Reif für die Couch?
By Sabine Bimmler
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Category: Mental Health
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Reviews: 2
Episodes: 156
Tatjana
Nov 3, 2019
Super interessant!
Philipp
May 9, 2019
Description
… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch.
Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen.
Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m.
Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.
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#154 Übung - Ich bin - Für deine Gelassenheit
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Apr 19, 2024 |
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#153 Dein Wahres Selbst entdecken - Authentisch leben
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Apr 08, 2024 |
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#152 Ich darf nicht glücklich sein – Ein blockierender Glaubenssatz
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Mar 28, 2024 |
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#151 Regeneration durch das Genki-Prinzip – Interview mit Frank Schneider
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Jan 25, 2024 |
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#150 Eigenverantwortung als Basis für deine Gesundheit
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Jan 15, 2024 |
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#149 Sexueller Genuss – Interview mit der wunderbaren Yella Cremer
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Oct 30, 2023 |
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#148 Vom Stress zu Burn-Out, Angsterkrankungen und Depressionen
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Oct 09, 2023 |
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#147 Perfektionismus Bye-bye
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Sep 07, 2023 |
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#146 Dein Stress-Toleranz-Fenster
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Aug 13, 2023 |
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#145 Es darf auch leicht gehen - Die Kraft der Entspannung und des Flows
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Jul 27, 2023 |
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#144 Power Talk: Du schaffst das. Anti-Angst-Radio
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Jun 05, 2023 |
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#143 Wer Stress sagt, meint Angst
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Apr 28, 2023 |
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#141 Gefühle im Gefängnis - Verschwendete Energie
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Apr 13, 2023 |
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#141 Veränderung - Wie kannst endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast
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Mar 30, 2023 |
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#140 Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben
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Mar 23, 2023 |
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#139 Kann der Mensch glücklich sein?
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Mar 09, 2023 |
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#138 Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst.
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Mar 02, 2023 |
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#137 Reduziere deinen inneren Stress
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Nov 03, 2022 |
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#136 Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen
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Oct 17, 2022 |
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#135 Altes Loslassen - Eine Imaginations-Übung
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Sep 29, 2022 |
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#134 Chronisch müde und total erschöpft. HPU? Interview mit der Expertin Sonja Schmitzer
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Sep 22, 2022 |
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#133 Freiheit - Frei sein in deinen Entscheidungen
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Sep 09, 2022 |
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#132 Generalisierte Angststörung GAS
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Aug 18, 2022 |
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#131 Übung - Problem-Trance auflösen
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Aug 04, 2022 |
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#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi
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May 26, 2022 |
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#129 Gesundheits-Push-Up - Gesund leben und heilen
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May 12, 2022 |
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#128 Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim
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Apr 14, 2022 |
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#127 Übung - Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten
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Mar 17, 2022 |
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#126 Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung
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Mar 03, 2022 |
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#125 Vom Abschied nehmen und loslassen
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Feb 17, 2022 |
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#124 - Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung
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Feb 03, 2022 |
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#123 - Gedanken sind oft nur Ballast
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Jan 20, 2022 |
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#122 TRE oder neurogenes Zittern. Eine Selbsthilfemethode. Interview mit der Expertin Cordula Paar.
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Nov 11, 2021 |
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#121 - Zuversicht. Der Weg zur inneren Freiheit gerade in Krisen.
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Nov 01, 2021 |
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#120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.
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Jun 17, 2021 |
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#119 Keine Angst. Keine Panik.
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Jun 03, 2021 |
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#118 „Liebevolle Güte“ - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst
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May 27, 2021 |
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#117 Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg
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May 13, 2021 |
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#116 Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.
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May 06, 2021 |
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#115 Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser
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Apr 22, 2021 |
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#114 Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki
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Apr 08, 2021 |
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#113 Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
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Mar 25, 2021 |
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#112 Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
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Mar 11, 2021 |
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#111 Ein dickes Fell entwickeln
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Feb 25, 2021 |
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#110 Psychosomatik - Sich selbst wieder spüren
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Feb 11, 2021 |
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#109 Aufschieberitis. Interview mit der Expertin Catrin Grobbin
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Jan 07, 2021 |
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#108 Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens
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Dec 24, 2020 |
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#107 Weihnachten in Corona-Zeiten
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Dec 10, 2020 |
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#106 Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst
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Nov 26, 2020 |
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#105 Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken
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Nov 12, 2020 |
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#104 Psychosomatik- Wenn dein Körper dir die rote Karte zeigt
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Oct 29, 2020 |
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#103 Selbstwert. Magst du dich?
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Oct 15, 2020 |
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#102 Sexuelle Lustlosigkeit in Beziehungen überwinden - Interview mit Dr. Elke Franzki
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Oct 01, 2020 |
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#101 Was zählt im Leben am meisten? Eine Übung zu deinen Werten
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Sep 17, 2020 |
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#100 Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.
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Sep 10, 2020 |
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#99 Aufschieberitis und das innere Team
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Sep 03, 2020 |
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#98 Meditation Selbstliebe
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Aug 27, 2020 |
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#97 Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat
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Aug 20, 2020 |
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#96 - Curvy Selbstliebe - Interview mit der Expertin Olivia Minge
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Aug 13, 2020 |
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#95 Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat
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Aug 06, 2020 |
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#94 Radikale Akzeptanz und Liebeskummer
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Jul 30, 2020 |
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#93 Introvertiert - wertvoll und leise
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Jul 23, 2020 |
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#92 Body Scan – Achtsamkeitsübung
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Jul 09, 2020 |
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#91 Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub
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Jul 02, 2020 |
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#90 Schlafprobleme nachhaltig lösen
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Jun 25, 2020 |
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#89 Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik
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Jun 18, 2020 |
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#88 Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl
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Jun 11, 2020 |
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#87 Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.
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Jun 04, 2020 |
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#86 Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog
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May 28, 2020 |
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#85 Ich bin OK, du bist OK
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May 21, 2020 |
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#84 Störende Glaubensätze auflösen
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May 14, 2020 |
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#83 Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen
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May 07, 2020 |
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#81 Achtsamkeit
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Apr 30, 2020 |
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#82 Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst
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Apr 30, 2020 |
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#80 Corona. Hamsterrad- Full Stop
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Apr 23, 2020 |
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#79 Warum Zuhören so wichtig ist
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Apr 16, 2020 |
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#78 Das Hochstapler-Syndrom: Die Angst entlarvt zu werden
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Apr 09, 2020 |
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#77 Die Säulen deiner inneren Stärke
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Apr 02, 2020 |
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#76 Gelassen durch die Krise
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Mar 26, 2020 |
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#75 Verunsicherung: Hilfreiche Tipps
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Mar 19, 2020 |
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#74 Trauma und Dissoziation
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Mar 12, 2020 |
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#73 Rückfälle – Ja, die passieren.
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Mar 05, 2020 |
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#72 Sprich mit deinen Ängsten
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Feb 20, 2020 |
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#71 Selbstfürsorge leicht gemacht
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Feb 13, 2020 |
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#70 Wie du mit Kritik deutlich gelassener umgehen kannst
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Feb 06, 2020 |
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#69 Übung zur Auflösung von Ängsten: Das Angst-Nachrichten-Radio
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Jan 30, 2020 |
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#068 Werde die beste Version von dir selbst - Interview mit Hannah Panidis
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Jan 22, 2020 |
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#067 „Frühe Hilfen“ für erschöpfte Eltern - Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen
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Jan 16, 2020 |
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#066 Borderline - Wie eine Achterbahnfahrt ohne Halt
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Jan 09, 2020 |
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#065 Dein Jahresabschluss und dein Ausblick
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Dec 26, 2019 |
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#064 Wieso Pausen so wichtig sind
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Dec 19, 2019 |
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#063 Besinnung - im alltäglich Sturm Gelassenheit finden
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Dec 12, 2019 |
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#62 Schutz gegen (menschliche) Energieräuber
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Dec 05, 2019 |
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#061 Persönlichkeitsstörungen - Wie du sie erkennst und was du dazu wissen solltest
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Nov 28, 2019 |
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#60 We are beautiful - Interview mit Dr. Alexandra Schulz
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Nov 21, 2019 |
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#59 Guter Schlaf
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Nov 14, 2019 |
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#058 Lerne deinen Körper lieben - Wissenwertes über die dysmorphe.mp3
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Nov 07, 2019 |
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#057 Winterdepression - Hol die Sonne in dein Herz
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Oct 31, 2019 |
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#056 Psychosomatik: Wenn der Körper zeigt, dass die Seele leidet
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Oct 24, 2019 |
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#055 Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt
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Oct 17, 2019 |
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#054 Wieso wir immer wieder auf die gleichen Menschen reinfallen
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Oct 10, 2019 |
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#053 Was dir deine Emotionen sagen wollen
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Oct 03, 2019 |
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#51 Löse deinen Stress (und die Angst) mit dem Körper auf
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Sep 26, 2019 |
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#052 Die übermässige Angst krank zu sein- hypochondrische Ängste
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Sep 26, 2019 |
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#051 Löse deinen Stress (und die Angst) mit dem Körper auf
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Sep 19, 2019 |
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#050 Der Podcast & ich- Für dich
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Sep 12, 2019 |
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#049 Slow down- Nimm Tempo raus
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Sep 05, 2019 |
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#046 Wieso kommen Angst und Depression so oft zusammen vor?
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Aug 29, 2019 |
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#048 Übung- Reduziere deine Angst
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Aug 22, 2019 |
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#47 Keine Angst vor anderen Menschen- Soziale Phobie
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Aug 15, 2019 |
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#045 Atemübung - Stärke deine Mitte
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Aug 08, 2019 |
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#044 Wann und wieso psychiatrische Kliniken hilfreich sind
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Aug 01, 2019 |
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#043 Tipps, die bei Panikattacken sofort helfen
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Jul 25, 2019 |
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#042 Entscheidungen einfach treffen – kein Hadern und Zaudern
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Jul 18, 2019 |
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#041 Lebenswert(e)- Wie möchtest du leben?
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Jul 11, 2019 |
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#040 Ein klares Nein ist ein „Ja!“ zu dir selbst. Lerne Nein zu sagen.
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Jul 04, 2019 |
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#039 Eine glückliche Beziehung führen- von Anfang an
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Jun 27, 2019 |
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#038 Einsamkeit endlich loswerden
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Jun 20, 2019 |
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#037 Finde deine Work-Life-Balance
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Jun 13, 2019 |
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#036 Die innere Leere wieder füllen. Über das Gefühl der Gefühllosigkeit
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Jun 06, 2019 |
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#035 Beziehungskrise? Stoppe die apokalyptischen Reiter
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May 30, 2019 |
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#034 Habe Vertrauen: In dich, andere und die Zukunft
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May 23, 2019 |
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#033 Emotionales Essen auflösen- die ersten 3 Schritte
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May 16, 2019 |
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#032 Mein Weg der Genesung- Interview mit der wunderbaren Anna Feuerbach
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May 09, 2019 |
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#031 Selbstliebe – die wichtigsten Tipps
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May 01, 2019 |
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#030 Prüfungsangst einfach überwinden
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Apr 25, 2019 |
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#029 Diffuse Ängste endlich auflösen
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Apr 18, 2019 |
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#028 Nutze deine Ressourcen, um kraftvoll zu handeln
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Apr 11, 2019 |
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#027 Lerne deine Ängste besser kennen
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Apr 04, 2019 |
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#026 Fülle Deine Kräfte achtsam in der Natur auf
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Mar 28, 2019 |
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#025 Weniger Stress durch Achtsamkeit
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Mar 21, 2019 |
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#024 Interview mit C. Hemschemeier zum Thema glückliche Beziehungen und seinem Buch „Liebescode“
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Mar 05, 2019 |
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#023 Praktisch. Dein inneres Team kennenlernen. Eine Anleitung
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Feb 28, 2019 |
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#022 Mental Health- die 50:50 Regel
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Feb 26, 2019 |
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#021 Dein inneres Kind
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Feb 21, 2019 |
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#020 Deine inneren Beschützer
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Feb 19, 2019 |
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#019 Dein innerer Kritiker
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Feb 13, 2019 |
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#018 Dein inneres Team steuern
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Feb 11, 2019 |
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#017 Deine Gefühle sind dein Kompass
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Feb 06, 2019 |
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#016 Hilfe! Ich mag meinen Therapeuten nicht
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Feb 04, 2019 |
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#015 Wie du Menschen hilfst, die depressiv sind
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Feb 02, 2019 |
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#014 Akzeptanz und Bereitschaft sind so wichtig
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Jan 30, 2019 |
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#013 Burnout. Zeit für Veränderung
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Jan 28, 2019 |
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#012 Achtsamkeit- Was ist das eigentlich?
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Jan 25, 2019 |
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#011 Stärke Dich mit positiven Affirmationen
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Jan 23, 2019 |
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#010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen
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Jan 21, 2019 |
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#009 Wie finde ich einen Therapieplatz?
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Jan 17, 2019 |
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#008 Ängste verstehen und überwinden
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Jan 16, 2019 |
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#007 Weniger Grübeln – wie?
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Jan 15, 2019 |
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#006 Weniger Leid, mehr Freude
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Jan 14, 2019 |
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#005 Brauchst Du eine Psychotherapie?
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Jan 11, 2019 |
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#004 Gedanken, Gefühle, Verhalten… wie hängt das zusammen
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Jan 10, 2019 |
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#003 Atemübung. Beobachte Dich beim Atmen
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Jan 09, 2019 |
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#002 Dein Verstand erzählt Dir Geschichten
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Jan 09, 2019 |
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#001 Wo stehst Du gerade?
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Jan 09, 2019 |
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#000 Was kann dieser Podcast für Dich tun
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Jan 09, 2019 |