Desenrolando com Nat Gaia
By Nat Gaia
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Category: Education
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Episodes: 258
Description
Oi! Eu sou a Nat Gaia, e estou aqui para te ajudar a Desenrolar sua vida com dicas sobre como se organizar (pensamentos, mindset, tempo e ações) para que você consiga: Florescer suas forças, mudar hábitos, realizar mais, vivendo uma vida positiva e equilibrada!
Eu sou, porque nós somos!
Ubuntu
www.natgaia.com
www.instagram.com/natgaia
| Episode | Date |
|---|---|
|
#257 Por que é tão difícil quebrar um padrão
|
Mar 23, 2026 |
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#256 O fim das reuniões inúteis
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Feb 09, 2026 |
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#255 A Síndrome da boa garota
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Jan 26, 2026 |
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#254 IA como assistente pessoal
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Jan 12, 2026 |
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#253 Liderança que inspira
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Oct 15, 2025 |
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#252 O seu tempo é seu ou é do outro?
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Sep 08, 2025 |
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#251 Produtiva sim, mas cansada!
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Sep 01, 2025 |
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#250 - A coragem de se posicionar
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Jul 16, 2025 |
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#249 Alta Performance ou Alto Padrão?
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Jun 16, 2025 |
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#248 Você lidera... mas consegue se ouvir?
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Jun 10, 2025 |
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#247 O que te trava na comunicação?
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May 22, 2025 |
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#246 Como lidar com a culpa de descansar
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May 12, 2025 |
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#245 Checklist mental para começar bem a semana
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May 05, 2025 |
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#244 - O que eu faria se estivesse começando hoje
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Apr 23, 2025 |
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#243 - Vivendo com mais intenção
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Apr 15, 2025 |
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#242 Cuidado com o que você pensa sobre você
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Dec 10, 2024 |
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#241 O guia da profissional produtiva
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Oct 04, 2024 |
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#240 É tempo de ser protagonista
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Sep 17, 2024 |
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#239 Eu sei o que preciso fazer, mas não faço
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Sep 02, 2024 |
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#238 Os 4 ladrões de foco
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Aug 19, 2024 |
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#237 O ano em 12 semanas
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Jul 16, 2024 |
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#236 Mente, Plano e Ação
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Jul 02, 2024 |
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#235 Como evitar o microgerenciamento
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Jun 19, 2024 |
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#234 Colocando Limites
|
Jun 10, 2024 |
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#233 Vício nas redes
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Jun 05, 2024 |
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#232 A equação do milagre
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May 27, 2024 |
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#231 Como priorizar para ter sucesso
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May 20, 2024 |
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#230 O segredo da Dinamarca
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Apr 15, 2024 |
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#229 Linha de produção e os dias atuais
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Apr 10, 2024 |
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#228 Pare de perder seu tempo
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Feb 29, 2024 |
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#227 Fases da mudança de comportamento
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Feb 06, 2024 |
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#226 Como ser mais constante
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Jan 29, 2024 |
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#225 Gestão da energia e não gestão do tempo
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Nov 20, 2023 |
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#224 Como você lida com suas falhas?
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Aug 09, 2023 |
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#223 Rituais para começar bem o mês
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Jul 24, 2023 |
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#222 Como definir objetivos claros de carreira
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Jun 26, 2023 |
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#221 Conectando com o que faz sentido
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Jun 19, 2023 |
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#220 Organizando de dentro para fora
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Apr 17, 2023 |
|
#219 ChatGPT e produtividade
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Apr 05, 2023 |
|
#218 Quebra de ciclo e recomeço
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Mar 14, 2023 |
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#217 O 4º compromisso: Dê sempre o melhor de si
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Feb 27, 2023 |
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#216 Síndrome da Impostora
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Feb 13, 2023 |
|
#215 O que não é visto, não é lembrado
|
Feb 06, 2023 |
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#214 3º compromisso: Não tire conclusões.
|
Jan 30, 2023 |
|
#213 Estabilidade não existe
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Jan 25, 2023 |
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#212 Ano novo, hábito novo
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Jan 17, 2023 |
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#211 2º compromisso – Não leve nada para o lado pessoal
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Jan 09, 2023 |
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#210 Você nunca vai estar pronta
|
Dec 05, 2022 |
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#209 Hábitos que destroem sua vida
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Nov 16, 2022 |
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#208 Ressignificando a segunda-feira
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Nov 07, 2022 |
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#207 Vida Profissional Produtiva
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Oct 31, 2022 |
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#206 Como agir mais
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Oct 24, 2022 |
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#205 Seja impecável com sua palavra
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Oct 10, 2022 |
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#204 Carreira e Família
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Sep 27, 2022 |
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#203 Estilo pessoal e hábitos de compras
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Sep 19, 2022 |
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#202 Você sabe lidar com o tédio?
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Sep 12, 2022 |
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#201 Como evitar o esgotamento sendo empreendedora individual
|
Sep 05, 2022 |
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#200 Produtividade e Criatividade com Serginho Lacerda
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Aug 29, 2022 |
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#199 Produtividade e criatividade
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Aug 22, 2022 |
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#198 2 Etapas para mudar de vida
|
Aug 15, 2022 |
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#198 Hábitos para dormir e acordar bem disposta
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Aug 08, 2022 |
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#197 Medo da mudança
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Aug 01, 2022 |
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#196 5 Comportamentos de quem é destaque na carreira
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Jul 25, 2022 |
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#195 Mitos de Produtividade
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Jul 18, 2022 |
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#194 Como acordar mais cedo
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Jul 11, 2022 |
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#193 Como impedir o esgotamento sendo empreendedora individual
|
Jul 04, 2022 |
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#192 Rotina de Sono e Produtividade
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Jun 27, 2022 |
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#191 Mito da vida equilibrada
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Jun 20, 2022 |
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#190 Como negociar prioridades
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Jun 13, 2022 |
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#189 Pare de jogar tempo fora
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Jun 06, 2022 |
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#188 Gestão da energia
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May 30, 2022 |
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#187 O poder do Checklist no trabalho
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May 23, 2022 |
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#186 Como acordar mais cedo sem sofrer
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May 16, 2022 |
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#185 Saiba Recomeçar
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May 09, 2022 |
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#184 Semana de 4 horas de trabalho
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May 02, 2022 |
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#183 Objetivos abstratos não funcionam
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Apr 25, 2022 |
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#182 Em busca de equilíbrio
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Apr 18, 2022 |
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#181 LinkedIn para Carreira
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Apr 11, 2022 |
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#180 Critérios para estabelecer objetivos
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Apr 04, 2022 |
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#179 Valorize o que importa
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Mar 28, 2022 |
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#178 Reuniões Produtivas
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Mar 21, 2022 |
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#177 Na teoria é uma coisa, na prática é outra
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Mar 14, 2022 |
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#176 Você se dá nota 10?
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Mar 07, 2022 |
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#175 - Trabalho ágil não é valorizado?
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Feb 28, 2022 |
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#174 Caderninho de organização
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Feb 21, 2022 |
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#173 Meditação Guiada 5 minutos
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Feb 14, 2022 |
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#172 O erro de ter muitos objetivos
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Feb 07, 2022 |
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#171 Como começar o hábito do exercício físico com Renata Loli
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Jan 31, 2022 |
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#170 Aquela garota te provoca ansiedade?
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Jan 17, 2022 |
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#169 Produtividade Cíclica com Irene Cereja
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Jan 10, 2022 |
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#168 Meta Pessoal
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Jan 03, 2022 |
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#167 Retrospectiva 2021
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Dec 27, 2021 |
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#166 Você não tem tempo
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Dec 20, 2021 |
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#165 Como finalizar o ano sem pressão
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Dec 13, 2021 |
|
#164 Importância planejamento anual para empreendedoras
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Dec 06, 2021 |
|
#163 Melhor ferramenta de produtividade
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Nov 29, 2021 |
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#162 Ansiedade, estresse e burnout com a Psicóloga Ana Paula Campos
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Nov 22, 2021 |
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#161 Prática e Sucesso
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Nov 15, 2021 |
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#160 Rotina Noturna
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Nov 08, 2021 |
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#159 Rituais para começar bem o mês
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Nov 01, 2021 |
|
#158 Mente à prova de erro
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Oct 25, 2021 |
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#157 Rotina Matinal
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Oct 18, 2021 |
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#156 Saúde Mental com Paula Santos
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Oct 11, 2021 |
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#155 Como começar um negócio com pouco dinheiro
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Oct 04, 2021 |
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#154 Como cultivar o hábito da leitura
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Sep 27, 2021 |
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#153 Como elevar sua energia
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Sep 20, 2021 |
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#152 5 Passos para empreender
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Sep 13, 2021 |
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#151 Todo hábito é poderoso
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Sep 06, 2021 |
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#150 Meditação da Compaixão
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Aug 30, 2021 |
|
#149 Ensine o que você sabe
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Aug 23, 2021 |
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#148 Em busca de ser mais leve
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Aug 16, 2021 |
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#147 Positividade Tóxica
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Aug 09, 2021 |
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#146 Mostre seu trabalho
|
Aug 02, 2021 |
|
#145 Excesso de Telas
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Jul 26, 2021 |
|
#144 Em busca de ser mais leve
|
Jul 19, 2021 |
|
#143 Fases Profissionais
|
Jul 12, 2021 |
|
#142 Como lidar com falhas
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Jul 05, 2021 |
|
#141 Pausas
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Jun 28, 2021 |
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#140 Plano de carreira
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Jun 21, 2021 |
|
#139 Cultura da urgência
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Jun 14, 2021 |
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#138 Hobby, um escape do mundo atuual
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Jun 07, 2021 |
|
#137 Habilidade em Vendas - Ninotchka Weimer
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May 31, 2021 |
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#136 Hábitos Ruins
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May 24, 2021 |
|
#135 Equilíbrio vida pessoal e profissional
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May 17, 2021 |
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#134 Busca por oportunidades e iniciativa
|
May 10, 2021 |
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#133 Ladrões do Tempo
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May 03, 2021 |
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#132 Mente Otimista
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Apr 26, 2021 |
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#131 Foco em Solução
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Apr 19, 2021 |
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#130 Quanto tempo o tempo tem
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Apr 12, 2021 |
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#129 Como atingir mais objetivos
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Apr 05, 2021 |
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#128 Comportamentos de empreendedora de sucesso - comprometimento
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Mar 29, 2021 |
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#127 Consequências de um trabalho improdutivo
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Mar 22, 2021 |
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#126 Metas e Sucesso
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Mar 15, 2021 |
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#125 Risco Calculado
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Mar 08, 2021 |
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#124 Tempo de cuidado
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Mar 01, 2021 |
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#123 E se você cuidasse mais da sua rotina
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Feb 22, 2021 |
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#122 Primeiro passo para empreender
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Feb 15, 2021 |
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#121 Hábitos e Recompensa
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Feb 08, 2021 |
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#120 Síndrome do "E agora?"
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Feb 01, 2021 |
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#119 Carreira e Soft Skills
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Jan 25, 2021 |
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#118 Como desenvolver a constância
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Jan 18, 2021 |
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#117 Felicidade e Motivação
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Jan 11, 2021 |
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#116 Habilidades para Desenvolver em 2021
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Jan 04, 2021 |
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#115 Ano novo, vida nova
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Dec 28, 2020 |
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#114 Ratinho de Laboratório
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Dec 21, 2020 |
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#113 Crescimento na Carreira
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Dec 14, 2020 |
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#112 Mudanças
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Dec 07, 2020 |
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#111 Vulnerabilidade
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Nov 30, 2020 |
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#110 Regra 80/20
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Nov 16, 2020 |
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#109 Quebra de rotina
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Nov 09, 2020 |
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#108 Teoria da Esperança
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Oct 26, 2020 |
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#107 Intraempreendedorismo
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Oct 19, 2020 |
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#106 Produtividade Positiva
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Oct 05, 2020 |
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#105 Onde a felicidade mora
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Sep 28, 2020 |
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#104 Sobre empreender
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Sep 21, 2020 |
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#103 Como construir uma rotina de estudos
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Sep 14, 2020 |
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#102 Organizando de dentro para fora
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Sep 07, 2020 |
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#101 Como entender se estou vivendo como o Zeca Pagodinho
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Aug 31, 2020 |
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#100 Por onde começar uma mudança de hábitos
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Aug 24, 2020 |
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#99 Encontrar oportunidades nas adversidades
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Aug 17, 2020 |
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#98 Plano de Carreira ou PDI
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Aug 10, 2020 |
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#97 Metodologias de Produtividade
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Aug 03, 2020 |
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#96 Forças VIA e a Psicologia Positiva
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Jul 27, 2020 |
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#95 Profissional Triplo A
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Jul 20, 2020 |
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#94 Mentalidade de Teste
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Jul 13, 2020 |
|
#93 Benefício da Felicidade
|
Jul 06, 2020 |
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#92 Na crise, tire o S
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Jun 29, 2020 |
|
#91 Boas práticas de produtividade no trabalho
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Jun 22, 2020 |
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#90 Potinho da Felicidade
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Jun 15, 2020 |
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#89 Conexão: Paixão + Habilidades
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Jun 08, 2020 |
|
#88 Tempo para descanso
|
Jun 01, 2020 |
|
#87 Exercício para dias difíceis
|
May 25, 2020 |
|
#86 Energia do Haka
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May 18, 2020 |
|
#85 Processo de mudança de Hábitos
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May 11, 2020 |
|
#84 Rotinas para uma vida leve
|
May 04, 2020 |
|
#83 Felicidade no Trabalho
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Apr 27, 2020 |
|
#82 Como a organização muda vidas
|
Apr 20, 2020 |
|
#81 Vida leve na quarentena
|
Apr 13, 2020 |
|
#80 Sistemas de apoio
|
Apr 06, 2020 |
|
#79 Neuroplasticidade
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Mar 30, 2020 |
|
#78 Gestos Conscientes de bondade
|
Mar 23, 2020 |
|
#77 Importância da comunicação
|
Mar 16, 2020 |
|
#76 Como entender sua rotina no Home Office com Thayza Melo
|
Mar 09, 2020 |
|
#75 Rotinas Poderosas + Cultivando um hábito
|
Mar 02, 2020 |
|
#74 Entrevista de emprego
|
Feb 24, 2020 |
|
#73 Como usar a rotina como ferramenta para a vida
|
Feb 17, 2020 |
|
#72 Desacelerar
|
Feb 10, 2020 |
|
#71 Como superar erros
|
Feb 03, 2020 |
|
#70 Disciplina na Prática
|
Jan 27, 2020 |
|
#69 Ganhos e Perdas
|
Jan 20, 2020 |
|
#68 Kaizen
|
Jan 13, 2020 |
|
#67 Planejamento e execução
|
Jan 06, 2020 |
|
#66 Vida positiva na prática
|
Dec 30, 2019 |
|
#65 Kanban
|
Dec 23, 2019 |
|
#64 Bagunça
|
Dec 23, 2019 |
|
#63 Como manter o equilíbrio no meio dos desafios
|
Dec 02, 2019 |
|
#62 Café com a Nat
|
Nov 25, 2019 |
|
#61 Mapa Mental
|
Nov 18, 2019 |
|
#60 Resiliência
|
Nov 11, 2019 |
|
#59 Stress no trabalho
|
Nov 08, 2019 |
|
#58 Destralhar
|
Oct 28, 2019 |
|
#57 Clareza
|
Oct 21, 2019 |
|
#56 Marca Pessoal com Juliana Saldanha
|
Oct 14, 2019 |
|
#55 Prioridades
|
Oct 07, 2019 |
|
#54 Ubuntu
|
Oct 07, 2019 |
|
#53 Modelo Profissional
|
Sep 23, 2019 |
|
#52 Rotina Ideal
|
Sep 16, 2019 |
|
#51 Vida Equilibrada
|
Sep 10, 2019 |
|
#50 Networking
|
Sep 02, 2019 |
|
#49 Meta para Hábito
|
Aug 26, 2019 |
|
#48 Autocuidado
|
Aug 19, 2019 |
|
#47 Dedicação Semanal
|
Aug 12, 2019 |
|
#46 Primeiro Passo
|
Aug 05, 2019 |
|
#45 O Preço a se pagar
|
Jul 29, 2019 |
|
#44 O básico do básico
|
Jul 22, 2019 |
|
#43 Preparação para agir
|
Jul 15, 2019 |
|
#42 Autoeficácia
|
Jul 08, 2019 |
|
#41 Soft Skills
|
Jul 01, 2019 |
|
#40 Revisão de Metas
|
Jun 24, 2019 |
|
#39 Descanso
|
Jun 17, 2019 |
|
#38 Revisão de Carreira parte 3
|
Jun 10, 2019 |
|
#37 Planejamento
|
Jun 03, 2019 |
|
#36 Flow
|
May 27, 2019 |
|
#35 Revisão de Carreira 2
|
May 20, 2019 |
|
#34 Como você alimenta sua mente
|
May 13, 2019 |
|
#33 O Poder do Entusiasmo
|
May 06, 2019 |
|
#32 Revisão de Carreira parte 1
|
Apr 29, 2019 |
|
#31 Desorganização dos Outros
|
Apr 22, 2019 |
|
#30 Meditação com Renata Cappai
|
Apr 15, 2019 |
|
#29 Insegurança no Trabalho
|
Apr 08, 2019 |
|
#28 Autodisciplina
|
Apr 01, 2019 |
|
#27 Otimista X Pessimista
|
Mar 25, 2019 |
|
#26 Motivação no trabalho
|
Mar 25, 2019 |
|
#25 Mito de ser Multitarefas
|
Mar 16, 2019 |
|
#24 Funcionamento Otimizado
|
Mar 16, 2019 |
|
#23 Ocupado X Produtivo
|
Feb 25, 2019 |
|
#22 Hábitos
|
Feb 19, 2019 |
|
#21 A - Realizações
|
Feb 11, 2019 |
|
#20 Mercado de Trabalho
|
Feb 04, 2019 |
|
#19 Foco
|
Jan 28, 2019 |
|
#18 Propóstivo/Significado
|
Jan 21, 2019 |
|
#17 Vida Profissional
|
Jan 14, 2019 |
|
#16 Autocontrole
|
Jan 07, 2019 |
|
#15 Relacionamentos
|
Dec 31, 2018 |
|
#14 Urgente X Importante
|
Dec 31, 2018 |
|
#13 Vencendo a Procrastinação 3
|
Dec 17, 2018 |
|
#12 Engajamento
|
Dec 10, 2018 |
|
#11 Organização no trabalho
|
Dec 05, 2018 |
|
#10 Vencendo a Procrastinação. Parte 2
|
Dec 05, 2018 |
|
#9 Emoções Positivas
|
Dec 05, 2018 |
|
#8 Iniciativa
|
Dec 05, 2018 |
|
#7 Vencendo a Procrastinação. Parte 1
|
Dec 05, 2018 |
|
#6 PERMA
|
Oct 31, 2018 |
|
#5 Desenvolvendo o CHA
|
Oct 31, 2018 |
|
#4 Regra dos 5 segundos
|
Oct 31, 2018 |
|
#3 Visualizações
|
Oct 31, 2018 |
|
#2 Competências
|
Oct 31, 2018 |
|
#1 Mapa de Hábitos
|
Oct 31, 2018 |