Głowa Rządzi
By Grzegorz Więcław
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Grzegorz Więcław
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 19
Reviews: 0
Episodes: 171
Description
Głowa Rządzi to podcast o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W tej audycji psycholog sportu, Grzegorz Więcław, odkrywa różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z jego gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome życie.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Trener na granicy wytrzymałości. Zdrowie psychiczne w cieniu sportowych osiągnięć | Tomasz Kowalski
|
Oct 23, 2026 |
|
Trudny zawodnik czy źle dopasowane środowisko? Neuroróżnorodność w sporcie | Anna Ussorowska-Krokosz
|
Oct 09, 2026 |
|
"Pobiłem rekord swojego mistrza". Co siedzi w głowie ultramaratończyka? | Tomasz Sobania
|
Sep 24, 2026 |
|
To my boimy się łez naszych dzieci. Presja w sporcie młodzieżowym | Julia Badowska-Klimczak
|
Sep 15, 2026 |
|
Co się wydarzyło w Ameryce? Mundial 2026 okiem psychologa sportu | Bartosz Zawidzki
|
Aug 30, 2026 |
|
Psychologia w squashu: jak złamać przeciwnika, którego nie wolno dotknąć? | Jakub Pytlowany
|
Jul 29, 2026 |
|
Wyspa zaginionych zabawek - o emocjach i psychologii w futsalu | Marcin Waniczek
|
Jul 08, 2026 |
|
Jak zbudować skuteczną filozofię pracy trenera? | Grzegorz Lisek
|
Jun 19, 2026 |
|
Kiedy krytyka staje się hejtem, a hejt przestępstwem? Prawo i sport | mec. Anna Braun
|
May 27, 2026 |
|
Sprawność fizyczna dzieci w Polsce. Raport AWF 2025 | Dorota Groffik
|
May 09, 2026 |
|
Nowa ustawa o zawodzie psychologa. Co zmienia się dla psychologów i ich klientów? | prof. Wojciech Dragan
|
Apr 19, 2026 |
|
Choroba nowotworowa WZMOCNIŁA moją odporność psychiczną w sporcie | Patrycja Bereznowska
|
Apr 08, 2026 |
|
Samoocena sportowca: jak skutecznie budować pewność siebie? | Jagoda Gręźlikowska
|
Mar 21, 2026 |
|
Jak saunować poprawnie? Błędy, mity i korzyści | Jacek Pyrzyński
|
Mar 07, 2026 |
|
Co zostaje, gdy zgasną światła w hali? | Mateusz Jankowski, legenda Gwardii Opole
|
Feb 22, 2026 |
|
Jak Wzrok i Widzenie Wpływają na Wyniki w Sporcie? | Bartosz Tomczak & Jacek Soboń
|
Feb 07, 2026 |
|
Jak wygrałem igrzyska olimpijskie z cukrzycą? Historia Michała Jelińskiego
|
Jan 22, 2026 |
|
Jak wykorzystać stres na swoją korzyść? Psychologia sportu w praktyce | Joanna Basiaga-Pasternak
|
Jan 07, 2026 |
|
Co dzieje się w głowie chirurga podczas operacji? | Karolina Stępień
|
Dec 21, 2025 |
|
Drugie życie mistrzów. Jak odnaleźć siebie po zakończeniu kariery sportowej? | Anna Kiełbasińska
|
Dec 07, 2025 |
|
Zdrowie psychiczne w sporcie. Waluta, którą płaci się za wyniki? | Kasia Wójcik, Wojtek Waleriańczyk
|
Nov 23, 2025 |
|
Klimat motywacyjny: niewidzialny czynnik decydujący o sukcesie w sporcie | Izabela Huzarska-Rynasiewicz
|
Nov 07, 2025 |
|
GRz 148: Łukasz Partyka | ADHD w sporcie – super moc czy kula u nogi?
|
Oct 17, 2025 |
|
GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentalność japońskich sportowców?
|
Oct 01, 2025 |
|
GRz 146: Monika Słomska | Czego potrzebuje sportowiec amator?
|
Sep 05, 2025 |
|
GRz 145: Michał Trędowski | Jak mądrze zarządzać hajsem zarobionym w sporcie?
|
Aug 01, 2025 |
|
GRz 144: Ola Pogorzelska | Na ile trenerzy potrzebują znać psychologię?
|
Jul 13, 2025 |
|
GRz 143: Mariusz Wlazły | Co siatkarz może wiedzieć o psychologii?
|
Jun 20, 2025 |
|
GRz 142: Paweł Zagrodnik | Czy judo to coś więcej, niż sport?
|
Jun 01, 2025 |
|
GRz 141: Dawid Chylaszek | Po co komu agent?
|
May 01, 2025 |
|
GRz 140: Aneta Kuras | Jakie badania profilaktyczne należy robić regularnie?
|
Apr 15, 2025 |
|
GRz 139: Michał Bilewicz | Mentalność polskich sportowców a trauma pokoleniowa
|
Apr 01, 2025 |
|
GRz 138: dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski | Do seksu, gotowi? Start! Jak seks wpływa na sport?
|
Mar 15, 2025 |
|
GRz 137: Wioleta Skawińska | Co robi psycholog sportu w systemie edukacji?
|
Mar 01, 2025 |
|
GRz 136: Tamara Pielas | Czy da się zatrzymać myśli?
|
Feb 15, 2025 |
|
GRz 135: Bartosz Berendt | Czym nie jest coaching?
|
Feb 01, 2025 |
|
GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie?
|
Jan 15, 2025 |
|
GRz 133: Aleksandra Adamiec | Jak zorganizować pracę psychologiczną w akademii?
|
Dec 31, 2024 |
|
GRz 132: Aleksandra Shelton | Jak można porządnie zadbać o sportowca?
|
Dec 18, 2024 |
|
GRz 131: Mieszko Rajkiewicz | Igrzyska olimpijskie w Polsce?
|
Nov 22, 2024 |
|
GRz 130: Jagoda Smoleńska-Kurowska | Jak działają głowy jeźdźców i koni?
|
Oct 28, 2024 |
|
GRz 129: Martyna Swatowska-Wenglarczyk | Jakie są blaski i cienie olimpijskiego medalu?
|
Oct 14, 2024 |
|
GRz 128: Miłosz Karski | Co słychać w sporcie głuchych?
|
Sep 30, 2024 |
|
GRz 127: Mieszko Rajkiewicz | Nie da się oddzielić sportu od polityki
|
Sep 14, 2024 |
|
GRz 126: Dawid Malina | W bieganiu ultra liczy się dla mnie ściganie, a nie „krakersowanie”
|
Aug 30, 2024 |
|
GRz 125: Grzegorz Więcław | Gdzie idzie psychologia sportu? Refleksje po 17 Kongresie FEPSAC w Innsbrucku
|
Aug 12, 2024 |
|
GRz 124: Krzysztof Suchowierski | Czego uczą podróże?
|
Jul 29, 2024 |
|
GRz 123: Paweł Atroszko | Skąd my wiemy cokolwiek w psychologii?
|
Jul 08, 2024 |
|
GRz 122: Julia Chomska-Kuffel | Czy w żużlu jest miejsce na psychologię?
|
Jun 28, 2024 |
|
GRz 121: Tomasz Sobierajski | Jak dogadać się między pokoleniami?
|
May 29, 2024 |
|
GRz 120: Andrzej Silczuk | Czego nie wiesz o nikotynie?
|
May 14, 2024 |
|
GRz 119: Piotr Suchanek | Czy można wygrać w uważność?
|
Apr 24, 2024 |
|
GRz 118: Izabela Raczkowska | Dlaczego joga?
|
Apr 11, 2024 |
|
GRz 117: Karolina Baran | Jak poszerzać horyzonty w psychologii sportu?
|
Mar 25, 2024 |
|
GRz 116: Aleksandra Zienowicz-Wielebska | O co grają filmowcy?
|
Mar 06, 2024 |
|
GRz 115: Karol Nędza | Jak działa funkcjonalny trening wyobrażeniowy?
|
Feb 29, 2024 |
|
GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca
|
Feb 12, 2024 |
|
GRz 113: Konrad Czapeczka | Jak kompetencje miękkie wpływają na efektywność pracy trenera (piłki nożnej)?
|
Jan 27, 2024 |
|
GRz 112: Wojciech Machnik | Po co biec maraton w każdym z 249 krajów świata?
|
Jan 08, 2024 |
|
GRz 111: Krzysztof Olech | Człowiek XXI wieku – stworzony do ruchu czy skazany na biurko?
|
Dec 29, 2023 |
|
GRz 110 [in English]: Janaina Fogaça | Professional development of sport psychology practitioners
|
Dec 09, 2023 |
|
GRz 109: Małgorzata Wrońska | Jaka jest moc cheerleadingu?
|
Nov 30, 2023 |
|
GRz 108: Wojciech Waleriańczyk | Perfekcjonizm w sporcie: Przyjaciel czy wróg?
|
Nov 13, 2023 |
|
GRz 107: Jan Blecharz | Jak wyglądał rozwój psychologii sportu na przestrzeni lat?
|
Oct 29, 2023 |
|
GRz 106: Leszek Naziemiec | Czy sport może żyć w zgodzie z przyrodą?
|
Oct 09, 2023 |
|
GRz 105: Paweł Strychalski | Zaburzenia odżywiania w sporcie
|
Sep 28, 2023 |
|
GRz 104: Sebastian Kilichowski | Jak dbać o rytm dobowy?
|
Sep 20, 2023 |
|
GRz 103: Marek Dragosz | Jak trener może robić dobro?
|
Aug 12, 2023 |
|
GRz 102: Agnieszka Kobus-Zawojska | Ile ważą medale olimpijskie?
|
Jul 31, 2023 |
|
GRz 101: Daniel Krokosz | Co to znaczy „pracować psychologicznie”?
|
Jul 19, 2023 |
|
GRz 100: Weronika Zielińska-Stubińska | Jaki sens ma prowadzenie kariery dwutorowej?
|
Jun 29, 2023 |
|
GRz 099: Bartosz Kleszcz | Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
|
Jun 19, 2023 |
|
GRz 098: Mateusz Brela | Czego można oczekiwać od psychologii sportu?
|
Apr 26, 2023 |
|
GRz 097: Zofia Szawernowska | Jak odnaleźć swoje miejsce w Brazylijskim Ju-Jitsu (BJJ)?
|
Apr 13, 2023 |
|
GRz 096: Grzegorz Pasuto | Jak wygląda selekcja do wojsk specjalnych?
|
Mar 22, 2023 |
|
GRz 095: Maciej Szyszka | Jak budować wydolność 2.0?
|
Mar 04, 2023 |
|
GRz 094: Robert Rutkowski | Czy w sporcie jest miejsce na alkohol?
|
Feb 23, 2023 |
|
GRz 093: Andrzej Bernardyn | Jak budować i przebudowywać nawyki?
|
Feb 06, 2023 |
|
GRz 092: Sylwia Maksym | Jak budować relacje z jedzeniem?
|
Jan 06, 2023 |
|
GRz 091: Artur Mohr | Czemu fizjoterapeutom przydaje się wiedza psychologiczna?
|
Dec 25, 2022 |
|
GRz 090: Mateusz Kusznierewicz | Jak podejmować decyzje w stresie i silnych emocjach?
|
Dec 01, 2022 |
|
GRz 089: Tomasz Biduś | Czy polski trener ma czego szukać zagranicą?
|
Nov 15, 2022 |
|
GRz 088: Sandra Osipiuk | Jak lepiej oddychać w sporcie i w życiu?
|
Nov 01, 2022 |
|
GRz 087: Adrian Kostera | Jak przesuwać granice własnych możliwości?
|
Oct 24, 2022 |
|
GRz 086: Damian Bugański | Jak być w dobrej formie bez fit-fanatyzmu?
|
Sep 30, 2022 |
|
GRz 085: Grzegorz Więcław | O co pytają studenci psychologii sportu?
|
Sep 01, 2022 |
|
GRz 084: Marcin Korzonek | Czy podróżnik to też sportowiec?
|
Aug 06, 2022 |
|
GRz 083: Natalia Pawelska | Co robi psycholog na igrzyskach olimpijskich?
|
Jul 15, 2022 |
|
GRz 082: Jakub Sawicki | Jak zwiększać wydajność ciała i umysłu?
|
Jul 01, 2022 |
|
GRz 081: Daniel Pisko | Jak zacząć medytować?
|
Jun 15, 2022 |
|
GRz 080: Ewa Urtnowska i Agnieszka Białek | Dlaczego trzeba dbać o zdrowie psychiczne w sporcie?
|
Jun 01, 2022 |
|
GRz 079: Maciej Behnke | Co wiemy o emocjach w sporcie?
|
May 15, 2022 |
|
GRz 078: Magdalena Kaczmarek | Gdzie szukać mentalnych rezerw?
|
May 01, 2022 |
|
GRz 077: Łukasz Mika | Jak się zabrać za trening psychomotoryczny?
|
Apr 15, 2022 |
|
GRz 076: Grzegorz Więcław | Czego nauczyłem się przez 3 lata podcastowania?
|
Apr 01, 2022 |
|
GRz 075: Adrianna Zagórska-Pachucka | Co robi metoda Somatic Experiencing w sporcie?
|
Mar 26, 2022 |
|
GRz 074: Łukasz Nowak | Jak znaleźć swoje miejsce po zakończeniu kariery w sporcie?
|
Feb 05, 2022 |
|
GRz 073: Małgorzata Szewczyk-Nowak | Depresja w sporcie - wymysł, moda, a może realny problem?
|
Jan 21, 2022 |
|
GRz 072: Kamil Wojciechowski | Jak budować mentalność zawodnika sportów walki?
|
Dec 24, 2021 |
|
GRz 071: Monika Pyrek | Jak latać w chmurach i skakać w marzenia?
|
Dec 01, 2021 |
|
GRz 070: Julia Badowska | Psychologia sportu dzieci i młodzieży. Jak podejść do pracy z młodymi zawodnikami i ich rodzicami?
|
Nov 02, 2021 |
|
GRz 069: Marta Szczypińska | Jak sport pomógł olimpijczykom przetrwać pandemię?
|
Oct 15, 2021 |
|
GRz 068: Anna Ussorowska | Czy sport to zdrowie (psychiczne)?
|
Oct 03, 2021 |
|
GRz 067: Tomasz Kaczmarski | Jak pracować z zespołem w kryzysie?
|
Sep 15, 2021 |
|
GRz 066: Uta Kühn | Dlaczego warto grać fair? #NIEdladopingu
|
Sep 01, 2021 |
|
GRz 065: Piotr Stankiewicz | Dlaczego sportowiec powinien być stoikiem?
|
Aug 15, 2021 |
|
GRz 064: Grzegorz Więcław | Jak wyglądało przygotowanie i wsparcie psychologiczne na EURO 2020?
|
Aug 01, 2021 |
|
GRz 063: Dzień Porażki – Panel Sport | Czym jest porażka i jak sobie z nią radzić?
|
Jul 15, 2021 |
|
GRz 062: Monika Guszkowska | Jakie korzyści i zagrożenia dla psychiki niesie ze sobą aktywność fizyczna?
|
Jul 01, 2021 |
|
GRz 061: Patrycja Pacak | Jak wygląda świat do góry nogami z kabiny szybowca?
|
Jun 15, 2021 |
|
GRz 060: Flavio Paixão | Jak zostałem najskuteczniejszym obcokrajowcem w historii Ekstraklasy?
|
Jun 01, 2021 |
|
GRz 059: Dominik Pikorski | Jak przygotować głowę do startu w triathlonie?
|
May 15, 2021 |
|
GRz 058 [in English]: Dustin Watten | How to approach doing inner work in pro sports?
|
May 01, 2021 |
|
GRz 057: Michał Kanarkiewicz | Dlaczego warto grać w szachy?
|
Apr 15, 2021 |
|
GRz 056: Marek Komar | Czym jest stan flow i jak go częściej osiągać?
|
Apr 01, 2021 |
|
GRz 055: Natalia Pawelska | Jak budować pewność siebie w sporcie?
|
Mar 15, 2021 |
|
GRz 054: Monika Myszkowska | Jak edukacja olimpijska może zmienić świat?
|
Mar 01, 2021 |
|
GRz 053: Gosia Dvořáková | Czym jest norweski friluftsliv?
|
Feb 15, 2021 |
|
GRz 052: Marzanna Herzig | Jak psychologia sportu rozwijała się przez ostatnie czterdzieści lat?
|
Feb 01, 2021 |
|
GRz 051: Marek Kaczmarzyk | Co dzieje się w mózgu nastoletniego sportowca?
|
Jan 15, 2021 |
|
GRz 050: Bartłomiej Bonk | Co czuje zawodnik, kiedy jego medal olimpijski zmienia kolor?
|
Jan 01, 2021 |
|
GRz 049: Łukasz Smolarow | Czego oczekiwać od suplementu Narodowego Modelu Gry o przygotowaniu psychologicznym?
|
Dec 15, 2020 |
|
GRz 048: Weronika Nowakowska | Jak z refleksją przyglądać się swojej przygodzie ze sportem?
|
Dec 01, 2020 |
|
GRz 047: Karolina Dąbrowska-Pawlonka | Co daje łyżwiarstwo synchroniczne?
|
Nov 15, 2020 |
|
GRz 046: Michał Dąbski | Z jakimi wyzwaniami mierzy się psychologia sportu we współczesnym świecie?
|
Nov 01, 2020 |
|
GRz 045 [Odcinek Specjalny]: Zjazd Psychologów AE | Jak psychologowie działają w akademiach Ekstraklasy?
|
Oct 19, 2020 |
|
GRz 044: Magdalena Fularczyk-Kozłowska | Co kryje się po drugiej stronie medalu?
|
Oct 15, 2020 |
|
GRz 043: Krzysztof Ostrowski | Jak zaakceptować i polubić samego siebie?
|
Oct 01, 2020 |
|
GRz 042: Mikołaj Markiewicz | Jak ćwiczyć wzrok w sporcie?
|
Sep 15, 2020 |
|
GRz 041: Krzysztof Gajewski | Ile może przepłynąć człowiek?
|
Sep 01, 2020 |
|
GRz 040: Ewa Serwotka & Kamil Radomski | Co to jest model i7W?
|
Aug 15, 2020 |
|
GRz 039: Mateusz Majchrzak | Jak dobrze spać?
|
Aug 01, 2020 |
|
GRz 038: Tomasz Kozłowski | Jak oswoić swój lęk skacząc z przedsionka kosmosu?
|
Jul 15, 2020 |
|
GRz 037: Marcin Kochanowski | Jak budować zespół?
|
Jul 01, 2020 |
|
GRz 036: Tomasz Kaczor | Czym jest ojcostwo w życiu zawodowego sportowca?
|
Jun 15, 2020 |
|
GRz 035: Patrycja Paczyńska-Jasińska | Jakie filmy sportowe warto obejrzeć?
|
Jun 01, 2020 |
|
GRz 034: Dagmara Budnik-Przybylska | Jak wykorzystać potęgę wyobraźni w sporcie?
|
May 15, 2020 |
|
GRz 033: Michał Pol | Jak działa dziennikarz w świecie współczesnego sportu?
|
May 01, 2020 |
|
GRz 032: Alicja Jeromin | Czym różni się paraolimpijczyk od olimpijczyka?
|
Apr 15, 2020 |
|
GRz 031: Luiza Złotkowska | Jak zakończyć karierę sportową na swoich zasadach?
|
Apr 01, 2020 |
|
GRz 030 [Odcinek specjalny]: Daria Abramowicz | Co człowiek sportu może zrobić w trakcie pandemii?
|
Mar 22, 2020 |
|
GRz 029: Krystyna Lemańczyk-Dobrzelak | Jak połączyć wyczynowe uprawianie sportu z byciem mamą?
|
Mar 15, 2020 |
|
GRz 028: Leszek Naziemiec | Co kryje w sobie dzika i lodowata woda?
|
Mar 01, 2020 |
|
GRz 027: Bartosz Leszczyński | Jak wygląda mecz z perspektywy sędziego?
|
Feb 15, 2020 |
|
GRz 026: Kacper Lachowicz | Dlaczego warto być upartym w sporcie i w życiu?
|
Feb 01, 2020 |
|
GRz 025: Marek Olszewski | O co chodzi w treningu psychomotorycznym kierowców?
|
Jan 15, 2020 |
|
GRz 024: Oktawia Nowacka | Jak zdobyć i udźwignąć medal olimpijski?
|
Jan 01, 2020 |
|
GRz 023: [In English] Pete Schneider | How sport psychology works at a football academy?
|
Dec 24, 2019 |
|
GRz 022: Emilia Zdunek | Dlaczego warto oglądać piłkę nożną kobiet?
|
Dec 15, 2019 |
|
GRz 021: Matylda Olek & Łukasz Panfil | Jak sport może uczynić dzieci mądrymi dobrymi i zaradnymi?
|
Dec 01, 2019 |
|
GRz 020: [Bonus!] Grzegorz Więcław | Jak złamałem 4h w maratonie?
|
Nov 20, 2019 |
|
GRz 019: Michał Undra | Czym jest biohacking?
|
Nov 15, 2019 |
|
GRz 018: Julianna Czapska | Jak wygląda sport bez sędziów?
|
Nov 01, 2019 |
|
GRz 017: Artur Poczwardowski | Jak budować mentalność zwycięzcy?
|
Oct 15, 2019 |
|
GRz 016: Alicja Tchórz | Jak można zdobywać fundusze na swój sportowy rozwój?
|
Oct 01, 2019 |
|
GRz 015: Ewa Moroch | O co chodzi w jogowych wygibasach?
|
Sep 15, 2019 |
|
GRz 014: Mikołaj Lasek | Jakie są zadania współczesnego nauczyciela wychowania fizycznego?
|
Sep 01, 2019 |
|
GRz 013: Paweł Fortuna | Pozytywna psychologia porażki, czyli jak z cytryn zrobić lemoniadę?
|
Aug 15, 2019 |
|
GRz 012: Przemysław Lis | Czego możemy nauczyć się od gimnastyki i gimnastyków?
|
Aug 01, 2019 |
|
GRz 011: [Odcinek Specjalny] Kongres FEPSAC | Czego polscy psychologowie nauczyli się w Münster?
|
Jul 23, 2019 |
|
GRz 010: Mateusz Gawełczyk | To, co na talerzu i to, co w bidonie, a wyniki i samopoczucie
|
Jul 01, 2019 |
|
GRz 009: Anna Ryczek | Dlaczego świadomy oddech zmienia wszystko?
|
Jun 15, 2019 |
|
GRz 008: Bartek Nowicki | Jak można świadomie budować relacje ze swoimi podopiecznymi?
|
Jun 01, 2019 |
|
GRz 007: Natalia Koperska | Ile sportu w esporcie?
|
May 15, 2019 |
|
GRz 006: Tomasz Biduś | Sport daje ludziom szansę, niezależnie od stanu w którym się znajdują
|
May 01, 2019 |
|
GRz 005: Krzysztof Olech | Kiedy, komu i jak może pomóc fizjoterapeuta?
|
Apr 15, 2019 |
|
GRz 004: Katarzyna Herok | Za co można pokochać szachy?
|
Apr 01, 2019 |
|
GRz 003: Tomasz Ulfik | Co siedzi w głowie bramkarza futsalu?
|
Mar 15, 2019 |
|
GRz 002: Paweł Urbański | Jak zdobywać szczyty i mądrze radzić sobie z sukcesem?
|
Mar 01, 2019 |
|
GRz 001: Karolina Chlebosz | Jakie są korzyści z połączenia studiów o głowie ze studiami o ciele?
|
Feb 28, 2019 |
|
GRz 000: Grzegorz Więcław | O swoich początkach w psychologii sportu, podróżach i innych zajawkach
|
Feb 28, 2019 |