Single Being

By Single Being

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store.


Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts

Open RSS feed

Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 23
Reviews: 0

Description

Single Being Podcast about Living Your Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล *ทุกวันศุกร์

Episode Date
Single Being EP.157 แพ้ขนแมว แพ้ขนหมา รักแต่แพ้ จะแก้ยังไง
00:16:17
หมอผิงเอาใจบ่าวหมา ทาสแมว ที่ขี้แพ้ ด้วยการชวน หมอหนุ่ม นพ.ภก.สุรสฤษดิ์ ขาวลออ อายุแพทย์โรคภูมิแพ้ จาก รพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยกันในประเด็น แพ้ขนแมว แพ้ขนหมา รักแต่แพ้ จะแก้ยังไง ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Jun 24, 2022
Single Being EP.156 ส่องเทรนด์ชีวิตอิสระแบบ Gig Worker
00:22:18
หมอผิงชวนส่องเทรนด์การทำงานแบบมีชีวิตอิสระ ที่หลายคนกำลังสนใจอย่าง Gig Worker โดยพูดคุยกับ 2 ผู้บริหาร คุณตูน โชติมา สิทธิชัยวิเศษ และคุณเกรท สรวิศ อัสสรัตนะ จาก Talance บริษัทที่รวบรวมเครือข่าย Freelance Developer มากความสามารถ ที่หลายบริษัทวางใจให้ร่วมทำโปรเจกต์สำคัญ มาฟังกันนะคะว่า Gig Worker คืออะไร มีข้อดีข้อเสียอย่างไร แล้วถ้าอยากเข้าวงการ Gig Worker จะต้องทำยังไงบ้าง ฟังได้ที่นี่เลยค่ะ
Jun 17, 2022
Single Being EP.155 Unwanted Hair แชร์วิธีกำจัดขนทุกส่วน อย่างถูกวิธี
00:16:43
จากประเด็นร้อนๆ เมื่อไม่นานมานี้ในทวิตเตอร์ เกี่ยวกับเรื่องการกำจัดขนในที่ลับ วันนี้หมอผิงจึงชวนแพทย์ผิวหนัง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยกันถึงประเด็นดังกล่าวใน Podcast ว่าสรุป แวกซ์ ถอน โกน เลเซอร์ แบบไหนดี รวมทั้งขนในส่วนต่างๆของร่างกายแต่ละที่ เหมาะกับการกำจัดแบบใด อยากให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ
Jun 10, 2022
Single Being EP.154 Karoshi งานหนักฆ่าคุณได้!
00:15:26
จริงอยู่ที่งานไม่เคยฆ่าใคร แต่…ถ้าทำงานหนักมากจนเกินไปมันก็อาจจะฆ่าคุณ! Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวนคุณมาเช็คตัวเองว่า คุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานหนักมากจนเกินไปจนมีความเสี่ยงต่อโรคKaroshi (คาโรชิ) รึเปล่า และถ้าใช่จะมีวิธีป้องกันและรักษาอย่างไรบ้าง ฟังและหาคำตอบไปด้วยกันนะคะ
Jun 03, 2022
Single Being EP.153 โรคนอนดึกตื่นสาย
00:18:34
รู้รึเปล่าว่า นอนดึกตื่นสาย ถือเป็นโรคที่ถ้าเป็นเรื้อรัง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากมายเลยนะคะ วันนี้หมอผิงชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จากรพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันอย่างเข้มข้นถึงเรื่อง “โรคนอนดึกตื่นสาย” ใครกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ รีบคลิกฟังด่วนเลยนะคะ
May 27, 2022
Single Being EP.152 จิตตก จงกินอาหารเหล่านี้!
00:14:02
หมอผิงชวนคุณมาฟังเรื่องอาหารกับอารมณ์ ถ้ามีอาการซึมเศร้า หรือจิตตก อาหารอะไรจะช่วยบำบัดอารมณ์ได้บ้าง แล้วอาหารเหล่านี้จะมีกลไกในการช่วยโรคซึมเศร้าและจิตตกได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
May 20, 2022
Single Being EP.151 RED - S ร่างทรุด! เพราะเทรนหนัก แต่กินน้อย
00:22:08
RED-S คืออะไร แล้วทำไมคนที่ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ แต่ชอบออกกำลังกายเยอะๆหนักๆ ก็เป็นได้ หมอผิงชวน อาจารย์แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา ที่ปรึกษาศูนย์โภชนาการและการกำหนดอาหาร จากโรงพยาบาลเทพธารินทร์ มาไขคำตอบทั้งหมดของเรื่อง RED-S ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
May 13, 2022
Single Being EP.150 Stress Fracture ฝันร้ายของคนชอบออกกำลัง
00:17:13
ทำความรู้จักกับอาการกระดูกร้าวหรือ Stress fracture อาการบาดเจ็บที่ถือเป็นฝันร้ายของสายออกกำลัง มาฟังกันนะคะว่าอาการจะเป็นอย่างไร จะต้องดูแลรักษาอย่างไร รวมทั้งจะป้องกันไม่ให้เกิดได้อย่างไร หมอผิงและหมอแป๊ป นพ.ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวชสุขุมวิท แพทย์ Influencer ชื่อดังในวงการนักวิ่ง มีคำตอบมาให้ใน Episode นี้ค่ะ
May 06, 2022
Single Being EP.149 Pandemic Aging เมื่อโควิด19 ทำเรา"แก่"กันทั้งโลก!
00:16:53
คุณคิดว่าช่วงโควิด คุณดูแก่ลงมั้ยคะ? จริงๆไม่ใช่การคิดไปเองหรืออุปทานหมู่นะคะ แต่โควิดมันทำให้คนทั้งโลก ที่ติดเชื้อและยังไม่ติดเชื้อแก่ลงได้จริงๆ แถมยังแก่ถึงระดับยีนเลยนะคะ วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่าโควิดมันทำให้คนทั้งโลกแก่ลงยังไง แล้วเราจะรับมืออย่างไรไม่ให้เราแก่ลง ติดตามฟังได้เลยค่ะ
Apr 29, 2022
Single Being EP.148 เซ็บเดิร์ม ไขปริศนา โรคหน้าลอก
00:20:49
เซ็บเดิร์ม หรือโรคผื่นแพ้ต่อมไขมัน โรคผิวหนังที่เชื่อว่าหลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว วันนี้หมอผิงชวน หมอพลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เส้นผมและการปลูกผม จากโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท และSkinX application พบหมอผิวหนังออนไลน์ มาทำความรู้จักกับโรคเซ็บเดิร์ม ว่าอาการเป็นยังไง ทำไมถึงเป็น แล้วเราจะรักษาให้หายได้อย่างไร ฟังกันได้เลยค่ะ #SingleBeing
Apr 22, 2022
Single Being EP.147 Shift Work ทำงานเป็นกะ จะดูแลสุขภาพยังไง
00:16:55
วันหยุดแต่เราไม่หยุด! วันนี้ใครยังต้องทำงานบ้างคะ? Single Being Podcast Episode นี้ หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังถึงข้อเสียของการทำงานเป็นกะ การทำงานไม่เป็นเวลา ว่ามีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร แล้วจะต้องทำอย่างไรให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพน้อยที่สุด ติดตามฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Apr 15, 2022
Single Being EP.146 ฮาวทูดูแล 5 ปัญหาผิวฮิตช่วงฤดูร้อน
00:24:20
Summer นี้ชั้นต้องรอด! เพราะ Episode นี้ หมอผิงชวนหมอปอ พญ.ชวพร สุดโนรีกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท และSkinX application พบหมอผิวหนังออนไลน์มาคุยกันถึงฮาวทูดูแล 5 ปัญหาผิวฮิต ในช่วงฤดูร้อน พร้อมวิธีรับมือ มาฟังไปด้วยกันนะคะ
Apr 08, 2022
Single Being EP.145 K - Diet กินอาหารเกาหลียังไง ให้ดีต่อสุขภาพ
00:16:36
มีใครเป็นบ้างคะ ดูซีรีส์เกาหลีจบ แต่เรายังมูฟออนจากซีรีส์ ไม่ได้ เลยต้องสั่งอาหารเกาหลีมากิน เพิ่มความฟินเป็นดับเบิ้ล วันนี้หมอผิงเลยขอหยิบเรื่องราวของอาหารเกาหลี วัฒนธรรมการกินอาหารเกาหลี มาเล่าให้ฟัง พร้อมเผยเคล็ดลับกินอาหารเกาหลียังไง ให้ดีต่อสุขภาพ ฟังที่ Single Being Podcast ได้เลยตอนนี้ค่ะ
Apr 01, 2022
Single Being EP.144 เช็คลิสต์ ถามใจตัวเองก่อนลาออก
00:29:27
เบื่อ เซ็ง เพลีย อยากลาออกจากงาน รีบมาฟังตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงชวน ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Mind Center Thailand รวมทั้งเป็นอุปนายก สมาคมนักสุขภาพจิต มาเช็คลิสต์ ถามใจตัวเองกันว่า งานที่คุณทำอยู่ตอนนี้ สรุปควรไปต่อหรือพอแค่นี้ ไม่อยากให้พลาดเลยนะคะ #SingleBeing
Mar 25, 2022
Single Being EP.143 Medical Second Opinion จะทำอย่างไร เมื่อไม่มั่นใจในหมอ
00:19:15
จะทำอย่างไรเมื่อไปพบแพทย์แล้วเกิดความไม่มั่นใจในการวินิจฉัย ไม่เข้าใจในแนวทางการรักษา จนอยากขอความเห็นที่สองทางการแพทย์ หรือSecond Opinion วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่า ในความเห็นของหมอ Second Opinion สรุปควรทำมั้ย? แล้วถ้าจะทำมีวิธีหรือขั้นตอนอย่างไรบ้าง? Episode มีคำตอบมาให้คุณค่ะ
Mar 18, 2022
Single Being EP.142 วิตามินดี มีดีกว่าที่คิด และคุณอาจไม่มี(พอ)
00:17:39
เมื่อวิตามินดี ไม่ได้มีดีแค่ในเรื่องของกระดูก แต่ยังช่วยป้องกันการขยายตัวของเซลล์มะเร็งบางชนิด และเป็นเกาะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย มาฟังหมอผิงคุยกับหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ อายุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม ในเรื่องนี้กันค่ะ
Mar 11, 2022
Single Being EP.141 เจาะลึกยาอายุวัฒนะ ตัวไหนคือความหวังของคนกลัวแก่
00:13:03
หมอผิงขอเจาะลึกยาอายุวัฒนะ ที่กินแล้วทำให้เราอายุยืนยาว มีศักยภาพดีในด้านการชะลอวัย มาฟังกันนะคะว่าจะมียา มีวิตามิน ตัวไหนดี ตัวไหนเด็ด ที่เป็นความหวังของคนกลัวแก้บ้าง Episode นี้ ไม่อยากให้ทุกคนพลาดเลยค่ะ
Mar 04, 2022
Single Being EP.140 ท้องผูกกับความเสี่ยง มะเร็งลำไส้ใหญ่
00:18:16
วันนี้คุณขับถ่ายแล้วรึยังคะ ? ตอนนี้คุณมีปัญหาท้องผูกอยู่รึเปล่า ? วันนี้หมอผิงชวนอายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับ หมอโตโต้ นพ.ณัฐวุฒิ สิริมนตาภรณ์ มาคุยกันถึงปัญหาที่ใครๆก็ต้องเคยเจอ “ท้องผูก” รวมทั้งท้องผูกเรื้อรัง จะทำให้เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้มั้ย ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Feb 25, 2022
Single Being EP.139 กินยังไง ให้สมองไม่เสื่อม
00:19:42
เบลอๆ มึนๆ งงๆ หลงๆ ลืมๆ ใครที่มีอาการเหล่านี้ วันนี้หมอผิงชวนมาฟังว่า เราจะกินอะไร กินยังไง ให้สมองไม่เสื่อม รวมทั้งวิตามินบำรุงสมองตัวไหนเด็ด และ IF กับการจำกัดแคลอรีไม่ให้รับประทานอาหารมากจนเกินไป จะมีส่วนช่วยให้สมองไม่เสื่อมได้ยังไง หมอผิงมีคำตอบทั้งหมดมาให้ ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Feb 18, 2022
Single Being EP.138 ถอดรหัสพันธุกรรมโควิด วัคซีนmRNA และชะตากรรมมนุษย์โลก
00:17:59
จากหลากหลายคำถามและข้อสงสัยที่แชร์กันว่อนโลกโซเชียลว่า ฉีดวัคซีน mRNA จะส่งผลต่อรหัสพันธุกรรม ทำให้เป็นมะเร็ง , จะให้ลูกฉีดวัคซีนป้องกันโควิดดีมั้ย และถ้าจะฉีดควรฉีดตัวไหนดี, วิธีไหนที่ทำให้หยุดการกลายพันธุ์ของโควิดได้ , หมอผิงชวนอาจารย์มอส รศ.ดร.นพ.โอบจุฬ ตราชู อายุรแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ จากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาตอบแบบชัดๆ เคลียร์ทุกประเด็นให้คุณได้ฟังใน Podcast ฟังพร้อมกันได้เลยตอนนี้ค่ะ
Feb 11, 2022
Single Being EP.137 กินฟื้นร่าง หลังหายจากโควิด
00:19:56
จากหลากหลายข้อสงสัย สำหรับคนที่ติดโควิด 19 ว่าหลังจากหายแล้วเราควรจะกินอะไรเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กับมาเป็นปรกติ รวมทั้งถ้ายังไม่ติดโควิด19 เราควรจะกินอะไรเพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน วันนี้หมอผิงชวน อ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาเผยทิปดีดีให้คุณได้ฟังกันค่ะ
Feb 04, 2022
Single Being EP.136 เมืองเดินได้ จะช่วยให้คน กทม. เลิกจน ลดอ้วน และสละโสด ได้อย่างไร?
00:21:17
ดร.ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ หนึ่งในผู้สมัคร ผู้ว่าฯ กทม.ที่หลายๆ คนจับตามองมากในตอนนี้ วันนี้หมอผิงได้โอกาส ชวนอาจารย์ชัชชาติ มาคุยในหลากหลายเรื่องที่คิดว่าหลายคนคงอยากรู้ อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้อาจารย์ชัชชาติ ลงสนามผู้ว่าฯ กทม.? แล้วอาจารย์ชัชชาติ จะทำให้ชาวกทม.เลิกจน เลิกอ้วน เลิกโสด ได้อย่างไร? ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Jan 28, 2022
Single Being EP.135 Binge Watch ติดซีรี่ส์ยังไง ให้ไม่เสียสุขภาพ
00:16:59
ซีรี่ส์ไม่จบเราจะไม่นอน เพราะคำว่าขอดูอีกตอน แล้วจะไปนอนไม่มีอยู่จริง!! หากคุณเป็นแบบนี้บ่อยๆ นั่นอาจหมายถึงคุณกำลัง “Binge Watch” แม้ว่าจะไม่ใช่โรค แต่พฤติกรรมนี้ก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้หมอผิงเลยขอแชร์วิธี ติดซีรี่ส์ยังไง ให้ไม่เสียสุขภาพ มาให้คุณได้ฟังกันค่ะ
Jan 21, 2022
Single Being EP.134 เปิดพฤติกรรม ทำหูเสื่อมก่อนวัย
00:23:20
สัปดาห์นี้หมอผิงชวนหมอนิด พญ.อุบลรัตน์ ปิตาสวัสดิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน โสต ศอ นาสิกวิทยา มาเปิดพฤติกรรม ทำหูเสื่อมก่อนวัย มาฟังกันนะคะว่า การที่เราใส่หูฟังนานๆ ฟังเพลง ประชุมออนไลน์ เรียนออนไลน์ จะเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำให้หูเสื่อมรึเปล่า และจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้หูเสื่อมก่อนวัยอันควร
Jan 14, 2022
Single Being EP.133 Slow Living อยู่อย่างแก่ช้าๆ
00:18:36
มาทำความรู้จักกับคอนเซ็ปต์การใช้ชีวิตแบบวิถี Slow Living หรือการปรับสปีดชีวิต ให้พอดี ทำแต่สิ่งที่สำคัญ ไม่กดดันตัวเองให้ทำอะไรเร็วๆจนมากเกินไป เพื่อให้เราแก่ช้าลง มีความสุขให้มากขึ้น ทั้งหมดพร้อมให้คุณรับฟังใน Single Being Podcast กับหมอผิงค่ะ
Jan 07, 2022
Single Being EP.132 มัดรวม Top Episode 2021 ฟังแล้วดีต่อกาย...ดีต่อใจ
00:26:42
ส่งท้ายปี 2021 หมอผิงขอมัดรวม Top episodes ในปี 2021 ที่ฟังแล้วดีต่อกาย..ดีต่อใจ มาให้คุณผู้ฟังได้ฟังกันอีกครั้ง เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับสิ่งดีดีในปีใหม่ ที่เราจะมีสุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่ดีไปด้วยกันค่ะ
Dec 31, 2021
Single Being EP.131 ฮาวทู...ปรับฮวงจุ้ยบ้าน แก้ภูมิแพ้
00:15:40
Episodeนี้ หมอผิงจะพาคุณมารู้จักกับโรคภูมิแพ้ และวิธีทำอย่างไรให้ห่างไกลจากภูมิแพ้ พร้อมวิธีการจัดบ้าน จัดห้องต่างๆภายในบ้านให้ห่างไกลจากภูมิแพ้ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน รพ.สมิติเวช ธนบุรี หมอใหม่ พญ.ภัทรา ตันติเจริญวิวัฒน์ ฟังพร้อมกันตอนนี้ได้เลยค่ะ
Dec 24, 2021
Single Being EP.130 สมรสเท่าเทียม ในมุมมองหมอ(2คน)
00:20:51
จากที่เป็นประเด็นร้อนในสังคมตอนนี้ เรื่องเรียกร้องสิทธิการสมรสที่เท่าเทียมกันในกลุ่ม LGBTQ วันนี้หมอผิงเลยชวนเพื่อนสนิท ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งคลีนิคเพศหลากหลาย แห่งแรกของประเทศไทย คุณหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงประเด็นร้อนๆนี้ มาฟังกันนะคะว่า ในมุมมองของหมอทั้งสองคน จะสนับสนุนเรื่องการสมรสที่เท่าเทียมของกลุ่ม LGBTQ หรือไม่ แล้วในทางการแพทย์ พรบ.คู่ชีวิตมีผล จะมีประโยชน์อะไรบ้างต่อคู่รัก LGBTQ ห้ามพลาดเลยนะคะ
Dec 17, 2021
Single Being EP.129 New Rich เกษียณได้ก่อน 40
00:28:33
หลายคนอยากมีอิสรภาพทางการเงิน หรือเกษียณได้เร็วจริงมั้ยคะ ? วันนี้หมอผิงเลยชวนคุณยศ ยศสรัล พิเชียรสุนทร เจ้าของร่วมและนักสร้างคอนเทนต์เพจเด็กการเงิน DekFinance มาคุยกันถึงเรื่อง New Rich เกษียณได้ก่อน 40 มาฟังกันนะคะว่าถ้าอยากเกษียณเร็วต้องวางแผนอย่างไรบ้าง เคล็ดลับทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Dec 10, 2021
Single Being EP.128 หยุดยาว..ไม่เหงานะ
00:25:16
คุณเคยรู้สึกเหงา ตอนที่อากาศหนาวมั้ยคะ? หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าการเปลี่ยนแปลงของฤดูมีผลทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ วันนี้หมอผิงชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จากรพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันถึงเรื่อง “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” มาทำความรู้จักกันนะคะว่าโรคนี้คืออะไร แล้วเราจะรับมือกับโรคนี้ได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Dec 03, 2021
Single Being EP.127 6 ปวดสุดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ และสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
00:17:55
ในช่วงที่หลายๆคนเริ่มกลับเข้ามาทำงานกันในออฟฟิศ แน่นอนค่ะว่าสิ่งที่ตามกลับเข้ามาที่ออฟฟิศด้วยคืออาการปวด! มาฟังไปด้วยกันนะคะว่า อาการปวดที่คุณเป็นอยู่ จะเป็น 1 ใน 6 ปวดสุดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศรึเปล่า แล้วเราจะแก้ไขอาการการปวดเหล่านี้ได้อย่างไร ฟังคำตอบจากหมอผิงพร้อมกันใน Single Being Episode นี้ค่ะ
Nov 26, 2021
Single Being EP.126 โรคหัวใจ อายุน้อยก็เป็นได้
00:15:08
หัวใจคุณแข็งแรงดีมั้ยคะ? เพราะวันนี้หมอผิงชวนหมอกานต์ พญ.กานต์ชนา อัศวธิตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาตรวจเช็คสุขภาพหัวใจให้คุณ พร้อมเล่าถึงอาการที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ รวมทั้งวิธีการดูแลหัวใจอย่างไรให้แข็งแรง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Nov 19, 2021
Single Being EP.125 อาหารญี่ปุ่น กินยังไงให้ดีต่อร่าง
00:14:10
ญี่ปุ่น ประเทศที่ได้ชื่อว่ามีประชากรที่มีอายุขัยเฉลี่ยยืนยาวเป็นอันดับต้นๆของโลก แล้วอยากทราบมั้ยคะว่า คนญี่ปุ่นมีวิธีการกินอาหารอย่างไร ให้อายุยืนยาว วันนี้หมอผิงชวนคุณผู้ฟังมาหาคำตอบเรื่องนี้ไปด้วยกัน ใน Single Being ค่ะ
Nov 12, 2021
Single Being EP.124 คุกคามทางเพศ เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด
00:28:05
มาทำความเข้าใจกับความหมายที่แท้จริงของคำว่า “คุกคามทางเพศ” อะไรคือใช่ อะไรคือไม่ใช่ แล้วถ้าคุณหรือคนที่คุณรักถูกคุกคามทางเพศ จะต้องทำอย่างไร วันนี้หมอผิงชวนคุณผึ้ง ณัฐยา บุญภักดี ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว สสส. มาคุยเรื่องนี้กันค่ะ
Nov 05, 2021
Single Being EP.123 ของทอด ขนมกรุบกรอบ แบบ Healthy มีจริงมั้ย?
00:27:17
ของทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ขนมกรุบกรอบสุดฮิต Air Baked หรือแม้กระทั้งผักอบกรอบ สรุปกินแล้วดีต่อสุขภาพจริงมั้ย? เราสามารถกินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยใช่รึเปล่า? หมอผิงชวนคุณมาฟังคำตอบจาก อาจารย์เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Oct 29, 2021
Single Being EP.122 Flow State สร้าง "ความสุข" ด้วยภาวะลื่นไหล
00:15:30
เคยสังเกตมั้ยคะว่า ทำไมเวลาศิลปินสะบัดปลายพู่กันวาดภาพ เค้าดูมีความสุขจัง? ทำไมเวลานักดนตรีทำการแสดงดนตรีบนเวที เค้าดูลื่นไหลและเพลินไปกับสิ่งที่เค้าทำจัง? หมอผิงจึงอยากชวนคุณมารู้จักและสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ ที่เรียกว่า Flow State หรือการสร้างความสุขด้วยภาวะลื่นไหล จะเป็นอย่างไร มีความน่าสนใจมากแค่ไหน และเราจะสร้างความสุขแบบ Flow state ได้ยังไง ฟังพร้อมกันใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Oct 22, 2021
Single Being EP.121 เรื่องที่ผู้ชายเข้าใจผิด เกี่ยวกับร่างกายผู้หญิง
00:24:42
หมอผิงชวนหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาตอบหลากหลายคำถามเกี่ยวกับเรื่องลับๆของร่างกายผู้หญิง ที่ผู้ชายมักเข้าใจผิด จะมีอะไรเรื่องอะไรบ้าง จะลับและลึกแค่ไหน พร้อมให้คุณได้ฟังแล้วตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Oct 15, 2021
Single Being EP.120 เคล็ดลับความสุข จากผู้สูงอายุ 1,000 คน
00:14:47
หมอผิงชวนคุณผู้ฟัง Podcast มาไขกุญแจเคล็ดลับความสุขในชีวิต จากผู้สูงอายุ 1,000 คน มาฟังกันนะคะว่า ถ้าให้ผู้สูงอายุมองย้อนกลับไปในอดีต เค้าอยากจะบอกอะไรกับพวกเรา?
Oct 08, 2021
Single Being EP.119 สิ่งที่หมอหลังอยากให้คุณรู้ จะได้ไม่เสียใจภายหลัง
00:25:08
มีใครกำลังปวดหลังอยู่บ้างคะ? ฟังสาเหตุ พร้อมวิธีทำอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง กับหมอผิงและ นพ.ภัทร อำนาจตระกูล แพทย์ศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ รพ.สมิติเวชสุขุมวิท มาฟังไปด้วยกันนะคะ เพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียใจภาย ”หลัง”
Oct 01, 2021
Single Being EP.118 Single-Person Household เทรนด์ครัวเรือนอยู่เดี่ยว
00:21:51
มาฟังหมอผิง Update เทรนด์การอยู่เดี่ยวของคนทั่วโลก ว่ามีแนวโน้มเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางไหน พร้อม 7 วิธี อยู่เดี่ยวอย่างไร ให้มีความสุข ตาม Concept Single Being ทั้งหมดพร้อมให้คุณฟังใน Podcast Episode ที่ 118 นี้ค่ะ
Sep 24, 2021
Single Being EP.117 สิ่งที่โรงงานอาหาร ไม่อยากให้คุณฟัง
00:27:15
เคยสงสัยมั้ยคะว่า ที่ถุงสลัดเขียนว่า ผักล้างมาแล้ว เค้าล้างมาให้เราจริงหรอ? แล้วน้ำผลไม้ที่บอกว่าไม่ใส่น้ำตาลแต่ทำไม มันหวานเหมือนกันทุกขวด? วันนี้หมอผิงชวนอาจารย์ข้าวฟ่าง กณิกนันท์ ชัยวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยอาหาร นักวิทยาศาสตร์การอาหาร ผู้ตรวจประเมินโรงงานผลิตอาหาร มาคุยถึงเบื้องลึก เบื้องหลังของประตูโรงงานผลิตอาหาร ว่ามีเรื่องอะไรที่เจ้าของโรงงานไม่อยากบอกให้คุณรู้ แต่คุณควรได้รู้บ้าง รับรองว่าฟังไปเซอร์ไพรส์ไปแน่นอน ฉะนั้นห้ามพลาดเด็ดขาดเลยนะคะ
Sep 17, 2021
Single Being EP.116 สิว 13 VS สิว 30
00:24:14
ใครว่าเรื่องสิวเป็นเรื่องของวัยรุ่นคะ ลองสังเกตดูก็ได้ค่ะ ว่าจริงๆแล้วผู้ใหญ่ก็เป็นสิวได้เหมือนกัน Podcast Episode นี้ หมอผิงจึงชวนหมอเจี๊ยบ พญ.วรายุวดี อมรภิญโญ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง เจ้าของเพจ HELLO SKIN by หมอผิวหนัง มาคุยเพื่อให้คุณได้ทำความรู้จักและเข้าใจถึงเรื่อง สิววัย 13 vs. สิววัย 30 ว่าแตกต่างกันอย่างไร พร้อมกับวิธีการรักษาสิวในแต่ละวัยด้วยค่ะ
Sep 10, 2021
Single Being EP.115 ลูกบุญธรรม ต้องเตรียมอะไรนอกจากความรัก และได้อะไรนอกจากความสุข
00:22:58
เมื่อหมอผิงรู้ว่าคุณโหน่ง วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ CEO THE STANDARD ได้รับลูกบุญธรรมมาเลี้ยง จึงเกิด Podcast Episode นี้ขึ้น มาฟังกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณโหน่งตัดสินใจรับลูกบุญธรรมมาเลี้ยง และขั้นตอนของการรับลูกบุญธรรมนั้นต้องมีอะไรบ้าง จะยุ่งยาก ซับซ้อนแค่ไหน ห้ามพลาดค่ะ
Sep 03, 2021
Single Being EP.114 คีโต โลว์คาร์บ สรุป! งดแป้งส่งผลยังไงต่อสุขภาพ?
00:17:43
สายคีโต โลว์คาร์บ งดแป้ง เน้นเนื้อสัตว์ รีบมาฟังตรงนี้เลยค่า! เพราะวันนี้หมอผิงจะมาอัปเดตงานวิจัยล่าสุดว่า คีโต โลว์คาร์บ สรุป! งดแป้งดีต่อสุขภาพมั้ย? มันจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า? แล้วในระยะยาวของการกินแบบนี้จะมีผลอย่างไรบ้าง? ฟังทั้งหมดได้เลยตอนนี้ที่ Single Being ค่ะ
Aug 27, 2021
Single Being EP.113 บทเรียนจาก Sport Psychology วิชาที่จะทำให้คุณชนะทั้งในและนอกเกมส์
00:25:42
Episodeนี้ หมอผิงชวนคุณย้อนสู่ควันหลง โตเกียว โอลิมปิก 2020 ด้วยการถอดบทเรียนจาก Sport Psychology ที่จะช่วยให้คุณชนะทั้งในและนอกเกมส์ โดยโค้ชวินเซนต์ รัตโนภาส โค้ชนักกีฬามืออาชีพ จักรยาน ไตรกีฬา มาราธอน ส่งตรงจากสหรัฐอเมริกา มาฟังและถอดบทเรียนเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันนะคะ
Aug 20, 2021
Single Being EP.112 คนตัวเล็ก จะเปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้นได้อย่างไร?
00:22:05
ช่วงภาวะวิกฤตโควิด-19 แบบนี้ ทำให้หลายๆคนต้องหันมาช่วยกันเองในสังคม วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณเอด้า จิรไพศาลกุล CEO เทใจดอทคอม แพลทฟอร์มที่เชื่อมระหว่างผู้ที่อยากช่วยเหลือและกลุ่มคนที่อยากทำเรื่องดีๆ ให้กับสังคม มาคุยกันถึงเรื่อง“ คนตัวเล็ก จะเปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ” ใน Podcast ค่ะ
Aug 13, 2021
Single Being EP.111 WFH ท่าไหน ร่างไม่พัง
00:22:43
ช่วง Work from home นานๆ แบบนี้ หลายคนอาจรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายมากเป็นพิเศษ ทั้งปวดหลัง ปวดขา ปวดคอ วันนี้หมอผิงจึงชวน ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล แพทย์หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และแพทย์ที่ปรึกษาประจำศูนย์ SMAP รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันในเรื่อง Work from home ท่าไหน ร่างไม่พัง มาฟังไปด้วยกันนะคะ
Aug 06, 2021
Single Being EP.110 เมื่อหมอติดโควิด
00:28:57
Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่างหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเล่าถึงประสบการณ์ตรงที่หมอโอ๋และครอบครัวติดโควิด มาฟังกันว่าในช่วงที่ติดโควิดหมอโอ๋ดูแลตัวเองอย่างไร และอะไรที่ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตินี้มาได้ ห้ามพลาดเลยนะคะ
Jul 30, 2021
Single Being EP.109 ถอดรหัสชะลอวัย จากนักวิจัยตัวพ่อด้าน Anti - Aging
00:17:23
หมอผิงชวนคุณมารู้จัก กับตัวพ่อด้าน Anti-aging ดร.เดวิด เอ. ซินแคลร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เจ้าของหนังสือชื่อดัง Lifespan หนังสือที่เป็น Bestseller ระดับโลก มาไขความลับจากหนังสือเล่มนี้ไปพร้อมกันว่า “ทำไมเราจึงแก่และจะทำอย่างไรให้เราไม่แก่” รวมทั้งจะเป็นอย่างไรหากความชราคือ “โรคที่รักษาได้” ฟังพร้อมกันตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Jul 23, 2021
Single Being EP.108 ปากกาลดน้ำหนักมีจริงมั้ย
00:25:35
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ “ปากกาลดน้ำหนัก” แนะนำให้ฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงได้ชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ แพทย์วุฒิบัตรอายุรศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม มาเผยหมดเปลือกถึงเรื่องปากกาลดน้ำหนัก ว่าลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? ใช้แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย? และที่โฆษณาว่าใช้แล้วไม่โยโย่คือเรื่องจริงรึเปล่า? ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Jul 16, 2021
Single Being EP.107 น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
00:18:28
ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ
Jul 09, 2021
Single Being EP.106 โสดแบบสุขๆ
00:18:26
Single Being Episode นี้ ขอกราบนมัสการหลวงพี่โก๋ พระจิตร์ จิตตสังวโร ที่มาให้ความรู้และหลากหลายข้อคิดดีดี เกี่ยวกับเรื่องความโสดในมุมมองทางพุทธศาสนา ว่าจะมีความน่าสนใจอย่างไร แล้วเราจะโสดอย่างไรให้เป็นสุข หมอผิงชวนคนโสดและไม่โสดมาฟังพร้อมๆกันตอนนี้เลยนะคะ
Jul 02, 2021
Single Being EP.105 PMS เหวี่ยง - เศร้า - เหงา - หิว ก่อนมีรอบเดือน
00:18:09
สาวๆคะ ใครมีอาการ เหวี่ยง-เศร้า-เหงา-หิว ก่อนมีรอบเดือนบ้าง แล้วอยากรู้มั้ยคะว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร อันตรายมั้ย แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอออ พญ.กรพินธุ์ รัตนสัจธรรม สูตินารีแพทย์ เจ้าของเพจ Doctor ออ,Woman expert มาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ
Jun 25, 2021
Single Being EP.104 Indistractable หยุดวอกแวกได้ ทำอะไรก็ปัง!
00:17:30
ตั้งใจจะนั่งอ่านหนังสือหรือนั่งทำงาน แต่ก็เผลอไปไถ Facebook Twitter Instagram เป็นชั่วโมง อาการเผลอ อาการวอกแวกแบบนี้ใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วเราจะหยุดอาการเหล่านี้ได้อย่างไร หมอผิงจะเล่าให้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Jun 18, 2021
Single Being EP.103 ประกันสุขภาพ เลือกยังไงให้ไม่บานปลาย
00:23:53
ประกันสุขภาพเป็นของที่ต้องมีจริงมั้ย ? ควรซื้อตอนอายุเท่าไหร่ ? ซื้อแบบไหนที่เราจะได้รับประโยชน์มากที่สุด ? และจะเลือกยังไงไม่ให้งบบานปลาย ? รวบรวมทุกคำถามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องประกันสุขภาพโดยหมอผิง ที่จะถามกูรู คุณแบงค์ นิธิโรจน์ ธนโอฬารสิน ใน Single Being Podcast ฟังพร้อมกันได้เลยตอนนี้ค่ะ
Jun 11, 2021
Single Being EP.102 ช่องว่างระหว่างวัย ขยับยังไงให้ใกล้กัน
00:28:35
แม้ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปี ป๋าเต็ด ยุทธนา บุญอ้อม ก็ยังครองใจและสื่อสารกับกลุ่มวัยรุ่นได้ทุกยุคทุกสมัย อยากรู้มั้ยคะว่าป๋าเต็ดทำได้ยังไง แล้วปัญหาช่องว่างระหว่างวัยเคยเกิดขึ้นกับป๋าเต็ดบ้างรึเปล่า หมอผิงจะหาคำตอบให้คุณใน Podcast EP.ที่ 102 นี้ค่ะ
Jun 04, 2021
Single Being EP.101 ฮาวทู ฟื้นฟูและเลือกสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย
00:22:01
เป็นผื่นแพ้ แสบ แดง คัน อาการไม่พึงประสงค์ ที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอนะคะ แล้วจะทำยังไงให้กอบกู้ผิวแพ้ง่ายให้กลับมาสตรองกว่าเดิมล่ะ วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอผิวหนังรุ่นน้อง หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มาคุยกันในเรื่อง ฮาวทู ฟื้นฟูและเลือกสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย ฟังไปด้วยกันนะคะ
May 28, 2021
Single Being EP.100 Lockdown Brain Fog อยู่บ้านทั้งวันจนสมองเบลอ
00:15:15
อยู่บ้านทั้งวัน รู้สึกสมองตื้อๆเบลอๆ จะคิดหรือตัดสินใจทำอะไรก็ช้าลง มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วอยากรู้ไหมคะว่าเป็นเพราะอะไรและจะแก้ไขได้ด้วยวิธีไหน ฟังและหาคำตอบไปกับหมอผิงใน Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
May 21, 2021
Single Being EP.99 Slow Reading เทคนิคอ่านช้าแต่ชัวร์
00:10:52
ในปัจจุบันที่มีการเข้าถึงข้อมูลได้ง่ายมากๆ ทั้งคอนเทนต์ต่างๆและบทความดีๆฟรีออนไลน์ แต่คุณเคยคิดไหมคะว่า สิ่งที่คุณอ่าน คุณเอากลับมาใช้ได้มากน้อยแค่ไหน? คุณลืมเรื่องราวเหล่านั้นไปในเวลาอันรวดเร็วหรือเปล่า? หมอผิงจึงชวนคุณมารู้จักกับ Slow reading เทคนิคอ่านช้าแต่ชัวร์ โดย 4 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้อะไรก็ได้ที่คุณอ่าน คุณจะเรียนรู้และอยู่ในความจำระยะยาว มาฟังพร้อมเรียนรู้เทคนิคนี้ไปด้วยกันนะคะ
May 14, 2021
Single Being EP.98 เจาะลึก วิ่งเทรล กับคุณหมอนักวิ่ง
00:19:48
หลังหมดโควิดระลอกใหม่นี้คุณอยากทำอะไรกันคะ ส่วนหมอผิงอยากลองวิ่งเทรลสักครั้งในชีวิตค่ะ วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณหมอผู้หลงใหลในการวิ่งเทรล หมออัค นพ.อัครพล คล้ายพุฒ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาวอร์มอัพก่อนจะได้ลงสนามจริง ด้วยการพูดคุยเจาะลึกทุกมุม ทุกเรื่องแบบจัดเต็ม เกี่ยวกับการวิ่งเทรล ฟังกันได้เลยตอนนี้ค่ะ
May 07, 2021
Single Being EP.97 Anhedonia เมื่อความสุขหายไป
00:19:36
เชื่อมั้ยว่า…. มีคนมากมายที่รู้สึก ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่ยินดียินร้าย ไม่อิน ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า "ภาวะสิ้นยินดี" ความผิดปรกติทางอารมณ์ที่ไม่อยากให้มองข้าม หมอผิงขอชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับภาวะสิ้นยินดีไปกับหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ
Apr 30, 2021
Single Being EP.96 เมื่อผมตกหลุมรัก AI
00:21:04
คุณเคยตกหลุมรักใครสักคนมั้ยคะ? แล้วถ้าใครคนนั้นที่คุณตกหลุมรักเค้าเป็น AI คุณคิดว่ามันจะเป็นไปได้รึเปล่า? วันนี้หมอผิง ได้พูดคุยประเด็นนี้กับ อ.หนุ่ย ดร.ศิพัฒน์ ไตรอุโฆษ อาจารย์ประจำคณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาทำความรู้จัก และตกหลุมรัก AI ไปพร้อมๆกัน ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Apr 23, 2021
Single Being EP.95 กินแบบไหน ถูกใจเซลล์มะเร็ง
00:13:49
โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด เพราะการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง แล้วอาหารแบบไหน ที่เซลล์มะเร็งชอบมากกก วันนี้หมอผิงชวนคุณมาฟังเรื่อง “กินแบบไหน ถูกใจเซลล์มะเร็ง” ที่ Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
Apr 16, 2021
Single Being EP.94 4:8 เทคนิคหายใจ ให้สมองเฉียบ
00:13:39
เวลาที่คุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมีอาการแบบนี้กันรึเปล่าคะ ใจเต้นแรง ม่านตาขยาย มือเท้ามีเหงื่อออก หายใจเร็ว วันนี้หมอผิงเลยขอนำเทคนิคการหายใจ 4:8 มาฝาก เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ตื่นเต้นต่างๆที่จะเกิดขึ้น ฟังเลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 94 ค่ะ
Apr 09, 2021
Single Being EP.93 ปรับรูปหน้าให้เป๊ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด
00:19:51
อย่างที่เห็นกันนะคะว่าได้ว่าดารา เน็ตไอดอลในตอนนี้ มักจะมีใบหน้าเรียวเล็ก กรอบหน้าชัดเป๊ะมองมุมไหนก็สวย หล่อ ดูดี จึงไม่แปลกที่หลายคนอยากจะดูดีแบบนี้บ้าง วันนี้หมอผิงเลยเอาใจคนอยากเป๊ะ ด้วยการชวนแพทย์ผิวหนังรุ่นน้อง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ มาคุยกันถึงเรื่อง ”ปรับรูปหน้าให้เป๊ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด” จะมีวิธีไหนบ้าง ฟังพร้อมกันตอนนี้เลยค่ะ
Apr 02, 2021
Single Being EP.92 สิ่งที่ Money Coach อยากให้คุณทำก่อน 40
00:30:28
หมอผิงชวนโค้ชการเงินชื่อดังอย่าง โค้ชหนุ่ม Money Coach มาคุยกันในเรื่อง “4 สิ่งที่ Money Coach อยากให้คุณทำก่อน 40” มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า 4 สิ่ง ที่ Money Coach คิดว่าของมันต้องมี จะมีอะไรบ้าง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Mar 26, 2021
Single Being EP.91 โรคสมาธิสั้น โตแล้วก็เป็นได้
00:22:25
เคยมั้ยอ่านหนังสือได้แป๊บๆ ก็หันไปไถมือถือ หรือรู้สึกเบื่อ อึดอัดเวลานั่งเฉยๆ นานๆ ในห้องประชุม เอ๊ะ! หรือเราจะเป็นโรคสมาธิสั้น แล้วโรคสมาธิสั้น โตแล้วก็เป็นได้ด้วยหรอ? วันนี้หมอผิงเลยชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาหาคำตอบในเรื่องนี้ให้คุณได้ฟังกันค่ะ
Mar 19, 2021
Single Being EP.90 Cooking 101: ทำอาหารยังไงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ
00:28:27
หมอผิงชวนคุณจ๋า ยศสินี ณ นคร มาแบ่งปันประสบการณ์การทำอาหาร พร้อมเผยสูตรลับ ถ้าอยากเริ่มต้นทำอาหารต้องทำยังไง แล้วเทคนิคไหนที่ทำให้คุณจ๋าทำอาหารเก่ง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast เชื่อว่าฟังจบคุณจะอยากลุกไปเข้าครัวเลยจ้า
Mar 12, 2021
Single Being EP.89 ทำไม 95% ของการลดน้ำหนักถึงเฟล
00:17:08
ใครพลาดฟัง Clubhouse หัวข้อ “ทำไม 95% ของการลดน้ำหนักถึงเฟล” มาตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงได้สรุปเนื้อหาและเรื่องราวที่คุยกันทั้งหมด แบบครบจบในที่เดียวให้คุณได้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Mar 05, 2021
Single Being EP.88 สายฟิตต้องฟัง เล่นกีฬายังไงให้เข่าไม่พัง
00:20:45
วิ่งเยอะๆ แล้วเข่าพังจริงไหม? เสียงดังกร๊อบแกร๊บในเข่าเกิดจากอะไร ต้องไปหาหมอรึเปล่า? คอลลาเจนที่โฆษณาว่ากินแล้วช่วยบำรุงข้อเข่าสรุปแล้วจริงหรือไม่? และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย ที่หมอผิงชวนหมอคิง นพ.พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ สาขาข้อเข่าและข้อสะโพก มาตอบคำถามให้คุณได้ฟัง มาฟังแล้วมีสุขภาพเข่าที่ดีไปด้วยกันนะคะ
Feb 26, 2021
Single Being EP.87 Sustainable Eating กินแบบรักร่าง และ รักโลก
00:15:06
“อีกไม่กี่สิบปีโลกอาจต้องประสบกับสภาวะขาดแคลนอาหาร” คำพูดนี้ดูจะใกล้เคียงกับความเป็นจริง ถ้าพวกเรายังมีพฤติกรรมการกินแบบปัจจุบัน Podcast Episode นี้ จึงอยากชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับ Sustainable Eating กินแบบรักร่างและที่สำคัญยังรักโลก ไปด้วยกันกับหมอผิงนะคะ
Feb 19, 2021
Single Being EP.86 คุมกำเนิด กิน - ฝัง - ฉีด - แปะ All You Need To Know
00:26:02
ใกล้เทศกาลแห่งความรัก Episode นี้เลยอยากชวนคุณมาเจาะลึกถึงวิธีการคุมกำเนิดแต่ละประเภท ว่าแตกต่างกันยังไง มีข้อดีข้อเสียและข้อจำกัดในการใช้อย่างไร แล้วถ้าจะใช้ แบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยหมอผิงและหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาร่วมพูดคุยและหาคำตอบกันค่ะ
Feb 12, 2021
Single Being EP.85 ผมร่วง รักษาได้มั้ย เรื่องจริงมีอยู่ว่า...
00:19:16
ผมร่วง ควรทำยังไงดี? กินวิตามินตัวไหนเสริมดี? แล้วผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ขายตาม Social จะใช้ได้ผลจริงรึเปล่า… ฟังทุกคำถามและคำตอบเรื่องของผมไปกับ หมอผิงและ อ.พลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดปลูกผม ได้เลยตอนนี้ ที่ Podcast ค่ะ
Feb 05, 2021
Single Being EP.84 ชวนหมอจั๊ด จัดเต็มเรื่องกัญชา
00:20:45
ปลดล็อก พรบ.กัญชา อะไรที่เราต้องรู้ ? สรุปกัญชารักษาโรคอะไรได้บ้าง ? ผลข้างเคียงที่ต้องระวังในการใช้กัญชาคืออะไร ? ถ้าจะกินอาหารหรือขนมที่มีใบกัญชาเป็นส่วนประกอบต้องระวังอะไรมั้ย ? และอีกหลากหลายคำถาม ที่หมอผิงชวน หมอจั๊ด นพ.ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ มาเคลียร์ชัดจัดเต็ม ตอบให้หายสงสัยทุกเรื่องกัญชา ฟังได้เลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 84 ค่ะ
Jan 29, 2021
Single Being EP.83 Self-Partnered โสดไป ไม่เหงา
00:12:58
คุณกำลังเหงาอยู่รึเปล่าคะ? ถ้าเหงา…หมอผิงขอชวนคุณมาเดทกับตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง รวมทั้งเรียนรู้ข้อดีของการมีเวลาได้อยู่กับตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-Partnered ซึ่งแน่นอนค่ะว่าเมื่อคุณฟัง Podcast จบ Episode นี้ คุณจะรู้สึกว่า “ดีที่อยู่เดี่ยว” ค่ะ
Jan 22, 2021
Single Being EP.82 Water Retention สาเหตุแฝง หน้าอืด ตัวบวม
00:22:07
เคยมั้ยคะ? ตื่นมาส่องกระจก เอ๊ะ! ทำไมหน้าเราดูอืดๆ ตัวพองๆ บวมๆ นี้เราอ้วนเพราะเมื่อคืนกินเยอะหรือเราบวมน้ำนะ!! วันนี้หมอผิงจึงควงแขนเพื่อนคนสนิท หมอขวัญ พญ.ขวัญปีใหม่ พะนอจันทร์ อายุรแพทย์โรคไต จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยและทำความรู้จักเกี่ยวกับอาการบวมน้ำ จะใช่อาการแบบที่คุณเคยเป็นรึเปล่า ฟังและหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ
Jan 15, 2021
Single Being EP.81 Skin Care Trend เทรนด์ผิวดีรับปีใหม่
00:23:01
ช่วง Work From Home น่าจะเป็นช่วงที่เรามีเวลาหันมาดูแลผิวตัวเองมากขึ้น วันนี้หมอผิงเลยชวนคุณหมอผิวสวย หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มา Update เทรนด์ผิวดีรับปีใหม่ อะไรเริด! ตัวไหนปัง! รู้กันใน EP.นี้ค่ะ แถมปิดท้ายด้วยการบอกเล่าอย่างเจาะลึกและส่งต่ออย่างไม่มีกั๊ก กับเคล็ดลับผิวสวย กระจ่างใสของหมอเอื้อย ฟังเลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
Jan 08, 2021
Single Being EP.80 New Year Resolution Hack ทำฝันให้เป็นจริงในปี 2021
00:21:04
เคยมั้ยคะ ตั้งเป้าหมายในช่วงปีใหม่ทีไร ผ่านมาไม่เท่าไหร่ก็ล้มเหลวทุกปี เริ่มต้นปีนี้หมอผิงจึงขอชวนคุณมาทำเป้าหมาย New Year Resolution นั้นให้เป็นจริง โดยวิธีง่ายๆ แต่ทำได้และสำเร็จจริง ใน Podcast EP.แรกของปี 2021 นี้ค่ะ
Jan 01, 2021
Single Being EP.79 Wishing You a Healthy Christmas กับ 5 Episodes ที่คนฟังมากสุดในปี 2020
00:17:52
คริสต์มาสปีนี้ หมอผิงได้เตรียมของขวัญสุดพิเศษให้กับคุณผู้ฟัง Podcast ทุกท่าน โดยการรวบรวม 5 Episode ของ Single Being ที่มีคุณผู้ฟัง ฟังมากที่สุด ตลอดปี 2020 มาให้ฟังกันค่ะ จะมี Episode ไหนบ้าง จะตรงกับใจคุณรึเปล่า และเป็น Episode ที่คุณก็ชอบเหมือนกันรึเปล่า ติดตามฟังกันได้ใน Podcast Episode พิเศษนี้ค่ะ
Dec 25, 2020
Single Being EP.78 รีวิวเต้าหู้ กินแล้วดีหรือดับ ?
00:21:32
จากข่าวแชร์ว่อนโลกโซเชียลว่า “เต้าหู้กินแล้วทำลายสมอง มีผลต่อสุขภาพหัวใจ ร่วมทั้งมีผลต่อไทรอยด์” ข้อมูลดังกล่าวจะจริงหรือไม่ มาฟังคำตอบไปด้วยกันใน Podcast กับหมอผิงและอ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลค่ะ
Dec 18, 2020
Single Being EP.77 ยิ่งสูงยิ่งเหงา เมื่อ Success มาพร้อม Stress
00:23:56
เมื่อหมอผิงอินเรื่องความเครียดในที่ทำงาน จึงชวนจิตแพทย์อย่างหมอแบงค์ นพ.โยธิน วิเชษฐวิชัย มาคุยกัน กับหลากหลายคำถามจี้จุดมนุษย์เงินเดือน อย่างเช่น ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จมากๆ ชอบป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ทำงานแล้วเกิดภาวะหมดไฟ เมื่อไรควรมาพบแพทย์ วิธีทำงานอย่างไรให้ไม่เสียสุขภาพจิต สามารถฟังได้ทาง Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
Dec 11, 2020
Single Being EP.76 Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย!
00:23:07
การออกกำลังกายหนักๆ เช่น วิ่งมาราธอนหรือเล่นไตรกีฬา อาจทำให้ใบหน้าดูเหี่ยว ร่างกายอ่อนเพลีย ทรุดโทรม วันนี้เรามาฟังหมอผิงคุยกับหมอพิ้งค์ พญ.ภาวิณี มณีไพโรจน์ แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย แถมด้วยดีกรีนักวิ่งนักไตรที่คว้าเส้นชัยมามากมาย คุยกันในประเด็นที่ว่า Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย ค่ะ...
Dec 04, 2020
Single Being EP.75 เพื่อสองเต้าที่เรารัก
00:28:21
มาดูแลสองเต้าที่เรารักไปกับหมอผิงและอาจารย์บัว อ.นพ.วิษณุ โล่ห์สิริวัฒน์ เจ้าของเพจ เพื่อสองเต้าที่เท่ากัน by Dr.Bua กับหลากหลายคำถามอย่าง มีมั้ย?? วิธีไหนที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด อกใหญ่ อกเล็ก มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมต่างกันรึเปล่า? และคำถามเด็ดๆอีกมากมาย ฟังได้ใน Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
Nov 27, 2020
Single Being EP.74 สุขภาพดี เริ่มที่ข้าว
00:17:25
หลายคนเข้าใจว่า ข้าวคือตัวการร้ายในการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ หมอผิงจึงขอชวนคุณผู้ฟังมาเปลี่ยนมุมมองความคิดด้วยการทำความรู้จักและเข้าใจข้าวให้มากขึ้น ว่าข้าวแต่ละสายพันธุ์มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร มาค่ะ! มาเลือกกินข้าวที่ดีกับสุขภาพไปด้วยกันนะคะ
Nov 20, 2020
Single Being EP.73 ไม่อยากเป็นคนขี้แพ้(อาหาร)
00:25:30
มาทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้อาหารกันให้มากขึ้นว่าสาเหตุเกิดจากอะไร ทำไมปัจจุบันคนถึงเป็นกันเยอะ และเราจะป้องกันหรือรักษาโรคนี้ได้อย่างไรบ้าง กับหมอผิงและอาจารย์หนุ่ม นพ.ภก.สุรสฤษดิ์ ขาวละออ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันคลินิก ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Nov 13, 2020
Single Being EP.72 OBESITY CODE ถอดรหัสลดอ้วนด้วยฮอร์โมน
00:20:27
หมอผิงชวนคุณมาถอดรหัสลดอ้วน ด้วยฮอร์โมน จากหนังสือ The Obesity Code มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า ฮอร์โมนต่างๆ จะส่งผลต่อความอ้วนได้อย่างไรบ้าง Episode นี้มีคำตอบมาให้ค่ะ
Nov 06, 2020
Single Being EP.71 ดูแลตายังไง ให้ไม่แก่ตาม(ยาย)วัย
00:25:01
เมื่อดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แล้วเราจะดูแลตายังไง ให้ไม่แก่ตาม(ยาย)วัย วันนี้หมอผิงชวนจักษุแพทย์ หมอปู้ พญ.ฉัตรชมพู ศรีสุวรรณวัฒนา มาคุยกันในประเด็นนี้ ที่ Podcast ค่ะ
Oct 30, 2020
Single Being EP.70 Diet Myth เจาะลึกความเข้าใจผิดๆ เรื่องอาหารสุขภาพ
00:34:57
หลากหลายคำถามเกี่ยวกับอาหารสุขภาพ ที่ยังคงคาใจคุณอยู่ทุกวันนี้ ลดน้ำหนักโดยการกินคีโตดีมั้ย ? โปรตีนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจริงรึเปล่า ? น้ำมันอะไรใช้ทำอาหารดีที่สุด ? น้ำตาลเทียมในน้ำอัดลมแบบซีโร่กินแล้วไม่เสียสุขภาพใช่มั้ย ? ฯลฯ เคลียร์ชัดจัดเต็มทุกประเด็นที่คุณอยากรู้ โดยหมอผิงและ อ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ห้ามพลาดเลยนะคะ...
Oct 23, 2020
Single Being EP.69 คำถามที่นักวิ่ง/นักไตรอยากรู้ แต่เขินเกินที่จะถาม
00:23:35
Podcast Episode นี้ หมอผิงขอรวบรวมคำถามชวนเขินจากเหล่า Followers ใน Twitter และคนรอบข้าง ในเรื่องที่นักวิ่ง นักไตรอยากรู้ แต่เขินเกินที่จะถาม มาร่วมฟังคำถามเด็ดจากหมอผิง และคำตอบโดนๆจากหมอแอร์ นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา อายุรแพทย์โรคหัวใจ นักไตรกีฬา นักวิ่ง เจ้าของ Avarin แหล่งรวมอุปกรณ์กีฬาชื่อดัง กันได้เลยตอนนี้ค่ะ
Oct 16, 2020
Single Being EP.68 Long Distance Relationship ห่างไกลยังไง ให้ไม่ห่างกัน
00:20:25
หมอผิงล้วงเคล็ดลับ รักห่างไกลยังไง ให้ไม่ห่างกัน ของครูลูกกอล์ฟ คณาธิป สุนทรรักษ์ มาฟังมุมมองและแง่คิดดีดีจากความรักครั้งนี้ ว่าอะไรคือสิ่งที่ผูกใจให้ความห่างตลอด 11 ปี ยังคงความสัมพันธ์ที่ดี มีความสุขได้จนถึงทุกวันนี้ ใน Single Being Podcast Episode นี้ค่ะ
Oct 09, 2020
Single Being EP.67 Plant - Based Diet กระแสนี้ ดีต่อสุขภาพจริงมั้ย ?
00:14:27
มาทำความรู้จัก พร้อมเจาะลึกเทรนด์สุขภาพที่เป็นกระแสอยู่ในตอนนี้ Plant-Based Diet เทรนด์นี้จะมีข้อดีหรือข้อเสียยังไง? และมีวิธีการรับประทานที่ถูกต้องอย่างไร? ฟังคำตอบจากหมอผิงได้ใน Podcast เลยค่ะ
Oct 02, 2020
Single Being EP.66 หัดฟังด้วยใจ ชีวิตจะง่ายขึ้น
00:21:17
เพราะมนุษย์มีความต้องการที่แตกต่าง ความขัดแย้งจึงเกิดขึ้นได้ทุกนาที วันนี้หมอผิงเลยชวนเพื่อนซี้ หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงเรื่องการลดความขัดแย้ง ด้วยการหันมาฟังคนอื่นด้วยใจให้มากขึ้นค่ะ
Sep 25, 2020
Single Being EP.65 ท่าผิด...ชีวิตปวด
00:21:36
Podcast Episode ที่ 65 นี้ หมอผิงขอเคลียร์ทุกเรื่องความเจ็บปวด!! ทั้งปวดคอ ปวดหลัง ปวดสะบัก ปวดไหล่ มาฟังกันว่า ท่าเจ้าปัญหาของอาการปวดเหล่านี้จริงๆ แล้วมันคือท่าไหน พร้อมวิธีคลายปวดเมื่อยง่ายๆ แต่ได้ผลโดย ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล แพทย์หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และแพทย์ที่ปรึกษาประจำศูนย์ SMAP รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ ค่ะ
Sep 18, 2020
Single Being EP.64 กินตามหุ่น ฟิตตาม Body Type จริงอ๊ะ?!
00:13:37
สัปดาห์นี้ หมอผิงชวนคุณมาหาคำตอบ เรื่อง body type ว่าถ้าเราหุ่นแบบ body type นี้ จะต้องกินแบบนี้ ออกกำลังกายแบบนี้ หุ่นเราถึงจะฟิต หุ่นเราถึงจะปัง เรื่องนี้จะจริงแท้แค่ไหน ฟังคำตอบใน Podcast พร้อมๆ กันเลยค่ะ
Sep 11, 2020
Single Being EP.63 YOUNG ยันเท้า
00:21:58
Podcast Episode ที่ 63 หมอผิงขอชวนคุณผู้ฟังมาดูแลและให้ความสำคัญกับเรื่องเท้า ว่าทำยังไงให้เท้าของเรา Young ไม่เสื่อมสภาพไปตามวัยและการใช้งาน ผ่านแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก เท้าและข้อเท้า หมอเป้ง นพ.เอกชัย เจริญอาภรณ์วัฒนา ค่ะ
Sep 04, 2020
Single Being EP.62 กว่าจะรู้...ก็พรุนซะแล้ว
00:20:40
ใครไม่อยากพรุนเข้ามาฟังทางนี้เลยค่ะ! เพราะ Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ มาพูดคุยกันถึงเรื่องโรคกระดูกพรุน และใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคนี้ พร้อมหลากหลายวิธีในการดูแลรักษากระดูกอย่างไรไม่ให้พรุน มาฟังไปด้วยกันนะคะ
Aug 28, 2020
Single Being EP.61 Speed reading อ่านเร็วได้..กำไรชีวิต
00:14:24
คุณเคยอยากอ่านหนังสือ อ่านบทความ อ่านข้อความ อะไรต่างๆ ให้เร็วขึ้นมั้ยคะ วันนี้หมอผิงขอรวบรวมทุกเทคนิควิธีการอ่านเร็ว อ่านไว มาฝากกันใน Podcast มาค่ะ! มาเพิ่มทักษะการอ่านของคุณให้ไว เพื่อเพิ่มกำไรชีวิตไปด้วยกันนะคะ
Aug 21, 2020
Single Being EP.60 JAPAN We miss you
00:20:47
ใครคิดถึงญี่ปุ่น ยกมือขึ้นสูงเลยค่ะ วันนี้หมอผิงได้ชวนอาจารย์เกตุ เจ้าของเพจ เกตุวดี Marumura มาคุยกันหลากหลายประเด็นให้หายคิดถึงญี่ปุ่น ทั้งทิปส่วนตัวที่ทำให้หายคิดถึง New Normal ของชาวญี่ปุ่นมีอะไรน่าสนใจบ้าง รวมทั้งเราจะได้ไปญี่ปุ่นกันอีกทีเมื่อไหร่ มาฟังพร้อมๆ กันเลยนะคะ
Aug 14, 2020
Single Being EP.59 Become Your Best Self ฟิตให้ครบด้วยแอปสุขภาพ
00:15:03
หมอผิงชวนให้ทุกคนมี Best self หรือตัวเราในแบบที่ดีที่สุด พร้อมแนะนำความฟิตให้ครบทุกรอบด้านด้วย 9 แอปพลิเคชัน ที่สายเฮลท์ตี้ควรต้องมี แต่ละแอปจะน่าสนใจยังไง ติดตามฟังได้ใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ
Aug 07, 2020
Single Being EP.58 ฮาวทู..นอนหลับฝันดี
00:14:12
เมื่อคืนคุณฝันว่าอะไรกันบ้างคะ? บางคนก็ฝันดี บางคนก็ฝันร้าย แต่จะดีมั้ยถ้าคุณฟัง Podcast Episode นี้จากหมอผิงจบ คุณจะมีแต่หลับฝันดี ไม่มีฝันร้ายอีกต่อไป
Jul 31, 2020
Single Being EP.57 Vaginal Health ดูแลน้องสาวให้สุขภาพดีและมีกลิ่นหอม
00:17:21
หมอผิงชวนอาจารย์บี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาคุยกันถึงเรื่องสุขภาพของน้องสาว ว่าเอ๊ะ! สรุปว่ากลิ่นน้องสาวของเราปกติรึเปล่า อยากมีน้องสาวกลิ่นหอมๆ ต้องทำยังไง และตกขาวแบบไหนที่เรียกว่าไม่ปกติ พร้อมเผยวิธีการดูแลน้องให้สะอาด สุขภาพดีอย่างถูกต้อง พูดเลยว่าสาวๆ ไม่ควรพลาดค่ะ
Jul 24, 2020
Single Being EP.56 คบเด็กแล้ว Young
00:19:33
เมื่อ แอน ทองประสม เปิดตัวคบเด็ก หมอผิงจึงรีบคว้าตัวมาคุยใน Podcast ว่าคนคนนั้นคือใคร และการคบเด็กมันดีอย่างไร พร้อมเผยทิปการดูแลตัวเองให้ดู Young อยู่เสมอ ในแบบฉบับเจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิงค่ะ
Jul 17, 2020
Single Being EP.55 Eating Disorders อ้วนเกิน ผอมไป เพราะใจป่วย
00:18:11
คุณเคยสงสัยมั้ยคะว่า คุณเป็นโรคกลัวอ้วนหรือเคร่งเรื่องการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากจนเกินไปรึเปล่า วันนี้หมอผิงเชิญ นพ.โยธิน วิเชษฐวิชัย จิตแพทย์ผู้ที่จะมาให้ความรู้และไขข้อข้องใจในเรื่องของสุขภาพใจกับพฤติกรรมการกิน ลองมาเช็กลิสต์ตัวเองไปพร้อมๆกันนะคะ
Jul 10, 2020
Single Being EP.54 Morning Person ฝึกเป็นคนตื่นเช้ากัน
00:23:58
Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนเพื่อนร่วมทีมตื่นเช้าอย่าง หมอโอ๊ค นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล มาคุยถึงข้อดีของการเป็นคนตื่นเช้า พร้อมเผยเทคนิคการนอนและการตื่นอย่างไรให้ชีวิตฟิตตลอดทั้งวันค่ะ
Jul 03, 2020
Single Being EP.53 Intermittent Fasting กับความฟิตบนเตียง
00:09:26
ในขณะที่ทำ Fasting ทำ Oral Sex ได้มั้ย? ใครที่เคยแอบสงสัยในเรื่องนี้ วันนี้หมอผิงได้รวบรวมทุกคำถาม เคลียร์ชัดทุกประเด็น ในเรื่อง Intermittent Fasting กับความฟิตบนเตียง มาฝากกันใน Podcast EP.นี้ค่ะ
Jun 26, 2020
Single Being EP.52 วางแผนการเงินดี Happy แบบโสดๆ
00:20:45
โสดก็ต้องสุข! แล้วจะบริหารการเงิน เก็บเงิน ออมเงิน เท่าไร ยังไงดี ให้ Happy มีเงินใช้หลังเกษียณ วันนี้คุณแบงค์ นิธิโรจน์ ธนโอฬารสิน ประธาน MDRT Thailand จะมาเผยหมดเปลือก บอกทุกเทคนิคการเก็บเงินแบบง่ายๆ ให้กับหมอผิง ใน Single Being Podcast ที่นี่ที่เดียว ค่ะ
Jun 19, 2020
Single Being EP.51 AQ สกิลที่จะรอดทุกวิกฤติ
00:17:50
เคยคิดมั้ยว่าทำไมบางคนถึงจัดการกับปัญหาต่างๆได้ดี เอาชนะต่ออุปสรรคได้ดี ไม่เท ไม่ทิ้ง ไม่ถอย เวลาเจอวิกฤติ ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร กูรูด้านสุขภาพจิต CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment เจ้าของเพจ Mind director กํากับใจ by ครูเปิ้ล ได้กลับมาอีกครั้งเพื่อพูดคุยและไขข้อข้องใจกับหมอผิงในเรื่องนี้ค่ะ
Jun 12, 2020
Single Being EP.50 ตัดต่อยีน กำหนดชีวิต เมื่อหนัง Gattaca เป็นจริงในยุคนี้!
00:15:47
คุณคิดว่าเป็นไปได้มั้ย? เมื่อหนัง Gattaca จะเป็นจริงในยุคนี้! ที่เราสามารถเลือกได้ว่าอยากให้ลูกเกิดมามีตาสีอะไร ผมสีไหน หรือเลือกได้แม้กระทั่งนิสัยยังไง มีความฉลาดขนาดไหน Podcast Episode นี้ มาฟังหมอผิงพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชพันธุศาสตร์ อาจารย์มอส ผศ.ดร.นพ. โอบจุฬ ตราชู ที่พร้อมตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับประเด็นนี้ค่ะ
Jun 05, 2020
Single Being EP.49 Oversleeping นอนมากแค่ไหน ทำร้ายสุขภาพ
00:12:42
ใครว่าการนอนน้อยจะทำร้ายสุขภาพเพียงอย่างเดียว แต่รู้ไหมคะว่าการนอนมากเกินไป ก็ทำร้ายสุขภาพได้ไม่แพ้กัน แต่จะทำร้ายสุขภาพในด้านใดบ้าง หมอผิงชวนคุณไปฟังคำตอบใน Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
May 29, 2020
Single Being EP.48 Extrovert จะอยู่อย่างไร ในยุคที่เราต้องอยู่ห่างกัน
00:20:14
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใครหลายๆคนยังคงรู้สึกเหงาเหงา เฉาเฉา จากการที่ต้องอยู่บ้านไม่ได้ไปเที่ยวไหน ไม่ได้ออกไปพบเจอหรือคุยกับใคร นั้นคือ Extrovert วันนี้เรามาฟังหมอผิงคุยกับครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร กูรูด้านสุขภาพจิต CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment เจ้าของเพจ Mind director กํากับใจ by ครูเปิ้ล คุยถึงเรื่องนี้กันค่ะว่า “Extrovert จะอยู่อย่างไร ในยุคที่เราต้องอยู่ห่างกัน”
May 22, 2020
Single Being EP.47 Personal Brand สร้างแบรนด์ส่วนตัวยังไงให้ปัง
00:19:34
อยากสร้างแบรนด์แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? วันนี้หมอผิงและ Single Being ได้เชิญคุณรวิศ หาญอุตสาหะ CEO ผู้พลิกฟื้นแป้งหอมศรีจันทร์ ให้กลับมาโด่งดังและเข้าถึงคนรุ่นใหม่อีกครั้ง มาพูดคุยเจาะลึกถึงเรื่องการสร้างแบรนด์ส่วนตัวยังไงให้ปัง ฟังก่อนปังก่อนนะคะ...
May 15, 2020
Single Being EP.46 Marathon Triathlon ในวัยหลักสี่
00:19:06
หากคุณคิดว่า อายุเป็นอุปสรรคต่อการวิ่งมาราธอนและการแข่งไตรกีฬา แสดงว่าคุณยังไม่ได้ฟัง Podcast Episode นี้ค่ะ! ที่หมอผิงได้ชวนเพื่อนสนิทวัยหลักสี่อย่างคุณปุก วีรวรรณ อธิพันธ์อำไพ และคุณตุ๊กตา มณีรัตน์ ตั้งคุณสมบัติ มาเล่าถึงประสบการณ์การวิ่งมาราธอนและการแข่งไตรกีฬา มาฟังกันว่าอะไรคือแรงบันดาลใจให้พวกเค้าพิชิตเส้นชัยในวัยหลักสี่ค่ะ
May 08, 2020
Single Being EP.45 ปั้น Content ให้เป็นรายได้
00:23:10
ใครที่กำลังอยากหารายได้โดยการทำ Content รีบมาฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะเพราะหมอผิงได้ชวนคุณอำ อมราพร แผ่นดินทอง ผู้เขียนบทหนังและซีรีส์ชื่อดังจาก GDH อาทิเช่น แฟนฉัน, Seasons Changes, ATM เออรัก เออเร่อ, 365 วันบ้านฉันบ้านเธอ รวมทั้งยังอยู่เบื้องหลัง Content ดีดีมากมาย มาเผยถึงวิธีปั้น Content ยังไงให้โดนเด่น ดึงดูดกลุ่มเป้าหมาย จนเกิดเป็นรายได้ ห้ามพลาดค่ะ!!
May 01, 2020
Single Being EP.44 Survivor's Guide วิชาไข่ 101
00:14:41
คุณเคยมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องไข่มั้ยคะ ไข่กินได้วันละกี่ฟอง ไข่กินแล้วเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ อากาศร้อนจะเก็บไข่ยังไงไม่ให้เสียเร็ว แล้วถ้าฝึกทำอาหารเริ่มด้วยเมนูไข่จะทำอะไรดี ตอบทุกข้อสงสัยเรื่องไข่โดยหมอผิง ใน Single Being Podcast ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
Apr 24, 2020
Single Being EP.43 Indoor Generation อยู่บ้านทั้งวัน จะฟิตได้ไง
00:16:18
โควิด19 ทำให้เราต้องอยู่บ้านทั้งวัน ไม่ได้ออกไปไหน บางคนก็เบื่อแสนเบื่อ บางคนก็เครียดถึงขนาดจิตตก Podcast Episode นี้ หมอผิงจึงนำเคล็ดลับดีดี ในการอยู่บ้านยังไงไม่ให้เสียสุขภาพกายและสุขภาพใจมาฝากทุกคนค่ะ
Apr 17, 2020
Single Being EP.42 เสริมจุดแข็ง แก้จุดอ่อน ด้วย Enneagram
00:18:39
จากสัปดาห์ที่แล้ว หมอผิงชวนหมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาทำความรู้จักกับ Enneagram สัปดาห์นี้มาคุยกันต่อในเรื่องจุดแข็ง – จุดอ่อน ของแต่ละลักษณ์ ใครกำลังรออยู่ ฟังได้เลยค่า
Apr 10, 2020
Single Being EP.41 เข้าใจเขา รู้ใจเรา ผ่าน Enneagram
00:22:51
ช่วง Work From Home อาจทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองและคนที่เรารักมากขึ้น วันนี้หมอผิงเลยชวนหมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงศาสตร์ที่มีชื่อว่า Enneagram เพื่อให้เรารู้ทันและเข้าใจกลไกวิธีคิดของตัวเอง รวมทั้งคนที่เรารักให้มากขี้น จะสนุกแค่ไหนนั้น ฟังได้เลยตอนนี้ใน Podcast ค่ะ
Apr 03, 2020
Single Being EP.40 Microbiota แบคทีเรียสั่งสมอง
00:15:13
คุณรู้มั้ยคะว่า เวลาที่เราสุข เศร้า เหงา เครียด จริงๆมันอาจเกี่ยวข้องกับประชากรแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเราก็ได้ มาฟังและหาคำตอบเรื่องนี้พร้อมๆกัน ใน Single Being Podcast หมอผิงรออยู่น้า
Mar 27, 2020
Single Being EP.39 อัพภูมิไว้ สู้ภัยโควิด
00:14:10
Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวนทุกคนมารับมือกับโควิดด้วยการ “บู๊สท์ภูมิไว้ สู้ภัยโควิด” #โควิด19เราต้องรอด
Mar 20, 2020
Single Being EP.38 ความสุขแบบโสดๆในโลกทวิตเตอร์
00:17:27
ครั้งแรกกับการเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของ Komsak Addams ผู้ที่โด่งดังในโลกทวิตเตอร์ ที่มียอดติดตามกว่า 1 ล้าน 9 แสนคน มาฟังกันว่าอะไรคือแมกเนตที่ทำให้ผู้คนมากมายต้องติดตามเค้า พร้อมเผยแง่มุม ความสุขแบบโสดๆกับหมอผิง ที่นี่ที่แรก ห้ามพลาดค่ะ
Mar 13, 2020
Single Being EP.37 เมื่อไลฟ์สไตล์ทำลายยีนส์
00:17:20
เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมคนที่ดูแลสุขภาพอย่างดี…กลับป่วยเป็นโรคร้าย แต่คนที่สูบบุหรี่จัด ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ดูแลสุขภาพ…ไม่เห็นจะป่วยเป็นโรคอะไรเลย หมอผิงจึงชวนอาจารย์มอส ผศ.ดร.นพ. โอบจุฬ ตราชู มาตอบข้อสงสัยทั้งหมดนี้ใน Single Being Podcast ค่ะ
Mar 06, 2020
Single Being EP. 36 แก้ปัญหาใจด้วยรหัสอุปนิสัย MBTI
00:18:25
หมอผิงชวนจิตแพทย์ชื่อดังอย่าง หมอโอ๋ นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล มาทำความเข้าใจตัวเอง คนรัก และคนรอบข้างให้มากขึ้น ผ่านรหัสอุปนิสัย MBTI อยากรู้ว่าจะเป็นอย่างไร มาฟังกันใน Single Being Podcast ค่ะ
Feb 28, 2020
Single Being EP. 35 ทำไมนอนดึกตื่นสายวันหยุด ถึงทำร่างพัง!
00:07:57
วันหยุดทีไร ก็อยากจะนอนดึกๆ แล้วก็ตื่นสายๆ แต่คุณรู้ไหมว่า พฤติกรรมการนอนดึกตื่นสายในวันหยุด ทำให้ร่างพังได้นะคะ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง Podcast Episodeนี้ หมอผิงมีคำตอบมาให้ค่ะ
Feb 21, 2020
Single Being EP. 34 Matching เมื่อคนโสดอยากมีคู่
00:13:46
Podcast Episode นี้ หมอผิงขอนำเสนอ อีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณไม่โสดอีกต่อไป โดยการชวนแม่สื่อมืออาชีพอย่าง คุณบี กุลชุลี ทรัพย์สินอุดม ไนแลนเดอร์ Founder จากบริษัท Bangkok Matching มาคุยกันแบบเจาะลึกว่าบริษัทจัดหาคู่นั้นมีวิธีและขั้นตอนการทำงานกันยังไง ใครกำลังสนใจทางเลือกนี้อยู่ ฟังเลยค่า
Feb 14, 2020
Single Being EP. 33 เมื่อสองหมอชวนเมาท์เรื่องหนังโป๊
00:15:44
จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อหมอผิง ชวนหมอโอ๋ นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ มาคุยเรื่องลับลับเกี่ยวกับหนังโป๊ จะ ดุ เด็ด เผ็ช จั๊กกะจี้ แค่ไหน รีบกดฟังไปด้วยกันเลยค่ะ..
Feb 07, 2020
Single Being EP. 32 Single & Pretty ผิวดีแบบ DIY
00:15:30
ถ้าลองเปิด Google ค้นหาเคล็ดลับการดูแลผิวแบบ DIY ก็จะเจอสูตรต่างๆ เยอะแยะเต็มไปหมด แต่สูตรไหนจะดีไม่ดี ใช้ได้จริงไม่จริง วันนี้หมอผิงชวน อ.ขิม เภสัชกรหญิง หรรษา มหามงคล มาตอบคำถามทั้งหมด ใน Single Being Podcast ห้ามพลาดค่ะ
Jan 31, 2020
Single Being EP. 31 Successful Aging ไม่ยอมแก่ศาสตร์
00:15:28
ฮาวทู…ทำอย่างไร ให้แก่แบบมีความสุขและประสบความสำเร็จ วันนี้หมอผิงจะมาไขคำตอบทั้งหมดจากหนังสือ Successful aging ให้ได้ฟังกันใน Single Being Podcast ค่ะ
Jan 24, 2020
Single Being EP. 30 Beauty Trends 2020
00:14:39
Single Being Podcast EP. นี้หมอผิงจะชวนคุณไป Update ทุก Trend Beauty ที่มาแน่ในปี 2020 โดยกูรูทางด้านเครื่องสำอางและความงาม อ.ขิม เภสัชกรหญิง หรรษา มหามงคล บอกเลยว่าฟังก่อนปังก่อนค่า
Jan 17, 2020
Single Being EP. 29 IF แล้ว Young
00:11:10
IF ไม่ได้แค่ช่วยลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ IF ยังมีดีต่อสุขภาพหลากหลายด้านมาก ส่วนจะด้านใดบ้างนั้น ฟังเต็มๆแบบเจาะลึก พร้อมวิธีการทำ IF ที่ถูกต้องจากหมอผิงได้เลยค่ะ Reference : https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136
Jan 10, 2020
Single Being EP. 28 รวมไฮไลท์ 2019 ฟังเดี่ยวก็ฟินได้
00:21:58
ตลอดปี 2019 Single being Podcast มีอะไรที่ฟังแล้วเด็ด อะไรที่ฟังแล้วโดนบ้าง วันนี้หมอผิงได้รวบรวมมาให้ได้ฟังใน "รวมไฮไลท์ 2019 ฟังเดี่ยวก็ฟินได้ " มาฟินไปพร้อมๆกันอีกครั้งนะคะ
Dec 27, 2019
Single Being EP. 27 ใช้ชีวิตยังไง ให้ยีนส์ไม่พัง
00:13:42
จริงหรือไม่? ที่สุขภาพของคนเราถูกกำหนดมาด้วยยีนส์ ไม่ว่าเราจะใช้ชีวิตดียังไง กินดีแค่ไหน แต่ถ้ายีนส์ของเราไม่ดี ยังไงเราก็ป่วย ยังไงเราก็เป็นโรคร้ายอยู่ดี วันนี้มาฟังคำตอบแบบไม่มั่วจากหมอผิงและคุณหมอนักเขียนชื่อดัง หมอเอ้ว นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา ใน Podcast กันค่ะ
Dec 20, 2019
Single Being EP. 26 มนุษย์เราเกิดมาเพื่ออยู่เดี่ยว อยู่คู่ หรือเปลี่ยนคู่ไปเรื่อยๆ
00:14:53
คุณเคยสงสัยมั้ยว่าจริงๆแล้ว มนุษย์เราเกิดมาเพื่ออยู่เดี่ยว อยู่คู่ หรือเปลี่ยนคู่ไปเรื่อยๆกันแน่ หมอผิงจึงชวนคุณหมอนักเขียนชื่อดัง หมอเอ้ว นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา มาไขข้อสงสัยนี้กันใน Podcast EP ที่ 26 ค่ะ
Dec 13, 2019
Single Being EP. 25 Wellness Trends 2020
00:10:06
ใกล้จะก้าวเข้าสู่ ปี 2020 แล้วนะคะ Podcast ใน Episode นี้หมอผิงเลยจะขอคาดเดาเทรนด์ในเรื่องสุขภาพที่น่าจับตามองในปี 2020 จะมีเรื่องอะไรน่าสนใจบ้าง ไปฟังกันค่ะ
Dec 06, 2019
Single Being EP. 24 เคล็ดลับ...อัพเลเวลสมอง
00:12:44
หมอผิงเผยกลเม็ดเคล็บลับ…อัพเลเวลสมอง ของตัวเองและของคนดังที่ประสบความสำเร็จทั่วโลก อยากรู้ว่าพวกเค้ามีวิธีดูแลสมองอย่างไร และมีเทคนิคอะไรให้สมองไบรท์ เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น ความจำดีขึ้น ใครกำลังอยากอัพเวลสมอง ฟังเลยตอนนี้ใน Single Being Podcast ค่ะ
Nov 29, 2019
Single Being EP. 23 Single Travel เที่ยวเดี่ยวก็เพลินได้
00:17:52
ใครมีแพลนว่า สักครั้งหนึ่งในชีวิต “ อยากลองเที่ยวเดี่ยว ” วันนี้หมอผิงได้ชวนคุณปุ้ม สาคเรศ ลิ้มสีทอง ผู้ที่เดินทางเที่ยวเดี่ยวมาแล้วหลากหลายประเทศในโลก ลองมาฟังกันว่าเที่ยวเดี่ยวนั้นดีอย่างไร และถ้าอยากเริ่มต้นเที่ยวคนเดียวจะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เชิญฟังเพลินๆได้เลยค่ะ
Nov 22, 2019
Single Being EP. 22 Mindful Running
00:14:37
หมอผิงชวนมาทำความรู้จักกับการวิ่งแบบฝึกสติ Mindful Running ผ่านคุณหมอนักวิ่ง หมอแป๊บ นพ.ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ลองมาฟังใน Podcast พร้อมๆ กันว่า การวิ่งแบบฝึกสตินั้นเป็นอย่างไร แล้วมีข้อดีสำหรับนักวิ่งยังไง สายวิ่งหรือใครที่กำลังจะเริ่มวิ่งห้ามพลาดเลยนะคะ
Nov 15, 2019
Single Being EP. 21 Single Or Married ชวนหมอคุยเรื่องเลือกคู่ครอง
00:17:42
หมอผิงชวนเจ้าแม่แห่งการเลือกคู่ หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยถึงวิธีการเลือกคู่ครอง ว่าเลือกอย่างไรไม่ให้ปวดใจภายหลัง พร้อมบทสรุปในแบบฉบับหมอที่ว่า Single or Married แบบไหนดีกว่ากัน ? P.S. Episode นี้ หมอผิงแนะนำว่าให้หยิบกระดาษปากกามาจดระหว่างการฟังด้วยน้า
Nov 08, 2019
Single Being EP. 20 ผมบางตามวัย ทำไงดี
00:15:13
ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ถือเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายๆ คน ลองทำตามรีวิวก็แล้ว ใช้ผลิตภัณฑ์ทุกยี่ห้อก็แล้ว แต่ก็ไม่หายซักที Podcast Episode นี้ คุณจะได้พบทางออกพร้อมคำตอบที่ถูกต้องจากหมอผิง และหมอแม้ว พญ.ศกุนี นิรันดร์วิชย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องผมค่ะ
Nov 01, 2019
Single Being EP. 19 Congruence เข้าใจตัวเราผ่านภูเขาน้ำแข็ง
00:18:47
Congruence คืออะไร? แล้วเราจะเติมอาหารใจด้วยการทำความเข้าใจตัวเรา ผ่านทฤษฎีภูเขาน้ำแข็ง ได้อย่างไร? หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่าง หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน มาตอบข้อสงสัยเหล่านี้ให้ฟังไปพร้อมๆ กันค่ะ
Oct 25, 2019
Single Being EP. 18 Healthy Way To Get Drunk มีมั้ย ? เมาแบบไม่เสียสุขภาพ
00:08:53
ใครๆก็รู้ ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่…รู้มั้ยคะว่า จริงๆ แล้วเราสามารถดื่มแอลกอฮอล์ ให้ไม่เสียสุขภาพได้ด้วย มาฟังหมอผิงเผยความลับสำหรับนักดื่มใน Podcast Episode นี้ได้เลยค่ะ
Oct 18, 2019
Single Being EP. 17 Grey hair เมื่อผมและขนขาวเกินหน้า
00:15:29
ผมหงอกเกิดจากอะไร ยิ่งดึง ผมหงอกจะยิ่งมากขึ้นจริงมั้ย ? การย้อมผมทำให้เป็นมะเร็งได้รึเปล่า ? Episode นี้ หมอผิงหาคำตอบมาให้จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องผม หมอแม้ว พญ.ศกุนี นิรันดร์วิชย ค่ะ
Oct 11, 2019
Single Being EP. 16 หนังสือสามเล่ม ที่จะชวนให้คุณกล้าคิดนอกกรอบ
00:13:40
Podcast Episode 16 นี้ หมอผิงชวนคุณต้อง กวีวุฒิ เต็มภูวภัทร เจ้าของเพจ 8 บรรทัดครึ่ง มาพูดคุยอีกครั้งใน “หนังสือสามเล่ม ที่จะชวนให้คุณกล้าคิดนอกกรอบ” ใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจให้ตัวเองกล้าคิดนอกกรอบอยู่ ห้ามพลาดเลยนะคะ
Oct 04, 2019
Single Being EP. 15 LGBT Pillow Talk เรื่องบนเตียงที่หมออยากเล่า
00:11:02
เรื่องบางเรื่องแม้ว่าเราอยากรู้แค่ไหน เราก็จะไม่กล้าถามแค่นั้น วันนี้เรามาแอบฟังหมอผิงและหมอเกริก อัศวเมธา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุศาสตร์โรคติดเชื้อจาก Glove Clinic คุยกันเรื่องลับๆ เกี่ยวกับบนเตียงโดยเฉพาะชาว LGBT ห้ามพลาดเลยนะคะ บอกไว้ก่อนว่า EP. นี้ หมอคุยแบบเปลือยหมดเปลือกเรท NC 17 นะคะ รีบฟังด่วนเลย!!
Sep 27, 2019
Single Being EP. 14 Design สุขภาพ ด้วย Design Thinking
00:12:30
ฟังนิยามของคำว่า Design Thinking พร้อมหาคำตอบว่าถ้า Design Thinking Featuring กับ Design สุขภาพ ผลลัพธ์ออกมาจะเป็นอย่างไร จากหมอผิงและคุณต้อง กวีวุฒิ เต็มภูวภัทร Podcaster ชื่อดัง เจ้าของเพจ 8 บรรทัดครึ่ง ค่ะ
Sep 20, 2019
Single Being EP. 13 One Night Stand เสี่ยงยังไงให้ Safe
00:13:50
ความสัมพันธ์เพียงชั่วข้ามคืน หรือ One night stand หลายคนก็อาจจะรู้ว่ามีความเสี่ยงต่อการติดโรคต่างๆ มากมาย วันนี้เราลองมาฟังหมอผิงและหมอเกริก อัศวเมธา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุศาสตร์โรคติดเชื้อ คุยกันถึงเรื่อง One night stand เสี่ยงยังไงให้ safe กันค่ะ
Sep 13, 2019
Single Being EP. 12 เพื่อนตัวน้อยในช่องปาก
00:15:27
คุณเคยมั้ยคะ ที่คนข้างๆ มีกลิ่นปากที่รุนแรงมาก แต่เราก็ไม่กล้าบอก Podcast Episode นี้เราจะมาหาวิธีการบอกโดยที่เค้าไม่เสียเซล์ฟ จากหมอผิง และหมอชิว ทันตแพทย์ วุฒิพงษ์ เหล่าอมต กันค่ะ
Sep 06, 2019
Single Being EP. 11 คู่มืออยู่รอดสำหรับ Introvert
00:17:07
เมื่อ Introvert ตัวแม่อย่างหมอผิง เกิดคำถามว่า “จะใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไรท่ามกลางสังคมที่รายล้อมไปด้วยคน Extrovert” จึงชวนกูรูด้านสุขภาพจิต ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Mind Center Thailand มาพูดคุย ฟังพร้อมๆ กันค่ะว่าครูเปิ้ลจะแนะนำหมอผิงว่าอย่างไร
Aug 30, 2019
Single Being EP. 10 ดีไซน์ชีวิตให้อยู่เย็น
00:15:41
เมื่ออะไรหลายๆอย่างที่อยู่รอบตัว ทำให้เรารู้สึกร้อน อากาศร้อน อารมณ์ร้อน จิตใจร้อน แล้วเราจะ Design ชีวิตให้อยู่เย็นได้อย่างไร Episode นี้ หมอผิงจะมาไขคำตอบจากคุณเอ็ดดี้ พิทยากร ลีลาภัทร์ เจ้าของเพจธนาคารความสุขค่ะ
Aug 23, 2019
Single Being EP. 9 โสดแล้ว Young
00:12:17
รู้มั้ยว่า “โสดแล้ว Young” นะคะ!! ความโสด…จะทำให้เรา Young ได้ยังไง ?? Episode นี้หมอผิงจะมาเผยกลเม็ดเคล็ดลับความ Young ให้คนโสดแบบไม่มีกั๊กเลยค่ะ (ไม่โสดก็ฟังได้น้า)
Aug 16, 2019
Single Being EP. 8 Solo Life สไตล์สาวญี่ปุ่น
00:13:51
เทรนด์การอยู่เดี่ยวของผู้หญิงญี่ปุ่นนั้น มีหลายแง่มุมที่น่ารู้และน่าฟังมากค่ะ หมอผิง เลยชวน อ.เกตุ เจ้าของเพจ เกตุวดี Marumura มาคุยกันต่อในตอน Solo Life สไตล์สาวญี่ปุ่น ลองมาฟังกันดูนะคะว่าผู้หญิงโสดสไตล์ญี่ปุ่นจะแตกต่างจากผู้หญิงโสดสไตล์ไทยอย่างไร
Aug 09, 2019
Single Being EP. 7 Ohitorisama
00:11:55
เทรนด์ในเรื่องของการใช้ชีวิตคนเดียวอย่างมีความสุข กำลังแพร่หลายและเติบโตมากขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งทำให้เกิดคำที่กำลังเป็นที่นิยมในช่วง 3-4 ปีมานี้ “Ohitorisama” มาทำความรู้จักกับเทรนด์การอยู่เดี่ยวแบบ “Ohitorisama” ผ่านหมอผิง และ อ.เกตุ เจ้าของเพจ เกตุวดี Marumura ไปพร้อมๆ กันค่ะ
Aug 02, 2019
Single Being EP. 6 ยาแก้เหงา
00:14:32
ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังเหงา Episode นี้ หมอผิง ชวนนักจิตวิทยาที่ถนัดเรื่องการกำกับจิตใจให้หายเหงามาคุยกัน นั่นก็คือ ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Mind Center Thailand ลองฟังกันว่า เหงาแค่ไหนที่เรียกว่าไม่ปกติ และเราจะแก้อาการเหงาอย่างไรให้ถูกวิธี ในตอนที่มีชื่อว่า "ยาแก้เหงา"
Jul 26, 2019
Single Being EP. 5 เราจะเก็บไข่กันดีมั้ย ?
00:15:48
ผู้หญิงหลายๆ คน คงเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราจะเก็บไข่กันดีมั้ย?? Episode นี้ หมอผิง ชวนพี่สาวคนสนิทอย่าง หมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาล้วงลึกถึงวิธีการขั้นตอน ข้อดี ข้อเสีย ของการเก็บไข่ ลองฟังกันดูค่ะ ว่าการเก็บไข่จะใช่ทางเลือกของคุณรึป่าว
Jul 19, 2019
Single Being EP. 4 ยิ้มแล้ว YOUNG
00:14:57
นิยามของคำว่า ยิ้มสวยคืออะไร ? การฟอกสีฟันให้ขาว จะทำให้ฟันบางลงรึเปล่า ? จริงหรือไม่ ที่รอยยิ้มฟ้องอายุได้ ? แล้วเราจะยิ้มแล้ว YOUNG ได้ยังไง? มาฟังคำตอบได้จากหมอผิง และหมอชิว ทันตแพทย์ วุฒิพงษ์ เหล่าอมต กันค่ะ
Jul 12, 2019
Single Being EP. 3 Digital Footprint ร่องรอยบนโลกออนไลน์
00:14:05
คุณเคยคิดบางมั้ยว่า ในแต่ละวันคุณได้ทิ้งรอยเท้าที่ก้าวเดินในโลก digital หรือ digital footprint อะไรไว้บ้าง และการทิ้ง digital footprint จะส่งผลกระทบย้อนกลับมาที่ตัวคุณได้อย่างไร หมอผิงจะพาคุณอาร์ต ไกรวิน วัฒนะรัตน์ เจ้าของเพจ เกิน 8 บรรทัด / CEO & Co-Founder : AHEAD ASIA มาหาคำตอบกัน
Jul 05, 2019
Single Being EP. 2 SEX TOY ของเล่นผู้ใหญ่ในมุมมองหมอ
00:13:12
Episode นี้ หมอผิงชวนหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาพูดคุยกับหลากหลายเรื่องที่ผู้หญิงอยากรู้แต่ไม่กล้าถาม นั่นก็คือเรื่อง Sex toy! 😊
Jun 28, 2019
Single Being EP. 1 ดีที่อยู่เดี่ยว
00:08:46
มาทำความรู้จักกับ Single Being Podcast ที่ว่าด้วยเรื่อง ดีที่อยู่เดี่ยว ด้วยความเชื่อว่าถ้าคนเราอยู่ตัวคนเดียว โดยที่ไม่ต้องรู้สึกเหงาได้ เราจะสนุกกับชีวิตและมีประสบการณ์อะไรใหม่ๆ อีกมากมายค่ะ
Jun 13, 2019