Der Stretching Podcast
By Sisers Stretching
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 95
Description
Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.
| Episode | Date |
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#95: Wie du eine erfolgreiche Stretchingroutine erschaffen kannst
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Feb 23, 2026 |
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#94 Spagat: Warum geht bei mir nichts mehr weiter?
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Oct 09, 2025 |
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#93 Hüftblockaden im Spagat - Jetzt lösen!
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Mar 02, 2025 |
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#92 Angst vor (Spagat)Verletzungen
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Feb 19, 2025 |
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#91 Warum du jetzt Vergleichsfotos machen solltest
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Jan 09, 2025 |
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#90 Bye 2024 - Deine Chance zu Reflektieren
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Dec 30, 2024 |
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#89 Disziplin oder Selbstliebe?
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Aug 28, 2024 |
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#88 An- & Entspannung: was ist wichtig & richtig?
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Nov 02, 2023 |
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#87 Feier dich selbst! *yeeeeey*
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Jul 20, 2023 |
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#86 DAS motiviert wirklich.
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Jun 27, 2023 |
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#85 Stretching: Genuss oder Qual?
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Jun 17, 2023 |
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#84 ein großes Dankeschön - Updates
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Jun 16, 2023 |
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#83 Die Sisers APP ist da! #surprise
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Apr 23, 2023 |
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#82 Spagat ist möglich!
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Apr 15, 2023 |
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#81 Stretche wann & wo du willst - living the flexy way of life
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Nov 28, 2022 |
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#80 Der Dehnschmerz - wann ist es zu viel?
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Oct 30, 2022 |
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#79 Stretching in der Blutungsphase - gut oder schlecht?
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Oct 17, 2022 |
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#78 Sisers Stretching goes Africa: Let's create magic!
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Oct 07, 2022 |
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#77 - BIG NEWS zu Living the flexy way of life
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Sep 19, 2022 |
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#76 Die Achterbahnfahrt geht weiter!
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Sep 16, 2022 |
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#75 Aktives Flexibilitätstraining: ist das wirklich so wichtig?
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Nov 25, 2021 |
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#74 GET YOUR NEEDLE - Tipps für deinen Needlescale
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Oct 20, 2021 |
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#73 Slowly Coming Back
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Oct 13, 2021 |
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#72 Sisers Stretching Rückblick: wir machens einfach TROTZDEM - 3 Jahre Online Stretching
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Jun 23, 2021 |
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#71 Tessa Hartmann: Poledancerin, Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin im Interview
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May 05, 2021 |
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#70 Stretching mit Skoliose? Poledancerin Lara im Interview
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Apr 28, 2021 |
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#69 Just a friendly Reminder
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Apr 01, 2021 |
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#68 Stretching & Poletraining? Wie finde ich die beste Kombination?
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Mar 24, 2021 |
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#67 Spagat trotz Hüftfehlstellung? Ist das überhaupt möglich?
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Mar 16, 2021 |
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#66 Motivation2Go - Alles ist möglich!
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Mar 12, 2021 |
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#65 Stretching trotz Schwangerschaft?
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Feb 19, 2021 |
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#64 'Trust the process' Britt Bloem im Interview
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Feb 09, 2021 |
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#63 'Ich kann alles schaffen wenn ich will' - Mona Arbinger im Interview
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Jan 26, 2021 |
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#62 Neujahresvorsätze: Zieh es durch!
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Jan 14, 2021 |
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#61 Bereit machen für das neue flexy Jahr
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Dec 25, 2020 |
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#60 Spagat Affirmationen
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Dec 18, 2020 |
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#59 Mach es einfach TROTZDEM
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Dec 11, 2020 |
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#58 Tipps für deine Brücke
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Nov 30, 2020 |
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#57 Flexibel im Kopf!
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Nov 24, 2020 |
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#56 BACKOVEMBER: 3 wichtige Backbend Tipps
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Nov 12, 2020 |
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#55 Spagat lernen: Tipps für den Herrenspagat
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Oct 24, 2020 |
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#54 Persönliche Fragen Q&A - Veränderung, Selbstliebe, Feel Good
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Oct 12, 2020 |
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#53 Spagat lernen: das musst du wissen!
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Sep 18, 2020 |
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#52 Spagat Tipps - Welcome SPLITEMBER
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Sep 07, 2020 |
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#51 - 10 Gründe warum du mit dem Stretching beginnen solltest!
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Aug 31, 2020 |
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#50 Spagat in 8 Wochen: So gehts!
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Aug 14, 2020 |
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#49 Darum wirst du nicht flexibler
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Aug 04, 2020 |
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#48 Interview mit flexy Lea Roth
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Jun 30, 2020 |
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#47 It's time to feel good!
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Jun 25, 2020 |
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#46 Die Entstehung von Sisers Stretching
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Jun 20, 2020 |
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#45 Mein Weg zur Flexibilität
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Jun 10, 2020 |
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#44 Tipps für deine Stretchingroutine
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May 16, 2020 |
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#43 Wie das Stretching dein Leben verändern wird
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Apr 24, 2020 |
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#42 Stretchingtief: Hol dir Motivation! #JETZT
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Apr 08, 2020 |
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#41 Flexy Affirmationen Teil 2
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Mar 27, 2020 |
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#40 CORONAVIRUS - Das ist deine Chance!
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Mar 16, 2020 |
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#39 Flexy Meditation
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Mar 05, 2020 |
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#38 Erfolg beginnt im Kopf - Tipps für dein mentales Training
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Feb 28, 2020 |
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#37 Flexy Motivation: Let's do it!
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Feb 21, 2020 |
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#36 Schweinehund Sofortbekämpfung
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Feb 14, 2020 |
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#35 Dein FOKUS bringt dich ans Ziel oder eben nicht
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Jan 30, 2020 |
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#34 Challenge accepted.
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Jan 28, 2020 |
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#33 Flexy Affirmationen für den perfekten Start in deinen flexy Tag!
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Jan 15, 2020 |
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#32 Flexy Motivation: YOUR BODY
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Jan 09, 2020 |
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#31 Dein flexy Jahr 2020
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Jan 03, 2020 |
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#30 Spagat Tipps - dein erster Touchdown
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Dec 30, 2019 |
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#29 News: Sisers Stretching 2.0 was ist NEU?
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Dec 21, 2019 |
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#28 Stretching trotz Grippe?
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Dec 10, 2019 |
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#27 Wie höre ich am besten auf meinen Körper?
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Nov 27, 2019 |
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#26 Deine flexy Reise in die Zukunft
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Oct 15, 2019 |
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#25 Das Geheimnis von Flexibilität
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Oct 10, 2019 |
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#24 Kann jeder einen Spagat lernen?
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Sep 10, 2019 |
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#23 Tipps für den Damenspagat
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Aug 03, 2019 |
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#22 Ist eine Stretching Challenge sinnvoll?
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Aug 01, 2019 |
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#21 Storytelling - Emotionen - Zukunft: 1 Jahr Sisers Stretching!
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Jul 10, 2019 |
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#20 Was tun bei einer Verspannung bzw. Zerrung?
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Jul 08, 2019 |
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#19 Wie finde ich die Motivation für mein Stretching?
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May 29, 2019 |
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#18 Krafttraining & Stretching? Lässt sich das vereinbaren?
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May 02, 2019 |
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#17 Kalte Flexibilität - #splitseverywhere
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Apr 25, 2019 |
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#16 Die effektivste Stretchingroutine!
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Apr 16, 2019 |
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#15 NEWS Sisers Stretching
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Apr 10, 2019 |
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#14 Was tun bei einer Verletzung?
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Apr 01, 2019 |
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#13 Meine Story - mein Weg zur Flexibilität
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Mar 25, 2019 |
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#12 Good Morning Motivation
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Mar 18, 2019 |
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#11 WICHTIG: Hör auf deinen Körper!
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Mar 04, 2019 |
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#10 Eine Story für dich!
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Feb 11, 2019 |
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#9 Jeder Körper ist anders!
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Feb 06, 2019 |
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#8 Mach dein Stretching zur Gewohnheit!
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Jan 21, 2019 |
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#7 Motivation 2 Go
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Jan 15, 2019 |
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#6 Neues Jahr - Neue Chance: 10 Tipps für dein flexy Jahr 2019
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Dec 30, 2018 |
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#5 im Interview beim Athleten Podcast
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Dec 28, 2018 |
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#4 Wie oft soll ich stretchen?
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Dec 18, 2018 |
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#3 Höhen und Tiefen gibt's immer!
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Dec 08, 2018 |
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#2 Auch du kannst es schaffen!
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Nov 28, 2018 |
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#1 Willkommen beim Stretchingpodcast!
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Nov 20, 2018 |