Voor een fitter en gezonder leven
By FIT.nl
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by FIT.nl
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 17
Reviews: 0
Episodes: 257
Description
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens
|
May 16, 2025 |
|
#256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]
|
May 13, 2025 |
|
#255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.
|
May 09, 2025 |
|
#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]
|
May 06, 2025 |
|
#253: Is fijnstof ongezonder dan roken? - Professor Maarten Krol
|
May 02, 2025 |
|
#252: Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering? [Q&A]
|
Apr 29, 2025 |
|
#251: Cardio zonder krachtverlies: wetenschap achter concurrent training - Onderzoeker Raven Huiberts, MSc.
|
Apr 25, 2025 |
|
#250: Zó loop je sneller, blessurevrij én met minder moeite [Q&A over hardlopen]
|
Apr 21, 2025 |
|
#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken
|
Apr 18, 2025 |
|
#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel
|
Apr 11, 2025 |
|
#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD.
|
Apr 04, 2025 |
|
#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter
|
Mar 28, 2025 |
|
#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne
|
Mar 21, 2025 |
|
#244: Minder sterk door een slaaptekort?
|
Mar 18, 2025 |
|
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten
|
Mar 14, 2025 |
|
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?
|
Mar 11, 2025 |
|
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD.
|
Mar 07, 2025 |
|
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk
|
Mar 04, 2025 |
|
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris
|
Feb 28, 2025 |
|
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining
|
Feb 25, 2025 |
|
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch
|
Feb 21, 2025 |
|
#235: Val je sneller af door extra eiwitten?
|
Feb 18, 2025 |
|
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth
|
Feb 14, 2025 |
|
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A]
|
Feb 11, 2025 |
|
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs
|
Feb 07, 2025 |
|
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]
|
Feb 04, 2025 |
|
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.
|
Jan 31, 2025 |
|
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge
|
Jan 28, 2025 |
|
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys
|
Jan 24, 2025 |
|
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins
|
Jan 21, 2025 |
|
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.
|
Jan 17, 2025 |
|
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A
|
Jan 14, 2025 |
|
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.
|
Jan 11, 2025 |
|
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken
|
Jan 07, 2025 |
|
#223: 5 fouten bij goede voornemens
|
Jan 03, 2025 |
|
#222 Val je sneller af door vaker te wegen?
|
Dec 20, 2024 |
|
#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]
|
Dec 18, 2024 |
|
#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?
|
Dec 16, 2024 |
|
#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra
|
Dec 13, 2024 |
|
#218: Ongezond om veel eieren te eten?
|
Dec 06, 2024 |
|
#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn
|
Nov 30, 2024 |
|
#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?
|
Nov 22, 2024 |
|
#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's
|
Nov 15, 2024 |
|
#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?
|
Nov 08, 2024 |
|
#213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld
|
Nov 01, 2024 |
|
#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?
|
Oct 25, 2024 |
|
#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.
|
Oct 18, 2024 |
|
#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.
|
Oct 13, 2024 |
|
#209: Meer spiermassa door lengthened partials?
|
Aug 28, 2024 |
|
#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber
|
Aug 16, 2024 |
|
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
|
Aug 09, 2024 |
|
#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra
|
Aug 02, 2024 |
|
#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.
|
Jul 26, 2024 |
|
#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?
|
Jul 24, 2024 |
|
#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh
|
Jul 09, 2024 |
|
#202: 10 last minute tips om droog te trainen
|
Jun 28, 2024 |
|
#201: Wat is de oorzaak van Anorexia? - Kinderarts Annemarie van Bellegem
|
Jun 22, 2024 |
|
#200 Is te veel eiwitten ongezond?
|
May 26, 2024 |
|
Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD. onderzoeker en adviseur ecotoxicologie
|
May 17, 2024 |
|
#198 is een dieetpauze een goed idee?
|
May 11, 2024 |
|
#197: De onderschatte oorzaak van burn-outs - Arbeidssocioloog Rudi Wielers
|
May 03, 2024 |
|
#196 Zo combineer je sporten en Ramadan
|
Mar 20, 2024 |
|
#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen
|
Mar 15, 2024 |
|
#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.
|
Mar 08, 2024 |
|
#193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?
|
Mar 01, 2024 |
|
#192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.
|
Feb 25, 2024 |
|
#191: Leef je langer als je plantaardig eet?
|
Feb 16, 2024 |
|
#190: Hoe word je natural bodybuilding kampioen? - Coach en atleet Sandra van de Kamp
|
Feb 09, 2024 |
|
#189: Kun je door één etentje veel dikker worden?
|
Feb 02, 2024 |
|
#188: Hoe ga je om met stress, onzekerheid en verlies van controle? - Stoïcijnse lessen met Dennis de Gruijter
|
Jan 26, 2024 |
|
#187: Meer spiermassa zonder de pil?
|
Jan 19, 2024 |
|
#186: Is suiker verslavend? Zijn zoetstoffen gezond? - prof.dr.ir. C (Kees) de Graaf
|
Jan 12, 2024 |
|
#185 Minder gelukkig door anabolen? [Onderzoek]
|
Jan 05, 2024 |
|
#184: 15 hoogte- en dieptepunten van 2023 - Roel Hermans, PhD. en Jeroen van der Mark, MSc.
|
Dec 29, 2023 |
|
#183 Onderzoek: hard voedsel vs zacht voedsel om af te vallen
|
Dec 22, 2023 |
|
#182: Slaap je slechter slechter door cafeïne: Feit of fabel? - Onderzoeker Tom de Boer, PhD.
|
Dec 15, 2023 |
|
#181 Sneller afvallen door een trilplaat?
|
Dec 08, 2023 |
|
#180: Hoe effectief is personalized nutrition? - Professor Ellen Blaak
|
Dec 01, 2023 |
|
#179 De Wim Hof Methode minder effectief dan gedacht
|
Nov 24, 2023 |
|
#178: Hoe zwaar is natural bodybuilding? - Europees kampioen Rico van Huizen
|
Nov 03, 2023 |
|
#177: Minder testosteron door afvallen? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 27, 2023 |
|
#176: Welke spier traint bijna iedereen te weinig? - Fysiotherapeut Querine Slooter, BSc.
|
Oct 20, 2023 |
|
#175: Stilzitten of een rondje lopen tussen je sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 13, 2023 |
|
#174: Wat is het nut van dromen? - Slaaponderzoeker en schrijver Merijn van de Laar, PhD.
|
Oct 06, 2023 |
|
#173: Grotere kans op botbreuken als vegetariër? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 29, 2023 |
|
#172: Wetenschappers vs. influencers: wie kun je nog vertrouwen? - Discussie tussen Jeroen van der Mark & Cas Fuchs, PhD.
|
Sep 22, 2023 |
|
#171: Caseïne eiwitten voor het slapen gaan? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 15, 2023 |
|
#170: 5 superfoods die je gezondheid verbeteren - Onderzoeker en schrijver Evelien Rozema, PhD.
|
Sep 08, 2023 |
|
#169 Grotere spieren = meer dates? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 01, 2023 |
|
#168: Meer werkgeluk? Tips voor meer productiviteit en focus - Ondernemer en productiviteitsexpert Tim Metz
|
Aug 25, 2023 |
|
#167: DELOAD: minder effectief dan gedacht? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Aug 18, 2023 |
|
#166 Stoppen met roken: wat is de beste strategie? - Stopexpert Milly Neuman, drs.
|
Aug 11, 2023 |
|
#165: Onderzoek: Creatine minder effectief dan we denken? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Aug 05, 2023 |
|
10 jaar FIT.nl 🎁 Maak kans op prijzen t.w.v. €1500!
|
Jul 24, 2023 |
|
#164: Wat is de beste verjongingscrème? Wetenschap achter huid- en haarverzorging - Onderzoeker en cosmetica expert Heleen Kibbelaar, PhD.
|
Jul 21, 2023 |
|
#163 Hoeveel reps in reserve is optimaal voor spiermassa? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jun 16, 2023 |
|
#162: Wat is de beste methode om je eiwitbehoefte te berekenen? - Diëtist en onderzoeker Inge Dekker, MSc.
|
Jun 10, 2023 |
|
#161: Hoe effectief zijn drop sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jun 03, 2023 |
|
#160: Waarom heeft pijn lang niet altijd een fysieke oorzaak? - Paul van Wilgen, Prof. Dr.psycholoog, fysiotherapeut en epidemioloog
|
May 26, 2023 |
|
#159: Kom je sneller aan als je 's avonds eet? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
May 19, 2023 |
|
#158: Hoe herstel je optimaal voor topsportprestaties - Sportpsycholoog Yannick Balk, PhD
|
May 12, 2023 |
|
#155: Incline vs. reguliere bench press: wat is beter voor de bovenkant van je borstspier? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
May 05, 2023 |
|
#154: Meer geluk en zingeving? Volg de Stoïcijnse filosofie! - Filosoof & docent Dennis de Gruijter, MSc.
|
Apr 28, 2023 |
|
#153: Meer spiermassa & spierkracht door beta-alanine? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Apr 21, 2023 |
|
#152: Aantrekkingskracht staat niet op je lijstje - Onderzoeker Tila Pronk, PhD.
|
Apr 14, 2023 |
|
#151: Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Apr 07, 2023 |
|
#150: Wat is de invloed van social media op cosmetische ingrepen? - Onderzoeker Anne-Mette Hermans, dr.
|
Apr 01, 2023 |
|
#149: Helpt krachttraining tegen Cellulite? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Mar 24, 2023 |
|
#148: Anabole steroïden: hoe schadelijk is het nou echt? - Pim de Ronde, dr. Internist - endocrinoloog, onderzoeker & oprichter van de anabolen polikliniek
|
Mar 17, 2023 |
|
#147: BCAA's: zonde van je geld? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Mar 09, 2023 |
|
#146: Wat is het geheim van een van de sterkte lifters van NL? - Interview met wedstrijd powerlifter & coach Sil Maris
|
Mar 03, 2023 |
|
#145: De beste oefeningen: meer heb je niet nodig - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Feb 24, 2023 |
|
#144: Versnelt collageen je spierherstel? - Onderzoeker en docent Luuk Hilkens, MSc.
|
Feb 10, 2023 |
|
#143: Maximale spieropbouw: een clean of dirty bulk? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Feb 03, 2023 |
|
#142: Is smaakverandering van voeding mogelijk? - dr.ir. Gertrude Zeinstra
|
Jan 27, 2023 |
|
#141: Ochtend- en avondmensen: feit of fabel? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jan 20, 2023 |
|
#140: Welke rol spelen aanleg, hormonen & medicatie bij overgewicht & obesitas? - Prof.dr. E.F.C. (Liesbeth) van Rossum Internist-endocrinoloog
|
Jan 13, 2023 |
|
#139: Betere sportprestaties door cafeïne? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jan 06, 2023 |
|
#138: 8 hypes & wondermiddelen van 2022 - Discussie tussen gedragswetenschapper Roel Hermans & FIT-coach Jeroen van der Mark
|
Dec 23, 2022 |
|
#137: Vergroot social media de kans op het gebruik van doping? - Onderzoeker en docent Luuk Hilkens, MSc.
|
Dec 16, 2022 |
|
#136: Waarom wij geen fan zijn van pre-workouts - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Dec 09, 2022 |
|
#135: Eet je meer van harde, bewerkte of zachte voeding? - Docent en onderzoeker Tjieu Maas, MSc.
|
Dec 02, 2022 |
|
#134: Net zo veel spiermassa door calisthenics? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Nov 25, 2022 |
|
#133: Is de hersenwerking in relatie met voeding anders bij mensen met obesitas? - Hoogleraar Anne Roefs, PhD.
|
Nov 18, 2022 |
|
#132: Meer spiermassa door aan je spieren te denken? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Nov 11, 2022 |
|
#131: Testosteron: risico en effect van een tekort & overschot - Uroloog, medisch seksuoloog Rob Schipper, drs.
|
Nov 04, 2022 |
|
#130: Wat is het verschil tussen een close & normal grip bench press? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 28, 2022 |
|
#129: Is een full range of motion altijd de beste keuze? - Bewegingswetenschapper en coach Bryan Wolters, MSc.
|
Oct 22, 2022 |
|
#128: Waarom een voedingsschema jou niet gaat helpen? Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 14, 2022 |
|
#127 EMG-studies: the future for more gains & individualized training?- Researcher and entrepreneur Hobey Tam, PhD.
|
Oct 07, 2022 |
|
#126: Wat is overtraining precies en hoe kun je dit voorkomen? Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 23, 2022 |
|
#126: Hoe werkt de vermoeidheid van je spieren & zenuwstelsel? - Onderzoeker Jo de Ruiter, PhD.
|
Sep 16, 2022 |
|
#125: Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 09, 2022 |
|
#124: Minimaal en maximaal trainingsvolume voor optimaal resultaat? - Bewegingswetenschapper en coach Bryan Wolters, MSc.
|
Sep 03, 2022 |
|
#123: Full Body vs. Splittraining - Wat werkt beter? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Aug 26, 2022 |
|
#122: Is slaapkwaliteit belangrijker dan slaapduur? - Slaaponderzoeker en schrijver Merijn van de Laar, PhD.
|
Aug 19, 2022 |
|
#121: Wat moet je eten voor meer spiermassa? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Aug 12, 2022 |
|
#120: Wereldkampioen worden? Niet elke training = een wedstrijd - Levenslessen van Jetze Plat - Olympisch & wereldkampioen
|
Aug 06, 2022 |
|
#119: Hoeveel herhalingen voor meer spiermassa? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jul 29, 2022 |
|
#118: Hoe krijg je meer flow, productiviteit & werkgeluk? - Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel
|
Jul 25, 2022 |
|
#117: Wat te slikken om beter te slapen? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jul 16, 2022 |
|
#116: Kun je meer empathisch worden? - Professor of Responsible Management Matthijs Bal, PhD.
|
Jul 08, 2022 |
|
#115: 9 fouten bij het opstellen van een (nieuw) trainingsschema - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jul 01, 2022 |
|
#114: Zijn we narcistischer geworden? Is dit een probleem? - Hoogleraar klinische psychologie Jan Derksen
|
Jun 24, 2022 |
|
#113: 5 beste tips voor een lager vetpercentage - FIT-coach & onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Jun 17, 2022 |
|
#112: We worden rijker maar niet gelukkiger! Hoe kan dit? - Psycholoog & filosoof Kees Kraaijeveld, MSc.
|
Jun 11, 2022 |
|
#111: De optimale houding bestaat niet - Fysio & wetenschapper Thomas Mulder, MSc.
|
May 28, 2022 |
|
#110: Overtraining & autoregulatie: train ik zwaar? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
May 19, 2022 |
|
#109: 5 mistakes you shouldn't make when you run a business - Business advisor Martyn Evans
|
May 14, 2022 |
|
#108: Hoe schadelijk is alcohol nou écht voor je spiermassa? Q&A Wiebren & Jeroen
|
May 06, 2022 |
|
#107: Gehoorschade: belangrijkste oorzaak & is het onherstelbaar? - Louise Straatman
|
Apr 29, 2022 |
|
#106: Een eetstoornis: herkenning & hoe help je vrienden in je omgeving? - Gespecialiseerd diëtist Queeny Borgman
|
Apr 21, 2022 |
|
#105: Is soja slecht voor je testosteron als man? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Apr 15, 2022 |
|
#104: Bestaat de perfecte hardlooptechniek? - Onderzoeker Maarten van der Worp, PhD.
|
Apr 07, 2022 |
|
#103: Is plantaardig eiwit net zo effectief voor spieropbouw als dierlijk eiwit? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Apr 02, 2022 |
|
#102: Psychedelica: de toekomst bij een depressie of angststoornis? - Onderzoeker Nina Schimmers
|
Mar 25, 2022 |
|
#101: Onderzoek: zijn koolhydraten noodzakelijk voor spieropbouw? - Onderzoeker Menno Henselmans
|
Mar 19, 2022 |
|
#100: Worden je botten sterker door krachttraining? - Onderzoeker & orthopeed in opleiding Jasper Gerbers, PhD -
|
Mar 12, 2022 |
|
#99: Hoe kunnen fyio's zichzelf overbodig maken? - Fysio & wetenschapper Thomas Mulder
|
Mar 05, 2022 |
|
#98: Time under tension: snelle of langzame herhalingen voor meer spiermassa & spierkracht?
|
Feb 25, 2022 |
|
#97: Alles over spieren, pezen, belastbaarheid en de relatie met training - Fysio & docent Tom Offringa
|
Feb 20, 2022 |
|
#96: Q&A over vetpercentage, bulken, cutten & progressiefoto's - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Feb 11, 2022 |
|
#95: Q&A over flexible dieting - Gedragsexpert Erik Huizenga, BSc.
|
Feb 03, 2022 |
|
#94: De invloed van geld en de lobby op voedingswetenschap & overheidsbeleid - Hoogleraar Jaap Seidell
|
Jan 29, 2022 |
|
#93: Hoe trek je meer je eigen plan - Levenslessen van Maxim Hartman
|
Jan 21, 2022 |
|
#92: De opname van koolhydraten & (top)sportprestaties - Onderzoeker Cas Fuchs
|
Jan 15, 2022 |
|
#91: 8 fouten bij het opstellen van leefstijldoelen - Gedragsexpert Erik Huizenga, BSc.
|
Jan 09, 2022 |
|
#90: Thuis trainen: gainz tijdens de lockdown? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Dec 29, 2021 |
|
#89: Net zoveel spiermassa op je 30, 40 en 50ste? - FIT-coaches Jeroen en Erik.
|
Dec 27, 2021 |
|
#88: Over honger, trek, verzadiging en hoe je sneller vol zit - Onderzoeker Guido camps, PhD.
|
Dec 17, 2021 |
|
#87: Man vs. vrouw: verschil in potentieel voor spiermassa en spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Dec 12, 2021 |
|
#86: Levenslessen: een stap van dromen naar doen - Docent en coach Thijs Holkers
|
Dec 03, 2021 |
|
#85: Programmering, deload & optimaal trainen - Coach Richard Bell
|
Nov 30, 2021 |
|
#84: Hoeveel spiermassa kun je maximaal opbouwen? Q&A met FIT-coaches Jeroen & Erik
|
Nov 14, 2021 |
|
#83: Suikertaks: onzinnig of waardevol? - Socioloog Marten Houkes, MSc.
|
Nov 07, 2021 |
|
#82: Waarom veranderen meestal niet lukt? - Psycholoog & auteur Martin Appelo
|
Oct 30, 2021 |
|
#81: Is een deload of rustweek nodig voor meer spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 23, 2021 |
|
#80: Maakt het verbeteren van je uiterlijk je gelukkiger? - Em. prof. Liesbeth Woertman
|
Oct 15, 2021 |
|
#79: Hoe zwaar moet ik trainen voor optimaal resultaat? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Oct 08, 2021 |
|
#78: Het effect van stress en voeding op buikklachten - Diëtist Claire Orth
|
Oct 01, 2021 |
|
#77: Is zelfcontrole de sleutel voor succes & een slank lijf? - Gedragspexpert Erik Huizenga, BSc.
|
Sep 24, 2021 |
|
#76: Wat is de optimale trainingsfrequentie voor meer spiermassa en kracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Sep 14, 2021 |
|
#75: Vrije wil: iedereen die succes heeft, is een geluksvogel - Filosoof & schrijver Jurriën Hamer
|
Aug 27, 2021 |
|
#74: Q&A over snel afvallen, creatine & het effect van je je telefoon op je training
|
Aug 21, 2021 |
|
#73: Hoe ga je om met tegenslagen? Levenslessen van Arie Boomsma
|
Aug 07, 2021 |
|
#72: Hoe verander je (hardnekkige) gewoontes? - FIT-coaches Erik & Jeroen
|
Aug 01, 2021 |
|
#71: Is eenzaamheid schadelijker dan roken? - Prof.dr. Lilian Lechner
|
Jul 23, 2021 |
|
#70: Wat is goed leiderschap - Prof. Filip Boen
|
Jul 02, 2021 |
|
#69: Je leven omgooien: hoe word je digital nomad? - Danny Postma
|
Jun 11, 2021 |
|
#68: Bestaat de spaarstand? - Stefan Camps, PhD. expert in energiemetabolisme en voeding.
|
May 29, 2021 |
|
#67: Meer spierkracht? 5 tips waardoor je meer progressie boekt - Krachtsportcoach Nick Fennema
|
May 21, 2021 |
|
#66: Supermarktsafari: hoe een verpakking en inrichting jou kan misleiden?- Diëtist Neeke & FIT-coach Jeroen
|
Apr 16, 2021 |
|
#65: Creatine Q&A: meer spierkracht en is het veilig? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Apr 09, 2021 |
|
#64: Wat zijn de gezondheidseffecten van bruin vet? - Prof.dr. Patrick Rensen
|
Mar 19, 2021 |
|
#63: Levenslessen van ex-topmilitair Sander Aarts - Tegenslagen, stress en kwetsbaarheid
|
Mar 12, 2021 |
|
#62: Low load training & the mind-muscle connection - Brad Schoenfeld, PhD
|
Mar 07, 2021 |
|
#61: Nieuw onderzoek: wat is de beste oefening voor de bilspier en sprintprestaties? - FIT-coaches Jeroen en Erik.
|
Feb 19, 2021 |
|
#60: Vetcelstress: de reden waarom afslanken zo lastig is? - Hoogleraar Edwin Mariman
|
Feb 13, 2021 |
|
#59: Feit of fabel: aanleg om overgewicht te ontwikkelen - Coach & Erik & Jeroen
|
Jan 31, 2021 |
|
#58: Betere sportprestaties door een foam roller? - Bewegingswetenschapper Remco Kuipers
|
Jan 22, 2021 |
|
#57: Levenslessen: van een alcohol- en drugsverslaving naar een marathon - Klaas Boomsma
|
Jan 15, 2021 |
|
#56: Sneller en slanker door het ketogeen dieet? - Onderzoeker Remco Kuipers, MSc.
|
Jan 08, 2021 |
|
#55: Goede voornemens: 10 meest gemaakte fouten - FIT-coaches Erik & Jeroen
|
Jan 03, 2021 |
|
#54: Raak je snel spiermassa kwijt bij een inactieve periode of ouderdom? - Onderzoeker Cas Fuchs
|
Dec 18, 2020 |
|
#53: Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
|
Dec 12, 2020 |
|
#52: Herstel je sneller door een koud bad of sauna? - Onderzoeker Cas Fuchs
|
Nov 27, 2020 |
|
#51: Slaap: alle feiten en fabels. - Slaaponderzoeker Annemarie Luik, PhD
|
Nov 20, 2020 |
|
#50: Hoe word je het fitste koppel van Nederland? - CrossFit atleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders
|
Nov 15, 2020 |
|
#49: Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? - Voedingsexpert Nurdin Pattipilohy
|
Nov 06, 2020 |
|
#48: Waarom jij ook zo moeten gewichtheffen?- Team We Lift!
|
Nov 01, 2020 |
|
#47: Meer spierkracht? Werk aan je zwakke punten! - Bewegingswetenschapper Bryan Wolters, MSc.
|
Oct 20, 2020 |
|
#46: Is kennis over gedrag belangrijker dan voedingskennis? - Gedragswetenschapper Roel Hermans, PhD.
|
Oct 09, 2020 |
|
#45: Anabolic window & nutrition timing - Researcher Alan Aragon
|
Sep 25, 2020 |
|
#44: Afvallen is een risicofactor voor overgewicht - Discussie tussen Freek Verbeet en FIT-coaches Erik en Jeroen
|
Sep 18, 2020 |
|
#43 - Is blauw licht het nieuwe roken? Onderzoeker Babette Bais
|
Sep 12, 2020 |
|
#42: Hoe word je een betere wielrenner? - Wielrencoach Jasper Verkuijl
|
Sep 04, 2020 |
|
#41: Hoe voorkom je te veel stress en een burnout? - Psycholoog en en stressexpert Thijs Launspach
|
Aug 27, 2020 |
|
#40: Hoe belangrijk is mentale training om optimaal te presteren? - Sportpsycholoog Mark Schuls
|
Aug 21, 2020 |
|
#39: Durf meer jezelf te zijn - TV-presentator Jaap Jongbloed
|
Aug 02, 2020 |
|
#38: Rekken & lenigheid: wat is de beste methode? - Bewegingswetenschapper Gerard van der Poel
|
Jul 18, 2020 |
|
#37: Hoe maak je een topsporter nog beter? - Fysiek trainer Paul Lammers, MSc.
|
Jul 10, 2020 |
|
#36: Calisthenics & mobility: tips & myths - Coach Dan Jeong
|
Jul 04, 2020 |
|
#35: Q&A over supplementen: welke stofjes werken wel en niet? - FIT-coaches Jeroen en Erik
|
Jun 30, 2020 |
|
#34: Emotie-eten: wat kun je hieraan doen? Q&A met diëtist Neeke Smit
|
Jun 19, 2020 |
|
#33: Hoe combineer je cardio- en krachttraining? Q&A met coach Jeroen & Erik
|
Jun 12, 2020 |
|
#32: Q&A: Nutrition, sleep & lessons from scientists - Danny Lennon, MSc
|
Jun 05, 2020 |
|
#31: Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg? - Docent Wouter Middelbos
|
May 15, 2020 |
|
#30: Word je lui van sporten? - Hoogleraar Anton Scheurink
|
May 08, 2020 |
|
#29: Sporten voor en na je zwangerschap: wat mag wel en niet? - Pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno
|
May 01, 2020 |
|
#28: Zelfontwikkeling: 3 beste tips - Podcasthost Thomas de Vries
|
Apr 28, 2020 |
|
#27: Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Onderzoeker Nikita Alexandrov
|
Apr 16, 2020 |
|
#26: Is intermittent fasting gezonder? - Hoogleraar Sander Kersten
|
Mar 31, 2020 |
|
#25: De perfecte houding. Bestaat die? - Fysiotherapeut Bart Jan Geerts
|
Feb 24, 2020 |
|
#24: Hoe effectief is mindfulness? Psycholoog Marloes Huijbers
|
Feb 14, 2020 |
|
#23: Val je sneller af als gevolg van een koolhydraatarm dieet? - Interview met het Voedingscentrum
|
Jan 31, 2020 |
|
#22: Wat zijn de levenslessen van een Ironman wedstrijd? - Atleet Jacob Veenstra
|
Jan 29, 2020 |
|
#21: Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel? - Socioloog Marten Houkes
|
Jan 17, 2020 |
|
#20: Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? - Psycholoog Bert Donker
|
Jan 10, 2020 |
|
#19: Hoe word én blijf je de fitste man van NL? - Crossfit Atleet Auke Toussaint
|
Dec 13, 2019 |
|
#18: Kun je gezonder eten dan de Schijf van vijf? - Astrid Postma-Smeets van het Voedingscentrum
|
Dec 07, 2019 |
|
#17: Is het ongezond om 's avonds laat te eten? - Professor Andries Kalsbeek
|
Nov 29, 2019 |
|
#16: Waarom iedereen moet powerliften - Coaches Sytske & Kevin Iron
|
Nov 22, 2019 |
|
#15: Waarom is gezond eten zo lastig? - Hoogleraar Anne Roefs
|
Nov 14, 2019 |
|
#14: Hoe onderscheid je je in de branche als diëtist? - Diëtist Neeke Smit
|
Nov 08, 2019 |
|
#13: Hoe zet je een succesvol online coachingsbedrijf op? - Coach Richard Bell
|
Oct 25, 2019 |
|
#12: Hoe leer je kinderen een gezondere leefstijl aan? - Tom Steffens van FITgaaf!
|
Oct 19, 2019 |
|
#11: Hoe motiveer je mensen om succesvol af te slanken? - Coach Freek verbeet
|
Sep 22, 2019 |
|
#10: Hoe maak je een profvoetballer nog beter? - Fysiek trainer Jarno Voorintholt
|
Sep 08, 2019 |
|
#9: Een gym zonder slapende leden? Dat kan! - Ondernemer Willem Hilberdink
|
Aug 02, 2019 |
|
#8 - Waarom is afslanken zo lastig? En wat is wel een succesvolle methode? - Gedragsexpert Erik Huizenga, BSc.
|
Jul 28, 2019 |
|
#7 - Hoe val je op een gezonde manier af? - Diëtist & coach Marloes Korver-Waardijk
|
Jun 28, 2019 |
|
#6: Hoe sportpsychologie je helpt om nog beter te presteren - Hoogleraar Nico van Yperen!
|
Jun 21, 2019 |
|
#5: Wat is coaching eigenlijk? En hoe help je mensen om hun leefstijl te veranderen? - Willemijn Nunnikhoven
|
May 03, 2019 |
|
#4: Hoe word je een betere coach en krachtsporter? - Wouter Middelbos
|
Apr 14, 2019 |
|
#3: Hoe haal ik meer uit mijn training? - Nick Fennema
|
Dec 17, 2018 |
|
#2: Hoe maak ik de volgende stap met krachttraining? - Emile Veenstra & Ruben van Eek
|
Jul 01, 2018 |
|
#1: Wat leer je van een burnout? - Interview met Tonny Loorbach
|
May 16, 2018 |