Chancen der Zuversicht
By Julia und Heinz
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Julia und Heinz
Category: Careers
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 106
Description
Wie kann Leistung Spaß machen? Was heißt Zufriedenheit? Wie kann ich mit Konflikten gut umgehen? Oder - Wie komme ich gelassen und erfolgreich durchs Leben? Julia Specht und Heinz Jiranek liefern in diesem Podcast praktische Antworten auf diese Fragen.
Julia kennt die Welt der Unternehmen von innen – ob als Gründerin eines Start-ups oder Managerin in Konzernen. Heinz ist ein erfahrener Diplom-Psychologe und begleitet seit über 30 Jahren Vorstände, Spitzenführungskräfte und vor allem Mitarbeiter als Coach. Focus und Xing haben Heinz in die Liste der Top Coaches Deutschlands gewählt.
Aus unterschiedlichen Perspektiven diskutieren Julia und Heinz über ihr Wissen sowie ihre Erfahrungen und laden den Zuhörer ein, kreativ über Gelassenheit, Zufriedenheit und Erfolg nachzudenken und vielleicht schon bald etwas davon umzusetzen.
Die Folgen erscheinen im zweiwöchigen Rhythmus.
| Episode | Date |
|---|---|
|
105 – Wie geht Meditation? Teil 1
|
Jun 12, 2026 |
|
104 – Synopse 6-10
|
Mar 25, 2026 |
|
103 - Wissenschaft, Beratung, Coaching und Selbstführung
|
Nov 21, 2025 |
|
102 - Empathie und ihre Grenzen
|
Oct 07, 2025 |
|
101 - Was ist Critical Thinking?
|
Sep 07, 2025 |
|
100 - Warum der Halo-Effekt uns alle angeht
|
May 22, 2025 |
|
99 - Trotz. Was ist das eigentlich?
|
Jan 20, 2025 |
|
98 - Was ist das Wertequadrat?
|
Nov 28, 2024 |
|
97 - Ambivalenzen
|
Oct 09, 2024 |
|
96 – Grenzen, Würde, Werte
|
Sep 11, 2024 |
|
95 - SOS-Methoden bei Stress
|
Jul 10, 2024 |
|
94 – Mit kleinen Gewohnheiten zur großen Veränderung. Wie kann das funktionieren?
|
May 30, 2024 |
|
93 - Was ist Reaktanz?
|
Mar 05, 2024 |
|
92 - Fehler: Wie können wir gut damit umgehen?
|
Feb 15, 2024 |
|
91 - Prioritäten. Was ist das eigentlich?
|
Jan 23, 2024 |
|
90 - Der Sinn des Lebens
|
Jan 12, 2024 |
|
89 - Ist Moral relativ?
|
Dec 19, 2023 |
|
88 - Salomons Paradox
|
Nov 28, 2023 |
|
87 - Selbst im Konflikt – Was nun?
|
Oct 31, 2023 |
|
86 - Warum kränkt Kränkung?
|
Aug 24, 2023 |
|
85 - Gruppendynamik: Rezension des Buches „Mitschwingen und Dazwischengehen“ von Mechtild Erpenbeck
|
Jul 08, 2023 |
|
84 - Emotionsforschung und die Balance des Fühlens
|
Jun 07, 2023 |
|
83 - Bonus: Interview mit Curd Michael Hockel über die Bedeutung von Identität
|
May 03, 2023 |
|
82 - Emotionen
|
Apr 04, 2023 |
|
81 - Self-Awareness im Job
|
Mar 07, 2023 |
|
80 - Erholung
|
Feb 08, 2023 |
|
79 - Rezension: Humanisierung der Organisation
|
Jan 03, 2023 |
|
78 - Motivation und die Psychologie dahinter
|
Dec 07, 2022 |
|
77 - Erfolg durch Weiterbildung - Was nutzen Führungskräftetrainings?
|
Nov 01, 2022 |
|
76 - Kindheit verstehen - wie die Kindheit uns und unsere Karriere prägt
|
Oct 04, 2022 |
|
75 - Individuelle Kompetenzen, Motive und Wertvorstellungen erkennen - Das Konzept „Karriereanker“
|
Sep 06, 2022 |
|
74 - Warum kränkt Kränkung?
|
Aug 02, 2022 |
|
73 - Veränderungen im Job gestalten - “Weg-von” oder “Hin-zu”? Oder beides?
|
Jul 05, 2022 |
|
72 - Stoizismus: Ein philosophischer Ansatz für ein zufriedenes Leben
|
Jun 07, 2022 |
|
71 - Was heißt es eigentlich, tolerant zu sein?
|
May 02, 2022 |
|
70 - Eskapismus
|
Apr 05, 2022 |
|
69 - Wie uns die Arbeit mit unseren „seelischen Anteilen“ zufriedener machen kann
|
Mar 16, 2022 |
|
68 - Gerechtigkeit in unserem Alltag
|
Mar 01, 2022 |
|
67 - Signalentdeckungstheorie: Wie wir Vermutungen und Meinungen von Fakten unterscheiden
|
Jan 18, 2022 |
|
66 - Die Führungskraft als Coach - Über Chancen und Grenzen
|
Jan 07, 2022 |
|
65 - Über die Bedeutung von Dopamin und wie es unsere Zufriedenheit und Motivation beeinflusst
|
Dec 15, 2021 |
|
64 - Die Macht der Gruppendynamik
|
Dec 01, 2021 |
|
63 - Bonus: Mentaltraining Im Sport und was wir daraus lernen können
|
Nov 18, 2021 |
|
62 - Zuversichtlich visualisieren - eine wirkungsvolle Methode?
|
Nov 05, 2021 |
|
61 - Bonus: Sportpsychologie - Was wir vom Spitzensport lernen können
|
Oct 20, 2021 |
|
60 - Das Konzept der psychologischen Sicherheit
|
Sep 28, 2021 |
|
59 - Heinz spricht über das neueste Buch von Daniel Kahneman mit dem Titel „Noise“
|
Sep 17, 2021 |
|
58 - Wie unser Verhalten unsere Einstellung beeinflusst und vice versa
|
Aug 12, 2021 |
|
57 - Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig?
|
Jul 08, 2021 |
|
56 - Das Persönlichkeitsmerkmal Narzissmus
|
Jun 23, 2021 |
|
55 - Vom Sein und Sollen
|
Jun 08, 2021 |
|
54 - Telomere - und wie wir unseren Alterungsprozess verlangsamen können
|
May 25, 2021 |
|
53 - Die Macht unserer Sprache und warum es sinnvoll ist, über manche Ausdrucksweisen kritisch nachzudenken
|
May 11, 2021 |
|
52 - Bonus: Wie können wir ehrlich und gleichzeitig friedfertig miteinander umgehen? Das zweite Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
|
Apr 20, 2021 |
|
51 - Bonus: Wie können wir wertschätzend miteinander umgehen? Im Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
|
Apr 07, 2021 |
|
50 - Behind the scenes - 2 Jahre und 50 Folgen
|
Mar 23, 2021 |
|
49 - Die Führungskraft als Coach - Kann das gelingen?
|
Mar 09, 2021 |
|
48 - Was wir suchen und versuchen zu finden
|
Feb 23, 2021 |
|
47 - Persönliche Krisen - Und wie wir sie besser bewältigen können
|
Feb 09, 2021 |
|
46 - Wir versus andere – Wie beeinflussen uns Vergleiche?
|
Jan 28, 2021 |
|
45 - Wie treffe ich kluge Entscheidungen?
|
Jan 13, 2021 |
|
44 - Selbsterkenntnis – Bin ich im Einklang mit mir selbst?
|
Dec 30, 2020 |
|
43 - Bonus: Interview mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über die Bedeutung von Diversität
|
Dec 15, 2020 |
|
42 - Erholung - Die Kunst, wieder Kraft zu gewinnen
|
Dec 02, 2020 |
|
41 - „Bullshit“ und die Psychologie dahinter
|
Nov 18, 2020 |
|
40 - Ist mein Erfolg nur Zufall? - Über das Hochstapler-Syndrom
|
Oct 27, 2020 |
|
39 - Ambiguität - Über die Psychologie hinter der Veränderung
|
Oct 14, 2020 |
|
38 - Zuversicht versus Determinismus
|
Sep 29, 2020 |
|
37 - Über das Coaching und was es gut macht
|
Sep 08, 2020 |
|
36 - Bonus: Wie sieht ein würdevolles Leben und Arbeiten aus? - Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze
|
Aug 25, 2020 |
|
35 - Über Heinz und das Leben
|
Aug 11, 2020 |
|
34 - Balance finden, Grenzen setzen, Energiereserven auftanken - wie Selbstfürsorge gelingen kann
|
Jul 07, 2020 |
|
33 - Innere Haltung & Hoffnung, Optimismus, Zuversicht? Was tut uns gut?
|
Jun 23, 2020 |
|
32 - Wann Selbstoptimierung sinnvoll ist
|
Jun 09, 2020 |
|
31 - Empathie - Einfühlungsvermögen als Chance für sich und mit anderen
|
May 27, 2020 |
|
30 - Bonus: Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über unsere Gesellschaft in der Krise
|
May 12, 2020 |
|
29 - Resilienz - Wie wir innere Stärke entwickeln
|
Apr 28, 2020 |
|
28 - Kann man Glück kaufen?
|
Apr 14, 2020 |
|
27 - In der Krise Führungsqualität zeigen
|
Mar 31, 2020 |
|
26 - Corona-Krise und Zuversicht?
|
Mar 24, 2020 |
|
25 - Vom Wunsch zur Umsetzung - Wie uns “WOOP” bei unseren Vorhaben helfen kann
|
Mar 10, 2020 |
|
24 - Warum Fairness so überaus wichtig ist
|
Feb 18, 2020 |
|
23 - Digitales Leben und unser Gehirn
|
Feb 03, 2020 |
|
22 - Wie wir unsere Selbstgespräche verbessern können
|
Jan 21, 2020 |
|
21 - Wie Veränderungen gelingen
|
Jan 07, 2020 |
|
20 - Was können wir von Aristoteles über Zufriedenheit lernen?
|
Dec 17, 2019 |
|
19 - Spielregeln der Macht (Teil 2)
|
Dec 03, 2019 |
|
18 - Macht erkennen und als Chance nutzen (Teil 1)
|
Nov 18, 2019 |
|
17 - Die drei häufigsten Sorgen und deren Zusammenhang mit einem zufriedenen Leben
|
Nov 04, 2019 |
|
16 - Zuversicht gewinnen und Sorgen loslassen
|
Oct 21, 2019 |
|
15 - Erfolgreiche Kommunikation- Wie es uns gelingt gut miteinander zu reden
|
Oct 07, 2019 |
|
14 - Bauchgefühl und Intuition.
|
Sep 16, 2019 |
|
13 - Wie Erinnerungen (oder wir?) unsere Biografie schreiben
|
Sep 02, 2019 |
|
12 - Runterkommen - Mit Gelassenheit zu weniger Stress
|
Aug 19, 2019 |
|
11 - Verzeihen - und wie es uns gelingt
|
Aug 05, 2019 |
|
10 - Die Psychologie unserer Erwartungen und wie wir klug damit umgehen
|
Jul 23, 2019 |
|
09 - Stress - Was tun, wenn es stressig wird?
|
Jul 08, 2019 |
|
08 - Über Mut, Niederlagen und Zuversicht - Julia und Heinz erzählen aus ihren Erfahrungen
|
Jun 24, 2019 |
|
07 - Der Gewinn des Loslassens und warum wir unser Bedürfnis nach Kontrolle überdenken müssen
|
Jun 10, 2019 |
|
06 - Vertrauen und was wir damit gewinnen können
|
May 27, 2019 |
|
05 - Authentizität und was uns ausmacht
|
May 13, 2019 |
|
04 - Sachlich bleiben! Aber geht das?
|
Apr 29, 2019 |
|
03 - Was Selbstwirksamkeit bedeutet und warum es eine Säule der Gelassenheit ist
|
Apr 15, 2019 |
|
02 - Wir als Jäger und Sammler in der modernen Welt
|
Apr 01, 2019 |
|
01 - Der Sinn der Emotion Angst und warum wir nicht Opfer unserer Gefühle sind
|
Mar 18, 2019 |
|
Trailer
|
Mar 16, 2019 |