Podcast Corrida Perfeita
By Corrida Perfeita
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 192
Description
Indispensável para quem corre, o podcast Corrida Perfeita é ideal para você realmente “maratonar”.
Muito além da corrida, aqui você acompanha conversas leves e descontraídas com profissionais, amadores, médicos, nutricionistas e toda a comunidade corredora, sempre com assuntos que te ajudam a evoluir em todos os aspectos da sua vida.
| Episode | Date |
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Eles Nunca Tinham Pisado Numa Trilha... Até Correrem Uma Xterra (Veja O Que Mudou)
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Oct 30, 2025 |
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UTMB Paraty 2025: Histórias e Aprendizados de Uma Grande Ultramaratona de Trilha
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Sep 30, 2025 |
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O Equilíbrio Entre Vaidade e Desafio na Corrida
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Sep 19, 2025 |
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Rivalidade do Bem: Resenha sobre o Challenge Fortaleza
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Sep 18, 2025 |
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O que significa ser um maratonista? | CP Responde com Andrei Achcar #111
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Aug 12, 2025 |
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A Importância da Técnica de Corrida | CP Responde com Andrei Achcar #110
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Aug 05, 2025 |
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Por que minha corrida não Evolui? | CP Responde com Andrei Achcar #109
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Jul 31, 2025 |
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Como evoluir nos 10km? | CP Responde com Andrei Achcar #108
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Jul 19, 2025 |
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Vale o que cobram? Os bastidores das inscrições de corrida no Brasil.
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Jul 17, 2025 |
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Como foi correr uma prova de 100km? | CP Responde com Andrei Achcar #107
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Jul 10, 2025 |
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UltraMaratona é pra todo mundo?
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Jul 08, 2025 |
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21km: sonho de muitos corredores | CP Responde com Andrei Achcar #106
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Jul 03, 2025 |
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Maratona do Rio: Ainda vale a pena? Como foi a edição 2025?
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Jun 24, 2025 |
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Maratona: sonho ou loucura? 🧠🏃♂️ | CP Responde com Andrei Achcar #104
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Jun 14, 2025 |
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21 anos juntos | Como é a vida de um casal corredor?
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Jun 12, 2025 |
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Como ter resultados com seu treinador de corrida
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Jun 07, 2025 |
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Revolução ou risco para a corrida? 👀 | CP Responde com Andrei Achcar #103
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Jun 05, 2025 |
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Do asfalto pro mato: como a trilha pode mudar sua relação com a corrida
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May 31, 2025 |
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Corrida Perfeita Faz 9 Anos! | Podcast Corrida Perfeita
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May 23, 2025 |
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Como a corrida muda com o tempo (e com a idade)? | CP Responde com Andrei Achcar #101
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May 22, 2025 |
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Você quer correr 42K...Mas será que o seu corpo também quer? | CP Responde com Andrei Achcar #100
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May 15, 2025 |
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2 Maratonas, 1 IronMan e 100k em 2 meses! Como foi? | CP Responde com Andrei Achcar #99
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May 08, 2025 |
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🚀 Andrei em Boston! 🏃♂️ Relato real da prova e da emoção | CP Responde com Andrei Achcar #98
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Apr 24, 2025 |
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A corrida tá na moda... E agora? | CP Responde com Andrei Achcar #97
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Apr 17, 2025 |
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Vestimenta de Corrida - O que realmente faz diferença? | CP Responde com Andrei Achcar #96
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Apr 10, 2025 |
|
Road to Boston – O método por trás do desempenho pra chegar até lá CP Responde com Andrei Achcar #95
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Apr 03, 2025 |
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Para quem é a Maratona de Boston? | CP Responde com Andrei Achcar #94
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Mar 27, 2025 |
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Como é a criação de um tênis de corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #93
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Mar 20, 2025 |
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Como melhorar nos 5km? | CP Responde com Andrei Achcar #92
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Feb 27, 2025 |
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Ele correu 21km em 56:41! | CP Responde com Andrei Achcar #90
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Feb 21, 2025 |
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Como começar a correr? | CP Responde com Andrei Achcar #90
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Feb 13, 2025 |
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É possível correr sua primeira maratona ainda esse ano? | CP Responde com Andrei Achcar #89
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Feb 06, 2025 |
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Como prevenir lesões com a técnica de corrida | CP Responde com Andrei Achcar #88
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Jan 30, 2025 |
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Como alongar as passadas? | CP Responde com Andrei Achcar #87
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Jan 23, 2025 |
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O que é a corrida perfeita? | CP Responde com Andrei Achcar #86
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Jan 16, 2025 |
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Como voltar a rotina de treinis? | CP Responde com Andrei Achcar #85
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Jan 09, 2025 |
|
Tudo sobre Ultramaratonas | CP Responde com Andrei Achcar #84
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Dec 19, 2024 |
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Após 20 anos, a canelite surgiu | CP Responde com Andrei Achcar #83
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Dec 12, 2024 |
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Dicas para a Volta da Pampulha 2024 | CP Responde com Andrei Achcar #82
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Dec 05, 2024 |
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Dor no calcanhar: O que pode ser? | CP Responde com Andrei Achcar #81
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Nov 28, 2024 |
|
Existe jeito certo de respirar na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #80
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Nov 21, 2024 |
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A Importância da Técnica de Corrida | CP Responde com Andrei Achcar #79
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Nov 14, 2024 |
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Como fazer treino de tiros? | CP Responde com Andrei Achcar #78
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Nov 07, 2024 |
|
Ele quebrou o recorde dos 21k!! | CP Responde com Andrei Achcar #77
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Oct 31, 2024 |
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Como melhorar as passadas?| CP Responde com Andrei Achcar #76
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Oct 24, 2024 |
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Ruth Chepngetich Quebra o recorde em Chicago | CP Responde com Andrei Achcar #75
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Oct 17, 2024 |
|
Como foi correr a Maratona de Berlim? | CP Responde com Andrei Achcar #74
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Oct 03, 2024 |
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Tudo o que rolou na Meia do Sol 2024 CP Responde com Andrei Achcar #73
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Sep 26, 2024 |
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Pernas pesadas ao correr, o que pode ser? CP Responde com Andrei Achcar #72
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Sep 19, 2024 |
|
Posso correr no Ar condicionado? | CP Responde com Andrei Achcar #71
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Sep 12, 2024 |
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Dicas para correr no calor | CP Responde com Andrei Achcar #70
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Sep 05, 2024 |
|
Tênis de placa: Quando é necessário? | CP Responde com Andrei Achcar #69
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Aug 29, 2024 |
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Correr descalço: Vantagens e Desvantagens | CP Responde com Andrei Achcar #68
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Aug 22, 2024 |
|
Sifan Hassan quebra o recorde olímpico da Maratona | CP Responde com Andrei Achcar #67
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Aug 15, 2024 |
|
Brasil nos Jogos Olímpicos | CP Responde com Andrei Achcar #66
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Aug 08, 2024 |
|
SP City: Veja como foi | CP Responde com Andrei Achcar #65
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Aug 01, 2024 |
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MEIA DO SOL 2024: tudo sobre a prova (com Gabriel Negreiros) | CP Responde com Andrei Achcar #64
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Jul 18, 2024 |
|
Mobilidade para corredores: Qauis os melhores treinos? | CP Responde com Andrei Achcar #63
|
Jul 11, 2024 |
|
Dúvidas sobre fascite, dores e como melhorar sua corrida | CP Responde com Andrei Achcar #62
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Jul 04, 2024 |
|
Comece a correr! Tudo o que você precisar saber | CP Responde com Andrei Achcar #61
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Jun 27, 2024 |
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Correndo no Frio: Dicas para Manter a Motivação e o Desempenho | CP Responde com Andrei Achcar #60
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Jun 20, 2024 |
|
Como treinar para uma maratona | CP Responde com Andrei Achcar #59
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Jun 13, 2024 |
|
Zonas de intensidade no treinamento de corrida | CP Responde com Andrei Achcar #58
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May 30, 2024 |
|
Maratona do RJ: Últimos ajustes antes da largada | CP Responde com Andrei Achcar #57
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May 23, 2024 |
|
Como o seu tênis pode influenciar na corrida | CP Responde com Andrei Achcar #56
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May 16, 2024 |
|
Os Benefícios da Corrida para o Bem-Estar Psicológico | CP Responde com Andrei Achcar #55
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May 09, 2024 |
|
O segredo da longevidade no esporte | #EP6 Corrida 360°
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May 02, 2024 |
|
Trail run: do zero a ultramaratonas | CP Responde com Andrei Achcar #54
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Apr 26, 2024 |
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Como previnir e recuperar lesões relacionadas a corrida? | #EP5 Corrida 360°
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Apr 25, 2024 |
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Dicas de alimentação vegana e vegetariana para corredores | #EP4 Corrida 360°
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Apr 18, 2024 |
|
Como se preparar para sua primeira meia maratona ou maratona | CP Responde com Andrei Achcar #52
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Apr 12, 2024 |
|
Nutrição para corredores: o que comer antes, durante e pós-treino? | #EP3 Corrida 360°
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Apr 11, 2024 |
|
Planilha de corrida: tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #51
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Apr 05, 2024 |
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#EP2 Corrida 360° | Ciência do Exercício
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Apr 04, 2024 |
|
Passos essenciais para criar um plano de treinamento eficaz | CP Responde com Andrei Achcar #50
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Mar 29, 2024 |
|
#EP1 Corrida 360° | Performance e vida real
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Mar 28, 2024 |
|
Dicas de como se recuperar depois de provas ou treinos de corrida | CP Responde com Andrei Achcar #48
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Mar 14, 2024 |
|
Corrida e emagrecimento: mitos e verdades sobre perder peso correndo | CP Responde com Andrei Achcar #47
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Mar 07, 2024 |
|
Como evitar lesões na corrida | CP Responde com Andrei Achcar #46
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Feb 29, 2024 |
|
Aprenda a escolher equipamentos de corrida de rua para melhorar seu treino | CP Responde com Andrei Achcar #45
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Feb 08, 2024 |
|
Corrida e tecnologia: ferramentas para melhorar seu desempenho na corrida de rua | CP Responde com Andrei Achcar #44
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Feb 01, 2024 |
|
Como planejar seu calendário de corrida em 2024 e muito mais | CP Responde com Andrei Achcar #43
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Jan 31, 2024 |
|
Como manter a rotina da corrida durante as festas do fim de ano? | CP Responde com Andrei Achcar #42
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Dec 14, 2023 |
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Volta da Pampulha: tudo o que você precisa saber. | CP Responde com Andrei Achcar #41
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Dec 07, 2023 |
|
Corrida e Estilo de Vida: Integrando o Esporte à Sua Rotina Diária | CP Responde com Andrei Achcar #40
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Nov 30, 2023 |
|
Corrida e Saúde mental. O que você precisa saber? | CP Responde com Andrei Achcar #39
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Nov 23, 2023 |
|
BsB City Half Marathon 2024. Um bate-papo sobre tudo que aconteceu | CP Responde com Andrei Achcar #38
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Nov 16, 2023 |
|
Fortalecimento para corredores: benefícios e como fazer | CP Responde com Andrei Achcar #37
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Nov 10, 2023 |
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Tênis de corrida: Tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #36
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Nov 02, 2023 |
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Planilha de treino na corrida: tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #35
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Oct 26, 2023 |
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Falta de vontade para correr? Como se manter motivado para treinar corrida | CP Responde com Andrei Achcar #034
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Oct 19, 2023 |
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Falta de vontade para correr? Como se manter motivado para treinar corrida | CP Responde com Andrei Achcar #034
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Oct 19, 2023 |
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ZONAS DE INTENSIDADE: use isso para MELHORAR sua corrida | CP Responde com Andrei Achcar #032
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Oct 05, 2023 |
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110k na Paraty Brazil by UTMB (2023): relato de experiência | CP Responde com Andrei Achcar #031
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Sep 28, 2023 |
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PRINCIPAIS DÚVIDAS quando o assunto é CORRIDA DE RUA | CP Responde com Andrei Achcar #030
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Sep 21, 2023 |
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Correr MAIS RÁPIDO: dicas valiosas para BAIXAR SEU PACE | CP Responde com Andrei Achcar #029
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Sep 14, 2023 |
|
Quando e como AUMENTAR A DISTÂNCIA na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #028
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Sep 08, 2023 |
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MEIA DO SOL 2023: tudo sobre a prova (com Gabriel Negreiros) | CP Responde com Andrei Achcar #027
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Aug 31, 2023 |
|
Qual é o tipo IDEAL de PISADA na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #026
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Aug 24, 2023 |
|
A maratona MAIS DIFÍCIL da minha vida e seus ENSINAMENTOS | CP Responde com Andrei Achcar #024
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Aug 10, 2023 |
|
REFERÊNCIAS: o que podemos aprender com OUTROS corredores? | CP Responde com Andrei Achcar #023
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Jul 27, 2023 |
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Meia maratona e maratona: como evoluir em distâncias maiores? | CP Responde com Andrei Achcar #022
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Jul 20, 2023 |
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Como ficar longe de DORES e LESÕES na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #021
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Jul 06, 2023 |
|
TÊNIS COM PLACA de carbono: NÃO COMPRE antes de ver isso | CP Responde com Andrei Achcar #020
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Jun 29, 2023 |
|
A dica mais IMPORTANTE para os seus primeiros 21 ou 42k | CP Responde com Andrei Achcar #019
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Jun 23, 2023 |
|
MITOS e verdades sobre a nutrição para CORREDORES | Paulo Mendes 🎧 Podcast #66
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Jun 20, 2023 |
|
Essas ATITUDES melhoram a sua CORRIDA e a do outro | CP Responde com Andrei Achcar #018
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Jun 15, 2023 |
|
Novos TÊNIS de corrida OLYMPIKUS: vale a pena usá-los? | Márcio Callage 🎧 Podcast #65
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Jun 11, 2023 |
|
Entenda como uma boa noite de sono REGULA todo o corpo do CORREDOR | Dr. Luís Bianchi 🎧 Podcast #64
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May 26, 2023 |
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Como RESPIRAR melhor e sem FALTA DE AR na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #015
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May 25, 2023 |
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SUPLEMENTO ENERGÉTICO: em que momento da CORRIDA devo tomá-lo? | CP Responde com Andrei Achcar #014
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May 18, 2023 |
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A história inspiradora do EX-OBESO que se tornou ULTRAMARATONISTA | Andrei e Amadeu 🎧 Podcast #63
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Apr 28, 2023 |
|
Como DIMINUIR as dores na CANELA ao correr? | CP Responde com Andrei Achcar #013
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Apr 27, 2023 |
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TUTAN: como foi a prova MAIS LONGA da vida do ANDREI ACHCAR? | Thiago e Andrei 🎧 Podcast #62
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Apr 20, 2023 |
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Síndrome do CORREDOR: como PREVENIR e ficar longe dessas DORES? | CP Responde com Andrei Achcar #012
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Apr 20, 2023 |
|
Quando AUMENTAR a distância nos TREINOS OU PROVAS de corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #011
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Apr 13, 2023 |
|
Dr. Corrida: uma história inspiradora e de motivação para corredores | Dr. Adriano 🎧 Podcast #61
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Apr 07, 2023 |
|
TAF: qual treino ESPECÍFICO devo fazer? | CP Responde com Andrei Achcar #010
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Apr 06, 2023 |
|
Aumentar a DISTÂNCIA na corrida: quando é a HORA CERTA? | CP Responde com Andrei Achcar #009
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Mar 30, 2023 |
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DICAS para correr a sua 1ª MEIA MARATONA | CP Responde com Andrei Achcar #008
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Mar 23, 2023 |
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É normal quando o treino não sai como o esperado? | CP Responde com Andrei Achcar #007
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Mar 16, 2023 |
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#60 Indomit: os DESAFIOS de uma ultramaratona de 50K na TRILHA | Thiago e Andrei
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Mar 14, 2023 |
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Como começar a correr? | CP Responde com Andrei Achcar #006
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Mar 09, 2023 |
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Dicas para manter a CONSTÂNCIA nos treinos de CORRIDA e mais... | CP Responde com Andrei Achcar #005
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Feb 15, 2023 |
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Respostas para as DÚVIDAS que todo CORREDOR de rua AINDA TEM | CP Responde com Andrei Achcar #004
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Feb 09, 2023 |
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Qual é o tipo de respiração adequada na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #003
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Feb 08, 2023 |
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Resumo Semanal #03 de 2023 | 06/02/23
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Feb 06, 2023 |
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Resumo Semanal #02 de 2023 | 30/01/23
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Jan 30, 2023 |
|
Devo aumentar a PASSADA ou a CADÊNCIA para correr mais RÁPIDO? | CP Responde #002
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Jan 24, 2023 |
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Resumo Semanal #01 de 2023 | 23/01/2023
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Jan 23, 2023 |
|
Corrida de rua ajuda a emagrecer? | CP Responde 2023 #01 16/01/23
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Jan 17, 2023 |
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Resumo Semanal #46 26/12/22
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Dec 26, 2022 |
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Resumo Semanal #45 19/12/22
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Dec 19, 2022 |
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Resumo Semanal #44 12/12/22
|
Dec 12, 2022 |
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Resumo Semanal #43 06/12/22
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Dec 06, 2022 |
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Resumo Semanal #42 29/11/22
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Nov 29, 2022 |
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Resumo Semanal #41 21/11/22
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Nov 21, 2022 |
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#58 O que é TREINO INTERVALADO e quais seus BENEFíCIOS? | Andrei e Raphael
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Nov 18, 2022 |
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Resumo Semanal #40 14/11/22
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Nov 14, 2022 |
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#57 O que as empresas esportivas têm feito para os corredores? 🏃♂️🏃♀️ | Agência Milk
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Nov 11, 2022 |
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Resumo Semanal #39 07/11/22
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Nov 07, 2022 |
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Resumo Semanal#38 31/10/22
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Oct 31, 2022 |
|
#56 Como se tornar um MARATONISTA? Aprenda com quem já correu MAIS DE 300 | Nilson Lima
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Oct 28, 2022 |
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Resumo Semanal #37 24/10/22
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Oct 24, 2022 |
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#55 Maratona de Chicago: como é a experiência de correr uma MAJOR? | Gustavo Benvenutti
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Oct 21, 2022 |
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Resumo Semanal #36 17/10/22
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Oct 17, 2022 |
|
#55 O que a EXPERIÊNCIA de um ex-velocista PROFISSIONAL te ensina? | Jackson Spíndola
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Oct 13, 2022 |
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Resumo Semanal #35 | 10/10/2022
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Oct 10, 2022 |
|
#54 Descubra como os TREINOS LEVES te ajudam a EVOLUIR NA CORRIDA | Marcos Hallack
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Oct 07, 2022 |
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Resumo Semanal #34 | 03/10/2022
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Oct 03, 2022 |
|
#53 Maratona de Berlim: como ele conseguiu terminar em quase 2h? | Guilherme De Agostini
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Oct 01, 2022 |
|
Resumo Semanal #33 | 26/09/2022
|
Sep 26, 2022 |
|
#52 Treinamento de CORRIDA: as dúvidas que todo(a) corredor(a) ainda tem | Andrei Achcar
|
Sep 23, 2022 |
|
Resumo Semanal #32 | 19/09/2022
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Sep 19, 2022 |
|
#51 25k de subida e mais de 250 curvas na Uphill Marathon | Renilson e Edvaldo
|
Sep 16, 2022 |
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Resumo Semanal #31 | 12/09/2022
|
Sep 12, 2022 |
|
#50 Viajou por 13 horas e ainda pegou pódio na Meia de Floripa | Claudia Fidelis
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Sep 07, 2022 |
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Resumo Semanal #30 | 05/09/2022
|
Sep 05, 2022 |
|
#49 Como iniciar na corrida sem sofrimento | Viviane Torres
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Sep 02, 2022 |
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Resumo Semanal #29 | 29/08/2022
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Aug 29, 2022 |
|
#48 Tudo o que você precisa saber para correr longas distâncias | Gustavo Guedes
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Aug 26, 2022 |
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Resumo Semanal #28 | 22/08/2022
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Aug 22, 2022 |
|
#47 Todos os detalhes da prova que mais bomba no Nordeste | Gabriel Negreiros
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Aug 22, 2022 |
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Resumo Semanal #27 | 15/08/22
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Aug 15, 2022 |
|
#46 Como se manter motivado nos treinos e provas de corrida | Marcos Schneider
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Aug 12, 2022 |
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Resumo Semanal #26 | 08/08/22
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Aug 08, 2022 |
|
#45 Como foi o nosso pelotão sub-4h na SPCity? | Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi
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Aug 08, 2022 |
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Resumo Semanal #25 | 01/08/22
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Aug 02, 2022 |
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Resumo Semanal #24 | 25/07/22
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Jul 25, 2022 |
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Resumo Semanal #23 | 18/07/22
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Jul 18, 2022 |
|
#44 Começou a correr aos 41 anos e conquistou vaga no Mundial | Helen Deluque
|
Jul 15, 2022 |
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Resumo Semanal #22 | 11/07/22
|
Jul 11, 2022 |
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Resumo Semanal #21 | 04/07/22
|
Jul 04, 2022 |
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Resumo Semanal #20 | 28/06/22
|
Jun 28, 2022 |
|
Resumo Semanal #19 | 20/06/22
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Jun 20, 2022 |
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Resumo Semanal #18 | 13/06/22
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Jun 13, 2022 |
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Resumo Semanal #17 | 06/06/22
|
Jun 06, 2022 |
|
Resumo semanal #16 - 30/05/2022
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May 30, 2022 |
|
Resumo semanal #15 - 23/05/2022
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May 23, 2022 |
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#43 Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya
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May 19, 2022 |
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Resumo Semanal #14 | 16/05/22
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May 16, 2022 |
|
Resumo semanal #13 - 09/05/2022
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May 09, 2022 |
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Resumo semanal #12 - 02/05/2022
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May 02, 2022 |
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Resumo semanal #11 - 25/04/2022
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Apr 25, 2022 |
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Resumo semanal #10 - 18/04/2022
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Apr 18, 2022 |
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#42 Treinos intervalados e de tiro: isso é bom pra quê? | Bate-papo com a equipe
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Apr 14, 2022 |
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Resumo semanal #09 - 11/04/2022
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Apr 11, 2022 |
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Resumo semanal #08 | 04/04/2022
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Apr 04, 2022 |
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#41 Wings for Life | Treinador Gustavo Guedes
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Mar 30, 2022 |
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Resumo semanal #07 | 28/03/2022
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Mar 28, 2022 |
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#40 Experiência na Meia das Pontes 2022 | Vanessa Freire e Amadeu Alves
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Mar 23, 2022 |
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Resumo semanal #06 | 21/03/2022
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Mar 21, 2022 |