Futólépés
By Őry István
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Őry István
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 29
Description
Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást.
Weboldal: www.futolepes.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?
|
May 11, 2022 |
|
Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?
|
Apr 04, 2022 |
|
Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása
|
Mar 18, 2022 |
|
A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja
|
Mar 09, 2022 |
|
Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni
|
Mar 03, 2022 |
|
Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?
|
Feb 16, 2022 |
|
Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan
|
Jan 24, 2022 |
|
Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba
|
Nov 19, 2021 |
|
A futás intenzitási tartományai (tempó- és pulzuszónák)
|
Nov 10, 2021 |
|
Ezért nem fejlődsz futóként, hiába edzel keményen
|
Oct 25, 2021 |
|
Regenerációt segítő táplálkozás - Beszélgetés Posta Renivel
|
Oct 14, 2021 |
|
Maraton előtti szénhidrátfeltöltés és maraton közbeni szénhidrátpótlás
|
Oct 09, 2021 |
|
Futók számára fontos biomarkerek vizsgálata – Beszélgetés Szász Mátéval (Synlab)
|
Oct 05, 2021 |
|
Jód szerepe az energiatermelésben és a futóteljesítményben – Beszélgetés Árvay Bálinttal
|
Sep 28, 2021 |
|
Mi okozza az izomgörcsöt, és hogyan lehet megelőzni?
|
Sep 16, 2021 |
|
A teljes kiőrlésű átverés – (sport)táplálkozási katasztrófák
|
Aug 19, 2021 |
|
Futás hőségben – Technikák és tippek a kánikula leküzdéséhez
|
Jul 10, 2021 |
|
Így szabotálod a fejlődésed regenerációs módszerekkel
|
Feb 11, 2021 |
|
Amit egy futócipő boltban soha nem fogsz hallani a pronációról
|
Nov 16, 2020 |
|
"A munkában hiszek" - Beszélgetés Szűcs Csabával, magyar maratoni csúcstartóval
|
Sep 15, 2020 |
|
Intenzitási tartományok és laktátküszöb - Beszélgetés Fülöp Tiborral - Facebook Live adás
|
Jul 29, 2020 |
|
Ezért szúr az oldalad futás közben és így tudod megelőzni
|
Jun 20, 2020 |
|
Hatékony zsírégetés futással – Fogyás és futóteljesítmény növelés
|
May 01, 2020 |
|
Futás utáni regeneráció, pihenés hatékonyabbá tétele
|
Apr 26, 2020 |
|
Így lehetsz erősebb, kitartóbb, gyorsabb futó
|
Apr 26, 2020 |
|
A helyes futótechnika 7 aranyszabálya
|
Apr 26, 2020 |
|
Az 5 legártalmasabb dolog, amit futás előtt tehetsz
|
Apr 26, 2020 |
|
Ezért fáradsz el futás közben és így tudod késleltetni
|
Apr 26, 2020 |
|
5 láthatatlan ok, ami miatt nem tudsz gyorsabban futni
|
Apr 26, 2020 |