La petite voix

By Herveline Denis

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Category: Alternative Health

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Description

La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à ceux et celles qui nous font du bien. Psys, sophrologues, magnétiseurs ou autre… ils se consacrent à notre bien-être et à notre développement personnel. Chaque semaine, je vais à leur rencontre pour qu’ils me racontent leur parcours et leur métier. Des conversations intimes et sans blabla qui vont nous éclairer, nous inspirer. Alors prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? 😊🎧



Episode Date
61bis. Réussir sa vie d'entrepeneur avec Edgar Grospiron, Coach
19:54

 Bienvenue dans cet épisode bis. Aujourd’hui, on retrouve le coach Edgar Grospiron qui nous parle de réussite pour les entrepreneurs. On y parle de plein de sujets passionnants comme l’équilibre pro et perso, le rapport à l’argent et notamment pour les thérapeutes, le plafond de verre etc. Bonne écoute !

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Merci d’écouter La petite voix 🌟 La petite voix est un podcast du label Orso Media.

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Une dernière chose : si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Ça aide beaucoup à faire découvrir ce podcast à d'autres auditeurs 🙏

🚩 Ce que vous entendez dans La petite voix ne se substitue pas à une thérapie ou un coaching, encore moins un avis médical. Au moment de vous tourner vers un thérapeute, faites appel à votre discernement, à votre bon sens et à votre esprit critique. Au moindre doute, stoppez les séances et parlez-en avec un proche ou un professionnel de santé.


Oct 04, 2022
61. Le coach qui nous donne un mindset de champion - Edgar Grospiron
01:09:34

Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu’il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l’idée de ce podcast… comment aurais-je pu imaginer à l’époque toutes les folles aventures que j’allais vivre !

En voilà d’ailleurs une nouvelle qui n’est pas des moindres : rencontrer un ancien champion olympique. Et oui, pour inaugurer cette saison, je suis ravie de recevoir Edgar Grospiron, ex grand champion de ski de bosses devenu coach.

Autant vous dire qu’avec toutes ses médailles, il s’y connait en matière de motivation, d’ambition, d’optimisme et de résilience aussi. Au-delà des exploits, ce qui est hyper inspirant dans le parcours d’Edgar, c’est son énergie et son enthousiasme à faire ce qu’il fait, que ce soit sur les skis ou sur la scène d’un congrès d’entreprise.

Bref bienvenue dans un épisode motivant, énergisant et plein d’optimisme… à l’image je l’espère de cette nouvelle saison.

Avec Edgar, nous allons parler d’une première compétition de ski gagnée à 5 ans qui a été déterminante, d’une ligne d’arrivée qui change tout, d’un confinement avant l’heure et de la notion de plaisir dans le travail


Quelques notes sur cet épisode :

Le site internet d'Edgar : www.grospiron.net

Son conseil lecture : “Questions puissantes et coaching systémique” par Alain Cardon

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Sep 27, 2022
61 Extrait. Le coach qui nous donne un mindset de champion - Edgar Grospiron
03:42

  Extrait du prochain épisode...  

Sep 25, 2022
Replay. La kinésiologue qui fait parler notre corps – Valentine Dumas
39:08

Première diffusion le 22 juin 2021

Aujourd’hui, je reçois Valentine Dumas, kinésiologue. Avec elle, on découvre cette discipline qui fait parler nos corps pour libérer les tensions et les émotions, parfois même les histoires de famille.

Après des études de psycho intéressantes mais manquant de concret, c’est vers la kinésiologie que Valentine s’est tournée. Parce qu’elle y a trouvé des outils concrets et une approche par le corps qui empêche au mental de raconter ses histoires.

Avec Valentine, nous allons parler de crises d’angoisse, de manipulation et tout simplement de nos corps qui en savent tant sur nous !

Quelques notes de l’épisode :

- Le rituel bien-être de Valentine : la cohérence cardiaque

- Son conseil lecture : « La prophétie des Andes » de de James Redfield

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Sep 20, 2022
Replay. Le psy qui nous ouvre les yeux sur les fantômes familiaux – Bruno Clavier, psychanalyste
42:59

Episode diffusé la première fois le 1er juin 2021.


Voilà un épisode  essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre  les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces  héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos  aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et  entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement  nous-même, sans que l’on en ait parfois conscience.

Il me semble essentiel d’évoquer cette  dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel  éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les  parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.

D’ailleurs, le parcours de Bruno illustre  tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses  traumatismes d’enfance pour finalement les transcender.

Je préfère vous prévenir si cela vous  touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de  maltraitance, d’abus sexuels, de suicide.

Avec Bruno, nous allons parler de  chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d’une analyse  et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à  mesurer l’ampleur.

Quelques notes de l’épisode :

- Le site internet de Bruno :  www.clavier-bruno.org

- Ses livres : « Les fantômes familiaux –  psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir  leurs parents »

- Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au  réveil

- Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te  King » de Lao Tseu

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Sep 13, 2022
Replay. La coach qui nous révèle à nous-même - Virginie Mathieu
42:24

 ⭐ Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement du programme “A l’écoute de ma petite voix”, un programme que j’ai justement co-construit avec Virginie ! Le principe ? Je vous embarque avec un petit groupe de participants et 4 thérapeutes entendus sur La petite voix pour transformer votre crise de milieu de vie en moment fertile. Cela vous intéresse ? Rendez-vous ici : www.lapetitevoix.co/programme

Première diffusion le 31 mai 2022

Comment cela fait quand on chemine dans la même direction depuis des années avec un ou une ami.e d’enfance ? Hé bien c’est chouette, et cela fait que je reçois aujourd’hui à mon micro une amie d’enfance, Virginie Mathieu qui est coach.

Virginie n’est pas seulement une amie, elle est aussi coach. Pour moi et tous ses proches, cela nous a paru une évidence lorsqu’elle s’est lancé en 2018. Pour elle, ça a été tout un chemin d’apprentissage à la découverte d’elle-même et des autres. Aujourd’hui, elle nous aide vraiment à accoucher de nous-mêmes, à révéler qui nous sommes. Elle pratique, vous le comprendrez, un coaching avec un vrai supplément d’âme !

Bienvenue dans un épisode profond et plein de bonne humeur. Bienvenue à la maison, rejoignez sur le canapé, Virginie nous a préparé une bonne tisane !

Quelques notes sur l'épisode :

  • Le site web de Virginie : www.virginiemathieu.com
  • Son conseil lecture (qui est une vidéo YouTube !) : les 10 décrets de l’archange Michael
  • Son conseil bien-être : pas de rituel pour se laisser tranquille !

Avec Virginie, nous allons parler de donner du sens à son travail en œuvrant pour de bonnes causes, d’une date de naissance mystiques et elle va surtout bien se moquer de moi à la fin !

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Sep 06, 2022
Replay. Le maitre Reiki qui nous invite au dévoilement personnel – Jean-François Clausse
41:10

 ⭐ Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement du programme “A l’écoute de ma petite voix” auquel Jean-François participe. Le principe ? Je vous embarque avec un petit groupe de participants et 4 thérapeutes entendus sur La petite voix pour transformer votre crise de milieu de vie en moment fertile. Cela vous intéresse ? Rendez-vous ici : www.lapetitevoix.co/programme

Première diffusion le 7 décembre 2020

Aujourd’hui, nous parlons de Reiki avec Jean-François Clausse. Cette thérapie énergétique permet à travers un massage de remettre de la fluidité dans notre corps, dans nos émotions. Les émotions justement : la spécialité de Jean-François qui nous aide à les identifier et à dénouer les blocages lorsque c’est nécessaire pour nous réconcilier avec qui nous sommes réellement.

Il sait de quoi il parle puisque Jean-François a dû longuement cheminer pour s’affranchir d’un lourd secret de famille et se trouver pour se libérer pleinement. Certes, il a fallu passer par le chaos, mais désormais, il s’est construit une vie véritablement à son image.

Bienvenue dans un épisode passionnant, éclairant et plein d’espoir. Un épisode, vous le comprendrez, de petite voix à petite voix.

Avec Jean-François, nous allons parler du soulagement à baisser les armes, de sa découverte du reiki comme une révélation et d’un double coup de foudre.

Notes sur l’épisode :

  • Le site internet de Jean-François : www.mapetitevoixinterieure.com
  • Son rituel bien-être : une routine yoga et réciter les 5 préceptes reiki chaque matin
  • Son conseil lecture : « Conversation avec Dieu » de Niel Donald Walsh et « le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies » de Jacques Martel

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Aug 30, 2022
Replay. La sophrologue qui nous reconnecte à nous-même - Alexia Teroitin
39:53

 ⭐ Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement du programme “A l’écoute de ma petite voix” auquel Alexia participe. Le principe ? Je vous embarque avec un petit groupe de participants et 4 thérapeutes entendus sur La petite voix pour transformer votre crise de milieu de vie en moment fertile. Cela vous intéresse ? Rendez-vous ici : www.lapetitevoix.co/programme

Première diffusion le 22 octobre 2019

Est-ce simple de trouver sa place, de savoir pour quelle mission l’on est réellement fait ? Il en a fallu du temps à mon invitée, Alexia Teroitin, pour se trouver. Après plus de dix années passées dans la banque, elle a profondément senti que ce monde n’était plus pour elle, qu’elle y dépérissait. Il lui a fallu du temps pour comprendre et surtout accepter cela. Son corps a même dû la rappeler brutalement à l’ordre plusieurs fois.

Quand elle a découvert le métier de sophrologue, ça a été une révélation qui lui a ouvert grand les portes de son nouveau métier. Aujourd’hui, elle s’y épanouit pleinement. Elle a trouvé sa place. C’est donc un épisode lumineux, plein de vie que je vous propose aujourd’hui.

Avec Alexia, nous allons parler de conflits de valeurs qui peuvent être très douloureux, de ces moments où le corps nous hurle d’arrêter, d’une quête d’équilibre et enfin de cet état de relaxation qui sont nécessaires pour déployer toutes nos potentialités.

Notes sur l'épisode :

  • Le rituel bien-être d’Alexia : des respirations profondes et conscientes tout au long de la journée
  • Son conseil lecture : « Guérir » de David Servan-Schreiber

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Aug 23, 2022
Replay. L’astrologue qui éclaire notre chemin de vie - Jean-Pierre Neveu
41:59

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Episode diffusé le 19 février 2019.

Et si un jour de super lune comme aujourd’hui, on parlait d’astrologie ? Pas de n’importe quelle astrologie, ici nous allons parler d’astrologie védique, celle qui nous vient des textes sacrés hindous et revêt une grande dimension spirituelle.

Et pas avec n’importe quel astrologue puisque Jean-Pierre Neveu, qui exerce cette discipline depuis bientôt 30 ans, en a fait sa philosophie de vie.

Vous comprendrez vite, en écoutant cet épisode, pourquoi Jean-Pierre mérite d’être écouté, et surtout entendu.

Un épisode lumineux et plein de sagesse. Un épisode qui fait du bien.

Avec Jean-Pierre, nous allons parler du deuil du père, du karma qui n’est pas si punitif que ça, de maitres spirituels et de notre libre-arbitre, cette formidable liberté qui nous donne aussi de grandes responsabilités.

Notes sur l’épisode :

  • Le rituel quotidien de Jean-Pierre : se lever à 4h30 pour prendre le temps de méditer et d’écrire avant de démarrer sa journée
  • Son conseil lecture : Dialogue avec l’ange de Gitta Mallasz

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Aug 16, 2022
[Bonus] J'ai quelque chose à vous dire 😁
05:29

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Le principe ? Je vous embarque avec un petit groupe de participants et 4 thérapeutes entendus sur La petite voix pour transformer votre crise de milieu de vie en moment fertile.
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Aug 15, 2022
[En immersion - yoga kundalini #8] “Rencontre avec Constance Hamel, enseignante de yoga kundalini”
24:23

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 


Je boucle aujourd’hui la boucle de cette série en immersion. Et pour conclure, qui de mieux placer que ma prof de yoga elle-même ? Merci à Constance d’avoir pris le temps de revenir sur cette expérience pour qu’elle me parle de son rapport au kundalini yoga, de ce qui la motive pour organiser de tels stages… et finalement de ce que cela lui apporte à elle en tant qu’enseignante de kundalini yoga et d’organisatrice.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com

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Aug 08, 2022
[En immersion - yoga kundalini #7] “Ce qu’en pensent d’autres participantes”
21:05

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 


Aujourd’hui, pour compléter ce que je vous ai raconté ces derniers jours, j’ai voulu laisser la parole à d’autres participantes du stage. Pour vous donner un autre regard, un autre prisme sur ce stage de kundalini yoga. Merci à Elsa, Candice et Isabelle pour leur confiance.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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Aug 07, 2022
[En immersion - yoga kundalini #6] - “De la joie, de la légèreté et de la gratitude à J+40”
14:46

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 

Impressions à J+40 après le stage de kundalini yoga. Comment je me sens plus d’un mois après, qu’est-ce que j’en ai gardé ? Je vous raconte tout cela.

Enregistré le samedi 9 juillet.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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Aug 06, 2022
[En immersion - yoga kundalini #5] “Un jour sans”
18:12

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 

Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le vendredi 3 juin, quatrième et dernier jour de ce stage de kundalini yoga.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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Aug 05, 2022
[En immersion - yoga kundalini #4] “Moments de grâce”
17:24

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 

Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le jeudi 2 juin, troisième jour de ce stage de kundalini yoga.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com 

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🚩 Ce que vous entendez dans La petite voix ne se substitue pas à une thérapie ou un coaching, encore moins un avis médical. Au moment de vous tourner vers un thérapeute, faites appel à votre discernement, à votre bon sens et à votre esprit critique. Au moindre doute, stoppez les séances et parlez-en avec un proche ou un professionnel de santé.

Aug 04, 2022
[En immersion - yoga kundalini #3] “J’ai dansé avec ma petite fille intérieure”
14:48

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 

Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le mercredi 1er juin, deuxième jour de ce stage de kundalini yoga.

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Aug 03, 2022
[En immersion - yoga kundalini #2] “J’ai vu la vierge !”
13:26

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 

Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le mardi 31 mai, premier jour de ce stage de kundalini yoga.

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Aug 02, 2022
[En immersion - yoga kundalini #1] “J’y vais mais j’ai peur”
14:02

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cette série, vous pouvez vous inscrire à l'atelier que j’organise avec Constance Hamel, ma prof de kundalini yoga, le mercredi 24 août. Au programme de cette soirée, nous vivrons une belle méditation en mode kundalini ainsi qu’un exercice pour vous projeter dans votre “meilleure” vie. Pour vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur subscribepage.com/atelier11 ⭐ 


Récit en immersion d’un stage de kundalini yoga. Je vous raconte au jour le jour ce que nous avons vécu et comment je l’ai vécu.

Enregistré le lundi 30 mai, à la veille de mon départ pour ce stage de kundalini yoga.

Pour en savoir plus sur le yoga kundalini avec Constance, rendez-vous sur son site : www.constancehamel.com

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Aug 01, 2022
60--- Replay. La coach santé qui nous accompagne dans la maladie - Constance Hamel, coach santé
39:23

Episode diffusé la première fois en octobre 2020.

L’histoire de Constance Hamel, mon invitée, c’est celle d’une femme,  d’une mère qui s’est battue pour son fils, lorsqu’il y a quelques  années, il a été diagnostiqué avec un cancer très agressif. Du jour au  lendemain, sa vie a basculé. Elle s’est consacrée à son fils, pour être  là auprès de lui et comme elle le dit, lui mettre des paillettes dans  les yeux pour qu’il ait envie de vivre.

Aujourd’hui, c’est à  nous qu’elle en met. Des paillettes dans les yeux et du baume au cœur.  Cet épisode, c’est celui de la vie, de l’espoir. Et celui d’une femme  qui s’est relevé d’une terrible épreuve pour se mettre au service des  autres. Constance est coach santé, et elle accompagne les malades dans  leur parcours de soin. Parce qu’elle l’a vécu à travers le cancer de son  fils, elle sait qu’un accompagnement est nécessaire : dans la relation  avec les médecins, dans l’acceptation du diagnostic, dans l’accueil des  traitements et dans ce passage si délicat de l’après-soin.

Avec  Constance, nous allons parler d’une carrière dans le monde de la mode  qui ne l’a pas empêchée de développer son goût des autres, d’un  diagnostic qui change tout, d’un espoir toujours entretenu, de la fête  qui permet de tenir le coup, de l’association qu’elle a créé et à  laquelle elle a donné un nom à la symbolique forte, et des épreuves qui  nous font cheminer.

Je vous donnerai très bientôt des nouvelles de Constance, dans une série "En immersion" dans un stage de kundalini yoga diffusée début août et dont Constance est l'organisatrice. A bientôt !

Notes sur l'épisode : 

- Le site internet de Constance : www.constancehamel.com

- Son rituel bien-être : prendre le temps de se centrer

- Son conseil lecture : Aïe, mes aïeux ! d’Anne Ancelin Schützenberger


 

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Jul 26, 2022
60 - - - Bilan de la saison 4
14:15

Voilà un épisode bonus pour clôturer cette belle saison, encore riche et plein de belles rencontres avec des thérapeutes et avec vous !

L'heure du bilan, c'est aussi l'heure des nouvelles perspectives. Alors, qu'est-ce que je vous réserve pour cette saison 5 ? Quelle décision ai-je prise concernant le choix de mes invités ? Et surtout quels projets j'ai pour La petite voix ? Je vous raconte tout cela.

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Jul 12, 2022
60bis. Méditer avec Marisa Ortolan, enseignante de tantra
14:42

 Aujourd’hui Marisa Ortolan, enseignant en tantra, nous propose une méditation sous forme de respiration tantrique. Elle nous emmène à la découverte de chacun de nos chakras pour reconnecter avec nos énergies. C’est parti…  

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Jul 05, 2022
60. La thérapeute psycho-corporel qui nous parle du tantra - Marisa Ortolan
41:32

 C’est l’été, il fait chaud, les sens sont en éveil… alors j’ai pensé que pour marquer la fin de cette saison 4, nous allions parler de sexualité dans La petite voix.

Pas une sexualité frivole… il y a d’autres podcasts pour ça ! Non avec Marisa Ortolan, on parle d’une sexualité sacrée à travers le tantra qu’elle enseigne depuis 20 ans. Alors, en quoi cela consiste-t-il  et comment cela se pratique ? Marisa nous éclaire sur le sujet.

Elle nous parle de son parcours aussi, et j’ai appris beaucoup de choses en l’écoutant nous ramener aux sources du new age et du développement personnel dans les années 1970.

Bref bienvenue dans un épisode éclairant qui nous invite à une approche non seulement de la sexualité, mais de nous-même et de l’autre.

Avec Marisa, nous allons parler d’une éducation très traditionnelle dans une famille d’origine italienne, du vent de libération des années 1970, d’un job dans un secteur en plein boom et de la transmission du tantra.

Quelques notes à propos de cet épisode :

  • Le site internet de Marisa : www.marisa-ortolan.com
  • Son conseil bien-être : respirer dans chacun de ses chakras chaque matin
  • Son conseil lecture : le livre des secrets par Osho 

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Jun 28, 2022
60 Extrait. La thérapeute psycho-corporel qui nous parle du tantra - Marisa Ortolan
02:45

 Extrait du prochain épisode... 

Jun 26, 2022
59bis. Apaiser notre anxiété avec Anne-Sophie Thoreux, praticienne en neurofeedback dynamique
10:52

 On retrouve aujourd’hui Anne-Sophie Thoreux, praticienne en neurofeedback dynamique pour parler d’anxiété. Ce fléau nous touche tous, plus ou moins fort, selon les périodes, mais aussi à tous les âges. Anne-Sophie nous donne des clés simples pour s’en sortir.  

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Jun 21, 2022
59. La thérapeute qui nous fait découvrir le neurofeedback dynamique - Anne-Sophie Thoreux
40:19

 Est-ce qu’une machine peut nous aider à aller mieux? C’est la question que je me suis posée en entendant parler pour la première fois de neurofeedback. J’avoue, au départ, j’étais un peu dubitative. Et l’humain dans tout cela, qu’est-ce que l’on en fait ?

Ma rencontre avec Anne-Sophie Thoreux, praticienne en neurofeedback dynamique, m’a permis de comprendre qu’au-delà de la machine, il y a avait une femme. En l’occurrence Anne-Sophie dont le début de vie l’a propulsé immédiatement dans l’envie de prendre soin des autres, de transmettre de la joie. Est-ce que cela veut dire que le chemin vers le métier de thérapeute était tout tracé ? Evidemment pas ! Il lui aura fallu des années en entreprise avant de s’autoriser à passer de l’autre côté. Vous verrez comment, pour l’amour de son fils, elle a passé ce cap. Et comment finalement, le neurofeedback, cette méthode qui permet - dit rapidement - de muscler le cerveau et de débloquer les zones encombrées, lui a ouvert les portes du soin aux autres.

Bienvenue dans un épisode touchant, résiliant et qui donne envie d’aller tester encore une nouvelle approche thérapeutique !

Avec Anne-Sophie, nous allons parler de ce que c’est qu’être un enfant de remplacement, de son fils harcelé à l’école, et d’une thérapie douce qui agit sur des problématiques aussi variées que le stress, le sommeil ou les migraines pour nous améliorer notre bien-être.

Quelques notes sur cet épisode :

  • Le site web d’Anne-Sophie : https://www.neurofeedbackbretagneemeraude.com/
  • Le conseil lecture d’Anne-Sophie : “Le syndrôme du gisant” du docteur Salomon
  • Le conseil bien-être d’Anne-Sophie : le kundalini yoga (je confirme !)

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Jun 14, 2022
59 Extrait. La thérapeute qui nous fait découvrir le neurofeedback dynamique - Anne-Sophie Thoreux
02:02

Extrait du prochain épisode...

Jun 12, 2022
58bis. Traverser la crise de la quarantaine avec Virginie Mathieu, coach
17:56

Allez hop, on se retrouve aujourd’hui avec mon amie Virginie Mathieu, qui est coach. Elle nous guide aujourd’hui dans les aléas de la crise de la quarantaine. Alors pourquoi cette crise, comment la transformer et en faire quelque chose ? Elle nous explique tout !

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Jun 07, 2022
58. La coach qui nous révèle à nous-même - Virginie Mathieu
41:12

Comment cela fait quand on chemine dans la même direction depuis des années avec un ou une ami.e d’enfance ? Hé bien c’est chouette, et cela fait que je reçois aujourd’hui à mon micro une amie d’enfance, Virginie Mathieu qui est coach.

Virginie n’est pas seulement une amie, elle est aussi coach. Pour moi et tous ses proches, cela nous a paru une évidence lorsqu’elle s’est lancé en 2018. Pour elle, ça a été tout un chemin d’apprentissage à la découverte d’elle-même et des autres. Aujourd’hui, elle nous aide vraiment à accoucher de nous-mêmes, à révéler qui nous sommes. Elle pratique, vous le comprendrez, un coaching avec un vrai supplément d’âme !

Bienvenue dans un épisode profond et plein de bonne humeur. Bienvenue à la maison, rejoignez sur le canapé, Virginie nous a préparé une bonne tisane !

Quelques notes sur l'épisode :

- Le site web de Virginie : www.virginiemathieu.com

- Son conseil lecture (qui est une vidéo YouTube !) :  les 10 décrets de l’archange Michael   

- Son conseil bien-être : pas de rituel pour se laisser tranquille !


Avec Virginie, nous allons parler de donner du sens à son travail en œuvrant pour de bonnes causes, d’une date de naissance mystiques et elle va surtout bien se moquer de moi à la fin !

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May 31, 2022
58 Extrait. La coach qui nous révèle à nous-même - Virginie Mathieu
02:29

Extrait du prochain épisode...

May 29, 2022
57bis. Dégommer nos croyances limitantes avec Cédric Rostein alias Papatriarcat
15:38

On a pas mal parlé de croyances limitantes dans le premier entretien, alors j’ai eu envie d’en reparler concrètement cette fois-ci avec Cédric Rostein, praticien de la relation d’aide. Alors, qu’est-ce que c’est réellement et comment les dégommer ? Il nous dit tout !  

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May 24, 2022
57. Le praticien de la relation d’aide qui allie PNL et enfant intérieur - Cédric Rostein alias Papatriarcat
40:31

Et si le plus gros challenge de management de notre vie, c’était d’être parents ? Mon invité, Cédric Rostein du podcast Papatriarcat fait un lien très intéressant entre son ancien rôle de manager dans de grands groupes, et son rôle de Papa dans lequel il est très investi.

Voilà l’un des des aspects de cet entretien qui m’a beaucoup plu : avec Cédric, j’ai compris que l’on ne pouvait pas résumer les grandes entreprises à une course à la productivité. Il nous parle par exemple de ses longues années chez Mc Do comme celles d’une grande richesse humaine, vous comprendrez pourquoi.

Cédric a maintenant quitté le monde de l’entreprise pour se consacrer à ce qui, en réalité, l’a toujours passionné : les autres. Désormais praticien de la relation d’aide, il allie les approches de la PNL à celle de l’enfant intérieur, pour aider celles et ceux qu’il accompagne à retrouver leur souveraineté.

Avec Cédric, nous allons parler - entre autres - de conscience politique, du Covid qui change tous les plans - et tant mieux-, d’ancrage et d’état ressource.

Quelques notes sur cet épisode :

Le site internet de Cédric : www.cedricrostein.com

Son conseil lecture : “A  l’ouest rien de nouveau” de Erich Maria Remarque 

Son conseil bien-être : boire de l’eau, prendre le temps de respirer et faire des câlins à ses proches

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May 17, 2022
56bis. Etre au présent avec Stéphanie Bouvier, magnétiseuse
15:17

 Vous me l’avez dit, vous aussi avez été très touché.e.s par le témoignage de Stéphanie Bouvier, magnétiseuse, la semaine dernière. Elle revient cette semaine pour nous parler de pleine conscience. Comment “être au présent”, vivre sa vie au jour le jour ? Voilà quelques clés avec Stéphanie...

  

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May 10, 2022
56. La magnétiseuse qui nous donne foi en la vie - Stéphanie Bouvier
39:48

 Oh la la j’ai la chair de poule rien qu’à vous présenter l’épisode qui va suivre. C’est un échange tout en émotions que je vous propose avec Stéphanie Bouvier.

J’ai eu la chance de rencontrer Stéphanie, magnétiseuse, sur les conseils d’une autre de mes invités, cette chère Valérie Sugg. Lorsque nous avons enregistrer cet épisode, je sortais de plus d’une heure de soin et de massage intuitif entre ses mains expertes. Bref je planais complètement !

Pourtant, vous l’entendrez, même si Stéphanie dégage beaucoup de douceur et d’apaisement, elle n’a pas été épargnée par la vie. On parle souvent de coups durs dans La petite voix, mais il faut reconnaitre que pour Stéphanie, ils ont été nombreux et ce, dès ses premières heures de vie.

Bienvenue donc, vous l’aurez compris, dans un épisode très touchant et qui donne envie de profiter de la vie.

Quelques notes sur cet épisode :

Avec Stéphanie, nous allons parler d’une enfance en famille d’accueil, d’une méningite qui fait d’elle un légume, d’une envie écourtée de faire de la psycho et de la vie qui décide pour elle qu’il est temps qu’elle exploite son don.

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May 03, 2022
55--- bis. Harmoniser nos 3 centres d’intelligence avec Jérémy Barreau, coach énnéagramme
12:32

Et de un, et de deux, et de trois... voilà le 3ème et dernier épisode avec Jérémy Barreau. A l’époque de notre premier entretien, il y a deux ans, les épisodes bis n’existaient pas encore. Qu’à cela ne tienne ! Nous l’avons enregistré pour vous il  y a quelques jours. Au programme : comment harmoniser nos 3 centres d’intelligence ? C’est parti. 

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Apr 26, 2022
55--- bonus. « Que sont-ils devenus ? » Jérémy Barreau, coach énnéagramme
13:59

Comme promis, on retrouve aujourd’hui Jérémy Barreau, coach énnéagramme. Nous avions enregistré le premier épisode il y a deux ans. Alors qu’est-il devenu ? Comment le Covid a impacté son activité et quels sont ses projets ? Il nous raconte tout ça !

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Apr 20, 2022
55--- Replay. Le coach qui nous guide avec l’énnéagramme - Jérémy Barreau
36:18

Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous reproposer un épisode que vous aviez beaucoup aimé au moment de sa sortie. Il s’agit de l’épisode avec Jérémy Barreau, coach énnéagramme. Ennéa quoi ? L’énnéagramme est une approche ancienne qui permet de classer les personnalités en 9 grands profils. Attention, il ne s’agit pas de nous ranger dans des cases, c’est bien plus subtil que cela. L’énnéagramme constitue d’ailleurs un formidable outil de connaissance de soi et d’évolution personnelle. Jérémy a d’abord utilisé cette approche pour lui-même, car avant de devenir thérapeute, il a dû traverser une véritable crise de vie où il a dû tout remettre en question et faire face à de vieux démons en seulement quelques mois. Avec lui, on apprend une leçon essentielle : du chaos peut naître la lumière !

Quelques notes sur cet épisode :

  • Le site internet de Jérémy : www.jeremybarreau.com
  • Son rituel bien-être : faire une heure de qi gong chaque matin
  • Son conseil lecture : « Je te promets la liberté » de Laurent Gounelle

Avec Jérémy, nous allons parlons de crises d’angoisse qui nous font nous sentir en danger, d’un accident initiatique, de cheminement thérapeutique et de l’univers qui a, pour chacun de nous, un plan divin.

Revenez ici dès demain... nous avons enregistré un petit épisode dans lequel Jérémy nous donne quelques bonnes nouvelles !

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Apr 19, 2022
55bis. Méditation chamanique avec Laurence Sala, femme médecine
29:06

Wahou Laurence nous fait aujourd’hui un immense cadeau en nous proposant cette méditation chamanique. J’ai eu la chance de la vivre en direct, et j’avoue m’être laissé complètement embarquée dans ce voyage. Quelques jours après, je sens qu’il résonne encore  en moi. Alors je vous souhaite de vivre aussi de belles découvertes... Installez-vous confortablement, c’est parti !

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Apr 12, 2022
55 . La femme médecine qui nous initie au féminin sacré - Laurence Sala
41:36

Pourquoi entend-on parler si souvent du féminin sacré ? Quelle est cette femme qui semble sommeiller en nous et n’attend qu’une étincelle pour se réveiller et être dans sa pleine puissance ? Ce sont des questions dont on entend beaucoup parler depuis quelques années.

Je suis donc très heureuse de recevoir Laurence Sala, femme médecine (oui oui) pour en parler. Laurence propose des accompagnements chamaniques et initiatiques pour, nous les femmes, pour reprendre les rênes de notre vie et tout simplement incarner la féminité.

Vous le comprendrez à travers son témoignage, son féminin à elle a été maintes fois blessé. Mais c’est dans ces épreuves qu’elle a trouvé sa mission et sa force de vie.

Bienvenue dans un épisode lumineux, puissant et bien sûr... féminin !

Quelques notes sur l’épisode :

  • le site internet de Laurence : https://laurencesala.com/
  • son conseil bien-être : boire des tisanes de plantes et de fleurs fraîches

Avec Laurence, nous allons parler (entre autres) de ce moment de vie si particulier dans lequel elle est actuellement, de naturopathie et du syndrome du sauveur.

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Apr 05, 2022
54 bis. Prendre soin de son enfant intérieur avec Mélanie Josquin, psychologue
15:15

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cet épisode, vous pouvez vous inscrire au replay de l'atelier organisé le 7 avril 2022.  Au programme de cette soirée concoctée par Mélanie Josquin  : des exercices concrets et faciles, une méditation et des échanges. Pour recevoir le replay, rendez-vous dès maintenant sur https://buy.stripe.com/aEUaIHgL08NjbCM8wI  ⭐ 

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Par où commencer lorsque l’on veut se reconnecter à notre enfant intérieur ? C’est ce que nous indique aujourd’hui Mélanie Josquin, psychologue clinicienne.

Nous avons compris la semaine dernière avec elle ce concept d’enfant intérieur et combien il était important d’en prendre soin. Alors Mélanie revient dans cet épisode bis pour nous expliquer, à travers des étapes concrètes, comment y arriver.

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Mar 29, 2022
54. La psychologue qui nous emmène à la rencontre de notre enfant intérieur - Mélanie Josquin
39:25

 ⭐ Si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cet épisode, vous pouvez vous inscrire au replay de l'atelier organisé le 7 avril 2022.  Au programme de cette soirée concoctée par Mélanie Josquin  : des exercices concrets et faciles, une méditation et des échanges. Pour recevoir le replay, rendez-vous dès maintenant sur https://buy.stripe.com/aEUaIHgL08NjbCM8wI  ⭐ 

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Vous rappelez-vous de vos rêves d’enfant ? Qu’est-ce qui vous habitait, qu’est-ce qui vous animait lorsque vous aviez 5, 7 ou 10 ans ? Et aujourd’hui, arrivez-vous encore à vous connecter à l’enfant que vous étiez ?

Mon invitée Mélanie Josquin est psychologue clinicienne, et elle nous emmène à la rencontre de notre enfant intérieur. Parce que oui, que vous le vouliez ou non, il est là en vous, passager clandestin ou témoin complice de l’adulte que vous êtes devenu.

Pour avoir travaillé en thérapie sur le sujet, c’est absolument passionnant. En vous l’écrivant, je vois d’ailleurs ma petite fille intérieure piaffer de joie, et vous conseiller l’écoute de cet épisode.

Bienvenue donc, sur les conseils de ma petite moi, dans un épisode éclairant et plein de tendresse.

Avec Mélanie, nous allons parler de son premier métier de professeur d’anglais, de ses propres rêves d’enfant qu’elle avait mis sous cloche, d’une reconversion qui a embarqué toute sa famille et de la joie profonde que l’on peut avoir à retrouver notre âme d’enfant.

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Mar 22, 2022
53 bis . Libérer notre créativité avec Sarah Seriévic, psychothérapeute
12:33

 Comment libérer notre créativité ? 

Comment renouer avec notre âme d’enfant pour sortir de notre quotidien et de nos conditionnements ?

Mon invitée qui vous a tant touchée la semaine dernière avec son approche du théâtre authentique, Sarah Seriévic, psychothérapeute, revient cette semaine pour nous donner des conseils qui nous reconnecterons à notre créativité, et tout simplement à nous-mêmes !

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Mar 15, 2022
53 . La psychothérapeute qui nous invite au théâtre - Sarah Seriévic
32:51

Et si la vie n’était qu’un jeu, quel personnage aimeriez-vous jouer ? Quelles émotions pourriez-vous lâcher sur scène ?

Mon invitée du jour, Sarah Seriévic, s’est retrouvée sur les planches pour se raccrocher à la vie. Elle qui s’était retrouvée adolescente étouffée dans son mal-être a trouvé son salut sur scène, en embrassant les émotions des personnages qu’elle incarnait. Qu’elle incarnait tellement qu’elle en a perdu un jour son identité... Après 15 ans sous les feux de la rampe, elle se forme à la psychothérapie et revient sur scène en tant que thérapeute.

Depuis 20 ans, Sarah propose des stages de théâtre authentique. Des stages au cours desquels les participants tombent les masques, libèrent les émotions pour mieux se retrouver eux-mêmes.

Bienvenue dans un épisode vivant et émouvant... bref un épisode touchant.

Avec Sarah, nous allons parler de se donner naissance une deuxième fois, d’une audition incroyable à la Comédie Française, et de la magie du travail thérapeutique en groupe.

Quelques notes sur l’épisode :

  • Le site internet de Sarah : www.sarah-serievic.com
  • Sa recommandation livre : “Une vie bouleversée” de Etty Hillesum
  • Son rituel bien-être : un “rendez-vous d’amour” quotidien avec soi, à travers la méditation notamment

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Mar 08, 2022
52bis. Message des guides pour les auditeurs de La petite voix par Hélène Lebasle, médium
09:00

 Quel beau cadeau nous fait aujourd’hui Hélène Lebasle, médium qui canalise les messages de nos guides. Justement, elle revient aujourd’hui dans La petite voix pour un épisode exceptionnel puisque dans l’enregistrement de cet épisode, Hélène a canalisé en direct les messages des guides pour les auditeurs de La petite voix. J’en suis encore émue et scotchée...

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Mar 01, 2022
52. La thérapeute qui canalise les messages de nos guides - Hélène Lebasle
39:19

⭐ Bonne nouvelle : si vous souhaitez aller plus loin après l'écoute de cet épisode, je vous donne rendez-vous pour un atelier avec Hélène Lebasle le mercredi 16 mars à 20h30 sur Zoom. Au programme de cette soirée : une canalisation des messages des guides sur le thème du "but de l'incarnation" et un soin énergétique collectif. Pour en savoir plus et vous inscrire, rendez-vous dès maintenant sur  https://bit.ly/atelier7-lapetitevoix ⭐ 

J’ai beau travailler en solo, je ne me sens jamais seule. Je pourrais être sympa, et vous dire que je pense à vous qui écoutez La petite voix comme si vous m’accompagniez dans ma journée. C’est vrai mais celui qui me tient le plus compagnie - ex-aequo avec mon chat Michel bien sûr ! - c’est mon guide.

Je ne commence pas une journée à mon bureau sans allumer une bougie pour le saluer. Je sais, ça peut paraître saugrenu mais après avoir beaucoup lu, et surtout expérimenté, j’ai la conviction que nous sommes effectivement guidés.

Mon invitée du jour, non seulement, y croit mais surtout, elle en a fait sa vie. Hélène Lebasle est médium et elle canalise les messages de nos guides. Oui ça parait dingue, mais c’est la réalité : elle a une connexion avec l’invisible qui lui permet d’entendre les messages de ceux et celles qui sont chaque jour à nos côtés.

Vous allez l’entendre, pas besoin de flonfons ésotériques avec Hélène : elle a plutôt le profil d’une bonne copine. Elle rigole, elle pétille, elle s’amuse... en bref elle aime la vie.

Bienvenue dans un épisode incroyable, passionnant qui ressemble à une ode à la vie.

Avec Hélène, nous allons parlé d’une enfance déjà très connectée, d’un rejet de ses dons pendant de longues années et de la différence entre spiritualité et médiumnité.

Notes sur l’épisode :

  • Le site de Hélène : www.canaldelumiere.fr/
  • Son conseil lecture : “Ramtha” par Ramtha
  • Son conseil bien-être : se dire chaque matin au réveil “La journée ne sera jamais exactement comme tu l’as prévue mais elle sera belle”

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Feb 22, 2022
51bis. Pratiquer l’écoute active avec ses enfants - Corinne Prézélus, thérapeute en éducation positive
15:02

Corinne Prézélus revient aujourd’hui dans La petite voix pour nous apprendre à pratiquer l’écoute active avec nos enfants.

Ça peut paraître évident mais cela nous demande, à nous adulte, d’être pleinement présent.

Corinne nous donne aussi quelques bons conseils très concrets pour apprendre à gérer les tempêtes émotionelles de nos petits.

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Feb 15, 2022
51. La thérapeute qui nous éveille à l’éducation positive - Corinne Prézélus
39:44

 Mon amie Sophie me rappelle souvent - allez savoir pourquoi - que Freud disait que 3 métiers étaient impossibles: gouverner, analyser et éduquer. Et bien c’est d’éducation dont nous allons parler aujourd’hui.

Corine Prézélus est consultante en parentalité positive et créative. Avec elle, on comprend combien être parent n’est pas inné et nécessite un accompagnement.

Elle le sait puisqu’elle en a elle-même bénéficié dès la naissance de son premier enfant. Que ce soit à travers des groupes de parole de parents, ou des échanges avec des associations spécialisées comme la Lecche League.

Bienvenue dans un épisode tout en douceur et en bienveillance.

Avec Corinne, nous parlons du goût du voyage et de la transmission, du rôle de parent chercheur et de l’importance d’écouter les besoins de nos enfants mais aussi les nôtres d’adultes.

Quelques notes sur cet épisode :

  • Le site de Corinne : http://corinneprezelus.com
  • Son conseil bien-être : faire une salutation au soleil au réveil
  • Son conseil lecture : “Les émotions - enquête et mode d’emploi” en BD par Art Mela

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Feb 08, 2022
50bis. Bien se nourrir pendant les traitements du cancer avec Isabelle Rigaud, diététicienne
15:04

 Je suis très heureuse de recevoir à nouveau Isabelle Rigaud dans La petite voix. Cette fois-ci, nous allons parler d’un sujet essentiel quand on est atteint d’un cancer ou de toute autre maladie grave. Pourtant, il est rare que les médecins eux-mêmes l’évoquent. Il s’agit de la nutrition. Comment bien se nourrir tout en s’écoutant ? Comment respecter son corps et même lui apporter du réconfort malgré la violence des traitements, Isabelle nous donne quelques clés très utiles.

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Feb 01, 2022
50. La diététicienne qui nous montre que nous sommes toujours en chemin - Isabelle Rigaud
39:29

Quel plaisir de retrouver Isabelle Rigaud, diététicienne et hôte du podcast Be Lively. 

Elle a d’abord fait un long cheminement dans le marketing nutritionnel avant de se retrouver un jour au pied du mur : de quoi ai-je vraiment envie ? Elle y a répondu en s’ouvrant à de nouvelles thérapies, en créant son podcast. Au moment où tout allait bien, tout s’écroule pourtant : cancer du sein.

Alors comment cela se passe-t-il lorsqu’une telle épreuve vous arrive alors que vous avez déjà bien cheminé dans votre vie ? Quelles leçons en tirer ?

C’est un témoignage tout en douceur et sourire que celui d’Isabelle. Un témoignage qui nous montre que le chemin n’est jamais terminé, que l’on a toujours à apprendre sur soi, et que l’on a intérêt à prendre soin de soi.

Avec Isabelle, nous allons parler de rencontres marquantes, de son rapport au miroir pendant les traitements et de recherche d’équilibre entre épanouissement personnel et professionnel.

Quelques notes sur l'épisode :

- Le site internet d'Isabelle : www.belively.life

- Son conseil bien-être : écouter des mantras

- Son conseil lecture :  “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” de Raphaëlle Giordano  

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Jan 25, 2022
49bis. Surmonter le stress de la rentrée avec Grégory Calonges, coach anti-stress
14:59

Toc toc toc, vous le sentez le stress de la rentrée ? Et oui, chaque mois de janvier et de septembre, c’est la même chose, on se met la pression pour lancer des projets ou repartir sur de bons rails. Bien souvent, on finit sur les rotules et complètement stressé... Alors heureusement, aujourd’hui, mon dernier invité Gregory Calonges, nous donne des conseils très concrets pour ne nous laisser envahir par le stress.

Vous allez voir, à travers  4 points très concrets, vous allez déjà pouvoir vous soulager de cette tension encombrante. C’est parti !

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Jan 18, 2022
49. Le coach qui rend le stress positif - Grégory Calonges
38:06

 Quand j’ai réfléchi à ce premier épisode de l’année 2022, je me suis demandé quelle thématique je souhaitais aborder, quelle tonalité je voulais donner pour cette rentrée. Et bien j’ai trouvé l’invité parfait à bien des égards.

Parfait déjà par le sujet dont il traite : le stress. Que ce soit au boulot, à la maison, dans notre couple... c’est difficile d’y échapper.  Alors, Gregory Calonges, mon invité, en a bien décortiqué les mécanismes pour que l’on ne subisse plus ce stress, et qu’au contraire cela devienne positif.

Ensuite, je suis ravie d’accueillir Gregory car il est jeune, dynamique, optimiste tout en étant posé. Bref un invité rafraichissant pour un épisode tout en gaité et en réflexion. Pas mal pour commencer l’année, non ?

Quelques notes sur cet épisode :

  • le site internet d’Equilibre Stress Positif : www.stresspositif.fr/
  • son livre : “La part de l'autre” d'Eric-Emmanuel Schmidt
  • son conseil bien-être : la méditation

Avec Gregory, nous allons parler de ce que c’est que de grandir dans une double culture, du stress qui vous réveille en pleine nuit, d’un mammouth qui nous fait peur, et d’une approche plurielle des thérapies.

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Jan 11, 2022
(Bonus 🎁) "Une psy parle aux esprits" par Martine Gercault
12:28

Dernier épisode de la série "La petite voix fête Noël". Voilà un livre qui va sûrement vous plaire ! Dans "une psy parle aux esprits" de Martine Gercault, cette psychologue et psychanalyste repousse les limites de sa pratique et s'aventure sur de nouveaux terrains. Respiration holotropique, états d'expansion de conscience, chamanisme, art thérapie... Martine nous emmène aux frontières de l'extraordinaire. Vous venez?


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : https://www.mamaeditions.com/catalogue/temoignages/une-psy-parle-aux-esprits


N'oubliez que vous pouvez gagner un exemplaire du livre le jour de la diffusion de l'épisode en participant sur mon compte Instagram ou Facebook. Vous me trouverez simplement en cherchant "La petite voix le podcast".


Un grand merci à Mama Editions pour leur soutien !


Très belles fêtes à toutes et à tous.


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Dec 24, 2021
(Bonus 🎁) "Ciel blanc ciel noir" par Brigitte Pietrzak
10:51

Je suis ravie de vous aujourd'hui un extrait de "Ciel blanc ciel noir" écrit par la musicienne et chamane Brigitte Pietrzak. Dans ce témoignage, elle nous parle de son initiation auprès d'une femme mongole. Au-delà de l'histoire de Brigitte, ce livre apporte un éclairage précieux sur ce qu'est véritablement le chamanisme, au-delà des idées reçues. Je vous emmène ?


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : https://www.mamaeditions.com/catalogue/chamanismes/ciel-blanc-ciel-noir


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Dec 23, 2021
(Bonus 🎁) "Revivre" par Natalie Sudman
10:23

Toute fin est un commencement. C'est ce que nous apprend Nathalie Sudman dans son livre "Revivre", dans lequel elle raconte son expérience de mort imminente en Irak. Finalement, cette presque mort n'était que le début de son aventure. Lors de ce voyage hors de son corps, elle vit des expériences magnifiques et bouleversantes qu'elle raconte dans son livre.


Bienvenue dans le récit de celle qui se présente comme une "sceptique à l'esprit ouvert", un récit entre mondes visibles et invisibles.


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : www.mamaeditions.com/catalogue/temoignages/revivre


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Dec 22, 2021
(Bonus 🎁) "Ma peau d'un autre monde" par Vanessa Escalante
11:19

Je suis particulièrement contente de vous présenter aujourd'hui un extrait de "Ma peau d'un autre monde" de Vanessa Escalante. Elle nous emmène en Australie sur la trace de la culture aborigène. L'Australie tient une place toute particulière dans mon histoire, et lorsque j'étais sur place, j'étais très curieuse et fascinée par cette culture qui me semblait si secrète et si riche. Merci donc Vanessa, qui est par ailleurs cinéaste et documentariste, de nous initié à cette culture aborigène, la plus ancienne culture vivante au monde.


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : www.mamaeditions.com/catalogue/temoignages/ma-peau-d-un-autre-monde


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Dec 21, 2021
(Bonus 🎁) "De la douleur à la douceur" par Agnès Stévenin
11:30

Comment passer de la souffrance à la paix ? Mes invités dans La petite voix m'en parlent souvent.


Agnès Stévenin en parle très joliment dans son livre "De la douleur à la douceur". Elle qui a connu le pire s'est relevée. Mieux, elle s'est révélé et son chemin de résilience l'a amené à la découverte de ses dons de guérisseuse et de magnétiseuse. Allez, plongez avec moi dans ce livre comme dans un bain de lumière et de douceur.


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : https://www.mamaeditions.com/catalogue/temoignages/de-la-douleur-a-la-douceur


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Dec 20, 2021
(Bonus 🎁) "Dans le noir on voit mieux" par Céline Dartanian
09:43

Joyeux Noël ! Je suis très heureuse de vous proposer cette série en partenariat avec Mama Editions. Chaque jour de la semaine, je vous lirai ici l'extrait d'un livre inspirant, accompagné d'un petit mot de son auteur.


Rendez-vous pour ce premier jour avec Céline Dartanian avec son livre "Dans le noir, on voit mieux". Cette ancienne publicitaire, nous embarque dans un voyage initiatique qui va l'amener à se révéler chamane. Ce voyage nous emmène aussi par le monde, au gré de ses apprentissages, entre Paris, New York, le Sahara et Oulan-Bator. Vous êtes prêts ? Décollage immédiat !


Pour en savoir plus sur ce livre, cliquez ici : https://www.mamaeditions.com/catalogue/temoignages/dans-le-noir-on-voit-mieux


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Dec 19, 2021
48bis. Garder son intérieur sain avec Hervé Pondevie, géobiologue
10:30

Retour d'Hervé Pondevie dans La petite voix. Après avoir parlé de son parcours et de géobiologie la semaine dernière, on apprend aujourd'hui comment préserver et nettoyer notre intérieur. Vous allez voir, à travers quelques conseils pratiques, on peut mieux vivre chez nous!


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Dec 07, 2021
48. Le géobiologue qui purifie notre intérieur - Hervé Pondevie
36:06

Et si notre bien-être dépendait aussi de notre habitat ? Après tout, ce sont nos maisons et nos appartements qui nous abritent. Physiquement, et aussi symboliquement.


Mon invité du jour, Hervé Pondevie, est géobiologue. Sa mission: nettoyer énergétiquement nos intérieurs. Ses interventions vont de la recherche d'une source, avec la fameuse baguette de sourcier, jusqu'à la purification des maisons hantées. Oui oui, on va parler de maisons hantées, et pas seulement celles que l'on voit dans les films...


Ca parait dingue, et pourtant à travers tous les exemples qu'Hervé nous donne, on est obligé de se questionner. Lui aussi, Hervé, s'est questionné: pourquoi enfant avait-il des amis imaginaires que lui seul voyait ? Et comment, à l'âge adulte, alors qu'il avait mis de côté ce monde invisible, tout lui est revenu ?

Bienvenue dans un épisode barré mais terre-à-terre, drôle et flippant, et surtout fascinant.


Avec Hervé, on va parler d'une enfance bercée par le monde invisible, d'un métier de commercial complètement "dans la matière", d'une présence inquiétante dans une maison et de conventions que l'on peut faire avec "là haut".


Quelques notes sur cet épisode :

  • le site de Hervé : www.viedelumiere.fr
  • son conseil lecture: "Naitre gagnant : l'analyse transactionnelle dans la vie quotidienne" Dorothy Jongeward
  • son conseil bien-être : écouter les prières chantées du groupe Glorius


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Nov 30, 2021
47bis. Les femmes surdouées avec Elodie Crépel, thérapeute spécialitste de l'hypersensibilité et de la douance
15:46

C’était presque un cri du cœur! Quand j’ai demandé à Elodie ce qu’elle voulait évoquer dans cet épisode bis, elle m’a immédiatement répondu qu’elle voulait parler des femmes surdouées. Vous allez vite comprendre pourquoi c’est un vrai sujet et comment on peut aborder cet atypisme si l’on est concerné.


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Nov 15, 2021
47. La thérapeute qui aide les hypersensibles et les hauts potentiels - Elodie Crépel
39:50

Grande sensibilité, zèbres, surdoués, HPI… je ne sais pas vous mais moi, j’ai du mal à m’y retrouver dans ces termes et ces atypismes dont on entend de plus en plus parler.


Je suis donc très contente d’en parler aujourd’hui avec Elodie Crépel, psychanalyste et Directrice de l’Observatoire de la Sensibilité. Avec elle, on démêle le vrai du faux, on comprend ce que sont ces atypismes et comment l’on peut en faire une force.


Elodie nous parle aussi d’elle, de cette enfant sensible qu’elle était, du décalage qu’elle ressentait avec les autres enfants. Elle nous explique comment elle a découvert puis longtemps renié son atypisme avant d’en faire son sujet de prédilection.


Bienvenue dans un épisode éclairant et plein de bonne humeur et d’optimisme.


Avec Elodie, nous allons parler d’étoiles qui suscitent des questions philosophiques, d’un mode de vie minimaliste et de déconstruction nécessaire pour mieux se reconstruire.


Quelques notes sur cet épisode :

  • le site d'Elodie : https://elodiecrepel.com/
  • son conseil bien-être : trouver l'équilibre entre son besoin de solitude et l'intensité de sa vie de femme active et de famille


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Nov 09, 2021
46ter. Exercice de régénération de notre corps avec Katell Maitre, naturopathe
10:54

Surprise! Katell Maitre, naturopathe, revient pour la 3ème semaine dans La petite voix pour nous proposer un exercice de visualisation très puissant. Cet exercice tout simple nous aide à régénérer notre corps, ou une partie de notre corps en particulier. Allez, je vous laisse tester!


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Nov 02, 2021
46bis. Renforcer nos défenses immunitaires avec Katell Maitre, naturopathe
12:44

Cette semaine, nous retrouvons la naturopathe Katell Maitre pour parler de nos défenses immunitaires. Cela tombe bien, avec l'arrivée de l'hiver, nous avons besoin d'adopter quelques bons réflexes qui nous permettront de rester en bonne santé. Et vous verrez, c'est tout simple !


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Oct 26, 2021
46. La naturopathe qui nous rend acteur de notre santé - Katell Maitre
40:17

Et si l'on avait la possibilité de nous maintenir nous-même en bonne santé? Et si l'on reprenait la main pour en être pleinement acteur ?


C'est ce que nous propose de faire mon invitée Katell Maitre, naturopathe. Avec elle, on a envie de prendre soin de nous parce que comme elle le dit, Katell n'est pas une "mécanicienne". Chaque cas est unique, et elle prend en compte chaque personne dans sa globalité. Et si je vous dis qu'elle ajoute à la naturopathie la guidance du pendule et la force du langage vibratoire, cela fait un cocktail sacrément détonant.


Ce cocktail, cela fait plus de 20 ans que Katell y travaille, alors elle sait de quoi elle parle! Et vous l'entendrez, ce n'est pas parce qu'elle est fille de naturopathe que la voie lui a été toute tracée. Au contraire !


Bienvenue donc dans un épisode doux et éclairant qui va vous faire envisager votre santé sous un nouvel angle.


Avec Katell, nous allons parler d'une passion qui peut devenir un métier, de son rapport à la nourriture qui n'a pas toujours été sain et de guérisseurs russes auprès desquels elle se forme depuis 3 ans.


Quelques notes sur cet épisode :

  • Le site de Katell : https://katell-maitre.com/
  • Son rituel bien-être : faire un auto-massage et boire un verre d'eau tiède au réveil
  • Son conseil lecture : Initiation d'Elisabeth Haich

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Oct 19, 2021
45bis. L'auteur qui nous parle de mémoire traumatique - Stéphane Allix
38:38

Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquons ensemble son dernier livre "Nos âmes oubliées" publié aux éditions Albin Michel.


Dans ce témoignage bouleversant, il raconte comment il a réveillé ces derniers mois des souvenirs d'enfance qu'il avait complètement occultés. Des souvenirs d'inceste, d'abus dont il a été victime par un membre de sa famille.


Si ce sujet vous touche de trop près, si vous y êtes trop sensible, je vous déconseille d'écouter cet épisode.


Dans cet entretien, Stéphane nous explique comment sa curiosité pour les psychédéliques l'a amené, presque malgré lui, à lever le voile sur ce pan de son histoire. Il exprime tous les doutes, toutes les peurs, toutes les questions que cette révélation, pourtant salvatrice, ont soulevés.


Bienvenue dans un épisode poignant, tout en sensibilité, tout en authenticité.


Avec Stéphane, nous allons parler de substances certes thérapeutiques mais aussi dangereuses, de son corps qui lui signalait son mal-être et de son enfant intérieur dont il a prend désormais soin.


Quelques notes sur cet épisode :

  • Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel
  • Site de l'INRESS : www.inrees.com


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Oct 05, 2021
45. L'auteur qui nous ouvre les portes de l'extraordinaire - Stéphane Allix
48:03

Bienvenue dans la saison 4 de La petite voix, une saison que j'ai le bonheur d'ouvrir avec Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires.


Stéphane a une vie riche, passionnante, bouleversante aussi parfois. C'est pour cela que je vous propose cette rencontre en deux temps. Cette semaine, vous comprendrez comment il est passé "d'explorateur de la terre et de ses zones de tension à explorateur de l’âme" comme il le dit si joliment. Vous le verrez, qu'il enquête sur le trafic de drogue en Afghanistan ou sur la vie après la mort, sa rigueur journalistique reste intacte.


Bienvenue dans un épisode profond, sincère et touchant.


Avec Stéphane, nous allons parler d'une adolescence plongée dans le spleen, d'un décès brutal qui questionne sur le sens de la vie et d'expériences chamaniques au Pérou.


Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de l'entretien. Nous évoquons l'amnésie traumatique dont il s'est réveillé ces derniers mois, suite à l'inceste dont il a été victime enfant.


Bienvenue dans la saison 4 de La petite voix, une saison que j'ai le bonheur d'ouvrir avec Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires.

Stéphane a une vie riche, passionnante, bouleversante aussi parfois. C'est pour cela que je vous propose cette rencontre en deux temps. Cette semaine, vous comprendrez comment il est passé "d'explorateur de la terre et de ses zones de tension à explorateur de l’âme" comme il le dit si joliment. Vous le verrez, qu'il enquête sur le trafic de drogue en Afghanistan ou sur la vie après la mort, sa rigueur journalistique reste intacte.

Bienvenue dans un épisode profond, sincère et touchant.

Avec Stéphane, nous allons parler d'une adolescence plongée dans le spleen, d'un décès brutal qui questionne sur le sens de la vie et d'expériences chamaniques au Pérou.

Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de l'entretien. Nous évoquons l'amnésie traumatique dont il s'est réveillé ces derniers mois, suite à l'inceste dont il a été victime enfant.

Quelques notes sur cet épisode :

  • Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel
  • Site de l'INRESS : www.inrees.com
  • Son rituel bien-être : la méditation, de temps en temps
  • Son conseil lecture : l'auteur Ram Dass


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Sep 28, 2021
Bonus « Que sont-ils devenus ? » - Valérie Durdilly, médium
05:39

Et voilà comme promis hier les nouvelles de Valérie Durdilly. Comment sa pratique a évolué avec la pandémie, comment elle a vu nos propres mentalités évoluer avec ce contexte si particulier ? Elle nous raconte tout !

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Sep 15, 2021
Replay• La médium qui communique avec nos morts - Valérie Durdilly
35:47

Première diffusion le 30 avril 2019


Aujourd’hui, je vous propose de (re)rencontrer une médium, Valérie Durdilly. Pas n’importe quelle médium puisqu’elle communique avec les morts. Ca parait dingue, impossible pour certains, mais écoutez cet épisode pour comprendre. Comprendre comment ce don lui est tombé dessus brutalement, sur elle la cartésienne. Comment elle a dû cheminer pour l’accepter et lui donner du sens. Et comment, depuis plusieurs années, elle accompagne aussi bien les « incarnés » (nous !) que les morts dans leur cheminement.


C’est un épisode captivant, qui nous donne un autre éclairage sur ce que peut être la mort. Et surtout un épisode accessible à tous, car Valérie fait preuve d’une grande simplicité et de beaucoup de bienveillance pour expliquer son parcours et son métier. Un épisode à écouter absolument.

Avec Valérie, nous parlons de comment son don s’est imposé à elle, de son long chemin pour l’accepter, des raisons pour lesquelles on vient la consulter, et de la réaction des gens lorsqu’elle annonce son métier.


Notes sur l'épisode:

- Le site internet de Valérie : http://valeriedurdilly.wixsite.com

- Son rituel bien-être : respirer en conscience plusieurs fois par jour

- Son conseil lecture : Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz


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Sep 14, 2021
Bonus « Que sont-ils devenus ? » - Laurie Constantin, thérapeute en communication animale
05:39

⚡ Pour vous inscrire au live de La petite voix : « Cette rentrée, je me lâche la grappe » avec Olivier Demouth, thérapeute et enseignant en yoga du son, et Jean-François Clausse, maitre Reiki, sophrologue et coach, cliquez ici : https://bit.ly/live-lapetitevoix

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Comme promis, on se retrouve aujourd’hui avec Laurie : qu’est-elle devenue depuis notre échange enregistré il y a presque 2 ans ? Vous le verrez, elle n’a rien perdu de sa fraicheur et de son enthousiasme, mais elle a gagné en confiance en elle au fur et à mesure que son projet s’est développé. Je ne vous cache pas que ce petit audio m’a émue, j’espère que cela vous touchera vous aussi !

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Sep 08, 2021
Replay• La thérapeute qui parle avec nos animaux - Laurie Constantin
38:09


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Première diffusion le 24 février 2020

Je suis heureuse de (re)partager ici cet épisode avec Laurie Constantin, qui pratique la communication animale. Oui ça parait dingue, mais vous allez entendre combien c’est une jeune femme sensée. Tellement sensée qu’elle a quitté le monde de l’entreprise dans lequel elle ne trouvait plus de sens pour se consacrer à cette thérapie incroyable.

Avec Laurie, vous découvrirez que la communication animale peut être en réalité une véritable thérapie. Nos animaux partagent notre intimité, on se montre à eux tels que nous sommes vraiment. Du coup, ils nous connaissent vraiment, nous observent et nous analysent… au point d’être capables de nous délivrer des messages très pertinents. Et je sais de quoi je parle !

Avec Laurie, nous allons parler de la gentillesse, qui ne serait pas une qualité en entreprise, de crises d’angoisse qui vous paralysent, d’un chat malade parce vous l’êtes et d’accepter, enfin, de lâcher prise pour suivre sa voie.

Notes sur l'épisode:

- Le site internet de Laurie : www.etincellelaurie.com

- Son rituel bien-être : consulter les oracles

- Son conseil lecture: « Humain en chemin » d’Elodie Mazza

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Sep 07, 2021
Bonus « Que sont-ils devenus ? » - Alexia Teroitin, sophrologue
05:14

Quel plaisir d’entendre à nouveau la douce voix d’Alexia qui vient nous dire, 2 ans plus tard, combien elle s’épanouit toujours autant dans son métier et sa pratique de thérapeute. Une pratique qu’elle a faite évoluer, vous l’entendrez auprès d’une autre invités de La petite voix… Je vous laisse découvrir tout ça !


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Sep 01, 2021
Replay• La sophrologue qui nous reconnecte à nous-même - Alexia Teroitin
38:04

Première diffusion le 22 octobre 2019 


Est-ce simple de trouver sa place, de savoir pour quelle mission l’on est réellement fait ? Il en a fallu du temps à mon invitée, Alexia Teroitin, pour se trouver. Après plus de dix années passées dans la banque, elle a profondément senti que ce monde n’était plus pour elle, qu’elle y dépérissait. Il lui a fallu du temps pour comprendre et surtout accepter cela. Son corps a même dû la rappeler brutalement à l’ordre plusieurs fois.


Quand elle a découvert le métier de sophrologue, ça a été une révélation qui lui a ouvert grand les portes de son nouveau métier. Aujourd’hui, elle s’y épanouit pleinement. Elle a trouvé sa place. C’est donc un épisode lumineux, plein de vie que je vous propose aujourd’hui.


Avec Alexia, nous allons parler de conflits de valeurs qui peuvent être très douloureux, de ces moments où le corps nous hurle d’arrêter, d’une quête d’équilibre et enfin de cet état de relaxation qui sont nécessaires pour déployer toutes nos potentialités.


Notes sur l'épisode :

- Le rituel bien-être d’Alexia : des respirations profondes et conscientes tout au long de la journée

- Son conseil lecture : « Guérir » de David Servan-Schreiber

 

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Aug 31, 2021
Bonus « Que sont-ils devenus ? » - Arnaud Malherbe, tarologue
05:30

Un après l’enregistrement de notre entretien, nous retrouvons Arnaud Malherbes : qu’est-il devenu ? Comment le confinement a libéré sa créativité et justement, comment envisage-t-il cette période avec son œil de tarologue et d’astrologue. Il nous raconte tout !


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Aug 25, 2021
Replay• Le tarologue qui nous éclaire avec les cartes - Arnaud Malherbe
37:46

Première diffusion le 1er juin 2020 


Voilà un épisode qui va faire voler en éclat vos idées sur le tarot. C’est en tout cas comme cela que j’ai vécu cet entretien avec Arnaud Malherbe, tarologue à Paris. Il en a vécu quelques unes des vies avant de s’épanouir dans l’écoute et l’accompagnement. Arnaud a une approche très moderne du tarot, qu’il utilise vraiment comme un outil de guide et de connaissance de soi. Bref, un vrai outil thérapeutique de pleine conscience.


Si vous avez envie de découvrir l’approche du tarot dans une version nouvelle et même initiatique, vous allez trouver cet épisode très éclairant.


Avec Arnaud, nous allons parler de vie de bohème bercée par la musique, de grand ménage dans sa vie, de colère que l’on retourne contre soi et de cartes qui accompagnent de véritables prises de conscience.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet d’Arnaud : www.le-tarot-initiatique.com

- Son rituel bien-être : aller faire une promenade dans un parc

- Son conseil lecture : « Le chemin le moins fréquenté » de Scott Beck

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Aug 24, 2021
Bonus « Que sont-ils devenus ? » - Myriam Beaugendre, psy et chamane
04:57

Je suis ravie de retrouver Myriam deux ans plus tard. Pas seulement pour sa voix douce, mais parce qu’elle nous apporte de bonnes nouvelles. Malgré la crise du Covid-19 qui a mis en stand-by les stages qu’elle organise au Pérou, elle a pu avancer et proposer de nouvelles choses. Je vous laisse découvrir !


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Aug 18, 2021
Replay• La psy qui nous initie au chamanisme en Amazonie – Myriam Beaugendre
49:40

Première diffusion le 13 août 2019 


Voilà un épisode aussi doux que puissant pour clôturer la première saison de La petite voix ! J'ai eu la chance de rencontrer Myriam Beaugendre, une psychothérapeute devenue chamane. Elle nous raconte comment son parcours l’a amené d’un hôpital parisien où elle gérait les mères et leurs enfants en détresse jusqu’aux confins du Pérou. Là où elle a hérité d’une terre, le jardin de Lola, où elle propose des stages à base de rituels traditionnels et de diète de plantes sacrées.


C’est tout un cheminement qu’elle a du faire elle-même pour concilier son approche thérapeutique classique, avec celle plus ésotérique, et parfois difficile à assumer, de la « médecina » qui soigne autant le corps, la psychée que l’âme.


Un épisode doux et profond. A l’image de Myriam.


Ensemble, nous allons parler de son tout premier métier comme consultante (4’50), de son travail de psy dans un hôpital auprès de mères et d’enfants en détresse (6’20), de sa découverte du chamanisme amazonien (14’10), du parallèle entre les visions lors d’une transe et les expériences de mort imminente (20’), de comment elle a été nommée chamane (28’20), du lien fécond entre psychothérapie et chamanisme (37’20), des stages qu’elle organise aussi en France (42’50).


Notes sur l'épisode:

-         Le site de Myriam : www.myriambeaugendre.com

-         Son rituel bien-être : se relier à la Lune

-         Son conseil lecture : « Siddhartha » de Hermann Hesse


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Aug 16, 2021
(Bonus) 4 enseignements de la saison 3 de La petite voix !
11:22


Voilà un épisode qui n'était pas vraiment prévu, mais qui a toute sa place ici. Je vous propose la version audio d'une vidéo préparée pour mes comptes Instagram et Facebook. L'idée est de partager avec vous mes ressentis sur la saison 3 de La petite voix. J’ai dégagé quatre grands enseignements de la saison 3, j’évoque aussi les perspectives pour la saison 4.


Bonne écoute!


Herveline


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Aug 08, 2021
44bis. Arrêter de ruminer avec Michael Aubinais, magnétiseur
12:56

Pour cet épisode de La petite voix continue, Michael Aubinais a choisi de nous parler d’un sujet auquel nous sommes tous confrontés un jour ou l’autre : les ruminations. Personne ne peut échapper à ces pensées obsédantes qui nous suivent partout, nous empêchent de dormir ou de nous concentrer sur notre travail.

Michael, qui est magnétiseur, nous donne des clés pour déjouer ces ruminations. Et vous verrez, l’approche est très différente suivant selon que cela concerne le passé, le présent ou l’avenir.

Retrouvez l’entretien avec Michael Aubinais sur son parcours et son métier dans l’épisode 44.

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Jul 20, 2021
44. Le magnétiseur qui nous reconnecte à notre essence – Michael Aubinais
38:42

La saison 3 de La petite voix se clôture en beauté, avec cet épisode où l’on parle de magnétisme et d’ésotérisme.

Mon invité s’appelle Michael Aubinais. Depuis tout petit, il se sentait différent mais n’arrivait pas à mettre de mots dessus. Alors, il a emprunté une voie attendue : des études dans le commerce, un début de vie professionnelle dans la formation et le coaching. Il a attendu ses 40 ans et un moment de vie difficile pour laisser s’épanouir son talent : guider et soigner à travers ses dons de magnétiseur.

Bienvenue dans un épisode éclairant et plein de bonne humeur !

Avec Michael, nous allons parler d’être un bon petit soldat, de maison de retraite, et de son métier d’accompagnant qui nous aide à accoucher de nous-même.

 

Quelques notes de l’épisode :

  • Le site internet de Michael: www.magnetisme-michael-marie.fr
  • Son rituel bien-être : lire des BDs au coucher !
  • Son conseil lecture : tous les livres de Sœur Emmanuelle


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Jul 13, 2021
43bis. Garder le cap avec Valentine Dumas, kinésiologue
11:47

La petite voix continue, c’est parti ! On retrouve aujourd’hui Valentine Dumas, kinésiologue qui nous donne des clés très concrètes pour mieux vivre au quotidien. En nous aidant à garder le cap (vous comprendrez vite pourquoi), Valentine nous donne 4 exercices pratiques à utiliser selon les situations, du besoin d’énergie à celui de se mettre en route pour arrêter de procrastiner.

Allez, pas de procrastination ici, La petite voix continue, c’est parti !

Retrouvez l’entretien avec Valentine Dumas sur son parcours et son métier dans l’épisode 43.

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Jun 29, 2021
43. La kinésiologue qui fait parler notre corps – Valentine Dumas
38:27

Aujourd’hui, je reçois Valentine Dumas, kinésiologue. Avec elle, on découvre cette discipline qui fait parler nos corps pour libérer les tensions et les émotions, parfois même les histoires de famille.

 

Après des études de psycho intéressantes mais manquant de concret, c’est vers la kinésiologie que Valentine s’est tournée. Parce qu’elle y a trouvé des outils concrets et une approche par le corps qui empêche au mental de raconter ses histoires.

 

Avec Valentine, nous allons parler de crises d’angoisse, de manipulation et tout simplement de nos corps qui en savent tant sur nous !

Quelques notes de l’épisode :

- Le rituel bien-être de Valentine : la cohérence cardiaque

- Son conseil lecture : « La prophétie des Andes » de de James Redfield

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Jun 22, 2021
42bis. A la rencontre de nos fantômes familiaux avec Bruno Clavier, psychanalyste
15:52

Après avoir évoqué le principe des fantômes familiaux la semaine dernière, nous revenons sur le sujet très concrètement. Puisque, par essence, ces fantômes ne sont pas visibles, comment savoir si nous en souffrons ? Y’a-t-il des symptômes particuliers ? Et une fois que l’on a compris qu’il y en a, quoi faire pour les débusquer et s’en débarrasser ?


Voilà les questions auxquelles répond Bruno Clavier, psychanalyste et spécialiste de ces questions.


Retrouvez l’entretien avec Bruno Clavier sur son parcours et son métier dans l’épisode 42.

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Jun 08, 2021
42. Le psy qui nous ouvre les yeux sur les fantômes familiaux – Bruno Clavier, psychanalyste
41:41

Voilà un épisode essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement nous-même, sans que l’on en ait parfois conscience.


Il me semble essentiel d’évoquer cette dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.


D’ailleurs, le parcours de Bruno illustre tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses traumatismes d’enfance pour finalement les transcender.


Je préfère vous prévenir si cela vous touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de maltraitance, d’abus sexuels, de suicide.


Avec Bruno, nous allons parler de chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d’une analyse et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à mesurer l’ampleur.

 

Quelques notes de l’épisode :

  • Le site internet de Bruno : www.clavier-bruno.org
  • Ses livres : « Les fantômes familiaux – psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir leurs parents »
  • Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au réveil
  • Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te King » de Lao Tseu

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Jun 01, 2021
41ter. Plongée dans la méditation par la voix avec Olivier Demouth, enseignant de yoga du son
22:07

Surprise ! La petite voix continue… continue 😉 Cet épisode n’était pas prévu mais vous avez été tellement nombreux à aimer mon échange avec Olivier et la découverte du yoga du son que je me suis dit qu’une nouvelle méditation serait une bonne idée.


Olivier a tout de suite accepté de jouer le jeu, et voilà ce qu’il nous propose aujourd’hui.


Quand j’ai découvert cette nouvelle méditation, cela m’a complètement porté. J’ai plongé dans cet univers aquatique. Alors je vous souhaite le même beau voyage.


Petit conseil : n’hésitez pas à utiliser des écouteurs pour profiter pleinement de cette immersion.


Retrouvez l’entretien avec Olivier Demouth sur son parcours et le yoga du son dans l’épisode 41.

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May 27, 2021
41bis. Méditation sonore avec Olivier Demouth, enseignant en yoga du son
13:20

Nous retrouvons aujourd’hui Olivier Demouth, enseignant en yoga du son, qui nous a fait découvrir cette discipline peu connue la semaine dernière.

Cette fois-ci, il nous propose de passer de la théorie à la pratique avec cette méditation sonore. Une méditation au cours de laquelle vous allez pouvoir mêler votre voix aux deux notres. Une belle occasion de découvrir le yoga du son et de vous laisser vous porter par ce moment suspendu. Bonne méditation !

Retrouvez l’entretien avec Olivier Demouth sur son parcours et le yoga du son dans l’épisode 41.

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May 18, 2021
41. Le thérapeute qui nous initie au yoga du son – Olivier Demouth
39:18

Quel meilleur endroit qu’un podcast pour évoquer la magie, l’intimité de la voix ? Dans cet épisode, Olivier Demouth, qui enseigne le yoga du son, nous explique à quel point notre voix est le reflet de notre âme.

D’ailleurs, il nous explique combien le yoga du son est un magnifique chemin de connaissance de soi et de développement spirituel. Il le sait, il l’a vécu lui-même.

Ca n’a pas été facile pour Olivier d’accepter cette part sensible, de la laisser pleinement s’exprimer. Comme ça n’a pas été facile de laisser pleinement vivre sa belle voix.

Bienvenue dans un épisode tout en douceur, tout en rondeur… et en rires aussi !

Avec Olivier, nous allons parler de connexion à la nature, de spiritualité vécue en cachette, d’un petit oui et de la résonnance des voyelles.


Notes sur l'épisode:

  • Le site internet d'Olivier:https://terre-etoilee.fr/
  • Une mini-formation gratuite au yoga du son par Olivier: https://terre-etoilee.fr/yoga-du-son-2/
  • Son rituel bien-être: cuisiner!
  • Son conseil lecture: l’Alchimiste de Paulo Coehlo

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May 11, 2021
Replay. La magnétiseuse qui soigne notre corps et notre âme – Eliane Puvilland
40:53

Pour clôturer cette série sur les guérisseuses, j’ai eu envie de vous faire réécouter ce formidable et touchant épisode avec l’une d’entre elles. Eliane Puvilland, magnétiseuse, tient une place particulière dans ma vie et dans mon cœur, et j’ai tout de suite pensé à elle avec ce projet de série.


Eliane m’a accompagnée pendant tous les traitements de mon cancer du sein en 2018. J’en ai passé des heures dans son cabinet, perdu dans la campagne bressane. Et quand je vois combien j’ai eu la chance de bien les supporter, je me dis que son intervention a été plus que bénéfique.


Après tout, ce n’était presque pas là le plus important. Le meilleur soin d’Eliane, tel que je l’ai vécu, c’est son écoute, sa parole. Eliane m’a parlé de son chemin de vie pour éclairer le mien. J’ai compris auprès d’elle combien les épreuves, aussi douloureuses soient-elles, pouvaient être aussi de grands révélateurs.


C’est un épisode profondément touchant que je vous propose aujourd’hui. Un épisode aussi très éclairant sur ce qu’est le magnétisme, comment il fonctionne et ce qu’il apporte.


Avec Eliane, nous parlons de son premier métier dans la musique (3’40), du drame qu’elle a vécu à 35 ans (4’30), de comment elle a découvert son don et s’y est formée petit à petit (7’10), des techniques de régression (12’30), de son chemin de résilience (15’), des médecines du monde auxquelles elle s’est formée (24’), de ce que lui apporte son métier (28’10), de son accompagnement des futurs thérapeutes (33’50).

Notes sur l’épisode :

-         La page Facebook d’Eliane : https://www.facebook.com/elianepuvillandbienetreetvie/

-         Son conseil bien-être : pratiquer chaque matin une salutation au soleil

-         Son conseil lecture : Terre d’émeraude de Meurois Gévaudan


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Apr 24, 2021
Le grand livre des guérisseuses #5 - Le XXIème siècle
10:04

Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle série. J’ai eu envie de vous proposer quelque chose de nouveau et j’ai eu la chance que les Editions L’Iconoclaste me suivent dans l’aventure.

« Le Grand Livre des Guérisseuses » de Clara Lemonnier a été une évidence pour La petite voix. C’est l’occasion, une fois encore, de mettre en lumière nos thérapeutes, et en l’occurrence ici ces femmes qui, depuis la nuit des temps, nous font du bien.

 

 Extrait 5 : XXIème

Quelle place le XXIème siècle réserve-t-il aux guérisseuses ? Le développement personnel et la spiritualité reviennent sur le devant de la scène, et avec eux les approches alternatives. Qui sont ces femmes qui se dédient aux autres ? Comment naviguent-elles entre des pratiques anciennes, pour ne pas dire ancestrales parfois, et la modernité ?

Pour ce dernier épisode de cette série, l’anthropologue nous emmène à la rencontre des ces nouvelles guérisseuses.


Notes sur l’épisode :

Le grand livre des guérisseuses de Clara Lemonnier : https://editions-iconoclaste.fr/livres/grand-livre-guerisseuses/

Les éditions L’Iconoclaste : https://editions-iconoclaste.fr/

Conception graphique : Quintin Leeds

Illustration : Jeanne Macaigne


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Apr 23, 2021
Le grand livre des guérisseuses #4 - Le XXème siècle
10:00

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Extrait 4 : XXème

Rendez-vous aujourd’hui avec une époque pas si lointaine, le XXème siècle. Un siècle dominé par la médecine scientifique. Le système de santé est alors complètement dominé par les médecins, et régulé par les autorités politiques.

Pourtant, les guérisseuses continuent à jouer un rôle. Certaines prennent un rôle officiel de soignantes et se professionnalisent dans des professions médicales. D’autres continuent d’officier avec des approches plus alternatives. Même si elles semblent venir d’un autre temps, elles s’adaptent face au miroir tendu par la modernité.


Notes sur l’épisode :

Le grand livre des guérisseuses de Clara Lemonnier : https://editions-iconoclaste.fr/livres/grand-livre-guerisseuses/

Les éditions L’Iconoclaste : https://editions-iconoclaste.fr/

Conception graphique : Quintin Leeds

Illustration : Jeanne Macaigne

 

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Apr 22, 2021
Le grand livre des guérisseuses #3 - Le XIXème
10:54

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Extrait 3 : XIXème

Après la révolution, l’exercice du soin connait une période anarchique. Toute personne désireuse de soigner, même sans formation ni diplôme, même sans y avoir été initiée par des ainés, peut se déclarer thérapeute.

Cohabitent, sans distinction, des médecins et des religieuses, des rebouteux et des chirurgiens, des apothicaires

et des herbières, des sages-femmes et des matrones. Les guérisseuses, elles, sont devenues des figures incontournables et populaires.

 

Notes sur l’épisode :

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Apr 21, 2021
Le grand livre des guérisseuses #2 - La Renaissance
09:20

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Extrait 2 : La Renaissance

Après le Moyen-Age hier, changement de décor et d’ambiance aujourd’hui. A l’aube de la Renaissance, les mages et les médecins discréditent les guérisseuses. C’est l’époque des grandes chasses aux sorcières qui met ces femmes, bien malgré elles, sur le banc des accusés.


Notes sur l’épisode :

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Apr 20, 2021
Le grand livre des guérisseuses #1 - Le moyen-âge
11:08

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Extrait 1 : Le Moyen Age

Pour ce premier extrait, nous remontons au Moyen-Age. A cette époque où la médecine n’est pas encore accessible pour tous, et où les guérisseuses jouent un rôle essentiel dans leurs communautés. Des femmes initiées qui connaissent les remèdes, les gestes et les paroles qui soignent.


Notes sur l’épisode :

Le grand livre des guérisseuses de Clara Lemonnier : https://editions-iconoclaste.fr/livres/grand-livre-guerisseuses/

Les éditions L’Iconoclaste : https://editions-iconoclaste.fr/

Conception graphique : Quintin Leeds

Illustration : Jeanne Macaigne


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Apr 19, 2021
40bis. L’impératif de réussite avec Luz d’Ans, coach
14:07

On se retrouve pour La petite voix continue ! Aujourd’hui, la coach Luz d’Ans nous donne ses conseils pour lutter contre cet impératif de réussite que l’on se donne trop souvent, parfois même sans s’en rendre compte.

Pourquoi courir après les objectifs les uns après les autres quand on pourrait tout simplement apprécier et vivre pleinement le chemin ?


Retrouvez l’entretien avec Luz d’Ans sur son parcours et son métier dans l’épisode 40.

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Apr 13, 2021
40. La coach qui nous montre le chemin de la résilience – Luz d’Ans
39:30

En ces temps de re-re-reconfinement, je suis heureuse de partager avec vous un épisode plein d’espoir, de lumière et de résilience.

Luz d’Ans a été touchée par un cancer du sein alors qu’elle était enceinte. Une épreuve terrible qui l’a menée au pied du mur, face à la vie et face à la mort. Pourtant, lorsqu’elle évoque la maladie, les traitements, on n’entend que sa force, son courage et sa résilience.

Car elle a beaucoup appris sur elle-même à travers ce cancer. Et ce dévoilement d’elle-même l’a amené à devenir la femme qu’elle et la coach qu’elle est aujourd’hui.

Bienvenue dans un épisode plein de vie, plein de good vibes.

Avec Luz, nous allons parler d’expatriation à Singapour, de la vie et de la mort qui se côtoient au plus proche, de créativité et aussi d’un magnifique livre !


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Luz: www.orisemanagement.com

- L’association Cmynewme : www.cmynewme.com

- Sa recommandation lecture : Revivre de Guy Corneau

- Son rituel bien-être : noter chaque soir sa to-do list du lendemain pour dormir tranquille

 

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Apr 06, 2021
39bis. Vivre sainement l'ésotérisme avec Claire Eggermont, thérapeute holistique
13:46
Aujourd’hui, dans La petite voix continue, nous abordons un sujet qui me tient à cœur : comment vivre sainement sa recherche spirituelle, et en particulier comment bien choisir les thérapeutes qui vont nous accompagner ? Le sujet attire malheureusement un certain nombre de charlatans, alors il est important d’avancer sur ce chemin en étant bien éclairé. Et surtout, vous le verrez, en se faisant d’abord confiance.
Mar 22, 2021
39. La thérapeute holistique qui nous emmène en voyage chamanique – Claire Eggermont
39:32

Aujourd’hui, je vous emmène en voyage dans La petite voix. Un voyage possible, même en temps de Covid, car c’est un voyage chamanique dans lequel nous embarquons< Vous allez voir, il peut nous emmener très loin !

J’ai le plaisir de recevoir Claire Eggermont, thérapeute holistique. Quelle invitée ! Elle a vécu au moins 1000 vies, et elle en partage quelques-unes aujourd’hui avec nous. Et notamment les 10 ans qu’elle a passés aux côtés de Pierre Rabhi. Son chemin n’a pas été de tout repos : il y a des rencontres fortes, des déménagements, des moments très durs, des ruptures. Mais à chaque fois, Claire en ressortait plus forte. Plus proche d’elle-même j’ai envie de dire.

Jusqu’à s’être enfin pleinement trouvée il y a quelques années. Un moment où elle a « passer de l’autre côté », et proposer elle aussi ses services de thérapeute, elle qui a fait tellement d’expériences en la matière !

Bienvenue dans un épisode touchant, apaisant et éclairant. Un épisode qui donne envie d’aller à la rencontre de son âme.

Avec Claire, nous allons parler de retour à la nature, du monde associatif, d’expériences ésotériques et de transformation intérieure.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Claire :

- Son rituel bien-être : pratiquer chaque matin un alignement ciel / terre

- Son conseil lecture : « La loi du sentir » de Luis Anza

 

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Mar 16, 2021
38bis. Les croyances limitantes avec Camille Griselin, hypnothérapeute
13:44

Et si tout était possible ? Et si nos croyances limitantes étaient les seuls obstacles à la réalisation de nos rêves. Dans cet épisode bis, Camille Griselin nous livre des conseils très pratiques pour en prendre conscience et pour les dépasser. Parfois, cela ne tient qu’à une simple petite question !


Retrouvez l’entretien avec Camille Griselin sur son parcours et son métier dans l’épisode 38.

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Mar 02, 2021
38. L’hypnothérapeute qui nous dit que tout est possible – Camille Griselin
35:46

Bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode qui nous ouvre les yeux, qui nous fait penser que tout est possible ! Aujourd’hui, je rencontre Camille Griselin. Camille est hypnothérapeute, et même un peu plus que cela !

Elle qui voulait vendre des rêves lorsqu’elle était petit est finalement arrivée pas si loin de son objectif. A travers une méthode qu’elle a développée et qu’elle enseigne désormais, elle permet à chacun et chacune de devenir réellement acteur de sa vie. Elle ouvre grand les portes des possibles. Elle nous encourage à avoir confiance en la vie. Et quand on voit son parcours, on ne peut que se dire que cela marche !

Bienvenue dans un épisode optimiste et doux. Bienvenue dans l’univers de Camille !

Avec Camille, nous allons parler d’un magasin qui fait faillite, de pilotage automatique, de l’envie et du plaisir de former d’autres thérapeutes et de gratitude.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet du groupe Sajece de Camille :

- Son rituel bien-être : écrire pour « déposer » ses émotions

- Son conseil lecture : aucun livre en particulier, si ce n’est le livre de notre propre vie !


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Feb 23, 2021
37bis. Le mal de dos avec Georges Duperray, étiopathe
11:14

Un esprit sain dans un corps sain ! Difficile de soigner nos émotions si l’on ne se sent pas bien dans son corps. C’est pour cela qu’aujourd’hui, on parle d’un mal très courant avec Georges Duperray, étiopathe. Il nous donne dans cet épisode des conseils très pratiques pour l’éviter et le soigner.


Retrouvez l’entretien avec Georges Duperray sur son parcours et son métier dans l’épisode 37.

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Feb 09, 2021
37. L’étiopathe qui soigne comme un rebouteux - Georges Duperray
38:16

J’entends de plus en plus parler d’étiopathie, et j’avoue que j’ai mis du temps à comprendre à comprendre à quoi cette nouvelle discipline correspondait. Finalement, mon invité du jour a simplifier ma compréhension : pour lui, il s’agit ni plus ni moins de l’héritage des rebouteux de nos campagnes.

Georges Duperray est donc étiopathe près de Lyon depuis 25 ans. Un métier qu’il exerce avec passion pour soulager nos maux physiques, mais pas seulement. Contrairement à l’immense majorité de mes invités, il n’a pas eu de mal à trouver sa voie et a choisi ce métier quasiment à la sortie du lycée. Bien aidé par les conseils avisés d’une conseillère en orientation et une sérieuse scoliose.

Bienvenue dans un épisode enjoué, drôle et plein de vie. Comme Georges quoi !

Ensemble, nous allons parler de dos plâtré, de passion pour le taekwondo, et du plaisir d’exercer un métier si gratifiant.


Notes sur l’épisode :

- Le conseil cinéma de Georges : le Docteur Patch

- Son rituel bien-être : pratiquer régulièrement le Taekwendo

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Feb 02, 2021
36bis. La peur avec Valérie Bry, thérapeute EMDR
17:07

La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.

Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?

Valérie nous donne des clés : l’observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l’EMDR.


Retrouvez l’entretien avec Valérie Bry sur son parcours et son métier dans l’épisode 36.

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Jan 22, 2021
36. La thérapeute EMDR qui nous aide à digérer nos émotions - Valérie Bry
38:58

Je vous propose de démarrer l'année avec celle qui se présente comme une acharnée du bonheur! Valérie Bry est thérapeute EMDR, et nous aide non pas à gérer, mais digérer nos émotions. Pour que nous soyons totalement libre, libre d'être celle ou celui que nous sommes vraiment.

Elle sait de quoi elle parle, elle qui a vécu l'un des pires traumatismes que l'on peut imaginer. D'ailleurs, elle le dit, l'EMDR l'a sauvé. L'EMDR l'a ramené à la vie.

Bienvenue dans un épisode puissant, touchant, et plein d’espoir. Voilà une belle façon de commencer 2021 en force !

Avec Valérie, nous allons parler de passion pour la musique, d’un chemin d’acceptation, d’une initiation au chamanisme qui l’ouvre à la spiritualité et d’EMDR, cette thérapie profondément transformatrice.


Notes sur l’épisode :

- Le rituel de Valérie : un ancrage inspiré de rites chamaniques chaque matin

- Son conseil lecture : les 7 plumes de l’aigle de Henri Gougaud, La Voie sacrée du guerrier de Chögyam Chogyam trungpa, Dharma et créativité de Chögyam Trungpa

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Jan 11, 2021
(Covid 19) Respirer avec Thomas d'Ansembourg, ambassadeur de la Communication Non-Violente
27:19

Thomas d’Ansembourg me fait le plaisir de revenir pour la série Respire. Bon certes, la série était terminée, mais vous êtes d’accord avec moi, un nouveau moment avec Thomas, ça ne se refuse pas. Alors lorsque nous nous sommes reparlés il y a quelques jours, j’ai eu envie de l’interroger pour savoir comment bien vivre ces fêtes dans ce contexte plombé.

Vous allez voir, encore une fois, ses mots, son approche font du bien. Nous permettent de remettre un peu de douceur dans nos vies, car il y a en a toujours à porter. Et surtout grâce à lui, j’ai eu l’impression de pouvoir retrouver un peu de la magie de Noël. Et ça, franchement, ça n’a pas de prix.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Thomas d'Ansembourg, rendez-vous dans l’épisode 33 de La petite voix.

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Dec 22, 2020
35bis. Le syndrome de l'imposteur avec Jean-François Clausse, maitre Reiki
14:58

La petite voix continue: voilà le nom d’une nouvelle série d’épisodes courts que je publierai une semaine après l’entretien avec un thérapeute.

Le constat était simple : quitte à passer du temps à discuter avec eux, autant les interroger aussi sur des questions très pratiques liées au bien-être et au développement personnel. Histoire de repartir avec des conseils concrets à appliquer dans notre quotidien.

Pour ce premier épisode de La petite voix continue, nous retrouvons donc Jean-François Clausse de Ma petite voix nterieure pour parler du fameux syndrome de l’imposteur. Comment le démasquer ? Comment ne le laisser nous déstabiliser ? Jean-François nous explique tout.


Retrouvez l’entretien avec Jean-François sur son parcours et son métier dans l’épisode 35.

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Dec 15, 2020
35. Le maitre Reiki qui nous invite au dévoilement personnel – Jean-François Clausse
39:36

Aujourd’hui, nous parlons de Reiki avec Jean-François Clausse. Cette thérapie énergétique permet à travers un massage de remettre de la fluidité dans notre corps, dans nos émotions. Les émotions justement : la spécialité de Jean-François qui nous aide à les identifier et à dénouer les blocages lorsque c’est nécessaire pour nous réconcilier avec qui nous sommes réellement.

Il sait de quoi il parle puisque Jean-François a dû longuement cheminer pour s’affranchir d’un lourd secret de famille et se trouver pour se libérer pleinement. Certes, il a fallu passer par le chaos, mais désormais, il s’est construit une vie véritablement à son image.

Bienvenue dans un épisode passionnant, éclairant et plein d’espoir. Un épisode, vous le comprendrez, de petite voix à petite voix.

Avec Jean-François, nous allons parler du soulagement à baisser les armes, de sa découverte du reiki comme une révélation et d’un double coup de foudre.

Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Jean-François : www.mapetitevoixinterieure.com

- Son rituel bien-être : une routine yoga et réciter les 5 préceptes reiki chaque matin

- Son conseil lecture : « Conversation avec Dieu » de Niel Donald Walsh et « le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies » de Jacques Martel

 

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Dec 08, 2020
(COVID-19) Respirer avec Thierry Janssen, auteur et psychothérapeute
28:28

Quel plaisir, pour ce dernier épisode de la série Respire, de recevoir à nouveau Thierry Janssen dans La petite voix. Il nous parle aujourd’hui de la Posture Juste. C’est le nom de son dernier livre, qui vient de sortir, mais c’est surtout une clé pour trouver l’harmonie et la joie en nous. Un guide pour dépasser nos névroses et nous connecter à la pure conscience.

Merci Thierry pour le partage et votre générosité !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Thierry Janssen, rendez-vous dans l’épisode 15 de La petite voix.

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Nov 25, 2020
(COVID-19) Respirer avec Jean-Pierre Neveu, astrologue
16:20

Impossible de faire cette série Respire sans vous reparler de l’astrologue Jean-Pierre Neveu. Il était revenu dans La petite voix en septembre pour nous donner sa version, en tout cas celle de l’astrologie védique, sur cette crise mondiale du Coronavirus. Vous verrez c’est étonnant et cela rend très optimiste. Alors, je vous repropose cet extrait de notre dernier entretien avec Jean-Pierre qui devrait vous faire les choses sous un nouvel angle.

Merci encore Jean-Pierre pour ta générosité et tes lumières…


Pour écouter les épisodes de La petite voix avec Jean-Pierre Neveu, rendez-vous dans les épisodes 3 et 32 de La petite voix.

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Nov 24, 2020
(COVID-19) Respirer avec Camille Griselin, hypnothérapeute
08:41

Encore une nouvelle invitée aujourd’hui. Une que vous entendrez bientôt dans La petite voix. Un peu de patience. Ce sera peut-être difficile d’attendre tant le message de Camille Griselin, en quelques minutes, nous transporte et nous fait nous sentir bien.

Camille est hypnothérapeute et même plus ! Elle nous explique comment elle a appris à bien vivre toutes les situations de la vie, même celles auxquelles on ne s’attend pas. Et surtout, elle a appris à aimer de manière inconditionnelle. Merci beaucoup Camille pour ce message si touchant, si juste.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Camille Griselin, rendez-vous dans l’épisode 38 de La petite voix.

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Nov 23, 2020
(COVID-19) Respirer avec Jean-François Clausse, maître reiki
11:10

Voilà un invité que vous n’avez pas encore entendu dans La petite voix, mais l’épisode est déjà enregistré et passera bientôt. Jean-François Clausse, maître Reiki, nous parle de colère. Oui cette colère qui nous habite, qui dit notre incompréhension, notre peur, notre ras-le-bol. Jean-François nous invite à la regarder de plus près cette colère. La regarder, l’apprivoiser et l’accueillir. Car elle a beaucoup à nous apprendre.

Je vous laisse en compagnie de Jean-François… Merci à toi de nous emmener sur ce chemin de dévoilement intérieur.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Jean-François Clausse, rendez-vous dans l’épisode 35 de La petite voix.

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Nov 22, 2020
(COVID-19) Respirer avec Laurence Forcard de Fontefiguières de l’Université du Mieux-Être
12:30

Retour à l’Université du Mieux-Être dans le Luberon avec Laurence Forcard de Fontefiguières. Laurence nous invite dans ses rituels bien-être quotidiens. Un vrai moment pour se ressourcer, se reconnecter à son corps et ses émotions.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Laurence Focard de Fontefiguières, rendez-vous dans l’épisode 31 de La petite voix.

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Nov 21, 2020
(COVID-19) Respirer avec Marie Bareaud, sexologue
15:23

Qu’est-ce qui pourrait être positif à travers ces moments que nous vivons ? Voilà la question que se pose, et que nous pose, Marie Bareaud, sexologue. Il ne s’agit pas de se voiler la face sur les difficultés. Il s’agit de réfléchir aussi à ce que l’on peut y trouver… une invitation à retrouver la joie en nous. A se reconnecter à notre corps.

Merci Marie de nous offrir ce moment privilégié avec nous-même.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Marie Bareaud, rendez-vous dans l’épisode 28 de La petite voix.

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Nov 20, 2020
(COVID-19) Respirer et rire avec Valérie Desvignes, rigologue
06:49

Cet épisode aujourd’hui, c’est un bonus dans le bonus. J’avais adoré rencontré la rigologue Valérie Desvignes dans le Beaujolais. J’avais encore plus aimé assister à ses cours. Quel souvenir mémorable. Alors, pour vous en faire partager l’énergie et vous mettre un peu de baume au cœur, écoutez ça…Merci Valérie de refaire naitre la joie !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Valérie Desvignes, rendez-vous dans l’épisode 27 de La petite voix.

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Nov 19, 2020
(COVID-19) Respirer avec Jérémy Barreau, coach énéagramme
13:24

Rendez-vous aujourd’hui avec Jérémy Barreau. Vous vous rappelez ? Ce coach qui nous avait fait découvrir cet outil étonnant et puissant qu’est l’ennéagramme. Il revient dans La petite voix, pour nous proposer une très belle méditation. Je le sais, je viens de la faire et j’en ressors toute zen. Cette méditation s’appelle la posture COACH. COACH pour méditation pour Centrée, Ouverte, Apaisée, Connectée et en Harmonie.

Tout un programme, dont je vous laisse maintenant profiter… Merci Jérémy pour cette petite bulle de douceur.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Jérémy Barreau, rendez-vous dans l’épisode 26 de La petite voix.

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Nov 18, 2020
(COVID-19) Respirer avec Charlotte Saint Jean, prof de yoga
10:37

Quelle douceur avec Charlotte Saint Jean aujourd’hui. Cette prof de yoga nous invite au lâcher prise et à la confiance… Qu’importe les circonstances, et le confinement est un excellent exemple, l’énergie réside au fond de nous. A nous de s’y connecter pour vivre et rayonner sur cette terre.

A travers ce qu’elle appelle joliment « 5 points de connexion », Charlotte nous donne des clés concrètes pour traverser ce nouveau confinement.

Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Charlotte Saint Jean, rendez-vous dans l’épisode 10 de La petite voix.

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Nov 17, 2020
34. La réflexologue qui prend soin de nous à travers nos pieds – Gwenn Libouban
39:39

Quel épisode aujourd’hui encore ! Je vous fais découvrir une pratique fascinante, la réflexologie, à travers l’expérience (et quelle expérience) de Gwenn Libouban. Avec le massage de nos pieds, Gwenn détecte et soigne nos douleurs physiques, mais pas seulement. Elle prend aussi soin de nos émotions, de nos traumas, de nos énergies.

Sa pratique est fascinante, son parcours l’est tout autant. Un accident initiatique lorsqu’elle n’avait que 17 ans l’a emmenée vers la podologie puis la réflexologie, à une époque où cette discipline – et globalement tout ce qui touchait au bien-être – était perçu comme très alternatif, voire carrément bizarre. Depuis 30 ans, elle « écoute » nos pieds, et elle entend beaucoup de choses !

Bienvenue dans cet épisode doux comme un cocon. Et en ces temps de reconfinement, on en a bien besoin…

Avec Gwenn, nous allons parler d’une ado qui utilise son corps comme un outil de performance, de rencontres qui changent une vie, d’une intuition qui fait tout plaquer et du Mont Saint Michel.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Gwenn : www.la-maison-de-gwenn.com

- Son rituel bien-être : marcher pieds nus dans l’herbe

- Son conseil lecture : « Le très bas » de Christian Bobin

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Nov 03, 2020
33. L’auteur qui nous invite à la communication non-violente – Thomas d’Ansembourg
01:06:04

Aujourd’hui, j’ai la grande chance de recevoir dans La petite voix Thomas d’Ansembourg, grand ambassadeur de la Communication Non-Violente en France et dans les pays francophones.

C’est une approche que j’ai découverte avec son premier livre « Cessez d’être gentil, soyez vrai ». Une approche qui parle autant de notre lien aux autres que de notre lien à nous-même. Pour des relations apaisées et respectueuses de chacun.

C’est en étant bénévole auprès de jeunes de la rue que Thomas, qui était alors avocat, a compris combien notre rapport à nous-même et à nos émotions conditionne notre rapport aux autres. Puis, en rencontrant Marshall Rosenberg, père de la Communication Non-Violente, il a trouvé pleinement sa voie, sa nouvelle voie.

Quel bel épisode ! Un épisode joyeux et plein d’énergie.

Avec Thomas, nous allons parler de résolutions de conflits, de jeunes auxquels on devrait enseigner la connaissance les émotions et de spiritualité.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Thomas : www.thomasdansembourg.com

- Le best-seller de Thomas : « Cessez d’être gentil, soyez vrai »

- Son dernier livre : « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? »

- Son rituel bien-être : se demander plusieurs fois par jour « comment ça va » et écouter, accueillir ses émotions

- Son conseil lecture : « Les mots sont des murs ou des fenêtres » de Marshall Rosenberg + « Le chemin le moins fréquenté » de Scott Peck + « Père manquant, fils manqué » de Guy Corneau

 

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Oct 13, 2020
Replay. L’astrologue qui éclaire notre chemin de vie - Jean-Pierre Neveu
31:03

Et si l'on parlait d’astrologie ? Dans cet épisode que je rediffuse à l'occasion du retour de Jean-Pierre Neveu dans La petite voix, nous parlons d'astrololgie. Pas l'astrologie telle que nous la connaissons en Occident. 

Nous évoquons ici l’astrologie védique, celle qui nous vient des textes sacrés hindous et revêt une grande dimension spirituelle. 

C'est donc avec Jean-Pierre Neveu, que nous en parlons. Un homme formidable qui exerce cette discipline depuis bientôt 30 ans. Et surtout qui en a fait sa philosophie de vie. 

Vous comprendrez vite, en écoutant cet épisode, pourquoi Jean-Pierre mérite d’être écouté, et surtout entendu.

Un épisode lumineux et plein de sagesse. Un épisode qui fait du bien.

Avec Jean-Pierre, nous allons parler du deuil du père, du karma qui n’est pas si punitif que ça, de maitres spirituels et de notre libre-arbitre, cette formidable liberté qui nous donne aussi de grandes responsabilités.

Sep 22, 2020
32. L’astrologue qui nous fait voir 2020 sous un jour positif – Jean-Pierre Neveu
38:03

La petite voix, saison 3, c’est parti ! Et pour bien commencer cette saison, je vous propose un épisode un peu spécial. Je reçois, à nouveau, Jean-Pierre Neveu, astrologue védique. Cet invité dès tout début de ce podcast revient pour nous parler avec sagesse de l’année 2020. Pas seulement avec sagesse, mais aussi il apporte grâce à son approche de l’astrologie un nouvel éclairage à la crise que nous connaissons.

Ses mots sont justes, optimistes, doux… Voilà un épisode qui fait résolument du bien pour cette rentrée. 

Avec Jean-Pierre, nous allons parler de planètes qui nous peuvent nous guider, particulièrement en ce moment, de développement spirituel et d’astrologie thérapeutique.


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Sep 22, 2020
31. La thérapeute qui nous invite à une pause mieux-être – Laurence Focard de Fontefiguières
40:31

Et si les vacances d’été, en particulier celles qui arrivent après cette année si riche en émotions, pouvaient être l’occasion de vraiment se reconnecter à soi-même. Pas en restant allongé sur une serviette de plage ou en prenant des apéros avec des copains – encore en restant coincé dans les embouteillages à l’entrée de l’autoroute !- mais en s’offrant une réelle parenthèse de bien-être.

C’est dans cet esprit que je me suis entretenue avec Laurence de Forcard de Fontefiguières, qui accueille dans son Université du Mieux-Être dans le Luberon celles et ceux qui ont besoin de se reconnecter à eux-mêmes. 

Après cette crise du Coronavirus que nous avons traversé ces derniers mois, voilà une alternative aux classiques vacances d'été. Une alternative faite de grand air, de temps pour soi, de reconnexion à son corps et à ses émotions.

Vous entendrez aussi comment Laurence a cheminé depuis sa vie parisienne jusqu’à aujourd’hui, à travers ses questionnements professionnels et ses découvertes en matière de thérapie et de développement personnel.

Bienvenue dans un épisode doux et ressourçant. Un épisode pour envisager, peut-être, ses vacances autrement.

Avec Laurence, on va parler d'accompagnement à la fin de vie, de grève des éboueurs à Marseille, d'un lieu qui vous appelle et qui mis transforme.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de l’Hôtel Universitaire du Mieux-Etre : www.mas-de-fontefiguieres.com

- Le rituel bien-être de Laurence : les 5 mouvements tibétains tous les matins

- Son conseil lecture : « La nature de la pensée » de Jiddu Krishnamurti

 

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Jul 07, 2020
30. La diététicienne qui nous aide à faire la paix avec la nourriture - Ariane Grumbach
38:43

Comment apaiser notre relation à notre corps? Comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête à la fois ?Ariane Grumbach, diététicienne « gourmande », nous explique aujourd’hui combien les régimes sont dangereux et surtout combien manger en pleine conscience et avec plaisir peut s’apprendre.C’est très inspirant d’entendre son parcours. Celui d’une bonne élève qui presque malgré elle s’est retrouvée à HEC puis en entreprise, avant de décider de s’écouter et de suivre sa propre voie.Avec Ariane, nous allons parler de son élan naturel -mais pas assumé- pour la psyché humaine lorsqu’elle était enfant, d’un bilan de compétences qui aurait bien pu ne mener à rien, d’un BTS passé presque en secret et de l’importance de manger en pleine conscience. 

 

Notes sur l’épisode :

- Le site d’Ariane : https://www.arianegrumbach.com

- Son podcast : https://www.arianegrumbach.com/podcast/

- Sa recommandation lecture : les livres du psy Irving Yalom 

- Son rituel bien-être : aller nager chaque matin pour mettre doucement son corps en mouvement 

 

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Jun 23, 2020
29. Le tarologue qui nous éclaire avec les cartes - Arnaud Malherbe
37:53

Voilà un épisode qui va faire voler en éclat vos idées sur le tarot. C’est en tout cas comme cela que j’ai vécu cet entretien avec Arnaud Malherbe, tarologue à Paris. Il en a vécu quelques unes des vies avant de s’épanouir dans l’écoute et l’accompagnement. Arnaud a une approche très moderne du tarot, qu’il utilise vraiment comme un outil de guide et de connaissance de soi. Bref, un vrai outil thérapeutique de pleine conscience.

Si vous avez envie de découvrir l’approche du tarot dans une version nouvelle et même initiatique, vous allez trouver cet épisode très éclairant.

Avec Arnaud, nous allons parler de vie de bohème bercée par la musique, de grand ménage dans sa vie, de colère que l’on retourne contre soi et de cartes qui accompagnent de véritables prises de conscience.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet d’Arnaud : www.le-tarot-initiatique.com

- Son rituel bien-être : aller faire une promenade dans un parc

- Son conseil lecture : « Le chemin le moins fréquenté » de Scott Beck

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Jun 02, 2020
28. La sexothérapeute qui fait vibrer notre sexualité - Marie Bareaud
39:59

La sexualité a-t-elle sa place dans le développement personnel ? Absolument si l’on en croit Marie Bareaud, sexothérapeute installée à Nantes que j’accueille dans cet épisode. A travers son témoignage, on comprend combien cette dimension tellement intime de chacun de nous est aussi profondément connectée à notre bien-être. Bien loin de la seule frivolité, la sexualité en raconte aussi beaucoup sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres.

D’ailleurs, avant de se spécialiser dans la sexologie, Marie s’est d’abord intéressée à la psychologie. C’est par ce biais qu’elle a enfin trouvé sa place et un sujet qui la faisait vibrer. Loin de l’ennui qu’elle a trainé tout le long de ses études et de ses premières expériences professionnelles.

Bienvenue dans un épisode inspirant, éclairant et qui donne à voir notre sexualité sous un nouvel angle.

Avec Marie, nous allons parler d’une expérience troublante en Cour d’Assise, d’ateliers de parentalité qui lui viennent comme une révélation et de la limite, parfois très fine, entre sexothérapie et psychothérapie.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Marie : www. mariebareaud.com

- Son rituel bien-être : respirer profondément plusieurs fois dans la journée pour prendre conscience de son corps

- Son conseil lecture : « Femme désirée, femme désirante » du Dr Danièle Flamenbaum

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May 19, 2020
27. La rigologue qui nous reconnecte à notre joie intérieure - Valérie Desvignes
42:10

Le rire a-t-il des vertus thérapeutiques ? Oui, c’est certain, surtout en ce moment en ces temps de Coronavirus et de confinement. Justement, mon invité du jour Valérie Desvignes prend le rire très au sérieux. Rigologue et sophrologue, elle fait rayonner la joie lors de séances où le lâcher-prise et le bien-être s’installent rapidement.

La rigologie a été un véritable révélateur pour Valérie. Car avant d’être cette femme souriante aux yeux pétillants, elle a vécu des phases de dépression pendant de longues années. Et c’est à travers le rire qu’elle a retrouvé le chemin de sa joie intérieure. Et c’est à travers le rire aujourd’hui, qu’elle nous invite à retrouver la nôtre.

Avec Valérie, nous allons parler de burn-out émotionnel et de la honte associée, d’un deuil douloureux et long, du goût de la transmission et du besoin de rire en entreprise.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Valérie : www.rireenbeaujolais.com

- Son rituel bien-être : se lever pour se prendre un moment pour elle avant de démarrer la journée

- Son conseil lecture : « Remettre du rire dans sa vie » de Corinne Cosseron

 

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May 05, 2020
26. Le coach qui nous guide avec l’énnéagramme - Jérémy Barreau
37:02

Mon invité, Jérémy Barreau, est coach énnéagramme. Ennéa quoi ? L’énnéagramme est une approche ancienne qui permet de classer les personnalités en 9 grands profils. Attention, il ne s’agit pas de nous ranger dans des cases, c’est bien plus subtil que cela. L’énnéagramme constitue d’ailleurs un formidable outil de connaissance de soi et d’évolution personnelle.

Jérémy a été d’abord utilisé cette approche pour lui-même, car avant de devenir thérapeute, il a dû traverser une véritable crise de vie où il a dû tout remettre en question et faire face à de vieux démons en seulement quelques mois. Au moment où nous vivons nous-mêmes une époque très troublée, son message fait du bien : du chaos peut naître la lumière !

Avec Jérémy, nous allons parlons de crises d’angoisse qui nous font nous sentir en danger, d’un accident initiatique, de cheminement thérapeutique et de l’univers qui a, pour chacun de nous, un plan divin.


Notes sur l’épisode :

- Le site internet de Jérémy : www.jeremybarreau.com

- Son rituel bien-être : faire une heure de qi gong chaque matin

- Son conseil lecture : « Je te promets la liberté » de Laurent Gounelle

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Apr 21, 2020
(Covid-19) Méditer avec Alexia Teroitin, sophrologue
19:59

Nous voilà arrivés au terme de cette série Respire. J’espère que comme pour moi, les paroles douces et sages de ces thérapeutes vous ont permis d’envisager cette crise du Coronavirus, et tout ce qu’elle provoque en nous comme émotions, sous un nouvel angle. J’espère que comme moi, cela vous a aidé à mieux respirer.

Je tiens à dire ici ma profonde gratitude pour tous mes invités qui ont joué le jeu, même ceux qui n’ont pas pu mais auraient voulu. Au-delà de vos témoignages, je suis profondément heureuse de garder le contact avec vous, de garder ce lien plusieurs semaines et plusieurs mois après l’enregistrement de vos interviews. Nos échanges me nourrissent. Alors du fond du cœur, merci.

Pour ce dernier épisode de la série, je vous propose un petit cadeau. Pas de moi, non, mais justement de l’une de mes invitées qui fait partie de ces très belles rencontres que je viens d’évoquer. Alexia Teroitin, la sophrologue nantaise que vous avez entendu dans l’épisode diffusé dimanche, m’a proposé de partager ici une méditation. Je n’ai pas hésité un instant : quel meilleur moyen de conclure cette série Respire. En respirant justement. Merci infiniment à toi Alexia. Je vous laisse avec elle, avec sa voix et surtout, je vous laisse savourer ce moment dans votre bulle.

Et moi je vous donne rendez-vous le mardi 21 avril pour reprendre le cours des entretiens avec des thérapeutes, ceux et celles qui nous font du bien.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Alexia Teroitin, rendez-vous dans l’épisode 16 de La petite voix.

 

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Apr 10, 2020
(Covid-19) Respirer avec Sophie Peters, psychanalyste
08:19

Quel plaisir d’entendre à nouveau la douce voix de Sophie Peters, la psychanalyste qui nous avait offert un moment si inspirant dans l’épisode 6. Aujourd’hui, dans cette série Respire, elle nous invite à réfléchir à cette crise qui nous renvoie à notre vulnérabilité, nous oblige à accepter ce qui est car on n’a pas de prise. Et voilà comme elle nous invite à réfléchir au monde d’après : « Le passé est mort et le futur pas encore né ».

Merci Sophie pour ces mots sages, cette réflexion qui nous renvoie à cette question essentielle : comment allons-nous transformer ce que nous vivons ?


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Sophie Peters, rendez-vous dans l’épisode 6 de La petite voix.

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Apr 09, 2020
(Covid-19) Respirer avec Laurie Constantin, thérapeute en communication animale
07:41

Vous vous rappelez Laurie Constantin, cette pétillante jeune femme qui communique avec les animaux ? Et bien je suis contente de vous proposer aujourd’hui son témoignage plein d’espoir. Elle aussi, comme beaucoup d’entre nous, s’est laissé submergé par les informations récemment et donc les émotions négatives. Mais elle a repris le contrôle de celles-ci, principalement avec la méditation. Elle nous explique comment, pour elle, ce Coronavirus nous renvoie à notre responsabilité à être heureux et à ne plus être la victime de cet environnement pesant et anxiogène.

Merci Laurie pour ce message lumineux, apaisant et plein d’espoir !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Laurie Constantin, rendez-vous dans l’épisode 24 de La petite voix.

 

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Apr 08, 2020
(Covid-19) Respirer avec Guillaume Rey, expert feng-shui
07:39

Nous avons découvert Guillaume Rey, expert feng-shui, dans l’épisode 18. Grâce à lui, nous avons compris le lien entre notre intérieur en tant qu’habitat et notre intérieur profond, ce que nous sommes réellement. Dans ce témoignage, Guillaume nous parle de la symbolique de ce que nous vivons, entre union et séparation. Il évoque cette maladie, qui nous met à bout de souffle et nous invite, tous, à trouver justement un nouveau souffle.

Merci Guillaume pour ta vision enrichissante, pleine de sagesse et de spiritualité… mais aussi très ancrée grâce aux conseils pratiques que tu nous donnes.


 

Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Guillaume Rey, rendez-vous dans l’épisode 18 de La petite voix.

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Apr 07, 2020
(Covid-19) Respirer avec Constance Hamel, coach santé
05:33

Constance Hamel, coach santé, nous a émue dans l’épisode 17 en nous racontant comment sa vie a basculé le jour où son fils a été diagnostiqué avec un cancer agressif. Le récit de ces mois de combat et de guérison nous ont permis de la suivre dans son chemin, vers ce travail au service des autres dans lequel elle s’épanouit pleinement.

Aujourd’hui, celle qui a appris a traversé les pires tempêtes, nous livre sa vision de ce que nous vivons actuellement. Où il est question d’universalité, de mise en avant des métiers que l’on avait presque oubliés et de prendre le temps. Merci Constance pour ce témoignage apaisant et plein de bon sens !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Constance Hamel, rendez-vous dans l’épisode 17 de La petite voix.

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Apr 06, 2020
(Covid-19) Respirer avec Alexia Teroitin, sophrologue
08:47

Mon invitée aujourd’hui est Alexia Teroitin, vous souvenez vous d’elle dans l’épisode 16 ? Une ancienne bancaire devenue sophrologue. Beaucoup d’entre vous s’étaient reconnus dans son parcours. Dans son témoignage, elle continue à nous faire profiter des enseignements qu’elle a retirés de son cheminement. Elle nous invite à revenir au moment présent. A ne pas nous laisser happer par les peurs et les projections. Mais tout simplement à revenir à ici et maintenant.

Merci beaucoup Alexia pour ta douceur et cet espoir que tu nous communiques.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Alexia Teroitin, rendez-vous dans l’épisode 14 de La petite voix.

 

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Apr 05, 2020
(Covid-19) Respirer avec Myriam Beaugendre, psychothérapeute et chamane
14:22

L’épisode 14 avec Myriam Beaugendre, la psychothérapeute devenue chamane, a été un épisode à la fois doux et puissant. Un épisode qui nous a amené à découvrir la « médecina » qui soigne autant le corps, la psychée que l’âme. Aujourd’hui, pour retrouver du calme dans cette crise du Coronavirus, Myriam nous invite à une prière laïque. Une prière en forme de méditation pour accueillir le silence, s’apaiser, s’ancrer et respirer. 

Merci Myriam pour cette bulle de sérénité au milieu du chaos !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Myriam Beaugendre, rendez-vous dans l’épisode 14 de La petite voix.

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Apr 04, 2020
(Covid-19) Respirer avec Jean-Marc Terrel, Monsieur Mindfulness, facilitateur de méditation
10:06

Aujourd’hui, rendez-vous avec Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness que j’ai eu la chance de recevoir dans mon épisode 12. A travers le parcours chaotique et même romanesque dont il nous avait parlé, il nous expliquait comment il avait trouvé l’apaisement non pas à l’extérieur mais à l’intérieur de nous. C’est aussi son message dans ce témoignage : comment cette crise pour être une opportunité pour chacun de nous, à titre individuel et collectif, pour envisager une nouvelle façon d’être et de vivre. 

Merci Jean-Marc pour ce message positif et les conseils très concrets que tu nous donnes pour traverser le plus sereinement possible cette période.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Jean-Marc Terrel, rendez-vous dans l’épisode 12 de La petite voix.

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Apr 03, 2020
(Covid-19) Respirer avec Charlotte Saint Jean, professeur de yoga
08:00

Aujourd’hui, je vous propose d’entendre à nouveau Charlotte Saint Jean, la lumineuse prof de yoga que j’ai reçu dans l’épisode 10. C’est en toute simplicité qu’elle nous avait ouvert son cœur, et évoqué son parcours, sans rien cacher des obstacles qu’elle avait vécus.

Dans son témoignage qu’elle nous livre par rapport à cette crise du Coronavirus, elle nous rappelle combien les moments de vie difficile, ces moments d’incertitudes sont autant d’occasion d’apprendre et de grandir. Merci Charlotte pour ta générosité et ce beau message de résilience.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Charlotte Saint Jean, rendez-vous dans l’épisode 10 de La petite voix.

 

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Apr 02, 2020
(Covid-19) Respirer avec Valérie Durdilly, médium
05:52

Si vous avez écouté l’épisode 8 de La petite voix avec Valérie Durdilly, il y a fort à parier que vous vous en souvenez encore ! Ce n’est pas tous les jours que l’on entend le témoignage d’une médium qui communique avec les morts… Lors de la diffusion de l’épisode, vous avez été nombreux à réagir car vous étiez à la fois interloqués (il y a de quoi) mais aussi convaincue tant elle en parle avec bon sens. Aujourd’hui, Valérie nous ouvre un autre pan, celui de la spiritualité. Car à travers cette crise du Coronavirus que nous traversons, elle y voit une invitation à nous reconnecter à nous-mêmes, à nos proches et à la nature.

Merci Valérie de nous ramener, finalement, non pas à l’essentiel mais à l’essence !


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Valérie Durdilly, rendez-vous dans l’épisode 8 de La petite voix.

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Apr 01, 2020
(Covid-19) Respirer avec Valérie Sugg, psychologue en cancérologie
07:22

Vous vous rappelez Valérie Sugg, si douce et si touchante dans l’épisode 2 de La petite voix ? Cette psychologue en cancérologie n’a pas seulement côtoyé les malades pendant 20 ans à l’hôpital. Elle a aussi été au plus près des soignants eux-mêmes. Ceux qui sont sur le front aujourd’hui plus que jamais et auxquels elle rend hommage. C’est un véritable appel du cœur pour rappeler à ces soignants que même si le combat contre le Coronavirus est parfois perdu, ils sauvent aussi des vies. Cela, parfois, au péril de la leur. Merci beaucoup Valérie pour ce témoignage vibrant et émouvant.


Pour écouter l’épisode de La petite voix avec Valérie Sugg, rendez-vous dans l’épisode 2 de La petite voix.

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Mar 31, 2020
25. Le thérapeute qui balance nos peurs - Angelo Foley
36:03

Angelo Foley, je l’ai connu à travers son compte instagram « Balance ta peur ». J’ai aimé l’humanité des témoignages, la façon dont l’anonymat permet de se mettre à nu et les réponses éclairées et éclairantes d’Angelo. Et puis j’ai creusé : j’ai appris qu’Angelo était aussi thérapeute holistique, mais aussi directeur musical. Son profil multifacette a éveillé ma curiosité et j’ai eu envie de la recevoir dans La petite voix.


Je n’ai pas été déçue. Vous ne le serez pas vous non plus. Il a une histoire vraiment peu ordinaire. Une histoire familiale marquée par la migration, un environnement artistique, une arrivée au monde précipitée… bref un parcours atypique qui est devenu sa plus grande richesse.


Bienvenue dans un épisode doux et apaisant où l’on comprend que l’introspection est finalement un merveilleux chemin vers les autres !


Avec Angelo, nous allons parler de ce que c’est qu’être un enfant de la balle, de géniteur et de père adoptif, de soin énergétique, du développement personnel qui mène en fait au développement collectif.


Notes sur l'épisode:

- Le compte instagram @balancetapeur : www.instagram.com/balancetapeur

- Le rituel bien-être d’Angelo : prendre une douche froide

- Son conseil lecture : « L’expérience de l’unité » de Svami Prajnanpad

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Mar 10, 2020
24. La thérapeute qui parle avec nos animaux - Laurie Constantin
39:46

Et si nos animaux pouvaient nous parler, que nous diraient-ils ? Mon invitée, Laurie Constantin, le sait puisqu’elle pratique la communication animale. Oui ça parait dingue, mais vous allez entendre combien c’est une jeune femme sensée. Tellement sensée qu’elle a quitté le monde de l’entreprise dans lequel elle ne trouvait plus de sens pour se consacrer à cette thérapie incroyable.


Avec Laurie, vous découvrirez que la communication animale peut être en réalité une véritable thérapie. Nos animaux partagent notre intimité, on se montre à eux tels que nous sommes vraiment. Du coup, ils nous connaissent vraiment, nous observent et nous analysent… au point d’être capables de nous délivrer des messages très pertinents. Et je sais de quoi je parle !


Avec Laurie, nous allons parler de la gentillesse, qui ne serait pas une qualité en entreprise, de crises d’angoisse qui vous paralysent, d’un chat malade parce vous l’êtes et d’accepter, enfin, de lâcher prise pour suivre sa voie.


Notes sur l'épisode:

- Le site internet de Laurie : www.etincellelaurie.com

- Son rituel bien-être : consulter les oracles

- Son conseil lecture: « Humain en chemin » d’Elodie Mazza

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Feb 25, 2020
23. Le thérapeute qui nous fait danser - Olivier Narboux
38:33

Et si l’on dansait aujourd’hui dans La petite voix ? Pas une danse chorégraphiée, imposée, mais une danse qui rend au corps toute sa liberté d’expression. Une danse qui permet de tout lâcher, à commencer par nos émotions. C’est ce dont on parle dans cet épisode avec Olivier Narboux, psycho-somato-thérapeute qui anime des séances de danse thérapie près de Lyon. 


Lui l’ancien photographe, malheureux dans son rôle de commerçant, a eu une révélation pour la danse thérapie alors qu’il entamait une reconversion. 

Rendez-vous donc dans un épisode léger et puissant comme une séance de danse-thérapie.


Avec Olivier, nous allons parler de de choix de vie qui n’en sont pas vraiment, du corps qui se rebelle, de la danse qui nous transforme et de l’énergie du groupe, si belle et si porteuse.


Notes sur l'épisode:

- La page Facebook de danse-thérapie d’Olivier : www.facebook.com/dansetherapie.narboux/

- Son rituel bien-être : des respirations en conscience plusieurs fois au réveil

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Feb 11, 2020
22. La thérapeute qui remet de la fluidité en nous avec l'énergétique chinoise - Julie Sabourault
37:41

Vivre loin, de l’autre côté de l’Atlantique, pour se frotter à des civilisations ancestrales et tout simplement se découvrir. C’est ce qu’a vécu mon invité Julie Sabourault, qui est aujourd’hui thérapeute en énergétique chinoise à Nantes.


La vie l’a emmenée loin, dans tous les sens du terme. Loin géographiquement lorsqu’elle a vécu sur une île paradisiaque au Brésil. Loin dans la douleur aussi, car elle a vécu une épreuve que personne ne devrait connaître, elle a perdu son bébé à la naissance. Loin enfin dans le cheminement et la résilience, puisque vous l’entendrez, Julie dégage beaucoup de douceur et de sagesse.

Rendez-vous dans un épisode plein de couleurs et de saveurs, un épisode à l’image de la vie : beau, doux, inspirant mais aussi parfois terriblement douloureux.

Avec Julie, nous allons parler de quête de soi et de quête de sens de l’autre côté de l’Atlantique, de deuils tellement insupportables qu’on ne les vit qu’à rebours, et de massages taoïstes qui réveillent notre médecin intérieur.


Notes sur l'épisode:

- La page Facebook de Julie : www.facebook.com/JulieSabouraultShiatsu/

- Son rituel bien-être : 10 minutes de respiration au réveil 

- Son conseil lecture : « Le livre des coïncidences » de Deepak Choprra

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Jan 28, 2020
21. Le coach qui nous aide à trouver notre voie professionnelle - Stéphane Dieutre
39:44

Et si la vie professionnelle était aussi un levier de développement personnel, de connaissance de soi et d'épanouissement ? C'est en tout cas le parti-pris de mon invité, Stéphane Dieutre, coach de vie professionnelle et fondateur de l'Institut Aristote.


Il croit beaucoup en cette citation attribuée au philosophe Aristote (d'où le nom de l'institut) qui dit : "là où nos talents et les besoins du monde se rencontrent, là est notre vocation". Et son propre parcours en est une belle illustration.


Voilà donc un épisode profondément inspirant et très positif. On en ressort avec la conviction que l'on a chacun des talents à offrir pour participer à la marche du monde. Et ça fait du bien !

Avec Stéphane, nous allons parler de vilain petit canard, de crise de sens et de vacuité, de la peur de tout perdre en se lançant dans un nouveau projet, de massage thérapeutique qui fait naitre des ambitions et de notre singularité à tous.


Notes sur l'épisode:

- Le site de l’Institut Artistote : www.institut-aristote.com

- Le livre de Stéphane : « Et maintenant, que vais-je faire ? » - éditions Alisio

- Son rituel bien-être : le thaï chi

- Son conseil lecture : « Le meilleur de soi » de Guy Corneau

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Jan 14, 2020
20• Le Père Noël, celui qui nous veut du bien
19:32

Recevoir le Père Noël dans La petite voix, quel honneur ! Vous vous demandez ce qu'il vient faire dans "le podcast qui donne la parole à ceux et celles qui nous font du bien"? Est-ce qu'il ne vous a pas mis des paillettes dans les yeux lorsque vous étiez enfant ? Est-ce que la magie de Noël n'opère pas sur vous ?


En tout cas, dans cet entretien à écouter comme un conte pour adultes ou à savourer comme une bonne papillote, vous verrez combien le Père Noël a un message spirituel à nous faire passer. Ce retour aux sources de ce qu'est cette fête nous fait du bien : bien loin des longues listes de cadeaux, cela nous rappelle où est l'essentiel.


Avec le Père Noël, nous allons parler du Père Noël que nous sommes tous, de chamanisme sibérien, de charlatans, de solstice d’hiver et de paillettes dans les yeux.


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Dec 17, 2019
19• La thérapeute qui fait parler notre inconscient - Fabienne Andrillat
38:44

Imaginez que vous puissiez laisser parler librement votre inconscient ? Que vous vous débarrassiez enfin de vos peurs, de vos croyances, bref de votre mental, pour accéder à la pureté de votre âme ? Aussi incroyable que cela puisse paraitre, c’est ce que propose la Communication Profonde Accompagnée.


J’ai eu la chance de vivre cette expérience avec Fabienne Andrillat, une thérapeute qui a découvert cette méthode il y a 7 ans et a tout de suite été emballée. Elle, qui avait tenu un bar puis été artisan-taxi, savait écouter et recueillir les confidences. Elle a simplement suivi son chemin qui l’a amené là, jusqu’à l’écoute de nos inconscients. 


C’est un épisode à la fois fascinant et inspirant, car on suit Fabienne dans son cheminement intérieur.


Avec Fabienne, nous allons parler de travailler auprès d’enfants handicapés, de vivre un deuil au moment où l’on donne la vie, et bien sûr de Communication Profonde Accompagnée, une véritable thérapie du changement.Notes sur l'épisode:

- Le conseil lecture de Fabienne: « La sérénité de l'instant » de Thích Nhat Hanh

- Son rituel bien-être : se remémorer 3 bons moments de la journée au moment du coucher

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Dec 03, 2019
18• L’expert feng-shui qui nous aide à trouver l’équilibre - Guillaume Rey
38:35

Le feng-shui, pour vous, c’est plutôt une histoire de déco ou un outil de développement personnel ? Si vous avez répondu « déco », je vous conseille d’écouter cet épisode pour changer très vite d’avis ! Et si vous avez répondu « développement personnel », écoutez aussi car vous allez adorer !


Guillaume Rey a eu un véritable coup de foudre pour le feng-shui il y a 10 ans. Depuis il n’a cessé de se former, de former, de conseiller et surtout de nourrir sa passion. Il nous explique très bien combien cette discipline est un véritable outil de connaissance de soi, de développement personnel et même un excellent moyen de cheminer dans sa spiritualité. Bref c’est un épisode enrichissant et plein de bonnes énergies !


Avec Guillaume, nous allons parler d’une femme seule dont l’appartement révélait cette solitude, de la fluidité et de l’harmonie si chères au feng-shui et enfin, du rapport parfois compliqué des thérapeutes avec l’argent.


Notes sur l'épisode :

- Le site internet de Guillaume : www.fengshuietbienetre.fr

- Son rituel bien-être : un miam-o-fruits le matin

- Son conseil lecture : Le Meilleur est à l'Intérieur de Idris Lahore

 

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Nov 19, 2019
17• La coach santé qui nous accompagne dans la maladie - Constance Hamel
38:55

L’histoire de Constance Hamel, mon invitée, c’est celle d’une femme, d’une mère qui s’est battue pour son fils, lorsqu’il y a quelques années, il a été diagnostiqué avec un cancer très agressif. Du jour au lendemain, sa vie a basculé. Elle s’est consacrée à son fils, pour être là auprès de lui et comme elle le dit, lui mettre des paillettes dans les yeux pour qu’il ait envie de vivre.


Aujourd’hui, c’est à nous qu’elle en met. Des paillettes dans les yeux et du baume au cœur. Cet épisode, c’est celui de la vie, de l’espoir. Et celui d’une femme qui s’est relevé d’une terrible épreuve pour se mettre au service des autres. Constance est coach santé, et elle accompagne les malades dans leur parcours de soin. Parce qu’elle l’a vécu à travers le cancer de son fils, elle sait qu’un accompagnement est nécessaire : dans la relation avec les médecins, dans l’acceptation du diagnostic, dans l’accueil des traitements et dans ce passage si délicat de l’après-soin.


Avec Constance, nous allons parler d’une carrière dans le monde de la mode qui ne l’a pas empêchée de développer son goût des autres, d’un diagnostic qui change tout, d’un espoir toujours entretenu, de la fête qui permet de tenir le coup, de l’association qu’elle a créé et à laquelle elle a donné un nom à la symbolique forte, et des épreuves qui nous font cheminer.


Notes sur l'épisode :

- Le site internet de Constance : www.constancehamel.com

- Son rituel bien-être : prendre le temps de se centrer

- Son conseil lecture : Aïe, mes aïeux ! d’Anne Ancelin Schützenberger

 

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Nov 05, 2019
16• La sophrologue qui nous reconnecte à nous-même - Alexia Teroitin
38:14

Est-ce simple de trouver sa place, de savoir pour quelle mission l’on est réellement fait ? Il en a fallu du temps à mon invitée, Alexia Teroitin, pour se trouver. Après plus de dix années passées dans la banque, elle a profondément senti que ce monde n’était plus pour elle, qu’elle y dépérissait. Il lui a fallu du temps pour comprendre et surtout accepter cela. Son corps a même dû la rappeler brutalement à l’ordre plusieurs fois.

Quand elle a découvert le métier de sophrologue, ça a été une révélation qui lui a ouvert grand les portes de son nouveau métier. Aujourd’hui, elle s’y épanouit pleinement. Elle a trouvé sa place. C’est donc un épisode lumineux, plein de vie que je vous propose aujourd’hui.


Avec Alexia, nous allons parler de conflits de valeurs qui peuvent être très douloureux, de ces moments où le corps nous hurle d’arrêter, d’une quête d’équilibre et enfin de cet état de relaxation qui sont nécessaires pour déployer toutes nos potentialités.


Notes sur l'épisode :

- Le rituel bien-être d’Alexia : des respirations profondes et conscientes tout au long de la journée

- Son conseil lecture : « Guérir » de David Servan-Schreiber

 

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Oct 22, 2019
15• L’auteur qui nous invite au silence intérieur – Thierry Janssen
01:12:57

La saison 2 de La petite voix s’ouvre avec un invité prestigieux. J’ai l’immense plaisir de recevoir Thierry Janssen, ancien chirurgien et désormais psychothérapeute, auteur et directeur de l’Ecole de la présence thérapeutique.


C’est un entretien vibrant et plein d’espoir en la vie que je vous propose aujourd’hui. Un entretien où il est question de spiritualité et d’éveil de la conscience… Un entretien avec un homme d’une grande sagesse. Tellement sage qu’il accepte justement de ne pas l’être.

Vous avez choisi ici la version longue de l’entretien, et vous avez raison : vous allez pouvoir laisser toutes ces paroles inspirantes vous embarquer…

Avec Thierry, nous allons parler du jour où il a quitté brutalement son poste de chirurgien, d’une brève incursion dans le monde de la mode, d’une autre mode -celle du développement personnel- et de ses excès, de sa formation auprès d’une guérisseuse américaine, de comment il est devenu presque malgré lui psy, de son expérience mystique du silence intérieur, de l’acceptation qui n’est pas la résignation, de l’Ecole de la présence thérapeutique qu’il dirige à Bruxelles et d’amour bien sûr ! 


 

Notes sur l'épisode:

-      Le site de l’Ecole de la Présence Thérapeutique : https://edlpj.org/

-      La page Facebook de Thierry : www.facebook.com/thierry.janssen.98

-      Le livre de Thierry dont on parle dans l’entretien : Ecouter le silence à l’intérieur – Les éditions L’Iconoclaste

-      Son rituel bien-être : tenir un journal dans lequel noter chaque jour ses émotions

-      Son conseil lecture : « Après l’extase, la lessive » de Jack Kornfield

 


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Oct 07, 2019
14• La psy qui nous initie au chamanisme en Amazonie – Myriam Beaugendre
50:23

  

Voilà un épisode aussi doux que puissant pour clôturer la première saison de La petite voix ! J'ai eu la chance de rencontrer Myriam Beaugendre, une psychothérapeute devenue chamane. Elle nous raconte comment son parcours l’a amené d’un hôpital parisien où elle gérait les mères et leurs enfants en détresse jusqu’aux confins du Pérou. Là où elle a hérité d’une terre, le jardin de Lola, où elle propose des stages à base de rituels traditionnels et de diète de plantes sacrées.

C’est tout un cheminement qu’elle a du faire elle-même pour concilier son approche thérapeutique classique, avec celle plus ésotérique, et parfois difficile à assumer, de la « médecina » qui soigne autant le corps, la psychée que l’âme.


Un épisode doux et profond. A l’image de Myriam.


Ensemble, nous allons parler de son tout premier métier comme consultante (4’50), de son travail de psy dans un hôpital auprès de mères et d’enfants en détresse (6’20), de sa découverte du chamanisme amazonien (14’10), du parallèle entre les visions lors d’une transe et les expériences de mort imminente (20’), de comment elle a été nommée chamane (28’20), du lien fécond entre psychothérapie et chamanisme (37’20), des stages qu’elle organise aussi en France (42’50).


Notes sur l'épisode:

-         Le site de Myriam : www.myriambeaugendre.com

-         Son rituel bien-être : se relier à la Lune

-         Son conseil lecture : « Siddhartha » de Hermann Hesse


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Aug 13, 2019
13• La masseuse qui nous fait découvrir l’Inde spirituelle – Corinne Fricker
36:17

La petite voix repart en voyage ! Aujourd’hui, je vous emmène au pied de l’Himalaya à la rencontre de Corinne Fricker, une masseuse-thérapeute qui vit en Inde depuis bientôt 15 ans. Son métier l’a amené en Asie, mais finalement c’est bien plus qu’elle y a trouvé. Grâce à des rencontres déterminantes avec de grands maitres comme le Dalaï Lama, Amma ou Thitch Na Han, elle a ouvert son cœur et découvert une nouvelle voie. Celle du soin et de la guérison grâce à l’ouverture du cœur.

C’est un épisode inspirant, imprégné des sagesses bouddhiste et hindouiste. Un épisode qui fait véritablement du bien. 

Avec Corinne, nous allons parler du stylisme qui l’a emmené en Thaïlande (5’), de sa première rencontre avec le Dalaï Lama (8’), de son installation en Inde (14’10), de sa rencontre avec Amma (16’10) et des massages qu’elle donne dans son ashram (19’10), de médecine tibétaine (21’), de la révélation vécue lorsqu’elle a mis les pieds dans le Gange (25’30) et des stages bien-être qu’elle organise (27’30).


Notes de l'épisode:

- Le rituel bien-être de Corinne: poser chaque matin une intention pour la journée

- Son conseil lecture: l'Alchimiste de Paulo Coehlo


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Jul 30, 2019
12• Le facilitateur de méditation qui nous emmène dans le désert – Jean-Marc Terrel, Monsieur Mindfulness
56:00

Pour ce premier épisode estival de « La petite voix en voyage », j’ai la chance de rencontrer Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness. Moi qui pensais l’interroger pour évoquer les stages de méditation qu’il organise dans le désert, je me suis finalement vue embarquer dans une multitude de destinations. Celles sur lesquelles son chemin l’a mené : des destinations géographiques, mais aussi beaucoup spirituelles.

Jean-Marc se livre avec beaucoup de générosité sur sa quête insatiable d’identité. Il nous embarque depuis sa jeunesse africaine à son adolescence en Saône et Loire. On le suit dans ses recherches, ses expériences jusqu’à un oasis : celui de la méditation et de la pleine conscience ! 


Avec Jean-Marc, nous parlons de ses jeunes années au Gabon (4’20), du défi de grandir dans une double culture (5’30), de ce que c’est qu’être haut potentiel (8’50), de sa famille dysfonctionnelle (12’), de sa première découverte de la méditation à 15 ans (15’30), de son intérêt pour le catholicisme (18’20) puis pour le protestantisme (26’10), d’expériences chamaniques extatiques (37’50), de son retour à la méditation avec un maître tibétain (45’30) et enfin des stages qu’il organise dans le désert (49’20).


Notes sur l'épisode:

-      Le site internet de Jean-Marc : https://monsieurmindfulness.com/

-      Son rituel bien-être : la méditation bien sûr !

-      Son conseil lecture : « Après l’extase, la lessive » de Jack Kornfield


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Jul 09, 2019
11• La magnétiseuse qui soigne notre corps et notre âme – Eliane Puvilland
40:49

C’est une jolie rencontre que je vous propose aujourd’hui. Une rencontre avec Eliane Puvilland, magnétiseuse dans l’Ain. Un sujet certes ésotérique, mais qu’elle aborde avec simplicité et pragmatisme pour nous le rendre accessible.


Eliane nous parle aussi avec émotion de son parcours de vie, du drame qu’elle a vécu et qui lui a finalement révélé ce goût pour le soin des autres. Le soin du corps et le soin de l’âme, car comme elle le souligne, les deux sont liés. Bref c'est un épisode touchant et éclairant.


Avec Eliane, nous parlons de son premier métier dans la musique (3’40), du drame qu’elle a vécu à 35 ans (4’30), de comment elle a découvert son don et s’y est formée petit à petit (7’10), des techniques de régression (12’30), de son chemin de résilience (15’), des médecines du monde auxquelles elle s’est formée (24’), de ce que lui apporte son métier (28’10), de son accompagnement des futurs thérapeutes (33’50).


Notes sur l’épisode :

-         La page Facebook d’Eliane : https://www.facebook.com/elianepuvillandbienetreetvie/

-         Son conseil bien-être : pratiquer chaque matin une salutation au soleil

-         Son conseil lecture : Terre d’émeraude de Meurois Gévaudan


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Jun 25, 2019
10• La prof de yoga qui nous apaise - Charlotte Saint Jean
37:39

Aujourd’hui, je reçois la lumineuse Charlotte Saint Jean, professeur de yoga. Celle qui a un jour vécu une vie de Bridget Jones, entre job stressant, pratique sportive excessive et sorties au pub a trouvé l’apaisement du corps et de l'esprit dans le yoga. Et elle en avait bien besoin, car elle avait connu l’anorexie et la boulimie pendant l’adolescence.


C’est en toute simplicité qu’elle nous ouvre son cœur dans cet épisode, qu’elle évoque son cheminement et toute la spiritualité qu’elle trouve dans le yoga.


Avec Charlotte, nous parlons de sa découverte du yoga quand elle vivait à toute vitesse (3’50), de son rapport compliqué à son corps et des phases de boulimie et d’anorexie qu’elle a vécues adolescente (8’20), des problèmes de santé qui l’ont obligée à changer de vie (13’50), de sa bénéfique crise de la quarantaine (20’), de sa définition du yoga (25’), de l’épreuve qu’elle a traversée l’an dernier (27’20), de son rapport apaisé à son corps aujourd’hui (30’) et de son rôle de maman (33’).


Notes sur l'épisode:

- Le site internet de Charlotte : www.yogachezmoi.com

- Son livre ": « Yoga : rayonner sa puissance au féminin » - éditions Eyrolles

- Son conseil bien-être : se raper la langue au réveil pour éliminer les toxines, une recette d'ayurvéda

- Son conseil lecture : "Périls et promesses de la vie spirituelle" de Jack Kornfield


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Jun 09, 2019
09• La coach qui réveille la superstar qui dort en nous – Charlotte Scapin
35:30

Voilà l’épisode à écouter absolument si vous êtes d’humeur maussade. Charlotte Scapin est une coach qui ne manque ni d’énergie, ni de fraicheur, ni de fond. Un sacré combo pour une jeune femme qui se donne pour mission de nous aider à nous réaliser en retrouvant confiance en nous. Elle sait de quoi elle parle, elle aussi est passée par tous nos atermoiements, nos doutes, nos échecs. Et c’est justement en le vivant elle-même, en l’éprouvant qu’elle a trouvé les clés pour nous aider maintenant.


Bref c’est un épisode qui rebooste, qui met de bonne humeur et qui donne envie d’aller de l’avant. Un épisode à l’image de Charlotte : à la fois extravagant et plein de sagesse !

Avec Charlotte, nous parlons de sa fascination pour les superstars (3’30), de sa jeunesse passée entre Saint Malo, le Togo et les Etats-Unis (6’00), des conférences qu’elle organisait en école de commerce (11’00), de sa découverte -intuitive- du développement personnel (12’30), de ses expériences en entreprise (16’00), des moments de flux (22’30), de la coach qu’elle est (27’00), de la différence entre un coach et un psy (30’00)


Notes sur l’épisode :

-         Le site de Charlotte : https://carbonetheory.com/

-         Son rituel bien-être : aucun, pour ne s’imposer encore une énième chose à faire chaque jour !

-         Son conseil lecture : « Le pouvoir de la volonté : la nouvelle science du self-control » de Roy F. Baumeister


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May 27, 2019
08• La médium qui communique avec nos morts - Valérie Durdilly
35:22

Aujourd’hui, je rencontre une médium, Valérie Durdilly. Pas n’importe quelle médium puisqu’elle communique avec les morts. Ca parait dingue, impossible pour certains, mais écoutez cet épisode pour comprendre. Comprendre comment ce don lui est tombé dessus brutalement, sur elle la cartésienne. Comment elle a dû cheminer pour l’accepter et lui donner du sens. Et comment, depuis plusieurs années, elle accompagne aussi bien les « incarnés » (nous !) que les morts dans leur cheminement.


C’est un épisode captivant, qui nous donne un autre éclairage sur ce que peut être la mort. Et surtout un épisode accessible à tous, car Valérie fait preuve d’une grande simplicité et de beaucoup de bienveillance pour expliquer son parcours et son métier. Un épisode à écouter absolument.


Avec Valérie, nous parlons de comment son don s’est imposé à elle (6’20), de son long chemin pour l’accepter (13’30), de sa formation de thérapeute pour bien accompagner ses clients (19’30), des raisons pour lesquelles on vient la consulter (22’20), des cas particuliers des suicides et des disparitions (26’30) et de la réaction des gens lorsqu’elle annonce son métier (31’30).


Notes sur l'épisode:

- Le site internet de Valérie : http://valeriedurdilly.wixsite.com

- Son rituel bien-être : respirer en conscience plusieurs fois par jour

- Son conseil lecture : Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz


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Apr 30, 2019
07• L’ostéopathe qui libère nos émotions - François Vignon
37:28

Mon invité du jour est François Vignon, ostéopathe près de Lyon. Pour lui, notre corps et notre esprit sont intimement liés. C’est pourquoi il ajoute à la dimension physique une approche somato-émotionnelle pour nous aider à libérer nos émotions.


De sa voix douce et calme, François nous embarque dans son parcours qui l’a emmené de la kinésithérapie à l’ostéopathie, à une époque où elle était encore considérée comme exercice illégal de la médecine. Il nous parle aussi de son rôle de thérapeute du corps et de l’esprit dans lequel il s’épanouit. Bref c’est un épisode éclairant et à écouter pour avoir une nouvelle compréhension de nos blocages physiques et psychologiques. 

Avec François, nous allons parler de son premier métier de kiné (4’30), sa formation en ostéopathie (7’30), sa pratique de l’ostéopathie somato-émotionnelle (11’40), du déroulement d’une séance somato-émotionnelle (16’30), de ce que lui apporte son métier (20’40), de la nécessité d’avoir une supervision (21’50) et de sa pratique de la méditation (25’20).

Ne partez pas trop vite à la fin de l'épisode, j'ai un message pour vous !


Notes sur l'épisode:

- Le rituel bien-être : la méditation

- Son conseil lecture: « Du bon usage des crises » de Christiane Singer


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Apr 16, 2019
06• La psy qui adoucit nos nuits - Sophie Peters
37:27

Aujourd’hui, je rencontre Sophie Peters, la psychanalyste qui officie le soir sur Europe 1. Une voix douce, un esprit fin et des mots choisis… voilà la promesse de cet épisode avec un supplément d’âme

Sophie Peters est une invitée inspirante. Elle a d’abord vécu une belle carrière dans le journalisme économique, avant de revenir à ses premières aspirations pour la psychologie, qui lui ont plus tard ouvert les portes d’Europe 1. Elle est inspirante aussi par sa spiritualité, son sentiment profond de remplir aujourd’hui une mission.


Avec Sophie, nous allons parler de sa première vie de journaliste (3’30), ses débuts dans le coaching (6’20), sa première expérience sur Europe 1 (9’00), sa difficulté à trouver sa place (20’00), sa rencontre touchante avec une vieille dame qui ne voulait pas mourir (23’00) et de spiritualité (31’00).


Notes sur l’épisode :

-         Le rituel bien-être de Sophie : quelques postures de yoga au réveil

-         Son conseil lecture : Lettres à un jeune poète de Rainer Maria Rilke


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Apr 02, 2019
05• Le lithothérapeute qui ne croit pas au pouvoir des pierres - Marc Dauphin
36:16

La lithothérapie : est-ce plutôt la science des pierres ou l’art de leur énergie ? Pour mon invité d’aujourd’hui, la réponse est clairement la première. Marc Dauphin a une approche très originale et scientifique de son métier. Normal pour celui qui était auparavant informaticien, et qui un jour a décidé de changer de voie pour se consacrer à la chimie naturelle des pierres.


C’est donc un échange très éclairant que je vous propose aujourd’hui, plein de bon sens et de pragmatisme. Un échange qui nous encourage à de redevenir acteur de notre santé. Ce serait dommage de ne pas l’écouter!


Avec Marc, nous allons parler de la chimie naturelle du corps humain (7’00), de changement de vie simple comme une évidence (9’10), de l’importance de donner du sens aux maladies (16’30) et de notre santé, qui n’est pas si compliquée à comprendre (28’40).


Notes sur l’épisode :

-         Le site de Marc : https://marc-dauphin-roy.fr/

-         Son rituel bien-être : s’ancrer chaque matin au réveil

-         Son conseil lecture : le grand livre de la vie que l’on écrit nous-même !


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Mar 19, 2019
04• La naturopathe qui donne envie de prendre soin de soi - Laura Azenard
37:33

Rendez-vous est pris aujourd’hui avec Laura Azenard, naturopathe. Une femme à découvrir et à écouter car elle a un sacré parcours: une première vie professionnelle trépidante, un passé de sportive totalement addict aux endorphines… et un chemin de vie qui l’a mené – un peu brutalement – à prendre soin d’elle-même avant de prendre soin des autres.


Vous l’avez compris, Laura Azenard a des choses à nous dire. Et je ne peux que vous inciter à écouter cet épisode qui non seulement va vous donner envie de prendre soin de vous. Mais vous allez en ressortir boosté, inspiré par ce parcours, tellement volontaire, passionné et optimiste.

Avec Laura, nous allons parler de son ancienne vie de working girl parisienne addict au sport (3’30), de l’arthrose qui a changé le cours de sa vie (6’00), de son changement radical de vie professionnelle (19’20), de cures ayurvédiques en Inde (25’50) et du bonheur qu’elle ressent à accompagner ses patients (30’40).


Notes sur l’épisode :

-         Le site de Laure : https://lauraazenard.fr

-         Son rituel bien-être : quelques postures de yoga le matin au réveil

-         Son conseil lecture : « Comment vaincre les maladies inflammatoires avec l'alimentation de Jacqueline Lagacé


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Mar 05, 2019
03• L’astrologue qui éclaire notre chemin de vie - Jean-Pierre Neveu
40:20

Et si un jour de super lune comme aujourd’hui, on parlait d’astrologie ? Pas de n’importe quelle astrologie, ici nous allons parler d’astrologie védique, celle qui nous vient des textes sacrés hindous et revêt une grande dimension spirituelle. 

Et pas avec n’importe quel astrologue puisque Jean-Pierre Neveu, qui exerce cette discipline depuis bientôt 30 ans, en a fait sa philosophie de vie. 

Vous comprendrez vite, en écoutant cet épisode, pourquoi Jean-Pierre mérite d’être écouté, et surtout entendu.

Un épisode lumineux et plein de sagesse. Un épisode qui fait du bien.

Avec Jean-Pierre, nous allons parler du deuil du père, du karma qui n’est pas si punitif que ça, de maitres spirituels et de notre libre-arbitre, cette formidable liberté qui nous donne aussi de grandes responsabilités.

Notes sur l’épisode :

-         Le rituel quotidien de Jean-Pierre : se lever à 4h30 pour prendre le temps de méditer et d’écrire avant de démarrer sa journée

-         Son conseil lecture : Dialogue avec l’ange de Gitta Mallasz

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Feb 19, 2019
02• La psy en cancérologie qui célèbre la vie - Valérie Sugg
46:31

Aujourd’hui, mon invitée est Valérie Sugg, psychologue en cancérologie. Je sais que le mot cancer fait peur, mais vous auriez tort de ne pas écouter cet épisode. Car dans cet épisode, il est question de vie. En nous parlant de son parcours atypique, de ce qu’elle vit auprès des patients, Valérie nous emmène au cœur de l’humain. Dans ce qu’il peut avoir de plus fragile, certes. Mais surtout dans ce qu’il a de magnifique.


Venez-vous joindre à notre conversation pour partager ce très beau moment. Un moment suspendu dans lequel on célèbre la vie, coûte que coûte. Un moment plein d’émotions fortes.

Avec Valérie, nous allons parler de missions humanitaires, de mains que l’on touche et qui ne nous oublient pas, du doute qui enrichit et de rencontres exceptionnelles.


Notes sur l’épisode :

-         La page Facebook de Valérie : https://www.facebook.com/SuggValerie/

-         Les livres de Valérie : « Cancer : sans tambour ni trompette », « Hôpital : sans tambour ni trompette », « Cancer : l’accompagnement »

-         Son rituel bien-être : méditer quelques minutes chaque jour

-         Son conseil lecture : « le livre tibétain de la vie et de la mort » par Sogyal Rimpoché


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Feb 05, 2019
01• L'hypnothérapeute qui veut nous déshypnotiser - Alexandra Daunay
35:30

Dans ce premier épisode, je rencontre Alexandra Daunay-Burguera, hypnothérapeute. Une conversation sincère dans laquelle elle évoque son ras-le-bol du monde de l’entreprise qui l’a amenée à se reconvertir, son attrait pour l’hypnose alors qu’elle ne l’avait jamais pratiquée, son envie de travailler plus encore sur le lien entre corps et esprit. On parle aussi avec elle de mode automatique et d’apprendre à se déshypnotiser (oui c’est compliqué à prononcer !).


Je suis sûre que vous serez vous aussi enthousiasmés par sa bonne humeur et son naturel, qui ne masquent pas pour autant une réelle profondeur. Avec elle, nous allons parler de comptes de résultats, de prise de conscience et de changements fabuleux…


Notes sur l’épisode :

-         Son rituel bien-être : : se répéter au lever chaque matin « tout ce que j'étais hier, je le détruis et je le décrée maintenant. Quelles possibilités infinies s'ouvrent à moi aujourd'hui ? »

-         Son conseil lecture : Femme désirée, femme désirante de Danièle Flaumenbaum


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Jan 22, 2019
00• (Bande-annonce) Une histoire de résilience
04:09

Une bande-annonce pour vous parler de ma petite voix, celle qui m’a un jour soufflée de créer ce podcast. Pourquoi donner la parole aux praticiens du bien-être et du développement personnel ? Pourquoi les interroger sur leur parcours, leur métier ? Je vous raconte tout… et même plus ! 

La petite voix, le podcast, c’est parti ! 😊🎧


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Jan 22, 2019