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Podcast #230 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2024
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Mar 27, 2024 |
Podcast #229 - Guía completa de ligas de resistencia
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Mar 13, 2024 |
Podcast #228 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2024
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Feb 28, 2024 |
Podcast #227 - Guía De Los Tipos De Serie En El Gym
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Feb 17, 2024 |
Podcast #226 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Enero 2024
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Jan 31, 2024 |
Podcast #225 - Secreto de Longevidad: Levanta Pesas (Al menos Una Vez Por Semana)
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Jan 17, 2024 |
Podcast #224 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2023
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Dec 27, 2023 |
Podcast #223 - Prensa En Banco Vs Aperturas: ¿Cuál Es Mejor?
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Dec 13, 2023 |
Podcast #222 - ¿Es El Azúcar Tan Adictivo Como Creemos?
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Dec 06, 2023 |
Podcast #221 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2023
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Nov 29, 2023 |
Podcast #220 - Turkesterona: Suplemento Milagroso O Mito
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Nov 22, 2023 |
Podcast #219 - Azúcar: ¿Dulce Tentación o Enemigo Oculto?
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Nov 15, 2023 |
Podcast #218 - Fitness En Familia
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Nov 08, 2023 |
Podcast #217 - El Poder Del Movimiento En La Salud Mental
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Nov 01, 2023 |
Podcast #216 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2023
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Oct 25, 2023 |
Podcast #215 - La Importancia De Tener Un Ritual Pre Entrenamiento
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Oct 18, 2023 |
Podcast #214 - Descubre El Poder Detrás De La Beta Alanina
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Oct 11, 2023 |
Podcast #213 - Precursores De Testosterona: ¿Valen La Pena?
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Oct 04, 2023 |
Podcast #212 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2023
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Sep 27, 2023 |
Podcast #211 - Tu celular: Aliado o enemigo en tu camino fitness
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Sep 20, 2023 |
Podcast #210 - La Ciencia Detrás Del Dolor En El Hombro
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Sep 13, 2023 |
Podcast #209 - Tu Playlist Diario Del Bienestar
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Sep 06, 2023 |
Podcast #203 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2023
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Aug 30, 2023 |
Podcast #207 - Peso Con La Edad: ¿Destino O Decisión?
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Aug 23, 2023 |
Podcast #206 - El Arte De Entrenar Los Antebrazos
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Aug 16, 2023 |
Podcast #205 - Actitud Positiva: Tu Mejor Aliado
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Aug 09, 2023 |
Podcast #204 - La Otra Cara De La Nicotina
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Aug 02, 2023 |
Podcast #203 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición julio 2023
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Jul 26, 2023 |
Podcast #202 - Superar Barreras En El Camino Fitness
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Jul 19, 2023 |
Podcast #201 - Juventud a Fortaleza: Entrenar a los 20s-30s
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Jul 12, 2023 |
Podcast #200 - Mitos Sobre La Motivación y El Fitness
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Jul 05, 2023 |
Podcast #199 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Junio 2023
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Jun 28, 2023 |
Podcast #198 - Influencia Entre Redes Sociales y Entrenamiento
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Jun 21, 2023 |
Podcast #197 - Comida Enlatada: ¿Saludable?
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Jun 14, 2023 |
Podcast #196 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2023
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May 31, 2023 |
Podcast #195 - Motivación intrínseca y extrínseca
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May 24, 2023 |
Podcast #194 - Los pequeños logros en la salud y fitness
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May 17, 2023 |
Podcast #193 - Rucking: El Mejor Secreto Para Perder Peso
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May 11, 2023 |
Podcast #192: Disciplina Sinérgica
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May 03, 2023 |
Podcast #191: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2023
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Apr 26, 2023 |
Podcast #190: Fuerza Absoluta Vs Relativa
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Apr 12, 2023 |
Podcast #189: La Ciencia De La Libido
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Apr 05, 2023 |
Podcast #183: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2023
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Mar 29, 2023 |
Podcast #187: La Importancia De La Auto-Aceptación
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Mar 22, 2023 |
Podcast #186: ¿La fuerza es igual al tamaño muscular?
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Mar 15, 2023 |
Podcast #185: Cómo tomar los fracasos y aprender de ellos
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Mar 08, 2023 |
Podcast #184: El Mejor Monitor De Ejercicio (¡y es Gratis!)
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Mar 01, 2023 |
Podcast #183: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2023
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Feb 22, 2023 |
Podcast #182: Mitos Sobre La Creatina
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Feb 15, 2023 |
Podcast #181: Amar la travesía
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Feb 08, 2023 |
Podcast #180: La Guía Completa Sobre La Creatina
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Feb 01, 2023 |
Podcast #179: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Enero 2023
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Jan 25, 2023 |
Podcast #178: Hiperventilación Para Mejorar El Desempeño Físico
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Jan 18, 2023 |
Podcast #177: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2022
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Dec 21, 2022 |
Episodio #176: Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre La Taurina
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Dec 14, 2022 |
Podcast #175: Tipos De Crecimiento Muscular
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Dec 07, 2022 |
Podcast #174: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2022
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Nov 30, 2022 |
Podcast #173: Acción Motivación
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Nov 23, 2022 |
Podcast #172: La Importancia De Tu Punto De Ajuste
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Nov 16, 2022 |
Podcast #171: Lo Complejo De Ganar Músculo En Déficit Calórico
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Nov 09, 2022 |
Podcast #170: Vaca Sagrada
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Nov 02, 2022 |
Podcast #169: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2022
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Oct 26, 2022 |
Podcast #168: Por Qué Comer 5 Veces Al Día No Es Lo Mejor
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Oct 19, 2022 |
Podcast #167: La Peor Tipo De Proteína Para Ganar Músculo
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Oct 12, 2022 |
Podcast #166: Por Qué No Debes Descansar Poco Entre Series
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Oct 05, 2022 |
Podcast #165: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2022
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Sep 28, 2022 |
Podcast #164: Técnica Correcta En Las Sentadillas
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Sep 21, 2022 |
Podcast #163: Beneficios Del Spinning
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Sep 14, 2022 |
Podcast #162: Los Beneficios De La Vitamina K
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Sep 07, 2022 |
Podcast #161: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2022
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Aug 31, 2022 |
Podcast #160: La Importancia De Basarse En Ciencia
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Aug 24, 2022 |
Podcast #159: ¿Son Saludables Los Sustitutos De Azúcar?
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Aug 17, 2022 |
Podcast #158: ¿Y Si Tengo Que Comenzar De Cero De Nuevo?
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Aug 10, 2022 |
Podcast #157: La Importancia De Los Sartenes Para Cocinar
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Aug 03, 2022 |
Podcast #156: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Julio 2022
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Jul 27, 2022 |
Podcast #155: Lo Terrible De Las Grasas Trans
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Jul 06, 2022 |
Podcast #154: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Junio 2022
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Jun 29, 2022 |
Podcast #153: ¿La Levadura De Cerveza Ayuda A La Ganancia Muscular?
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Jun 22, 2022 |
Podcast #152: Los Efectos Del Nopor En Tu Salud
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Jun 08, 2022 |
Podcast #151: La Importancia De Invertir En Ti
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Jun 01, 2022 |
Podcast #150: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2022
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May 25, 2022 |
Podcast #149: ¿Es Dañino Para La Salud Cocinar Con Microondas?
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May 18, 2022 |
Podcast #148: La Incongruencia De La Dieta Del Tipo Sanguíneo
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May 11, 2022 |
Podcast #147: Salir De Deudas Se Parece Mucho Al Fitness
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May 04, 2022 |
Podcast #146: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2022
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Apr 27, 2022 |
Podcast #145: Los Beneficios De La Espirulina
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Apr 20, 2022 |
Podcast #144: Nunca Cocines La Carne Roja Al Término "Bien Cocido"
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Apr 13, 2022 |
Podcast #143: Electroestimulación Muscular y Su Eficacia
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Apr 06, 2022 |
Podcast #142: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2022
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Mar 30, 2022 |
Podcast #141: Explicando Las Etapas De Volumen y Definición
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Mar 23, 2022 |
Podcast #140: Lo Increíble Del Efecto Placebo
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Mar 16, 2022 |
Podcast #139: Mentalidad De Masas y El Efecto Lucifer
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Mar 09, 2022 |
Podcast #138: Levantar Pesas Es De Los Deportes Más Seguros
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Mar 02, 2022 |
Podcast #137: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2022
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Feb 23, 2022 |
Podcast #136: Errores Al Hacer Una Comida Trampa
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Feb 16, 2022 |
Podcast #135: Beneficios De La Ashwagandha
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Feb 09, 2022 |
Podcast #134: Para Qué Sirven Las Triseries (y Para Qué No)
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Feb 02, 2022 |
Podcast #133: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Enero 2022
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Jan 26, 2022 |
Podcast #132: Cómo Afecta Fumar A Tu Salud y Físico (y Cómo Dejarlo)
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Jan 19, 2022 |
Podcast #131: Qué Son Los Nootrópicos y Cuáles Son Los Mejores
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Jan 12, 2022 |
Podcast #130: El Escalón “Secreto” Para Alcanzar Tus Metas Fitness
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Jan 05, 2022 |
Podcast #129: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2021
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Dec 29, 2021 |
Podcast #128: El Problema Con Las Fajas Reductoras
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Dec 22, 2021 |
Podcast #127: Beneficios y Efectos Del Té Verde
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Dec 15, 2021 |
Podcast #126: Fitness A Tus 60 y Más
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Dec 08, 2021 |
Podcast #125: Ventajas y Desventajas De La Dieta Paleo
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Dec 01, 2021 |
Podcast #124: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2021
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Nov 24, 2021 |
Podcast #123: El Futuro De Los Tatuajes y El Fitness
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Nov 17, 2021 |
Podcast #122: Entrenamiento De Pantorrillas
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Nov 10, 2021 |
Podcast #121: Tipos De Fibras Musculares y Entrenamiento
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Nov 03, 2021 |
Podcast #120: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2021
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Oct 27, 2021 |
Podcast #119: Dieta Cetogénica y Fitness
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Oct 20, 2021 |
Podcast #118: Cómo Ganar Músculo Más Rápido Con Las Ganancias De Novato
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Oct 13, 2021 |
Podcast #117: Cómo Diseñar Una Rutina Para Glúteos Efectiva
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Oct 06, 2021 |
Podcast #116: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2021
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Sep 29, 2021 |
Podcast #115: Qué Es El CBD y Por Qué Deberías Evitarlo (Por Ahora)
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Sep 22, 2021 |
Podcast #114: Cómo Evitar El Sobreentrenamiento
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Sep 15, 2021 |
Podcast #113: Zeolita Como Suplemento
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Sep 08, 2021 |
Podcast #112: ¿Valen La Pena Los Ejercicios Que Queman Más Calorías?
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Sep 01, 2021 |
Podcast #111: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2021
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Aug 25, 2021 |
Podcast #110: Sobrecarga Progresiva y Su Importancia Al Entrenar
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Aug 18, 2021 |
Podcast #109: Cómo Armar Una Rutina De Espalda Efectiva
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Aug 11, 2021 |
Podcast #108: Tiempo De Descanso Entre Series
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Aug 04, 2021 |
Podcast #107: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Julio 2021
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Jul 28, 2021 |
Podcast #106: Superseries Antagonistas Emparejadas
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Jul 21, 2021 |
Podcast #105: Curiosidades y Beneficios de la Quinoa
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Jul 14, 2021 |
Podcast #104: ¿Es Mala La Sal?
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Jul 07, 2021 |
Podcast #103: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Junio 2021
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Jun 30, 2021 |
Podcast #102: Todo Sobre Los SARMs
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Jun 23, 2021 |
Podcast #101: Ejercicios Compuestos Vs Aislados
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Jun 16, 2021 |
Podcast #100: Cómo Armar Una Rutina De Piernas Para Gimnasio
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Jun 09, 2021 |
Podcast #99: 6 Trucos Raros Para Mejorar Tu Desempeño En El Gym
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Jun 02, 2021 |
Podcast #98: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2021
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May 26, 2021 |
Podcast #97: Cómo Entrenar y Comer Dependiendo De Tu Somatotipo
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May 19, 2021 |
Podcast #96: Qué Comer Antes, Durante y Después De Entrenar
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May 12, 2021 |
Podcast #95: Aprende A Diseñar Una Rutina De Brazos Efectiva
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May 05, 2021 |
Podcast #94: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2021
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Apr 28, 2021 |
Podcast #93: Regresar A Entrenar Después De Una Cesárea
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Apr 21, 2021 |
Podcast #92: El Entrenamiento Con Pesas y Su Efecto En La Estatura
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Apr 14, 2021 |
Podcast #91: La Ciencia Del Entrenamiento Con Oclusión
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Apr 07, 2021 |
Podcast #90: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2021
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Mar 31, 2021 |
Podcast #89: Los Alimentos Más Saciantes Según La Ciencia
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Mar 24, 2021 |
Podcast #88: Ganar Músculo Siendo Vegano
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Mar 17, 2021 |
Podcast #87: Cómo Comprar La Mejor Marca De Suplementos
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Mar 10, 2021 |
Podcast #86: El Culpable De La Obesidad En El Mundo
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Mar 03, 2021 |
Podcast #85: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2021
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Feb 24, 2021 |
Podcast #84: La Importancia Del Rango Completo De Movimiento
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Feb 17, 2021 |
Podcast #83: Bebidas Energéticas: Quiénes Deben Evitarlas Por Completo
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Feb 10, 2021 |
Podcast #82: Por Qué Necesitas Hacer Una Semana De Descarga
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Feb 03, 2021 |
Podcast #81: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Enero 2021
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Jan 27, 2021 |
Podcast #80: Guía Para Armar Una Rutina De Pecho
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Jan 20, 2021 |
Podcast #79: Cómo Ganar músculo A Los 40 y Más
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Jan 13, 2021 |
Podcast #78: ¿Es Bueno Estirarse Después De Entrenar?
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Jan 06, 2021 |
Podcast #77: Los Errores Que Impiden Lograr Propósitos De Año Nuevo
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Dec 30, 2020 |
Podcast #76: Qué Hacer En Noche Buena y Navidad
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Dec 23, 2020 |
Podcast #75: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Diciembre 2020
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Dec 16, 2020 |
Podcast #74: Cómo Calentar Correctamente
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Dec 09, 2020 |
Podcast #73: Cómo Perder Peso y Ganar Músculo Al Mismo Tiempo
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Dec 02, 2020 |
Podcast #72: Aminoácidos de Cadena Ramificada, ¿Valen la Pena?
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Nov 25, 2020 |
Podcast #71: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Noviembre 2020
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Nov 18, 2020 |
Podcast #70: Cómo Dejar De Comer En Exceso
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Nov 11, 2020 |
Podcast #69: La Verdad Sobre El Óxido Nítrico
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Nov 04, 2020 |
Episodio #68: La Mejor Hora Para Entrenar
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Oct 28, 2020 |
Podcast #67: Cuántas Veces a la Semana Entrenar el Mismo Músculo
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Oct 21, 2020 |
Podcast #66: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2020
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Oct 14, 2020 |
Podcast #65: A Qué Velocidad Hacer Repeticiones Con Pesas
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Oct 07, 2020 |
Podcast #64: Los Beneficios de Comer Despacio
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Sep 30, 2020 |
Podcast #63: ¿Sabes Cuántas Calorías Necesitas?
|
Sep 23, 2020 |
Podcast #62: P90X, Insanity, etc… ¿Valen La Pena?
|
Sep 16, 2020 |
Podcast #61: Guía Para Entrenar Hombros Para Hombres y Mujeres
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Sep 09, 2020 |
Podcast #60: ¿Por Qué No Eres Un Ferrari?
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Sep 02, 2020 |
Podcast #59: Ventajas y Desventajas de Entrenar al Fallo Muscular
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Aug 26, 2020 |
Podcast #58: Efectos De La Música En El Ejercicio
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Aug 19, 2020 |
Podcast #57: Cómo Afecta El Alcohol En El Fitness
|
Aug 12, 2020 |
Podcast #56: El Poder De Hacer Menos En El Fitness
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Aug 05, 2020 |
Podcast #55: Los 9 Mitos Que Te Impiden Perder Peso
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Jul 28, 2020 |
Podcast #54: Cómo Saber Cuál Información es la Correcta en el Fitness
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Jul 22, 2020 |
Podcast #53: Todo lo que Deberías Saber Sobre el Ayuno Intermitente
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Jul 15, 2020 |
Podcast #52: El Ejercicio Pude Hacerte Más Inteligente
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Jul 08, 2020 |
Podcast #51: Cómo Mantenerte en Cualquier Dieta Sin Sufrir
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Jul 01, 2020 |
Podcast #50: 7 Hábitos “Un Poco Mejores” que le Ganan a "Los Perfectos"
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Jun 24, 2020 |
Podcast #49: Cómo Regresar Al Gym Después De Un Descanso
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Jun 17, 2020 |
Podcast#48: Lo Que Todos Deberían Saber Sobre La Memoria Muscular
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Jun 10, 2020 |
Podcast #47: ¿Qué es HIIPA y Cómo Puede Mejorar Tu Salud?
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Jun 03, 2020 |
Podcast #46: Los Riesgos de Pasar Mucho Tiempo Sentado
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May 27, 2020 |
Podcast #45: Cómo Afecta El Estrés a la Salud – Guía Completa
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May 20, 2020 |
Podcast #44: El Peligro De Estar Encerrado En Tu Habitación
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May 13, 2020 |
Podcast #43: ¿Es saludable la comida congelada?
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May 06, 2020 |
Podcast #42: ¿Los Músculos Te Tienen Que Doler Al Siguiente Día?
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Apr 29, 2020 |
Podcast #41: ¿Falta De Motivación Para Hacer Ejercicio? Prueba Esta Técnica
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Apr 22, 2020 |
Podcast #40: La Solución a La Celulitis
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Apr 15, 2020 |
Podcast #39: Guía Para Entrenar Desde Casa
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Apr 08, 2020 |
Podcast #38: Beneficios De Meditar y Cómo hacerlo
|
Apr 01, 2020 |
Podcast #37: Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmune
|
Mar 25, 2020 |
Podcast #36: ¿Qué Puede Pasar Con El Coronavirus?
|
Mar 18, 2020 |
Podcast #35: La Guía Para Preparar Batidos De Proteína Saludables
|
Mar 11, 2020 |
Podcast #34: Lo Más Importante Para Mantener Una Vida Saludable
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Mar 04, 2020 |
Podcast #33: Cómo Encontrar Tiempo Para Hacer Ejercicio
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Feb 26, 2020 |
Podcast #32: Perder Grasa Localizada Podría Ser Posible
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Feb 19, 2020 |
Podcast #31: El Sistema Para Controlar Tus Porciones Sin Contar Calorías
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Feb 12, 2020 |
Podcast #30: ¿Conoces El Entrenamiento Mental?
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Feb 05, 2020 |
Podcast #29: ¿Cuándo Se Comienza a Perder Músculo?
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Jan 29, 2020 |
Podcast #28: Lo Que Nadie Sabe Sobre Los Gurús Del Fitness
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Jan 22, 2020 |
Podcast #27: La Mejor Manera De Comenzar En El Fitness
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Jan 15, 2020 |
Podcast #26: La Incongruencia De La Dieta Alcalina
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Jan 08, 2020 |
Podcast #25: Lo Que Star Wars Nos Enseña Del Fitness
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Jan 01, 2020 |
¿Qué tiene que ver Abraham Lincoln con el fitness?
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Dec 25, 2019 |
Podcast #23: ¿En Verdad No Importa El Índice De Masa Corporal?
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Dec 18, 2019 |
Podcast #22: ¿Funcionan Los Suplementos Quemadores De Grasa?
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Dec 11, 2019 |
Podcast #21: Lo Más Simple Que Necesitas Para Transformar Tu Cuerpo
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Dec 04, 2019 |
Podcast #20: Cómo Es La Técnica 100-0 (y Cómo Puede Ayudarte En El Fitness)
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Nov 20, 2019 |
Podcast #19: The Game Changers, ¿Documental o Ficción?
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Nov 13, 2019 |
Podcast #18: ¿Realmente Funciona La L-Carnitina?
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Nov 06, 2019 |
Podcast #17: Deja De Ser Frágil... Mejor Sé Antifrágil
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Oct 30, 2019 |
Podcast #16: Efectos De Los Esteroides Científicamente Comprobados
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Oct 23, 2019 |
Podcast #15: ¿Es bueno o malo tomar leche?
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Oct 16, 2019 |
Podcast #14: No Vuelvas A Estirarte Antes de Entrenar
|
Oct 09, 2019 |
Podcast #13: Guía Anatómica Fitness (Volumen 2)
|
Oct 02, 2019 |
Podcast #12: Guía Anatómica Fitness (Volumen 1)
|
Sep 25, 2019 |
Podcast #11: ¿Qué Es El Entrenamiento HIIT y Por Qué Es Eficiente?
|
Sep 18, 2019 |
Podcast #10: ¿Qué Son Las Dietas De Calorías Negativas?
|
Sep 15, 2019 |
Podcast #9: ¿Cuánto Tiempo Se Necesita Para Ver Resultados En El Gimnasio?
|
Sep 11, 2019 |
Podcast #8: Rutina Para Abdomen (y Por Qué No Es Tan Importante)
|
Sep 04, 2019 |
Podcast#7: ¿Es malo saltarse el desayuno?
|
Aug 28, 2019 |
Lo Que La Ciencia Dice Sobre El Café y La Cafeína
|
Aug 21, 2019 |
Podcast #5: Guía para llevar una dieta flexible
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Aug 14, 2019 |
La Mejor Manera De Calcular Tu Porcentaje De Grasa Corporal
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Aug 07, 2019 |
003 ¿Sudar quema grasa?
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Jul 24, 2019 |
002 La Verdad Sobre El Aceite De Coco
|
Jul 24, 2019 |
#1 Acerca de Esculpe Tu Cuerpo
|
Jul 23, 2019 |