Frisk utan flum-podden
By Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 50
Reviews: 0
Episodes: 83
Description
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar.
Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein
|
Mar 06, 2024 |
|
Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande
|
Jan 25, 2024 |
|
Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet
|
Dec 23, 2023 |
|
Avsnitt 77. Nobelpris, robotlöpning och bortklippta kommentarer
|
Oct 12, 2023 |
|
Avsnitt 76. Bromsa åldrandet, träning för blodtrycket och vätevatten för optimal hälsa
|
Aug 24, 2023 |
|
Avsnitt 75. Aspartamlarm, svag vagus och gå-i-landsjuka
|
Jul 26, 2023 |
|
Avsnitt 74. Kolmonoxidförgiftning, katrinplommon och Varje rörelse räknas!
|
Jun 11, 2023 |
|
Avsnitt 73. Börja löpträna, hjälper rödljusterapi mot allt och väntan på nya kostråd
|
Apr 07, 2023 |
|
Avsnitt 72. Hälsa på lika villkor, hjärnträning och raska promenader
|
Mar 07, 2023 |
|
Avsnitt 71. Skyddad miljö, psykisk ohälsa, håravfall och BCAA
|
Feb 02, 2023 |
|
Avsnitt 70. Fasta mot fetma och choklad mot stroke
|
Dec 29, 2022 |
|
Avsnitt 69. Maximal hälsa med 6000 steg, viktnedgång med ”normal” kalorimängd och faktagranskning
|
Dec 01, 2022 |
|
Avsnitt 68. Spanien, brässen och sockerfritt
|
Oct 29, 2022 |
|
Avsnitt 67. Live från bokmässan, stamcellsplåster och håll
|
Sep 22, 2022 |
|
Avsnitt 66. Kasta bh:n och spola kröken - våra sommartips!
|
Aug 04, 2022 |
|
Avsnitt 65. Vi testar glukosmätning och pratar socker med Maria Sitell
|
Jul 07, 2022 |
|
Avsnitt 64. Känslofällan med Siri Helle
|
Jun 09, 2022 |
|
Avsnitt 63. Macchiarini, träningsvärk och gentester
|
May 11, 2022 |
|
Avsnitt 62. Intelligenta fiskar, IVO och farlig mjölk
|
Mar 01, 2022 |
|
Avsnitt 61. Folkbildning och radikal förvirring
|
Jan 20, 2022 |
|
Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton
|
Dec 17, 2021 |
|
Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton
|
Dec 17, 2021 |
|
Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton
|
Dec 17, 2021 |
|
Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton
|
Dec 17, 2021 |
|
Avsnitt 59. Nobelpriset, klimakteriet och resistent stärkelse
|
Nov 04, 2021 |
|
Avsnitt 58. Fruktos, fetma och fjällvandring
|
Sep 23, 2021 |
|
Avsnitt 57. Fettceller, kollagen och viktuppgång efter 40
|
Aug 19, 2021 |
|
Avsnitt 56. Bröstcancer av deodorant & påverka din celldelning?
|
Jun 24, 2021 |
|
Avsnitt 55. Hundlöp, mättnad och diabetes typ 3
|
May 27, 2021 |
|
Avsnitt 54. Midjemått, onödiga grönsaker och bantningsbastu
|
Apr 22, 2021 |
|
Avsnitt 53. Motivation, anti-nutrienter och tillskott
|
Mar 25, 2021 |
|
Avsnitt 52. Vinterbad
|
Feb 25, 2021 |
|
Avsnitt 51. WHO, fasta och leva som man lär
|
Jan 28, 2021 |
|
Avsnitt 50. Fettlever och funktionsmedicin
|
Dec 31, 2020 |
|
Avsnitt 49. Olyckliga i paradiset med Christian Rück
|
Nov 26, 2020 |
|
Avsnitt 48. Träningsstress och matförgiftning
|
Oct 29, 2020 |
|
Avsnitt 47. Äckligt med Ulf Ellervik
|
Oct 01, 2020 |
|
Avsnitt 46. Har du bra kondition?
|
Sep 03, 2020 |
|
Avsnitt 45. Träna dig till en slät rumpa
|
Aug 06, 2020 |
|
Avsnitt 44. Testa din fysiska förmåga
|
Jun 25, 2020 |
|
Avsnitt 43. Svar på lyssnarfrågor
|
Jun 11, 2020 |
|
Avsnitt 42. Den bästa träningen, med Elin Ekblom Bak
|
May 28, 2020 |
|
Avsnitt 41. Helvetesveckor
|
May 14, 2020 |
|
Avsnitt 40. Smittspridning i fartvind och uttröttade binjurar
|
Apr 30, 2020 |
|
Avsnitt 39. Lunchträning - hiss eller diss?
|
Apr 16, 2020 |
|
Avsnitt 38. Andas dig frisk, injicera C-vitamin och drick badsalt
|
Apr 02, 2020 |
|
Avsnitt 37. Maxpuls och löpning med CoachMundt
|
Mar 19, 2020 |
|
Avsnitt 36. Kiss, bajs och matcha
|
Mar 05, 2020 |
|
Avsnitt 35. Smartare än din telefon
|
Feb 20, 2020 |
|
Avsnitt 34. Biohacking
|
Feb 06, 2020 |
|
Avsnitt 33. Lyssnarfrågor - ultra, fit-fat och fisk
|
Jan 23, 2020 |
|
Avsnitt 32. Fresh start effect
|
Jan 09, 2020 |
|
Avsnitt 31. Stark hela livet
|
Dec 26, 2019 |
|
Avsnitt 30. Kan man träna för mycket?
|
Dec 12, 2019 |
|
Avsnitt 29. Mat - en game changer?
|
Nov 28, 2019 |
|
Avsnitt 28. Hälsa med Mai-Lis Hellenius
|
Nov 14, 2019 |
|
Avsnitt 27. På hög höjd
|
Oct 31, 2019 |
|
Avsnitt 26. Socker och hyperaktivitet
|
Oct 17, 2019 |
|
Avsnitt 25. Förgiftad
|
Oct 03, 2019 |
|
Avsnitt 24. Sömn
|
Sep 19, 2019 |
|
Avsnitt 23. Matens väg genom kroppen
|
Sep 05, 2019 |
|
Avsnitt 22. Så mycket friskare
|
Aug 22, 2019 |
|
Avsnitt 21. Muskler, muskler, muskler
|
Aug 08, 2019 |
|
Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja
|
Jul 25, 2019 |
|
Avsnitt 19. Hur klarar jag sommarens värmebölja?
|
Jun 27, 2019 |
|
Avsnitt 18. Hur sänker man ett högt blodtryck och höjer ett lågt?
|
Jun 13, 2019 |
|
Avsnitt 17. Hur skapar man en ny vana?
|
May 30, 2019 |
|
Avsnitt 16. Omega-3, kaloriräkning, andning och bantningsmyter
|
May 16, 2019 |
|
Avsnitt 15. Antiinflammatorisk kost - finns det?
|
May 02, 2019 |
|
Avsnitt 14. Kaffe och energidryck
|
Apr 18, 2019 |
|
Avsnitt 13. Proteiner, gluten och rött kött
|
Apr 04, 2019 |
|
Avsnitt 12. Stark och hållbar
|
Mar 21, 2019 |
|
Avsnitt 11. Hur mycket ska man dricka?
|
Mar 07, 2019 |
|
Avsnitt 10. Ovetenskapliga hälsoböcker måste granskas
|
Feb 21, 2019 |
|
Avsnitt 9. Bör man fasta för hälsans skull?
|
Feb 07, 2019 |
|
Avsnitt 8. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2
|
Jan 24, 2019 |
|
Avsnitt 7. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 1
|
Jan 10, 2019 |
|
Avsnitt 6. Nyårslöften
|
Dec 27, 2018 |
|
Avsnitt 5. Fett och kolhydrater - vänner eller fiender?
|
Dec 13, 2018 |
|
Avsnitt 4. Säger siffran på vågen något om min hälsa?
|
Nov 29, 2018 |
|
Avsnitt 3. Sockret - det vita giftet?
|
Nov 15, 2018 |
|
Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?
|
Nov 01, 2018 |
|
Avsnitt 1. Är vi försurade?
|
Oct 18, 2018 |