Heilsuvarpid
By Ragga Nagli
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ragga Nagli
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 27
Reviews: 0
Episodes: 132
Description
Podcast by Ragga Nagli
| Episode | Date |
|---|---|
|
#128 Stopp í fitutapi - mögulegar lausnir án þess að borða minna
|
May 03, 2026 |
|
#127 Magnesíum
|
Apr 15, 2026 |
|
#126 Nanna Kaaber íþróttafræðingur fitubjúgur/Lipidema
|
Jan 13, 2026 |
|
#125 Helgi Ómars heilsumarkþjálfi - núvitund, öndun, tónheilun, streitulosun
|
Dec 16, 2025 |
|
#124 Unnur Valdís - Flot er allra meina bót
|
Oct 31, 2025 |
|
Alma Hafsteinsdóttir - Spilafíkn
|
Oct 12, 2025 |
|
#122 Bætiefni fyrir geðheilsuna
|
Sep 21, 2025 |
|
Narsissmi - Eitruð samskiptamynstur og klækjabrögð
|
Sep 01, 2025 |
|
#120 Hærri Grunnbrennsla - hvernig hækkarðu grunnbrennsluna?
|
Jul 29, 2025 |
|
#119 Prótín-Allt sem þú þarft að vita
|
Jun 23, 2025 |
|
#118 Halldóra Skúla- Breytingaskeiðið og fjármál kvenna
|
May 20, 2025 |
|
#117 Magnús Friðrik Ólafssson sálfræðingur - Skjánotkun barna og Adolescence þættirnir
|
Apr 27, 2025 |
|
#116 Liðleika Lilja - Liðleiki, hreyfanleiki, lyftingar
|
Apr 06, 2025 |
|
#115 Svefn -Verkfæri fyrir dúndur góðan svefn
|
Feb 27, 2025 |
|
#114 Erla Guðmundsdóttir (HeilsuErla)- Streita, kulnun, mataræði, hreyfing
|
Feb 16, 2025 |
|
#113 Berglind Sigmars sálfræðingur - Uppbyggileg samskipti og lausn ágreininga
|
Jan 24, 2025 |
|
#112 Næring fyrir + eftir æfingu
|
Jan 13, 2025 |
|
#111 Breytingaskeiðið mitt
|
Jan 03, 2025 |
|
#110 Ég alla leið - sjálfsrækt
|
Dec 22, 2024 |
|
#109 Atli Steinn Guðmundsson - Að lyfta lóðum alla ævi
|
Dec 10, 2024 |
|
#108 Hafdís Helgadóttir næringarfræðingur - næring barna og fullorðinna
|
Nov 26, 2024 |
|
#107 Þorleifur Þorleifsson - últrahlaupari
|
Nov 11, 2024 |
|
#106 Vilborg Arna - ofurkona, pólfari, ferðamálafræðingur
|
Sep 15, 2024 |
|
#105 Unnur Borgþórs- Heilsudagar Nettó
|
Sep 08, 2024 |
|
#104 Helga Dís og Bjarki hjá Nettó - Heilsudagar
|
Sep 06, 2024 |
|
#103 Jana heilsukokkur - Heilsudagar Nettó
|
Sep 04, 2024 |
|
#102 Helgi Ómars Heilsudagar Nettó
|
Sep 01, 2024 |
|
#101 Magnús Jóhann - einkaþjálfari og borðtennismeistari
|
Aug 21, 2024 |
|
#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp
|
Jul 19, 2024 |
|
#98 Krissi Haff - Jákvæðasti maður Íslands
|
Jun 28, 2024 |
|
#97 Gynamedica Harpa Lind og Sonja - Breytingaskeiðið
|
Jun 07, 2024 |
|
#96 Kristinn Johnson - Allt um skó í hlaup og göngur
|
May 08, 2024 |
|
#95 Vöðvabygging 101 - hvernig byggirðu vöðva
|
Apr 18, 2024 |
|
#94 Birna Varðar næringarfræðingur - orkuskortur og æfingar
|
Apr 03, 2024 |
|
#93 Kreatín - allt sem þú vilt vita
|
Mar 27, 2024 |
|
#92 Geir Gunnar - mataræði án öfga
|
Mar 06, 2024 |
|
#91 Valdimar Þór - Meðvirkni og samskipti
|
Feb 23, 2024 |
|
#90 Katrín Edda - ADHD sem fullorðin
|
Jan 22, 2024 |
|
#89 Erlendur Jóhanns - Testósterón og hormónakerfi karla
|
Jan 09, 2024 |
|
#88 Kristín Þórhalls- Kraftlyftingakona og dýralæknir
|
Dec 20, 2023 |
|
#87 Erla Súsanna - Jákvæð sálfræði og þakklæti
|
Nov 26, 2023 |
|
#86 Helgi Ómars - öryggi í samböndum og allskonar spjall
|
Oct 20, 2023 |
|
Árni Þóroddur - Narsissmi
|
Oct 09, 2023 |
|
#84 Eik Gylfadóttir - Dóttirin í eyðimörkinni
|
Sep 21, 2023 |
|
#BiggiBingó
|
Sep 03, 2023 |
|
#82 Khan Porter - Mest sjarmerandi maðurinn í CrossFit
|
Aug 15, 2023 |
|
# 81 Lucie Martinsdóttir - Sterkasta mamma Íslands?
|
Jul 31, 2023 |
|
#80 Nökkvi Fjalar - konungur heilsunnar
|
Jul 14, 2023 |
|
#79 Hjörtur Jóhann - buffaðasti leikari Íslands
|
Jun 22, 2023 |
|
#78 Heiðrún Finnsdóttir - Allir geta eitthvað
|
Jun 02, 2023 |
|
#77 Snorri Barón - umboðsmaður Crossfitstjarnanna
|
May 18, 2023 |
|
#76 Halldóra og Viðar Kvennastyrkur + Kvennakraftur
|
May 07, 2023 |
|
#75 Ingi Torfi Macros og mataræði
|
Apr 18, 2023 |
|
#74 Jónas Tryggvi Betra Box sambönd + samskipti
|
Apr 10, 2023 |
|
#73 Hlynur Kristinn Það er Von
|
Mar 24, 2023 |
|
#72 Halldóra Skúladóttir - Breytingaskeiðið
|
Mar 12, 2023 |
|
#71 Sólveig Sigurðardóttir Crossfitstjarna
|
Feb 15, 2023 |
|
#70 Daníel Gunnarsson - frá magaermi í vaxtarrækt
|
Feb 04, 2023 |
|
#69 Sara Sigmunds Crossfit drottning
|
Jan 02, 2023 |
|
#68 Sveinn Gunnar Björnsson kírópraktor
|
Nov 30, 2022 |
|
#67 Erlendur Rafnkell Crossfit Fenrir Elite
|
Nov 16, 2022 |
|
#66 - Gústi Hermanns - ADHD á fullorðinsárum
|
Oct 22, 2022 |
|
#65 - Friðrik Agni Árnason dansari og hamingjusprengja
|
Oct 06, 2022 |
|
#64 Hinrik Páls - Lyftingar og mataræði
|
Sep 24, 2022 |
|
#63 - Anna Claessen- Kulnun, streita, zumba og Jallabína
|
Sep 10, 2022 |
|
#Breytingaskeið - Æfingar og mataræði
|
Aug 20, 2022 |
|
Ragga Nagli - Heilsuhegðun í sumarfríi
|
Aug 09, 2022 |
|
#60- Haraldur Holgersson Crossfit og Friends
|
Mar 14, 2022 |
|
#59- Rannveig Ásgeirs - Konur og hjartasjúkdómar
|
Feb 14, 2022 |
|
#58-Helgi Ómars - Lífið eftir ofbeldissamband
|
Jan 25, 2022 |
|
#57-Daníel Gunnarsson- Magaermi, breyttar matarvenjur, líkamsímynd
|
Jan 12, 2022 |
|
#56 Anna Marta - Næring, hreyfing, sorg
|
Dec 28, 2021 |
|
#55 Júlían Jóhannsson - kraftlyftingakappi og heimsmethafi
|
Dec 09, 2021 |
|
#54 Hekla Guðmunds - Bandvefslosun, nudd og teygjur
|
May 26, 2021 |
|
#54 Hjördís Ósk - Crossfit, næring, líkamsímynd
|
May 16, 2021 |
|
#53 Ásdís Hjálms spjótkastari- Hugarfar í íþróttum. Neikvæð ummæli.
|
Apr 25, 2021 |
|
#52 Árni Björn - Lyftingar - Crossfit - Langveikt barn
|
Apr 02, 2021 |
|
#52- Silja Úlfars - Hlaupastíll, hlaupatækni og ofþjálfun
|
Mar 15, 2021 |
|
#51- Björgvin Karl Crossfittari -næsti arftaki Matt Fraser?
|
Feb 23, 2021 |
|
#50 Þuríður Erla - Crossfit, lyftingar, bætiefni, svefn
|
Feb 08, 2021 |
|
#49 - Að eiga barn með kvíða: Biggi og Linda
|
Feb 01, 2021 |
|
#48 Birna Varðar - Átraskanir og hlutfallslegur orkuskortur
|
Jan 16, 2021 |
|
Fannar Karvel - Ræktin lokuð. Hvað þýðir það fyrir eigendur og iðkendur?
|
Jan 05, 2021 |
|
#46 Jól Í Núvitund
|
Dec 20, 2020 |
|
#46 Árni sálfræðingur - COVID Kvíði
|
Dec 12, 2020 |
|
#45 Hvernig gerirðu hollar máltíðir gúrmetisgómsæti?
|
Dec 06, 2020 |
|
#44 Árni sálfræðingur - Impostor Syndrome
|
Nov 16, 2020 |
|
#43 Helgi Ómars - Meðvirkni í samböndum
|
Nov 08, 2020 |
|
#42 - Biggi þjálfari - Spurt Og Svarað
|
Oct 24, 2020 |
|
#41 Bjöddi þjálfari- Heimaæfingar
|
Oct 18, 2020 |
|
#40 - Kvíði með Steinunni Önnu sálfræðingi
|
Sep 26, 2020 |
|
Grunnbrennslan #2 - hvernig fær maður hærri grunnbrennslu?
|
Sep 16, 2020 |
|
Að Setja Mörk
|
Aug 29, 2020 |
|
#37 - Ræktarkvíði
|
Aug 24, 2020 |
|
#36- Þarmaflóran með Birnu G. Ásbjörns
|
Jul 05, 2020 |
|
#35 SnorriBaró Umboðsmaður - Crossfit sportið, Greg Glassman, áskoranir umboðsmanns
|
Jun 26, 2020 |
|
#34- Unnar Már osteopati - heilbrigt stoðkerfi og mobility
|
Jun 14, 2020 |
|
#33 - Steinunn Þórðardóttir, streita, astmi, exem
|
Jun 03, 2020 |
|
#32- Grunnbrennslan - hvernig dúndrum við grunnbrennslunni í fimmta gír
|
May 20, 2020 |
|
#31 - Katrín Edda - Líkamsímynd og jákvætt sjálfstal
|
May 12, 2020 |
|
#30 - Ofát í COVID - hvernig getum við hætt að háma í okkur í heimavistinni?
|
Apr 30, 2020 |
|
#29 Þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu með Jakobínu Jóns
|
Apr 19, 2020 |
|
#28 - Heimaæfingar með Bigga Þjálfara
|
Apr 01, 2020 |
|
#27- Hvernig styrkirðu ónæmiskerfið
|
Mar 23, 2020 |
|
#26 Unnar Helgason styrktarþjálfari - Ofþjálfun, endurheimt, Crossfit.
|
Mar 09, 2020 |
|
#25 Edda Falak Crossfit drottning
|
Feb 22, 2020 |
|
# 25 Árni Þóroddur - Streita
|
Feb 12, 2020 |
|
#24 - Fannar Aðalsteinsson - Aftur í form eftir jól og nýár
|
Jan 13, 2020 |
|
#22 Fimm heilsuráð fyrir mataræðið - með Helga Ómars
|
Jan 02, 2020 |
|
#22 Magga Gnarr einkaþjálfari- Átröskun, fitness, barneignir
|
Dec 02, 2019 |
|
#21 - Streita með Sölva Tryggva
|
Nov 06, 2019 |
|
#21 Erla Björns svefnsálfræðingur - Svefn og heilsa
|
Oct 23, 2019 |
|
#20 GeirGunnar næringarfræðingur - Ketó, föstur, Paleo og aðrir kúrar
|
Oct 13, 2019 |
|
#19 Arnór Sveinn - Bætiefni og vítamín
|
Sep 28, 2019 |
|
#18 EvertVíglundsson - Crossfit eftir fertugt, líkamsrækt og heilsa
|
Sep 19, 2019 |
|
#17 - Í form eftir sumarið- Óli Ólafs einkaþjálfari
|
Aug 25, 2019 |
|
#16 Veitingahús - strategíur til að borða hollt - með Helga Ómars
|
Jul 15, 2019 |
|
#15 Ólympískar lyftingar - Eyþór Einarsson
|
Jun 26, 2019 |
|
#14 Jákvæð sálfræði með Begga Ólafs
|
Jun 01, 2019 |
|
#13 Eldað í bunkum - hvernig við undirbúum hollar máltíðir í ísskápinn með Helga Ómars
|
Apr 30, 2019 |
|
#12 Ragga Nagli - Föstur.
|
Apr 17, 2019 |
|
#11 - OfurGísli: Vaxtarrækt og fitness
|
Apr 01, 2019 |
|
#10 Ásdís Grasalæknir - Bætiefni. Heilsa kvenna. Skjaldkirtillinn. Jurtalyf
|
Mar 20, 2019 |
|
# 9 - AronMola: Tilfinningar, veganismi, samfélagsmiðlar, ferðalög
|
Mar 07, 2019 |
|
#8-Gummi Kírópraktór- stoðkerfið, Crossfit, rassinn og hreyfiteygjur
|
Feb 18, 2019 |
|
# 7 - Árni Þórddur sálfræðingur- Kvíði
|
Feb 05, 2019 |
|
# 6 - Vaxtarrækt og fitness með Kidda Sam
|
Jan 24, 2019 |
|
Þáttur 5 - Heilsuvarpið: CrossFit með Anítu Dögg Watkins
|
Jan 14, 2019 |
|
Þáttur 4 - Heilsuvarpid: Streita með Gústa lækni
|
Jan 02, 2019 |
|
Þáttur 3 - Heilsuvarpid: Svefn með Helga Ómars
|
Dec 19, 2018 |
|
Þáttur 2 - Heilsuvarpið: Æfingar með Bigga þjálfara
|
Dec 11, 2018 |
|
Þáttur 1 - Heilsuvarpid: Fimm máttarstólpar heilsu
|
Nov 29, 2018 |