Feb 20, 2022 |
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EP 132 - ¿Por qué siento desrealización o irrealidad?
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Feb 03, 2022 |
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EP 131 - ¿Cómo tener un 2022 sin Ansiedad? | ¡Aplica este Poderoso Ejercicio!
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Dec 31, 2021 |
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EP130 - Dolores de cabeza por ansiedad ¿Por qué dan, cómo quitarlo?
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Nov 23, 2021 |
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EP 129 - ¿Cómo y cuándo mejorará mi vida?
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Nov 16, 2021 |
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EP 128 ¿Cómo volver a mi equilibrio emocional? La gestión del detalle
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Nov 05, 2021 |
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EP 127 - ¿Por qué se me sube la presión cuando voy al doctor?/ Síndrome bata blanca por ansiedad
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Sep 28, 2021 |
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EP 126 - ¿Por qué siento algo atorado (presión) en la garganta? Globo histérico por Ansiedad
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Sep 20, 2021 |
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EP 125 - ¿Porqué tenemos pensamientos catastróficos?
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Sep 12, 2021 |
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EP 124 - Afirmaciones positivas para dormir sin Ansiedad
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Aug 31, 2021 |
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EP 123 - ¿El CBD ayuda a reducir o quitar la Ansiedad?
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Aug 14, 2021 |
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EP 122 - ¿Por qué tengo taquicardias por la ansiedad? ¿Cómo evitar las taquicardias?
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Aug 10, 2021 |
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EP 121 ¿Cómo perder el miedo a ligar/ conquistar a una mujer? Aarón Ipac ft Miranda Chamosa
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Aug 03, 2021 |
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EP 120 - ¿Puedo beber alcohol si tengo Ansiedad?
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Jul 26, 2021 |
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EP 119 - Afirmaciones para calmarse en un Ataque de Pánico
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Jul 22, 2021 |
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EP 118 - Ansiedad o ataques de pánico al salir de casa - Agorafobia
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Jul 17, 2021 |
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EP 117 ¿Tienes mucha sequedad en la boca por ansiedad? ¡Evítalo!
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Jul 05, 2021 |
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EP 116 - ¿Cómo calmar la Ansiedad por las vacunas para el COVID-19?
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Jun 28, 2021 |
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EP 115 - ¿Te da pánico o ansiedad al volar en avión? ft Rafael Coppola
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Jun 14, 2021 |
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EP 114 - ¿Cómo escuchar música sin afectar mi ánimo?
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May 30, 2021 |
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EP 113 - Miedo y pensamientos negativos cuando todo va bien
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Mar 22, 2021 |
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EP 112 ft Stephani Gisel - Acepta y persigue tu propósito
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Mar 08, 2021 |
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EP 111 - ¿Realmente estás listo(a) para aquello que deseas?
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Feb 23, 2021 |
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EP 110 - ¿Buscas alivio o tu paz interior?
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Feb 01, 2021 |
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EP 109 - Reflexión para cerrar el año ¡Gracias 2020!
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Jan 01, 2021 |
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EP 108 - Lo que piensas determina tu realidad ¡Piensa con calidad! - Especial Navidad
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Dec 24, 2020 |
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EP 107 ¿Cómo sacar lo mejor de mi durante una crisis en mi vida? - ft Richy Cabrera
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Dec 18, 2020 |
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EP 106 ft Estefanía Coppola - Las críticas te derrumban o de impulsan a crecer
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Dec 07, 2020 |
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EP 105 T3 - Cómo pensar positivo sin fallar en el intento
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Nov 23, 2020 |
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EP 104 ft Cyndi del Rio Parte 2 - Cómo adaptarte y aceptar el cambio
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Nov 09, 2020 |
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EP 103 ft Cindy del Rio - Cómo tomar fortaleza ante la crisis Parte 1
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Nov 09, 2020 |
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EP 102 - Vivir en el Pasado y Futuro ¡Es inútil!
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Nov 01, 2020 |
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EP 101 T3 - ¿Eres tu amigo o tu principal enemigo?
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Oct 11, 2020 |
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Ep 100 - ¿Dolor o sufrimiento? ¡Tener dolor NO es malo, sufrir es inútil! -Aprende a enfrentar tu dolor y piérdele el miedo
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Sep 06, 2020 |
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EP 99 - ¿Piensas en exceso? evita esta obsesión que causa Ansiedad
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Aug 19, 2020 |
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EP 98 - El ERROR en la Autoayuda que te AUTOSABOTEA
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Aug 13, 2020 |
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EP 97 - Con o sin pareja ¿Te está matando la Soledad? - Elimina este sentimiento
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Aug 04, 2020 |
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EP 96 - ¿Porqué sientes que te falta el aire?
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Jul 28, 2020 |
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EP 95 - Cómo evitar los Pensamientos Negativos y Catastróficos
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Jul 14, 2020 |
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EP 94 - Deja de esconderte y ¡Libérate!
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Jul 08, 2020 |
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EP 93 - Consecuencias de la impaciencia 'El problema que parece normal'
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Jun 29, 2020 |
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EP 92 - Mensaje de gratitud a tu padre
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Jun 23, 2020 |
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EP 91 - ¿Persigues o atraes tu estabilidad?
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Jun 15, 2020 |
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EP 90 - El tormento de ser Perfeccionista
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Jun 08, 2020 |
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EP 89 - El mejor consejo que puedo darte para salir de la Ansiedad
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Jun 05, 2020 |
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EP 88 - ¡Tus resultados de éxito no dependen de las técnicas!
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May 28, 2020 |
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EP 87 - ¿Porqué aún no encuentro la salida de mis problemas?
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May 20, 2020 |
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EP 86 - ¿La Ansiedad realmente se cura?
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May 14, 2020 |
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EP 85 - No te Avergüences por tener Ansiedad o porque no te entiendan
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May 08, 2020 |
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EP 84 - Cómo no cargar con los problemas de los demás
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Apr 28, 2020 |
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EP 83 Entrevista - ¿Cómo ejercitarme en tiempos de cuarentena?
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Apr 20, 2020 |
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EP 82 Entrevista - Cómo el Ejercicio Físico bajará tu Ansiedad
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Apr 20, 2020 |
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EP 81 - ¿Te preocupas demasiado? Aprende como lograr que no te gane la preocupación
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Apr 07, 2020 |
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EP 80 - ¿Cómo no caer en la ansiedad y estrés en esta cuarentena?
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Mar 30, 2020 |
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Ep 79 - Afirmaciones positivas para Aumentar nuestra Salud mental, emocional y física
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Mar 21, 2020 |
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EP 78 - Lo Mortal del coronavirus es el MIEDO - DESINFOXÍCATE y controla el miedo
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Mar 17, 2020 |
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EP 77 - ¿Codependencia, Ansiedad o ambos? - No necesitas de alguien para ser feliz
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Mar 03, 2020 |
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EP 75 ft Tania Gaytan - ¿Cómo afecta nuestra energía vivir una crisis emocional o ansiedad?
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Feb 26, 2020 |
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EP 76 - ¿Insatisfacción aunque estás teniendo resultados? Quizás te estás sobreexigiendo
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Feb 04, 2020 |
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EP 75 ft Marisela Matienzo - ¿Cómo enfrentar una crisis emocional con mi pareja?
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Jan 27, 2020 |
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EP 74 - Cómo dejar de Preocuparte demasiado ¡Di NO a la preocupación, Si al momento presente!
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Jan 22, 2020 |
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EP 73 ft Alekandro Kasuga - Hay que Sufrir para el éxito (Alejandro Kasuga 'CEO Yakult México')
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Jan 15, 2020 |
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EP 72 - ¿Te esta ganando la incertidumbre o miedo por tu futuro? Este episodio es para ti...
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Jan 05, 2020 |
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EP 71 - Carta al Tiempo - ¿Qué le dirías al tiempo si pudieras hablarle?
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Dec 30, 2019 |
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EP 70 feat Toto Romano - Tu alimentación y tus emociones ¿Tienen relación?
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Dec 23, 2019 |
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EP 69 - Permítete SENTIR, no busques ser de hierro
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Dec 17, 2019 |
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EP 68 Ejercicio - Comienza a brindarte amor propio, sin prejuicios
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Dec 10, 2019 |
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EP 67 - ¿Cómo NO te amas?
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Dec 10, 2019 |
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EP 66 - ¿Te apoyas del Estrés o te hundes en el Estrés? ¡Hazlo tu amigo!
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Dec 03, 2019 |
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EP 65 T2 - Cómo cambiar tus sistemas de creencias - Parte 2
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Nov 28, 2019 |
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EP 64 feat Helios Herrera - El poder de las creencias limitantes - P1
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Nov 28, 2019 |
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EP 63 - Toda persona llega por una razón pero si ya no aporta nada en tu vida, déjala ir.
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Nov 20, 2019 |
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EP 62 - Aprende de las Recaídas Parte 2
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Nov 12, 2019 |
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EP 61 - Las Recaídas NO son Retrocesos, dejan aprendizaje Parte 1
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Nov 12, 2019 |
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EP 60 - Sé como las empresas, prepárate para el cambio - Parte 2
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Nov 04, 2019 |
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EP 59 - ¿Te preparas para cerrar un ciclo o te dejas llevar? Parte 1
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Nov 04, 2019 |
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EP 58 T2 - No eres lo que haces, eres lo que tus resultados reflejan de ti ¿A que le das mas peso al 'Hacer' o a tus 'Resultados'?
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Oct 27, 2019 |
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EP 57, T2 - ¿Buscas la Felicidad o el Placer?
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Oct 21, 2019 |
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EP 56 - ¿Quieres todo ¡Ya rápido!? Necesitas un poco de frustración en tu vida y menos placeres inmediatos
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Oct 14, 2019 |
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EP 55 - Escucha tu ser interior/ Fin de 1er temporada
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Oct 01, 2019 |
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EP 54 - Porqué nos causan estrés y ansiedad nuestras finanzas
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Aug 16, 2019 |
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EP 53 - El Dinero ¿Cómo son y qué haces con tus pensamientos y sentimientos en relación al dinero?
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Aug 05, 2019 |
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EP 52 - Comenzar a perdonar y dejar de juzgar a tus Padres
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Jul 29, 2019 |
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EP 51 - ¿Cómo te deprimes?
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Jul 22, 2019 |
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EP 50 - Tu decides 'COMO TE SENTIRTE', nadie lo hará ni lo hace por ti
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Jul 11, 2019 |
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EP 49 - ¿Cómo te describes a ti mism@?
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Jul 03, 2019 |
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EP 48 - Cada siguiente nivel tu vida, demandará una nueva versión de ti
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Jun 24, 2019 |
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EP 47 - Quejas, lamentaciones y protestas ¡El pan de cada día!, entiendelas y déjalas fluir
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Jun 18, 2019 |
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EP 46 - Elimina las Excusas ¿Das razones o excusas para alcanzar tus sueños?
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Jun 10, 2019 |
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EP 45 - Con nadie te compares
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Jun 06, 2019 |
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EP 44 Parte 2 - Que no te importe el qué dirán, comienza a ser una persona autentica
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May 27, 2019 |
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EP 43 - Que no te importe el qué dirán, Parte 1
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May 27, 2019 |
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EP 42 - Que nadie mate tus sueños, identifica a 'Los mata sueños'
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May 24, 2019 |
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EP 41 Parte 2 - La rutina no está escrita, tú la defines
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May 20, 2019 |
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EP 40 - Tu haces las reglas - ¡La Rutina NO es mala!
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May 20, 2019 |
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Ep 39 - ¿Quién quiero ser? ¡Empieza a ser quien quieres ser!
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May 13, 2019 |
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EP 38 - La riqueza Interior, Cómo empezar a trabajarla conscientemente
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May 10, 2019 |
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EP 37 - ¿Vives o sobrevives? Ten un Propósito de vida
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May 06, 2019 |
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EP 36 ft Rafael Coppola - Atrae la Abundancia con tus pensamientos
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Apr 29, 2019 |
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EP 35 - La culpabilidad, ¿Cómo trabajarla?
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Apr 15, 2019 |
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EP 34 - No busques la perfección, nadie ha tenido una vida perfecta
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Apr 05, 2019 |
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EP 33 - Enfrenta las críticas sin que te afecten y sin que afectes a los demás
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Mar 29, 2019 |
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EP 32 - Porqué sientes 'que no estás presente' y cómo trabajar la hipocondría/Entrevista con la Psicóloga Jacqueline
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Mar 13, 2019 |
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EP 31 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 2
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Feb 28, 2019 |
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EP 30 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 1
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Feb 28, 2019 |
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EP 29 - No te destruyas con la autocrítica, úsala a tu favor
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Feb 13, 2019 |
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EP 28 - Actitud 100% ante cualquier situación Parte 2
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Feb 02, 2019 |
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EP 27 - Utiliza la Actitud, Perseverancia y Un sueño Parte 1
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Feb 02, 2019 |
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EP 26 - Cómo lidiar con la frustración
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Jan 27, 2019 |
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EP 25 - Conoce los beneficios de meditar y haz tu primer práctica en este episodio
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Jan 17, 2019 |
|
EP 24 - El poder de la aceptación
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Dec 29, 2018 |
|
EP 23 P2 - 4 Reglas de la espiritualidad
|
Dec 10, 2018 |
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EP 22 - Cómo iniciar una vida espiritual y en la meditación
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Dec 10, 2018 |
|
EP 21 - Comienza a amarte más, cómo aumentar tu autoestima
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Nov 29, 2018 |
|
EP 20 - Audio de emergencia - Evita sentirte mal y libertad de la energía
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Nov 17, 2018 |
|
EP 19 P2 - Los miedos más comunes en la ansiedad ¿Cómo cambiarlos?
|
Nov 12, 2018 |
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EP 18 - El Miedo ¿Cómo utilizarlo a tu favor?
|
Nov 05, 2018 |
|
EP 17 ¡Entrevista! - 3 pasos para no identificarte con tus pensamientos negativos
|
Oct 22, 2018 |
|
EP 16 - Hábitos y Rituales Emocionales
|
Oct 15, 2018 |
|
EP 15 - Cómo entender y controlar tus emociones
|
Oct 11, 2018 |
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EP 14 - El poder de la mente en los ataques de ansiedad
|
Oct 06, 2018 |
|
EP 13 - Ataques de ansiedad o depresión, qué hacer y cómo evitarlos
|
Oct 06, 2018 |
|
EP 12 - Descubre cómo identificar a una persona tóxica
|
Sep 30, 2018 |
|
EP 11 - ¡Libérate de las Personas Tóxicas!
|
Sep 28, 2018 |
|
EP 10 Parte 2 - Pequeños Malos Hábitos
|
Sep 22, 2018 |
|
EP 9 - Identifica y Sustituye tus PEQUEÑOS MALOS HÁBITOS
|
Sep 21, 2018 |
|
EP 8 - Te has preguntado ¿Qué concepto tengo de mi?
|
Sep 17, 2018 |
|
EP 7 - Deja de postergar las cosas recuerda que ¡No hay un mañana!
|
Sep 12, 2018 |
|
EP 6 - NO pelees, ¡Haz las paces con la ansiedad!
|
Sep 09, 2018 |
|
EP 5 - Escucha... ¡Eres tú quien te habla!
|
Sep 06, 2018 |
|
EP 4 - ¡Ya basta! - Deja de victimizarte
|
Sep 02, 2018 |
|
EP 3 - ¿Cómo identificar la raíz y detonante de tu situación? Descubre por dónde empezar.
|
Aug 30, 2018 |
|
EP 2 - ¿Cómo estás alimentando tú mente?
|
Aug 28, 2018 |
|
EP 1 - ¡Bienvenido a mi Podcast!
|
Aug 28, 2018 |