Hlaupalíf Hlaðvarp
By Vilhjálmur Þór og Elín Edda
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Vilhjálmur Þór og Elín Edda
Category: Sports
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 13
Reviews: 0
Episodes: 70
Description
Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#70 Sumardagurinn fyrsti nálgast ☀️🙏
|
Feb 28, 2026 |
|
#69 Hlaupalíf stefnumót í upphafi árs 🤝🙏
|
Jan 09, 2026 |
|
#68 Aðventuþáttur 🎄🧑🎄
|
Dec 07, 2025 |
|
#67 Hafsteinn Óskarsson segir öldungum að hlaupa hraðar! 🏃🏼♀️➡️
|
Nov 11, 2025 |
|
#66 DNF á HM í utanvegahlaupum 🫣
|
Oct 22, 2025 |
|
#65 Hildur hlaupahvíslari
|
Oct 06, 2025 |
|
#64 Anna Berglind að loknu HM í utanvegahlaupum 🏃♀️
|
Sep 27, 2025 |
|
#63 Hlaupalíf umræður í lok sumars 🤝🙏☀️
|
Aug 25, 2025 |
|
#62 Stebbi Páls: ævintýrahlaupari með stór markmið 🤝
|
Aug 05, 2025 |
|
#61 Arnar Péturs og Rauðavatn Ultra
|
Jul 26, 2025 |
|
#60 Post-Laugavegur 🙏
|
Jul 12, 2025 |
|
#59 Jón Kristófer Sturluson: fimm MÞ bætingar í fimm hlaupum!
|
Jul 11, 2025 |
|
#58 Laugavegsvikan er hafin!
|
Jul 04, 2025 |
|
# 57 Hitaþjálfun frá A-Ö með Sigga TRI
|
Jun 25, 2025 |
|
#56 H-in tvö: hlaup og húðin
|
Jun 14, 2025 |
|
#55 Hlaupalíf á persónulegu nótunum
|
May 31, 2025 |
|
#54 Sigurbjörg Eðvarðsdóttir - margfaldur Íslandsmethafi
|
May 14, 2025 |
|
#53 Sonja Sif og hlaupalífið
|
May 01, 2025 |
|
#52 Að loknu EM í götuhlaupum
|
Apr 16, 2025 |
|
#51 Laugavegurinn og Elísabet Margeirs
|
Apr 10, 2025 |
|
#50 Hlaupasumarið, hlaupalífið og hlaupasamfélagið!
|
Apr 03, 2025 |
|
#49 Sérnámslæknarnir Hilda Hrönn og Arndís Rós um heilsueflandi vinnustaði
|
Oct 20, 2024 |
|
#48 Arnar Péturs um hlaupalífið og Berlínarmaraþonið
|
Oct 03, 2024 |
|
#47 Bitches I'm back
|
Aug 25, 2024 |
|
#46 Enn á hlaupum!
|
Apr 26, 2024 |
|
#45 Helen Ólafsdóttir
|
Apr 07, 2023 |
|
#44 Búi Steinn Kárason
|
Feb 21, 2023 |
|
#43 Lífið er allskonar, en það er alltaf hlaupalíf
|
Nov 11, 2022 |
|
#42 Hlaupafrumkvöðullinn Helga Árnadóttir um hlaupalífið á Höfn!
|
May 26, 2022 |
|
#41 Hlaupalífið í dag
|
May 08, 2022 |
|
#40 Afsakið hlé
|
Dec 05, 2021 |
|
#39 Arnar Pétursson: Uppbygging æfingatímabilsins
|
Oct 24, 2021 |
|
#38 Sigmar Guðmundsson: hvernig hlaupin geta hjálpað í batanum við fíknisjúkdóm
|
Sep 15, 2021 |
|
#37 Andrea Kolbeins um sub-5 í Laugaveginum og hlaupalífið!
|
Aug 04, 2021 |
|
#36 Allt sem þú þarft að vita um Baldvin Þór Magnússon
|
Jul 02, 2021 |
|
#35 Ragnheiður um 100 mílurnar
|
Jun 13, 2021 |
|
#34 Hlaupum af okkur sorgina
|
May 16, 2021 |
|
# 33 Guðbjörg Jóna: leiðin að Ólympíudraumnum, frjálsíþróttir á Íslandi og afreksíþróttalífið
|
Mar 19, 2021 |
|
#32 Prófessor Erlingur Jóhannsson um ofþjálfun
|
Feb 21, 2021 |
|
#31 Guðrún Sóley Gestsdóttir: Stemningshlaupari í vegan spjalli!
|
Jan 31, 2021 |
|
#30 Stefán Bragi Bjarnason: ,,Vonum það BESTA en undirbúum okkur fyrir það VERSTA''!
|
Dec 22, 2020 |
|
#29 Martha Ernstsdóttir DROTTNINGARVIÐTAL!
|
Nov 15, 2020 |
|
*28 Torfi Leifs....maðurinn á bakvið HLAUP.IS
|
Oct 26, 2020 |
|
#27 Íris Anna um hlaup og BARNEIGNIR
|
Oct 09, 2020 |
|
#26 Umfjöllun um langvarandi meiðsli
|
Sep 14, 2020 |
|
#25 Guðni Páll Pálsson um LAUGAVEGINN
|
Jul 10, 2020 |
|
#24 Guðlaug Edda: Einn fremsti þríþrautarkeppandi okkar Íslendinga
|
Jun 21, 2020 |
|
#23 Fjöll á höfuðborgarsvæðinu!
|
Jun 06, 2020 |
|
#22 Uppáhalds hjá Hlaupalíf!
|
Apr 20, 2020 |
|
#21 Dr. Erla Björnsdóttir um SVEFN og íþróttir!
|
Apr 06, 2020 |
|
# 20 Stóra hlaupinu aflýst/frestað - HVAÐ SVO?
|
Mar 20, 2020 |
|
#19 Birna Varðar um átraskanir, næringu og önnur tengd málefni
|
Feb 26, 2020 |
|
#18 Hlynur Andrésson: Afrekshlaupari og margfaldur Íslandsmethafi
|
Jan 21, 2020 |
|
# 17 Áramótaannáll Hlaupalíf Hlaðvarp 2019!
|
Dec 30, 2019 |
|
# 16 Hlaupabókarýni hjá Hlaupalíf Hlaðvarp með Arnari Péturssyni
|
Dec 19, 2019 |
|
# 15 Sævar Skaptason: Á sjötugsaldri og hlaupandi um allar trissur.....!
|
Dec 01, 2019 |
|
# 14 Maraþon - svo mikið meira en bara að hlaupa
|
Nov 05, 2019 |
|
# 13 Rannveig Oddsdóttir: Um OCC í Ölpunum og önnur AFREK
|
Oct 18, 2019 |
|
#12 Mun hið ómögulega gerast? Sub2 maraþon framundan - Vignir Már Lýðsson
|
Oct 03, 2019 |
|
# 11 Kári Steinn um maraþonhlaup
|
Sep 22, 2019 |
|
# 10 Pétur í Boss; í BESTA formi lífs síns - Pétur Ívarsson
|
Aug 31, 2019 |
|
#9 Hlaup og andleg áföll - Gréta Rut Bjarnadóttir
|
Aug 16, 2019 |
|
#8 Í fantaformi á besta aldri - Trausti Jarl Valdimarsson
|
Jul 28, 2019 |
|
#7 VEL nærðir hlauparar - Elísabet Margeirsdóttir
|
Jul 11, 2019 |
|
#6 Hleypur með landsliði og bjargar mannslífum - Þórdís Jóna Hrafnkelsdóttir
|
Jun 29, 2019 |
|
#5 Í hverju á ég að keppa í sumar?
|
Jun 14, 2019 |
|
#4 Er ég meiddur eða er ég aumingi? Arnar Pétursson
|
May 29, 2019 |
|
#3 Hugarheimur atvinnuhlaupara frá USA - Sage Canaday
|
May 16, 2019 |
|
#2 Bætingar á fimmtugsaldri - Þórólfur Ingi
|
May 02, 2019 |
|
#1 Kynningarþáttur: Af litlum neista verður mikill eldur
|
May 02, 2019 |