Extraterrien - Sport

By Barthelemy Fendt

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Category: Wilderness

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 Jan 11, 2022

Description

1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concrets pour améliorer vos entrainements ou votre préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés. Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt passionné de sport. Retrouvez-nous également sur Instagram, et sur notre site internet https://naturalathleteclub.com

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Episode Date
Ulysse Lubin - Une vie de défis
1:42:26

Dans cet 162ème épisode, j’accueille Ulysse Lubin.

Ulysse est un explorateur, un homme en quête d’aventure, d’apprentissage, de découverte.


Ensemble, nous avons retracé sa vie. Après un diplôme d’ingénieur en photonique, il se rend rapidement compte que ce n’est pas la voie qui lui convient. 👨‍🎓

Entrepreneur dans l’âme, il sillonne les concours de startup, mais sans succès. Pour fuir une certaine réalité, son échec, sa déception, il change radicalement de vie.


Ici, commence son aventure. 🌏


« Vivre une vie large plutôt qu’une vie longue » ✍🏻


Retrouvez chacun de ses défis sur sa chaîne YouTube :


Les défis que l’on a préféré :


📚 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :


  • Robert M Zubrin - The Case for Mars, 1996. En français, Cap sur Mars, Éditions Goursau, 2004
  • Robert M Zubrin - The Case for Space, 1996, 2004
  • To Mars! | Robert Zubrin | TEDxMoscow : https://www.youtube.com/watch?v=QuVJSc4P-DI
  • Derek Sivers - How to Live: 27 conflicting answers and one weird conclusion, 2021


Personnes citées :

  • Thomas Pesquet
  • Rober Dubri
  • Elon Musk
  • Yoann Leroux
  • Gregoire Gambatto
  • Eliott Meunier
  • Robert M Zubrin
  • Derek Sivers


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Oct 04, 2022
Sports d'hiver : Tendances et évolutions avec Thierry de Club Med
53:49

Dans notre série d’épisodes « hors-série », aujourd’hui, j’échange avec Thierry Mazouat, Responsable Prestations Ski et Activités de montagne chez Club Med. ⛷🏄‍♂️


Comme beaucoup d’adepte de ski, son premier souvenir de sport est l’obtention de sa 2e étoile.⭐️


Thierry fait partie de ses curieux, de ses touches à tous, il pratique le ski de fond, le ski alpin, le slalom, le snowboard, le ski nautique.

Son appétence pour le ski nautique lui permet d’intégrer le Club Med en Yougoslavie. En 36 ans, il saisit les opportunités, gravit les échelons, jusqu’à devenir Responsable des prestations de ski et activités nautique.


Vous découvrirez un témoignage passionnant, traitant de plusieurs sujets : l’évolution des comportements et des modes de consommation du tourisme , la puissance de la digitalisation, l’émergence des nouveaux sports, les problématiques environnementale, etc.


Épisode sponsorisé par Club Med, on espère que vous apprécierez cet épisode.



Personnes nommées :

  • Fédération Française de ski
  • Antoine Dénériaz
  • Carole Montillet
  • Sebastien Lanier
  • Club Med


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Sep 27, 2022
Arnaud Di Pasquale - De la hargne des champions au Padel Tennis
1:18:07

Épisode rendu possible grâce à ClubMed.


Dans cet épisode, vous découvrirez :

  • Les débuts d'Arnaud
  • Ses souvenirs à Casablanca
  • Son arrivée sur les courts en France
  • Son ascension folle sur le circuit junior
  • Ses plus belles victoires
  • La hargne des grands champions
  • Sa découverte du Padel Tennis
  • L'explosion incroyable de ce sport


Bon épisode



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Sep 20, 2022
Hors série - Hugo, bienvenue à Gregolimano ☀️
47:16

Un hors série ?


Oui, ca faisait longtemps !


Sérieusement, quand j'ai reçu le brief de ClubMed, certains souvenirs oubliés mais incroyables sont revenus.


J'espère que tu aimeras cet épisode sponsorisé (et bronzé)



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Sep 16, 2022
Dorian Coninx (Triathlon) - Mon mental, mon défi
1:38:02


Dans ce 160ème épisode, j’ai découvert Dorian Coninx, triathlète de renommé. En 2022, il ajoute 2 médailles à son palmarès (21 médailles) : une médaille d’or en championnats d’Europe en relais Mixte et une médaille de bronze en championnats d’Europe de Triathlon.


Depuis sa tendre enfance, le sport fait partie de sa vie. Enfant, il pratique la natation, plus de 10 entraînements par jour, qui lui permettent d’éteindre un très bon niveau. Jusqu’au jour ou tout bascule, un entraînement bouleverse son avenir, l’entraînement qui fait naître le triathlon. À l’âge de 19ans, c’est le début du palmarès, il devient Champion d’Europe et du monde junior. 🥇

Un rêve devenu réalité ? Non, car Dorian Coninx n’a jamais prétendu à devenir un athlète professionnel. J’ai découvert un jeune homme, qui aime le sport, qui faisait du sport par passion, et qui la vivait au jour le jour. En parallèle, l’école l’ennuie, il est rapidement jugé par ses professeurs qui ne le considèrent distrait, fatigué. Le sport prend de plus en plus d’importance dans sa vie, il décide alors d’arrêter ses études après l'obtention de son baccalauréat, pour se consacrer à sa passion : le triathlon. 🏃‍♂️


Ce qui l’anime ? Le collectif : par peur de décevoir ses partenaires, cela lui permet de se dépasser et d’augmenter ses performances.

Déçu de ne pas avoir gagné lors des Jeux olympiques de Tokyo en 2021, où l’équipe de France remporte en relais mixte la médaille de Bronze, il m’explique que le résultat de la victoire dépend de tous. Les performances de chacun doivent converger pour atteindre la victoire.


Pendant, longtemps, il était dépendant de son stress, son mental est son talon d’Achille. Je comprends alors que j’ai en face de moi un athlète d’exception qui perd ses moyens devant la pression au point d’en faire pâtir ses performances.

Avec le temps, il entame une préparation mentale qui lui permet de remédier à sa faiblesse. Il apprend à être patient, à gérer son stress, à être honnête avec lui-même et à gérer son esprit.

Vous y trouverez, une belle leçon d'humilité.🙏



Instagram :



Invités mentionnés


  • Julian Alaphilippe
  • david_gaudu
  • Julia Chanourdie
  • Manu Cornu


Ressources :

  • Stephen King
  • harlan Coben
  • Vikings, Michael Hirst
  • One Piece , Eiichirō Oda
  • 1991 , Franck Thilliez
  • Millénium, Stieg Larsson
  • Harry Potter - J. K. Rowling
  • FREE SOLO - Alex Honnold
  • The Dawn Wall - Josh Lowell et Peter Mortimer
  • JULIA - Jocelyn Chavy


Prochain invité appelé : Léo Bergère




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Sep 13, 2022
Claudia Gluck- L'étoile montante du CrossFit Français 🇫🇷
1:33:11

Dans ce 159ème épisode, j’ai rencontré Claudia Gluck, 23 ans et championne de CrossFit.🏆


Elle commence dans son jeune âge par pratiquer la gymnastique rythmique pendant douze ans, douze années où elle développe ce qui l’aidera avec le CrossFit : son mental, son organisation, sa discipline.

Après ces douze années, elle ressent un besoin de changement, Claudia me confie qu’elle ne se sentait plus en évolution dans la gymnastique. Animée par sa curiosité, elle découvre le CrossFit, une nouvelle passion naît.


Ce qui lui plaît ? Le fait que le CrossFit soit un sport pluridisciplinaire, elle y retrouve la gymnastique, le cardio, l’haltérophilie… Un nouveau challenge s’offre à elle, pratiquer des disciplines comme l’haltérophilie où elle n’avait aucune prédisposition. 🏋️‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️

Elle me décrit le CrossFit comme un sport synonyme de : convivialité, d’équité, de famille. C’est dans le CrossFit qu’elle se sent le plus accompli.


Claudia n’est pas seulement une championne de CrossFit, c’est une championne multifonction. En parallèle des compétitions, elle est également étudiante en Master II et en alternance.👩‍🎓

Le temps est son plus grand défi, comment tous concilier ?

C’est son organisation qui lui permet d’être cette femme accomplie, passant par une étape de visualisation, accompagner de son journal et de son crayon, elle retrace le cheminement de sa semaine. Une fois son temps optimisé, Claudia est prête : réveil à 6h00, 1h00 de vélo, travail, entraînement.


Une étoile est née.✨



Instagram :



Invités mentionnés :



Ressources :


  • Champion dans la tête - François Ducasse


  • Podcast - Upside Strength - Sean Seale


Sponsor:


  • Puma




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Sep 06, 2022
Pierre David - L'Académie de la Haute Performance
1:18:21

📚 Pour recevoir les conseils gratuits en préparation mentale de Pierre David, rendez-vous ici ! ✅


📆 Pour prendre rdv gratuitement avec un coach de l'Academie de la Performance : Allez sur ce lien


🥇 Pour voir sa formation à destination des coachs, c'est par là


********

🎙 Dans ce nouvel épisode, je m'intéresse à nouveau à l'écosystème des sportifs de haut niveau. 

Je suis allé rencontrer Pierre David

Si son nom ne vous est pas inconnu c'est que nous avons déjà évoqué son travail avec certains invités ! Il a travaillé avec Alexandra Recchia 🥋, Laura Tarantola 🚣‍♀️ ou encore Chloé Trespeuch 🏂 pour ne citer qu’elles.


🏫 🏆 Outre une carrière sportive en tant que boxeur, Pierre est le fondateur de l’Académie de la Haute Performance

Il est aussi l’auteur de L’identité gagnante : le secret du nouveau dopage légalisé” 📖


J'ai adoré son livre alors forcément j'étais très curieux de l'interroger sur les sujets suivants :

  • Les problématiques du sportif de haut niveau, applicable aussi à l’entrepreneur
  • La connaissance de soi et de son environnement
  • La déconstruction et la dépolarisation 


C’est tout un parcours introspectif que nous avons développé avec Pierre à travers ses réflexions et sa méthodologie.


Toujours avide de se former et d’en apprendre plus, Pierre trouve son inspiration dans :



Pierre m’a aussi recommandé d’aller à la rencontre du marathonien Yoann Kowal. 🏃




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Aug 30, 2022
Véronique Barré (2/2) - Le sport, des médailles et après ?
45:55

🏫 Chez Extraterrien c’est la rentrée ! Je suis ravi de vous retrouver pour vous présenter l'épisode 157 !

Cette saison 4 débute avec un épisode un peu particulier. Ma nouvelle invitée n’est pas uniquement une ancienne sportive. 

Elle se défend d’ailleurs d’avoir pratiqué à haut niveau, pourtant Véronique Barré connaît très bien ce milieu puisque jusqu’à l’âge de 34 ans elle pratique le volley au niveau national. 🏐

💻 Côté pro elle est spécialiste du management et des ressources humaines. 


En parallèle le monde sportif évolue et se professionnalise, pour Véronique il est évident que la problématique de l’après n’est pas assez prise en compte. 

Outre la création de 2 structures qui accompagnent les sportifs et les clubs, en 2016 elle publie “Le sport, des médailles et après ?”. 📖

C’est une manière pour elle d’ouvrir les yeux aux entreprises sur les diverses compétences que développent les sportifs tout au long de leur carrière. 

🎬 En 2021, elle réalise le documentaire du même nom, l’occasion de mettre en avant les parcours de sportifs dans leur “après”. 

🎙 Dans ce nouvel épisode on est revenu ensemble sur les problématiques rencontrées par les sportifs pour préparer leur après mais aussi sur les conseils qu’elle peut donner aux athlètes ! 


Retrouvez toutes les références de cet épisode : 



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Aug 25, 2022
Véronique Barré (1/2) - Le sport, des médailles et après ?
37:39

🏫 Chez Extraterrien c’est la rentrée ! Je suis ravi de vous retrouver pour vous présenter l'épisode 157 !

Cette saison 4 débute avec un épisode un peu particulier. Ma nouvelle invitée n’est pas uniquement une ancienne sportive. 

Elle se défend d’ailleurs d’avoir pratiqué à haut niveau, pourtant Véronique Barré connaît très bien ce milieu puisque jusqu’à l’âge de 34 ans elle pratique le volley au niveau national. 🏐

💻 Côté pro elle est spécialiste du management et des ressources humaines. 


En parallèle le monde sportif évolue et se professionnalise, pour Véronique il est évident que la problématique de l’après n’est pas assez prise en compte. 

Outre la création de 2 structures qui accompagnent les sportifs et les clubs, en 2016 elle publie “Le sport, des médailles et après ?”. 📖

C’est une manière pour elle d’ouvrir les yeux aux entreprises sur les diverses compétences que développent les sportifs tout au long de leur carrière. 

🎬 En 2021, elle réalise le documentaire du même nom, l’occasion de mettre en avant les parcours de sportifs dans leur “après”. 

🎙 Dans ce nouvel épisode on est revenu ensemble sur les problématiques rencontrées par les sportifs pour préparer leur après mais aussi sur les conseils qu’elle peut donner aux athlètes ! 


Retrouvez toutes les références de cet épisode : 



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Aug 23, 2022
Pauline Ado (2/2) - Les coulisses du surf professionnel
40:12

🏖 Pauline Ado a grandi au bord de l’océan alors forcément le surf elle le côtoie depuis à peu près toujours. 

Pourtant ses parents ne sont pas vraiment des surfeurs, enfant, elle est plus passionnée par les sports de ballon.

⚽️ Comme beaucoup d’enfants nés dans les années 1990, elle garde le souvenir de la victoire de l’équipe de France en 1998.

A l’âge de 8 ans, avec sa petite bande de copains, ils finissent par se mettre au surf. 🏄‍♀️

A partir de 13 ans, les compétitions commencent à rythmer ses années.


Contrairement à bon nombre de sportifs, Pauline est une bonne élève et son parcours scolaire reste la condition pour continuer à surfer. 📖

C’est aussi grâce aux sponsors qu’elle peut commencer à participer à des compétitions à l’autre bout du monde.

Vous l’aurez compris avant d’arriver aux Jeux Olympiques en 2020 le chemin de Pauline a été ponctué de beaucoup d’évènements ! Dans cet épisode elle nous décrypte son parcours et son ressenti sur ces expériences.


📚 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :


🎙 Pauline nous recommande : 

  • Son homologue en surf : Justine Dupont 
  • Pauline aimerait aussi entendre les expériences des alpinistes




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Aug 04, 2022
Pauline Ado (1/2) - Les coulisses du surf professionnel
34:41

🏖 Pauline Ado a grandi au bord de l’océan alors forcément le surf elle le côtoie depuis à peu près toujours. 

Pourtant ses parents ne sont pas vraiment des surfeurs, enfant, elle est plus passionnée par les sports de ballon.

⚽️ Comme beaucoup d’enfants nés dans les années 1990, elle garde le souvenir de la victoire de l’équipe de France en 1998.

A l’âge de 8 ans, avec sa petite bande de copains, ils finissent par se mettre au surf. 🏄‍♀️

A partir de 13 ans, les compétitions commencent à rythmer ses années.


Contrairement à bon nombre de sportifs, Pauline est une bonne élève et son parcours scolaire reste la condition pour continuer à surfer. 📖

C’est aussi grâce aux sponsors qu’elle peut commencer à participer à des compétitions à l’autre bout du monde.

Vous l’aurez compris avant d’arriver aux Jeux Olympiques en 2020 le chemin de Pauline a été ponctué de beaucoup d’évènements ! Dans cet épisode elle nous décrypte son parcours et son ressenti sur ces expériences.


📚 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :


🎙 Pauline nous recommande : 

  • Son homologue en surf : Justine Dupont 
  • Pauline aimerait aussi entendre les expériences des alpinistes




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Aug 02, 2022
Olivia Piana (2/2) - Trouver son bonheur dans la glisse
1:01:10

Cette semaine je vous réserve un épisode un peu spécial ! 

C’est au cœur de la presqu’île de Giens, dans une petite crique connue des connaisseurs que j’ai eu la chance d’enregistrer. 

Mon invitée, Olivia Piana, m’a clairement annoncé que nous allions faire “l’épisode le plus original”.


La jeune Olivia a clairement grandi sur une planche, encouragée par des parents très sportifs et soucieux du bonheur de leur fille. 

Depuis son coup foudre pour les sports de glisse, elle a navigué (sans mauvais jeu de mots) entre Wing Surf, Stand Up Paddle (SUP) et Wing Foil ! 🏄🏻‍♀️

Toujours précurseure et passionnée dans ses nouveaux sports, Olivia c’est bien plus qu’un tableau de performances. C’est une athlète engagée pour l’égalité homme-femme et qui n’a pas peur d’assumer ses convictions. J’ai aussi découvert une grande amoureuse de la mer et des richesses qu’elle nous offre. 


Bref, encore une fois une multitude de sujets que je vous invite à découvrir à l’occasion de l’épisode 155 !


✎ Retrouvez toutes les références de cette épisode :


  • Bien connu des compétiteurs de SUP : L’Eurotour
  • Fred Bonnef & Belar Diaz avec qui Olivia évolue depuis ses débuts en SUP
  • Une autre compétition de SUP : Le Pornichet Paddle Trophy 
  • Partenaire d’Olivia en SUP mais aussi la marque qui a contribué à la démocratisation de ce sport : Itiwit 
  • Nicolas Lebrun - Triathlète multiple médaillé
  • Titouan Puyo, figure du Stand Up Paddle calédonien


📚 Les lectures d’Olivia :


🎙 Olivia passe le micro à : 

  • Fred Bonnef, que nous avons cité plusieurs fois dans cet épisode


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Jul 28, 2022
Olivia Piana (1/2) - Trouver son bonheur dans la glisse
1:07:49

Cette semaine je vous réserve un épisode un peu spécial ! 

C’est au cœur de la presqu’île de Giens, dans une petite crique connue des connaisseurs que j’ai eu la chance d’enregistrer. 

Mon invitée, Olivia Piana, m’a clairement annoncé que nous allions faire “l’épisode le plus original”.


La jeune Olivia a clairement grandi sur une planche, encouragée par des parents très sportifs et soucieux du bonheur de leur fille. 

Depuis son coup foudre pour les sports de glisse, elle a navigué (sans mauvais jeu de mots) entre Wing Surf, Stand Up Paddle (SUP) et Wing Foil ! 🏄🏻‍♀️

Toujours précurseure et passionnée dans ses nouveaux sports, Olivia c’est bien plus qu’un tableau de performances. C’est une athlète engagée pour l’égalité homme-femme et qui n’a pas peur d’assumer ses convictions. J’ai aussi découvert une grande amoureuse de la mer et des richesses qu’elle nous offre. 


Bref, encore une fois une multitude de sujets que je vous invite à découvrir à l’occasion de l’épisode 155 !


✎ Retrouvez toutes les références de cette épisode :


  • Bien connu des compétiteurs de SUP : L’Eurotour
  • Fred Bonnef & Belar Diaz avec qui Olivia évolue depuis ses débuts en SUP
  • Une autre compétition de SUP : Le Pornichet Paddle Trophy 
  • Partenaire d’Olivia en SUP mais aussi la marque qui a contribué à la démocratisation de ce sport : Itiwit 
  • Nicolas Lebrun - Triathlète multiple médaillé
  • Titouan Puyo, figure du Stand Up Paddle calédonien


📚 Les lectures d’Olivia :


🎙 Olivia passe le micro à : 

  • Fred Bonnef, que nous avons cité plusieurs fois dans cet épisode


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Jul 26, 2022
Mathieu Crepel (2/2) - Exceller en Snowboard comme en Surf
50:01

Cette fois aucun doute, l’été est bien là ! 

Alors oui, je vous vois déjà venir ! Mon invité de cette semaine ne fait pas vraiment partie des sportifs qui concourent l’été et pourtant vous allez être surpris ! 


Je suis allé rencontrer Mathieu Crepel. Malgré un palmarès mondial impressionnant en snowboard ce n’est pas vraiment le sujet que nous avons le plus développé. 

Mathieu est avant tout un passionné de l’eau sous toutes ses formes et surtout de nature, c’est un peu son grand terrain de jeu. C’est aussi un grand sensible et sa passion passe énormément par l’esthétique de ses réalisations. 

Aujourd’hui on le retrouve dans de nombreuses disciplines entre mer et montagne.


Retrouvez dans cet épisode le récit de ses plus belles aventures !


Nous avons bien sûr évoqué de nombreuses références que je vous invite à aller explorer :

  • Shaun White, icône du snowboard américain 
  • Terje Haakonsen, légende du snowboard
  • Lords of Dogtown, long métrage consacré à la culture du skate et du surf dans les années 70
  • Apocalypse Snow - Si vous êtes un fan de snowboard, courez retrouver les différents opus de cette série !
  • Roland Jourdain, navigateur de renom et aujourd’hui préparateur de bateaux de course au large
  • Water Family, association créé par son père : Bernard Crépel qui sensibilise le grand public aux consommations d’eau

L’association fait appel à de nombreux ambassadeurs, notamment Bixente Lizarazu.


Comme promis je vous invite à aller découvrir un peu plus les réalisations de Mathieu, voici ma petite sélection personnelle : 


Mathieu nous recommande d’aller rencontrer : 

  • Stan Thuret avec qui il a concouru pour la Transat Jacques Vabre 
  • Tya Zebrowski, petit prodige du surf et filleule de Mathieu du haut de ses 11 ans


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Jul 21, 2022
Mathieu Crepel (1/2) - Exceller en Snowboard comme en Surf
41:19

Cette fois aucun doute, l’été est bien là ! 

Alors oui, je vous vois déjà venir ! Mon invité de cette semaine ne fait pas vraiment partie des sportifs qui concourt l’été et pourtant vous allez être surpris ! 


Je suis allé rencontrer Mathieu Crepel. Malgré un palmarès mondial impressionnant en snowboard ce n’est pas vraiment le sujet que nous avons le plus développé. 

Mathieu est avant tout un passionné de l’eau sous toutes ses formes et surtout de nature, c’est un peu son grand terrain de jeu. C’est aussi un grand sensible et sa passion passe énormément par l’esthétique de ses réalisations. 

Aujourd’hui on le retrouve dans de nombreuses disciplines entre mer et montagne.


Retrouvez dans cet épisode le récit de ses plus belles aventures !


Nous avons bien sûr évoqué de nombreuses références que je vous invite à aller explorer :

  • Shaun White, icône du snowboard américain 
  • Terje Haakonsen, légende du snowboard
  • Lords of Dogtown, long métrage consacré à la culture du skate et du surf dans les années 70
  • Apocalypse Snow - Si vous êtes un fan de snowboard, courez retrouver les différents opus de cette série !
  • Roland Jourdain, navigateur de renom et aujourd’hui préparateur de bateaux de course au large
  • Water Family, association créé par son père : Bernard Crépel qui sensibilise le grand public aux consommations d’eau. L’association fait appel à de nombreux ambassadeurs, notamment Bixente Lizarazu.


Comme promis je vous invite à aller découvrir un peu plus les réalisations de Mathieu, voici ma petite sélection personnelle : 


Mathieu nous recommande d’aller rencontrer : 

  • Stan Thuret avec qui il a concouru pour la Transat Jacques Vabre 
  • Tya Zebrowski, petit prodige du surf et filleule de Mathieu du haut de ses 11 ans




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Jul 19, 2022
2/2 Matthias Giraud (aka SuperFrenchie) - Celui qui mélangeait Base Jump et Ski Frestyle
35:43

Mon nouvel invité est littéralement inclassable. Vous le connaissez peut-être déjà sous l’alias Superfrenchie, recordman mondial en ski base-jump.

Dire qu’il a attrapé le virus des sports extrêmes très jeune n’est pas un euphémisme, à 4 ans le voilà à sauter le tremplin situé derrière chez sa prof de ski. 

Outre un amour inconditionnel de la montagne et du vol, Matthias aborde chaque saut avec beaucoup (beaucoup, beaucoup) de passion. Expatrié depuis presque 15 ans aux USA, c’est là-bas qu’il réussit à trouver de nombreux partenaires prêts à le suivre dans toutes ses aventures.

Décrypter tous ses sauts n’auraient pas été possible mais nous avons quand même essayé de décortiquer les émotions et sensations qu’il traverse d’un bout à l’autre de ses projets. 

On présente souvent Matthias comme l’enfant terrible des sports extrêmes  mais en discutant avec lui je reste bouche bée devant tant de sagesse et de sérénité. 

J’espère que ce nouvel épisode sera pour vous l’occasion de découvrir 



Avec Matthias on a abordé un paquet de sujets, comme d’habitude retrouvez toutes les références :  


Superfrenchie nous recommande :


Timeline

00:00 L'histoire de la vidéo "Avalanche Cliff Jump"

08:38 Sauter au 4 coins du monde : les risques, les conditions, l’équipe

21:40 American Dream 

29:01 Le mot de la fin





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Jul 13, 2022
1/2 Matthias Giraud (aka SuperFrenchie) - Celui qui mélangeait Base Jump et Ski Frestyle
52:42

Mon nouvel invité est littéralement inclassable. Vous le connaissez peut-être déjà sous l’alias Superfrenchie, recordman mondial en ski base-jump.

Dire qu’il a attrapé le virus des sports extrêmes très jeune n’est pas un euphémisme, à 4 ans le voilà à sauter le tremplin situé derrière chez sa prof de ski. 

Outre un amour inconditionnel de la montagne et du vol, Matthias aborde chaque saut avec beaucoup (beaucoup, beaucoup) de passion. Expatrié depuis presque 15 ans aux USA, c’est là-bas qu’il réussit à trouver de nombreux partenaires prêts à le suivre dans toutes ses aventures.

Décrypter tous ses sauts n’auraient pas été possible mais nous avons quand même essayé de décortiquer les émotions et sensations qu’il traverse d’un bout à l’autre de ses projets. 

On présente souvent Matthias comme l’enfant terrible des sports extrêmes  mais en discutant avec lui je reste bouche bée devant tant de sagesse et de sérénité. 

J’espère que ce nouvel épisode sera pour vous l’occasion de découvrir 



Avec Matthias on a abordé un paquet de sujets, comme d’habitude retrouvez toutes les références :  


Superfrenchie nous recommande :


Timeline (partie 1)


00:00 Matthias Giraud, le “p’tit diable”

12:58 De l’héritage du sport extrême aux premiers mentors 

23:50 Réalisez vos rêves ! Trouvez ce qui vous fait vibrer ! 

30:36 La mort, cette compagne vitale





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Jul 12, 2022
2/2 Stéphane Tourreau - Voyage en apnée dans les profondeurs extrêmes
51:13

Ce 152ème épisode a un petit goût de madeleine de Proust. 

Pourquoi ? Je vous donne quelques indices : mon nouvel invité pratique le même sport que mon tout premier invité, Arthur Guérin, d’ailleurs ils se connaissent. Ensuite il est originaire de Haute-Savoie et y a développé son sport alors qu’aucune structure n’existait.

Vous l’avez ? 


Bon, finis le suspens je vous dis tout : mon nouvel invité est Stéphane Tourreau, apnéiste professionnel et vice champion du monde !


C’est une discipline que j’affectionne particulièrement et qui m’impressionne beaucoup. Stéphane pratique principalement le monopalme et plonge exclusivement en milieu naturel, comme lors de ses premières plongées en Corse alors qu’il était enfant.


Outre une proximité certaine avec les éléments et la nature, l’apnée a quelque chose de mystique et spirituel. Les effets de cette activité sur son corps et son esprit lui procurent des sensations comparables à aucun autre sport. 


Bien sûr on ne s’improvise pas apnéiste comme ça et Stéphane a surmonté de nombreux obstacles avant d’arriver au rang des meilleurs apnéistes du monde, aussi bien sur le plan professionnel que physique. 

Mais en échangeant avec lui je ressens toute la force qu’il a pu tirer de ces difficultés et c’est peut-être toute la singularité de ce sportif hors-normes.


J’espère dans cet épisode avoir permis à Stéphane de faire briller encore plus sa discipline qu’il pratique avec autant de passion.



Dans cette épisode nous ne pouvions pas passer à côté de nombreuses références de l’apnée (mais pas que !) : 



Stéphane nous recommande d’aller interviewer : 



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Jul 07, 2022
1/2 Stéphane Tourreau - Voyage en apnée dans les profondeurs extrêmes
44:39

Ce 152ème épisode a un petit goût de madeleine de Proust. 

Pourquoi ?  Je vous donne quelques indices : mon nouvel invité pratique le même sport que mon tout premier invité, Arthur Guérin, d’ailleurs ils se connaissent. Ensuite il est originaire de Haute-Savoie et y a développé son sport alors qu’aucune structure n’existait.

Vous l’avez ? 


Bon, finis le suspens je vous dis tout : mon nouvel invité est Stéphane Tourreau, apnéiste professionnel et vice champion du monde !


C’est une discipline que j’affectionne particulièrement et qui m’impressionne beaucoup. Stéphane pratique principalement le monopalme et plonge exclusivement en milieu naturel, comme lors de ses premières plongées en Corse alors qu’il était enfant.


Outre une proximité certaine avec les éléments et la nature, l’apnée a quelque chose de mystique et spirituel. Les effets de cette activité sur son corps et son esprit lui procurent des sensations comparables à aucun autre sport. 


Bien sûr on ne s’improvise pas apnéiste comme ça et Stéphane a surmonté de nombreux obstacles avant d’arriver au rang des meilleurs apnéistes du monde, aussi bien sur le plan professionnel que physique. 

Mais en échangeant avec lui je ressens toute la force qu’il a pu tirer de ces difficultés et c’est peut-être toute la singularité de ce sportif hors-normes.


J’espère dans cet épisode avoir permis à Stéphane de faire briller encore plus sa discipline qu’il pratique avec autant de passion.



Dans cette épisode nous ne pouvions pas passer à côté de nombreuses références de l’apnée (mais pas que !) : 

  • Arthur Guérin, que j’ai interviewé dans le tout premier épisode d’Extraterrien 
  • Guillaume Néry 
  • Nathan Paulin, highliner 
  • Vidéos que Barth a bien aimé ? -> Le lac Vert ? Plongée à Mayotte ? 


Stéphane nous recommande d’aller interviewer : 




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Jul 05, 2022
2/2 Benjamin Daviet - Il a frôlé la mort avant de devenir notre porte drapeau
32:33

“Entrainement difficile, course facile” : cette phrase fétiche de mon nouvel invité est peut être l’une des phrases que je retiendrais de ma rencontre avec Benjamin Diavet. 

Bien sûr après un échange de plus d’une heure au total avec l’un des athlètes les plus médaillés aux jeux de l’histoire du sport français c’était difficile de n’en choisir qu’une. 


Nous avons ensemble décortiqué son histoire et son parcours, pas toujours facile !

Le petit Benjamin adorait faire du sport mais c’était surtout pour se défouler et vagabonder dans sa montagne natale. C’est un manuel et ce dernier se destinait plutôt à une carrière dans le BTP.

A 17 ans, un accident de moto et une grave infection attrapée à l’hôpital mettent fin à ses ambitions. 4 ans de traversée du désert plus tard, Benjamin rechausse les skis de fond de son oncle et c’est une révélation ! 


Personne n’y croit pourtant Benjamin se montre plus motivé que jamais. Rapidement il intègre l’équipe de France Paralympique et entre dans le circuit internationnal.

La suite ? Des entraînements à n’en plus finir pour monter aux plus hauts sommets mondiaux en ski de fond et en biathlon, rien que ça ! En effet, le circuit paralympique fonctionne différemment de celui des valides, c’était donc l’occasion d’en savoir plus.


Comme d’habitude je vous transmets les références que nous avons évoqué avec Benjamin :



Les recommandations de Benjamin : 


Timeline 2


00:00:00 - Biathlon ou Ski de fond ?

00:08:52 - Au sommet du monde 

00:20:26 - Clap de fin



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Jun 30, 2022
1/2 Benjamin Daviet - Il a frôlé la mort avant de devenir notre porte drapeau
33:55

“Entrainement difficile, course facile” : cette phrase fétiche de mon nouvel invité est peut être l’une des phrases que je retiendrais de ma rencontre avec Benjamin Diavet. 

Bien sûr après un échange de plus d’une heure au total avec l’un des athlètes les plus médaillés aux jeux de l’histoire du sport français c’était difficile de n’en choisir qu’une. 


Nous avons ensemble décortiqué son histoire et son parcours, pas toujours facile !

Le petit Benjamin adorait faire du sport mais c’était surtout pour se défouler et vagabonder dans sa montagne natale. C’est un manuel et ce dernier se destinait plutôt à une carrière dans le BTP.

A 17 ans, un accident de moto et une grave infection attrapée à l’hôpital mettent fin à ses ambitions. 4 ans de traversée du désert plus tard, Benjamin rechausse les skis de fond de son oncle et c’est une révélation ! 


Personne n’y croit pourtant Benjamin se montre plus motivé que jamais. Rapidement il intègre l’équipe de France Paralympique et entre dans le circuit internationnal.

La suite ? Des entraînements à n’en plus finir pour monter aux plus hauts sommets mondiaux en ski de fond et en biathlon, rien que ça ! En effet, le circuit paralympique fonctionne différemment de celui des valides, c’était donc l’occasion d’en savoir plus.


Comme d’habitude je vous transmets les références que nous avons évoqué avec Benjamin :



Les recommandations de Benjamin : 



00:00:00 - Les passions du jeune Benjamin

00:09:35 - Une vie qui bascule

00:20:40 - De la convalescence à l’équipe de France





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Jun 28, 2022
2/2 Anaïs Chevalier Bouchet - La Super Maman du Biathlon
41:06

Comme promis voici la seconde partie de ma rencontre avec Anaïs Chevalier Bouchet !

Dans cette seconde partie, j’ai pu découvrir une facette plus personnelle de la biathlète. 

Tout d’abord Anaïs est un peu une hyperactive dans son genre et quand elle a un peu de temps libre elle ne lésine pas sur les loisirs. C’est notamment une grande lectrice et elle a pu me conseiller beaucoup de références.


Vous le savez peut-être déjà mais Anaïs est devenue maman en octobre 2019. Une étape dans sa vie de femme mais aussi de sportive. Cette période a été pour elle l’occasion de s'intéresser plus étroitement à l’équilibre entre maternité et sport de haut niveau aussi bien sur le plan physiologique qu’émotionnel.

En échangeant avec elle, je me suis rendu compte de l’importance de son entourage dans ses performances. 

J’espère que vous serez aussi impressionné par la force assemblée à la douceur d’Anaïs, très bonne écoute à tous !


Pour cette seconde partie c’est un maximum de lecture qu’Anaïs nous recommande pour cet été : 



Nous évoquons également Anouk Faivre Picon, athlète et maman.


Pour la traditionnelle recommandation d’invités :

Pauline Ferrand Prévot, qui m’avait déjà été recommandée dans l’épisode 136 par Isabeau Courdurier !



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Jun 23, 2022
1/2 Anaïs Chevalier Bouchet - La Super Maman du biathlon
50:50

Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le privilège de m’entretenir avec Anaïs Chevalier Bouchet, biathlète médaillée olympique. Je parle de privilège parce qu’Anaïs est une athlète très discrète dans les médias et même un poil timide.


C’est chez elle, au pied du Mont Blanc, que nous avons pu échanger. Cette fois encore j’ai choisis de réserver à notre athlète de la semaine 2 épisodes ! 


Dans cette première partie nous avons traditionnellement commencer par l’enfance mais pas que ! 

Pour commencer j’étais très curieux d’aborder le sujet du tir, un sujet technique mais qui reste très confidentiel aux yeux du grand public. 

Forcément qui dit tir et concentration dit aussi préparation, notamment mentale. Pour la jeune Anaïs qui débarquait aux jeux de Sotchi à l’aube de sa vingtaine valoriser les pensées positives étaient indispensables.

L’entraînement c’est aussi une grande équipe et nous avons pu parler de ses coéquipières en équipe de France, entraîneurs et partenaires.


Vous l’aurez compris, Anaïs a une vie sportive passionnante, pourtant ce n’est que le début ! Rendez-vous jeudi pour découvrir la suite !


Les références de cette première partie :

🚨Spoiler Alert : l’épisode 151 sera consacré à Benjamin Diavet, skieur de fond et biathlète, multiple médaillé aux Jeux Paralympiques.



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Jun 21, 2022
2/2 La face cachée du marché du Running (avec Clément Huber, Brand Manager @PUMA)
33:37

Cet épisode est un peu particulier. 

On regarde de l’autre côté du miroir pour mieux comprendre le marché du running. 


J’ai eu le plaisir d’échanger avec Clément, qui est Brand Manager pour Puma France sur la section running, et athlétisme. Il a fait une grande partie sa carrière dans le sport. 

Autant vous dire que vous êtes en compagnie d’un spécialiste.


Ensemble on a pu traiter : 

-Les grands chiffres du marché du running 

- Comment fonctionne le marketing dans le Running ? 

- Comment créer un produit de qualité ?

- Quels sont les avantages d’une marque comme Puma et comment se différencie-t-elle ?  

- Comment une marque choisit les athlètes qu’elle sponsorise ? 


Par ailleurs, Puma me permet de tester la paire de DEVIATE NITRO ELITE pour ma prépa ! 


Un grand merci à eux de me permettre de courir pour la première fois avec une semelle plaque carbone. Une vraie innovation, je vous dirais des nouvelles prochainement ;)  


Bon épisode



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Jun 16, 2022
1/2 La face cachée du marché du Running (avec Clément Huber, Brand Manager @PUMA)
38:48

Cet épisode est un peu particulier, je vous l'accorde.

On regarde de l’autre côté du miroir pour mieux comprendre le marché du running. 


J’ai eu le plaisir d’échanger avec Clément, qui est Brand Manager pour Puma France sur la section running, et athlétisme. Il a fait une grande partie sa carrière dans le sport. 

Autant vous dire que vous êtes en compagnie d’un spécialiste.


Ensemble on a pu traiter :

- Les grands chiffres du marché du Running

- Comment fonctionne le marketing dans le Running ?

- Comment créer un produit de qualité ?

- Quels sont les avantages d’une marque comme Puma et comment se différencie-t-elle ?   

- Comment une marque choisit les athlètes qu’elle sponsorise ? 


Par ailleurs, Puma me permet de tester la paire de DEVIATE NITRO ELITE pour ma prépa ! 

Un grand merci à eux de me permettre de courir pour la première fois avec une semelle plaque carbone. Une vraie innovation, je vous dirais des nouvelles prochainement ;)   


Bon épisode



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Jun 14, 2022
2/2 Les Genoux dans le Gif - La plume la plus sucrée salée du Trail
52:08

Robin est l'une de mes plumes sportives préférées. 


Parfois acide, parfois épicée, parfois aigre douce, peu importe le parfum, il a le don de me transmettre une émotion à chaque lecture.


Robin est l'auteur Des Genoux dans le Gif. 

Un compte Tumblr puis Instagram, au nom incompréhensible, qui a surement participé à sa popularité. 


Aujourd'hui rares sont les traileurs, qui n'ont pas lus les mots satiriques de Robin sur son compte. Peut être que l'air de la montagne leur a fait perdre la mémoire ou leur a fait jeté leur téléphone portable dans le lac d'Annecy. 


Il débuta en 2013 avec Marion qui deviendra sa future femme. 💙 

Ils trouvaient tous les deux que le trail se prenait trop au sérieux.

Force est de constater que la situation est peut être pire maintenant ... Mais ils ont le mérite d'avoir créé une patte unique et inédite qui nous fait sourire mais aussi réfléchir sur les dérives de sportifs. 


Et surtout d'avoir duré dans le temps (déjà 9 ans) et d'avoir publié 4 revues leur permettant de développer leur passion. 


Pour être sur le ton de mon invité, j'ai suis parti pleine balle avec un peu d'humour noire. 

Il m'a marqué la culotte avec des sarcasmes de haut vol tout du long de l'interview. 

Pour finalement allongé sa foulée et terminé au sprint avec sa fameuse attaque talon, 

Il n'y a pas de doute il était le meilleur tailleur de short du trail. 

On a bien blagué durant la dernière partie, mais la patrouille du plus sérieux m'a rattrapé sur la 2ème partie de cet Ultra épisode qui était plus roulante. 


Si tu n'as rien compris mais tu as quand même envie d'écouté cet épisode,


Et si tu as la métaphore facile entre le trail et le podcast, vas-y, lâche ta punchline en commentaire. 


Pour retrouver les genoux dans le Gif : https://www.instagram.com/lesgenouxdanslegif/



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Jun 09, 2022
1/2 Les Genoux dans le Gif - La plume la + "sucrée salée" du Trail
50:20

Robin est l'une de mes plumes sportives préférées.


Parfois acide, parfois épicée, parfois aigre douce, peu importe le parfum, il a le don de me transmettre une émotion à chaque lecture.


Robin est l'auteur Des Genoux dans le Gif.

Un compte Tumblr puis Instagram, au nom incompréhensible, qui a surement participé à sa popularité.

Aujourd'hui rares sont les traileurs, qui n'ont pas lus les mots satiriques de Robin sur son compte. Peut être que l'air de la montagne leur a fait perdre la mémoire ou leur a fait jeté leur téléphone portable dans le lac d'Annecy.


Il débuta en 2013 avec Marion qui deviendra sa future femme. 💙

Ils trouvaient tous les deux que le trail se prenait trop au sérieux.

Force est de constater que la situation est peut être pire maintenant ... Mais ils ont le mérite d'avoir créé une patte unique et inédite qui nous fait sourire mais aussi réfléchir sur les dérives de sportifs.

Et surtout d'avoir duré dans le temps (déjà 9 ans) et d'avoir publié 4 revues leur permettant de développer leur passion.


Pour être sur le ton de mon invité, j'ai suis parti pleine balle avec un peu d'humour noire.

Il m'a marqué la culotte avec des sarcasmes de haut vol tout du long de l'interview.

Pour finalement allongé sa foulée et terminé au sprint avec sa fameuse attaque talon,


Il n'y a pas de doute il était le meilleur tailleur de short du trail.


On a bien blagué durant la dernière partie, mais la patrouille du plus sérieux m'a rattrapé sur la 2ème partie de cet Ultra épisode qui était plus roulante.


Si tu n'as rien compris mais tu as quand même envie d'écouté cet épisode,


Et si tu as la métaphore facile entre le trail et le podcast, vas-y, lâche ta punchline en commentaire.


Pour retrouver les genoux dans le Gif sur Instagram : https://www.instagram.com/lesgenouxdanslegif/



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Jun 07, 2022
2/2 Thibaut Baronian (Trail) - Le moteur ca doit rester le kiffe
50:14

2ème partie de l'interview !  J'espère que vous navez pas eu assez de la première ;)


(Je teste le format de couper les interviews en 2 pour une meilleure lisibilité. Dites moi ce que vous en pensez sur Insta 😉)


Thibaut c'est un peu le pote qu'on aime tous avoir.


Il a toujours le sourire.


Il est toujours de bonne humeur.


Il est toujours optimiste.


Il est bavard et pas avare de conseil.



Mais derrière ce sourire contagieux se cache quand même une grand compétiteur.


Un mec qui aime "aller se fighter avec les copains" comme il dit.


C'est aussi ca le trail finalement, on peut aimer la compétition et se tirer la bourre


Mais aussi être cool, sans pression.


Un épisode super décomplexant à écouter durant une bonne sortie en montagne ! 


Durant l'épisode on a causé : 

  • sa vision
  • ses engagements,
  • la semaine type


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Jun 02, 2022
1/2 Thibaut Baronian (Trail) - Le moteur ca doit rester le kiffe (partie 1/2)
48:17

1ère partie de l'interview !

Je teste le format de couper les interviews en 2 pour une meilleure lisibilité. Dites moi ce que vous en pensez sur Insta :)


Thibaut c'est un peu le pote qu'on aime tous avoir.

Il a toujours le sourire.

Il est toujours de bonne humeur.

Il est toujours optimiste.

Il est bavard et pas avare de conseil


Mais derrière ce sourire contagieux se cache quand même une grand compétiteur.

Un mec qui aime "aller se fighter avec les copains" comme il dit.

C'est aussi ca le trail finalement, on peut aimer la compétition et se tirer la bourre

Mais aussi être cool, sans pression.


Un épisode super décomplexant à écouter durant une bonne sortie en montagne ! 


Durant l'épisode on a causé :

  • De la bourgade de Besancon et des sportifs qui l'habitent
  • Du plaisir de la compet'
  • Sa capacité à être à donf'
  • C'est quoi être "pro" dans le trail il y a 10 ans




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May 31, 2022
Denis Gargaud - Lorsque l’instinct de survie devient le moteur
1:05:59

La liste des sportifs que j’ai pu rencontrer ces dernières années commence à s’allonger.

Ces rencontres m’ont permis d'appréhender différentes visions du sport de haut niveau et de la compétition.

La particularité de mon dernier invité ?

Sa vision atypique des grands rendez-vous sportifs. 

Dans ce 146ème épisode, je voulais comprendre comment le champion olympique en Canoë Slalom 2016 a forgé son caractère d’athlète. J’ai très rapidement compris que c’est avant tout son parcours de vie qui l’avait amené à évoluer de cette manière. 


Denis Gargaud Chanut utilise son instinct de survie pour relever les plus gros défis de sa carrière.

Pendant son enfance dans un quartier populaire de Marseille, il est comme tous les gamins : il fait du foot avec les copains, c'est évidemment un fan de l’OM. ⚽️


Grâce à ce mélange culturel et générationnel, il apprend vite que s' il veut gagner, il faut être le plus fort.


Il monte à bord d’un canoë pour la première fois grâce à son cousin, chez qui il passe ses vacances à Orléans. Lassé de l’entendre parler de foot à longueur de journée, son cousin le défie. Bien sûr cette expérience est un échec mais n'entache en rien sa volonté d’y arriver.


De retour à Marseille, il veut faire du canoë, il en est sûr ! Déterminé, il refuse de commencer par faire du kayak, pratique plus simple qu'on propose souvent pour commencer. Il obtient finalement ce qu’il veut en commençant à pratiquer le canoë.


Ses premières années à bord sont loin d’être faciles mais surmonter la peur de l’eau, le froid et la difficulté le stimulent, le poussent à se surpasser et à continuer avec acharnement.

En parallèle, à l’école il s’ennuie, il a besoin d’expérimenter et d’essayer alors que le système scolaire le pousse à conceptualiser. 


Comme vous avez pu le remarquer, je m’intéresse beaucoup à la préparation mentale en ce moment, je ne pouvais donc pas passer à côté du sujet pour cette interview. 

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, Denis ne se voit pas comme un compétiteur. Il se voit comme un survivant, un combattant. Il conditionne son agressivité dans sa performance.


Bien conscient de la dureté de son milieu, le sport de haut niveau, c’est de cette manière qu’il appréhende la première place du podium. Il remporte d'ailleurs de nombreux titres dont celui d'Europe, du Monde et olympique.


Pour Denis, la seule préparation qui vaille, c'est la vraie vie et les enseignements qu’il tire de ses expériences. Encore une fois, cet échange aura bousculé mes certitudes tout en m’inspirant et j’espère qu’il en sera de même pour vous !


Dans cet épisode nous abordons :

  • La F1 qui a des similitudes étonnantes avec la compétition de Canoë
  • Denis s’est récemment mis au golf, ce qui le rend un peu addict !
  • Myriam Jerusalmi, pionnière du canoë-kayak slalom en France et entraîneuse de sa fille Jessica qui concoure pour l’Australie
  • Karim Benzema, footballeur au Real Madrid et titulaire en équipe de France.


Une excellente écoute à tous !




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May 24, 2022
Armel Le Cléac'h - 10 ans pour devenir une légende des mers
56:27

Armel Le Cléac'h est l'un des plus plus grands marins de tous les temps.

Il navigue aujourd'hui sur les bateaux les plus rapides du monde.


Derrière ce regard sur et la confiance qu'il dégage, Armel a pris le temps de se construire.

Jeune, il rêve de régate sur le format olympique. Mais accepte avec humilité de ne pas avoir le niveau, et évoque la difficulté des sports olympiques.

Au fil des rencontres, il rencontre d'autres marins et découvre la course au large.


C'est au fil de ces rencontres qu'il a fait ses armes.

Créer une stratégie de course, apprendre la prise de décisions et faire des choix rapides.

Mais surtout maitriser ces géants navires.


J'ai eu plaisir d'interroger l'agenda d'Armel pour mieux comprendre la performance chez les marins.

Et le programme d'Armel une année de course, est bien rempli :

entre la préparation physique,

l'amélioration mécanique du bateau,

les test techniques,

les formations aux nouvelles technologiques,

la planification des communications

et surtout le management des équipes.


le programme d'Armel est plus que chargé !


Son agenda ressemble à un mélange d'homme politique, d'athlètes de haut niveau et d'entrepreneurs. 


Et cet épisode était tout aussi riche en enseignement 😉

Bon épisode !



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May 17, 2022
Jean Galfione - De la perche à la voile, il n'y a qu'un saut
1:09:59

C'est le type d'interview que je préfère. 😍

D'abord l'excitation, le trac, et puis les surprises, les anecdotes et la sincérité de ses conseils.

Jean est allé d'anecdote en anecdote, tout en livrant une avalanche de conseils qui vous inspireront.


Vous connaissez forcément Jean Galfione. Pour beaucoup, il a marqué notre enfance notamment lors cette incroyable médaille d'or à Atlanta en 1996 en prenant le record olympique de 5,92m.

Pour d'autres, c'était l'égérie d'une marque de céréales (j'avoue 🙊).


Pour moi c'était un champion hors norme qui dégageait une aura de sérénité exemplaire.

Mais ce que je ressentais était le résultat d'une longue évolution.


Discret et humble avec les médias, Jean s'est découvert et a montré l'homme qu'il était derrière sa façade de champions

"Gamin j'étais paumé, l'école c'était une torture" me lâche t'il après 5 min.


"La perche me permettait d'exister, ma seule chance de réussir et de devenir quelqu'un (...) en y repensant c'était presque de la survie"


Il me parle aussi de la chance d'avoir rencontré Maurice Houvion son entraineur qui a cru en lui et lui a transmis la passion et des valeurs.

"L'entrainement c'est de l'entrain, éternellement"


Malgré les encouragements de Maurice Houvion, à qui il rend un bel hommage, il lui a fallu s'accrocher.

Saviez vous que Jean était obligé de faire le mur pour rentrer à l'INSEP alors qu'il n'avait pas encore le niveau ?

Saviez-vous qu'il a trouvé une vieille carte pour y mettre sa photo afin de pouvoir y rentrer par la porte ?


Nous avons aussi abordé sa découverte de la voile et ses premières années de plaisir et de galère.

Même champion olympique, difficile de trouver un sponsor jusqu'à ce que Marc Le Bras adore le projet.


Je ne vous en dis pas plus.


Si vous aimez l'aventure, les anecdotes, les conseils de champions et les parcours de "self made athlete" alors prenez vos écouteurs et partez courir avec l'histoire de jean dans les oreilles.



Références de l'épisode :

  • Maurice Houvion, l'entraineur qui a cru en Jean
  • Jean Pierre Durand, ami photographe
  • Romain Mesnil et sa vidéo de campagne "nu dans Paris"
  • Marc le Bras de Serenis consulting, qui a été le seul sponsor à faire confiance à Jean pour ses premières courses au large
  • Les romans de Bernard Moitessier, Jules Vernes, Eric Tabarly 
  • Roland Jourdain : coach en analyse technique du bateau et performance mécanique
  • Tanguy Leglatin qui coache sa technique, son attitude à bord et analyse ses manoeuvres 


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May 10, 2022
Kevin Aymoz - Et si on cassait les tabous du patinage artistique ?
1:33:35

Whaou quel épisode.


J'ai découvert Kevin Aymoz via le reportage Faut Qu'on Parle (VOUS DEVEZ ABSOLUMENT LE VOIR) paru sur Canal+ et réalisé par Arnaud Bonnin et Lyès Houhou (lien plus bas) et dans lequel Astrid Guyart témoigne également.


Après l'avoir vu je me suis tout de suite dit qu'il fallait que je rencontre chacun des athlètes qui ont participé à ce reportage.

Et le premier est Kevin


Kevin a vécu une enfance délicate.

Sentant très jeune qu’il avait une sexualité “différente”.


Il subit moqueries, insultes, et du harcèlement.

À tel point qu’il a demandé à être déscolarisé.


“J’arrivais la boule au ventre au collège” me confie-t-il.


Son exutoire a toujours été le patinage artistique ou le “hockey des filles” comme il le dit à ses parents.

Sur la glace il se sent libre.

Pourtant en même compétition, il fait aussi face à certaines discriminations et au jugement.

Car les codes du patinage prônent plutôt un modèle “hyper viril”.


Je pense que Kevin est un modèle de résilience pour beaucoup de jeunes. Sportifs ou pas. 

Et il est la preuve que l’on peut être un jeune ado pas très bien dans ses baskets et faire de grandes choses en suivant sa voie.


Un grand merci à lui pour sa disponibilité, et son franc parler. 🙏


Les références de notre conversation.

Le reportage "Faut Qu'on Parle" : Lien Canal

Le reportage sur l'affaire de tricherie dans le patinage artistique à Salt lake City : Bad Sport épisode 4

Son programme court aux Jeux de Pekin 2022 : Lien

Autres invités mentionnés : Gabriella Papadakis, Guillaume Cizeron, Maé-Bérénice Méité



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May 03, 2022
Charline Picon - Maternité, Challenge Dingue & Planche à voile
57:02

On peut dire que Charline Picon est une femme qui adore les challenges.


Une pure performeuse comme il en existe peu.


Déjà en 2016, alors qu'elle prépare les Jeux de Rio, elle prend dans ses bras la fille d'une copine, l'envie d'être maman la prend.


"Je ne me sentais pas du tout maman, avant ca, c'était même hors de question"


Mais l'idée à germer, elle en a parlé à son compagnon qui lui répond "on fonce" comme il doit lui répéter souvent.


Bien qu'elle se projette déjà dans cette future maternité, Charline donne tout à Rio, pour l'or olympique, seule médaille qu'il manque à son palmarès jusque présent.

D'ailleurs elle avait plusieurs été citée comme un des sportives les plus "focus"


Elle remporte alors une magnifique médaille d'or dont on se souvient tous.


C'est le tour du projet Maman, qui n'en reste pas plus facile pour une femme qui optimise au maximum son temps,


"On apprend le lacher prise mais j'en ai pleuré"


D'autant plus qu'elle a perdu des sponsors et m'explique à quel point le financement est un point compliqué même avec pour une championne Olympique.


Cela ne l'a pas empêché de revenir au top niveau très rapidement. Elle dira même que cette année supplémentaire dûe à la pandémie lui a permis de "regagner" puisqu'elle n'arrivait plus à toucher la première place du podium.


À Tokyo elle brille avec une magnifique médaille d'argent gagnée lors de la dernière journée.


Mais ce n'est pas tout, Charline aime plus que tout le challenge et la nouveauté.

En riant, elle propose d'aller à Paris 2024 sur 49erFX, un équipage avec son amie Sarah Steyeart.


Un pari complètement fou : démarrer un sport 3 ans avant les Jeux et y aller avec un objectif de médaille.


Vous les pensez capables d'y arriver ? 



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Apr 26, 2022
Chloé Trespeuch (Snowboard Cross) - Adrénaline, Végétarisme, et Écologie
1:37:37

Cela faisait un long moment que le nom de Chloé Trespeuch trainait ma liste d'invités...

Je vous avoue que je décidais de prendre un risque en attendant les JOs.

Peut être que je lui ai porté chance (je ne pense pas 😇) puisque Chloé est allée chercher une seconde médaille olympique, 8 ans après celle en bronze qu'elle raflait à Sotchi en 2014, alors qu'elle n'a seulement que 19 ans.


La conversation fût passionnante. Comme si nous slalomions de sujets en sujets.

On a parlé lassitude et surdose de musculation, de comment croiser son entrainement, comment alimenter son esprit de compétition et son gout du challenge

Chloé m'a aussi appris qu'elle était végétarienne. Par choix écologique et par amour des animaux. Un régime alimentaire qui lui va très bien.

Forcément il fallait que l'on creuse le sujet, car étrangement presqu'aucun invité ne m'en a parlé jusque présent.


Chloé a aussi une conscience écologique très développée et s'engage de plus en plus. "Ca fait partie de mes défis du quotidien"


Enfin, la snowboardeuse est une grande adepte de préparation mentale. Elle a testé notamment la sophrologie, la méditation, la visualisation.

Donc on a pris le temps d'échanger sur son gout pour l'adrénaline, une sensation qu'elle adore.


Pour suivre Chloé : https://www.instagram.com/chloetrespeuch/



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Apr 19, 2022
Grosse Nouvelle et Projets Futurs 🔥
35:01

🎤 Pour envoyer une question audio : https://www.speakpipe.com/Extraterrien 


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Apr 17, 2022
140 - Diandra Tchatchouang (Basketball) - Inspirer les autres autant que s’en inspirer
1:28:30

Diandra compte parmi ses sportifs que j’avais vraiment hâte de rencontrer, au-delà des terrains de basket elle rayonne dans bon nombre de domaines !

Elle est arrivée dans le monde du sport de haut niveau un peu par hasard. Comme de nombreux jeunes enfants, ses parents l’inscrivent à un club de sport, d’abord de la danse puis du judo. C’est finalement en voulant défier ses cousins qu’elle décide, avec sa sœur, d'intégrer un club de basket. Elle trouve dans son club plus qu’une équipe, une véritable seconde famille.

Le parcours vers une carrière professionnelle n’est pas tout tracé. D’abord freiné par un manque de coordination, c’est finalement Sonia, sa première coach, qui lui transmettra la passion du basket. Finalement à l’âge de 12 ans elle intègre l’INSEP. 

A l’issue de son cycle secondaire, c’est finalement outre atlantique que son parcours scolaire continue. En effet, les universités américaines proposent des parcours plus adaptés aux sportifs de haut niveau.

Ce voyage américain lui permet aussi de prendre conscience des inégalités raciales et des engagements que peuvent prendre les sportifs américains. Depuis, elle entretient cet engagement en étant à l’origine de nombreux projets associatifs.

Diandra est très pédagogue et milite pour que chacun puisse s’emparer de ses questions, que l’on appartienne ou non à une minorité. 


En 2016, c’est là ou elle a grandi qu’elle crée les journées Take Your Shot, par le biais de son association Study Hall 93. L’occasion pour elle d’accueillir de jeunes filles issues de milieux populaires en leur proposant non seulement de briller dans son sport : le basket mais aussi de leur présenter des parcours de jeunes femmes inspirantes.


Vous l’aurez compris Diandra inspire autant qu’elle est inspirée, on a alors abordé nombre de personnages et sujets singuliers :

  • Lebron James, Colin Kaepernick et Serena Williams - Ces trois sportifs ont pour point commun, outre être des sportifs exceptionnels, d’être engagés contre les discriminations raciales dans leur pays.
  • Le podcast : Super Humains par Diandra Tchatchouang
  • Take Your Shot 93 - Les journées dédiées au basket et à l’empowerment féminin des filles de la Seine-Saint-Denis, organisées par Diandra depuis 2016
  • La dernière lecture de Diandra : Devenir - Michelle Obama
  • Le phrase fétiche de Diandra, extraite de la Bible : “Je puis tout par Jésus qui me fortifie” - Philippiens 4.13
  • Grâce Zaadi - Médaillée d’or en Handball aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020 🥇
  • Teddy Tamgho - Multiple médaillé en triple saut et ami de Diandra !




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Apr 12, 2022
#139 Rénelle Lamote (800m) - S’accepter et se respecter avant de performer
1:19:48

Pour l’épisode 139, je suis allé rencontrer une figure incontournable de l’athlétisme français : Rénelle Lamote. 

Depuis son enfance, le sport fait partie intégrante de sa vie, avec notamment un papa cycliste qui aurait pu en faire son métier.

Même si l’école fût une épreuve difficile pour la jeune Rénelle, cette dernière redouble d’efforts pour conserver un niveau correct. Elle excelle en sport et finit régulièrement première lors des cross. À 14 ans, elle intègre l’internat à Fontainebleau, cet évènement marque le début de sa formation d’athlète de haut niveau. Elle avoue même que  quitter le cocon familial l'intéressait presque plus que de pratiquer la course. 


Rénelle fait partie de ces personnes qui n’abandonnent jamais, malgré une recherche de confiance en elle et une exigence avec elle-même qui lui collent à la peau. Pendant 12 ans, son entraîneur lui a transmis sa discipline : performance signifie travail acharné.

Mais en 2020, pour pouvoir s’épanouir Rénelle prend la décision d’attraper son destin à bras le corps. Elle part à Montpellier et change tout dans sa vie.


Nous avons aussi aborder le fait qu'il était nécessaire de travailler avec une préparatrice mentale. 

Meriem Salmi, qui accompagne également d’autres sportifs comme Teddy Riner ou Romain Grosjean, lui a permis de gagner en indépendance. Ce travail a surtout été un moyen d’apprendre à mieux se connaître et de trouver le bon équilibre entre vie personnelle et professionnelle. 


Au-delà du sport, la jeune athlète aime la vie ! Créative, elle aime coudre ou encore dessiner et ce même si son emploi du temps entre ses études de psychologie et le sport est chargé. Rénelle ne lésine pas sur son bonheur !


Dans cette conversation nous avons évoqué pleins de sujets différents, et je sens qu’on aurait pu encore évoquer pleins d’autres choses. En attendant voici les références :




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Apr 05, 2022
#138 Pierre Ambroise Bosse & Bryan Cantero - (partie 2) Mes amis mes amours mes emmerdes
1:02:23
Partie 2 d'un épisode pas comme les autres 🙊

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Apr 02, 2022
#138 Pierre Ambroise Bosse & Bryan Cantero - Les copains d'abord
1:02:58

Partie 1 d'un épisode de folie 🔥




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Mar 29, 2022
#137 Julien Bahain - Le Rameur du bout du monde
1:00:58

Chers auditeurs, en ce moment j’ai très envie de voyager ! Ça tourne un peu à l’obsession, alors avec Anne-Fleur Andrle et son podcast French Expat nous vous avons concocté non pas un mais bien deux épisodes pour découvrir ce nouvel invité !


Avec un décalage horaire de 9h, c’est direction la côte ouest canadienne, près de Vancouver, que nous retrouvons Julien Bahain.

Vous l’aurez compris, il a la particularité de s’être expatrié. Anne Fleur dans son épisode hebdomadaire revient sur sa vie à l’autre bout du monde.

Cependant Julien n’en reste pas moins un véritable Extraterrien ! Je n’ai donc pas pu m’empêcher de sauter sur l’occasion de lui demander ses petits secrets de champion. Médaillé de bronze pour la France en 2008 aux Jeux de Pékin en aviron (quatre de couple) .


D’abord jeune cavalier, le jeune Julien souffre d’une scoliose. Cette pathologie qui survient à la croissance le destine alors aux sports aquatiques.


Seulement voilà, quand on a peur de l’eau, pas facile de se passionner et de se lancer.

Finalement c’est vers l’aviron qu’il se tourne, accompagné avec bienveillance par ses parents.

En poussant les portes du club, Julien trouve une seconde famille, il s’affirme en tant qu’adolescent.


5 ans après ses débuts, en 2003, il intègre l’équipe de France, tout en continuant ses études en ingénierie à l’université de Compiègnes.

Après la médaille de Pékin, Julien et son coéquipier et ami Cédric Berrest, les deux rameurs portent sur les épaules nombre d’espoirs de podium. Malheureusement l’histoire en décide autrement.


Changement de cap, Julien prend conscience que le résultat n’est pas un but en soi et qu’il est nécessaire d’apprécier le voyage. Le voilà lancé dans un projet de traversée transatlantique aux côtés de Patrick Favre, skippeur, avec lequel ils tentent de battre le record du monde de la traversée reliant le Maroc à la Martinique.


Sa carrière prend ensuite un nouveau tournant : alors qu’il dispose de la nationalité franco-canadienne il prend la décision de rejoindre l’équipe nationale. Il y découvre une nouvelle manière d’appréhender son sport. Pourtant cet épisode sonnera aussi le glas de sa carrière de sportif.


À la suite d’une blessure dont les conséquences ne lui permettront pas d’obtenir de nouveaux résultats internationaux.

Julien voit alors une nouvelle carrière professionnelle débuter. Qu’il s’agisse de sa vie professionnelle ou personnelle, Julien véhicule inlassablement les valeurs qui lui ont été transmises par le sport.


Les références de cet épisode :




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Mar 22, 2022
#136 Isabeau Courdurier (VTT Enduro) - Quand j’étais petite j’étais carrément intenable
1:39:25

Direction Aix-en-Provence pour enregistrer l’épisode #136 !


Enfant, Isabeau Courdurier est une vraie pile électrique.

Après une première année de judo mitigée, la petite casse-cou assiste à une course de VTT Cross-Country à laquelle participe son frère. Admirative, elle veut participer à la prochaine course. Du haut de ses 5 ans, Isabeau se retrouve sur la ligne de départ à courir pour la première fois. C’est là que sa passion pour ce sport commence.

Cette discipline lui offre une multitude d’activités aussi bien sur le plan physique que technique. Avec des entraînements presque 7 jours sur 7, elle n’a pas de quoi s’ennuyer.


Après une enfance et une bonne partie de son adolescence à s’entraîner et concourir en Cross-Country. Alors qu’Isabeau atteint presque son but, intégrer le circuit international, son équilibre entre la compétition et son parcours scolaire vacille. C’est une amie qui lui propose de participer à une compétition de VTT Enduro et c’est à nouveau la révélation.


Bien sûr les deux disciplines demandent des capacités et une préparation différente. Isabeau travaille donc depuis longtemps avec un préparateur mental qui lui permet de gagner en maîtrise et en fluidité dans sa discipline.

Outre cette préparation professionnelle, Isabeau est une grande lectrice et se documente énormément sur nombre de thématiques. Nous avons notamment évoqué la nutrition ou la pratique du sport quand on est une femme.


Ce dernier sujet tient une place particulière dans les valeurs qu’elles diffusent. Elle l’explique entre autres par la place de précurseur que tient son sport dans l’amélioration de l’égalité homme-femme. Elle m’a appris que l’ensemble des sportifs bénéficiait du même salaire ou encore de la même couverture médiatique. Ce système a permis de créer un cercle vertueux où les femmes ont une véritable place.


Isabeau évolue dans un sport ou l’ambiance joue un rôle majeur. Les concurrentes entretiennent des rapports amicaux, beaucoup plus qu’elles ne se focalisent sur leur rivalité.

C’est aussi grâce à cet environnement qu’elle a pu surmonter le deuil de la perte de son papa.

Toujours positive Isabeau nous déroule dans cet épisode sa vie de sportive et de femme ! J’espère que vous apprécierez autant que moi cet entretien !


Une multitude de références dans cet épisode :

Pauline Ferrand – Prevot – Multi-championne du monde en Cross-Country

Julien Absalon – Champion olympique en VTT Cross-Country

Les Antisèches du Bonheur - Jonathan Lehmann

Roar -Stacy Sims – qui traite des spécificités du métabolisme féminin

Extraterrien 41 Atoine Bizet

Chris Ball, Enrico Guala, Fred Glo – Les fondateurs de l’Enduro World Series

Rising Phoenix – Netflix

Iron maiden – Run to the Hills

Clara Copponi

Extraterrien 44 Marion Haerty

Pierre Vaultier



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Mar 15, 2022
#135 Laura Tarantola (Aviron) - S'autoriser à douter et apprendre à s'adapter pour se sublimer"
1:16:29

À l’occasion de ce nouvel épisode, je suis allé rencontrer Laura chez elle à Lyon pour découvrir les secrets d’une vice championne olympique d’aviron de Tokyo 2020.


Bien loin d’un esprit de compétition écrasant l’adversaire, elle gagne ses premières médailles dans le cocon du collectif. C’est avant tout ce qui motive Laura et lui inculque cette volonté de gagner.


C’est pour cette raison qu’avec son binôme, Claire Bové, elles communiquent sans cesse pour améliorer leur partenariat sur l’eau. C’est un élément essentiel de leur préparation mentale qui leur permet d’évoluer.

Sur le bateau, chacune joue un rôle différent mais complémentaire : Claire est à l’avant du bateau et a pour objectif de garder la trajectoire du bateau droit et de donner la cadence de rame, alors que Laura doit, elle, s’adapter à cette cadence mais également lui donner des informations sur la course.


Cependant, un équipage national se constitue des deux meilleures rameuses, alors en compétition individuelle Claire et Laura se retrouvent adversaires. Comment gère-t-on cette ambivalence ? Finalement chasser le naturel et il revient au galop, leur confiance mutuelle a définitivement pris le pas sur leur compétitivité l’une envers l’autre. C’est quelque chose qui s’est d’autant plus confirmé lors de la blessure de Laura en avril 2021, à quelques mois des jeux.


En août 2021, les jeux de Tokyo débutent et Laura et Claire ont travaillé d’arrache-pied pour participer à cette compétition.

Et pourtant elle s'est fait une grosse frayeur car elle se blesse quelques mois avant les Jeux.


Malgré un plaisir certain à concourir au plus haut niveau, ce parcours est parsemé de doutes.

Laura travaille avec des préparateurs et pendant longtemps elle n’a pu se défaire de l’idée que les meilleurs ne doutaient jamais.

Finalement à force d’observations et de préparation, Laura a développé un point de vue nouveau jusqu’à accepter l’idée que tout le monde doute et aussi les plus grands.

Définir des points d’ancrages, techniques, physiques et psychologiques lui permet d’accepter ces pensées et de se concentrer sur ce qui dépend d’elle et uniquement d’elle.


Dans cet épisode nous évoquons : 



Laura nous recommande d’inviter :


  • Chloé Trespeuch - Médaillée aux Jeux Olympiques de Pékin 2022


Pour suivre Laura sur les réseaux, rendez-vous sur Instagram, Facebook ou Twitter !



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Mar 08, 2022
#134 Lya Bavoil (Force Athlétique) - De jeune ado autiste à championne du monde
1:17:33

À 21 ans, Lya vit un tournant de sa vie.

Plus jeune, elle détestait le sport au collège, et constate un manque de motricité, et vit beaucoup de moquerie.


Durant ses études pour devenir professeur, elle suit un cours sur l'autisme.

Elle apprend alors que les enfants précoces peuvent aussi être atteint de syndromes autistiques

Cela lui met la puce à l'oreille et s'en suit une série de tests médicaux.


Elle découvre qu'elle est autiste asperger.

Un soulagement, pour elle et son entourage de pouvoir mettre des mots, de comprendre certains de ses comportements et d'expliquer une certaine injustice qu'elle avait vécue.


En même temps, elle découvre la force athlétique par hasard, et devient vite accro.


En 2021, elle est championne du monde, cumule les records (total, squat et soulevé de terre) et inspire des milliers de jeunes femmes.


Quoi de mieux comme source d'inspiration ?

Avec Lya un seul mot d'ordre : tout est possible !


Quelques sujets abordés :


  • Apprendre à être bienveillante avec soi même.
  • Pourquoi l'autisme peut être un point fort dans le sport ?
  • D'autres athlètes de haut niveau sont ils autistes ?
  • L'histoire de la force athlétique
  • les remarques sexistes qu'elle peut entendre en tant que femme très forte


On a aussi parlé de :

Tom Stoltman

Le livre : the autistic brain

Son invité recommandé : Panagiotis Tarinidis


Son instagram : @lya_powerlift




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Mar 01, 2022
#133 Ophélie David - Vise la lune, au pire tu arriveras dans les étoiles"
1:16:12

"Vise la lune, au pire tu arriveras dans les étoiles"


Wow quel mantra. (Mon préféré je l'avoue). 


C'est celui d'Ophélie David. 

Son nom ne vous dit peut être rien, mais sa voix résonnera peut être pour vous. 

En effet Ophélie commente cette année les jeux Olympiques de Pékin pour Eurosport.

Et elle le fait avec brio au coté de Florent Pigeon.


"Je suis là pour transmettre les détails, les émotions que les images ne montrent pas ! Mon rôle c'est d'être le lien entre les athlètes et le public" 


Une belle mission non ? Vous vous imaginez qu'elle me parle :p


Mais avant ca, Ophélie a eu plusieurs vies sportives. 

Oui oui plusieurs. Une seule n'aurait pas été assez pour elle. :) 


Elle a commencé en skiant avec les couleurs hongroises (la nationalité de son père) puis elle a découvert le pro tour, avant d'atterrir un peu par hasard (et par égo) dans le ski cross. 


Et là, c'est la révélation. Elle adore et se régale. 

Elle a alors 26 ans, maman d'une petite fille et on lui propose tout de suite d'aller faire les X Games


La suite ? venez le découvrir dans cet épisode génial, rempli de fou rires et de leçons de vie. 


Quelques citations : 

- Vise la lune, au pire tu arriveras dans les étoiles. 

- Ne nous empêchons pas rêver ! Ne cherchons pas à rentrer dans les cases. 

- l'échec m'a forcer à regarder ma part sombre en face et à l'accepter. 


Sa recommandation d'invitée : Amélie Mauresmo


 On a aussi abordé : 

- Le poème les conquérants de José-Maria de Heredia

- Le Petit Prince d'Antoine de Saint Exupéry 

- Sébastien Foucras : épisode 132 sur Extraterrien

- Clémence Grimal @clemencegrimal

- Perrine Fages : épisode 119 sur Extraterrien




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Feb 22, 2022
#132 Sébastien Foucras - Accompagner le haut niveau comme mission de vie
1:17:17

Il m'aurait été impensable de ne jamais vous présenter Sébastien tant l'histoire qu'il continue d'écrire m'inspire et suscite mon admiration.


Peu médiatique, discret, mais toujours souriant et généreux, Sébastien Foucras est une personnalité incontournable du sport français.

En effet, en créant le fameux évènement, les Étoiles du Sport, depuis 2002, il accompagne les athlètes dans leur choix de carrière, de sponsor, et d'équipe.

Tous les plus grands champions y sont passés. Et tous vous diront que les "Étoiles" ont changé leur vie.


Donc quelle est la recette de évènement si magique ?

Avec Sébastien, 2 mots simples guident ses actions : la passion et la mission.


Alors qu'il était encore un jeune athlète, "j'étais ce gamin parisien qui fait du ski dans un sport de niche et confidentiel", Benoit (son associé) lui tendit la main. Depuis c'est ensemble qu'ils contribuent à faire évoluer le haut niveau français.



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Feb 08, 2022
#131 Antoine Dénériaz - De l’or olympique à sa marque de ski Made In France
1:24:35

En amateur de ski, j’avais hâte de m’entretenir avec Antoine Dénériaz. Outre un palmarès sportif impressionnant, Antoine est avant tout un enfant de la montagne comme on l’imagine.

Né aux pieds des pistes, il attrape le virus du ski de descente très jeune et quand il n’est pas en train d’arpenter la montagne avec ses amis, le petit Antoine regarde l’équipe de France à la télévision dans l’émission Téléski.

 

Conscient d’avoir entamé sa carrière à une époque désormais révolue, Antoine entame son parcours de sportif professionnel en effectuant stages et préparations toute l’année.

Il se rend compte aujourd’hui que le ski est devenu un sport qui coûte de plus en plus cher, particulièrement en ce qui concerne le matériel.


La carrière d’Antoine est loin d’être un long fleuve tranquille, entre doutes et tensions psychologiques, il n’a jamais abandonné son rêve.

Dans une carrière de descendeur il y a des pistes mythiques et celle qui faisait rêver Antoine c’est la piste autrichienne de Kitzbuhel. Au-delà d’une descente technique, c’est un lieu qui rassemble les sportifs et où réside une ambiance inégalée.

 

Mais pour descendre une piste comme cette dernière, il faut la travailler, Antoine étudie chaque descente, il visualise, descend petit à petit pour connaître chaque recoins et assurer la meilleure course possible.

 

À l’aube de sa trentaine, en 2005, il se blesse au genou lors des championnats du monde de Bormio. Un vrai virage.

Loin de se démoraliser, ce dernier en est déjà persuadé, il gagnera les Jeux Olympiques un an plus tard. Au départ de la course, il le sait, il le sent cette course elle est pour lui ! Et l’histoire lui donne raison, à l’arrivée il prend 72 centièmes de seconde sur Walchhofer.

 

Les années qui ont suivies sonnent malheureusement la fin de sa carrière. Après une chute impressionnante à Are en Suède, Antoine remonte sur les skis avec la peur au ventre, mais quand la passion devient de la torture, ça n’en vaut finalement plus la peine.

 

Parachuté dans le monde du travail, loin des podiums, Antoine prend conscience que ses années de carrières lui ont permis de connaître le milieu du ski comme personne. Il monte alors sa marque de casques et de masques qu’il distribue dans le circuit de compétitions.

Il fait cavalier seul jusqu’à sa rencontre avec Alain Zanco, ancien fabriquant .


Dans cet épisode nous évoquons : 

La descente de Kitzbühel

La victoire d’Antoine aux JOs de Turin en 2006

La chute d’Antoine à Åre

Philippe Verneret

Vincent Defrasne - interviewé dans l’épisode #7 d’Extraterrien

Johan Clarey


Retrouvez Antoine sur les réseaux Instagram ou Facebook le site de sa marque : son site.



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Feb 01, 2022
#130 Edgar Grospiron - Une paire de skis, un rêve et la volonté de réussir.
1:21:24

Tout a commencé avec une paire de ski, Jean Vuarnet et un rêve.


Edgar Grospiron, c’est LE grand champion d’Albertville. Sa carrière d'athlète de haut niveau est tout simplement remarquable. Il a remporté des médailles d'or, des médailles de bronze, quatre titres de numéro un mondial, trois titres de champion du monde et 38 victoires en Coupe du monde.


Si Edgar Grospiron est pratiquement né avec des skis aux pieds, jusqu’à l’âge de 10 ans, il n’a jamais pris un cours de ski. Les cours ça n’a d’ailleurs jamais trop été son truc. Edgar a très vite compris que l’école ce n’était pas pour lui. 


Alors quitter l’école d’accord mais il avait plutôt intérêt à réussir.


Nous revenons avec Edgar sur sa motivation et sa détermination. Ce qui l’a poussé depuis son plus jeune âge à viser cet objectif : l’or olympique et surtout, qui a t’il après ?


Ce qu’il a appris sur ses skis, Edgar le pratique également dans sa nouvelle vie, celle de coach, en apprenant à progresser, en ne baissant pas les bras et en insufflant de la passion dans ses actions quotidiennes.


Construire sa carrière, c'est en prendre la responsabilité. C’est s'impliquer activement et c’est comme cela qu’on progresse chaque jour, vers ses objectifs, vers sa mission de vie.


Retrouvez l’actualité d'Edgar : 

> Sur son site.

> Sur instagram.

> Sur LinkedIn.


Show Notes 


Gérard Brémond

Jean Vuarnet 

Morzine - Avoriaz

Marion Bartoli

Martin Luther King

Le discours de Steve Jobs : connecting the dots

Mère Teresa

La Masterclass d’Edgar Grospiron

Luc Guibert

Jean-Noël Gaume

Elon Musk

Thomas Pesquet


Personne à inviter : Taïg Khris


Timeline:

00:03:32 : La première médaille d’Edgar : catégorie biberon

00:14:30 : Des parents toujours présents

00:31:23 : Y a t’il un chemin pour trouver sa mission de vie ?

00:44:40 : Et après ? Sport et reconversion professionnelle

00:53:33 : Le besoin de comprendre la préparation mentale

01:06:48 : Les routines, les outils et les conseils d’Edgar Grospiron



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Jan 25, 2022
#129 Kilian Bron - Du Gamin rêveur au titan du VTT sur Youtube
1:15:33

Quand je regarde la chaîne Youtube de Kilian, j’en prends plein la vue à tous les coups ! 


C’est avec beaucoup d'enthousiasme que j’ai rencontré ce cycliste hors normes pour qu’il nous parle non seulement de sa discipline sportive mais aussi de sa manière de lier ses différentes activités. 

Au-delà de la performance, son vélo est un moyen de partir explorer le monde et la nature. 


Passionné et surtout acharné, déjà enfant, la moindre bosse devenait un challenge à accomplir. Rapidement dans son parcours scolaire puis professionnel, Kilian fait le choix de vivre de sa passion. Il n’en a jamais douté, et cette certitude l’anime encore aujourd’hui.


Son sens de l’observation alliée à une analyse technique poussée lui permettent d’imaginer des contenus innovants et toujours très esthétiques. 


Accompagné d’une équipe de techniciens audiovisuels, Kilian fédère autour de lui pour atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves. 

Finalement ce qui soude ce crew c’est très souvent l’amitié qui les unie. Ce n’est pas toujours facile, Kilian en est bien conscient mais ce détail prend toute son importance quand il regarde le résultat final.


Le chemin n’est pas toujours simple : entre doutes, peurs, blessures et autres complications techniques, Kilian fait de tous ses obstacles une force et essaye surtout de tirer le meilleur des expériences qu’il vit. 


Conscient de l’exigence que requiert son niveau, Kilian ne s'arrête (presque) jamais et met un point d’honneur à respecter une hygiène de vie saine et à rester actif. Ski, randonnée, course à pied, des activités qui lui sont utiles par la suite à vélo mais qui lui permettent aussi de conserver ce lien privilégié avec la nature.


Loin de garder la tête dans le guidon, sans mauvais jeu de mots, notre invité du jour garde l’esprit ouvert et s’inspire de personnages hors normes comme le duo de pilotes Soul Flyers, l’astronaute Thomas Pesquet ou encore le multi champion Martin Fourcade. 


Kilian est avant tout un homme aux multiples facettes et j’espère vous les faire découvrir dans cet épisode !


Très bonne écoute !


Pour retrouver Kilian sur les réseaux : rendez-vous sur sa chaîne Youtube et son compte Instagram.


Dans cet épisode nous échangeons autour de :



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Jan 18, 2022
#128 Grégoire Chevignard (Ultra Trail) - De mon canapé à la course la plus dure du monde
1:27:51

Il y a un peu plus d'un an, je vous demandais vos livres préférés sur la course à pied ou le trail.

Vous avez été nombreux à y répondre et j'ai tout soigneusement noté ! (Je vous prépare un article de blog sur le sujet).


Nicolas me recommandait alors ce livre : De mon canapé à la course la plus dure du monde de Grégoire Chevignard.

Super titre me suis-je dit !


Nous voilà fin de l'année je reprends cette liste et lis quelques lignes du livre auto biographique de Grégoire.

Je me régale alors ni une ni deux, je le contacte sur linkedin et lui propose un appel.


Il s'avère que Grégoire a déjà enregistré quelques podcasts (coucou DLTDC) et qu'il connait Extraterrien...


"on peut faire ca demain" me dit-il. "Laisse moi lire ton livre" répondais-je en riant.

Depuis j'ai relu le livre 2 fois, j'ai simplement adoré.

Il est selon moi un incontournable dans le running.


Dans celui-ci, Grégoire raconte sa découvre naive de la course à pied jusqu'à sa participation au marathon des sables et au Thor des Géants.

C'est avec beaucoup d'humour qu'il parle des sujets du marketing, du choix des chaussures, des programmes, ou même de l'influence de la musique et du laçage de chaussure.


Bref, je vous le recommande vivement.


Alors forcément en rencontrant Grégoire, j'avais beaucoup de choses à lui dire. Et une certaine complicité était évidente.





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Jan 11, 2022
#127 Marion Lorblanchet (Triathlon) - Trouver sa voie dans la préparation mentale
1:31:54

Marion Lorblanchet est une ancienne triathlète. 

Elle a été notamment championne du monde Junior, championne de France et a gagné plusieurs titre sur Xterra (ou cross triathlon) 


Après avoir appris lors d'un examen qu'elle avait une tumeur au cerveau, sa carrière s'arrête brutalement. 

Heureusement, elle a trouvé sa voie et a rebondi avec la préparation mentale.


Ensemble nous avons parlé de visualisation, de routine, et de comment trouver sa voie.


Voici ses quelques conseils pour de la visualisation :

  • Visualiser des objectifs qui sont propres à soi
  • et qui ne dépendent pas des autres
  • Quand un objectif est moins facile à visualiser, alors visualiser des intentions, des mots clés, ou la personne que l'on veut incarner
  • Adapter son vocabulaire et améliorer son discours interne


Son exercice si on a peu de temps pour la préparation mentale : la cohérence cardiaque (on en parlera dans un prochain épisode)


Retrouvez l'actualité de Marion :



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Jan 04, 2022
#126 Brice Guyart (Escrime) - Dans la tête du fleuretiste
1:24:38

Brice Guyart est un fleuretiste de renom. 

Il est le plus jeune champion olympique de l'escrime. Mail il est aujourd'hui un ambassadeur privilégié à travers son poste de consultant (c'est lui qui a commenté les derniers jeux olympiques) et par son rôle au sein de Paris 2024. 


Brice était très ouvert pour abordé n'importe quel sujet. Donc nous avons pu aborder de nombreuses thématiques qui comptaient pour moi : 

- le gout pour la gagne 

- l'esprit de compétiteur 

- l'égoïsme du sportif 

- comment réagir à un changement de règles dans son sport

- les coulisses de l'escrime 


Nous avons pu aussi parler de l'organisation des jeux Olympiques Paris 2024 et de sa mission en tant que "Athlete Engagement Manager". 


Je vous souhaite 


Cette interview a été enregistrée à Station F, merci à leur équipe. 


Dans cet épisode nous avons fait référence à : 

- Sa soeur Astrid Guyart que j'ai eu la chance d'interviewer et médaillée d'argent en équipe à Tokyo

- Enzo Lefort (épisode 43) 

- Son combat contre Salvatore Sanzo en finale en 2004 à Athènes : lien

- La victoire par équipe aux JOs de Sidney en 2000 : lien


Son livre recommandé : Le Discours de Fabrice Caro.


Selon les prochaines invitées à interviewer sont Sandra Laoura et Romane Dicko.



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Dec 28, 2021
#125 Kentin Mahe (Handball) - "J'ai toujours voulu être champion du monde"
1:05:04

"J'ai toujours voulu être champion du monde"


Boom ! L'épisode était lancé. Cela quelques minutes que l'on discutait, et Kentin avec son aisance et son sourire naturels me lance cette phrase qui lui semblait anodine.

Je savais qu'on allait se régaler.


Dans cet épisode, Kentin nous raconte comment il se motivait jeune avec son frère (une histoire de voiture rouge 😇), comment il s'est rapidement imposé une auto discipline pour atteindre son rêve ultime : celui d'être champion du monde.


Certains diront que son chemin était tout tracé. Vous êtes peut être un peu jeune (comme moi 😅) pour vous en souvenir mais Pascal, le père de Kentin, faisait partie de la fameuse équipe des Barjots qui devient championne du monde en 1995.


Mais Kentin a du faire preuve de patience et ne rien lâcher pour gagner sa place.

D'ailleurs nous avons longuement abordé l'esprit collectif qui règne chez les handballeurs français. Et à quel point, l'égo doit passer après la performance de l'équipe.

Une belle leçon et Kentin nous a emmené dans les vestiaires de l'équipe. Bon, j'ai essayé d'arracher à Kentin, quelques souvenirs de soirées, comme je l'avais fait avec Jérôme Fernandez, mais il a bien gardé les secrets de ses coéquipiers. 🤪


Et forcément, il fallait que je joue de malchance.

Juste après l'enregistrement, Kentin me demande si j'ai déjà perdu un enregistrement à distance.


Je lui réponds que oui. Cela m'est arrivé une fois, il y a plus d'un an. Mais confiant, je lui dis que je suis rodé, que j'ai l'habitude et que cela ne m'arrivera plus.

Ne jamais dire jamais...Toujours resté humble face à l'erreur du débutant... Ne jamais vendre la peau de l'ours...

Tous ces proverbes que j'aurais dû m'appliquer.

Vous l'avez compris, il y a eu un petit soucis technique : j'ai perdu les 3 dernières minutes de l'interview. 😅

J'adresse toutes mes excuses à Kentin car j'ai joué de malchance et ai perdu les dernières minutes de l'interview à cause d'un problème technique.



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Dec 15, 2021
#124 Fred Weis (Basket-ball) - De la médaille aux montagnes russes de la vie
1:27:18

Place à un nouvel et très bel épisode avec Frédéric Weis 🏀


Frédéric est une figure du basket français.

On le reconnaît à son imposante carrure (il fait 2m19 😅) mais surtout il a fait parti de la fameuse épopée de l'équipe de France qui nous a fait rêver aux Jeux Olympiques de Sidney en 2000 en décrochant cette fameuse médaille d'argent. 🥈


Il est difficile de dissocier Frédéric avec le club du CSP Limoges, seul club français qu'il a représenté et avec qui il a réalisé le fameux triplé championnat, coupe et coupe Korac 🏆


On a pu apercevoir celui qui se définit comme un grand timide mais qui parle beaucoup pour soigner cette timidité notamment sur RMC dans Basket Time où il parlait de l'actualité basket mais aussi aux commentaires des matchs sur la chaîne TV de RMC et dernièrement sur Eurosport pour les JO.


Au cours de cet épisode, Frédéric se livre notamment en racontant comment un jeune garçon issue d'une famille de basketteur qui rêvait plutôt d'être testeur de jeux vidéos et de matelas est tout naturellement arrivé au basket.


Frédéric nous a aussi ouvert son coeur on évoquant le désir qu'il a toujours eu d'être père.

Mais aussi l'histoire très touchante avec son fils Enzo, sa réaction lorsqu'un médecin espagnol lui apprend que son fils est autiste, son combat au quotidien, ses actions pour aider comme les camps de basket pour donner le sourire à ces personnes mais aussi récolter de l'argent pour aider des IME (Instituts Medico-Educatifs), un projet qui lui tient très à cœur et dont il est très fier.


Un épisode sans langue de bois, sans mensonge, d'un géant du basket français.



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Dec 07, 2021
#123 Jonathan Bel Legroux - Auto-Hypnose et Performance Sportive
1:40:01

J'ai rencontré Jonathan pour le première fois en 2016.

Il animait un séminaire de formation à l'hypnose au près de professionnels du sport, de santé, de l'accompagnement.

Pour son groupe, il cherchait des cobayes. Je m'étais porté volontaire et avais assisté à une partie de sa formation.

Je vivais alors ma première séance d'hypnose.


La lecture de son livre "Autohypnose et performance sportive" a été une révélation pour moi.

Mon qui suis friand de développement personnel, je rentre dans une seconde dimension.

Une dimension dans laquelle, on peut nous même modifier nos images mentales.

Je commence peu à peu à pratiquer et je me régale.


Et je ne suis pas prêt de m'ennuyer quand je vois la richesse du livre de Jonathan.

Jonathan a accompagné de nombreux athlètes dont plusieurs ont participé ont atteint le top mondial ou ont participé aux Jeux.


Alors si vous êtes curieuse ou curieux de vous immerger dans le monde de l'hypnose et de la préparation mentale, foncez écouté cet épisode.







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Nov 30, 2021
#122 Christophe Malardé (Trail) - Trouver du sens lorsque l'on est Coach
1:34:14

Christophe Malardé est un traileur membre du Team Salomon entre 2006 et 2012 qui a à son actif plusieurs podiums avec notamment la victoire sur la Saintélyon 2009 et un titre de vice-champion de France de Trail court en 2015.


Sa passion pour la course à pied lui est venu à l'âge de 11 ans lors d'un cross du collège qu'il termina en 2eme position. Il a goûté à toutes les disciplines sur piste et route avant de prendre le virage du Trail au début des années 2000.


Mais celui qu'on surnomme "l'ours du Morbihan" découvre avec l'expérience est plus adepte de l'ombre et laisse la lumière aux athlètes qu'il fait briller.


Depuis plus de 15 ans, il a créé une activité de coaching spécialisées pour les traileurs.

Il a accompagné plusieurs athlètes comme par exemple Camille Bruyas, Thibault Baronian, Sébastien Chaigneau et surtout François d'Haene et une victoire à l'UTMB.

Cette passion pour le coaching, Christophe l'a au fond toujours eu puisqu'il planifiait lui-même ses entraînements, c'est une façon pour lui de comprendre comment fonctionne la performance. Il prend autant de plaisir à écrire un plan d'entraînement, que de courir.


En 2009 il monte son entreprise "Fartleck" un nom comme une évidence, en adéquation avec l'entraînement en nature et qui rejoint ce qu'il propose. Afin de proposer un coaching personnalisé aux athlètes et personnes désirant un accompagnement et des solutions dans leurs projets sportifs.


Pour finir, pour lui les champions ne sont pas seulement ceux et celles qui terminent à l'avant d'une course, ce sont également ces personnes qui veulent atteindre des objectifs précis, lutter contre des barrières horaires et se remettre en forme.



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Nov 23, 2021
#121 Bboy Junior (Breakdance) - D'un Handicap à la Légende du Breakdance
1:21:43

Lorsque j'ai découvert l'histoire de Bboy Junior, j'en ai eu les larmes aux yeux.

J'étais jeune et sensible mais Junior incarne à lui seul, l'espoir et la beauté de la vie.


En effet, il défie toutes les lois de la nature.

Statistiquement rien ne le pré-destinait à être là où il est aujourd'hui.


Alors qu'il est encore un jeune enfant de 5 ans né au Zaire, les médecins lui diagnostiquent une poliomiélite. Une maladie rare qui atrophie les muscles.

Il est alors emmené en France pour être soigné et adopté.

Alors qu'il peut à peine tenir sur sa jambe, il découvre la danse, la culture Hip Hop et le "break".


Ce que l'on peut appeler un "handicap" Junior va en faire sa plus grande force.

Ne pouvant tenir en appui, il construit un style unique, puissant, audacieux et créatif. Il créé des mouvements alors inconnus, comme Ronaldinho et sa virgule ou Nadal avec son coup droit.


Il enchaine les battles et les victoires, jusqu'à devenir l'un des meilleurs danseurs au monde.


En 2007, c'est une petite consécration puisqu'il remporte l'émission incroyable Talent.


Depuis, Bboy junior vit sa vie rêvée puisqu'il voyage à travers le monde pour transmettre son art et son savoir.

Pour être honnête j'ai rarement vue une personne si souriante et croyez moi, ca s'entend au micro !


Bon épisode !


Retrouvez Bboy :




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Nov 16, 2021
#120 Eric Flag (Street Workout) - Comment aligner passion, mission et business
1:32:44

J'ai découvert la chaine d'Eric, par hasard, il y a un peu plus de 3 ans.

Je pensais avoir fait le tour du Crossfit, mon médecin me privait de course à pied.

Bref, tu l'avais compris j'avais besoin d'un nouveau challenge.

Quand je suis tombé sur les vidéos d'Eric dans lesquelles il apprend à faire des figures de Calistechnics (aussi appelé Street Workout) comme le Handstand ou le Human Flag, je me suis dit "Ca a l'air simple, pourquoi je n'essayerai pas" 😅


Autant te dire que je me mettais le doigt dans l'oeil...


J'ai donc regardé pas mal de contenus créés par Eric pour progresser et il m'a vraiment guidé dans ma progression !

Aujourd'hui la chaine Eric Flag compte plus de 500k followers sur sa chaine, c'est donc avec beaucoup d'enthousiasme et de respect que je suis allé rencontrer Eric.


Vous le verrez c'était un épisode très "perso" entre 2 passionnés de sport et de création de contenu. 😉


Pour retrouver Eric :




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Nov 09, 2021
#119 Perrine Fages (Ultra Distance) - S'exiler et se challenger pour vivre sa vie rêvée
1:22:05

Perrine Fages est une femme exceptionnelle et même un phénomène dans l'univers de l'ultra distance !


Ne vous fiez pas aux apparences Perrine est une femme de défi. Son mantra "On a qu'une vie autant la vivre à fond" caractérise vraiment sont goût de l'aventure et de l'effort.


C'est en encourageant deux collègues sur le marathon de Paris que lui est venu l'envie de courir. Après tout s'est enchaînai pour elle : 20 km de Paris, marathon de Paris, Istanbul, Dubaï, Doha...


En 2015 alors qu'elle s'expatrie au Qatar, des amis l'ont mise au défi de faire un Ironman. Elle enchaîne plusieurs half et Ironman en moins d'un an alors que pour la petite histoire elle n'avait jamais fait de vélo avant d'arriver au Qatar.


À son palmarès, on peut noter l'Enduroman en 2018 sans doute l'un des ses plus gros exploits sur lequel elle détient le record féminin en 67h21 !

Mais aussi le Tor des Géants ou la Swiss Peaks.


A la fois exploratrice et boulimique d'ultra distance, elle enchaîne ascensions de sommet himalayen, triathlon, bikingman. Mais aime aussi tailler la route sur son vélo et avaler les kilomètres. Comme traverser le lac Baïkal du nord au sud sans assistance à vélo avec Steven Le Hyaric.

Un des plus grands lacs du monde avec 700 kilomètres de long et 80 de larges avec des fonds à plus de 1 600 mètres !

Un rêve qui ne demandait qu'à être réalisé pour elle.


Perrine s'est mise maintes fois en danger lors de ses aventures, elle a conscience que cela aurait pû être pire pour elle mais c'est justement ce qu'elle aime repousser ses limites, débloquer un pallier pour aller plus loin la prochaine fois. Aller chercher au plus profond de soi ses peurs, ce que l'on est, se confronter à soi-même c'est comme une séance d'auto psychanalyse.


Maitre Fages (comme disent certains de ses collègues) n'est pas seulement une femme d'aventures mais aussi une avocate engagée, elle rêve de fendre les droits humains et plus particulièrement ceux des femmes. En parallèle, elle a en tête un projet avec les femmes saoudiennes. Affaire à suivre. !


D'autres grandes aventures comme traverser le Lakdahven Inde en vélo gravel et le Tour des Géants l'attendent.

Mais pour l'instant régalez-vous avec cet épisode et cette grande championne.



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Nov 03, 2021
#118 Camille Serme (Squash) - Au sommet du squash international
1:19:11

Camille Serme est joueuse de Squash.


J'ai toujours joué un peu au squash. Des invitations de copain. Comme j'ai fait 10 ans de tennis, je me débrouille pas trop mal avec une raquette.

C'est un des sports les plus intenses que je connaisse.

Entre le concentration extrême, les efforts très fractionnés, et les appuis variés, je termine lessivé.


Donc lorsqu'on m'a dit que Camille était dans le top 10 mondial et numéro 1 française depuis plus ou moins 10 ans, c'était l'occasion parfaite pour faire une immersion complète dans ce sport si atypique que j'affectionne.


Camille nous fait entrer sur le court, nous explique l'ambiance entre ces 4 murs, l'évolution du squash et de ses règles.


Cerise sur le gâteau, Camille pratique beaucoup la préparation mentale, l'hypnose, et la visualisation.

Durant notre échange, elle nous explique les exercices les plus efficaces pour elle. Vous verrez c'est une mine d'or, de conseils que vous pourrez utiliser pour vous.


Pour suivre Camille : https://www.instagram.com/camilleserme/




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Oct 26, 2021
#117 Leo Urban (Parkour) - Grimper partout (même la Tour Eiffel)
1:22:22

Êtes vous prêts pour des sensations fortes ? 🔥


Dans cet épisode, je suis parti à la rencontre de Leo Urban, un athlète et Youtubeur 🎥 qui pratique le parkour. 


💨 Le parkour est cette discipline rendue célèbre par le film Yamakasi et la bande d'acteurs du même nom.


Leo nous fait découvrir cette discipline qui consiste à grimper, escalader, sauter sur des éléments urbains. 


🏢 Immeubles, escaliers, véhicules, monuments, le terrain de jeu est infini. 


Il a récemment réalisé quelques ascensions impressionnantes comme 🗼 la Tour Eiffel, ou la Tour Montparnasse à Paris. 


Il va notamment nous expliquer comment préparer ce type de projets.


Visualisation, préparation physique, résistance à la douleur, gestion de la peur. 


😉 Pleins de sujets qui nous passionnent.


🔥 Vous l'écouterez c'est passionnant ! 


Leo y ajoute une touche de nature, car c'est son élément. Il s'inspire même des singes pour progresser et améliorer sa technique. 


👁 Bref, vous l'aurez compris, on continue sur cette série originale. 



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Oct 19, 2021
#116 Super Heco - Celui qui s’est lancé le défi de tout apprendre
1:35:43

Guillaume notre invité de la semaine est plus connu sous le nom de "Super Heco".

Guillaume est un Youtuber touche à tout fan de Super Héros et de film qui aime se lancer des défis, se dépasser et plus généralement tout apprendre.

Super Heco c'est son personnage qui se lance le défi d'apprendre toutes les aptitudes d'une super héros. Un peu fou et déjanté, ou irréalisable pour certains, mais moi j'adore et j'adhère !


Guillaume est devenu un de mes créateurs contenus préférés. Car il a à la fois la capacité à apprendre très vite mais aussi à transmettre ses apprentissages.


Étant jeune, Guillaume a testé une multitude de sports donc pas étonnant qu'il aie eu envie d'aiguiser sa curiosité en grandissant !


On s'est tous déjà dit qu'on aimerait apprendre une chose qu'on venait de voir, mais par manque de temps et volonté nous n'y sommes jamais allés au bout.

Pour Guillaume qui voit sa vie comme un arbre de compétences, apprendre est un bonheur.

Oubliez la théorie pour apprendre une chose il a besoin de pratiquer, plus la chose demande des efforts et des sacrifices, plus la satisfaction sera grande.

Que ce soit d'apprendre à siffler, de faire des stages de commando ou d'acquérir des compétences cérébrales et de pouvoir les réutiliser dans son quotidien et inspirer les gens c'est pour lui un pouvoir ultime.


Alors nous avons essayé de donner des pistes pour être capable d'apprendre n'importe quelle discipline et de progresser dans celle-ci.


Je suis sur que l'épisode vous plaira 😉


Pour suivre Guillaume :



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Oct 12, 2021
#115 Casquette Verte (Ultra Trail) - "Ne faites ni ce que je dis ni ce que je fais"
1:41:33

Tout a commencé quelques semaines avant l'enregistrement de cet épisode.

Je recevais une notification "Casquette vous a mentionné dans un post".

Cela faisait peut être la dixième fois que ce compte me mentionnait dans ces posts. Et l'étourdi que je suis y avais à peine porté attention.

Bien mal m'en a pris.


Je décide de regarder un peu son compte. Alexandre, il s'appelle le jeune homme. Tiens il a presque mon âge. Et puis, il a l'air sympa.

Quoi, que vois-je ? Il a des résultats !


Ni une ni deux, je lui écris. À partir de là, tout est allé vite.

En effet, Alexandre me connaissait presque par coeur.

Au téléphone, il me dit avoir écouté 90% des épisodes du podcast. C'est une sensation presque étrange au début car c'est peut être la première fois que je rencontre un auditeur aussi assidu.

Mais Alexandre est tellement spontané et sympathique qu'il me fait très vite oublié ma gène.


Quelques heures avant l'enregistrement, il me propose d'enregistrer avec une bouteille de vin.

C'était parti pour une interview pas comme les autres.




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Oct 05, 2021
#114 David Hauss (Triathlon) - Il faut 10 ans de travail pour atteindre son rêve
1:17:34

David Hauss est un triathlète français qui a grandi sur l'île de la Réunion aux multiples titres mondiaux et européens. 


Il se découvre une passion pour le triathlon très jeune puisqu'il participe à sa 1ère course à l'âge de 8 ans lors du "Triathlon pour tous" à la Réunion. 


A 15 ans comme la plupart des jeunes sportifs des Dom Tom il part en métropole intégrer un pôle espoir tout d'abord à Montluçon puis sur la Côte d'Azur à Saint Raphaël. 


David est un gros travailleur qui se donne à 100% à l'entraînement pour atteindre ses rêves comme participer à des Jeux Olympiques qu'il réussira en 2012 à Londres et décrocher une très belle 4ème place. En 2015 il devient le 3ème français a être champion d'Europe.


David Hauss est aussi une personne qui n'hésite pas à dire ce qu'il pense comme lors de sa non sélection pour les JO de Rio dans laquelle il reproche à la Fédération Française de Triathlon sa gestion d'athlètes et la trouve grande responsable du bilan négatif du triathlon français à Rio.


David s'adonne aussi à d'autres pratiques comme le SwimRun où il a participé à la légendaire épreuve de l'Ôtillö avec Cédric Fleureton. 


Mais c'est dans le Trail que David va se trouver une nouvelle passion, un sport au contact de la nature et de l'environnement où il s'épanouit, ressent de fortes émotions et se sent vivre. Et cela se voit avec des victoires sur le Trail des Bourbons, la Mascareignes avant peut-être l'UTMB, l'UTMJ et la Western State des courses qui l'attirent énormément.


Très bonne écoute !


Pour suivre David : https://www.instagram.com/davhauss/?hl=fr



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Sep 28, 2021
#113 Erik Clavery (Ultra Trail) - S’autoriser à rêver et s’épanouir pour performer
1:39:27

On met nos baskets pour une super sortie ? 😎


Erik Clavery est un sportif aux multiples casquettes. 🧢


Traileur français reconnu, le normand a à son actif plusieurs distinctions comme le titre de champion du monde de Trail en 2011, la SAINTELYON Page Officielle la même année, l'Eco-Trail de Paris en 2012 et plusieurs places d'honneur sur le Grand Raid Réunion - Officiel ou l'Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB et Ironman.


Erik aime les longues distances et non pas seulement sur les chemins mais aussi sur route en devenant champion de France des 24 heures en course à pied en 2018 avec plus de 254 kilomètres. 


😅 L'année suivante il devient recordman de l'épreuve avec 272,217 kilomètres, record qu'il détient toujours.


💪 Erik aime se challenger. Son principal adversaire c'est lui-même. 

Lorsqu'il s'engage dans une course, c'est un challenge qu'il se lance pour voir jusqu'où il peut aller tant physiquement que mentalement, savoir jusqu'où son corps peut aller comme l'an passé où il bat le record du GR10 avec pas moins de 887 kilomètres et 55 000 mètres 🏔de D+ en 9 jours 9 heures et 12 minutes soit 3 jours de moins que l'ancien record ! 🙏 🤪


Erik n'est pas seulement un coureur. C’est aussi un préparateur mental. 🧠 Il voue une grande admiration à cette approche qui pour lui est la clé de l'optimisation de notre potentiel, ce petit plus qui va nous aider à franchir des paliers. 💥


Ses expériences, Érik aime les partager.

 Conférencier pour les entreprises, coach personnel aussi, il aime faire bénéficier à tous ses expériences et ses connaissances. Il aide également les personnes qui le souhaitent à apprivoiser et optimiser leur approche mentale pour pouvoir performer. 


Un épisode enrichissant et motivant, avec pleins de tips qui pourront vous aider dans la vie de tous les jours à atteindre vos objectifs.


Alors rêvons grand et sans limite ! 🚀



Ses sources d'inspiration : Haïlé Gebrésselassié ou Emil Zatopek.

Son livre : La Méthode Target




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Sep 21, 2021
#112 Alice Finot - La Self Made Woman de l'Athlétisme Français 🇫🇷
1:13:59

Je souhaitais appeler cet épisode "Le revers de la médaille".

Car après avoir arraché une médaille d'argent à Torun sur 3000m sur une course et un finish magnifique, Alice Finot a enchaîné quelques galères. Sans vous spoiler l'épisode, Alice a fait face à des détracteurs, des interviews douteuses, et une blessure qui l'a privée des Jeux Olympiques de Tokyo.

Mais cela aurait été faire de l'ombre au superbe parcours d'Alice.

Arrivée sur le tard dans le haut niveau, elle a mis toutes ses chances de son côté pour construire son projet sportif, seule (mais bien entourée), depuis Vigo ou elle habite en Espagne.




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Sep 14, 2021
#111 Rémi Camus - L'aventurier qui apprend la survie
1:31:50

Rémi Camus est aventurier.

Certains d'entre vous ont sûrement connu Rémi à travers l'émission "Wild la course de survie" sur Qu'il remporta avec son binôme Emmanuel Grimaud.

Je le suivais depuis un moment sur Instagram. Sa communication, sa force, son enthousiasme aussi me donnait très envie d'en savoir plus sur lui.

D'autant plus que Remi a une très forte personnalité et qu'il assume ses rêves : croquer la vie à pleines dents.


Cette passion pour l'aventure il la doit à Jamel Balhi et son livre "Au cœur des Amériques" découvert totalement par hasard en 2010 lors d'une brocante en Bretagne.


Ce livre qu'il a lu en une nuit a agi comme un déclic pour lui "s'il a réussi à traverser un continent en courant, je peux en faire autant !".


Des paroles à l'acte, il se mit en tête de traverser l'Australie du sud au nord en courant en 2011 le "Running accross Australia", soit 5400 km sans assistance et en totale autonomie pour également récolter des fonds pour l'association française du syndrome de Lowe.


Lors cette première expédition il en profite aussi pour visiter certains villages pour comprendre leur mode de vie et apprendre auprès d'eux.

S'ensuit la descente du Mékong à la nage en hydrospeed en autonomie complète qui durera 6 mois et qui le sensibilisera sur l'accès à l'eau pour ces populations qui bordent le fleuve.


En 2018, Rémi fait le tour de France à la nage. De Dunkerque à Monaco, il parcourt 2650 kilomètres le long des littoraux français à la nage dans le but d'alerter, de sensibiliser, d'éduquer la population à la pollution des eaux et à l'accès à l'eau potable dans le monde.


Passionné, Rémi aime transmettre sa passion pour l'aventure il est aussi formateur en survie. Il initie des personnes aux différentes techniques de survie dans différents biotopes.

Je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur sa chaîne Youtube très impressionnante et inspirante, vous ne serez pas déçus.


Et aussi de le suivre dans sa préparation pour son nouvel objectif qu'est la traversée Calvi/Monaco à la nage en totale autonomie prévue pour août 2022.



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Sep 07, 2021
#110 Paul Bonhomme - L'amoureux de la montagne et de ses pentes raides
1:14:51

"Selon moi ce que je fais en montagne n'est pas vraiment du sport cela se rapproche plus à de l'expression artistique dans la nature."


Paul Bonhomme est le type de sportif que je devrais interviewer plus souvent.  

D'ailleurs, il se définit plus comme un "montagnard" que comme un "athlète". 


Pourtant ces projets d'ascension et d'ouverture de voie à ski relève de l'exploit physique. 

(Je vous recommande chaudement d'aller voir les vidéos de Paul sur sa chaine Youtube. Vous verrez à quel point il s'engage dans ses défis.)


Mais Paul est avant tout un passionné, qui mélange les disciplines sportives et qui adore partager. 


Nous avons abordé : 

- L’importance d'être sincère et de ne pas se mentir 

- Sa volonté et sa promesses à ses parents de toujours revenir en vie

- De la gestion du danger et des peurs 

- De la préparation d'une expédition 



Paul a aussi livré ses sources d'inspiration comme le livre L'usage du Monde de Nicolas Bouvier ou le guitariste chanteur José Gonzalez. 


Je remercie infiniment @suuntofr les super montres connectées et Noémie de nous avoir mis en relation et qui ont rendu cet épisode possible. 

Une collaboration qui prend tout son sens quand on voit à quel point Paul utilise sa montre Suunto.


Pour suivre Paul :




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Aug 31, 2021
#109 Adrien Marlault - Le sourire du running parisien
1:54:35

J'ai rencontré Adrien en 2015. Alors que j'étais un membre actif d'un collectif sportif dans lequel j'entrainais

Adrien Marlault est coureur.

Alors qu'il n'a pas 30 ans, il est touché par la sclérose en plaque. C'est alors un long combat qui s'engage pour lui contre cette maladie.

Ce qui le fait tenir ? Le plaisir de la couror et les valeurs de la course à pied.



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Aug 24, 2021
#108 David Smetanine (Natation) - S'engager pour son sport et son drapeau
1:28:58
David Smetanine est nageur paralympique. Il cumule un palmarès incroyable qui lui a valu de se présenter au poste de porte-drapeau pour les Jeux Paralympiques de Tokyo.

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Aug 03, 2021
#107 Boris Neveu (Kayak) - "Avec l’âge on est plus intelligent dans l’effort"
1:16:50

Boris Neveu est Kayakiste.

Agé de 34 ans, il a vu ses partenaires et compatriotes Tony Estanguet et Denirs Gargaud triompher. Bien qu'il ai obtenu un titre de champion du monde en 2014, il n'a pas encore connu son heure de gloire aux Jeux.


Quelques citations de Boris :


- Tu ne fais pas 20 ans de carrière si tu te fais chier dans un bateau. 


- Tu as beau cocher toutes les cases dans la Prépa et être bon le Jour J quand ça ne veut pas ça ne veut pas et il faut juste l’accepter. 


- Avant une course je mets toutes les chances de mon côté en préparant le mieux possible ma course car une fois dans l’eau il fait enchaîner sans réfléchir. 


- Ceux qui réussissent sont ceux qui ont toujours su ce qu’ils voulaient et se donnent les moyens d’y arriver en travaillant. 


- Avec l’âge on est plus intelligent dans l’effort, on travaille différemment et on ménage notre corps. 


- De voir quelqu’un avec un gros palmarès comme Tony Estanguet se poser des questions juste avant une épreuve ça m’a choqué. 


Ses conseils pour la jeune génération d'athlètes et de kayakistes :


- Faites-vous confiance, faites ce que vous aimez, faites-le avec intensité et plaisir. 


- Il faut être curieux, explorer plusieurs chemins puis avoir confiance en celui qu’on a choisi. 



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Jul 27, 2021
#106 Alan Roura (Voile) - Le plus jeune finisher du Vendée Globe
1:25:57

Alan Roura est un navigateur et skipper professionnel suisse.

Les bateaux et la mer Alan y a baigné depuis sa jeune enfance.

Alors qu’il est âgé de 8 ans, ses parents décidèrent d’emmener leurs 4 enfants à bord d’un bateau pour un tour du monde.

Une formidable aventure qui va durer une dizaine d’années et qui va faire accroître son amour pour les bateaux et la navigation.

Celui qu’on surnomme "MacGyver" et grand admirateur d'Ellen MacArthur grâce à qui il doit sa passion pour la course au large a à son palmarès plusieurs courses mais a comme fait d’armes d’être le plus jeune concurrent du Vendée Globe qu’il termina à une honorable 12ème place et 1ère place des bateaux d’ancienne génération, ce qui lui a valu le respect des "vieux briscards" sur la ligne d’arrivée.


Il a aussi à son actif le record de la traversée de l'Atlantique Nord en solitaire sur un monocoque de 60 pieds, exploit réalisé en 2019 sur son Imoca "La Fabrique".


À travers cette interview, Alan nous dévoile ce qui le pousse à se surpasser sur l’eau, sa passion pour la navigation ainsi que la relation qu’entretiennent les skippers entre eux durant les courses.


À l’heure actuelle sa collaboration avec la marque "La Fabrique" s’est arrêté.

Alan aime se challenger et viser haut. Actuellement il est à la recherche de sponsors qui lui permettrait de construire un nouveau bateau à partir de plans et moules existants afin de limiter l’empreinte carbone. Et ainsi pourquoi pas mettre sur pied un projet 100% suisse pour faire la Route du Rhum en 2022 et rêve ultime se battre pour la victoire sur le Vendée Globe en 2024/2025 mais cela est très compliqué avec la situation sanitaire actuelle qui n’aide pas.


Mais les rêves sont faits pour être réalisés et comme le dit Alan "avec une Bonne étoile et de la chance tout peut arriver. En tout cas c’est tout ce que nous lui souhaitons, réussir ses projets et nous donner du plaisir dans l’eau !


Pour suivre Alan :



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Jul 21, 2021
#105 Mathieu Thomas (Para Badminton) - Ma vie a commencé le jour où j'ai perdu ma jambe
1:38:36

Mathieu Thomas est un athlète paralympique qui pratique le parabadminton. Il est multichampion de France en simple et double, médaillé européen et mondial. Il sera présent cet été à Tokyo pour les Jeux Paralympiques et souhaitons-lui de ramener une belle médaille 🥇


Rien ne prédestinait Mathieu à une carrière de haut niveau paralympique, plus jeune c’est le ballon orange qu’il aimait. A 17 ans Thomas a été diagnostiqué d’une tumeur cancéreuse ce qui lui a provoqué une atrophie de sa cuisse droite.


Cette période Mathieu l'a plutôt bien vécu mentalement, il se disait qu’il était jeune, qu’il n’avait encore rien vécu dans sa vie vie et que rien ne pouvait lui arriver. Même quand le médecin lui dit qu’il ne pourra plus marcher ni courir, Mathieu se met en tête de lui démontrer le contraire !


Le sport, il en a fait un moteur pour vaincre la maladie, une source de dépassement de soi qui l’aide à combattre une maladie, un handicap qu’il dit invisible et qu’il ne mentionne jamais par peur du regard des autres mais aussi un orgueil de prouver qu’il peut vivre comme tout le monde.


Une différence que Mathieu finit par accepter plus tard et l’exposer au grand jour ! Ce n’est qu’à l’âge de 30 qu’il débuta une carrière de haut niveau dans le Parabadminton, rattrapé par la crise de la trentaine il se pose de multiples questions, se rend compte que cet handicap est une opportunité et se lance l’objectif fou de participer aux Jeux Paralympiques !


C’est en tombant sur une annonce des premiers championnats de France de parabadminton qu’il contacte la fédération et soumet son projet.


Mathieu est un athlète mais surtout une grande personne qui a confiance en lui et ses capacités. Il est aussi un passionné de ça discipline qui n’a pas peur de viser très haut comme dans quelques jours à Tokyo et en ayant aussi Paris 2024 en point de mire et léguer à ses enfants, les valeurs de résilience et de détermination.


Pour suivre Mathieu Thomas sur Instagram @mathieu_thomas : https://www.instagram.com/mathieu_thomas/



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Jul 13, 2021
#104 Jérôme Fernandez (Handball) - Du gamin passionné au capitaine des Experts
1:10:45

Jérôme Fernandez est le célèbre capitaine de l'équipe des Experts, la génération de handballeurs français qui a tout gagné.


Cet homme au grand cœur, est un véritable rassembleur, un leader par le charisme.


Très apprécié de ses coéquipiers depuis très jeune, il a toujours assumé ce rôle de capitaine.


Arrivé très jeune dans le handball par ses parents, il nous parle de ses différentes expatriations à Kiel, Ciudad ou Barcelone et de ce qu'elles lui ont apporté en tant que joueur.

Nous avons aussi abordé sa vision sur l'évolution du handball français.

Il nous fait part les plus belles victoires et ces moments d'équipe rac



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Jul 06, 2021
#103 Bruno Martini (Handball) - Le Hand est un sport de combat
1:21:32

Pour cet épisode, jai l'immense plaisir de recevoir Bruno Martini une figure emblématique de la génération des "Barjots" Championne du Monde de Handball en 1995 à Reykjavik !

Double champion du monde 1995 et 2001, vainqueur de la Coupe des Coupes 1993 avec son club de l'OM Vitrolles et de la Ligue des Champions 2003 avec Montpellier Bruno est quelqu'un d'atypique. Pas destiné à une carrière dans le handball, ce fan fan de rugby et de ses valeurs s'est retrouvé par hasard dans le Hand où il fut mis dans les cages parce-qu'il n'était pas très habile balle en main !


Bruno est une personne qui est très attachée à ses racines provençales on sent chez lui une véritable fierté d'être sudiste. Durant sa carrière il s'était même promis de ne jamais jouer pour un club de la capitale ! Mais une carrière est faite de surprise et il ne faut jamais dire jamais.


Une carrière faite de haut et de bas à travers de multiples clubs et de rencontres dans un sport où il essaya de se retrouver personnellement, de trouver certaines réponses à ses questions et de toujours donner le meilleur de lui-même en apprenant des autres mais aussi en essayant de transmettre aux plus jeunes les clés de la réussite et ainsi se détacher des autres en devenant autre chose qu'un simple joueur de handball.


Malgré ses origines sudistes on n'est obligé d'associer Bruno Martini à Paris. Déjà, parce-qu'il a évolué au Paris Handball et puis surtout parce-qu'il a été durant une dizaine d'année le Manager Général d'une machine à gagner le PSG Handball et aussi l'un des principaux acteurs du rachat du Paris HB par les Qataris.


En 2018 il sorti un livre intitulé "Le handball est un sport de combat". Une sorte de biographie où il se raconte et énumère ses jeunes années en centre de formation et sa longue carrière. Un récit où il ne s'est pas épargné personnellement mais aussi un livre qu'il a voulu comme un héritage pour ses enfants.

Depuis janvier 2021 Bruno a délaissé le handball et pis à contre-pied certaines personnes en devenant Manager Général de la Team Vitality une des plus grandes infrastructures d'e-sport française ! Il nous raconte qu'au début l'idée ne l’intéressait pas puis qu'on y réfléchissant cela n'était pas s'y différents de ce qu'il faisait au PSG. Il nous y parle de son rôle, de comment il gère les différentes équipes qui composent la Team, mais aussi son apport par rapport à son vécu de sportif professionnel dans la gestion des émotions et des résultats, sans oublier le côté humain de chaque joueur, essentiel l'épanouissement et la réussite.


Alors si comme moi vous êtes fan de chabala, pastis, kung-fu, schwenker et roucoulettes alors foncez écouter cet épisode avec Bruno Martini !



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Jun 29, 2021
#102 Damien Dovy (Karaté) - L'optimisme et le mental pour rester au top toute sa vie
1:08:56

Damien Dovy est le taulier du karaté français.


Mais surtout vous comprendrez après quelques secondes d'écoute à quel point son humeur positive, sa passion et sa sagesse sont communicatives. 


À 55 ans, il est toujours aussi passionné et ambitieux qu'à ses premières années. Il continue de se lancer des défis. Puisqu'il a récemment passé la 7e DAN, plus haut grade que peut atteindre un combattant.


Il est même à ce jour, l'athlète le plus âgé à avoir obtenu un titre de champion du monde en karaté. Et il est le seul athlète avoir obtenu des titres mondiaux sous 2 nations différentes (la France et le Bénin, une histoire rocambolesque qu'il raconte dans le podcast) . 


Mais ce chemin n'a pas été toujours tracé. Comme il le dit, il le vient d'une famille pour laquelle le sport ne compte pas (ses parents ne sont jamais venus le voir en compétition). Il a dû se débrouiller seul. 

 Entre des blessures compliquées, des choix de sélection en sa défaveur et une arrivée tard dans les sports de combat, des épreuves il en a connu. 


Il parle de sa première inspiration Dominique Valera, le king du karaté, dont il a racheté la salle plus tard. 

Il parle de sa longue recherche du sport qui lui correspondait, et l'exploration dans les arts martiaux.

Il parle de l'importance de s'entourer, et de l'importance des rencontres. 

Il nous livre ses conseils pour être un athlète qui dure.


Comment suivre Damien et ses aventures :



Les Bons Plans de la semaine :


  • Le reportage "Il faut qu'on parle" sur Canal+ au sujet de l'homosexualité dans le sport. On y retrouve Astrid Guyart, l'escrimeuse de l'épisode 94 (peut être mon épisode préféré) 


  • J'ai découvert https://www.stremio.com/ un outil de streaming qui référence tous les plus grands reportages. Alors oui certains me diront que c'est (un peu) illégal d'autres que je suis "hasbeen" et que cela fait des années que ça existe. Mais on était obligé d'en parler dans une newsletter qui référence des (vrais) bons plans. En quelques mots stremio, qu'est-ce que c'est ? C'est une application Mac ou Windows qui agrège tout le contenu vidéo en stream dispo sur le web. Exemple : Vous tapez le nom de votre film préféré (exemple pour moi "Rising Phenix" sur les Jeux Paralympiques). Stremio vous donne toutes les plateformes de streaming qui référence le film : Netflix, Amazon, Google Play, Apple Movie etc. Mais aussi... les plateformes dont il ne faut pas prononcer le nom. 🙊 Bref, ce sera utile à tous ceux qui se sentent frustrés ne pas avoir accès au contenu réservé aux plateformes.


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Jun 22, 2021
#101 Manon Brunet (Escrime) - Travailler et Gagner pour se faire une place
1:23:42

En arrivant chez Manon, je n'étais pas trop dans mon assiette, une mauvaise journée.

Le genre de journée dont tu as envie qu'elle termine vite...


Mais c'était sans compter le coté solaire de Manon.

À peine arrivé, le feeling est passé, on s'est posé calmement, et j'étais à fond instantanément.


J'avais préparé quelques sujets sympas pour Manon. Je savais que c'était une compétitrice dans l'âme et qu'on partagerait ce côté "mauvais perdant".

Alors forcément, nous avons parlé duel, relation avec les adversaires mais aussi au sein d'une même équipe.

Car Manon a d s'imposer : très jeune elle avait de très bons résultats mais il lui fallait se montrer légitime et gagner sa place.


Pour suivre Manon : @nounebrune https://www.instagram.com/nounebrune/?hl=fr



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Jun 16, 2021
#100 Yannick Borel (Escrime) - Rage de vaincre & Force Tranquille
1:12:54

Aujourd’hui, notre invité est Yannick Borel escrimeur français originaire de Pointe à Pitre. 


Multi-médaillé, celui qu’on surnomme affectueusement dans le milieu "Zlatan" compte à son palmarès plusieurs titres de Champion du Monde et d’Europe par équipe et en individuel !


Surtout en 2016 lors des Jeux Olympiques de Rio, il obtient avec ses compagnons le Graal avec la médaille d’or olympique par équipe !


C’est avec son aura, son charisme et son expérience qu’il se présentera en leader des épéistes dans quelques semaines à Tokyo et viser à nouveau l’or Olympique. 


À travers cet épisode, Yannick nous relate son enfance, sa relation avec ses parents, sa venue en métropole qu’il désirait car il se sentait mature  et avait un besoin d’indépendance très jeune. 


L’occasion aussi de découvrir certaines anecdotes le concernant comme le jour où sa mère l’inscrit à la natation pour qu’il sache nager vu qu’ils habitent sur une île cela peut être utile !


Est-ce cela qui l’a rendu fan de la pêche sous-marine ? Sans doute quand on y ajoute le cadre idyllique où il a grandi. Il aurait pu être un grand pêcheur mais c’est en essayant par hasard l’escrime qu’il en est tombé amoureux et ce sport lui a très bien rendu en retour. 


Yannick nous apprend que ce soit dans une carrière professionnelle ou dans la vie en général, il est très important de savoir bien s’entourer, de relativiser et d’aller de l'avant toujours avec le sourire. 


Ambitieux mais parfois réservé et toujours calme, vous allez adorer cet épisode avec Yannick, que je me suis permis d'appeler la force tranquille tant il dégage sérénité et confiance.


Pour suivre Yannick : @yannickborelofficiel - https://www.instagram.com/yannickborelofficiel/?hl=fr



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Jun 13, 2021
#99 Alexandra Feracci (Karaté) - Vivre le karaté jusqu'au bout des doigts
1:25:05
Pour suivre Alexandra Feracci : https://www.instagram.com/alexandraferacci/

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Jun 01, 2021
#98 Andrew Albicy (Basketball) - De l'équipe de France au streaming sur Twitch
1:03:19

Andrew Abicy, meneur virevoltant et fougueux de l’équipe de France et de Gran Canaria est un véritable Globe-trotter du Basket.


Il a toujours su depuis son enfance que le basket était son avenir.


Comme la plupart des fans de basket il a grandi avec les matchs de NBA à 4h du matin mais l’équipe qu’il suivait était les Sixers de Phila et son joueur vedette l’explosive et déroutant Allen Iverson !

Champion d’Europe espoir avec l’équipe de France en 2010 et désigné également MVP de la compétition en battant la Grèce en finale. Son histoire avec les Bleus fût faites d’aléas au gré de performances et de choix de sélectionneurs.


Malgré ça, il n’a jamais été rancunier et c’est toujours avec fierté qu’il revêtit à chaque fois le maillot Bleu et qu’il se donne à 100% pour son pays comme lors de la dernière Coupe du Monde où il gagna sa sélection auprès de Vincent Collet lors des qualif’, qu’il a éclaboussé de son talent et sa hargne pour arracher la médaille de bronze avec qu’il aime appeler une bande de potes où tout le monde ne se prenait pour un autre et qui tirait tous dans le même sens et même but.

Il dort, mange, vis sa vie de basketteur à 100% en profitant au maximum de l’instant T sans se soucier du futur qu’il dit sera loin du basket.


Une après carrière qui peut être dans l’E-Sport par exemple car Andrew est aussi un féru de jeux vidéo et du jeu Warzone, il a une chaîne Twitch sous le pseudo "Swaggy_drew6" et est devenu ambassadeur de GameWard, une collaboration prometteuse et cohérente qui confirme l’envie d’Andrew d’affirmer sa présence dans le monde du Gaming et de l’E-Sport, une façon aussi pour lui de transmettre son expertise de sportif Pro et de s’investir dans quelque chose qu’il aime.



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May 30, 2021
#97 Florent Pietrus (Basketball) - Sourire et travail pour atteindre l'excellence
1:04:37

On ne présente plus Florent Pietrus @flopietrus immense basketteur qui a fait les beaux jours de l’équipe de France avec la génération Parker/Diaw que l’on reconnaît à sa voix de grand frère.


Il est issu d’une famille de basketteur. On se rappelle surtout de son frère Mickaël plus jeune que lui d’un an mais il y a aussi leur frère aîné Rony moins connu mais qui a été un modèle pour eux.


Tout jeune retraité, Flo a connu une multitude de succès tout au long de sa carrière que ce soit en club où il a évolué entre la France et l’Espagne et surtout en équipe de France avec diverses médailles et le Graal en 2013 avec la médaille d’or décroché aux Championnats d’Europe. À noter aussi qu’en 2016 il reçoit la médaille Robert Busnel, la plus haute distinction de la FFBB.


En 2014 alors qu’il a 33 ans, Florent a ressenti le besoin de raconter son parcours, marqué par la mort de sa mère alors qu’il était âgé de 10 ans et l’absence d’un père.


Un livre qu’il a voulu écrire pour ses enfants, pour qu’ils puissent un peu mieux connaître leur père et connaître les efforts et sacrifices qu’il a dû faire pour en arriver à ce qu’il est aujourd’hui. Un livre qu’il a également voulu qu’il agisse comme une thérapie pour lui.


Un livre et une histoire à la fois poignante et touchante qui retrace les moments difficiles par lesquels il a dû passer comme également ce père qu’il n’a quasiment pas connu, proche géographiquement mais très éloigné émotionnellement. Mais également son enfance, élevé par sa grand-mère dans un milieu modeste et son adaptation difficile en métropole à 15 ans.


Florent aime le préciser, rien n’a été facile pour lui. Et c'est avec cet état d'esprit de travailleur qu'il apprécie partager son expérience et ses valeurs avec les jeunes générations.




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May 24, 2021
#96 Sandrine Gruda (Basketball) - La petite fille du soleil qui arriva avec ses claquettes
1:13:19

On ne présente plus Sandrine Gruda une des meilleures joueuses françaises de Basket actuellement si ce n'est la meilleure.


Multi-médaillée en club et en Equipe de France, elle faisait partie de cette magnifique bande des "Braqueuses" lors des JO de Londres et leur médaille de bronze.

Sandrine est une femme dynamique, pleine d'énergie, qui adore le challenge. Elle a toujours su ce qu'elle voulait devenir et s'en ai donnée les moyens dès son plus jeune âge.


Reconnue sur tous les continents de la planète Basket, elle évolue actuellement en Italie dans le club de Schio mais c'est en Russie et notamment dans le club d'Ekaterinbourg qu'elle a fait ses armes durant 9 ans où elle y remporta plusieurs coupes et championnat de Russie, mais surtout deux Euroligue !


Sandrine a même eu le luxe de devenir championne WNBA en 2016 lorsqu'elle évoluait aux Los Angeles Sharks. Championnat américain dans lequel elle a évolué 5 années, 2 avec les Sun du Connecticut et 3 avec les Sharks.


C'est aussi une personne qui aime discuter, se renseigner, s'instruire et s'enrichir auprès des différentes personnes qu'elle rencontre et à travers sa chaine "Bavard'âge".


Sandrine tente aussi hors des terrains de sensibiliser les personnes au sujet de l'endométriose dans le sport, une maladie inflammatoire complexe qui peut récidiver dans certains cas et générer des douleurs chroniques et invalidantes. Elle se caractérise la plupart du temps par des douleurs très intenses lors des périodes menstruelles et peut être parfois cause d’infertilité.

Sandrine Gruda a rendu publique le fait qu'elle soit atteinte d'endométriose ce qui en fait à ce jour l'unique porte-parole de la sensibilisation à l'endométriose dans l'univers du sport.


En parlant de cette maladie, elle souhaite libérer la parole pour permettre à toutes les femmes atteintes également d'en parler.

Si vous souhaitez en savoir plus Aller visiter le site https://www.info-endometriose.fr/


Pour suivre Sandrine : Son compte instagram @sandrine_gruda => https://www.instagram.com/sandrine_gruda/



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May 18, 2021
#95 Djihene Abdelillah (MMA & Grappling) - Le MMA comme outil de bien être et de confiance en soi
1:18:15

Djihene Abdellilah est une combattante de MMA et ancienne championne du Monde de grappling 2015 mais également titulaire d'un CAPEPS spécialisé dans les métiers de la forme et enseignant à la Sorbonne.


Arrivée tardivement dans les sports de combat, elle a toujours été passionnée par les combats qu'elle regardait à la télévision étant jeune. Entre autre les combats de lutte sénégalaise, de sumo et les films de Chuck Norris et Bruce Lee !


Djihene est aussi une femme de caractère forte physiquement et mentalement qui a une grosse capacité à se relever et atteindre le haut niveau sportif malgré 8 ans sans sport dû a une longue blessure. Elle nous montre également comment avec de la volonté à plus de 30 ans et en seulement 3 ans on devient championne du monde !


Elle développe également sa société de management de combattants professionnel de MMA français la "Djihene Académy" dédiée aux femmes pour les aider à avoir confiance en elles, avoir des objectifs de dépassement de soi physiquement mais surtout mentalement. 


Même si, selon elle, la France a encore du retard en matière de sport au féminin, elle admet que ces dernières années les choses évoluent positivement car les personnes commencent à se rendre compte que le sport au féminin devient de plus en plus spectaculaire.


Son grand rêve serait de créer une salle de combat de haut standing pour aider et permettre d'avoir accès à un outil de travail de qualité qui les aiderait à apprendre à voir confiance et ainsi avancer dans leurs rêves.


Pour suivre Djihene :

  • Son compte Instagram : https://www.instagram.com/djihene_academy/?hl=fr


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May 11, 2021
#94 Astrid Guyart - De l'escrime à l'espace, comment reproduire la performance et la passion ?
1:20:04

Astrid est tout simplement une personnalité remarquable !


Alors qu'elle mène une carrière de sportive de haut niveau remplie de titres, elle brille dans bien d'autres domaines.

Passionnée d'aérospatial, elle participe à la création de fusée au sein d'équipes d'ingénieurs tout aussi brillants. Un challenge ambitieux, n'est ce pas ?

Elle tente aussi sa chance pour son rêve ultime d'aller dans l'espace puisqu'elle candidate à l'appel à candidature de l'ESA (Agence Européenne d'Aérospacial) pour devenir astronaute.

Un pari encore plus fou.

Non car elle a toutes les qualités nécessaires pour y arriver.

100% de ceux qui ont réussi ont essayé, alors autant ne pas nourrir de regrets. Et on tentait nous aussi ?

À côté, par passion, elle écrit des livres animés pour enfants "Les incroyables rencontres de Jo" qui retracent les aventures d'un petit garcon qui deviendra un grand champion français.

C'est tout ?


Et bien non !

Astrid est aussi engagée au sein de la CAHN, la commission des athlètes de haut niveau au sein du CNOSF.

Son sujet : les discriminations dans le sport.

Si vous aimez les sujets d'organisation, de priorisation, de performance, de passerelles entre les disciplines, de concentration, et surtout les personnes passionnées.

Je vous recommande chaudement d'aller écouter l'interview de cette femme solaire, (sans mauvais jeu de mots), brillante, souriante, pédagogue, éloquente, curieuse, engagée.



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May 04, 2021
#93 Nouria Newman (Kayak Extrême) - Comment vaincre ses peurs et prendre goût au risque ? 🔥
1:10:47

Nouria Newman est une kayakiste ayant débuté le kayak par le "Slalom" la discipline olympique.

Elle s’est vite prise d’amour pour l'aventure outdoor et "l’Extrême".

Vice Championne de "Slalom" et multiple championne du Monde dans la catégorie "Extrême" elle est arrivée à un point où la compétition ne lui suffit plus.

Elle veut voir plus haut, plus loin.


Nouria donne l’impression d’avoir vécu plusieurs vies en devenant en quelque sorte une aventurière faisant à travers les continents des Trip aussi époustouflants et dangereux les uns que les autres.

Le risque et la peur, comme elle aime le dire, elle les analyse pour s’en servir de moteurs. "Avoir peur avant un défi c’est bon signe !"


Le kayak est aussi son arme anti-sexisme. Pour elle la femme doit être traitée comme l'égale de l’homme. C’est aussi ça être féministe pour Nouria qui aime à le rappeler en rigolant qu’elle adore "éclater" des gars dans la rivière !

Sa recette est simple, pagayer pour prouver la valeur de la femme pour ses actes en sport, ou ailleurs.


Pour suivre Nouria :


Voter pour Nouria au prix Femix Sport : http://www.femixsports.fr/2021/04/02/le-retour-de-la-remise-des-trophees-femixsports/



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Apr 27, 2021
#92 Mélina Robert-Michon (Lancer du Disque) - Faire mentir les lois de la nature (et les mentalités)
59:01

Mélina Robert Michon, spécialiste du lancer de disque est arrivée dans l’athlétisme sur le tard. Détentrice du record de France de la discipline et multi médaillée elle fit le choix d’être maman de deux filles Elyssa et Énora durant sa carrière sans que cela ne nuise à sa carrière et qu’on le lui reproche. Au contraire, cette maternité lui sert de motivation supplémentaire qui lui permet de rêver à l’Or à Tokyo et aux JO de Paris en 2024.


Durant cet échange, nous avons abordé :

  • Sa découverte du sport et de l’athlétisme 
  • La construction de sa carrière avec son double projet. 
  • La création de la ligue professionnelle d’athlétisme qui lui a permis de se lancer à plein temps dans la discipline.
  • L’avantage d’être indépendante dans son entraînement et ses choix.
  • Comment elle s’est sentie soutenue lors de sa première grossesse
  • L’importance de libérer la parole sur les sujets de l’âge des athlètes et de la maternité.


Quelques citations :

  • "Ça reste du sport on ne maîtrise pas tout mais mon objectif à Tokyo sera la médaille d’Or et même d’être là en 2024 à Paris".
  • "À chaque fois que j’ai voulu avoir un enfant, j’ai toujours eu un retour positif et bienfaiteur des différents DTN de la Fédération d’Athlétisme."
  • "Avoir un enfant peut changer certains plans mais ne peut être perçu aucunement comme une fin de carrière cela peut même être une motivation supplémentaire pour une femme."
  • "L’avantage d’avoir une structure personnelle a contribué fortement à mon épanouissement durant ma carrière et lors de mes grossesses."
  • "Mon objectif à chaque fois que j’ai accouché de mes filles n’était pas de retrouver mon niveau mais de continuer à progresser."
  • "La maternité m’a fait un bien fou mentalement, elle m’a permis de me recentrer et de revenir à chaque fois plus forte."
  • "Il y a un avancement positif dans la question de la sexualité chez la femme dans le monde du sport. On avance et les choses évoluent dans le bon sens."
  • "Avoir une carrière de sportive de haut niveau c’est bien mais avoir une porte de sortie l’est tout autant d’où l’importance des études et d’avoir un projet à côté."
  • "C’est grâce au combat de personnes comme Alice Milliat que des femmes comme moi et d’autres pouvant nous épanouir dans ce que nous faisons."


Pour suivre Mélina :



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Apr 20, 2021
#91 Laurence Fischer (Karaté) - Le sport pour vaincre les violences faites aux femmes
1:38:42

Laurence Fischer a été plusieurs fois championne du monde de karaté.

Après sa carrière sportive, au gré des rencontres et des découvertes, elle choisit de s'engager.

Un évènement déclencheur a été sa rencontre avec Denis Mukwege, un gynécologue devenu Prix Nobel de la Paix, pour ses actions réalisées sur les femmes victimes de barbarisme dans les pays en guerre.

Elle a ensuite créé Fight For Dignity, une association accompagnant les femmes à se réapproprier leur corps à travers des parcours de soin autour du sport, de la sophrologie, et de la psychologie.

Laurence est bien plus qu'une athlète engagée, elle incarne une mission.


Pour suivre Fight For Dignity : https://www.fightfordignity.net/

Pour suivre Laurence : https://www.linkedin.com/in/laurence-fischer/



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Apr 13, 2021
#90 Ayọdélé Ikúẹ̀san (Sprint) - Du sprint sur les pistes au marathon d'une carrière engagée
1:26:03

Ayọdélé Ikúẹ̀san n'est pas une sprinteuse comme les autres.

En plus d'une magnifique carrière sportive durant laquelle elle s'illustre notamment sur relais 4*100m, elle mène depuis toujours son "double projet" avec engagement et ambition.

Elle est aujourd'hui membre de la CAHN (commission des athlètes de haut niveau) du CNOSF (Comité National Olympique et du Sport Français). Dont la mission principale est de promouvoir les intérêts des athlètes au sein ou auprès des instances dirigeantes du CNOSF.

Elle est également Maire Adjointe en charge de la Santé à la Mairie du 18ème à Paris.


Points abordés :

- Ses travaux autour du sport féminin (commémoration Alice Milliat)

- Son rôle au sein de la CAHN ainsi que sa mission : comment impliquer plus les athlètes dans les décisions fédérales et comment les impliquer ?

- Sa participation au projet de loi pour la démocratisation du sport paru récemment.

- Comment on lui a proposé une carrière politique ?


Points développement personnel - de nombreuses passerelles entre l'écosystème du sport et l'univers professionnel :

- Se renseigner sur le parcours des athlètes ayant réussi et essayer de le reproduire.

- Ne pas s'engager ne signifie pas "ne pas se poser de questions".

- Comment gérer l'impatience et son souhait d'avancer vite dans des écosystèmes résonnant avec des temps longs.

- Le pouvoir de la répétition

- Ne jamais avoir peur de poser des questions tant que l'on n'a pas compris un geste, une technique, un sujet.

- Le pouvoir de s'entourer de mentors inspirants.


Pour suivre Ayo : https://www.instagram.com/ayodele_ikuesan/



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Apr 06, 2021
#89 Laura Georges (Football) - La Oprah Winfrey du Football Français ⚽️
1:25:41

Laura Georges est selon moi la Opprah Winfrey ou la Michele Obama du football.


Tout ce qu’elle touche, tout ce qu’elle entreprend, lui sourit.


(Et je pense que l’un de ses secrets, c’est de sourire à la vie.)


Quelle chance de la rencontrer.

Si son nom ne vous dit rien accrochez-vous !


Laura est la joueuse la plus capée de l’équipe de France.

Elle a joué dans les plus grands clubs français l’Olympique Lyonnais et le Paris Saint Germain et elle gagne plusieurs fois la Ligue des champions.


Bref une carrière incroyable qui force l’admiration.


Alors qu’elle est encore joueuse, on lui propose un poste de secrétaire générale de la Fédération Francaise de Football.

Elle accepte sur-le-champ ce nouveau défi !


Et plusieurs missions ambitieuses pour elle :

* faire bouger les choses

* tirer le foot féminin vers le haut

* réconlier les pratiquants et l'arbitrage 


Pour suivre Laura : https://www.instagram.com/laurageorges_4/



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Mar 30, 2021
#88 Kevin Tillie (Volley-Ball) - Quand le haut niveau est une histoire de famille
1:25:57

Kevin Tillie est volleyeur professionnel.

Il a toujours baigné dans le sport de haut niveau puisque ses parents étaient eux-mêmes volleyeurs professionnels.

Ses frères Kim et Killian sont eux aussi sportifs de haut niveau et basketteurs pro.


Pour suivre les avancées de Kevin :

https://www.instagram.com/kevintillie7/?hl=fr



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Mar 23, 2021
#87 Johanne Defay (Surf) - Croquer la vie à pleine dents
1:23:02

🌊 Johanne Defay est surfeuse professionnelle. 🏄‍♀️

C'est aujourd'hui la seule française dans le World Surf Tour, la ligue phare du surf professionnel international.


Derrière un compte Instagram rempli de bonnes vibes, de sourire, et de photos de plage, qui pourrait faire penser à celui d'une influenceuse voyage, Johanne est aussi une passionnée et surtout une acharnée de travail et une vraie pro.


Nous avons abordé en détail son organisation et son quotidien entre, l'organisation de ses voyages, sa préparation physique et mentale. Mais aussi toute la partie concernant la création de contenu car les surfeurs vivent grâce à leurs sponsors qui leur demandent de créer et de publier toujours plus de photos et de vidéos. 


Nous avons aussi discuté de l'évolution de l'image du surf : un sport qui avait une image un peu hippie, un peu rebelle et qui aujourd'hui accueille des athlètes très professionnels.


J'ai adoré cette discussion car Johanne est transparente, spontanée et l'on sent vraiment qu'elle croque la vie à pleines dents. 


Souhaitons à Johanne une excellente saison 2021 et pourquoi pas une belle surprise aux Jeux Olympiques de Tokyo qui accueilleront le surf parmis les nouvelles disciplines présentes dans la compétition.


Pour suivre Johanne je vous recommande sincèrement son compte Instagram que je suis depuis un moment 😉 @johannedefay : https://www.instagram.com/johannedefay/ 



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Mar 16, 2021
#86 Alexandre Orlowski - De pilote de chasse à champion du monde de voltige aérienne
2:09:25

Alexandre Orlowski est un ancien pilote de chasse.

Il a ensuite rejoint l'EVAA (l'équipe de Voltige de l'armée de l'air). L'EVAA fait partie des ambassadeurs de l'armée de l'air (au même titre que la Patrouille de France).

Il devient champion du monde de voltige aérienne en 2015.


Site officiel de l'EVAA : https://www.equipedevoltige.fr

Une vidéo d'Alexandre pour se rendre compte : https://www.youtube.com/watch?v=zGb-nGMjZAo



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Mar 09, 2021
#85 Malia Metella (Natation) - Du dégout des bassins au défi au Titicaca
1:40:17

Malia Metella est nageuse. Elle obtient même une médaille en 2004 à Athènes.

Quelques années plus tard, c'est l'overdose et elle quite les bassins en se jurant ne jamais y revenir.

Jusqu'au jour où...

Théo Curin l'appelle pour participer à un incroyable défi : la traversée du lac Titicaca, le plus haut du monde entre le Pérou et la Bolivie.

Une traversée en autonomie totale, de plus de 120km et à la force des bras.


Pour participer à ce super projet : https://ibelieveinyou.fr/fr/project/304/soutenez-le-defi-titicaca



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Mar 02, 2021
#84 Christophe Bassons (Cyclisme) - Celui qui a dit non à Lance Amstrong et au Tour de France
1:19:47

Christophe Bassons était coureur cycliste pro.

En 1998, il fait partie de l'équipe Festina lorsque l'affaire éclate.

"Christophe était le seul coureur propre de l'équipe" diront plusieurs de ses coéquipiers face aux juges.

Depuis il s'est engagé contre le dopage sur le Tour de France. Ce combat lui a couté cher puisqu'il a été rejeté par tous les autres cyclistes qui ne lui ont pas pardonné ses prises de position.


J'ai eu énormément de difficulté à publier cet épisode.

D'abord par respect pour Christophe,car il a beaucoup souffert. Cette interview est celle d'un homme meurtri mais authentique. Mais aussi par respect pour tous les athlètes qui s'entrainent dur tous les jours.


Christophe a tâché à ne citer aucun nom. Et n'impliquer personne.

Les propos tenus durant cette conversation n'engagent que nous.


J'espère pouvoir obtenir un autre visage du cyclisme dans un futur épisode.



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Feb 23, 2021
#83 Dimitri Bascou (110m haies) - Rester au top niveau dans la durée
1:20:54

Dimitri Bascou pratique le 110m haies.

Il a été plusieurs fois champion de France, et médaillé de bronze aux Jeux Olympiques à Rio en 2016.

Pourtant il a commencé l'athlétisme très tard.



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Feb 16, 2021
#82 Mathilde Gros (Cyclisme) - Devenir une championne tend parfois à un fil
1:18:20


Cette interview a été rendu possible grâce à 2 institutions que j'apprécie tout particulièremenet.

- Les Étoiles du Sport⁠

- Les Restos du coeur ⁠

En effet, cette semaine a lieu une superbe campagne de communication #lesportaducoeur ⁠

Vous vous en doutez peut-être, il s'agit du @restos.du.coeur en partenariat avec @etoilesdusport

Je suis très fier d'avoir été sollicité pour cet appel au don et de soutenir cette action.⁠

Le sport est synonyme de valeurs alors portons-les dans notre ❤️ ⁠



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Feb 09, 2021
#81 Samir Ait Said (Gymnastique) - "Je n'échoue jamais, j'apprends"
58:54

Le destin de Samir Ait Said est hors norme.⁠ En route pour une médaille aux Jeux de Rio en 2016, il subit une grave blessure en direct face aux caméras du monde entier lors de sa finale.


Quelques années plus tard, le revoilà, au plus niveau, plus déterminé que jamais.


Sa résilience force le respect et l'admiration. ⁠

Mais c'est aussi un homme rempli de valeurs. 🙏⁠

Nous avons pu notamment parler de son enfance et de son attachement pour 2 institutions que je porte également dans mon coeur : ⁠

- Les Étoiles du Sport⁠

- Les Restos du coeur ⁠

En effet, cette semaine lieu une superbe campagne de communication #lesportaducoeur ⁠

Vous vous en doutez peut-être, il s'agit du @restos.du.coeur en partenariat avec @etoilesdusport

Je suis très fier d'avoir été sollicité pour cet appel au don et de soutenir cette action.⁠

Le sport est synonyme de valeurs alors portons-les dans notre ❤️ ⁠


Pour en savoir plus sur Samir :



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Feb 02, 2021
#80 Pascal Martinot Lagarde (110m haies) - se construire un mental paré à toutes épreuves
1:07:25

Pascal Martinot Lagarde détient le record de France sur 110m haies en 12 s 95 et champion d'Europe en 2018. 


Il remporte la médaille de bronze sur 110 mètres haies aux championnats du monde de Doha, en 2019.


Il a aussi été plusieurs fois champion d'Europe indoor sur 60m haies.



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Jan 26, 2021
#79 Jimmy Vicaut (Sprint) - Dans la tête de l'homme le plus rapide d'Europe
1:05:13

Jimmy Vicaut détient le record de France et d'Europe sur 100m.

Depuis un an, il tente l'aventure américaine. Une aventure risquée qui, on l'espère tous, portera ses fruits.


Pour Retrouver Jimmy :



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Jan 19, 2021
#78 Marine Leleu & Chloé Tedaldi - Derrière une grande dame, il y a toujours une grande dame
1:51:59

Vous connaissez tous Marine Leleu. Plusieurs IronMan à son actif, l'enduroman, un triathlon en aveugle, et pleins d'autres défis à son actif.

Mais connaissez-vous Chloé son associée de toujours qui travaille dans l'ombre pour rendre tous ces challenges possibles ?

Voici l'interview de ce duoqui m'a profondément marqué.



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Jan 12, 2021
#77 Benjamin Louis - La voix du Handisport Français
1:22:04

Benjamin Louis est né avec une maladie affectant sa vue. Pourtant il a toujours été passionné de sport.

Il décide de créer Coeur Handisport, un média dédié au sport et au handicap en France.


Pour retrouver Benjamin Louis sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/handisport/


Pour suivre Coeur Handisport sur Instagram : https://www.instagram.com/coeurhandisport/?hl=fr

Pour suivre Coeur Handisport sur Facebook : https://www.facebook.com/CoeurHandisport/




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Jan 05, 2021
Élise Delannoy vous fait une petite surprise 🎁
1:16:17

On a échangé les rôles !

(Non je ne fais pas les 24h)


Si tu ne connais pas Élise :



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Dec 29, 2020
#76 Victoire Andrier (Escalade de Vitesse) - Prendre un nouveau départ à Nouméa
1:09:13

Victoire Andrier est championne de France d'escalade de vitesse.

En fin 2019 elle décide de rejoindre Bassa Mawem qui s'entraine à Nouvelle Calédonie.



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Dec 23, 2020
#75 Les frères Ladevant (Escalade de glace) - La Nature comme École de la vie
1:25:43

Louna et Tristan Ladevant pratique l'escalade de glace.


Retrouvez les sur Instagram : https://www.instagram.com/lesfreresladevant/



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Dec 15, 2020
#74 Cléopatre Darleux (Handball) - Danseuse de Salsa, Super maman & Gardienne de l'équipe de France
1:15:40

Cléopâtre Darleux est gardienne de l’équipe de France de Handball. Au-delà des titres et des aptitudes physiques de la gardienne, j'avais beaucoup de questions à lui poser sur sa maternité.


En effet, en novembre 2019, Cléopatre a accouché d'une petite fille.

Et 3 mois après, elle est revenue dans les cages de son club.

Impressionnant, je n'aurais jamais cru que ce serait possible.


Mais alors comment a-t-elle fait ?

Elle a fait ses recherches, elle a consulté beaucoup de spécialistes, et s’est entourée des bonnes personnes.


Il y a encore quelques années, presque aucune joueuse ne souhaitait avoir d’enfants durant sa carrière.

Elle était stressée de l’annoncer, elle a même joué 4 matchs enceinte, et s’est fait une commotion suite à un arrêt de la tête. 


Pourtant les bons exemples ne manquent pas : Cléopatre évidemment, Justine Henin, Séréna Williams Estelle Yoka Mossely, Laura Glauser, Clémence Calvin, Mélina Robert-Michon


Et pourtant il y aura toujours des réactions étranges de la part des clubs (on en parle dans l’entretien) 


Vous l’avez compris un sujet qui me tenait à coeur et qu’on a pu creuser à fond ! 


Un grand merci à Nadège pour sa mise en relation et Diane (communication de l'équipe de France de Hand) pour la mise en place de cette interview.


Compte Instagram de Cléopatre : https://www.instagram.com/cleopatredarleux/?hl=fr

Compte Facebook : https://www.facebook.com/cleopatredarleux16/



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Dec 08, 2020
#73 Martin Charrier (Monocycle) - De la passion au titre de champion du monde.
1:35:48

Martin Charrier est champion du monde de monocycle sur plusieurs distances : le 10km, le marathon et le cyclo-cross.

Retrouvez le sur son compte Facebook : https://www.facebook.com/martin.charrier.7


Un grand merci à Marine de la commission française de Monocycle qui a rendu cet épisode possible. 🙏



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Dec 01, 2020
#72 Cédric Doumbe (Kickboxing) - Je suis le meilleur, alors que le meilleur gagne
1:26:09

Cédric Doumbe est multiple champion du monde de Kickboxing. 

Grand vainqueur du Glory, il se lance sur un autre sport encore plus extrême : le MMA, avec l'espoir de devenir une légende l'UFC.

En plus il est engagé contre les violences faites aux femmes. 





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Nov 24, 2020
#71 Pierre-Ambroise Bosse (800m) - La plus belle course de l'athlé français 🇫🇷
1:27:30

Pierre-Ambroise Bosse est coureur de demi-fond.

Il s'est notamment illustré en remportant en 2017 à Londres le titre de champion du monde sur 800m après une course folle.



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Nov 17, 2020
#70 Jean-Charles Valladont (Tir à l'arc) - Du gamin rêveur à la légende du tir à l’arc
1:31:54

Jean-Charles Valladont n'est pas un sportif comme les autres.

Jeune il s'essaye à pleins de sports différents notamment le football. Il ne trouve pas encore de passion, il se dit même fainéant.

Par hasard, il se plonge dans le tir à l'arc à Torpes et rencontre Jocelyn de Grandis, olympien et champion du monde de tir à l'arc.

Amoureux de la nature, il trouve sa voix.

Aujourd'hui Jean Charles est multiple champion du monde et vice champion olympique en 2016 aux Jeux de Rio.


Sa page facebook : https://www.facebook.com/jeancharles.valladont



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Nov 10, 2020
#69 Anne Sophie Da Costa (Boxe Anglaise) - "Lorsque tu montes sur le ring, tu risques ta vie"
1:24:15

Le parcours d'Anne Sophie Da Costa est presque incroyable.


Très jeune on lui détecte une blessure au dos, ce qui lui vaudra d'être dispensée d'EPS toute son enfance et ne découvrir le sport qu'à 21 ans.


"Pourtant j'étais super calme mais je recherchais de l'adrénaline"


Lorsqu'elle regarde son premier combat de boxe, elle se dit "il doit être sacrément courageux, il va peut être se prendre une rouste devant tout le monde"


Elle qui ne connait pas la peur, souhaite découvrir ce frisson et s'inscrit dans la salle proche de chez elle.


Celui qui deviendra son coach, son mentor et son ami, ne lui réserva pas un chaleureux accueil.


Quelques années plus tard, Anne Sophie est boxeuse pro. Elle a même obtenu plusieurs titres de championne du monde.


Son profil Facebook : https://www.facebook.com/AnneSophieDaCostaFanclubOfficiel/



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Nov 03, 2020
#68 Elise Delannoy (Ultra Trail) - Battre le record du monde de dénivelé en 3 semaines
1:03:07

Elise Delannoy est la française la plus en vue ces 12 derniers mois dans le monde du trail. 


En effet, en fin 2019, elle terminait première française sur la superbe course de l'UTMB. 


Mais Elise adore se donner des défis encore plus fous. 

Cet été, elle décida de battre le record du monde de dénivelé positif en 24h. 

Il lui a fallu 3 semaines pour organiser ce record qu'elle réalisa avec 16 572 m de dénivelé. Cette performance est également la 4e performance mondiale toute catégorie confondue. 


Retour sur cet incroyable record avec cette traileuse pleine d'énergie et d'optimisme. 


Son compte Instagram : @elise_delann



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Oct 27, 2020
#67 Pierre Mastalski - La traversée de l'Atlantique à la rame
55:05

Pierre Mastalski ne se considère pas comme un grand sportif.

Il dit même détester la natation et les sports aquatiques.

Pourtant lors d'une balade au salon Nautic à Paris, il rencontre un homme ayant traversé l'Atlantique à la rame.

Il a alors le déclic.

Il va rêver de ce défi nuit et jour. 2 ans plus tard, le voici à Dakar dans son bateau, les 2 rames en main, en route vers la Guyane.



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Oct 20, 2020
#66 David Larose (Judo) - De la DASS aux Jeux Olympiques
1:41:48

L'histoire de David Larose est celle d'un jeune garçon abandonné de ses parents.

Comme beaucoup d'autres, il a vécu des histoires terribles, balancé de familles en familles et de foyer en foyer.

Son destin aurait pu être tragique et confirmer les statistiques des milieux défavorisés.

Mais David a découvert le judo. Un sport dans lequel on apprend la sagesse, l'humilité, le respect. Il a su transformer toute sa colère en une énergie positive et saine.

C'est l'histoire d'un garçon qui contredit à lui tout seul les lois de l'ascenseur social.

Membre de l'équipe de France, et vainqueur de plusieurs grands tournois, il a marqué le judo français de sa pâte, et transmet aujourd'hui un message de courage à tous les enfants défavorisés.



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Oct 13, 2020
#65 Nordine Oubaali - Quand la Boxe est une histoire de famille
1:07:44

Nordine Oubaali est boxeur professionnel.

Bien qu'il soit reconnu par ses paires, c'est un homme discret, humble et rempli de valeurs. Il est sur le point de rentrer dans la légende de la boxe puisqu'il cumule 2 ceintures de champion du monde et s'apprête à boxer pour remporter les 2 qui lui manquent.



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Oct 06, 2020
#64 Cyril Benzaquen - Du petit garçon joufflu à champion du monde de Kickboxing
1:08:16

Cyril Benzaquen n'a rien d'un boxeur comme les autres.

Il tombe dans l'univers de la boxe alors qu'il recherchait un modèle sur qui s'identifier. Comprenant très rapidement qu'il était passionné, il va tout mettre en place pour parvenir à son objectif : devenir professionnel et obtenir un titre de champion du monde.

Préparation mentale, discipline de fer, humilité.


Mais ce qui m'a le plus surpris avec Cyril, c'est tout ce qu'il "à coté" de la boxe. Un homme qui construit sa carrière avec classe et intelligence.


Pour suivre Cyril :


Merci à l'agence de communication North et notamment Maimouna pour leur introduction. 🍀



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Sep 29, 2020
#63 Pierre Henri "Até" Chuet - L'excellence du pilote de chasse
1:22:34

Cet épisode a été rendu possible grâce à Squarechamps

J’adore Squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations. 

Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles. 

Vous l’avez compris Avec Squarechamps, nous partageons énormément de valeurs en commun et je remercie Bryan son co-fondateur pour m’avoir fait confiance et mis en relation avec ses champions pour enregistrer des épisodes d’exception. 

Si vous êtes Entrepreneur, DRH ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur Squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien recus. 


Pour Suivre Pierre Henri : 



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Sep 23, 2020
#62 Arnaud Assoumani - Transformer sa colère en une force infinie
1:33:50

Cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire Squarechamps.

J’adore Squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations.

Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles.

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Si vous êtes Entrepreneur, DRH ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur Squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien reçus.


** Pour suivre Arnaud Assoumani ** 

  • Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/arnaudassoumani/?hl=fr 
  • Son compte Facebook : https://www.facebook.com/arnaudassoumani/
  • Son site internet : http://www.arnaudassoumani.com/


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Sep 15, 2020
#61 Gauthier Klauss - Le revers de la médaille
1:17:27

Cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire Squarechamps.

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Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles.

Vous l’avez compris Avec Squarechamps, nous partageons énormément de valeurs en commun et je remercie Bryan son co-fondateur pour m’avoir fait confiance et mis en relation avec ses champions pour enregistrer des épisodes d’exception.

Si vous êtes Entrepreneur, DRH ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur Squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien reçus.

***Épisode***

Gauthier Klauss pratique le canoé bi-place. Il a notamment été champion du monde et obtenu une médaille de bronze à Rio en 2016 avec Matthieu Péché qui est également intervenu sur le podcast (épisode 

Pour suivre Gauthier : 





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Sep 08, 2020
Ce qu’il vous attend pour la rentrée !
6:10

Pour s'inscrire à la newsletter : http://extraterrienpodcast.com/ 

Si vous n'avez toujours pas mis une note sur itunes 😇 http://bit.ly/extraterrien 



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Sep 03, 2020
#60 Thomas Coville - "J'ai échoué 5 fois en 9 ans avant de battre le record du monde"
1:46:17

Thomas Coville est skipper professionnel. 

Il est l'ancien détenteur du record du monde à la voile en solitaire en 2016 (battu depuis par Francois Gabart). Record qu'il aura mis 9 ans à battre. Après 5 tentatives, et plusieurs bateaux coulés. Il a toujours le record de l'Atlantique Nord. 

Il a aussi gagné la Transat Jacques Vabre. 

À son compteur

  • 8 tours du monde dont 4 en solitaire, 6 en multicoque et 2 en monocoque
  • 10 passages du Cap Horn et plus de 17 transatlantiques
  • 17 records en solitaire et 4 en équipage
  • 4 Route du Rhum dont 1 victoire en monocoque en 1998 et 2 podiums en trimaran (2006 et 2010)

Pour suivre l'actualité d'Etienne : 

- la Page Facebook : https://www.facebook.com/SodeboVoile/ 

- La page web de la Team : https://www.sodebo.com/article/thomas-coville/ 



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Aug 25, 2020
#59 Maryh Rougier - La Magicienne du Wakeboard français
1:13:28

Pour suivre Maryh : 

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/maryhjeanne/ 

Pour s'inscrire à la Newsletter : http://extraterrienpodcast.com/  




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Aug 18, 2020
#58 Cyril Blanchard - Enduroman, Amour et Force mentale
1:15:59

Cyril Blanchard est triathlète.
À 40 ans il se lance le défi de l'Enduroman, une course aussi connue sous le nom de "Arch to Arc" car elle part de Londre et a son arrivée sous l'arc de Triomphe à Paris. 

Cette course mythique mais parfois décriée par les triathlètes, commence par une course à pied de 140 km de Marble Arch de Londres jusqu'à Douvres sur la côte anglaise. S'ensuit une traversée de la Manche à la nage (distance la plus courte 33,8 km / 21 miles mais souvent allongée par les courants) jusqu'aux côtes françaises à Calais. Enfin elle se termine par une course à vélo de 289,7 km de Calais jusqu'à l'arc de triomphe de l'Étoile à Paris. 

Avec Cyril, nous avons parlé d'e relation de couple, d'amour, de récupération et tant d'autres sujets.

Bonne interview. 💦

Pour suivre Cyril : 

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/cyril__blanchard/

- Son site internet : https://www.beep-consulting.com/

Le nouveau site Extraterrien ; 

- http://extraterrienpodcast.com/ 



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Aug 11, 2020
#57 Loury Lag - L'aventurier qui ne connait pas la douleur
1:12:10

Loury Lag est un aventurier à part. 

Après avoir connu la prison dans sa jeunesse, il connait une remise en question et change de mode de vie.

Il découvre alors l'aventure et part pour ses premières explorations pour se (re)découvrir. 

Il se prend compte alors d'un talent : son syndrome d'insensibilité congénitale à la douleur, le rend presque insensible et lui permet de faire des explorations de plus en plus périlleuses.

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/loury_lag/

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/Loury-2074186272799811



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Aug 04, 2020
#56 Benoit Girondel / Ultra Trail : La passion de la Diagonale des Fous
1:08:50

Dans le monde du trail, on ne présente plus Benoit Girondel. 

Cet ultra traileur est notamment célèbre pour avoir remporté 2 fois la Diagonale des Fous. Notamment en 2018 pour un finish légendaire avec François Dhaene.  

J'ai apprécié l'homme simple, spontané et qui ne se pose pas de question. "C'est une passion et et que du bonheur". 

Pour suivre Benoit Girondel : 

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/benoitgirondel/ 

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/girondelbenoit/




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Jul 28, 2020
#55 Sissi Cussot - Trail & Plaisir comme style de vie
1:24:23

Sissi Cussot (Sylvaine de son prénom) est surement la traileuse francaise la plus en avant sur la scène du trail international et français. 

Vainqueur de plusieurs courses mythiques comme l'Éco trail de Paris, elle a une vision du sport très orienté sur le plaisir et la recherche de sensations. 


Pour suivre Sissi : 

Son blog : https://sylvainecussot.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/sissicussot/?hl=fr  

Son compte Facebook : facebook.com/sylvaine.cussot



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Jul 21, 2020
#54 Benjamin Choquert - Au sommet du Duathlon
1:13:50

Benjamin Choquert est champion du monde 2019 en duathlon. Un sport qui mélange la course à pied et le vélo. Nous revenons sur son histoire, son parcours et sa course qui lui a permis de décroché ce titre.

Il est aussi qualifié pour les Jeux Olympiques de Tokyo sur la distance du marathon.

Son compte Instagram @benchoco54 : https://www.instagram.com/benchoco54/?hl=fr

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/BenChoco1986



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Jul 14, 2020
#53 Laura Augé - Natation Synchronisée, Injustice et Cinéma
1:55:38

Laura Augé est nageuse synchronisée. Elle a notamment représenté la France aux Jeux Olympiques de Rio en 2016.

Pour suivre son actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lauraauge/



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Jul 07, 2020
#52 Steven Le Hyaric - Pédaler et Souffrir pour s'accomplir
1:43:33

Steven Le Hyaric n'est pas un cycliste comme les autres. 

Jeune il représente un espoir prometteur puisqu'il gagne plusieurs courses et concourent pour les championnats de France junior. 

Avant de devenir pro, il craque nerveusement et abandonne sa carrière. Il part alors au Népal. Depuis il mène des expéditions de plus en plus difficiles partout à travers le monde, avec son vélo. 

Tour de l'Himalaya, Paris Dakar, Lac Baïkal, des expéditions symboliques et toujours remplies d'émotion. 

Pour suivre Steven : 

- Son site internet : https://www.stevenlehyaric.net/

- Instagram : https://www.instagram.com/stevenlehyaric/?hl=fr

- Sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCM53Egjp2J4Gbt25fKpFn6g

- Facebook : https://www.facebook.com/stevenlehyaricpro



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Jun 30, 2020
#51 Stephane Brogniart - Trail, Trouver sa motivation profonde pour gravir les sommets et traverser l'Atlantique a la rame
1:44:55

Stephane Brogniart est ultra traileur. 

Depuis plusieurs années, il est au préparateur mental et coach pour certains athlètes. 

Dans cet épisode, nous avons aborder l'importance de trouver sa motivation profonde pour se fixer des objectifs personnels cohérents avec ses valeurs. 

Le dernier défi de Stéphane ? Il a traversé l'Atlantique à la rame en solitaire.

Son projet Etarcos : http://www.etarcos-adventures.com/ 

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanebrogniart/?hl=fr 

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanebrogniartpageofficielle/



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Jun 23, 2020
#50 Jessica Vetter - Crossfit & Coaching comme ligne de vie
1:35:39

Jessica Vetter fait partie des meilleures athlètes françaises dans la discipline du Crossfit. 

Mais avant cela elle était coach Lesmills sur Paris. Elle raconte le rythme effréné auxquelles ses cours collectifs de body pump, body attack s'enchainent. Un jour on lui propose un tournage, pour une des premières "box" de crossfit en France. Elle découvre alors ce sport complétement nouveau en France.


Pour suivre Jessica : 

- Son compte Instagram @jessicavettercoach : https://www.instagram.com/jessicavettercoach/?hl=fr 

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/jessicavettercrossfit/ 




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Jun 16, 2020
#49 Matthieu Péché - Le Champion du Monde de Canoë biplace qui s'est reconverti dans l'Esport
1:24:26

Matthieu Péché est champion du monde de Canoë Biplace. Il est aussi 3e aux Jeux Olympiques de Rio 2016. En 2018, alors au top de son niveau il apprend que son sport est supprimé des Jeux.

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/matthieupeche/?hl=fr 

La page Facebook de Matthieu et Gautier : https://www.facebook.com/KLAUSSGauthierPECHEMatthieu/ 




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Jun 09, 2020
#48 - Perrine Laffont - Ski de Bosse, Esprit d'équipe & Ambition
56:24

Perrine Laffont est championne du monde et championne olympique de ski acrobatique (aussi appelé ski de bosse). 

Elle a notamment remporté le titre olympique de l'épreuve des bosses des Jeux olympiques de 2018 de Pyeongchang. Lors de cette même année, elle a remporté le classement général de la Coupe du monde dans la spécialité des bosses.

Pour suivre Perrine : 

Son compte Instagram https://www.instagram.com/perrinelaffont/ 

Son vlog très chouette sur youtube : https://www.youtube.com/channel/UCjBd9n_JfTY41CB5kSY_dbA




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Jun 02, 2020
#47 Liv Sansoz - Alpinisme, Base Jump & Joie de vivre
1:38:25

Liv n'est pas une sportive comme les autres. le sport et la nature sont probablement ses raisons de vivre. 

Après avoir été une grande championne d'escalade, elle a pratiqué pendant plusieurs années le Base Jump (sport dans lequel il faut se jeter en parachute depuis une falaise) puis s'est reconvertie au coeur de sa passion : l'alpinisme. 

Son profil Instagram : https://www.instagram.com/livsansoz/?hl=fr

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/LivSansoz/ 

Son aventure des 82 sommets : https://www.youtube.com/watch?v=ny18Pv_acpc 



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May 26, 2020
#46 Kseniya Mustafaeva - Gymnastique Rythmique & Histoire de Famille
51:23
Son compte instagram : https://www.instagram.com/ksucha_m/?hl=fr


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May 19, 2020
#45 Nathan Paulin - Highline, Peur du vide et Visualisation
1:34:52

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/nathan_paulin/?hl=fr

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/nathan.paulin/ 

Sa traversée record : https://www.youtube.com/watch?v=2924rs9e4QE 



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May 17, 2020
#44 Marion Haerty - Snowboard Freeride, Gestion du Stress & Parapente
1:02:45

Marion Haerty est championne du monde de Snowboard freeride. 

Pour en savoir plus sur Marion : 

- Son Compte instagram : https://www.instagram.com/marion_haerty/ 

- Son site internet : https://www.marionhaerty.com/ 

- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/marion.haerty/ 



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May 10, 2020
#43 Enzo Lefort - Escrime, Guadeloupe & Rage de vaincre
1:27:47

Enzo Lefort est escrimeur, il est notamment champion du monde en individuel et vice champion olympique en équipe.

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/enzo_lefort/

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/pages/category/Athlete/Enzo-lefort-220237548101559/ 





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May 05, 2020
Hors Série - Stéphane Janssoone, Triathlon, Électro Stimulation & Pouvoir du froid
1:23:29

J'ai rencontré Stéphane lors de mon voyage à Annecy cet hiver, lors de ma rencontre avec Rudy Coia. 

Stéphane est ancien triathlète qui a caressé le haut niveau et côtoyé les meilleurs triathlètes internationaux. 

Il nous raconte sa découverte du sport de haut niveau. Il se met à écrire pour différents magazines de triathlon. 

Il se fait ensuite recruter par Compex pour démocratiser l'électro stimulation en France et en Europe. 

Maintenant, il s'est reconverti en coach. Sa méthode : bain gelé et technique de respiration.

Site de Stéphane : https://stephanejanssoone.com/ 

Son compte Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stephanejanssoone/ 

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/breathflow.stephane/ 



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May 03, 2020
#42 Clarisse Cremer - Course au large, Humour et Féminité
1:13:32

Clarisse Cremer est skipper pour le bateau Imoca de la Banque Populaire. 

Compte Instagram : @clarissesurlatlantique



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Apr 28, 2020
Hors Série - Pierre Moreau "Et si on parlait sport business ?"
1:12:43

Pierre est entrepreneur. Par passion,  il a créé un podcast, Dream Team, que j'adore, dans lequel il interview les personnes

Code promo pour sa marque : Extraterrien

Le Site internet : www.adresse.paris

L'url de son podcast : https://podcast.ausha.co/dream-team 




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Apr 26, 2020
#41 Antoine Bizet - VTT freeride, Comment gérer les prises de risque en sport extrême ?
1:12:34

Antoine Bizet est freerider.
Depuis 2012, il parcoure le monde de compétitions en compétions. 

Il vit aujourd'hui de sa passion. 



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Apr 21, 2020
Hors Série - Etienne Bulidon - Basket, Ostéopathie & Podcast
1:29:58

Etienne Bulidon est ostéopathe. Notamment pour le club de basket de l'ASVEL, l'équipe présidée par Tony Parker 

Son podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/et-surtout-la-sant%C3%A9/id1456405973 

Son site = https://etiennebulidon.com/ 




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Apr 19, 2020
#40 Fanny Gibert - Escalade, Savoir Rebondir et S’inspirer des Meilleures
1:14:51
Fanny Gibert est grimpeuse. Elle est championne d'Europe et 3e mondiale d'escalade sur bloc. 

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Apr 14, 2020
Hors Série COVID - Rudy Coia a attrapé le coronavirus !
56:14
Rudy Coia est maintenant un habitué du podcast.
Dans cet interview, le youtubeur et coach en musculation nous dévoile qu'il a attrapé le coronavirus. 

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Apr 12, 2020
#39 Pascal Pich - Triathlon, Faire 100 Ironman en 1 an
53:00
Pascal Pich est triathlète.
Il est spécialiste d'ultra endurance puisqu'il a été plusieurs champions du monde de déca ironman. Une discipline dans laquelle il faut réaliser 10 fois la distance ironman.



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Apr 07, 2020
Hors Série COVID - Ermanno, Triathlète et podcasteur
1:00:48
Ermanno est un ami podcasteur.
Ensemble nous avons lancé "Dans les vestiaires" et il est aussi co-animateur du podcast Nakan.


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Apr 05, 2020
#38 Lenaig Corson - Rugby, Féminité & Plaquage de Clichés
1:13:46

Lenaig Corson est joueuse de rugby professionnelle. 
Dans cet épisode elle raconte son parcours, la découverte du haut niveau, comment la coupe du monde de rugby féminin a changé la carrière de toutes ses joueuses.
Aussi nous avons abordé les clichés qu'elle peut encore entendre... 





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Mar 31, 2020
#37 Benjamin Auffret - Champion d'Europe de Plongeon à 10m
1:11:41
Benjamin Auffret est plongeur.
Aux cours des jeux olympiques de Rio en 2016, il termine 4e. Bien qu'il s'agisse d'un exploit, il sort décu car son esprit de gagnant voulait plus.
Il nous raconte son parcours sans filtre.


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Mar 24, 2020
#36 Raphaël Poulain - Rugby - De dieu du stade à la philosophie
1:24:07
Raphael Poulain est un ancien rugbyman professionnel. Après s'être fait repéré très jeune par Bernard Laporte, il rejoint l'équipe du stade francais à Paris. Il connait la gloire, l'argent, le succès mais pourtant il enchaine les blessures suite à son changement de gabarit et une musculature trop importante. Cet épisode nous plongeons dans l'univers du Rugby français et de cette équipe légendaire qui a tout gagné et qui a popularisé le rugby à Paris avec notamment leur fameux calendrier : Les dieux du stade. 

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Mar 17, 2020
#35 Aurélie Muller - Nager, Triompher, Échouer & Se Relever
1:16:02
Aujourd’hui j’accueille une très grande championne en la présence d’Aurélie Muller. Aurélie est une des meilleures nageuses en eau libre de l’histoire. Elle est Connue pour avoir été une des protégées de l'entraineur Philippe Lucas, mais aussi pour avoir été injustement destituée de sa médaille d’argent à Rio en 2016. Je n’ai pas forcément voulu revenir sur ce sujet sensible que les autres médias lui rabâchent. Déjà car elle en parle très bien dans un magnifique reportage Intérieur Sport, que je vous recommande mais également car j’y ai vu une opportunité pour moi de vous montrer une autre facette de sa personnalité. Nous avons abordé différents sujets comme la combativité, la résilience mais aussi la capacité des champions à re-devenir des débutants. C’est un des épisodes dont je suis le plus fier, avec une championne incroyable et accessible donc j’espère que vous allez apprécier.

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Mar 10, 2020
#34 - Laura Marino - Plongeon à 10m, Avoir le courage d'arrêter sa carrière quand on est au sommet
1:26:03

Laura Marino était plongeuse olympique. Contre toute attente, elle met fin à sa carrière en 2019, alors qu'elle est la meilleure plongeuse francaise.



*** Pour suivre Laura ***

Son compte instagram : https://www.instagram.com/_lauramarino/?hl=fr 

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/lauramarinoplongeon/ 

Son site en cours : http://undersurface.fr/ 


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Mar 03, 2020
#33 Claude Cazes - De la légion étrangère à la traversée de l'Antarctique
1:07:58

Claude Cazes est un personnage incroyable. 

Son nom vous est probablement inconnu et pourtant il va vous inspirer énormément. 

Sur le tard, il découvre la boxe thaïlandaise. Il part alors sur un coup de tête (sans jeu de mot) dans le nord de la Thailande pour découvrir ce sport de combat. 

Il prend alors le gout du défi et de la résilience. 

Son chemin croise celui de la légion étrangère qui le fascine. Il y apprend le respect, l'humilité, l'abnégation, et la résistance à la douleur. 

Résistance qu'il va cultiver en essayant de battre plusieurs records du monde : 

- celui de marche sur un tapis pendant 24h avec un masque d'altitude.

- pédaler sur un vélo pendant 24h avec un masque d'altitude.

Il cherche actuellement un média pour battre en direct le record du monde de Wim Hof, consistant à rester le plus longtemps immobile dans un bac rempli de glace. 

Il prépare également une traversée de l'Antarctique.




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Feb 25, 2020
#32 Victor Levecque - Celui qu'on appelle le petit prince de l'équitation
59:56
Dans cet épisode, j’accueille Victor Levecque, Si vous ne le connaissez pas, sachez que c’est aujourd’hui le jeune prodige de l’équitation française. Il pratique le parcours complet, la discipline la plus exigeante.A à peine 21 ans, il porte de grands espoirs et enchaine les titres dans un sport où l’expérience est maitre. J’ai été impressionné par sa maturité, Victor est un homme réfléchi et serein qui sait ce qu’il veut. C’était la meilleure personne pour parler d’équitation sur le podcast, donc j’espère que vous allez adorer.

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Feb 18, 2020
#31 Camille Lecointre - Voile, Ambition & Maternité
53:20

L’épisode du jour a une saveur nippone.

J’ai pu rencontrer Camille Lecointre une voileuse comme dit, qui va participer à sa troisième olympiade à Tokyo.

En 2016 elle a déjà été médaillée de bronze et depuis elle relève tous les défis et ne manque pas d’ambition.

Nous avons pu parler de son statut de favorite, de la force de son équipe, mais aussi de sa maternité qui est un fabuleux exemple qu’une femme peut très bien jongler entre ses casquettes de super maman et d’athlètes de haut niveau.

Pour moi qui suis sur le point d’être papa pour la deuxième  fois, ca m’a donné un énorme shot de motivation.

La batterie de mon matériel m’a joué des tours donc je vous prie de m’excuser pour les petites coupures durant l’épisode,  mais rassurez vous j’ai fait des miracles au montage.


Les questions : 

Famille de voileux ?

En voile il y a plusieurs catégories, qu’est ce qui t’a plu en N470 ?

Comment se passe une régate ?

Comment se passe une saison ?

Comment tu choisis ta co-équipiere ?

Comment tu as rencontré Aloize ?

Vous venez de faire 2 saisons incroyables et je suis là au bon moment car vous venez d’être championnes du monde a Miami.

Vous êtes championnes du monde à Marseille l’an dernier.

Vous gagnez le test event, vous êtes a nouveau championnes du monde cette année.

  • Tu aimes avoir ce statut de favorite.
  • Comment tu évacues la pression ?
  • Le statut de favorite tu l’avais aussi en 2016. Qu’est ce que tu as changé ?

Vous changez de bateau prochainement. Peux tu m’en dire plus ?

Est ce que l’importance du bateau est aussi important que sur des régates au large ?

Vous faites de la prépa physique ?



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Feb 11, 2020
#30 Alexis Hanquinquant - Le Para-triathlète qui rafle tout
1:02:39

Alexis Hanquinquant pratique le para-triathlon. Alors qu'il est encore très jeune (et déjà champion de France de full contact), Alexis subit un grave accident de travail. Il perd l'usage de sa jambe. Celle-ci devient de plus en plus douloureuse avec les années. Il demande alors l'amputation. Pour se relever, il cherche un sport "le plus difficile possible" et tombe sur le triathlon. Quelques années plus tard, il est 3 fois champion du monde et s'envole pour les Jeux Paralympiques à Tokyo en 2020. 





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Feb 04, 2020
#29 Mathilde Becerra - Escalade, Burnout Sportif & Prise de conscience
1:02:00

Mathilde pratique l'escalade de difficulté. 

Elle découvre l'escalade à 13 ans, après avoir fait plusieurs années d'équitation. Elle commence la compétition moins d'un an après et commence rapidement à enchainer les victoires. 

Après avoir été plusieurs fois championne de France et promise à un avenir sportif radieux, elle fait face à un burnout sportif.

*** Pour suivre Mathilde *** 

Son compte instagram : https://www.instagram.com/mathildebecerra/ 

Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mathildebecerra/ 

Son site en cours : http://mathildebecerra.com/ 

Sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCPTePcBZdAsUtJf8okYFAQg 


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Jan 28, 2020
#28 Cédric Fleureton - Vice Champion d'Europe de Triathlon, Champion de France de Trail et Vainqueur de la Saintélyon
1:11:25

Cédric Fleureton est un ancien triathlète professionnel. 

Après avoir touché à beaucoup de sport, il est arrivé au triathlon sur le tard. Suite à une grave blessure il est contraint d'arrêter sa carrière pendant plusieurs années, mais la compétition le démangeait et il a repris la course par le trail. 

Lors de sa première course il gagne les championnats de France de trail. Il regagnera son titre de champion de France et décrochera même la 3e place avec la médaille de bronze au championnat du monde. Il a aussi gagné la célèbre course Saintélyon en 2019.


Depuis, Cédric se lance des défis sportifs fous. 



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Jan 21, 2020
#27 Vincent Viet - Ultra Traileur & Globe Trotteur
1:08:07

Vincent Viet pratique le trail depuis plusieurs années. Mais avant cela, il a pratiqué de nombreux sports. 

Aujourd'hui il combine sa passion pour la course à pied avec son autre passion pour le voyage. 

Une interview qui sort des sentiers battus. 

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Jan 14, 2020
#26 Nolan Beddiaf - Champion du monde de marathon (en roller)
58:10

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Jan 07, 2020
Extraterrien se met à nu - Bilan & FAQ 2019
1:08:29

Qu'est-ce que le podcast t'a apporté personnellement ? 

Qu'est-ce que tu en attends encore pour la suite ?

Comment prépares tu un podcast ? 

Quel est le temps consacré la préparation etc. ?

Comment t’es venu l’idée du podcast ?

As tu un modèle économique ? Comptes tu en vivre bientôt ? 

Quels sont les projets pour 2020 ? 

Comptes tu traiter de sport plus confidentiel ?

Quand tu auras atteint ton objectif des 100 interviews, que feras tu ? 

Quel est le sportif que tu rêverais interviewer ?

Quel est le sportif que tu as interviewé et qui t’a le plus marqué ? 

Le sportif décédé que tu aurais aimé interviewé ? 

Quel sport pratiques-tu et as tu pratiqué ?

Ton objectif dans le sport ?


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Dec 30, 2019
#25 Gregor Ozbolt - Traverser la Manche à la nage et en slip de bain
56:27

Gregor est un nageur amateur. 

Mais il est aussi coach mental. Pour montrer que rien n'est impossible, il s'est lancé le défi fou de traverser la Manche à la nage.

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Dec 23, 2019
#24 Rudy Coia - Musculation , Dopage & Routine
1:38:35

Je suis particulièrement heureux de vous le présenter car en plus d’être d’un sportif atypique, Rudy est quelqu’un que j’admire et qui m'inspire beaucoup, car comme moi c’est un créateur de  contenu et un entrepreneur. 


Je suis allé chez lui pendant une  semaine, nous avons pu échanger et nous apporter l’un l’autre. Vous sentirez une certaine complicité dans cet échange, j’espère qu’il vous plaira. Pour ceux qui ne le connaissent pas Rudy est pratiquant de musculation et il est le premier à avoir poster des vidéos sur Youtube pour communiquer avec ses élèves.


 Aujourd’hui c’est un des coachs les plus renommés en France. I a créé sa propre salle, organise des compétitions, il a eu des milliers d’élèves et tiens à ce jour 2 podcast. D'ailleurs, nous avons enregistré ensemble un épisode pour son podcast Leadercast qui parle de développement personnel que je recommande fortement.



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Dec 17, 2019
#23 Marie Bochet - Ski, Douceur et Combativité
1:08:46

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Dec 10, 2019
#22 Franky Batelier - Cross Triathlon; Détermination et Nutrition
1:17:28

Franky Batelier est 2 fois champion d'Europe et vice champion du monde de Cross Triathlon. 


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Dec 03, 2019
#21 Yoann Stuck - Trail, Moustache & Mode de vie
53:18

Yoann Stuck est un des traileurs français les plus connus. 

À la fois pour ses performances, mais aussi pour son parcours. En effet, jeune adulte, il était fumeur et avait tendance à boire beaucoup d'alcool. 

On va donc voir comment il a fait du trail son mode de vie.

🎉Yoann nous a fait un petit cadeau, un code promo de 10% pour tester sa marque "I am woodstuck"
lI est valable jusqu'au 25 décembre. Voici le code promo : EXTRATERRIEN

Site de la marque : https://www.iamwoodstuck.com/ 


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Nov 26, 2019
#20 Antoine Girard - Entre alpinisme et parapente, comment vivre sa passion ?
53:46

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Nov 19, 2019
#19 Guilbaut Colas - Ski de Bosse, Blessure et Excès de Confiance
42:02

Guilbaut est champion du monde de ski de bosse. 

Pourtant sa carrière n'a pas toujours été facile car dans ce sport exigeant physiquement, il a du essuyer de nombreuses blessures. Pourtant il a toujours réussi à revenir au haut niveau. 

Il parle aussi de confiance en soit et d'excès de confiance. 

Ensuite il a été consultant sport pour France Télévision pour présenter les jeux olympiques. Depuis plus de 2 ans, il se lance dans l'entrepreneuriat avec sa marque Active Base, (dont je suis déjà un grand fan). 


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Nov 12, 2019
#18 Flora Michoud-Godard - Gardienne de l'équipe de France de Rink Hockey
1:08:58

Flora joue au rink hockey depuis qu'elle est toute petite. Passionnée par ce sport, elle est devenue gardienne et nous parle de ce poste si particulier. 

Si vous ne le saviez pas, la France a une superbe équipe féminine. 


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Nov 05, 2019
#17 Aurélien Ducroz - Champion du Monde de ski Freeride l'hiver & Skipper l'été
53:09

J'ai rencontré Aurélien quelques jours avant son départ pour la transat Jacques Vabre. Amoureux de la mer, il noue aussi une grosse passion pour la montagne et le ski freeride qu'il pratique depuis qu'il a 18 ans. 

Découvrez un sportif passionné, pour qui le sport est un sixième sens, le connectant aux éléments. 


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Oct 27, 2019
#16 Yves Le Blevec - Le skipper qui tenta le tour du monde à l'envers
1:15:31

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Oct 22, 2019
#15 Arnaud Manzanini - Le français qui révolutionne le cyclisme d'ultra distance
59:39

Arnaud Manzanini est un passionné de cyclisme sur Ultra distance.

Son nom ne vous dit peut être rien mais c’est un grand nom dans le cyclisme ultra distance.

Il a réalisé 2 fois une course mythique : la Race Across America, une course de 5000km durant laquelle il faut traverser les états unis d’est en ouest en 12 jours.

Passionné par ce sport et cette course, il a écrit un livre qui raconte son histoire lors de cette aventure incroyable : https://amzn.to/2OK4kVh 

Il a aussi importé le concept en créant la Race Accross France. 

J’ai donc adoré échangé avec l’homme, le sportif et l’entrepreneur.

Enfin Arnaud et moi avons un dernier point commun celui du podcast, puisqu’il a créé Ultra Talk un podcast dans lequel il interviewe des athlètes faisant de l’ultra distance. Allez écouter, son podcast vaut le détour.

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Oct 15, 2019
#14 Maxime Beaumont - Kayak, Deuxième Place et Longévité
47:15

Maxime Beaumont est Kayakiste professionnel. 

Originaire de Boulogne Sur Mer, je suis allé à sa rencontre et nous avons enregistré cette interview face à la mer. Fan de sport, il a vite adoré l'ambiance entre ami et l'amusement que procure le kayak.


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Oct 08, 2019
#13 Stéphanie Gicquel - Comment traverser l'Antarctique ?
1:08:08

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Oct 01, 2019
#12 Gévrise Emane - 3 fois championne du monde de Judo et médaillée olympique
46:59

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Sep 24, 2019
#11 Alexandra Recchia - 5 fois championne du monde de Karaté et Avocate
48:57

Alexandra a découvert le karaté dès son plus jeune âge. 

Alors qu'elle avait l'habitude de ne pas se laisser faire étant petite, ses parents l'inscrire et ce sport lui a plu à l'instant. 

J'ai été impressionné par sa capacité à devenir une autre femme sur le tatami. En effet, en kimono, avec ses gants, elle se transforme. Elle devient une championne prête à tout pour prendre l'avantage psychologique sur son adversaire. 

Alexandra est aussi une grosse travailleuse. Nutrition, suivi diététique, préparation physique, préparation mentale, elle a su s'entourer de personnes compétentes pour atteindre et rester au haut niveau.

Pendant longtemps elle a suivi de front 2 projets énormes : son admission à l'école des avocats et devenir championne du monde à nouveau. 


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Sep 17, 2019
#10 Guillaume Arthus - Ultra Trail, Les Alpes & Saucisson
51:48

Guillaume Arthus est ultra traileur. 

Il y a 5 ans il s'est lancé le projet, de traversée les Alpes en courant en autonomie. Soit environ 2650Km qu'il s'apprête à faire en 43 jours.  Je l'ai rencontré quelques semaines avant son départ. Il terminait alors sa préparation. 

Très peu d'ultra traileur ont osé pousser leur limite a ce point. Et vous allez voir, Guillaume n'est pas un sportif comme les autres... 


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Sep 10, 2019
#9 Matthieu Tordeur - Aventurier Explorateur, Pôle Sud et 4L
1:15:41

Matthieu Tordeur m'a tout simplement bluffé.

La première fois que j'ai visité son site internet, j'ai tout simplement été scotché par la richesse de ses voyages et son énergie débordante à se lancer des défis en permanence. 

Alors qu'il est encore étudiant, il effectue son premier tour du monde en 4L.
En Janvier 2019, il se rendait au Pôle Sud en total autonomie pour une expédition d'une cinquantaine de jour et longue de 1500 kilomètres. 

Il fait aujourd'hui partie du cercle très fermé de la Société des Explorateurs Français. Il est d'ailleurs le plus jeune membre. C'était le parfait invité pour sortir du sport et faire un épisode de podcast sur l'exploration et l'aventure outdoor au sens large. 

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Sep 03, 2019
#8 Marie Amelie Le Fur - Perdre sa jambe à 15 ans et gagner 14 médailles aux jeux paralympiques
43:31

Marie-Amélie est l'athlète paralympique française la plus titrée de l'histoire. Elle est aujourd'hui athlète et directrice du comité paralympique. 


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Son site : https://www.marie-amelie-lefur.fr/ 

Son profil facebook : https://www.facebook.com/marieamelie.lefur/ 

Le site France paralympique : http://www.france-paralympique.fr/ 


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Aug 27, 2019
#7 Vincent Defrasne - Biathlon, Coeur et Reconversion
1:01:01

Vincent Defrasne est un ancien biathlète professionnel. 

En 2009, il remporte la médaille d'or aux Jeux Olympiques d'hiver à Turin.

Dans cet épisode de podcast, nous avons abordé : 

- sa découverte du ski nordique à l'âge de 3 ans dans le Jura, le coeur historique du ski de fond en France

- sa vision de l'éducation, et pourquoi il oriente ses enfants vers le sport sans les forcer à faire du biathlon

- ses débuts en compétition haut niveau, et l'entrainement notamment avec le sport étude. 

- son contrat professionnel et la confiance que lui a accordé l'armée. Un changement pour Vincent puisqu'il a réalisé qu'il pouvait devenir un champion. 

- l'entrainement aux tirs, les styles de tireurs

- son attirance pour la préparation mentale et son association avec Stéphanie Bozetto

- son incroyable finish face à la légende du biathlon à Turin

- ce que change le titre de champion olympique, et le fait d'avoir des responsabilités dans les yeux des gens. 


*** Pour suivre Vincent *** 

Son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-defrasne/ 

Son profil Twitter : https://twitter.com/vdefrasne?lang=fr 

Son finish incroyable aux JOs gagné a quelques centimètres : https://www.dailymotion.com/video/x5dgg8 


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Aug 20, 2019
#6 Alizée Agier - Karaté, Diabète et Confiance en soi
48:01

Alizée Agier est championne du monde de karaté. 

Depuis qu'elle a découvert ce sport, elle rafle tout sur son passage. Derrière ce grand sourire, ce cache une jeune femme un peu timide mais aussi une grande combattante à la force mentale incroyable. 

Dans cet épisode, nous aborderons, sa découverte du sport par le ski nautique, son succès très jeune dans le karaté, de son diabète de type 1 qu'on lui a diagnostiqué depuis son adolescence. 


*** Pour suivre Alizée *** 

Ses résultats aux qualifications des JOs : https://www.francekarate2020.fr/les-francais/athletes/alizee-agier 

Son compte Instagram @alizeeagier : https://www.instagram.com/alizeeagier/?hl=fr


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Aug 14, 2019
#5 Sébastien Duverger - Triathlon, de 115kg à l'IronMan
1:04:51

Sébastien Duverger est un ami triathlète. 

Certes, il n'est pas professionnel et il n'a pas de médaille olympique mais pourtant c'est un sportif méritant et courageux. 

En effet, alors qu'il a 25 ans il pèse plus de 115kg. Il se regarde dans le miroir et se produit un déclic : il souhaite changer son destin. 

Découvrez le parcours,  d'un homme, qui pourrait être monsieur tout le monde mais qui décida de changer grâce au sport. 


*** Pour suivre Sébastien *** 

Sur lesquels vous ne trouverez pas que du sport ... 

Twitter @johnmacnraw : https://twitter.com/johnmacnraw 

Instagram @johnmacnraw : https://www.instagram.com/johnmacnraw/

Son blog : http://sebastienduverger.com/ 


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Aug 06, 2019
#4 Carole Castellani - Crossfit, Points faibles & Passion
1:00:02

Carole Castellani est championne de crossfit. 

Lors de l'interview, elle est en pleine préparation pour les Crossfit Games l'équivalent des championnats du monde de Crossfit. 

Récemment, elle était la meilleure athlète française présentée aux Opens, la compétition qualificative. 

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

- le parcours d'une jeune femme qui a toujours fait du sport mais qui a découvert "son" sport tardivement.

- qu'est ce que le Crossfit ? 

- l'ambiance de ce sport naissant mais qui a séduit plusieurs milliers de sportifs français

- quelles sont les différentes compétitions et comment est organisée la saison ? 

- comment progresser encore quand on est au top niveau ?

- comment surmonter des points faibles ?



*** Pour en savoir plus sur Carole Castellani*** 

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Jul 30, 2019
#3 - Jérémie Azou - Aviron, Or & Abnégation
1:11:43

Jérémie Azou est champion olympique en aviron dans la discipline du deux de couple léger. Une des disciplines phares en aviron. 

Pourtant son parcours ne le prédestinait pas à se tourner vers l'aviron puisqu'il débutera en faisant de la natation adolescent. Mais il a déjà des prédispositions et les sports de résistance lui vont plutôt bien. 

Très vite, il adore l'ambiance d'équipe et la cohésion qu'il existe dans un équipage. Cet esprit d'équipe sera une de ses forces puis qu'il tirera tous ses partenaires et co-équipiers vers le haut.  

  • 3:00 - Enfance de Jérémie et sa découverte du sport par la natation 
  • 7:00 - Passage à l'aviron 
  • 13:00 - la mentalité des rameurs et pourquoi la synchronisation est si importante 
  • 17:00 - Le geste parfait - le coup de pelle 
  • 21:00 - L'entrainement, une séance d'entrainement type, et la frustration des rameurs 
  • 24:00 - La découverte de la compétition et comment se forger une âme de compétiteur
  • 32:00 - L'échec des Jeux Olympiques de Londres en 2012, avec un scénario de course inattendu
  • 42:00 - Comment rebondir après cet échec. Le choix de Jérémie de devenir champion olympique avec Stany Delayre.  Quels outils ont ils mis en place pour tout mesurer et se donner les moyens d'être plus performants ? 
  • 53:00 - Une journée de champion olympique, l'organisation de sa semaine et de ses entrainements 
  • 59 : Mieux Récupérer, l'importance de la récupération et du sommeil, le dopage et le poids social sur le repos 
  • 1:03:00 - Le récit des JOs de 2016 à Rio  
  • 1:07:00 - Le conseil de la fin : Pour les non-sportifs : l'activité physique est le meilleur moyen de se reconnecter avec son corps. Pour les sportifs : ne jamais oublier que tout peut s'arrêter du jour au lendemain. 

*** Pour en savoir plus sur Jérémie Azou *** 

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Photo : DAMIEN MEYER



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Jul 24, 2019
#2 Hélène Ngom - Escrime, Optimisme & Maladie de Cröhn
47:12
Hélène Ngom a 25 ans et elle est escrimeuse. Elle tombe sous le charme de l’épée en regardant Laura Flessel qu’on ne présente plus. C’est un sport élégant dit elle. Elle gravit les échelons, découvre le niveau international très tôt, voyage et découvre les styles de jeu. Bref, elle semble s’envoler vers un destin plein de succès. Mais la vie n’est pas toujours facile et il arrive que des obstacles se mettent en travers de notre chemin. Hélène apprend qu’elle a la maladie de Cröhn. Une maladie incompatible avec le sport de haut niveau selon les médecins. Mais Hélène c’est le courage et l’optimisme incarnée dans une même personne. Elle a le sourire jusqu’aux oreilles  et n’abandonne pas ses rêves. Pour elle il est interdit de lâcher et de penser que c’est impossible. Et la consécration est là : en mars 2019 elle gagne sa première compétition mondiale en battant une italienne 2 fois championnes du monde. Elle transmet merveilleux message plein d’humilité et de force mentale. Dans cet épisode, on va parler de la découverte du haut niveau quand on est jeune, de la difficulté de porter une maladie invisible et enfin du rythme de vie des sportifs amateurs. Nous avons enregistré cet épisode à l’INSEP en extérieur donc je suis désolé car il y a quelques bruits d’avion par moment. J’espère que vous sortirez de cette conversion aussi souriant que moi, car Hélène m’a transmis sa fibre. La fibre des gens qui préfèrent voir le verre à moitié plein.  Je vous souhaite un très bon épisode 👌*** Un peu plus sur Hélène *** - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/hlnngm/- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/HeleneNgomEscrime/ *** À propos du podcast *** Suivre Extraterrien sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ S'abonner sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNDythhqcgEr3nSJhAu95UQ Retrouvez tous les épisodes du podcast sur le blog : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/Je suis de temps en temps sur Twitter @extraterrienpod :  https://twitter.com/extraterrienpod Suggérer un.e invité.e via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/Sg7Bj1 ❤️ Merci pour vos notes sur Itunes, vos encouragements, vos messages, vos partages et tout le courage que vous me donner <3

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Jul 17, 2019
#1 Arthur Guerin Boëri - Apnée, Glace & Sérénité
1:11:45

Arthur Guerin Boëri est apnéiste dynamique indoor. 

Il découvre l'apnée en 2011 par curiosité. Depuis, il connait une progression fulgurante puisqu'il devient champion du monde en 2013, 2015 et 2016.
Aujourd'hui, il a, à son actif, 4 records du Monde et 5 titres mondiaux ce qui fait de lui le français le plus titré de l'histoire de ce sport.

J'ai été réellement passionné par ma rencontre avec Arthur. Son calme, sa force mentale et son franc parler m'ont énormément inspiré. Dans cette conversation, nous avons parlé de sa découverte de l'apnée en regardant très jeune le film Le Grand Bleu de Luc Besson avec Jean Reno et Jean-Marc Barr. 

Ensuite, Arthur nous explique les différentes disciplines qu'il existe à l'intérieur de l'apnée : l'apnée statique, l'apnée indoor et outdoor. L'indoor discipline dans laquelle il a tout gagné, n'est pas toujours considérée : "On est un peu les rebus de l'apnée". Alors que pourtant, la performance respiratoire est tout aussi voir plus intense.  Il nous explique au passage cette sensation qu'est le réflexe de survie contre lequel il faut se battre pour repousser ses limites en apnée. 

Il livre pleins de conseils à celles et ceux qui souhaiteraient essayer. Pour ma part, je m'y suis mis et ses conseils portent leurs fruits. 

Arthur a aussi tenté un record sous glace en Finlande. Il nous raconte son voyage plein de péripéties. Une série d'imprévues qu'il a du sûr-monter pour battre le record du monde alors qu'il n'a même pas pû s'entrainer.  C'est surement son record le plus compliqué à la fois en terme de logistique mais aussi de sensation car le froid a tendance à paralyser. 

Hors interview, Arthur m'a confié qu'il était à la recherche d'un sponsor. N'hésitez pas à le contacter ;)


*** Un peu plus sur Arthur *** 

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/arthurguerinboeri/?hl=fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ArthurGuerinBoeriOfficiel/

- Son tedX Talk à Nancy : https://www.youtube.com/watch?v=B6zVYK1tdaU 

- Son dernier record en piscine : https://www.youtube.com/watch?v=48vZ1h7m0kE

- Vidéo de son record sous la glace : https://www.youtube.com/watch?v=eq2yBxPpN74 

- Son livre : Le Bien-être sous l'Eau 


*** À propos du podcast *** 

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Jul 10, 2019
#0 Introduction - Barthélémy Fendt
11:20

J'adore réellement le podcast et j'espère que j'arriverais à transmettre mes deux passions : le sport et le podcast.  Le but est réellement de donner les clés de la réussite sportive et de présenter les sportifs sous un angle différent. La compétition, la préparation physique ou mentale, l'entrainement,  j'espère que nous pourront tirer de ces invités autant que de coachs qui transmettent leur connaissance et leur goût de l'effort. 

Certains de ces athlètes seront champions olympiques, d'autres de simples amateurs. Mais tous partagent les mêmes valeurs et une passion commune pour le défi et les challenges. 

Un podcast c'est avant tout une histoire et une relation amicale entre un hôte, ses invités et ses auditeurs. Je tenais à faire cette courte présentation pour expliquer la genèse de ce podcast sportif et amorcer cette conversation.  Car même si peu de créateurs de contenus le diront,  la création d'un podcast est aussi une quête personnelle.  En plus de rencontrer des champions hors norme, ces conversations m'enrichissent personnellement et j'espère qu'elles vous apporteront autant. 


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Recommandation durant le podcast

- Les podcasts "Championnes du Monde", "Le Spotlight",  "Super Physique" , "Pepicast" ou "Génération Do It Yourself"

- Le compte Instagram de Clémence, graphiste pour le podcast. 




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Jul 03, 2019