Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
By Denise Dellagiacoma
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Category: Fitness
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Episodes: 366
Description
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri. Spero che questo podcast possa darti almeno in parte il benessere che lo Yoga ha dato a me nella mia vita. Un Abbraccio Namaste Denise🌸 Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community segui i miei video su youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/blondieyogi/
| Episode | Date |
|---|---|
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365.Il coraggio di fare un passo indietro
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Dec 09, 2025 |
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364. Accorgersi: l’arte di essere davvero presenti
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Dec 02, 2025 |
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363. Oltre lo yoga: il mio prossimo capitolo
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Nov 25, 2025 |
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362. Come è nata Yoga Academy? Scopri la storia!
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Nov 11, 2025 |
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361. Fortuna, scelte e pace interiore
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Nov 04, 2025 |
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360. Lo yoga comincia quando la vita ci mette alla prova
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Oct 28, 2025 |
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359. La mia storia d'amore con lo yoga - Parte 2
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Oct 21, 2025 |
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358. La mia storia d'amore con lo yoga - Parte 1
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Oct 14, 2025 |
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357. Ciò che eviti, ti insegue. Ciò che affronti, si trasforma.
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Oct 07, 2025 |
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356. Fake it till you become it
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Sep 30, 2025 |
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355. Vi racconto il Kalemana più bello di sempre
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Sep 23, 2025 |
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354. Dal confronto all’ispirazione: il paradosso della gioia
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Sep 09, 2025 |
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353. Benessere femminile oltre i luoghi comuni con Ivana Poludvorna
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Sep 02, 2025 |
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352. Ripartire senza correre
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Aug 26, 2025 |
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351. Tutto inizia da dentro
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Aug 19, 2025 |
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350. L'abbondanza di ciò che già c'è, e di chi sei
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Aug 05, 2025 |
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349. Il bisogno di approvazione e le storie che ci raccontiamo
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Jul 29, 2025 |
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348. Non è nella mente che rilassi la mente
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Jul 23, 2025 |
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347. Quando una situazione della vita ti toglie il sonno
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Jul 15, 2025 |
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346. Il lato scomodo della meditazione (che "nessuno" racconta)
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Jul 08, 2025 |
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345. Lo yoga come cammino di vita: La storia di Alba Muzzarelli
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Jul 01, 2025 |
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344. La trappola dell'ansia anticipatoria
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Jun 24, 2025 |
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343. La natura come cura. Una sfida per te!
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Jun 17, 2025 |
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342. 48 ore che possono cambiare tutto
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Jun 10, 2025 |
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341. "Lazy e felici: non serve correre per arrivare"
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Jun 03, 2025 |
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340. Silent Yoga Party – Il mio inno alla libertà attraverso il movimento
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May 27, 2025 |
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339. Non ero più quella che volevo essere: il momento in cui me ne sono resa conto
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May 20, 2025 |
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338. La pratica che trasforma corpo, mente e cuore
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May 13, 2025 |
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337. Troppo di Tutto: Il Minimalismo Come Cura
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May 06, 2025 |
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336. Dieta mentale: una sfida di 7 giorni
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Apr 29, 2025 |
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335. Quando lo yoga diventa un altro fare
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Apr 22, 2025 |
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334. Dipendenti del fare. Come ci siamo ridotti così?
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Apr 15, 2025 |
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333. Un viaggio per allenare... non solo il corpo
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Apr 08, 2025 |
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332. L'arte d'insegnare yoga. Cosa fa la differenza?
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Apr 01, 2025 |
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331. Lamentarsi e controllare: costi e benefici
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Mar 18, 2025 |
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330. Quel cerchio magico che mi fa battere il cuore
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Mar 11, 2025 |
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329. Longevità: i segreti per vivere a lungo e in salute
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Mar 04, 2025 |
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328. Perchè non dovresti trarre conclusioni
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Feb 25, 2025 |
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327. Samskara: sciogliere i nodi interiori
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Feb 18, 2025 |
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326. Perchè ho deciso di comprare una casa
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Feb 11, 2025 |
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325. La pratica per la felicità che non conoscevi! - con Richard Romagnoli
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Feb 04, 2025 |
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324. Diretta Q&A - Parliamo di Yoga
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Jan 28, 2025 |
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323. Il mio viaggio in Giappone in 15 minuti
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Jan 21, 2025 |
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322. "Il segreto per una vita consapevole" con Daniel Lumera
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Jan 14, 2025 |
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321. Un nuovo inizio, rituale di contemplazione
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Jan 07, 2025 |
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320. Puntata di fine anno, rituale di contemplazione e journaling
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Dec 31, 2024 |
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319. Esercizio di contemplazione di fine anno
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Dec 17, 2024 |
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318. Il potere del mindset: riflessione e tips
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Dec 10, 2024 |
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317. "L’Arte di Vivere" con Gianluca Gotto
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Dec 03, 2024 |
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316. Stare seduti con i propri "mostri interiori"
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Nov 26, 2024 |
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315. Abbracciare il flusso: condivisioni sulla Formazione di Yoga
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Nov 19, 2024 |
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314. Update dal mio Teacher Training
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Nov 12, 2024 |
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313. "Il potere terapeutico dell'acqua e del respiro" con Mike Maric
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Nov 05, 2024 |
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312. Movimento Quotidiano e Longevità
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Oct 29, 2024 |
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311. "Una breve pratica per sentire ciò che senti"
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Oct 22, 2024 |
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310. Il mio training a Bali: spazio alle emozioni e alle nuove sfide
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Oct 15, 2024 |
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309. Un viaggio a Bali dell'ultimo momento
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Oct 08, 2024 |
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308. Sentire e scoprire: un Viaggio nel Body-Mind Centering con Goria Desideri
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Oct 01, 2024 |
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307. Le emozioni post Kalemana
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Sep 24, 2024 |
|
306. Meno è di Più: Ridurre lo Stress con il Minimalismo
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Sep 17, 2024 |
|
305. Sfidare la negatività
|
Sep 10, 2024 |
|
304. "Mollare tutto e trasferirsi in un altro continente" con A Wild Mind
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Sep 03, 2024 |
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303. Diario di bordo e riflessioni dal mio viaggio in Perù
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Aug 27, 2024 |
|
Trailer - Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
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Aug 22, 2024 |
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302. Serenità e salute mentale: rispondo alle vostre domande
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Aug 13, 2024 |
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301. "Ipnosi, performance e talenti personali" con Nicoletta Romanazzi
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Aug 06, 2024 |
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300. Dietro il microfono: la mia estate, oggi.
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Jul 30, 2024 |
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299. Parliamo di yoga con Marco Migliavacca
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Jul 23, 2024 |
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298. Pratica di meditazione per connetterti allo spazio del cuore
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Jul 16, 2024 |
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297. In diretta dalla barca a vela, rispondo alle vostre domande
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Jul 09, 2024 |
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296. "Perchè dovresti imparare ad annoiarti" con Maura Gancitano
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Jul 02, 2024 |
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295. Energia del Solstizio: una pratica di meditazione per l'estate
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Jun 25, 2024 |
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294. Imparare a svuotare il tempo
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Jun 18, 2024 |
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293. Rispondo alle vostre domande
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Jun 11, 2024 |
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292. Come superare la timidezza: la storia di Giorgia Surina
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Jun 04, 2024 |
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291. Dove vivere: riflessioni di una nomade
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May 28, 2024 |
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290. Meditazione guidata per sintonizzarti con il presente
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May 14, 2024 |
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289. Ti prendi mai del tempo per assaporare la vita
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May 07, 2024 |
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288. Lo yoga può cambiare il mondo
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Apr 30, 2024 |
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287. Creare community: la mia passione
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Apr 23, 2024 |
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286. Il tuo peggior nemico o il tuo miglior amico. Cosa scegli di essere?
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Apr 16, 2024 |
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285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti
|
Apr 02, 2024 |
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284. Dormire bene! Consigli pratici
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Mar 19, 2024 |
|
283. Come tenere alte le tue vibrazioni
|
Mar 12, 2024 |
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282. Ikigai: il segreto per una vita più lunga e piena di significato
|
Mar 05, 2024 |
|
281. Non esistono decisioni sbagliate
|
Feb 27, 2024 |
|
280. Astrologia per conoscersi meglio con Ameriga
|
Feb 20, 2024 |
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279. Esplorare il Potenziale del Voice Dialogue
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Feb 13, 2024 |
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278. 70 kilometri corsi con il cuore (e con il mio papà)
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Feb 06, 2024 |
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277. Laura Pasqua: da atleta a mental coach
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Jan 30, 2024 |
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276. Allenare l'ottimismo per vivere in salute
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Jan 23, 2024 |
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275. Affermazioni positive: una pratica giornaliera
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Jan 16, 2024 |
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274. Il potere "sottovalutato" del nostro linguaggio
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Jan 09, 2024 |
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273. Un nuovo inizio. Intenzioni e affermazioni
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Jan 03, 2024 |
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272. Chi vuoi diventare
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Dec 26, 2023 |
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271. Concludere l'anno con il giusto atteggiamento
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Dec 19, 2023 |
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270. Cozy talk con Giulia Lamarca
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Dec 12, 2023 |
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269. Esploriamo il Power Yoga con Jennifer Ursillo
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Dec 05, 2023 |
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268. I social mi hanno davvero rotto!
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Nov 28, 2023 |
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267. L'arte di rallentare. Il mio piano per il prossimo mese
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Nov 21, 2023 |
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266. Aggiornamenti dalla formazione di yoga
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Nov 14, 2023 |
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265. Meditazione guidata per la resilienza
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Nov 07, 2023 |
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264. Viaggi e resilienza
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Oct 31, 2023 |
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263. Podcast di coppia: rispondiamo alle vostre domande
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Oct 24, 2023 |
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262. La mia storia d'amore con lo Yoga
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Oct 10, 2023 |
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261. Bellezza interiore: come connetterti ed esprimerla
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Oct 03, 2023 |
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260. Q&A rispondo alle vostre domande
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Sep 26, 2023 |
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259. Vi racconto la seconda edizione del Kalemana Festival
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Sep 21, 2023 |
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258. Agitare le acque fa parte del processo di guarigione
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Sep 12, 2023 |
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257. Insegno ciò che vorrei imparare meglio
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Sep 05, 2023 |
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256. Cos'è successo alla Full Immersion del Body Mind Flow
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Aug 29, 2023 |
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255. Contemplazione: il tuo corpo è un dono prezioso.
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Aug 22, 2023 |
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254. Il potere dell'entusiasmo
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Aug 01, 2023 |
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253. Imparare ad arrivare e stare nel presente
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Jul 25, 2023 |
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252. I social network ci hanno rovinato la vita?
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Jul 18, 2023 |
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251. Condividere VS difendere le proprie emozioni
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Jul 11, 2023 |
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250. Cosa farebbe l'amore? Q&A Rispondo alle vostre domande
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Jul 04, 2023 |
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249. Meditazione e apnea: chiacchierata con Francesco Sena
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Jun 27, 2023 |
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248. Lo stato di accettazione utile per migliorare
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Jun 20, 2023 |
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247. Formazione di yoga: la parola a voi
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Jun 13, 2023 |
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246. Lavoro e salute mentale. Riflessioni e consigli.
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Jun 06, 2023 |
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245. Ancorarsi alla bellezza che ci circonda
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May 30, 2023 |
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244. "Il dietro le quinte del mondo dello yoga" con Lucrezia Montrone
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May 23, 2023 |
|
243. Come ricaricare le batterie del corpo-mente
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May 16, 2023 |
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242. Hai 5 minuti solo per te?
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May 10, 2023 |
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241. Il tuo corpo sa... Se impari ad ascoltarlo.
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May 02, 2023 |
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240. Rispondo alle vostre domande sullo yoga e il surf
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Apr 25, 2023 |
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239. Novità da Bali e su Bali
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Apr 18, 2023 |
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238. Sviluppare tolleranza nelle situazioni difficili
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Apr 11, 2023 |
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237. Talk con Amadio Bianchi
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Apr 04, 2023 |
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236. La mia prima volta in Australia
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Mar 30, 2023 |
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235. Il quinto compleanno di Yoga Academy e la sua (mia) evoluzione
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Mar 28, 2023 |
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234. Vivere bene e a lungo: i consigli pratici di Nicola Triglione
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Mar 21, 2023 |
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233. Sintesi di un periodo difficile
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Mar 14, 2023 |
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232. Cozy talks con Tamara Lunger
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Mar 07, 2023 |
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231. Custodisci gelosamente quello spazio
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Feb 28, 2023 |
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230. L'avventura più bella: conoscere chi sei veramente
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Feb 21, 2023 |
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229. Cozy talks: parliamo di filosofia
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Feb 14, 2023 |
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228. L'obiettivo che ti rende felice
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Feb 07, 2023 |
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227. Una nuova sfida per me
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Jan 31, 2023 |
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226. "Intenzioni e abitudini" tips per mantenerle
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Jan 24, 2023 |
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225. Cozy talk con Lazy Trotter
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Jan 17, 2023 |
|
224.Ecco perchè non raggiungi i tuoi obiettivi
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Jan 10, 2023 |
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223. Hai messo te al primo posto? Inizia l'anno con lo Yoga
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Jan 05, 2023 |
|
222. 2023: Sognare in grande! Intenzioni e buoni propositi
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Jan 03, 2023 |
|
221. 2022: meditazione/contemplazione/journaling
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Dec 27, 2022 |
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220. I 3 doni dell’India + meditazione
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Dec 20, 2022 |
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219. Un so... incubo che si avvera
|
Dec 13, 2022 |
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218. Q&A:rispondo alle vostre domande sullo yoga
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Nov 29, 2022 |
|
217. Social media e autenticità
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Nov 22, 2022 |
|
216.Come diventare insegnate di yoga del mio metodo
|
Nov 15, 2022 |
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215. Aggiornamenti e una domanda importante per te
|
Nov 08, 2022 |
|
214. Le decisioni prese ascoltando il corpo
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Oct 25, 2022 |
|
213. Non siamo le nostre emozioni
|
Oct 18, 2022 |
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212. Permettersi di vivere il dolore
|
Oct 11, 2022 |
|
211. Ho scritto un libro
|
Oct 04, 2022 |
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210. YOGA TALK con gli insegnanti di Yoga Academy
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Sep 27, 2022 |
|
209. Vi racconto il Kalemana
|
Sep 20, 2022 |
|
208. Q&A: come supero le mie paure
|
Sep 06, 2022 |
|
207. Paura vs bellezza di guardarsi dentro?
|
Aug 30, 2022 |
|
206. Che cosa è davvero importante per te?
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Aug 23, 2022 |
|
205. Tutti dovremmo fare uno yoga retreat all'anno
|
Aug 16, 2022 |
|
204. Ritrovare i vecchi diari... e la riflessione a cui mi hanno portata
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Jul 26, 2022 |
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203. Imparare a lasciare andare e ad accogliere
|
Jul 19, 2022 |
|
202. Un luogo sacro dentro di te
|
Jul 12, 2022 |
|
201. Non credere ai tuoi pensieri
|
Jul 05, 2022 |
|
200. Q&A: rispondo alle vostre domande
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Jun 28, 2022 |
|
199. Cosa mi sta insegnando la barca a vela
|
Jun 21, 2022 |
|
198. Vulnerabilità: il tuo super power
|
Jun 14, 2022 |
|
197. Conversare con la tua parte più vulnerabile
|
Jun 07, 2022 |
|
196. Come fermare la mente scimmia
|
May 31, 2022 |
|
195. Qual è il gesto più immediato per tornare a te stesso/a?
|
May 24, 2022 |
|
194. Imparare a mettere confini
|
May 17, 2022 |
|
193. Qual è il tuo sogno?
|
May 10, 2022 |
|
192. Accettazione: una pratica per te
|
May 03, 2022 |
|
191. FALLIMENTO: come reagisci?
|
Apr 29, 2022 |
|
190. La felicità nella semplicità
|
Apr 19, 2022 |
|
189. Q&A ispirata dalle vostre domande
|
Apr 12, 2022 |
|
188. La fortuna aiuta gli audaci e il mio viaggio a Bali
|
Apr 05, 2022 |
|
187. Q&A Relazioni e amicizie: quando sono giuste o sbagliate
|
Mar 29, 2022 |
|
186. La pratica della gratitudine: anche nei momenti difficili
|
Mar 22, 2022 |
|
185. Una pratica potente per sentirti radicato/a
|
Mar 15, 2022 |
|
184. La mia settimana nel dolore e nel terrore
|
Mar 08, 2022 |
|
183. La mia giornata del silenzio
|
Mar 01, 2022 |
|
182. Il mio viaggio ai Caraibi in barca a vela
|
Feb 22, 2022 |
|
181. Chiacchierata con Progetto Happiness: perché lo yoga fa bene e come iniziare
|
Feb 15, 2022 |
|
180. Body Mind Flow il mio metodo di yoga
|
Feb 08, 2022 |
|
179. Monitorare, per poi raggiungere, i tuoi obiettivi
|
Feb 01, 2022 |
|
178. La respirazione quadrata
|
Jan 25, 2022 |
|
177. Prenditi una PAUSA!
|
Jan 18, 2022 |
|
176. Il mio viaggio in Costa Rica: ecco cosa è successo
|
Jan 13, 2022 |
|
175. Day one or one day. You decide
|
Jan 04, 2022 |
|
174. Contemplazione+Journaling: rituale di fine anno
|
Dec 28, 2021 |
|
173. Accettare le giornate no
|
Dec 21, 2021 |
|
172. Fomo VS Jomo: che rapporto hai con i social network?
|
Dec 14, 2021 |
|
171. Yoga Retreat: cosa succede in queste occasioni
|
Dec 07, 2021 |
|
170. Meditazione per la resilienza
|
Nov 30, 2021 |
|
169. Cozy talk con Dario Vignali
|
Nov 23, 2021 |
|
168. Esercizio di espansione, più aria e più energia
|
Nov 16, 2021 |
|
167. Io e i miei mostri alle Maldive
|
Nov 09, 2021 |
|
166. Esprimere chi siamo davvero, quanto e quando ci riusciamo
|
Oct 26, 2021 |
|
165. Respiro in 3 parti
|
Oct 19, 2021 |
|
164. Cozy talks con Silvana la tua nutrizionista
|
Oct 12, 2021 |
|
163. Spiritualità: cosa significa e come si pratica (secondo me)
|
Oct 05, 2021 |
|
162. Cozy talks con Giulia Calcaterra
|
Sep 28, 2021 |
|
161. Settembre e i buoni propositi
|
Sep 21, 2021 |
|
160. Sotto l’ombrellone con Progetto Happiness
|
Sep 15, 2021 |
|
159. Meditazione: 5' di pratica per sentirti bene
|
Aug 31, 2021 |
|
158. Sotto l’ombrellone con Antonio Di Guida
|
Aug 24, 2021 |
|
157. Sotto l’ombrellone con Gennaro Romagnoli
|
Aug 24, 2021 |
|
156. Sotto l’ombrellone con Licia Ferz
|
Jul 27, 2021 |
|
155. Sotto l’ombrellone con Gianluca Gotto
|
Jul 20, 2021 |
|
154. Pratica di meditazione per le vacanze estive
|
Jul 06, 2021 |
|
153. Sotto l'ombrellone con Wildflowermood
|
Jun 29, 2021 |
|
153. Sotto l'ombrellone con Luca Mazzucchelli
|
Jun 24, 2021 |
|
152. Incontra te stesso - Pratica di contemplazione e journaling
|
Jun 15, 2021 |
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151. Dire di sì alla vita e alle opportunità - è semplice?
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Jun 11, 2021 |
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150. Meditazione: coltivare gentilezza verso noi stessi
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Jun 01, 2021 |
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149. “Scegli il lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno in tutta la tua vita” é vero?
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May 25, 2021 |
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148. Come mettere fine al nostro critico interiore
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May 18, 2021 |
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147. Ultimi aggiornamenti + pratica di respirazione
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May 11, 2021 |
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146. L’esercizio mindful perfetto per la primavera
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May 07, 2021 |
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145. Imparare a fare una cosa alla volta
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Apr 29, 2021 |
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144. Surfare l'onda del respiro
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Apr 20, 2021 |
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143. Due chiacchiere con Chiara Regolini
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Apr 13, 2021 |
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142. La cura di sé, qualche volta comincia dalla cura per gli altri
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Apr 06, 2021 |
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141. La negatività è contagiosa, così come la positività
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Mar 30, 2021 |
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140. Viaggio a Fuerte: una boccata di aria fresca
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Mar 24, 2021 |
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139. Nadi Shodana: Respirazione per rinfrescare il cervello
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Mar 16, 2021 |
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138. Ultimi aggiornamenti
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Mar 09, 2021 |
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137. Conta fino a quattro
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Mar 02, 2021 |
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136. Lo sai di essere vivo?
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Feb 23, 2021 |
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135. Come "programmare" la tua scalata al successo
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Feb 16, 2021 |
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134. Le costellazioni familiari, cosa sono e a cosa servono
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Feb 09, 2021 |
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133. Meditazione: Premi il pulsante e cambia mentalità
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Feb 05, 2021 |
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132. Come iniziare a meditare
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Feb 02, 2021 |
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131. Una chiacchierata con Alessia “ElefanteVeg”
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Jan 26, 2021 |
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130. Oura Ring: l’anello del sonno
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Jan 19, 2021 |
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129. Pratica di meditazione: "Io sono abbastanza"
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Jan 12, 2021 |
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128. Rituale d'inizio anno
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Jan 05, 2021 |
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127. Lasciar andare il 2020 e prepararsi al nuovo inizio
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Dec 29, 2020 |
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126. "Abbiamo paura di splendere, più che di fallire" live con Paola Maugeri
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Dec 22, 2020 |
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125. Qual è il tuo modo di comunicare e come migliorarti
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Dec 15, 2020 |
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124. Impara ad essere unico, non speciale
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Dec 08, 2020 |
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123. Salvare il Pianeta, una pratica giornaliere - Live con Alex Bellini
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Dec 01, 2020 |
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122. Meditazione SO HAM per calmare la mente
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Nov 24, 2020 |
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121. La mia morning routine
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Nov 17, 2020 |
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120. Q&A e Meditazione
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Nov 10, 2020 |
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119. Connettiti al potere di un tuo momento felice
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Nov 08, 2020 |
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118. Q&A: come essere la miglior versione di noi (anche in questo periodo)
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Nov 08, 2020 |
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117. Come creare spazio per energia positiva e non assorbire energia negativa
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Oct 20, 2020 |
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116. Pratica di meditazione: Come trovare la più adatta a te
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Oct 15, 2020 |
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115. Abbracciare la dualità
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Oct 06, 2020 |
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114. Per fare una pausa non serve andare in vacanza
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Sep 29, 2020 |
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113. Celebra il tuo successo ma anche le tue tempeste
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Sep 22, 2020 |
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112. Il cambiamento é l’unica costante
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Sep 15, 2020 |
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111. Come creare un fondo di felicità durevole
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Sep 10, 2020 |
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110. Praticare il silenzio: un rituale sacro
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Sep 01, 2020 |
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109. Social detox e yoga retreat: mi sento rinata
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Aug 25, 2020 |
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108. Il dolce far nulla: una pratica mindful
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Aug 11, 2020 |
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107. Meditazione meno tecnica più meditazione
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Aug 06, 2020 |
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106. Stress da smart working una questione di equilibrio
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Aug 04, 2020 |
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105. Come distaccarci dai pensieri loop negativi
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Jul 28, 2020 |
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104. Yoga VS Pilates - Le differenze e perché farli entrambi
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Jul 23, 2020 |
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103. Insegnante di Yoga - Come lo si diventa
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Jul 21, 2020 |
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102. Quanto è importante il tuo benessere?
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Jul 14, 2020 |
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101. Q&A rispondo alle vostre domande
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Jul 07, 2020 |
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100. La mia prima esperienza in camper
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Jun 30, 2020 |
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99. Live con Johanna Maggy
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Jun 23, 2020 |
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98. Seguire il proprio Dharma
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Jun 16, 2020 |
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97. Oggi mi impegnerò
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Jun 11, 2020 |
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96. Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo
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Jun 09, 2020 |
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95. Live con Paola Maugeri
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Jun 02, 2020 |
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94. Pratica di meditazione per trasformare le emozioni
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May 28, 2020 |
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93. L'importanza di muoversi nelle emozioni
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May 26, 2020 |
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92. Live con Silvia Abrami voice dialogue e respiro
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May 19, 2020 |
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91. Un nuovo inizio
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May 12, 2020 |
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90. Abbraccia il momento presente
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May 07, 2020 |
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89. Una chiacchierata con voi, live del 29/4
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May 05, 2020 |
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88. Pratica di riconnessione con la Madre Terra
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Apr 30, 2020 |
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87. Pillola rossa o pillola blu?
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Apr 28, 2020 |
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86. Andrà tutto bene: una pratica per te
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Apr 23, 2020 |
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85. Coronavirus, quarantena e amore. Come resistere e fortificare la relazione
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Apr 21, 2020 |
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84. Praticare la compassione e la gentilezza, verso di noi e verso gli altri
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Apr 16, 2020 |
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83. Live in quarantena (9 aprile)
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Apr 15, 2020 |
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82. Rimedi all'ansia: una breve meditazione per te
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Apr 09, 2020 |
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81. Come lasciare andare ciò che non possiamo controllare
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Apr 07, 2020 |
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80. Guida alla quarantena
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Apr 02, 2020 |
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79. Dove porti l’attenzione sul problema o sulla soluzione?
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Mar 31, 2020 |
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78. Meditazione: abbraccia le emozioni
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Mar 26, 2020 |
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77. Come aumentare l’autostima. In diretta con Giusi Valentini
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Mar 24, 2020 |
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76. Meditazione: va tutto bene
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Mar 19, 2020 |
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75. Imparare a stare con se stessi
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Mar 17, 2020 |
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74. Cambiare i pensieri negativi con pensieri positivi
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Mar 10, 2020 |
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73. Meditazione: la pausa tra i pensieri
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Mar 05, 2020 |
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72. La pausa tra un pensiero e un altro
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Mar 03, 2020 |
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71. La solitudine dei freelance
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Feb 25, 2020 |
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70. Coltiva quella cosa che più ti fa sentire vivo
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Feb 18, 2020 |
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69. Meditazione attiva vs meditazione passiva? Le differenze
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Feb 11, 2020 |
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68. Una chiacchierata di coppia
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Feb 04, 2020 |
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67. La meditazione della gratitudine
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Jan 30, 2020 |
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66. Sei felice?
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Jan 28, 2020 |
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65. L'arte di fregarsene
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Jan 21, 2020 |
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64. Organizzare (per poi raggiungere) i tuoi obbiettivi
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Jan 14, 2020 |
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63. Meditazione di inizio anno
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Jan 09, 2020 |
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62. Hai paura? Respira!
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Jan 07, 2020 |
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61.Puntata di fine anno e lista dei buoni propositi
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Dec 24, 2019 |
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60. 6’ di meditazione (non sono mai troppi)
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Dec 19, 2019 |
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59. Il respiro e la meditazione: tutti dovrebbero praticarli
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Dec 17, 2019 |
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58. Una diretta improvvista su Instagram
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Dec 10, 2019 |
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57. Imparare a dire un no è un si a te stesso
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Dec 03, 2019 |
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56. Meditazione per la sera
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Nov 28, 2019 |
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55. 6 Consigli per la tua meditazione
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Nov 26, 2019 |
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54. Q&A - I PRO e i CONTRO della vita dei FREELANCE
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Nov 19, 2019 |
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53. BMF weekend: cosa succede durante i miei retreat
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Nov 12, 2019 |
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52. Il potere delle abitudini 2: Dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli
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Nov 05, 2019 |
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51. Silent yoga party: Iniziamo il tour!
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Oct 29, 2019 |
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50. Come farsi le giuste domande
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Oct 22, 2019 |
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49. Il potere delle abitudini
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Oct 15, 2019 |
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48. Quanto sei presente
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Oct 08, 2019 |
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47. Uscire dalla zona di comfort
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Oct 01, 2019 |
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46. La pratica del mattino
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Sep 24, 2019 |
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45. Il potere del tuo dialogo interiore
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Sep 17, 2019 |
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44. Diretta IG. Rispondo alle vostre domande
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Sep 10, 2019 |
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43. Se non ora.. quando
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Sep 03, 2019 |
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42. Q&A: rispondo alle vostre domande!
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Aug 27, 2019 |
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41. Smetti di cercare l'approvazione degli altri
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Aug 21, 2019 |
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40. Meditazione - Una pratica facile ma profonda
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Aug 13, 2019 |
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39. Come trovare il proprio scopo
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Aug 06, 2019 |
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38. Come essere persone migliori in un mondo migliore
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Jul 30, 2019 |
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37. Detox dal telefono
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Jul 24, 2019 |
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36. Una pratica anti stress
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Jul 16, 2019 |
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35. Vi racconto il mio primo public speaking
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Jul 09, 2019 |
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33. Quanto ti diverti?
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Jun 25, 2019 |
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32. Q&A: Figli, prossimi viaggi e come ritrovare la motivazione
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Jun 18, 2019 |
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31. Guarire il pianeta
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Jun 11, 2019 |
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30. Vi racconto il Body Mind Flow Day e meditiamo
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Jun 04, 2019 |
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29. Rispondo alle vostre domande
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May 28, 2019 |
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28. Prendersi cura del proprio benessere senza che diventi uno stress
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May 21, 2019 |
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27. Creare spazio con il respiro: come affrontare ansia e stress
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May 13, 2019 |
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26. Bodyscan prima di dormire
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May 07, 2019 |
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25. Mangia, pratica, dormi
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Apr 30, 2019 |
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24. Come rilassare il corpo nei momenti più stressanti
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Apr 23, 2019 |
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23. Nuovo Podcast da Bali
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Apr 17, 2019 |
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22. Permettersi di essere vulnerabili
|
Apr 09, 2019 |
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21. Il Compleanno di Yoga Academy
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Apr 02, 2019 |
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20. Iniziare con la meditazione, yoga e pilates
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Mar 26, 2019 |
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19. Fare delle proprie passioni un business
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Mar 19, 2019 |
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18. Stress: Come affrontare i momenti più impegnativi
|
Mar 12, 2019 |
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17. Yoga e negatività
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Mar 05, 2019 |
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16. La miglior medicina
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Feb 26, 2019 |
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15. Come si diventa insegnanti di Yoga
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Feb 19, 2019 |
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14. Crea un'immagine positiva di te
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Feb 13, 2019 |
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13. Il miglior momento per fare yoga
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Feb 05, 2019 |
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12. La mia storia - Persa in un oceano di possibilità
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Jan 29, 2019 |
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11. Pratiche di consapevolezza (con meditazione)
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Jan 22, 2019 |
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10. 5 Minuti che ti cambiano la vita
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Jan 15, 2019 |
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9. Raggiungere la cima della montagna (e la tua pace interiore)
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Jan 09, 2019 |
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8. Consigli sulla meditazione
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Jan 01, 2019 |
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7. Meditazione Camminata
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Dec 25, 2018 |
|
6. Come affronto i momenti no
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Dec 17, 2018 |
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5. La tua seconda Meditazione (10 minuti)
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Dec 11, 2018 |
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4. Benefici dello Yoga: Quali sono e perché ti cambiano la vita
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Dec 04, 2018 |
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3 : Prima Meditazione (5 minuti)
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Nov 26, 2018 |
|
2: Meditazione: che cos’è e come ti cambia la vita
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Nov 26, 2018 |
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Perché ho iniziato a meditare e cosa mi ha dato che potrebbe dare anche a te
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Nov 26, 2018 |