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Episode | Date |
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La fortuna favorece a los audaces – 2×28
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Jan 16, 2023 |
Los beneficios y riesgos de utilizar la IA en nuestro día a día – 2×27
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Jan 07, 2023 |
Dejar atrás el ritmo alto: Cómo manejar el estrés y encontrar el equilibrio – 2×26
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Dec 28, 2022 |
Cómo crear un proyecto con las herramientas que tienes – 2×25
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Dec 20, 2022 |
Nuevos comienzos: cómo superar una crisis y reinventar nuestro programa – 2×24
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Dec 13, 2022 |
Genera hábitos con a las creadoras de CompassMe – 2×23
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Dec 01, 2022 |
Nacho se nos va de la ciudad – 2×22
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Oct 28, 2022 |
Validación, quejas y excusas – 2×20
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Oct 11, 2022 |
HIPERVIGILANCIA de lo que quieres o temes – 2×19
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Oct 04, 2022 |
¿Se puede APRENDER rápidamente? – 2×18
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Sep 27, 2022 |
Lo que SE SUPONE que te gusta – 2×17
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Sep 20, 2022 |
Muerte a las RUTINAS mañaneras – 2×16
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Sep 13, 2022 |
Volvemos al cole y repasamos los proyectos – 2×15
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Sep 06, 2022 |
Las entrañas de HOLDED con Ignacio Álvarez Cantero – 2×14
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Aug 24, 2022 |
Desconfiando del trabajo EXTERNO – 2×13
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Aug 09, 2022 |
El FINAL de las REDES SOCIALES – 2×12
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Aug 04, 2022 |
Ansiedad ante la espera – 2×11
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Jul 26, 2022 |
Haciendo GROWTH a la VIDA con Olga de Andrés – 2×10
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Jul 19, 2022 |
¿Quién es Víctor Correal? – 2×09
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Jul 13, 2022 |
Ni todo es AHORRAR ni todo es INTERÉS COMPUESTO – 2×08
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Jul 05, 2022 |
Potenciando la CREATIVIDAD con José Luna – 2×07
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Jun 28, 2022 |
¿Deben ser PRODUCTIVAS nuestras VACACIONES? – 2×06
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Jun 21, 2022 |
Los 7 principios de Mindfulness para emprender – 2×05
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Jun 14, 2022 |
Emprendiendo sola con Laura Pallás Morera – 2×04
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Jun 07, 2022 |
Apego irracional en los proyectos – 2×03
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May 31, 2022 |
Escalera social y enchufes – 2×02
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May 24, 2022 |
Emprendimiento Consciente – 2×01
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May 17, 2022 |
Aprende a practicar Mindful Check-in – Episodio 168
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Apr 08, 2022 |
La VERGÜENZA – Episodio 167
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Apr 01, 2022 |
Desarrollando sueños con Jesús Alonso – Episodio 166
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Mar 25, 2022 |
Ayuno de dopamina- Episodio 165
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Mar 18, 2022 |
Gestionando una estrella Michelin con Diego Gallegos | @lechefgamer – Episodio 164
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Mar 11, 2022 |
Recuperando hábitos cuando nos da el bajón – Episodio 163
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Mar 04, 2022 |
Multipotencialidad y geoarbitraje con Pau Ninja – Episodio 162
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Feb 25, 2022 |
Hablando de NFTs con Rubén Mancera – Episodio 161
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Feb 18, 2022 |
Salud mental y startups – Episodio 160
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Feb 11, 2022 |
Variedad VS profundidad – Episodio 159
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Feb 04, 2022 |
El Día Mínimo Viable (DMV) – Episodio 158
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Jan 28, 2022 |
AVARICIA Y CULPA en la productividad – Episodio 157
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Jan 21, 2022 |
Conquistando tus PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO – Episodio 155
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Jan 07, 2022 |
EL ARTE DEL OLVIDO: pensar aunque no pienses – Episodio 156
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Jan 06, 2022 |
PAREJAS Y EMPRENDIMIENTO con Sarah Belén – Episodio 154
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Dec 31, 2021 |
Otra NAVIDAD MINIMALISTA – Episodio 153
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Dec 24, 2021 |
Indefensión aprendida – Episodio 152
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Dec 17, 2021 |
MODIFICANDO HÁBITOS con el Punto de Elección – Episodio 151
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Dec 15, 2021 |
ANSIEDAD Y NEGOCIOS con Mar y Lili de IMPOSTORAS – Episodio 150
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Nov 29, 2021 |
Por qué hay personas que GASTAN MILES DE EUROS en unos zapatos – Episodio 149
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Oct 29, 2021 |
COMUNICACIÓN EFECTIVA para emprendedores – Episodio 148
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Oct 29, 2021 |
Cómo hacemos MÁS, pero haciendo MENOS – Episodio 147
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Oct 29, 2021 |
Adicción a los CAMBIOS – Episodio 146
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Oct 29, 2021 |
EMPRESAS LENTAS Y TELETRABAJO con Daniel Suárez de Zapiens.ai – Episodio 145
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Oct 29, 2021 |
Tus amigos NO SON TUS CLIENTES – Episodio 144
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Oct 22, 2021 |
EQUILIBRIO en la vida vs COMPENSACIÓN – Episodio 143
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Oct 15, 2021 |
Lidiar con «personas tóxicas» – Episodio 142
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Oct 08, 2021 |
Volver a sentir pasión en el trabajo – Episodio 141
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Oct 01, 2021 |
La solución real al Síndrome del Impostor – Episodio 140
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Sep 24, 2021 |
Práctica Deliberada para ser mejores – Episodio 139
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Sep 17, 2021 |
Cómo perseguir tus sueños: después de trabajar – Episodio 138
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Sep 10, 2021 |
Los 3 descansos que te harán más productivo- Episodio 137
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Sep 03, 2021 |
Apuesta por el largo plazo- Episodio 136
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Aug 27, 2021 |
Vacaciones minimalistas – Episodio 135
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Aug 20, 2021 |
Las métricas de tu vanidad – Episodio 134
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Aug 13, 2021 |
La salud mental como medida de éxito. El caso de Simone Biles – Episodio 133
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Aug 06, 2021 |
El arte de no hablar – Episodio 132
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Jul 30, 2021 |
Autocuidado para emprendedores – Episodio 131
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Jul 23, 2021 |
Llevando el minimalismo a los negocios – Episodio 130
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Jul 16, 2021 |
Paciencia y ambición – Episodio 129
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Jul 07, 2021 |
La regla de las 5 horas – Episodio 128
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Jul 05, 2021 |
3 lecciones sobre qué hacer cuando te golpea la vida – Episodio 127
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Jun 25, 2021 |
Malos hábitos que hemos adquirido teletrabajando – Episodio 126
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Jun 18, 2021 |
Pensar rápido, pensar despacio por Daniel Kahneman – Episodio 125
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Jun 11, 2021 |
6 habilidades para la vida que nadie nos puede enseñar – Episodio 124
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Jun 04, 2021 |
¿Por qué no logramos deshacernos de las cosas? – Episodio 123
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May 28, 2021 |
Vivir ligero desde el minimalismo – Episodio 122
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May 21, 2021 |
El Efecto Diderot vs Minimalismo – Episodio 121
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May 14, 2021 |
Minimalismo y fluir con el momento presente – Episodio 120
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May 07, 2021 |
Libertad financiera. ¿Realidad o Humo? – Episodio 119
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Apr 30, 2021 |
Pequeños pasos te dirigen a grandes victorias – Episodio 118
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Apr 23, 2021 |
Derecho a la desconexión digital – Episodio 117
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Apr 16, 2021 |
Cómo cumplir objetivos con un compañero – Episodio 116
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Apr 09, 2021 |
Amor Fati – Episodio 115
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Apr 05, 2021 |
Rendir más en el deporte gracias a la psicología con Javier Hernández – Episodio 114
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Mar 26, 2021 |
El mundo de los actores de Doblaje con Pablo Domínguez voz de Goku – Episodio 113
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Mar 15, 2021 |
Entrenando habilidades con los videojuegos con Alba Sotelino – Episodio 112
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Mar 08, 2021 |
Retiros de Meditación con Daniel Moscoso – Episodio 111
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Mar 01, 2021 |
Aprendiendo inglés fácilmente con María Speaks English- Episodio 110
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Feb 22, 2021 |
La Despoblación Rural con Auxi Piñero de Vanwoow- Episodio 109
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Feb 15, 2021 |
Protegiendo los mares con la Fundación Mediterránea FM- Episodio 108
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Feb 08, 2021 |
La realidad de la Seducción con Desirée Llamas- Episodio 107
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Feb 01, 2021 |
La Vocación con Óscar Domínguez- Episodio 106
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Jan 25, 2021 |
Slow Fashion con Ana Vasco de Dabooty – Episodio 105
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Jan 18, 2021 |
Objetivos para 2021 – Episodio 104
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Dec 25, 2020 |
Navidad Minimalista – Episodio 103
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Dec 18, 2020 |
El ego es el enemigo – Episodio 102
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Dec 11, 2020 |
Adaptándonos al COVID con Luis J. Olmedo – Episodio 101
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Dec 04, 2020 |
¡Especial 100 episodios!
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Nov 27, 2020 |
Conociendo OndaColor con Alejandro Blanco- Episodio 99
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Nov 20, 2020 |
La Cultura del Ajetreo o ‘Hustle Culture’ – Episodio 97
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Nov 13, 2020 |
Aprendiendo Notion con Elena Madrigal – Episodio 97
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Nov 06, 2020 |
La psicología tras las compras con Carolina Trujillo – Episodio 96
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Oct 30, 2020 |
¿Qué es la MARCA PERSONAL? – Episodio 95
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Oct 23, 2020 |
El Dilema de las Redes Sociales – Episodio 94
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Oct 16, 2020 |
Personas Multipotenciales – Episodio 93
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Oct 09, 2020 |
El Método OKR ¿Cómo lo hace Google? – Episodio 92
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Oct 02, 2020 |
El Método OKR – Episodio 92
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Oct 02, 2020 |
El Síndrome del Pensamiento Acelerado – Episodio 91
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Sep 25, 2020 |
El método Kaizen – Episodio 90
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Sep 18, 2020 |
¿Cómo usamos el Método Kaizen? – Minimalizados Premium 2
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Sep 16, 2020 |
Volviendo a la rutina – Episodio 89
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Sep 11, 2020 |
¿Cómo montamos nuestros proyectos? – Minimalizados Premium 1
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Sep 11, 2020 |
¿Levantarse a las 5 de la mañana para ser más exitoso? Analizamos el libro de moda – Episodio 88
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Sep 04, 2020 |
Evitando el autoabandono – Episodio 87
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Aug 28, 2020 |
Entrevista a Íñigo Mendía de Viajando Simple – Episodio 86
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Aug 21, 2020 |
¿Cuándo parar? – Episodio 85
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Aug 14, 2020 |
El Estoicismo – Episodio 84
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Aug 07, 2020 |
Empezando a entrenar con Carlos Pérez Frías – Episodio 83
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Jul 31, 2020 |
Aprender desde el minimalismo – Episodio 82
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Jul 24, 2020 |
Pasión VS Obligación – Episodio 81
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Jul 17, 2020 |
Especializarse o no – Episodio 80
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Jul 10, 2020 |
Especializarse o no – Episodio 80
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Jul 09, 2020 |
¿Usamos listas o no? – Episodio 79
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Jul 03, 2020 |
Slow Life – Episodio 78
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Jun 26, 2020 |
No fliparse – Episodio 77
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Jun 19, 2020 |
Fluir VS Controlar – Episodio 76
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Jun 12, 2020 |
La importancia del silencio – Episodio 75
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Jun 05, 2020 |
Detectando Gurús – Episodio 74
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May 30, 2020 |
La falacia del vividor – Episodio 73
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May 23, 2020 |
Incertidumbre ante una crisis – Episodio 72
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May 15, 2020 |
El síndrome de la cabaña – Episodio 71
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May 08, 2020 |
Sexualidad durante la cuarentena por COVID-19 con Ángela Aznáres – Episodio 70
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May 01, 2020 |
Alimentación sana y equilibrada durante la cuarentena con Rocío Villén – Episodio 69
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Apr 24, 2020 |
Cómo trabajar la autoestima – Episodio 67
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Apr 17, 2020 |
Cómo gamificar el día a día – Episodio 67
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Apr 10, 2020 |
Cómo gamificar el día a día – Episodio 67
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Apr 10, 2020 |
Cómo sobrellevar la crítica – Episodio 66
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Apr 03, 2020 |
Cómo sobrellevar la cuarentena – Episodio 65
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Mar 27, 2020 |
Entrevista a Andrés de descomplicatuvida.com – Episodio 64
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Mar 20, 2020 |
Las Crisis – Episodio 63
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Mar 13, 2020 |
La precariedad – Episodio 62
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Mar 06, 2020 |
La libertad – Episodio 61
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Feb 28, 2020 |
Cómo gestionar la impulsividad – Episodio 60
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Feb 21, 2020 |
Un San Valentín Minimalista – Episodio 59
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Feb 14, 2020 |
La Isla de las Tentaciones – Episodio 58
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Feb 07, 2020 |
¿Cómo gestionar los celos? – Episodio 57
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Jan 24, 2020 |
¿Cómo gestionar los celos? – Episodio 57
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Jan 24, 2020 |
¿Qué es el estado de flow? – Episodio 56
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Jan 17, 2020 |
¿Qué es el Síndrome del Explorador? – Episodio 55
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Jan 10, 2020 |
El de la Navidad – Episodio 54
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Dec 20, 2019 |
El de la muerte – Episodio 53
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Dec 06, 2019 |
El de las prisas – Episodio 52
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Nov 29, 2019 |
El del Black Friday – Episodio 51
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Nov 22, 2019 |
El del Aniversario – Episodio 50
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Nov 15, 2019 |
El del Coste de Oportunidad – Episodio 49
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Nov 08, 2019 |
El de la Comunicación Efectiva – Episodio 48
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Nov 01, 2019 |
El de los libros de Autoayuda – Episodio 47
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Oct 25, 2019 |
El de los fracasos – Episodio 46
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Oct 18, 2019 |
El de Lean Startup – Episodio 45
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Oct 11, 2019 |
El de los chollos – Episodio 44
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Oct 04, 2019 |
El del Internet en el bolsillo – Episodio 43
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Sep 28, 2019 |
El de las rutinas mañaneras – Episodio 42
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Sep 20, 2019 |
El de los bajones emocionales – Episodio 41
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Sep 13, 2019 |
El del estrés post vacacional – Episodio 40
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Sep 06, 2019 |
El de los gastos hormiga – Episodio 39
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Aug 30, 2019 |
El de los gastos Hormiga – Episodio 39
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Aug 30, 2019 |
Minimalismo en los viajes – Episodio 38
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Aug 16, 2019 |
Minimalismo con Joan Boluda – Episodio 37
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Aug 09, 2019 |
Organizar cosas en grupo – Episodio 36
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Jul 26, 2019 |
Minimalismo en pareja – Episodio 35
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Jul 19, 2019 |
Minimalizar los frentes abiertos – Episodio 34
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Jul 12, 2019 |
La importancia de tener aficiones – Episodio 33
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Jul 05, 2019 |
Minimalismo para conocernos – Episodio 32
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Jun 28, 2019 |
Ocuparse VS Preocuparse – Episodio 31
|
Jun 21, 2019 |
Ser optimistas – Episodio 30
|
Jun 14, 2019 |
El optimismo – Episodio 30
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Jun 14, 2019 |
Cómo superar los miedos – Episodio 29
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Jun 07, 2019 |
Liderazgo efectivo con Jorge Reina – Episodio 28
|
Jun 01, 2019 |
Liderazgo efectivo con Jorge Reina – Episodio 28
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May 31, 2019 |
Entrevista a Andrea Rodríguez – Episodio 27
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May 24, 2019 |
La envidia – Episodio 26
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May 17, 2019 |
Cambiar tu forma de ser (actuar) – Episodio 25
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May 10, 2019 |
Charlando con Lucía Terol – Episodio 24
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May 03, 2019 |
Modas – Episodio 23
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Apr 27, 2019 |
Multitarea vs productividad
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Apr 19, 2019 |
Haciendo el Ikigai con un oyente – Episodio 21
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Apr 12, 2019 |
Minimalismo digital – Episodio 20
|
Apr 05, 2019 |
Alimentación saludable con Désirée Chaves – Episodio 19
|
Mar 29, 2019 |
Ambición y minimalismo – Episodio 18
|
Mar 22, 2019 |
Controlar la impulsividad – Episodio 17
|
Mar 15, 2019 |
Minimalismo y orden – Episodio 16
|
Mar 06, 2019 |
Síndrome del impostor – Episodio 15
|
Mar 01, 2019 |
Dormir mucho y bien – Episodio 14
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Feb 22, 2019 |
Método Ikigai – Episodio 13
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Feb 15, 2019 |
Minimalismo con emociones – Episodio 12
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Feb 08, 2019 |
Qué son las finanzas personales – Episodio 11
|
Feb 01, 2019 |
Extremismo – Episodio 10
|
Jan 25, 2019 |
Minimalismo para principiantes – Episodio 9
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Jan 16, 2019 |
Creatividad e innovación – Episodio 8
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Jan 09, 2019 |
Episodio 07: Descansar es importante
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Jan 02, 2019 |
Episodio 06: Estableciendo objetivos
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Dec 26, 2018 |
Episodio 05: Flexibilidad psicológica
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Dec 19, 2018 |
Flexibilidad psicológica – Episodio 5
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Dec 19, 2018 |
Episodio 04: Haciendo Mindulfness
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Dec 12, 2018 |
Mindulfness – Episodio 4
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Dec 12, 2018 |
Episodio 03: Compras impulsivas
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Dec 05, 2018 |
Episodio 02: Time Blocking
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Nov 27, 2018 |
Episodio 01: Perdiendo el foco
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Nov 22, 2018 |
Episodio 1: foco
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Nov 21, 2018 |
Episodio 00. Declaración de Intenciones
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Nov 09, 2018 |