Polkuporinat
By Podplay
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Podplay
Category: Sports
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 6
Reviews: 0
Episodes: 219
Description
Polkuporinat on kestävyysurheiluun keskittyvä podcast-sarja, jossa pohditaan urheilua kokonaisvaltaisesti eri näkökulmista. Sarjassa keskustellaan eri asiantuntijoiden kanssa treenaamisesta, kisaamisesta ja ennen kaikkea henkisistä voimavaroista, tutustutaan eri kisoihin, lajeihin ja henkilökuviin. Nämä ovat aitoja tarinoita. Podcastia toimittaa kokemuksella sekä rakkaudesta lajiin tiimi, Sari ja Mikael Heerman. Tavoitat meidät halutessasi mikael@sakuracoaching.fi osoitteesta.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Verneri Teppo - next level
|
Nov 28, 2025 |
|
Trail Heaven and Hell - Eppu Lumme
|
Nov 07, 2025 |
|
Nuuksio Backyard Ultra 2025
|
Aug 29, 2025 |
|
RepoRun - lapset poluilla
|
Jul 25, 2025 |
|
Sampo Hyppölä - Swimrun lähettiläs
|
Jun 27, 2025 |
|
Satu ja Kalle Lipiäinen - ultrajuoksu ja raskaus
|
May 30, 2025 |
|
Valmentaja Pekka Kauranen - kestävyysvalmennus
|
Apr 18, 2025 |
|
Ville Niemenmaa & co - TuplaSpartathlon Vol2
|
Feb 07, 2025 |
|
Sari ja Mikael Heerman - Vuosiporina 2024
|
Dec 27, 2024 |
|
Verneri Teppo - ultrajuoksija ja kenkäsuunnittelija
|
Nov 29, 2024 |
|
Hans von Bagh - Retkiluistelun ABC
|
Oct 25, 2024 |
|
Vuoristoseikkailija Suvi Ahonen
|
Sep 27, 2024 |
|
Ultratriathlonisti Nuppu Hepo-Oja
|
Aug 30, 2024 |
|
Johannes Kvist - MBT-terveyskenkä
|
Jul 26, 2024 |
|
Nuuksio Backyard Ultra 2024
|
Jul 12, 2024 |
|
Polar Grit X 2Pro - Pauliina Sjölund ja Ville Uronen
|
Jun 28, 2024 |
|
Ultralupaus Casper Höglund
|
May 31, 2024 |
|
Tekoälyvalmentaja Jyri Kivimäki
|
Apr 26, 2024 |
|
Työ ja liikunta combo
|
Mar 29, 2024 |
|
Finland Ice Marathon
|
Mar 08, 2024 |
|
Napapiirinseikkailija - talvipyöräily
|
Jan 26, 2024 |
|
Visa ja Miia Kivinen - Big Dog's Backyard Ultra
|
Dec 22, 2023 |
|
Jere Sjögren - Vakavasta vammasta toipuminen
|
Nov 24, 2023 |
|
Uusi Polar Vantage V3 - Ville Uronen
|
Oct 23, 2023 |
|
Leadville Trail 100 Run päiväkirja
|
Sep 29, 2023 |
|
Ultrapari Satu ja Kalle Lipiäinen
|
Aug 25, 2023 |
|
Nuuksio Backyard Ultra 2023 #parastajustnyt
|
Jul 28, 2023 |
|
Aleksi Litovaara - pelon ja mielen hallinta
|
Jun 30, 2023 |
|
Rab Cinder - gravel pyöräilyn vaatemallisto
|
May 26, 2023 |
|
Nordic Gravel Series by Sami Lampinen
|
Apr 28, 2023 |
|
Satelliittibackyard Runoff 21.4.2023
|
Apr 14, 2023 |
|
Kokkola Utra Run - Fredrik Olaussen ja Tomi Ronkainen
|
Mar 31, 2023 |
|
Harri Hollo - Endurance Quest
|
Feb 24, 2023 |
|
Toni Limnell Elämä 2.0
|
Jan 27, 2023 |
|
2022 inventaario
|
Dec 30, 2022 |
|
Miksi juoksen -potpourri
|
Dec 16, 2022 |
|
Lauri Alanko ja Long Covid
|
Dec 02, 2022 |
|
Lauri Alanko - kipulääkkeet ja urheilu
|
Nov 18, 2022 |
|
Backyard Ultra MM-joukkuekilpailu
|
Nov 04, 2022 |
|
Olli Hietajärvi NOSHT Eat no shit
|
Oct 21, 2022 |
|
Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet NLP itsetuntemuksen välineenä
|
Oct 07, 2022 |
|
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 2
|
Sep 23, 2022 |
|
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 1
|
Sep 09, 2022 |
|
Polkuporinoiden 4-vuotisjuhlalähetys
|
Aug 26, 2022 |
|
Sulkava SM Rogaining kuulumiset
|
Aug 12, 2022 |
|
4. NBU kuulumiset
|
Jul 15, 2022 |
|
Ville Uronen - Polar Pacer Pro
|
Jul 01, 2022 |
|
Johanna Antila - polkujen taitaja
|
Jun 17, 2022 |
|
Kati Ahokas - Backyard Masters
|
Jun 03, 2022 |
|
Antti Lepistö - juoksun filosofiaa
|
May 20, 2022 |
|
Harri Jantunen - Ylirasitustilasta kohti valoa
|
May 06, 2022 |
|
48h ratakisan opit
|
Apr 22, 2022 |
|
Kevätporinat 2022
|
Apr 08, 2022 |
|
Maarit Björkman-Väliahdet ja Veeti Väliahdet - luovuuden menetelmät
|
Mar 25, 2022 |
|
Juuso Simpanen - tavoitteet kirkkaana
|
Mar 11, 2022 |
|
Fysioterapeutti Joni Järvi
|
Feb 25, 2022 |
|
Talviporinat - Talvijuoksu
|
Feb 11, 2022 |
|
Monitaituri Tuomas Maisala
|
Jan 28, 2022 |
|
Anna-Stiina Erkkilä - Next Level
|
Jan 14, 2022 |
|
Jatta ja Ville Niemenmaa Tupla-Spartathlon
|
Dec 31, 2021 |
|
Jouluporinat 2021
|
Dec 17, 2021 |
|
Rab - ulkoiluvaatemerkkien aatelia
|
Dec 03, 2021 |
|
Polar Grit X Pro by Ville Uronen
|
Nov 05, 2021 |
|
Väliporinat 1/2021
|
Oct 08, 2021 |
|
Max Moberg ja Jere Sjögren - kun matkat pitenevät
|
Sep 24, 2021 |
|
Janne. Hietala NUTS 300
|
Sep 10, 2021 |
|
3 vuotta Polkuporinoita, vieraina Psykopodian tekijät Nina Lyytinen ja Mikko Heiskala
|
Aug 27, 2021 |
|
Pasi Koskinen ja syövän jälkeinen ultraelämä
|
Aug 13, 2021 |
|
Nuuksio Backyard Ultra -jatkot osa 2
|
Aug 06, 2021 |
|
Nuuksio Backyard Ultra -jatkot osa 1
|
Jul 30, 2021 |
|
Kirsti Valasti - psyykkisen valmennuksen keinot
|
Jul 16, 2021 |
|
Nuuksio Backyard Ultra 2021 -etkot
|
Jul 02, 2021 |
|
Elinan ja Villen valmistautuminen ultralle
|
Jun 18, 2021 |
|
Muistoja Sakura Michi Nature Run -kilpailusta
|
Jun 04, 2021 |
|
Hoka Team Finland
|
May 21, 2021 |
|
Pekka Aalto - meditoiva ultrajuoksija
|
May 07, 2021 |
|
Hanne Kankkunen − rintasyöpä ja liikunta
|
Apr 23, 2021 |
|
Tero Setola ja Mikko Laine - Swimrun
|
Apr 09, 2021 |
|
Väliporinat - Vegaani, kasvisruoka vai sekakäyttö
|
Mar 26, 2021 |
|
Outi Seppä - seikkailijatar sielultaan
|
Mar 12, 2021 |
|
Janne Klasila - ultraprofessori
|
Feb 26, 2021 |
|
Hannaleena Ronkainen - urheilupsykologian äärellä
|
Feb 12, 2021 |
|
Anna-Stiina Erkkilä - BUFF Trail kuningatar
|
Jan 29, 2021 |
|
Juha Sorvisto - suunnistaja polkujuoksee
|
Jan 15, 2021 |
|
Leena Huovinen - kisapappi
|
Jan 01, 2021 |
|
Jouluporinat - mennyttä ja tulevaa
|
Dec 25, 2020 |
|
Sakke Pietilä - kulminaatiopiste ja mentaalivinkit
|
Dec 18, 2020 |
|
Robson Lindberg - Urheilijan elämää aivovamman kanssa
|
Dec 11, 2020 |
|
Samuli Mäkinen - ultrapyöräily
|
Dec 04, 2020 |
|
Juha Nurmela - Diabetes kestävyysurheilussa
|
Nov 27, 2020 |
|
Huoltajana ultrajuoksukisoissa
|
Nov 20, 2020 |
|
Lihastohtori - Juha Hulmi
|
Nov 13, 2020 |
|
Bigs Team Finland -kilpailun juoksijatarinat
|
Nov 06, 2020 |
|
Lotta Hintsa - intohimona vuorikiipeily
|
Oct 30, 2020 |
|
Minna Syvälä - juoksuvalmennus
|
Oct 23, 2020 |
|
Väliporinat 8/2
|
Oct 16, 2020 |
|
Janne Simola ja Tomas Luoto - Irti päihderiippuvuudesta
|
Oct 09, 2020 |
|
Teemu Virtanen - ultrahiihdon sanansaattaja
|
Oct 02, 2020 |
|
Spartathlon-juoksun kuninkaat Seppo Leinonen ja Ari Mustala
|
Sep 25, 2020 |
|
Juha Lehtonen - Lapland Wilderness Challenge voittaja
|
Sep 20, 2020 |
|
Ratamestari Jouni Junkkaala - Lapland Wilderness Challenge
|
Sep 18, 2020 |
|
Aktiivisen perheen arki - Sanna ja Ilkka Lassila
|
Sep 11, 2020 |
|
Polkuporinat meets Heavy Metal Ultra
|
Sep 04, 2020 |
|
Mika Fält - vapaalaskua fyysisillä rajoitteilla
|
Aug 28, 2020 |
|
Polkuporinoiden 2-vuotisjuhlalähetys
|
Aug 21, 2020 |
|
Eppu Lumme, NUTS ja polkujuoksukilpailujen järjestäminen
|
Aug 14, 2020 |
|
Kati Ahokas - rebelli vegaaniurheilija
|
Aug 07, 2020 |
|
Seppo ja Maarit Leinonen osa 2 - ultramuistelmia
|
Jul 31, 2020 |
|
Nuuksio Backyard Ultra 2020 -kuulumiset
|
Jul 17, 2020 |
|
Väliporinat 7/2 Nuuksio Backyard Ultra 2020
|
Jul 10, 2020 |
|
Seppo Leinonen - kaikkien aikojen Spartathlon-kävijä
|
Jul 03, 2020 |
|
Tuukka Vauhkonen ja Jenny Belitz-Henriksson - Time to Fly
|
Jun 26, 2020 |
|
Henri Tuomilehto - kestävyysurheilijan hyvä uni
|
Jun 19, 2020 |
|
Laura Manninen - porraskuningatar
|
Jun 12, 2020 |
|
Väliporinat 6/2 Last Man Standing -hengessä
|
Jun 05, 2020 |
|
Arja Uusitalo - ennaltaehkäisevää urheilijan hyvinvointia
|
May 29, 2020 |
|
Sportshot - voimaa punajuuresta - Antti Niemi
|
May 22, 2020 |
|
Kalevan Kierros - Anu ja Toni Pikkarainen
|
May 15, 2020 |
|
Solvallan urheiluopisto lasten liikuttajana - Heikki Kiili ja Mats Almqvist
|
May 08, 2020 |
|
Jouni Keronen - ilmaston lämpenemisen muutos urheilussa
|
May 03, 2020 |
|
Heikki Karinen - ääriolosuhteet liikunnassa
|
May 01, 2020 |
|
Toni Lund - uusi pyöräseikkailu Alaskassa
|
Apr 29, 2020 |
|
Sata jaksoa kestävyysurheiluevankeliumia
|
Apr 24, 2020 |
|
Joonas Kortelainen - vuorihiihto
|
Apr 17, 2020 |
|
Terhi Jaakkola - endorfiininmetsästäjä
|
Apr 10, 2020 |
|
Elämänkestoista liikuntaa - Unto Tanttu ja Stig Heerman
|
Apr 03, 2020 |
|
Väliporinat 4/2
|
Mar 27, 2020 |
|
Polkujuoksun daamienergiaa - Anni Toppila ja Laura Lakio
|
Mar 20, 2020 |
|
Päivi Frantsi - hävettääkö hävetä?
|
Mar 13, 2020 |
|
Urheilijan kasvispohjainen ruokavalio - Mikael Fogelholm
|
Mar 06, 2020 |
|
Väliporinat 3/2
|
Feb 28, 2020 |
|
Ekologiset valinnat - Miika Vuorio, Patagonia
|
Feb 21, 2020 |
|
Ultraurheilija Heikki Hihnala
|
Feb 14, 2020 |
|
Taina Liukkonen - Kivusta nautintoon
|
Feb 07, 2020 |
|
Väliporinat 2/2
|
Jan 31, 2020 |
|
Suomen Latu - koko kansan liikuttaja
|
Jan 24, 2020 |
|
Päivi Frantsi - Tasapaino ja henkinen valmennus
|
Jan 17, 2020 |
|
Timo Polari - napaseudun, erämaiden ja vuoripolkujen vaeltaja
|
Jan 10, 2020 |
|
Väliporinat 1/2 - Ajanhallinta ja tuleva vuosi 2020
|
Jan 03, 2020 |
|
Janne Snellman - rogaining
|
Dec 27, 2019 |
|
Firstbeat - vahva arki
|
Dec 20, 2019 |
|
Kilpakävelijä Aku Partanen
|
Dec 13, 2019 |
|
Väliporinat 11 - Itsenäisyyspäivän pohdintaa
|
Dec 06, 2019 |
|
Jarmo Liukkonen - motivaatio
|
Nov 29, 2019 |
|
Janne Hietala - skyrunning
|
Nov 22, 2019 |
|
Jaakko ja Salla-Mari - polkujuoksijoiden omatoimiloma Yhdysvaltoihin
|
Nov 15, 2019 |
|
Mari Parkkari - minun ylirasituskokemukseni
|
Nov 08, 2019 |
|
Väliporinat 10
|
Nov 03, 2019 |
|
Roskajuoksijan päiväkirja
|
Nov 01, 2019 |
|
Kalevi ja Olavi Montela - juoksevat veljekset
|
Oct 25, 2019 |
|
Harri Linnavuori - urheilijan fysiikkavalmennus
|
Oct 18, 2019 |
|
Nuuksio Backyard Ultra - Last Man Standing
|
Oct 11, 2019 |
|
Jaana Hautala - asuvatko uskomukset kehossamme?
|
Oct 04, 2019 |
|
Harri Jantunen - Suomen maaedustaja ITRA:ssa
|
Sep 27, 2019 |
|
Laura Andelin - urheilevien lasten vanhempien motivointi
|
Sep 20, 2019 |
|
Mika Talvisilta - kun urheileva mies väsyy
|
Sep 13, 2019 |
|
Jukka Kukkonen - kestävyysurheilua neljällä vuosikymmenellä
|
Sep 06, 2019 |
|
Polkuporinoiden 1-vuotisjuhlalähetys
|
Aug 30, 2019 |
|
Jukka Viljanen ja Grönlannin herkkä luonto
|
Aug 23, 2019 |
|
Satu Kaski - urheilupsykologian hyödyt
|
Aug 16, 2019 |
|
Petra Autinen - CrossFit
|
Aug 09, 2019 |
|
Sinister 7 -kisaesittely
|
Aug 09, 2019 |
|
Väliporinat 9 - Sinister 7 -ajatuksia
|
Aug 09, 2019 |
|
Vili Mattila - VJSport
|
Aug 09, 2019 |
|
Ville Uronen - Polar Electro
|
Aug 09, 2019 |
|
Harri Karjalainen - kansallispuistot
|
Aug 09, 2019 |
|
Sydämen hyvinvointi
|
Aug 09, 2019 |
|
Väliporinat 8
|
Aug 09, 2019 |
|
Arja Uusitalo - ylirasitustila
|
Aug 09, 2019 |
|
Eija Hartikainen - polkujuoksu
|
Aug 09, 2019 |
|
Reetta Peltonen - polkujuoksu
|
Aug 09, 2019 |
|
Juha Saastamoinen - valokuvaus
|
Aug 09, 2019 |
|
Taina Liukkonen - stressi
|
Aug 09, 2019 |
|
Väliporinat 7
|
Aug 09, 2019 |
|
Satu Uusivirta ja Sami Sundström - polkulove
|
Aug 09, 2019 |
|
Janne Blomqvist - swimrun
|
Aug 09, 2019 |
|
Minna Huotilainen - aivot ja liikunta
|
Aug 09, 2019 |
|
The Barkley Marathons -jälkiporinat
|
Aug 09, 2019 |
|
The Barkley Marathons by Sari & Mikael
|
Aug 09, 2019 |
|
Hannes Pasanen - ultrajuoksu
|
Aug 09, 2019 |
|
Sakari Orava - urheiluvammat
|
Aug 09, 2019 |
|
Väliporinat 6
|
Aug 09, 2019 |
|
Aki Nummela - maraton
|
Aug 09, 2019 |
|
Jaakko Eskelinen - ultrajuoksu
|
Aug 09, 2019 |
|
Mikael Fogelholm - urheilijan ravinto
|
Aug 09, 2019 |
|
Team Rynkeby
|
Aug 09, 2019 |
|
Seikkailupyöräilijä Toni Lund osa 2
|
Aug 09, 2019 |
|
Seikkailupyöräilijä Toni Lund
|
Aug 09, 2019 |
|
Johanna Verho - stressi
|
Aug 08, 2019 |
|
Annastiina Hintsa
|
Aug 08, 2019 |
|
Tommi Sulander - ultrajuoksu osa 2
|
Aug 08, 2019 |
|
Tommi Sulander - ultrajuoksu
|
Aug 08, 2019 |
|
Väliporinat 5
|
Aug 08, 2019 |
|
Susanna Saapunki - maastohiihto
|
Aug 08, 2019 |
|
Virpi Sarasvuo - hiihtäjälupauksesta huipulle
|
Aug 08, 2019 |
|
Juha Jumisko - ultrajuoksu
|
Aug 08, 2019 |
|
Lotta Kupiainen - kehonhuolto
|
Aug 08, 2019 |
|
Väliporinat 4
|
Aug 08, 2019 |
|
Mårten Boström - suunnistus
|
Aug 08, 2019 |
|
Noora Honkala - ultrajuoksu
|
Aug 08, 2019 |
|
Visa-Pekka Larivaara
|
Aug 08, 2019 |
|
Heljä Ora - mindfulness
|
Aug 08, 2019 |
|
Terho Lahtinen - juoksutapahtumat
|
Aug 08, 2019 |
|
Annele Aarni-Wiklund - NLP
|
Aug 08, 2019 |
|
Arto Ahola - Ultrajuoksuseura Endurance
|
Aug 08, 2019 |
|
Kai Langel - espanjalainen polkujuoksukulttuuri
|
Aug 08, 2019 |
|
Mammuttimarssi
|
Aug 08, 2019 |
|
Väliporinat 2
|
Aug 08, 2019 |
|
Tero Hyppölä
|
Aug 08, 2019 |
|
Henri Ansio - jälkiporinat
|
Aug 08, 2019 |
|
Henri Ansio - ultrajuoksu
|
Aug 08, 2019 |
|
Noora Pinola - seikkailukilpailut
|
Aug 08, 2019 |
|
Seikkailujuoksija Jukka Viljanen
|
Aug 08, 2019 |
|
Väliporinat 1
|
Aug 08, 2019 |
|
Tomi Savolainen - mies Juoksija-lehden takaa
|
Aug 08, 2019 |
|
Maija Oravamäki - kestävyysurheilun monitoiminainen
|
Aug 08, 2019 |
|
Janne Marin - vuorijuoksu
|
Aug 08, 2019 |
|
Tarja Virolainen - unelmista totta
|
Aug 08, 2019 |
|
Polkuporinat-esittely
|
Aug 08, 2019 |