Heile deinen Körper und deine Seele

By Jackie Freitag

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 178

Description

In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattacken und stehst im ständigen Kampf mit dir und deinem Körper? Du wünschst Dir den perfekten Körper und erhoffst Dir damit, dass dadurch all deine Probleme verschwinden, wenn Du ihn erreicht hast? Du isst ohne hungrig zu sein und möchtest endlich verstehen wieso? In meinem Podcast erfährst Du, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und wie du diesen inneren Kampf endlich langfristig beendest, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und wieder Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.

Episode Date
#180 ESSSTÖRUNGEN & FAMILIE - Wie auch meine Familie von meiner Heilung profitiert (Interview mit Melanie)
Apr 28, 2024
#179 UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders
Apr 21, 2024
#178 JAHRZEHNTE MIT BULIMIE - Ich hatte wahnsinnige Angst, dass Soulfood bei mir nicht wirkt (Interview mit Katja)
Apr 18, 2024
#177 1 JAHR NACH SOULFOOD - Warum dieses Programm vor allem langfristig wirkt (Interview mit Sabine)
Apr 14, 2024
#176 KÖRPERWAHN - Wenn sich das Leben nur noch um Essen und Sport dreht (Interview mit Caro)
Apr 11, 2024
#175 TABUTHEMA ESSSTÖRUNG - Darüber spricht niemand
Apr 07, 2024
#174 PEOPLE PLEASING & EMOTIONALES ESSEN - Die Angst vor Ablehnung habe ich mit Essen kompensiert (Interview mit Lisa)
Mar 31, 2024
#173 MEINE ESSSTÖRUNG - 5 Botschaften an mein jüngeres Ich
Mar 24, 2024
#172 MEIN HERZENSPROJEKT - Dieses Buch ist DEINE CHANCE, endlich Frieden mit Dir zu schließen
Mar 17, 2024
#171 FRESSANFÄLLE - Durch meine toxische Beziehung fing ich an, heimlich zu essen (Interview mit Janine)
Mar 03, 2024
#170 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Ich habe leicht reden, weil ich den perfekten Körper habe?
Feb 25, 2024
#169 LEISTUNGSWAHN & SPORTSUCHT - Ich wollte die perfekte Ehefrau, Mutter und Tochter sein (Interview mit Annika)
Feb 11, 2024
#168 BODY POSITIVITY - Warum ich KEIN Fan dieser Bewegung bin
Feb 04, 2024
#167 MAGERSUCHT & DIE LANGZEITWIRKUNG VON SOULFOOD - Wie ich auch Jahre danach mein Leben zutiefst genieße (Interview mit Christina)
Jan 28, 2024
#166 FRESSANFÄLLE, DROGEN UND BULIMIE - Wie mich der Optimierungswahn zerstörte (Interview mit Jeannine)
Jan 21, 2024
#165 BULIMIE UND BODYBUILDING - Von Missbrauch & Depressionen zu einem glücklichen Leben (Interview mit Anja)
Jan 18, 2024
#164 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Der EINZIG wahre Weg
Jan 14, 2024
#163 ESSANFÄLLE UND SELBSTHASS - Ich habe alles erreicht und war immer noch unglücklich (Interview mit Chiara)
Jan 11, 2024
#162 SOULFOOD TEAMFOLGE - Exklusive Einblicke, die wir so noch NIE geteilt haben
Jan 07, 2024
#161 JAHRESRÜCKBLICK - Unsere schönsten Highlights 2023
Dec 31, 2023
#160 MEDITATION - Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest
Dec 24, 2023
#159 X-MAS Special Q&A - Angst- und stressfrei durch die Weihnachtszeit
Dec 17, 2023
#158 HERZENSWUNSCH VERLOSUNG - Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch
Dec 06, 2023
#157 DU WURDEST ZU EINER ABHÄNGIGEN GEMACHT - Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert
Dec 03, 2023
#156 SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen)
Nov 26, 2023
#155 DEPRESSIONEN UND FRESSANFÄLLE - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda)
Nov 19, 2023
#154 URSPRUNG - Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist
Nov 12, 2023
#153 SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat
Nov 09, 2023
#152 DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - Die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina)
Nov 05, 2023
#151 ESSEN BEHERRSCHTE MEIN LEBEN - Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate)
Oct 29, 2023
#150 BETÄUBUNG DURCH ESSEN - Ich konnte für nichts mehr Freude empfinden (Interview mit Thea)
Oct 22, 2023
#149 RESTRIKTION & PERIODENVERLUST - Meine Essstörung hatte viele Gesichter (Interview mit Pauli)
Oct 19, 2023
#147 ESSSTÖRUNGEN - 5 Mythen, die in Soulfood widerlegt werden
Oct 12, 2023
#146 KONTROLLE & ZWANG - Die Essstörung hat mein ganzes Leben eingenommen (Interview mit Christina)
Oct 08, 2023
#145 SPORTZWANG - Meine Essstörung war von außen nicht sichtbar: Wie mich der Fitnesswahn krank machte (Interview mit Josi)
Oct 01, 2023
#144 FITNESSLIFESTYLE - Warum Dich die Fitnessindustrie in der Essstörung gefangen halten will
Sep 24, 2023
#143 INTERVIEW MIT ALEXANDRA - Wenn die Fitnessuhr zum größten Feind wird: Der Bewegungszwang hat mir meine Lebensfreude genommen
Sep 17, 2023
#142 INTERVIEW MIT INGE - Vom jahrelangen Jo-Jo-Effekt hin zu einem unbeschwerten Umgang mit Essen
Sep 03, 2023
#141 INTERVIEW MIT JANA & KATHRIN - Ich habe noch nie so viel Liebe und Verständnis gespürt wie hier: Wie zwei Soulsisters sich wieder für ein liebevolles und selbstbestimmtes Leben entschieden haben
Aug 20, 2023
#140 INTERVIEW MIT LUZIA - Von sexuellem Missbrauch, Depressionen und Fressattacken zu einem selbstermächtigten Leben: Ich darf mich für das Glück entscheiden
Aug 13, 2023
#139 INTERVIEW MIT ANNIKA - Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz
Jul 30, 2023
#138 INTERVIEW MIT CINDY – Von Drogen, Essen und Kontrolle zur inneren Liebe: Warum wir den echten Halt nur im Inneren finden können
Jul 23, 2023
#137 INTERVIEW MIT NINA - Vom Tiefpunkt zur Selbstannahme: Verletzlichkeit und Individualität als Schlüssel zur Freiheit
Jul 20, 2023
#136 INTERVIEW MIT SABINE - Nach 40 Jahren Kampf endlich Frieden - warum Therapien und Coachings nichts gebracht haben
Jul 16, 2023
#135 INTERVIEW MIT STEPHANIE - Nach 30 Jahren Heilung: Eine neue Generation ohne Essstörungen und Depressionen
Jul 09, 2023
#134 LIEBE STATT DRUCK: Das solltest du unbedingt als Mutter wissen
Jul 02, 2023
#133 INTERVIEW MIT SILKE - Ohne unseren KÖRPER können wir das wundervolle Leben nicht ERFAHREN!
Jun 25, 2023
#132 INTERVIEW MIT ALICIA - Schutzstrategie „Essen“ - Wer bin ich ohne?
Jun 18, 2023
#131 INTERVIEW MIT ANNIKA - Totale Hoffnungslosigkeit und unvorstellbare Schmerzen bestimmten mein Leben!
Jun 04, 2023
#130 INTERVIEW MIT STEFAN - Soulfood war die Rettung für meine Freundin UND mich!
May 14, 2023
#129 INTERVIEW MIT TINA - Social Media-Perfektionismus und das unsichtbare Gefängnis, das man sich erschafft
Apr 30, 2023
#128 INTERVIEW MIT EVI - Die Anerkennung schlank zu sein, hat mich in die Essstörung getrieben
Apr 23, 2023
#127 INTERVIEW MIT LEA - Trotz Traumata können wir lernen, ein glückliches und freies Leben zu führen
Apr 20, 2023
#126 INTERVIEW MIT LEONIE - Perfektionismus und Druck trieben mich in die Essstörung
Apr 16, 2023
#125 INTERVIEW MIT ANIKO - Wieso die Tipps meiner Psychologin nicht funktionierten
Apr 09, 2023
#124 INTERVIEW MIT LUISA - Ich war dem Tod näher, als dem Leben
Apr 02, 2023
#123 SELBSTBESTIMMUNG - Wie Du die Architektin deines Lebens wirst
Mar 26, 2023
#122 INTERVIEW MIT AXANA - Wieso mich Soulfood vor einer OP bewahrte
Mar 19, 2023
#121 INTERVIEW MIT SELINA - Von Anpassungsstrategien und Vergleichen zu einem selbstermächtigten Leben
Mar 12, 2023
#120 SOULFOOD-COMMUNITY - Du bist nicht alleine! Werde ein Teil unserer Community
Mar 05, 2023
#119 INTERVIEW MIT LAURA - Ein Model berichtet - Raus aus der Depression und Essstörung
Jan 22, 2023
#118 INTERVIEW MIT JANINA - Von Fressattacken, Sportzwang & tiefer Unzufriedenheit zu einem Leben im Vertrauen
Jan 19, 2023
#117 INTERVIEW MIT ISABEL - Wieso mein Psychologe mich vorzeitig entlassen hat
Jan 15, 2023
#116 INTERVIEW MIT ELENA - Von Depressionen, Essanfällen und toxischen Beziehungen zu Leichtigkeit, Vertrauen und Genuss
Jan 08, 2023
#115 INTERVIEW MIT MARYAM - Die Sicht einer Ärztin auf das Konzept von Soulfood
Jan 01, 2023
#114 WEIHNACHTEN - Oh du schöne und doch herausfordernde Zeit
Dec 25, 2022
#113 INTERVIEW MIT MAXINE - Die Sicht einer Psychologin auf das Konzept von Soulfood
Dec 18, 2022
#112 HERAUSFORDERUNGEN - So gehst Du weiter deinen eigenen Weg
Dec 11, 2022
#111 ESSSTÖRUNGEN - So sind sie leider in unserer Gesellschaft normalisiert worden
Nov 20, 2022
#110 INTERVIEW MIT ROMANA - Von der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl
Oct 23, 2022
#109 INTERVIEW MIT KIRA & NINA – Zwei Soulsisters erzählen von ihrer Erfahrung mit Soulfood
Oct 20, 2022
#108 INTERVIEW MIT JOHANNA - Warum der Versuch intuitiv zu essen, nicht funktioniert hat
Oct 16, 2022
#107 INTERVIEW MIT DIANE - Von Alkohol & Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben
Oct 09, 2022
#106 HEILUNG - So funktioniert Heilung wirklich!
Sep 25, 2022
#105 SELBSTBESTIMMUNG - Raus aus dem Gefühl der Ohnmacht
Sep 11, 2022
#104 INTERVIEW MIT MIRI - Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen, endlich beginnt leicht zu werden
Jul 31, 2022
#103 INTERVIEW MIT ESTHEFANY - Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie
Jul 24, 2022
#102 INTERVIEW MIT BONNIE - Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme durch Genuss
Jul 21, 2022
#101 INTERVIEW MIT HANNAH - Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe
Jul 17, 2022
#100 TEAM SOULFOOD - Unsere größten Erfolge auf unserem Heilungsweg
Jul 09, 2022
#099 HEILUNG - Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg
Jul 03, 2022
#098 SELBSTBESTIMMUNG - So gewinnst Du deine innere Freiheit zurück
Jun 26, 2022
#097 SELBSTWERT - So hörst du auf, dich zu vergleichen
Jun 19, 2022
#096 INTERVIEW MIT ANNELIE - Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben
May 15, 2022
#095 INTERVIEW MIT XENIA - Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit
May 08, 2022
#094 INTERVIEW MIT VIOLA - Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert
May 01, 2022
#093 INTERVIEW MIT JEANNETTE - Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit
Apr 24, 2022
#092 INTERVIEW MIT ANJA - Selbstabwertung war meine Schutzstrategie
Apr 21, 2022
#091 INTERVIEW MIT CHRISTINA - Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!
Apr 17, 2022
#090 INTERVIEW MIT JULIA - In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!
Apr 14, 2022
#089 INTERVIEW MIT JESSICA - Der Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit
Apr 10, 2022
#088 ESSSTÖRUNG - Wieso deine Essstörung dein größtes Geschenk ist
Apr 03, 2022
#087 INTERVIEW MIT NORA - Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood
Feb 26, 2022
#086 INTERVIEW MIT SARA - Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel
Jan 29, 2022
#085 INTERVIEW MIT GERALDINE - Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung
Jan 20, 2022
#084 INTERVIEW MIT MEIKE - In meiner schlimmsten Phase wog ich 27 kg
Jan 16, 2022
#083 INTERVIEW MIT MAXINE - Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann
Nov 01, 2021
#081 MEDITATION - 5 Minuten Mini-Meditation für deinen Alltag
Oct 03, 2021
#080 SELBSTZWEIFEL - Emotionales Essen und Periodenverlust
Sep 26, 2021
#079 SELBSTWERT - So sabotierst Du dich selber
Sep 19, 2021
#078 SELBSTWERT - Der eigentliche Sinn dahinter
Sep 05, 2021
#077 WEIBLICHKEIT - Die Welt braucht UNS!
Aug 22, 2021
#076 HEILUNG - Der einzig wahre Weg
Aug 15, 2021
#075 GLÜCKLICH SEIN - Wie wichtig bist du dir wirklich?
Jul 25, 2021
#074 ESSENSDRANG - Die Identifikation mit der Essstörung (Interview mit Julia)
Jul 18, 2021
#073 Q&A-SPECIAL - 5 Antworten auf eure Fragen
Jul 11, 2021
#072 ONLINE-LIVE-WORKSHOP - Meine kostenlose Einladung für Dich!
Jul 06, 2021
#071 MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung - Die emotionale Ebene
Jul 04, 2021
#070 MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung
Jun 27, 2021
#069 50 AFFIRMATIONEN - Für einen guten Start in den Tag
Jun 20, 2021
#068 GLÜCKLICH SEIN - Wieso wir zu lebendigen Toten geworden sind
Jun 06, 2021
#067 HEILUNG - Echte Heilung vs. Vergangenheit aufwühlen
May 30, 2021
#066 SELBSTWERT - Wie sehr traust du dich, DU zu sein?
May 23, 2021
#065 SELBSTWERT - Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind
May 16, 2021
#064 WEIBLICHKEIT - Die Unterdrückung unserer Weiblichkeit
May 09, 2021
#063 SCHAM - Schutzprogramme & Selbstvorwürfe
May 02, 2021
#062 ESSSTÖRUNG & SPORTZWANG - Wie Soulfood ihr Leben veränderte (Interview mit Charlene)
Apr 22, 2021
#061 INNERE ARBEIT - Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz
Apr 17, 2021
#060 OPFERROLLE - Die Chance in Hindernissen
Apr 10, 2021
#059 SPORT - Wie du Sport wieder mit Freude verbindest
Apr 03, 2021
#058 SPORT - Wieso dir die Leichtigkeit fehlt
Mar 28, 2021
#057 MAGERSUCHT - Die Angst vor dem Essen (Interview mit Sophia)
Mar 21, 2021
#056 HEILUNG - Der innere Weg (Erste Schritte)
Mar 07, 2021
#055 GEFÜHLE - Einsamkeit vs. Alleinsein
Feb 14, 2021
#054 Q&A-SPECIAL - 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang
Jan 17, 2021
#053 MOTIVATION - Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe
Jan 10, 2021
#052 EMOTIONEN - Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist
Dec 20, 2020
#051 GEHMEDITATION - Achtsamkeit
Dec 18, 2020
#050 KONTROLLE - Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind
Nov 29, 2020
#049 OPFERROLLE - Die Identifikation mit der Essstörung
Nov 16, 2020
#048 MEDITATION - Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen
Oct 18, 2020
#047 SEELENHUNGER - Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift
Oct 11, 2020
#046 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 2) - Warum wir so lange feststecken
Oct 04, 2020
#045 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 1) - Wenn Liebe krank macht
Sep 13, 2020
#044 SELBSTHASS - Heilsame und unterdrückte Wut
Aug 23, 2020
#043 SELBSTLIEBE - Dein inneres Zuhause
Aug 16, 2020
#042 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Yoga dir helfen wird
Jul 26, 2020
#041 FITNESSWAHN - Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin
Jul 12, 2020
#040 SELBSTANNAHME - Die Beziehung zu dir selber
Jul 05, 2020
#039 EMOTIONALE BLOCKADEN - Wieso uns Selbstliebe so schwerfällt
Jun 28, 2020
#038 SELBSTLIEBE - Wieso auch Du ein Entwicklungstrauma hast
Jun 14, 2020
#037 EMOTIONALE BLOCKADEN - Wieso du deinen Eltern vergeben solltest
Jun 01, 2020
#036 EMOTIONALES ESSEN - Raus aus dem Kreislauf - Die Lösung
May 17, 2020
#035 INNERER KRITIKER - Der Kampf gegen uns selber
May 10, 2020
#034 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist
Apr 26, 2020
#033 SELBSTSCHUTZ - Wieso wir unterbewusst Schutzprogramme aufbauen
Apr 13, 2020
#032 EMOTIONEN - Der Unterschied zwischen LIEBEN und BRAUCHEN
Apr 05, 2020
#031 EMOTIONALES ESSEN - Der Grund ist dein inneres Kind
Mar 29, 2020
#030 ESSSTÖRUNGEN - Wieso wir sie vor anderen verheimlichen und uns eine zweite Identität aufbauen
Mar 15, 2020
#029 SEELENWUNDEN - Wie sie dein ganzes Leben bestimmen
Mar 01, 2020
#028 LEBENSENERGIE - So lädst du deinen eigenen Akku wieder auf
Feb 23, 2020
#027 SELBSTFÜRSORGE - Mehr Lebensenergie durch Selbstfürsorge
Feb 16, 2020
#026 INTUITIVES ESSEN - Nur eine weitere neue Diätform?
Feb 02, 2020
#025 KÖRPERKAMPF - Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin
Jan 12, 2020
#024 SELBSTLIEBE - Wieso dein Umfeld nicht will, dass du dich veränderst und entfaltest
Jan 05, 2020
#023 EMOTIONALES ESSEN - Essen & Emotionen an Weihnachten
Dec 25, 2019
#022 SEELENHUNGER - Wieso du isst ohne körperlichen Hunger
Dec 15, 2019
#021 SELBSTHASS - Wieso du vor dir selber fliehst
Dec 01, 2019
#020 INTUITIVES ESSEN - Wieso es bei dir bisher nicht funktionieren konnte
Nov 17, 2019
#019 EMOTIONALE BLOCKADEN - Der Grund wieso wir perfekt sein wollen
Nov 10, 2019
#018 SELBSTHASS - Wieso wir uns selbst bestrafen
Oct 27, 2019
#017 KÖRPERWAHN - Warum dein Körper nie das Problem war
Oct 13, 2019
#016 KAMPF GEGEN UNS SELBST - Das unsichtbare Band, das dich gefangen hält
Oct 06, 2019
#015 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Ernährung ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist
Sep 26, 2019
#014 DIÄTEN - Wieso dein Gewicht ab einem gewissen Punkt stagniert
Sep 08, 2019
#013 EMOTIONALES ESSEN - Raus aus dem Kreislauf!
Aug 25, 2019
#012 FRESSANFÄLLE - Wieso du mit Disziplin nicht weiterkommst und was die Lösung ist
Aug 18, 2019
#011 DIÄTWAHN - Wieso Diäten bei dir immer wieder scheitern
Aug 04, 2019
#010 DIÄTEN - Wieso sie dich in einem ewigen Kreislauf gefangen halten
Jul 28, 2019
#009 FITNESSWAHN - Mein weg raus aus dem Fitnesswahn (Interview mit einem Freund)
Jul 21, 2019
#008 SELBSTLIEBE - Wieso Selbstliebe nur durch Selbstfürsorge funktionieren kann
Jul 14, 2019
#007 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie starte ich und auf was muss ich achten?
Jun 30, 2019
#006 SEELENHUNGER - Wie du dich von Fressanfällen befreist
Jun 09, 2019
#005 KAMPF GEGEN DEN KÖRPER - Die Beziehung zu deinem Körper wieder aufbauen
Jun 02, 2019
#004 FITNESSWAHN - Nur eine Verlagerung der Essstörung
May 26, 2019
#003 ESSSTÖRUNGEN - Ursprung und Lösung
May 15, 2019
#002 KÖRPERWAHN - Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper
May 08, 2019
#001 KÖRPERWAHN - Der Kampf mit unserem Körper
Apr 30, 2019