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Category: Hobbies
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Episodes: 410
Description
两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤
| Episode | Date |
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412 - 别跟我说你只是开个玩笑！社交微冒犯的防御与反击
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Apr 23, 2024 |
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411 - 友谊里的嫉妒心和占有欲，三人友谊真的太拥挤了吗？
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Apr 16, 2024 |
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410 - 这不是关心是施压，这不是亲密是越界！
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Apr 09, 2024 |
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409 - 救命！我又和我妈去旅行了…这一次，她找回了自我
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Apr 03, 2024 |
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408 - 人生下坡路｜全力以赴的迎接注定的失败
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Mar 26, 2024 |
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407 - 不硬撑也别过度自怜，是对待“不如意”最好的态度
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Mar 23, 2024 |
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406 - 面对否定，关闭耳朵和奋起努力也许都是勇敢
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Mar 20, 2024 |
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405 - 习惯性否定、回答永远反问、一开口就是贬低｜让我们好好说话行吗！
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Mar 16, 2024 |
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404 - 认真对待的比赛，任何成绩都是最好的结果｜姥爷首马记录
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Mar 12, 2024 |
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403 - 从少女到女人，谈谈我们成长路上的“去辱化”
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Mar 08, 2024 |
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402 - 春天来了，有多少人开心就有多少人崩溃
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Mar 07, 2024 |
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401 - 恋爱当中，你的deal breaker/底线边界在哪里？
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Feb 28, 2024 |
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400 - 是沟通偏差还是智识差距，为什么有这么多我不理解的事儿！
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Feb 24, 2024 |
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399 - 新晋单身首次回家，交往十年总算家长见面，这个春节主打尴尬！
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Feb 19, 2024 |
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398 - 不做“满格”期待，现实就会变得可爱
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Feb 15, 2024 |
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397 - 吐槽父母专集，你爸妈也这样吗？
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Feb 03, 2024 |
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396-没有硬撑不凑合，才是对待感情最好的态度
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Jan 31, 2024 |
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395 - 差等生心态｜学会垫底以后，人生格局就此打开
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Jan 27, 2024 |
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394 - 一边坚持自我一边迎合大家，既要又要的“合群”太难了
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Jan 24, 2024 |
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393 - “被低估” & “超努力”的力量 - 聊聊卡戴珊与谷爱凌
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Jan 17, 2024 |
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392 - 放下权衡好好爱！势均力敌的感情不止限于经济实力
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Jan 10, 2024 |
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391 - 豪掷千金 vs 一毛不拔，ENFP和INTJ的消费观大PK
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Jan 06, 2024 |
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390 - 年末总结和新年展望，2024要自由又自信的快乐下去啊
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Jan 01, 2024 |
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389 - 年龄感这个东西，你没有是因为还没到岁数
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Dec 30, 2023 |
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388 - 说句“不行”怎么这么难！如何丝滑的拒绝别人
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Dec 20, 2023 |
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387 - 话不投机的朋友，婚前变得现实的男友…人间为何有这么多难题！
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Dec 16, 2023 |
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386 - 主打一个刺激！这恋爱谈的我半条命都没了
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Dec 12, 2023 |
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385 - 坦白局：我们那点儿“鸡贼”的小心思
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Dec 08, 2023 |
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384 - 成年人的快乐不能是单纯的快乐，必须又苦又虐又上瘾才够劲儿啊
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Dec 05, 2023 |
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383 - 这不是马拉松，这是哺乳期妈妈身份抗争的一场大战！
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Dec 01, 2023 |
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382 - 祝你人生不算完美但能自洽，祝你永远享受当下不曾后悔
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Nov 25, 2023 |
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381 - 成长的路上，我们在一次次崩溃中不断自愈
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Nov 21, 2023 |
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380 - 我的宇宙黄金定律｜可去可不去等于去
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Nov 14, 2023 |
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379 - 串台“津津有味”｜每个减过肥的成年人，都需要重新学习好好吃饭
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Nov 07, 2023 |
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378 - 漂亮的女孩运气不会太差？如何看待“容貌红利”和“美女特权”
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Nov 04, 2023 |
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377 - 五仁来信：关于恋爱结婚买房生娃的“歪理邪说”
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Oct 26, 2023 |
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376 - 知人知面不知心，对完美的表象请时刻保持警惕
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Oct 21, 2023 |
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375 - 在想吃的时间吃想吃的食物，好好吃饭就这么简单
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Oct 18, 2023 |
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374 - 大家评评理，这事儿搁你不生气吗！
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Oct 14, 2023 |
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373 - 卸载了微博和小红书，断网的假期可太爽了
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Oct 10, 2023 |
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372 - 当我从职场小白变成了万恶的公司领导
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Oct 03, 2023 |
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371 - 总给自己找借口，是件有毒的事情｜热血又搞笑的柏马赛记
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Sep 26, 2023 |
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370 - 在最不经意的瞬间，我做了改变人生轨迹的选择
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Sep 23, 2023 |
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369 - 玩儿的不是景色是心跳，旅行的意义不就是要状况百出吗！
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Sep 19, 2023 |
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368 - 精神内耗少了，怎么整个人格局都打开了
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Sep 14, 2023 |
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367 - 伤敌一千自损八百，拆穿谎言之前请三思
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Sep 09, 2023 |
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366 - 被求婚就一定要开心吗？男生们请不要再自嗨了
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Sep 06, 2023 |
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365 - 觉得自己傻吗？这期节目就是给你找自信的
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Sep 01, 2023 |
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364 - 特别节目：原来环法自行车手的人生，和我一样曲折又纠结…
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Aug 29, 2023 |
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363 - 职场中的阶段性友谊，谢谢你们让我成就了更好的自己
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Aug 26, 2023 |
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362 - 这一群神经病，不搞户外你还真不认识 | 得罪人特辑
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Aug 22, 2023 |
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361 - 特别节目：如果我说我好爱看速度与激情，你们会咋说
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Aug 18, 2023 |
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360 - 火车上练游泳，飞机上练憋气 。我最近神神叨叨的
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Aug 15, 2023 |
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359 - 冬天没暖气夏天没空调 vs 没网络｜这些“残酷二选一”你会怎么选
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Aug 12, 2023 |
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358 -从被照顾到照顾，接过责任交接棒的我们可以教育父母吗
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Aug 05, 2023 |
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357 - 退赛启示录｜拼劲是心理能量的密集爆发，爆发完就没了…
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Aug 02, 2023 |
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356 - 这家馆子只卖炸酱面！老北京按头推荐必游清单
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Jul 29, 2023 |
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355 -被“面子”裹挟的人生，体面又痛苦
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Jul 25, 2023 |
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354 - “见好就收”就大智慧了？辉煌过后的落寞才是人生的必经之路啊
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Jul 22, 2023 |
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353 - 不听劝的人生才精彩｜绕弯路才是成功登顶的唯一路径啊
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Jul 18, 2023 |
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352 - 抑郁的反义词不是高兴，而是对生活保有活力
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Jul 15, 2023 |
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351 - 害怕冲突吗？那这期听下来可能要血压爆表了
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Jul 11, 2023 |
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350 - 习惯性自责，只是因为我们太想获得安全感了啊
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Jul 08, 2023 |
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349 - 惨痛的”被带节奏”之旅 | 如何舒适地与强者共处
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Jul 04, 2023 |
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348 - 串台《史蒂夫说》| 对父母，一边忍不住想逃，一边又要把最好的都给他们
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Jul 01, 2023 |
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347 - 现场播客北京站 | 嫉妒攀比小心眼儿，这些心思我都有，可我是真把你当朋友！
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Jun 24, 2023 |
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346 - 运动给我们上的人生课 ：哥们别卷了，谁舒服谁知道！
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Jun 20, 2023 |
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345 - 你丢人为啥我脚趾抠地？尴尬是维持体面社交的伟大情绪
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Jun 16, 2023 |
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344 - 愤怒闷气拖延攻克指南| 我被小区保安打了以后…
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Jun 13, 2023 |
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343 - 想起一出是一出 ｜这是我人生的推进器啊
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Jun 10, 2023 |
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342 - 怎么一睁眼，就要做这么多决定啊…我的精神内耗们
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Jun 06, 2023 |
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341 - 童年回忆杀 | 那一年，自动铅笔盒和闪灯鞋让我成为学校里的王
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Jun 02, 2023 |
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340 - 自曝弱点，将软肋变成自我保护的铠甲
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May 30, 2023 |
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339 - 人生的第一座雪山，登顶与错过都足够完美
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May 25, 2023 |
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338 - 我说的爱，是又爱又恨的意思 | 关系中的灰度该怎么办
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May 19, 2023 |
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337 - 伦敦马拉松参赛记 | 六大的魅力，在于不跑也能参与
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May 16, 2023 |
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336 - 夏天，是卸下重负的季节…比如，说出早该说出的那些话
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May 11, 2023 |
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335- 明明被性骚扰，为什么尴尬的是我不是他？
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May 09, 2023 |
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334-三年了，我都不会出国了
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May 05, 2023 |
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333 - 串台《来都来了》，做播客让普通平凡的我被这个世界看见
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Apr 25, 2023 |
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332 - 所有的善举都会得到回报，最近几件给心情加分的小事儿
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Apr 21, 2023 |
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331 - 在咬牙坚持的时候，你会想些什么｜武汉马拉松感悟
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Apr 18, 2023 |
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330 - 跨上自行车，你就是旅行特种兵了
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Apr 16, 2023 |
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329 - 关于前男友、出轨、闺蜜、错过 ｜过分在意，是因为爱啊
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Apr 11, 2023 |
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328 - 走运的时候，我总觉得马上就要倒霉了｜该死的“不配得”感
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Apr 03, 2023 |
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327 - 走过所有弯路之后，我终于学会和情绪化进食和平相处，相互礼让
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Mar 31, 2023 |
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326 - 冲突发生时我们的第一反应是PUA对方，这是不道德还是自我保护的本能？
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Mar 28, 2023 |
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325 - 给每个在低谷期的人| 看不到光，就继续埋头向前
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Mar 21, 2023 |
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324 - 边界感｜你跟北京的哥和你妈提一下试试？
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Mar 16, 2023 |
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323 - 闲聊奥斯卡 | 我们对电影的庸俗品味
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Mar 13, 2023 |
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322 - 37岁不婚没孩子，我活成了25岁自己最向往的样子
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Mar 10, 2023 |
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321 - 每一种情绪，都值得表达 | 真实的力量
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Mar 06, 2023 |
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320 - 咱老百姓，也能住得起海边的大别野 | “穷移海南”记
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Feb 23, 2023 |
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319 - 闲聊近况｜带着爹妈搬家去海南，我太不容易了
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Feb 20, 2023 |
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318 - 一坐下工作，我就能想起无数要干的家务和要买的东西 | 这是绝症吗
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Feb 16, 2023 |
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317 - 见一个我爱一个 | 情人节，聊聊我爱过的“男主角”们
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Feb 14, 2023 |
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316 - 我不喜欢你，但我还是爱你｜如何面对不完美的关系
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Feb 07, 2023 |
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315 - 新的一年，我只想做点鸡毛蒜皮但又幸福的小事
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Feb 02, 2023 |
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314 - 春节，我们都胖了｜挽救假期综合征
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Feb 01, 2023 |
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313-本命年在我的脸上留下了一辈子退不掉的伤疤，但这不是我最痛苦的回忆|虎年再见
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Jan 19, 2023 |
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312-这个播客差点就永久停更了|姥姥姥爷吵架的故事
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Jan 17, 2023 |
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311 - 死不怕但怕长胖！每周跑50公里只为晚上吃面包！|我们和食物的关系还会好吗？
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Jan 10, 2023 |
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310 - 这一年虽然过的曲折，但依旧感激在结尾让我们看到烟花|万宁跨年之旅
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Jan 05, 2023 |
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Special edition: 愤怒是珍贵的，不要预设幸福｜四个女生的2022感悟
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Jan 03, 2023 |
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308- 两斤海白虾pk大杏干｜年终盘点，2022我们吃过印象最深的食物
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Dec 27, 2022 |
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307 - 莫名其妙成为了闺蜜的假想敌，我觉得被友情PUA了 | 粉丝留言
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Dec 22, 2022 |
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Special edition-43岁，我前半生努力奋斗得来的一切都可以抛弃|关雅荻又来了
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Dec 20, 2022 |
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305-为啥所有爱好入门之后就会失去热情？我跟曾经痴迷的“它”分手了
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Dec 15, 2022 |
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304 - 抗疫三年，我终于阳了！~反正，之前食物中毒拉裤子那次比奥米克戎难受
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Dec 13, 2022 |
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Special edition - 学网球，约会都是“大脑刺激” ｜精力分散的底层逻辑
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Dec 09, 2022 |
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302-愤怒、迷茫、不确定？这个时候我们更要热爱生活|2022这一年可真没白过
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Nov 29, 2022 |
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301 - 跑崩了但也PB了，我的杭州马拉松心路历程
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Nov 23, 2022 |
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300 - 三百期了是不是得来个特别策划？呃，姥爷为节目纹了个嘴唇算吗
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Nov 17, 2022 |
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299 - 我是医生做过模特我爸是干部，你不配跟我相亲|奇葩的相亲经历（二）
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Nov 15, 2022 |
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298-因为平胸我甚至不敢跟男友亲近，我该隆胸吗？|在感情中如何解决自卑问题
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Nov 11, 2022 |
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297-站着也能被憋死，去人流量大的地方这个姿势能保命|梨泰院踩踏事件有感
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Nov 08, 2022 |
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296 - 首次见面男方家长直接晒房产证，我说阿姨您这房子一梯几户啊|奇葩的相亲经历
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Nov 03, 2022 |
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295 - 社牛的人未必一定外向，外向是能在社交中获取能量|跟我们一起做MBTI性格测试
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Oct 27, 2022 |
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294 - 初恋男友是渣男，但是我至今忘不了他身上的味道|由气味引起有笑有泪的回忆
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Oct 25, 2022 |
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293-对相爱的男友完全没有那方面的兴趣，我是不是有问题？|爸妈这期你们别听
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Oct 20, 2022 |
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292 - 人到中年，我们学会了在健康的生活中感受极致的快乐
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Oct 18, 2022 |
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291-本来这期是聊马拉松，但是莫名跑题到姥爷公求婚的故事
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Oct 13, 2022 |
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290-一场骑行局，有外企高管，有物理教授，有菜腿网红|运动让我结识了各种“奇葩”
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Oct 11, 2022 |
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289 - 在一场全是“网红”和“户外大神”的活动上，我们失去了所有引以为傲的支点
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Sep 30, 2022 |
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288-既没有“松弛感”又紧张不起来的我们 ｜心理肌肉也得练
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Sep 27, 2022 |
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287- 情商不只用于为人处事，管理情绪也是高情商的表现|和我们一起做情商测试
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Sep 23, 2022 |
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286 - 做事情做到“废寝忘食”是一种幸福|如何通过“心流”实现绝对专注
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Sep 20, 2022 |
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285 - 减肥减到姨妈出走，凭什么健康和身材不可兼得？我不甘心！|关于择业抑郁和减肥
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Sep 15, 2022 |
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284 - 对食物成瘾比毒品烟瘾还难戒？| 通过正念治疗饮食障碍
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Sep 13, 2022 |
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283 - 高强度训练影响睡眠怎么办？练铁三还用去gym吗？如何提高骑车功率？|体育干货
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Sep 08, 2022 |
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282-“优秀”的Weiya为啥会和“摆烂”的Giselle成为闺蜜？|关于友谊的一些分享
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Sep 06, 2022 |
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281 - “暴食”是因为小时候缺爱还是真的想吃？|用弗洛伊德和阿德勒理论解释饮食障碍
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Sep 03, 2022 |
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280 - 父母身体不好，我还有自由选择人生道路的权利吗？|回答问题
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Aug 30, 2022 |
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279 - “跑太快”的结果是我越跑越退步？| 放慢脚步，控制心率，提高成绩！
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Aug 25, 2022 |
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278 - 男友父母突然欠了百万巨债，我该分手吗？|关于感情、友情和自我认知的闲聊
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Aug 23, 2022 |
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277-道理都懂，可依旧控制不住暴食，我是不是没救了？|明知不可为而为之的迷惑行为
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Aug 18, 2022 |
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276 -“发泄愤怒“和”家暴“之间只差一个伸手的距离，选择原谅后该如何自处|回答留言
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Aug 16, 2022 |
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275- “我抠门儿我自豪，这叫持家” vs “钱都是自己挣的，我挥霍我无罪”|关于消费观
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Aug 11, 2022 |
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274-对抗酷暑，聪明人选择的室内和水上运动推荐，以及缺心眼儿去户外跑步的故事
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Aug 09, 2022 |
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273 - 两次比赛两次站台，你累的时候他们也累 | 铁三其实是场心理战
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Aug 04, 2022 |
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272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体状态
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Aug 03, 2022 |
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271-“全村儿的希望”一夜变残废，如何将一手“烂牌”打精彩？|五仁儿来信
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Jul 28, 2022 |
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270 - 之前超过我的人，最后都被我落在了后面 |60公里跑了11个小时的崇礼168越野赛
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Jul 26, 2022 |
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269 - 千万不要吃变质的清补凉，保洁阿姨对不起 | 这是一期不能吃饭听的节目
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Jul 22, 2022 |
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268 - 骑游独库，我完成了人生三大梦想之一|其实独库不止从头骑到尾这一种玩儿法
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Jul 20, 2022 |
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Special edition-我们在万宁租了一个大别野！|欢迎来到城市浪人的乌托邦
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Jul 15, 2022 |
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267 -热玛吉和康复科治肌肉拉伤的器械没区别！？|医美的底层逻辑真就这么简单
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Jul 12, 2022 |
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266-胳膊粗不敢穿吊带，有橘皮不能穿短裤？谁说的我们就得适合所有衣服？|关于安全感
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Jul 07, 2022 |
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265- 为了省钱，我总有办法在各种会员卡里办那张最不划算的！|偷鸡不成蚀把米
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Jul 06, 2022 |
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264 - 从卫生纸到胡辣汤，从快充插头到防晒面罩|最近购入的好货良心分享
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Jun 30, 2022 |
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263-一起长大的闺蜜渐行渐远我该挽留吗？三人行，我不高兴你俩走太近！|关于友情
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Jun 28, 2022 |
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262 -黄衫绿衫圆点衫，手把手教你看懂环法自行车赛|让人看了热血沸腾的记录片推荐
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Jun 23, 2022 |
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261- 什么样的“疼”可以忍？什么样的“疼”必须立刻停止运动|如何避免、缓解运动伤害
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Jun 21, 2022 |
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260 - 加更！关于258期评论区的回复，希望大家都能听完
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Jun 19, 2022 |
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259 - 另一半想摆烂，我该任其躺平还是督促ta上进？|回复留言
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Jun 16, 2022 |
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257 -山沟里的七斤辣炒黑毛猪和土豆片，是我这辈子吃过最香的一顿饭！|贵州骑游（下）
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Jun 10, 2022 |
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256 - 每逢出行必有意外，核酸没出来不让登机那都不叫事儿|贵州骑游（上）
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Jun 05, 2022 |
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255 - 选车、装备和安全知识 | 公路车这么火，入坑别着急，先听听本期节目
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May 31, 2022 |
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254 - 风扇天幕野餐布，凉被防晒止汗剂|我们的夏天离不开这些
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May 26, 2022 |
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253 - 努力学习工作却比不上闺蜜走“捷径”嫁个好老公，我不想和她做朋友了|粉丝来信
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May 24, 2022 |
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252 - 男生在家庭暴力中一定扮演施暴者的角色吗？|Johnny Depp“家暴门”的瓜吃一波
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May 20, 2022 |
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251 - 他出轨了，可我俩却因为疫情被隔离在同一屋檐下|36岁的我们不再感情洁癖
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May 17, 2022 |
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250-如果可以循环永生在2022，你愿意吗？|听众留言和我们的感悟
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May 12, 2022 |
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249 - 我不是肚子饿，我是心里空虚|疫情在家如何应对情绪进食和无心工作
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May 10, 2022 |
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248 -头着地的那一瞬间，我以为我死定了|喜提新车的第三天我摔车了
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May 05, 2022 |
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247 - 姥爷喜提新车：从我不买我就看看，到快听这车管我叫妈了|疫情期间还能玩儿什么
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May 03, 2022 |
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246 - 不吭哧爬坡哪来登顶的喜悦？弄丢了边防证怎么进墨脱？|林芝骑游攻略连载三
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Apr 28, 2022 |
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245 - 虐哭、失温、第一次骑公路车我登顶了海拔4728的雪山|林芝骑游攻略连载二
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Apr 26, 2022 |
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244-为了南迦巴瓦，让我一辈子在机场打地铺都值得｜林芝骑行攻略连载
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Apr 21, 2022 |
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243 - 选择性忽视负面信息是活在当下必备的心理素质|送给正在经历政治性emo的你
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Apr 14, 2022 |
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242 - 出轨的借口还是未来新婚姻形式的探索？|开放式婚姻靠谱吗
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Apr 12, 2022 |
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241 - 强哥每天在方舱跑10km，你今天跑步了吗？|疫情之下的心态“分水岭”
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Apr 07, 2022 |
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240 - Will Smith打人事件为了中外网友反映差距如此之大？|我们的unpopular opinon
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Apr 05, 2022 |
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239 - 每一次我说“不行了”都是认真的，但是居然没放弃|高原登山是一种怎样的体验
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Mar 31, 2022 |
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238 - 攀岩单车普拉提|春天了，运动鸡血不来一针吗
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Mar 29, 2022 |
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237 - 疫情之后第一站去哪儿 ｜原来新加坡这么好玩
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Mar 24, 2022 |
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236 - 不是每一道好浪都属于你，有的机会就是用来浪费的|户外运动改变了我们
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Mar 23, 2022 |
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234 -海鲜太虚了吃多少都不饱，快给我来根儿蛋白棒！|万宁拍摄趣事和医美预告
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Mar 15, 2022 |
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233 - 最近的水逆和低谷让我重新审视人生AB面|一些不成熟的人生感悟
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Mar 10, 2022 |
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232 - 悲催又浪漫，我们差一点儿就要开启的流浪生活|逢出门必出状况是我没错了
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Mar 08, 2022 |
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231 - 滑雪装备买齐的当天我把尾椎骨摔坏了|缆车的尽头没见过，雪道的尽头是骨科
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Mar 03, 2022 |
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230-一到春天就想买东西|我俩的购物车竟然风格如此迥异
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Mar 02, 2022 |
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Special Edition - 女运动员，与她们心中勇敢坚韧的体育精神 | 对话马龙
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Feb 28, 2022 |
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228 - 俄罗斯三套娃崩溃的背后故事|我以后都不想看花滑了
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Feb 24, 2022 |
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226 - 嘴上说害怕，身体却在享受刺激｜滑雪让我们完成从恐惧到兴奋的跨越
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Feb 18, 2022 |
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225 - 摆地摊儿、吃枣糕、打桥牌 |这个”年“可太开心了
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Feb 15, 2022 |
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224 - 姥爷曲折的北大壶滑雪假期以及姥姥背着我去学了单板|假期update
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Feb 10, 2022 |
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Special edition-留学归来开钢管舞教室、36岁大龄单身，我迟来的叛逆期|高中同学来了
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Feb 04, 2022 |
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222 - 红绳红鞋红外套|本命年我准备好了，你放马过来！
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Jan 27, 2022 |
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221 - 没有彩礼不结婚，年三十儿必须跟男方家里过？|这些传统真的值得被延续吗？
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Jan 25, 2022 |
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Special edition - 理财和减肥的底层逻辑，这不一回事嘛|原来我爸早实现财富自由了
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Jan 21, 2022 |
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219 - 是闺蜜又是合伙人，我们如何处理工作上的情绪问题|姥姥姥爷吵架了
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Jan 18, 2022 |
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218 -逗人笑比让人哭还难|职场被老板忽略该不该邀功|近期近况update和回答问题
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Jan 13, 2022 |
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217 - 穷富贵雅素，原来这是我和食物关系的必经之路|2021我们的收获与成长
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Jan 11, 2022 |
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216 - 父母三高，过年是送他们保健品还是点心匣子猪头肉？|我们送过最受好评的年货
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Jan 06, 2022 |
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215 - 运动就像处对象，我们都没错，但就是不爱了|2021我们的运动感慨和心得
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Jan 04, 2022 |
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214 - 新年flag究竟是为了督促自己还是制造焦虑？|再见2021，你好2022！
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Dec 30, 2021 |
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213 -为了内卷的网红派对我“毁容“了|三十岁女人们的圣诞聚会
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Dec 28, 2021 |
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212 - 什么铁三训练，潜水才是我的宿命|滑雪攀岩自由潜，极限运动的魅力你能抗拒吗
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Dec 23, 2021 |
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211 - 最近瓜太多了，撑死我俩了| 关于王先生事件三观不正的漫谈
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Dec 22, 2021 |
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210 - 关于为何要删掉上期节目以及有史以来最意外的一期音频
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Dec 16, 2021 |
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209 - 26岁的我从未想过10年后我会过得如此洒脱和自信|一年两度生日感想
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Dec 07, 2021 |
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Special edition: 弱鸡练铁三全指南| 只要交了报名费，不会游泳骑车跑步都不是问题
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Dec 02, 2021 |
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207 - 闺蜜做生意买卖不成情义还能在吗？|新婚夫妻如何对要搬来同住的妈妈say no？
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Nov 30, 2021 |
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206 - Weiya需要被认可但害怕被关注，大G只想讨好所有人|和我们一起做性格测试（下）
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Nov 25, 2021 |
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205 - 你更在乎他人对你的评价还是遵从自己的内心？|和我们一起做性格测试（上）
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Nov 23, 2021 |
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204 - 为啥我练得越狠吃的越少反而胖了？休息日为何总会以暴食收尾？|焦虑与体重
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Nov 18, 2021 |
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203 - 冲警防改户口住天价酒店，为了滑雪我们拼了！|去崇礼滑雪全攻略
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Nov 16, 2021 |
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Special Edition - 承认自己普通并不代表要一辈子碌碌无为|大G做客Steve说
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Nov 10, 2021 |
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201 - 这个冬天去哪儿滑雪？|跑者的冬训计划|回答粉丝问题
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Nov 09, 2021 |
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200 - 原来比铁三还可以骑28车游仰泳|35岁我的首铁居然拿了年龄组第三
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Nov 04, 2021 |
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199 - 无论梦想多么遥远，只要坚定上路，整个世界都会配合你|我的第一场铁三比赛
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Nov 02, 2021 |
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198 - 要不就一口不吃要不就撑死自己|减肥的底层逻辑都不知道你还想减肥成功？
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Oct 28, 2021 |
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197 - 自己直播卖货还在李佳琦薇娅直播间下单算叛徒吗？|翻翻我们的双十一购物车
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Oct 26, 2021 |
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196 - 骑驴找马做“渣女”|自行车比赛就是一场大型相亲游戏
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Oct 21, 2021 |
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195- 在隔离酒店房间跑步打网球|在高铁上练自由泳|运动成瘾是一种病
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Oct 19, 2021 |
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194 - 你的自卑不是因为ta优秀，而是ta在刻意打压你|每个人的自信都需要支点
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Oct 14, 2021 |
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193 - 乳腺癌与胸部大小有关吗？经期到底可不可以吃冰？|女性健康这些知识你必须了解
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Oct 11, 2021 |
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192 - 国庆的金海湖和贵州能有多少人|假期之后我们如何走出阴郁
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Oct 08, 2021 |
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191- 全程无信号，住帐篷、不能洗澡、四天走了70公里|新疆孟克德徒步全攻略
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Sep 30, 2021 |
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190 - 如果沙拉热量比汉堡高，如果跑步不减肥…
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Sep 28, 2021 |
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189 - 在阿尔山炕头甩壶铃，棒铃，攀岩与刷酸 | 我竟然都被种草了
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Sep 22, 2021 |
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188 - 北大高才生因和黄牛打架进了派出所|社交恐惧症的反义词是社交NB症？
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Sep 16, 2021 |
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187 - 折叠车、山地车和公路车该买哪个？去健身还是在家骑单车？|最近过的有点儿纠结
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Sep 14, 2021 |
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186 - 沿着故宫跑到北海南锣鼓巷|亮马河环球影城成新晋景点|北京土著推荐北京旅游路线
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Sep 09, 2021 |
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185 - 为什么我们变得越来越容易愤怒？观点到底该鲜明还是中庸？|近来感悟分享
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Sep 07, 2021 |
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184 - 秋天来了我该如何面对排山倒海的食欲？食物热量到底是减肥利器还是绑架？
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Sep 02, 2021 |
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183 - 取消文化课补课是优是喜？你上学时就有交友标准吗？|关于开学有感而发
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Aug 31, 2021 |
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182 - 碰到渣男该不该报复？男上司约我游泳如何拒绝？|回答问题时间到
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Aug 26, 2021 |
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181 - 我终于把姥姥“拐”上了垫子还打了一架 | 健身闺蜜挑战对方运动有感
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Aug 24, 2021 |
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180 - 淘宝购物看综艺算不算精神食粮？|我们又去日谈砸场子了
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Aug 19, 2021 |
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179 - 和男友一起怒吹小二最后双双被送进医院|还记得你第一次喝酒的故事吗？
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Aug 17, 2021 |
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178 - 三天骑行三百多公里，我其实一点儿都不enjoy|热玛吉到底有多疼|life update
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Aug 12, 2021 |
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177 - 陪客户唱歌跳舞喝酒是行业默认潜规则？|我们亲身经历过的酒桌文化
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Aug 11, 2021 |
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176 -运动手表丢了丧失训练热情|洗衣机坏了引发暴食|那些影响我状态的小事儿
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Aug 05, 2021 |
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175 - 聊聊最近的瓜|我们对girls support girls的看法
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Aug 03, 2021 |
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174 - 女排公路车和铁三，我们关于奥运的记忆|漫谈体育精神
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Jul 29, 2021 |
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173-灵魂出窍还是喝茫了？无法控制的大哭？|我的首次催眠治疗体验
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Jul 27, 2021 |
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172 - 作为一名运动博主我为啥选择了做冷冻溶脂？|医美究竟是友是敌？
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Jul 22, 2021 |
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171 - 妈妈舍不得吃的鳗鱼饭和奶奶做的肉夹馍|我和食物的那些故事
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Jul 20, 2021 |
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170 - 当博主真的那么光鲜亮丽吗？|咕噜来了
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Jul 15, 2021 |
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169 - 跟着姥姥一起去甘南吃肉徒步住帐篷|姥爷滑水拍断片儿|老两口漫谈
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Jul 13, 2021 |
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168 - 从闺蜜变成合伙人会不会毁了友情|女生之间的相爱相杀
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Jul 08, 2021 |
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167- 伤心的时候该看喜剧还是悲剧|看看大家都是如何排解负面情绪的
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Jul 06, 2021 |
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166 - 冲浪是一项运动更是一门哲学| 万宁冲浪全攻略（小白新手友好）
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Jul 01, 2021 |
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165 - 青春痘让我抬不起头|最胖的时候我却最快乐|和grace漫谈外貌与自信
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Jun 30, 2021 |
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164 - 面对失败，逆流而上和顺势而下你选哪个？
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Jun 24, 2021 |
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163 - 越野大神关雅荻（下）：不拼尽全力不是偷懒，而是为生命留出的“冗余”
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Jun 23, 2021 |
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162 - 越野大神关雅荻（上）：不爱跑步但爱越野，恐惧和痛苦都是巨大的“能量”
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Jun 18, 2021 |
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161 - 1万块钱的护膝，断码的便宜衣服|购物节我俩买了点儿啥
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Jun 17, 2021 |
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160 - 35岁，我爱上了大学时期最鄙视的洞洞鞋|聊聊那些曾经抗拒，现在觉得真香的事儿
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Jun 11, 2021 |
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159 - 文理不分科是喜是忧？今年的作文题我们看的懂吗？|学霸姥姥和逃兵姥爷漫谈高考
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Jun 08, 2021 |
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158 - 跳绳和跑步哪个更减脂？|事业与要孩子，如何取舍？|随便聊聊别当真
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Jun 04, 2021 |
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157-夏天如何在室外跑步？在家单车怎么才能更起劲儿？|对不起这期我们没录上
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Jun 02, 2021 |
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156 - 洗碗机洗小龙虾？炒菜放塑料袋里吃？|懒人改变世界
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May 28, 2021 |
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155 - 敬畏大自然敬畏生命|今后我们该以何种态度面对越野跑和极限运动
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May 26, 2021 |
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154 -平台期真的不可避免吗？如何权衡工作与训练？
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May 21, 2021 |
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153- 马路上跑步不过瘾，还得进山跑？|越野跑是人类最原始的本能
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May 19, 2021 |
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152 - 成绩作废因为名字没起对？跑马变成粉丝见面会|青马第一美女讲青马趣事
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May 14, 2021 |
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151 - 包浆豆腐和菌菇火锅YYDS|雨崩徒步有多崩溃
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May 12, 2021 |
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150 - 粉丝留言回复 ｜总想暴饮暴食怎么办？闺蜜老学我，该不该生气
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Apr 30, 2021 |
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149 - 关于睡眠的冷知识 | 松了一口气，原来熬夜这事不赖我
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Apr 27, 2021 |
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148 - 带妆洗澡、睡觉、补防晒，如何根据脸型选墨镜|这些生活巧妙你必须会
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Apr 23, 2021 |
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147 - 玫瑰溢价太高，我买了束菊花送女友| 直男的礼物你们都受得了么
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Apr 21, 2021 |
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146 - 小龙虾炒片儿川和租车骑行千岛湖|带着父母游杭州
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Apr 16, 2021 |
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145 - 跑一个背靠背的马拉松是种怎样的人生体验？|姥姥厦马锡马见闻趣事
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Apr 15, 2021 |
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144 - 又饿又馋怎么办｜为了扛饿，我们干过的那些丧心病狂的事儿
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Apr 09, 2021 |
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143 - 健身十年干货分享 | 健身补剂到底吃哪个？
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Apr 07, 2021 |
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142 - 走出雾霾无心工作和体重反弹|清明小长假去哪儿浪？|漫谈
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Apr 02, 2021 |
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141 - 一个人唱歌吃饭看电影倍儿高兴|孤单的幸福vs孤独的狂欢
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Mar 31, 2021 |
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140 - 间歇性断食、职场歧视和正视自己的优缺点|粉丝留言回复
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Mar 26, 2021 |
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139 - 活到35岁终于明白这些（下）| 好像也没什么，瞎聊吧
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Mar 24, 2021 |
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138特别企划 - 一年之计在于春 | 探险家，小说家与生活家的春天都在忙点啥
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Mar 19, 2021 |
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137 - 刮发票中奖2500？充值六万的洗车卡？800块做个双眼皮？|避雷躲坑指南
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Mar 17, 2021 |
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136 - 把打架当作冥想？觉得自己一无是处？|这个春天你焦虑吗
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Mar 11, 2021 |
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135 - 活到35岁终于明白这些|从要成功要脸面到终于成了一个普通而自信的人
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Mar 10, 2021 |
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134 - 椰子饭五脚猪清补凉和最划算的奥特莱斯|骑单车别样玩儿转三亚湾
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Mar 05, 2021 |
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133 - 热带雨林傣家菜热带水果和星光夜市|版纳旅行心得
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Mar 03, 2021 |
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132 - 炸素丸子泡菜饼无油鸡翅红烩牛腩|这个春节回家给父母长辈露一手
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Feb 05, 2021 |
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131 - 每逢佳节胖三斤？这个春节我就是一斤都不要长！|有一种病叫过节体重焦虑症
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Feb 03, 2021 |
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130 - 橘子皮泡澡浑身过敏，打着电话找手机|从哪一刻我们确信自己是个弱智？
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Jan 29, 2021 |
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129 - 劝我早睡和陪我熬夜哪个更爱？你劝我早睡一试试！|奇葩说第七季选题讨论
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Jan 27, 2021 |
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128 - 祝酒令全家福？闷头吃玩手机？| 我们家是怎么过年的
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Jan 23, 2021 |
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127 - 姥姥曾被跟踪狂骚扰8年| 这些经历，我只讲给最亲的姐们儿听
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Jan 22, 2021 |
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126 - 佛跳墙花胶鸡和鱼头泡饼|体检套餐蒸汽拖把和红裤衩|今年年货买点儿啥
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Jan 15, 2021 |
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125 - 零下二十八度滑雪把姥爷冻出腮腺炎|厦马取消了到底是祸是福|姥姥姥爷的旅途趣闻
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Jan 12, 2021 |
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124 - 2020总结| 最好的，最差的，最开心的，最难过的，还会再做的，一定不会做的
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Jan 01, 2021 |
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123 - 2020年的最后一次闲聊|聊了什么我已经忘了
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Dec 30, 2020 |
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122 - 大实话最多的医美科普 （1）热玛吉，超皮秒，光子嫩肤，水光针
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Dec 25, 2020 |
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121 - 这些事儿，搁十年前我真是想都不敢想！|那些瞬间提升生活品质的事物
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Dec 23, 2020 |
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120 - 挣钱，太难了| 我也不知道该说点什么，拥抱一下吧
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Dec 18, 2020 |
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119 - 关于食物的冷知识 |你是从哪一刻开始厨艺大增的？
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Dec 16, 2020 |
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118 - 喜欢的人也喜欢你是不是这个世界上最幸福的事儿？|幸福指数排名
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Dec 11, 2020 |
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117 - 打喷嚏听音乐睡懒觉喝咖啡撸猫撸狗|这些小事居然有官方幸福指数排名
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Dec 04, 2020 |
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116 -冬储大白菜和棉毛裤，庙会和寒假作业|八零后的冬日回忆
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Dec 02, 2020 |
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115 - 跑马拉松是种什么体验下集| 37公里，专业装备与尿裤子
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Nov 27, 2020 |
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114 - 跑马拉松是种什么体验? 姥姥尴尬的杭马之旅
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Nov 25, 2020 |
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113 - 健身博主也吃米饭面条大包子？|为什么好好吃饭才是成功减脂的第一步
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Nov 19, 2020 |
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112 - 出轨，伴侣，婚姻，人设| 继续谈我们的人生态度转变
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Nov 18, 2020 |
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111 - 姥姥为啥最反购物节？直播带货原来是门儿艺术？|我们就是如此善变
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Nov 12, 2020 |
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110 - 有电话打进来，你是接，还是挂了回微信？|粉丝发来的灵魂拷问
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Nov 11, 2020 |
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109 - 面临选择，我们应该逼自己一把，还是放自己一马？
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Nov 06, 2020 |
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108 - 你为什么要用两台ipad? 我不能理解！我们和陌生人的吵架经历
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Nov 05, 2020 |
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107 -【直播回听】我们没有缺点，那些是特点
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Oct 27, 2020 |
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106 - 毛毯红叶和南瓜汤|这些元素让秋天多了一丝温暖
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Oct 23, 2020 |
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105 - 腾冲大理旅行攻略和北京近郊徒步推荐|好吃和好玩儿的
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Oct 21, 2020 |
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104 -不作死就不会死|姥爷咬牙带伤环洱海骑行130公里的故事
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Oct 16, 2020 |
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103 - 400块的刨丝器，姥姥最爱的头皮按摩器|心水秋冬好物推荐
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Sep 25, 2020 |
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102 - 秋天如何抑制食欲？跑步可以每天跑吗？|关于减脂和健身的问题答疑
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Sep 23, 2020 |
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101 - 论如何，学好鹰语 | 松花蛋怎么说来着？
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Sep 18, 2020 |
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100 - 你需要知道，现任的过往情史吗？你做过最违心的事情是什么？
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Sep 16, 2020 |
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99 -开学季，2020的最后一个季度让我们来点儿鸡血！
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Sep 11, 2020 |
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97 - 聊一聊不值得投资的健身装备
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Sep 09, 2020 |
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98 - 如果你能选择的话，你希望让什么重现？是逝去的亲人？还是过往的美好时光？
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Sep 08, 2020 |
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96 - 哪种美德的价值被高估了？| 一份来自巴黎上流社会的灵魂拷问
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Sep 02, 2020 |
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95 - 亲爱的，你的这些行为真的会激怒我|七夕特辑
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Aug 28, 2020 |
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94 - 深蹲必粗腿？撸完铁没疼到残废说明不够努力？|力量训练的误区
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Aug 26, 2020 |
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93 - 撸铁一点儿不减肥还会变得虎背熊腰？|健身小白如何自信走进器械区
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Aug 21, 2020 |
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92 -负面情绪该发泄给家人亲友还是互不相识的陌生人？|我们对网暴很佛系
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Aug 19, 2020 |
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91 - 致我们又爱又恨的跑步 | 姥姥跑步两周年总结
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Aug 14, 2020 |
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90 - 搬家启示录 | 听完你可能会立刻去收拾屋子的
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Aug 12, 2020 |
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89 - 换个发型变个人，抽脂到底有多疼|这些变美的捷径你会选择哪个？
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Aug 05, 2020 |
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88 - 这几个关于人生的问题，问问你爱的人吧
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Jul 31, 2020 |
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87 - 窗式空调，冰镇西瓜和电视剧 | 暴露年龄的夏日回忆
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Jul 30, 2020 |
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86 - 十块钱的便宜酒最好喝？打游戏比读书有意义？|我们的非典型意见
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Jul 24, 2020 |
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85 - 加了小哥哥微信不会聊？如何主动的假装被动？|30+老阿姨不成熟的撩汉建议
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Jul 22, 2020 |
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84 - 致我们的玻璃心 | 那些外表毫不在意，却最怕别人触碰的点
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Jul 17, 2020 |
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83 - 性格内向还是外向？都什么年代了你还能分清这个？
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Jul 15, 2020 |
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82 - 姥爷的一只小白鞋凭空消失？姥姥在家和外星人对话？|我们经历过的灵异事件
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Jul 10, 2020 |
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81 - 烤红薯10块钱吃不起，三万块钱的包包好便宜|随着年龄增长消费观的变化
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Jul 08, 2020 |
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80 - 穷还可以开心？胖了就很难开心了？我们的迷之身材不自信
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Jul 03, 2020 |
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79 - 【饮食失调系列】身材好却痛苦着？还是平凡却开心着？Steph的all-in故事
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Jul 01, 2020 |
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78 - 同为30+，为啥人家是乘风破浪小姐姐，我们却是被风吹散的大姐？
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Jun 26, 2020 |
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77 - 室内冲浪有风险，泳衣要系紧|我们奇葩的运动体验
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Jun 24, 2020 |
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76 - 年轻女孩烦恼多？| 中年妇女表示，我们已经麻木不仁了
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Jun 19, 2020 |
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75 - 吃货的618闲聊
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Jun 17, 2020 |
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74 - 我这么优秀自视甚高点儿怎么了！|和学生会主席“Steve说”随便闲聊
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Jun 15, 2020 |
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73 - 满身禁锢的坚持自己？还是不设标签的随波逐流 - it is a question
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Jun 05, 2020 |
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72 - 你没长手吗？你说呢？我早就说过 | 扪心自问，你会好好说话吗？
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Jun 03, 2020 |
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71 - 姥爷是个文件整理的匠人？姥姥私下超级脏乱差？|不要急着给我们下定义
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May 29, 2020 |
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70 - 自省的上限是眼界，下限是经受过的苦难|如何走出负面的焦虑情绪
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May 27, 2020 |
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69 - 性格测试 | 没去过但是不一定好玩的新地方？还是肯定好玩的老地方？
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May 22, 2020 |
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68 - 最怕海底捞？还有爱聊天的人？我们的社恐症
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May 20, 2020 |
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67 - 从减脂期每天吃1400卡到现在每天2000卡|我是如何保持体重还提高代谢的
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May 15, 2020 |
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66 - 一边爬坡一边骂街，一边奔跑一边绝望|我们是如何“爱”上运动的
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May 13, 2020 |
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65 - 那些年，我们亲手成就的黑暗料理（人类智商下限系列）
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May 08, 2020 |
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64 -与28天断食党的网上对骂事件
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May 06, 2020 |
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63 - 从互联网屌丝到连锁拳馆CEO|Rany的武林情节
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Apr 29, 2020 |
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62 - 读书扫地换季看纪录片儿 | 最适合五一打磨时间的事儿推荐
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Apr 24, 2020 |
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61 - 谎报腰围网购了裤子穿不下？P图之后假装自己腿就这么长！|女生的自欺欺人
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Apr 22, 2020 |
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60 - 你会面试吗？面试三部曲之：自吹自擂，最大缺点与谈工资
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Apr 17, 2020 |
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59 - 基础代谢受损有救吗？暴食怎么治？答疑粉丝留言
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Apr 10, 2020 |
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58 - 在拉面馆儿吃啥不长胖？|减脂期外食点菜攻略
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Apr 08, 2020 |
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57 - 念念粉丝留言，那些让你一秒变开心的治愈小事儿
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Apr 03, 2020 |
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56 - 健身房快开门了，我要每天抱着杠铃片睡觉！
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Apr 01, 2020 |
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55 - 杏仁儿豆腐大汉堡日式亲子饭|最近厨艺有点儿好
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Mar 27, 2020 |
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54 - 减肥这样喝酒热量最低？|我们奇葩的撒酒疯故事
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Mar 25, 2020 |
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53 - 练的不咋地，伤痛很专业| 哪个运动的人没受过点伤
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Mar 20, 2020 |
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52 - 致友谊 | 哪两个女生不是一边相互嫉妒一边又相互欣赏
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Mar 18, 2020 |
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51 - 七日瘦身汤里加排骨？防弹咖啡饭前喝还是饭后喝？|我们奇葩的减肥经历
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Mar 13, 2020 |
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50 - 想爱人又太爱自己，恋爱中的完美主义
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Mar 10, 2020 |
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49 - 聊聊只有女生有的烦恼| 姨妈，荷尔蒙，顽固脂肪与减脂
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Mar 06, 2020 |
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48 - 健身房遇到的”尴尬“事儿
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Mar 04, 2020 |
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47 - 一块饼干分三次吃完|延迟满足是成功因素还是病？
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Feb 28, 2020 |
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46 - 看电影时请闭嘴，不敢用卫生棉条？|我们莫名其妙的点
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Feb 26, 2020 |
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45 - 每天必须运动两个小时，不然什么都不敢吃，我得了运动强迫症
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Feb 21, 2020 |
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44 - 疫情快过去吧，我想下馆子！我想上班！我想跑步不带口罩！
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Feb 19, 2020 |
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43 -这段疫情，我们都经历了什么
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Feb 14, 2020 |
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42 - 特殊时期瞎聊天|终生难忘的一个春节假期
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Jan 30, 2020 |
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41 - 这些小说的结局你绝对意想不到|近期最爱的美剧和书单推荐
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Jan 22, 2020 |
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40 - 跑步机有用吗？晾床单挺好的 | 奇葩的失败购物经历
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Jan 20, 2020 |
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39 - 我们说着散装English就是崇洋媚外吗? 姥爷与色”老外“斗智斗勇
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Jan 15, 2020 |
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38 - 狂吃，消极，不健身：正常人都有的冬季“抑郁”
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Jan 13, 2020 |
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37 - 男上司向我示好一定是骚扰吗？关于职场上的男女界线
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Jan 08, 2020 |
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36 - 女生懂的职场与感情困扰 | 关于奇葩说辩题的奇葩讨论（2）
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Jan 06, 2020 |
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35 - 如何提升外貌自信？删掉原图，只看P过的图！
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Dec 30, 2019 |
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34 - 我们会担心对方抢了自己男朋友吗？|大G和Weiya讨论奇葩说辩题
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Dec 25, 2019 |
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33 - 冬季旅行如何选择目的地？|我们的冬季出行趣事和建议
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Dec 23, 2019 |
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32 - 如何警惕恋爱中的情感操控
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Dec 19, 2019 |
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31 - new year's resolution，是激励还是绑架？
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Dec 16, 2019 |
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30 - 近期读书，剧集和油管博主推荐
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Dec 11, 2019 |
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29 - 冬季懒得运动？我们最近的训练和饮食日常
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Dec 09, 2019 |
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28 - 今天Weiya三十四岁了|记忆最深的生日和收到过的奇葩礼物
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Dec 04, 2019 |
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27-我经历了人生第一次恐慌症|对压力低头是在示弱吗
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Dec 02, 2019 |
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26 - 曼城健身美食之旅中我遭受了命运的暴击
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Nov 27, 2019 |
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25 - Weiya的首马，冬季运动热情，以及下一个目标
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Nov 25, 2019 |
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24 - 强迫症、洁癖、不会say no|我们身上数不过来的小毛病
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Nov 19, 2019 |
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23 - 故意迟到是病吗？|我们身上数不过来的小毛病
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Nov 17, 2019 |
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22 - 不能一起好好吃饭了？减肥带来的“社交困难”
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Nov 13, 2019 |
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21 - 你的闺蜜比你美比你优秀该怎么办？关于“同伴压力”（peer pressure)
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Nov 11, 2019 |
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20 - 是的我们整过容，这没啥好丢人的（录完发现讲的都是丢人的事儿）
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Nov 06, 2019 |
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19 - 爸爸妈妈，我很爱你们，但是我有时真的并不喜欢你们
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Nov 04, 2019 |
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18 - 身材不好没自信？身材好被人酸？如何接受负面反馈
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Oct 30, 2019 |
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17 - 对自我形象和身材的积极暗示
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Oct 28, 2019 |
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16 - 每逢佳节胖三斤，但是某些人胖了六斤
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Oct 23, 2019 |
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15 -大G和Weiya的旅途趣事（Weiya篇）
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Oct 21, 2019 |
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14 - 大G和Weiya的旅途趣事（大G篇）
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Oct 16, 2019 |
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13 -饮食失调系列（6）好身材与健康身心不可兼得？对Stephanie all-in的看法
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Oct 09, 2019 |
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12 - 饮食失调系列（5）茄子热狗，饺子馅与其他
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Oct 02, 2019 |
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11 -饮食失调系列（4）|旅行度假中的外食和训练小建议
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Sep 25, 2019 |
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10 - 饮食失调系列（3）|节假日聚餐的饮食小建议
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Sep 23, 2019 |
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9 - 减肥，暴食与饮食失调系列（2）
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Sep 18, 2019 |
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8 - 减肥，暴食与饮食失调系列（1）
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Sep 16, 2019 |
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7 - 谁还没在感情上受过点儿挫折呢？|已婚Weiya和不婚Giselle的情感经历
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Sep 11, 2019 |
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6 -如果再过一次二十多岁|分享我们“年轻”时的经验和教训
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Sep 09, 2019 |
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5 - 最近食欲有点好（下）
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Sep 04, 2019 |
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4 - 最近食欲有点好（上）
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Sep 02, 2019 |
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3 - Weiya为何如此在意修图？减肥成功后却陷入深深的不安全感
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Aug 28, 2019 |
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2 - 最近困扰我们的种种焦虑 - 嫉妒，减肥，暴食，买买买
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Aug 21, 2019 |
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1 - 我们无法克服的性格缺陷
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Aug 14, 2019 |