Power Performance
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Category: Health & Fitness
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Reviews: 2
Episodes: 95
BTook
Sep 1, 2020
Marc
Jul 24, 2020
Description
Im Power Performance Podcast behandeln wir alle Themen zum Kraftsport, Sportpsychologie, Powerlifting, Trainingsplanung, Coaching und mehr.
| Episode | Date |
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Folge 096: Betreuung von 2 Athlet*innen in der gleichen Gewichtsklasse, durchschnittliche Intensität als Metrik, politisch schwierige Meinungen
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Apr 15, 2024 |
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Folge 095: Percy Covic - internationales Debüt, Athletenidentität, Regenerationsmonster
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Apr 01, 2024 |
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Folge 094: Umgang mit einem ungewissen Wettkampfstart, Trainingsplanung bei schlechten Hebeln, größte Herausforderung als Coach
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Mar 11, 2024 |
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Folge 093: Fatigue Singles, Deloads vs. Introwochen, Powerlifting Coaching vor Ort
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Feb 29, 2024 |
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Folge 092: Kraftzuwächse und Training bei Gewichtsabnahme, Sheffield Rating System
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Jan 16, 2024 |
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Folge 091: Max Kampenhuber - Kontrolle und Autonomie in der Trainingsplanung, statische vs. steigende relative Intensität, Sinn im Training
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Dec 13, 2023 |
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Folge 090: Trainingsplanungsprozess, Umgang mit fehlender Trainingsmotivation & negativen Gedanken
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Nov 24, 2023 |
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Folge 089: Muskelversagen im Powerlifting & Umgang mit Übergewicht
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Nov 07, 2023 |
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Folge 088: Junior Worlds 2023 & Bending Bars Recap, Gliederschmerzen durchs Training
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Sep 25, 2023 |
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Folge 087: Kevin Speer - Long Term Athlete Development & Explosivkrafttraining im Powerlifting
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Aug 18, 2023 |
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Folge 086: Vorgehen beim Wiedereinstieg ins Training, IPF Worlds 2023 & 2025, woran wir selbst in unseren Lifts arbeiten
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Jul 03, 2023 |
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Folge 085: Bending Bars mit Kevin Baar & Mara Sailer
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Jun 20, 2023 |
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Folge 084: Junior*innen auf der Aktiven DM? ASP Tagung 2023, Umgang mit Unverständnis für WK-Powerlifting vom Umfeld uvm.
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May 29, 2023 |
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Folge 083: Ist das noch Raw Powerlifting?
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May 16, 2023 |
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Folge 082: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf 2023, Betreuer Essentials, Primary/Secondary Days
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Apr 26, 2023 |
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Folge 081: Pauline Scholzgart - Coaching, Leaking, SBD Saturdays, Angst vor Bestleistungen
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Feb 13, 2023 |
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Folge 080: Motivation vs. Selbstdisziplin, Achtsamkeit, Mittelfußdebatte
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Jan 13, 2023 |
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Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse
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Dec 14, 2022 |
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Folge 078: Powahannes - Grindfähigkeit am Wettkampftag, Individualisierungsprozess und der Stellenwert von Technik im Coaching
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Nov 08, 2022 |
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Folge 077: Powahannes - Coaching, Trainingsansatz, high-RIR, load caps uvm.
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Oct 24, 2022 |
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Folge 076: Belastungssteuerung & Zielsetzung bei Jugendathlet*innen vs. Junior*innen/Aktive, Broscience, Einschätzung der RPE/RIR bei Singles uvm.
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Oct 14, 2022 |
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Folge 075: Junioren DM, Judging, neue Bankregeln, Muskelkrämpfe, Muskelversagen
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Sep 30, 2022 |
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Folge 074: Kritik & Feedback kommunizieren, Bending Bars & Deutsche Meisterschaft
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Sep 09, 2022 |
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Folge 073: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf, Regeländerung Bankdrücken, Wettkampfstart nach Covid uvm.
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Aug 10, 2022 |
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Folge 072: Leistungsdruck vom Umfeld & sozialen Medien, Angst vor schweren Lasten, fehlender Fokus im Training, BMX Freestyle Park World Cup
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Jul 21, 2022 |
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Folge 071: IPF Worlds, Mega Nationals, Landesmeisterschaften, Einfluss vom Trainingsumfeld
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Jun 15, 2022 |
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Folge 070: Wünschenswerte IPF Regeländerungen, Einrundung des Rückens beim Kreuzheben beheben, Auswirkungen von zu viel Trainingsinformationen uvm.
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May 19, 2022 |
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Folge 069: Umgang mit psychischen Krankheiten im Coaching, Wichtigkeit des exakten Treffens von RPEs/RIRs, Pre-Workout Booster und Powerlifting YouTuber
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May 02, 2022 |
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Folge 068: Cut in die tiefere Gewichtsklasse, Übergang vom Omnivore zur pflanzlichen Ernährung, Deadbugs, Aktivitäten zum Abschalten und Windeln
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Apr 15, 2022 |
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Folge 067: Akzeptanz und Commitment im Sport, Individualisierung im Powerlifting, Stand und Schuhwerk bei der Kniebeuge
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Mar 23, 2022 |
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Folge 066: Progressionsraten im Powerlifting, Hook Grip Probleme, gut organisierte Powerliting Wettkämpfe
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Mar 12, 2022 |
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Folge 065: Stellenwert von Technik im Coaching, einen geeigneten Coach für sich finden, Wiederholen von Blöcken, wie wir uns als Coaches verbessern wollen uvm.
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Feb 21, 2022 |
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Folge 064: Gute Trainingsleistungen trotz hohem Stresslevel, Daseinsberechtigung eines mittelweiten Griffs beim Bankdrücken, Wettkämpfe 2022 uvm.
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Feb 07, 2022 |
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Folge 063: Eure Fragen zum Thema Hypertrophie - GET BIG
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Jan 24, 2022 |
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Folge 062: Entwicklung vom Athleten zum Coach, Herausforderungen im Training, sportliche Ziele 2022, besser autoreguliert trainieren uvm.
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Jan 10, 2022 |
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Folge 061: Auswirkung von sozialen Medien auf sportliche Leistung, Implementierung von hohen Intensitäten, Gedanken zu fehlendem Trainingsfortschritt uvm.
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Dec 20, 2021 |
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Folge 060: Retraktion und Depression beim Bankdrücken, Umgang mit Rückschritten aufgrund gesundheitlicher Probleme, mehr Ermüdung bei höheren Lasten uvm.
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Dec 07, 2021 |
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Folge 059: Erwartungsmanagement, USAPL und die IPF, schweres Training uvm.
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Nov 23, 2021 |
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Folge 058: Verheerende Glaubenssätze in der Sportkultur, Unlust am Sport, Deloads & Nachahmung anderer Coaches
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Nov 08, 2021 |
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Folge 057: Deutsche Meisterschaften Kraftdreikampf 2021 - Wettkampfmonat September
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Oct 25, 2021 |
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Folge 056: Faktoren für eine erfolgreiche Trainingskarriere, Erwartungshaltung bei Anfängern, Minicuts, Athletenpriorisierung uvm.
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Aug 31, 2021 |
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Folge 055: Selbstkritik, Ramp Ups, Versuchsauswahl bei Wettkämpfen, unterstützte Athleten/-innen, Sticking Points uvm.
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Aug 16, 2021 |
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Folge 054: Harte Arbeit vs. Talent, die größten Fehler im Peaking, Meinungen auf sozialen Medien, die erfolgreichsten Progressionsschemata uvm.
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Aug 03, 2021 |
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Folge 053: Kommunikative & soziale Coachingskills, Powerlifting ohne Blockperiodisierung, Deutsche Meisterschaften, unsere größten Trainingserfolge uvm.
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Jul 20, 2021 |
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Folge 052: Sebastian Kaindl - Westside Barbell, Doping, Athleten/innenentwicklung, Leistungsdruck uvm.
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Jul 12, 2021 |
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Folge 051: Stefan Trinks von der NADA - Dopingfreier Sport? Dopingkontrollen, Verbotsliste, Herr der Heber uvm.
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Jul 05, 2021 |
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Folge 050: Sexismus und sexualisierte Gewalt im Kraftsport
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Jun 30, 2021 |
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Folge 049: Training ans Muskelversagen für Kraft/Hypertrophie, Technik-Evergreens, Impostersyndrom als Coach, Grenzsetzung bei der Kommunikation uvm.
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May 10, 2021 |
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Folge 048: Training an psychisch schlechten Tagen, Powerlifting als entspanntes Hobby trotz Wettkampfambitionen, Rituale im Training
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Apr 26, 2021 |
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Folge 047: Kevin Wiethoff - Schmerzentstehung, Umgang mit Schmerzpatienten, Eigenschaften eines guten Physios, übliche Schmerzbilder im Kraftdreikampf uvm.
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Apr 12, 2021 |
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Folge 046: Tiefeprobleme bei der Kniebeuge, Stiff Leg Deadlifts, Underrated Coaching Cues, schlechte Trainingseinheiten, Einfluss von Cardio auf Krafttraining uvm.
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Mar 29, 2021 |
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Folge 045: Koffein, Coaching von Lebensgefährten, Breitensport vs Leistungssport, Meinungsänderungen uvm.
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Mar 15, 2021 |
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Folge 044: Pausiert Kniebeugen im Wettkampf? Hype & Musik, Peak Age im Powerlifting, BVDK Wettkampfmonat Mai uvm.
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Mar 01, 2021 |
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Folge 043: Elisabeth Oehler - Talent im Sport & Doping im Gewichtheben
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Feb 15, 2021 |
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Folge 042: Änderung der Bankdrückregeln, unpopular coaching/powerlifting opinions, Veränderungen im Coaching uvm.
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Feb 01, 2021 |
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Folge 041: Sportpsychologie mit Lukas Maher - Sportpsychologische Tools für Coaches, hinderliche Eigenschaften für langfristigen sportlichen Erfolg uvm.
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Jan 18, 2021 |
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Folge 040: Neue USAPL Wettkampfkategorien, Deloads, Equipped Powerlifting, Genderunterschiede im Coaching uvm.
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Jan 04, 2021 |
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Folge 039: Zielsetzung im Powerlifting, Illuminati Powerlifting Dreieck, Bracing, Podcasts uvm.
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Dec 21, 2020 |
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Folge 038: Nutzung & Einfluss sozialer Medien, die Zukunft von Powerlifting, Verschiebung der Deutschen Meisterschaft uvm.
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Dec 14, 2020 |
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Folge 037: Sophie Diemann - Coachinnen, Ausbleiben der Periode durch eine Bodybuildingprep, Sexismus im Bodybuilding uvm.
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Dec 07, 2020 |
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Folge 036: Umgang mit Gymschließung, Schichtdienstler & Regeneration, die besten Schuhe fürs Kreuzheben uvm.
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Nov 13, 2020 |
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Folge 035: Low Intra Set Fatigue Approach, psychologische Eigenschaften für langfristigen Fortschritt, Vor-/Nachteile Self Lift-Off beim Bankdrücken uvm.
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Oct 22, 2020 |
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Folge 034: Unterteilung Hypertrophie-/Kraftblöcke unsinnig? Tipps für den ersten Wettkampf, Conv Deadlift für Sumoheber uvm.
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Sep 28, 2020 |
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Folge 033: Coachinghype im Powerlifting? AI Coaching? + Quickfire
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Aug 04, 2020 |
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Folge 032: Sexismus im Powerlifting, Technikanalyse als Onlinecoach, Riechsalzrezept, old school vs "neumodern" & science based uvm.
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Jul 22, 2020 |
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Folge 030: Erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment & vieles mehr
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Jun 12, 2020 |
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Folge 029: Periodisierung, Sticking Points, Vergleich mit der Weltelite, Sling Shot & vieles mehr.
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May 28, 2020 |
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Folge 028: Stefan Orth - Werdegang, Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut, Schmerzen im Training und vieles mehr.
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May 17, 2020 |
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Folge 027: Cardio als Powerlifter sinnvoll? "Hype"-Talk, Ernährung im Coaching und vieles mehr.
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May 04, 2020 |
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Folge 026: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen?
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Apr 30, 2020 |
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Folge 025: Lektionen & Motivationstief in der Coronazeit, Pflanzliche Ernährung im Kraftsport, Coaching Frauen vs. Männer uvm.
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Apr 05, 2020 |
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Folge 024: Vincent Moll von SGTraining, Nationaltrainer trainiert Athleten aus einem anderen Land? Beltless Training sinnvoll? In einer Hypertrophiephase diäten?
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Mar 18, 2020 |
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Corona Special: Fitnessstudio zu..und jetzt? Auswirkungen auf unseren Job & Training, Deutsche Meisterschaft Junioren abgesagt etc.
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Mar 15, 2020 |
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Folge 023: Three Nations Cup, Alkohol, Techniktipps von "alten Hasen" und vieles mehr.
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Feb 29, 2020 |
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Folge 022: Sheffield, für wen ist ein Coaching geeignet, Entscheidung zwischen Sumo/Conv Kreuzheben uvm.
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Jan 29, 2020 |
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Folge 021: Quick Fire Episode
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Jan 13, 2020 |
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Folge 020: Ist Mobility Schwachsinn? Massage Guns, Paul & Wettkämpfe, Wettkampfteilnahme im BVDK
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Jan 06, 2020 |
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Folge 019: Proaktiver vs. reaktiver Coachingansatz, Spaß am Coaching-Job, Vor -/ Nachteile einer engen Coach-Athlet-Beziehung
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Dec 21, 2019 |
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Folge 018: Schlafoptimierung, Ziele als Coach, Kraftdreikampf Langzeitschäden & Riechsalz
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Dec 04, 2019 |
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Folge 017: Kevin Special, Stärken & Schwächen, die ersten Trainingsjahre, was möchte ich noch lernen uvm.
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Nov 26, 2019 |
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Folge 016: Warm-Up beim Wettkampf, Watercut, Frontsquats vs. Safty Bar Squats und Phasenoptimierung
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Nov 07, 2019 |
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Folge 015: Quali-Totals für die DM zu niedrig? Wie wichtig ist Technik? Gewichtsklasse hochgehen uvm.
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Oct 31, 2019 |
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Folge 014: Sich selbst coachen, schlechte Wettkampfsvorbereitung, Kraftdreikampf-Szene in 10 Jahren, überbewertete Übungen uvm.
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Oct 24, 2019 |
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Folge 013: MaxOutBois, MaxOutBattle, Entstehung, Vorstellrunde
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Sep 22, 2019 |
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Folge 012: Q&A - Wie waren wir in der Schule? Im Fitnessstudio Trainees gewinnen? Automatismus bei Übungen, Trainingstalk uvm.
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Sep 08, 2019 |
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Folge 011: Damien Zaid - Transgenderathleten, KRAFTRAUM Podcast, festgefahrene Meinungen & Hörerfragen
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Jul 21, 2019 |
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Folge 010: Jan Frisse - Faszination am Bodybuilding, Takeaways vom Bodybuilding fürs Powerlifting & Prep-Alltag
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Jul 14, 2019 |
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Folge 009: Q&A, Genetik im Sport, schönste Coaching-Erfahrung, Daily Struggle als Online Coach uvm.
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Jul 06, 2019 |
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Folge 008: Sportspsychologisches Erstgespräch
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May 26, 2019 |
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Folge 007: Pascal Suckow - Körperbilder in verschiedenen Umfeldern & Sportarten, Depressionen & Hörerfragen
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May 13, 2019 |
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Folge 006: Simon Wetzel - Individualisierungsprozess von Athleten, optimales Training für Kraft & Hypertrophie und Alltag eines Online Coaches
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Apr 27, 2019 |
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Folge 005: Manuel Teufl - Spezialisierungsphasen, Technikanalysen und seine Bodybuilding Prep
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Apr 21, 2019 |
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Folge 004: Julia Eyre - Training von US Spezialkräften, Collegesport in den USA, Tief nach einem Wettkampf
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Apr 09, 2019 |
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Folge 002: Recovery mit Gast Thomas Gajda
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Mar 10, 2019 |
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Folge 001: Vorstellung und Q&A
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Feb 21, 2019 |