Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste
|
Mar 03, 2024 |
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet
|
Jan 07, 2024 |
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild
|
Nov 26, 2023 |
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen!
|
Oct 22, 2023 |
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet.
|
Oct 08, 2023 |
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål
|
Sep 24, 2023 |
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt?
|
Sep 03, 2023 |
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild
|
Jul 02, 2023 |
#117 Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog.
|
Jun 04, 2023 |
#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet
|
Apr 30, 2023 |
#115 Er LCHF farligere end vi regner med? og nyt studie med svampeprotein viser gode resultater. Dette og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagsinet
|
Mar 19, 2023 |
#114 Hvor gode er slanke og overvægtige til at vurdere, hvor meget de spiser? Og hvor sundt er det at vinterbade?
|
Feb 05, 2023 |
#113 Så meget falder forbrændingen under en skrap kur! Er det dumt at mikse kondi- og styrketræning?
|
Jan 03, 2023 |
#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.
|
Nov 27, 2022 |
#111 Sådan træner eliten - en samtale med fysisk træner og PhD Richard Thomas fra TeamDanmark
|
Nov 06, 2022 |
#110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer
|
Oct 09, 2022 |
#109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen
|
Sep 25, 2022 |
#108 Optimal træning til 100 km landevejscykling.
|
Sep 04, 2022 |
#107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år!
|
Aug 21, 2022 |
#106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen
|
Jul 17, 2022 |
#105 Sådan præsterer du bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion
|
Jul 10, 2022 |
#104 Fysisk træning i superligaklubben Brøndby - sådan får de spillerne til at præstere bedst
|
Jul 03, 2022 |
#103 Tung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led?
|
Jun 26, 2022 |
#102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!
|
Jun 05, 2022 |
101# Indhold: 24 timers faste og vægttab, variation i styrketræningen, kartoffelprotein mm.
|
May 15, 2022 |
#100 ADHD, børn og kost - hvad kan man selv gøre?
|
Apr 13, 2022 |
#99 Er det bedst at træne om morgenen? og hvor meget bedre er squat i forhold til benpres?
|
Mar 20, 2022 |
#98 Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt?
|
Feb 13, 2022 |
#97 Sådan laver du en god fedtprocentmåling!
|
Jan 23, 2022 |
#96 Maja vilde forvandling: Fra levende død med et BMI på 50 til triatlet
|
Jan 16, 2022 |
#95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.
|
Jan 02, 2022 |
#94 Når sundt bliver usundt
|
Dec 19, 2021 |
#93 Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen?
|
Nov 28, 2021 |
#92 Vægttabsspecial: er interval-vægttab vejen frem? Og skal vi smide vægten væk?
|
Oct 31, 2021 |
#91 Hvor hårdt skal man træne for at øge kondien? En bodybuilders forbrænding! Fedtfrysning m.m.
|
Sep 26, 2021 |
#90 Sundhedsmagasinet: Allergimedicin kan ødelægge træningen! Sent måltid ikke optimalt mht. vægttab
|
Sep 05, 2021 |
#89 Sådan tabte Isabel 25 kg og holder vægttabet på 9. år. Lyt med, lær og bliv inspireret
|
Aug 01, 2021 |
#88 Sundhedsmagasinet: Vægttabsspecial
|
Jul 04, 2021 |
#87 John på 34 år tabte +60 kg på bare 8 måneder
|
Jun 13, 2021 |
#86 Hvad er den optimale motion til vægttab? Går det ud over styrken at lave konditionstræning?
|
May 09, 2021 |
Motivations Special #5 Sådan tackler du stress
|
Apr 25, 2021 |
#85 Kvinder og fitnesskonkurrencer
|
Apr 05, 2021 |
#84 Plante- vs animalsk protein, vægttab og træning, løbeteknik og sko m.m. i Sundhedsmagasinet
|
Mar 21, 2021 |
#83 Er nyt slankemiddel starten på en ny æra? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet
|
Feb 28, 2021 |
#82 Bootcampen der ændrede alt! Michelle, mor til to, gik fra 144 til 70 kg og holder vægten i dag
|
Feb 07, 2021 |
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer
|
Jan 24, 2021 |
Motivations Special #4 Vendepunktet for succes - med Mie Skov
|
Jan 17, 2021 |
#80 Kvinder, træning og overgangsalder
|
Jan 10, 2021 |
#79 Jess vilde forvandling. Tabte 120 kg på 15 mdr og holder i dag vægttabet på 8. år
|
Jan 03, 2021 |
Motivation Special #3: Den mentale værkstøjskasse i elitesport
|
Dec 13, 2020 |
#78 Ny gamechanger inden for konditionstræning? Lyt med i sundhedsmagasinet med Eskild & Duer.
|
Dec 06, 2020 |
#77 Går det udover livskvaliteten at holde et større vægttab? Lyt med i Sundhedsmagasinet.
|
Nov 22, 2020 |
Motivation Special #2 Et vægttab på 65 kg gjorde ikke Peter glad - først efter en mental forvandling
|
Nov 15, 2020 |
#75 Intermittent faste er ikke bedre til vægttab! Dette og meget mere i Sundhedsmagasinet
|
Oct 25, 2020 |
Motivation Special #1 Hvad er motivation og sådan skaber du varige ændringer
|
Oct 06, 2020 |
Er metabolsk tilpasning i forbindelse med vægttab en illusion? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet
|
Sep 27, 2020 |
Fup og fidus inde for vægttab – del. 2 Med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer
|
Sep 20, 2020 |
36 årige Christina knækkede koden (efter utallige forsøg) og tabte 71 kg
|
Sep 13, 2020 |
Fup og fidus indenfor vægttab med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer(del 1)!
|
Aug 30, 2020 |
Er HIIT-træning god fedtforbrænding? Det og flere spændende emner i Sundhedsmagasinet Eskild & Duer
|
Aug 23, 2020 |
Sådan gik Vedis fra Næstved på 33 år fra 130 kg til 62 kg. En meget inspirerende historie.
|
Aug 16, 2020 |
Ballade om råd mod fedme! Vægttab, muskelmasse og appetit m.m. i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer
|
Jul 05, 2020 |
Overspisning: gode råd til et mere naturligt forhold til mad, spisning og kroppen
|
Jun 21, 2020 |
De sidste 5 kg vægttab! Hvorfor er de så svære? og sådan kommer du af med dem!
|
Jun 14, 2020 |
Anette, alenemor på 32 år gik fra 120 til 74 kg. Lyt med og hør hvordan.
|
Jun 07, 2020 |
Kokosnødolie, cravings, vægtøgning efter vægttab mv. diskuteres i denne udgave af Sundhedsmagasinet
|
May 31, 2020 |
Sådan vandt Nena over bullimi, overspisning og 15 kg overvægt (80 til 65 kg)
|
May 17, 2020 |
Mindfulness og mindful spisning – vejen til mindre stress og færre kalorier?
|
May 10, 2020 |
Dårligere fedtforbrænding hvis man spiser inden sengetid! Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer
|
Apr 26, 2020 |
Jacob slap af med overspisningen og tabte 40 kg
|
Apr 13, 2020 |
Er de canadiske kostråd bedre end de danske? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer
|
Mar 29, 2020 |
Pas på ”corona-fælderne” og udnyt en unik mulighed for at ændre livsstil
|
Mar 19, 2020 |
Ulla på 54 år gik fra 90 kg til 59,9 kg på bare 6 mdr. Hør hvordan og bliv inspireret!
|
Mar 08, 2020 |
Sådan forebygger du skader!
|
Mar 01, 2020 |
Sådan vandt den 43 årige HR-direktør Christoffer over en kraftig overvægt, stress og alkoholmisbrug
|
Feb 16, 2020 |
Sundhedsmagasinet 02/2020 med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer
|
Feb 09, 2020 |
Fysisk træning i fodbold med Michael Myhre fra FCN - sådan gør de professionelle
|
Feb 02, 2020 |
Christian kom i superform - tabte 53 kg og øgede muskelmassen med 7 kg. Få hans bedste tips
|
Jan 19, 2020 |
Health #49 - Sundhedsmagasinet januar med Eskild & Duer
|
Jan 12, 2020 |
Health #48 - Sådan får du den bedste start på vægttabet
|
Jan 05, 2020 |
Health #47 - med lykkepiller, junkfood, inaktivitet og overvægt – Niels ændrede sit liv
|
Dec 15, 2019 |
Health #46 - Sundhedsmagasinet. Årets mest interessante sundhedsnyheder med Eskild & Duer
|
Dec 08, 2019 |
Health #45 - Optimal kost i elite-fodbold
|
Dec 01, 2019 |
Health #44 - Pas på julens største kaloriefælder – sådan nyder du julen uden at tage på
|
Nov 25, 2019 |
Health #43 - Sådan tabte Kristina +25 kg. Når kost og motion bliver det eneste frirum i et hårdt liv
|
Nov 17, 2019 |
Health #42 Værd at vide om kulhydrater - med diætist Stine Albrechtsen
|
Nov 10, 2019 |
Health #41 - Sundhedsmagasinet November med Eskild & Duer
|
Nov 03, 2019 |
Health #40 - Sådan tabte Sheila over 25 kg og fik et naturligt forhold til både kosten og vægten.
|
Oct 27, 2019 |
Health #39 - Forandring og motivation – en samtale med Mie Skov
|
Oct 20, 2019 |
Health #38 – Sundhedsmagasinet (Oktober) med Eskild & Duer
|
Oct 13, 2019 |
Health #37 - Gitte tabte + 20 kg - manden tog affære og fik banet vejen for vægttabet
|
Oct 06, 2019 |
Health #36 - Fødevareindustriens tricks som du aldrig ser og sjældent hører om.
|
Sep 29, 2019 |
Health #35 - Optimal træning til 5 og 10 km løb - med Henrik og Eskild
|
Sep 22, 2019 |
Health #34 - Sådan fik Maja bugt med den manglende stopklods, når hun spiste slik - og tabte +20 kg
|
Sep 15, 2019 |
Health #33 – Sundhedsmagasinet (september) med Eskild & Duer
|
Sep 08, 2019 |
Health #32 - Slap nu af med det protein! Få klar besked mht hvad der er rigtig og forkert.
|
Sep 01, 2019 |
Health #31 - Særudgave af Sundhedsmagasinet: Børn og overvægt – har Leeds knækket kurven?
|
Aug 25, 2019 |
Health #30 - Det mentale efterspil. Et vægttab på 30 kg kostede 28 årige Rune venner og kæreste.
|
Aug 18, 2019 |
Health #29 – Sundhedsmagasinet (August) med Eskild & Duer
|
Aug 11, 2019 |
Health #28 - ”Fars Fede Kur” - sådan tabte Ole +20 kg og holder vægttabet på andet år
|
Jul 14, 2019 |